[일반] 심박은 여유 있는데 허벅지가 저리면 뭐가 문제임?

[다리임(dyddn6866)]

요즘 탈 때마다 느끼는 건데

심박은 160~170 선에서 놀아서 좀 더 쥐어짤 수 있을 것 같은데

더 밟아보려니 허벅지가 힘이 자꾸 축축 빠지는 느낌이던데

뭐가 문제일까

[윤동혁(dbsehdgur200)]

허벅지

[다리임(dyddn6866)]

우문현답이로구나

[로붕이 1(121.186)]

정답

[UPPY(greece6273)]

다리근력부족 - dc App

[다리임(dyddn6866)]

잘 타시는 분들 다리 보다가 내 다리 보면 물렁민둥산이긴 헌디

[로붕이 1(121.186)]

근력은아니고 근지구력, 역치가 낮아서 젖산? 젖산염? 에너지로 사용잘못해서

[나만♡요란해?(mizuki0906)]

혹시 연료는 충분히 보충 했어? 내가 요즘 왜 그러나 봤는데 점심 먹고 그 뒤로 아무것도 안 먹고 자퇴해서 그렇더라고..

[다리임(dyddn6866)]

보급은 따로 안 하고 삼시세끼 야무지게 먹긴 해요 근력이랑 수면부족 때문인 듯

[아리아(cover4464)]

근지구력 부족.. 꼭 업힐아니더라도 세시간 이강 장거리 한번씩 ㄱㄱ

[다리임(dyddn6866)]

오.. 생각해 보니 3시간 넘는 라이딩을 안 해본 것 같기도..

[아리아(cover4464)]

다재다능맹구 유튜브에 대전 주변 가볼만한코스 안내,gpx 잘되어있음

[다리임(dyddn6866)]

[익명(222.118)]

뒤에 곰이 있다고 생각해

[다리임(dyddn6866)]

곰한테 수신호 하면 되나요?

[로붕이 2(221.146)]

허리 디스크쪽 혹은 골반 쪽 혹은 좌골 쪽 신경 애매하게 눌리면 그럴 수 있어 자세 살짝 편하게 바꿔서 타보던가 안장 바꿔보던가

[다리임(dyddn6866)]

디스크 있어서 치료 중이긴 한데 교정도 해봐야겠네요 감사합니다

[로붕이 3(124.49)]

둔근사용

[다리임(dyddn6866)]

둔근이랑 골반 페달링 얘기를 엄청 들었는데 찾아봐도 제가 적용을 못 해서 피팅 받아보려구요

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

케이던스 올려잇 - dc App

[다리임(dyddn6866)]

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

장거리 자주 타주기 혹시 허벅지“만” 쓰면 궁둥이도 쓰기 - dc App