22/37 스코어 1점 오름 50초짜리 깔딱 잇는 짧은 코스 10바퀴 6분마다 한번씩 140~150퍼 인터벌 걸리는데 토하는줄알앗내 중간까진 탈만햇는데 7랩인가 8랩쯤 타고 나니 맛이 훅 가버려서 ㅋㅋ 9랩째까진 어떻게든 매달려갓는데 막랩 깔딱 정상에서 쏘는걸 도저히 못따라가겟더라 FTP가 최소 20은 올라야 좀 비벼라도 보겟는데 멀다멀어
무한인터벌
텀이 좀 기니까 괜찮을줄 알앗는데 아니엇슴,,,
레이스 = 무한 SST + 업힐에서 인터벌 ㅋㅋ - dc App
나는 숨넘어가는데 상위권 악귀들은 설렁설렁타다 잠깐잠깐 밟는다는거임,,,
이게 고수의 레이스
정신나갈거같은 코스 ㄷㄷ - dc App
10랩은 좀에바엿슴;;
140퍼 50초는 너무 흉악하다..
5~6번은 할만햇는데 7번 8번 9번 하고나니 아이고