[일반] 오늘 즘심

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

닭200 양배추 샐러리 그릭요거트 파프리카

당류0짜리 레몬드레싱 살짝 뿌림

맛은 먹을만한데 닭이 너무 뻑뻑함 ㅋㅋ...오래삶은듯

지금 삶아둔거 1.8kg쯤 남고

냉동 8kg 남았는데

웬만하면 굽거나 수비드 해야겠음. 그냥 삶은건 너무 빡세네...

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

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[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

[UPPY(greece6273)]

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[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

식단 자체는 몇번 해봐서 닭만 어케 하면 될거같워요... 아님 중간에 연어나 돼지 소 좀 쓰깔듯

[다리임(dyddn6866)]

한 번에 많이 삶거나 구워두면 수분이 다 빠져서 뻑뻑해지니까 대량 조리 하실 거면 수비드로 진공해두는 게 좋와요!

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

그르게요 있는거만 어케 처리하고 수비드로 넘어가는게 나을듯

[리들리게이(miracle1279)]

이런것도 잘 드시는분이 어째서 통풍이....

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

평소엔.휫자 햄부기 맥주 치킨 먹느니...

[와카리(akariwatanabe)]

[주새우(teacher2718)]

수비드할때 시즈닝버무려서 하면 그나마 묵을만함

[바랏두르(advisor6670)]

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