[탔워] 이번주 자출로만 178k 달성

[벨도스(oppose5950)]

오늘 퇴근길 35k 추가될 예정으로, 178k 확정.

근데 자출 자퇴 맨날 멍멍이만 떠서 좀 답답하다.

멧돼지 한번씩 띄워줘야하는데... 너무 대충 타협해서 타서 그런건지.

파워는 대충 이런식으로 나와서 혹시 정크마일리지인가 싶어 gpt 선생님께 여쭤보니 체력유지 유산소 강화라서 이렇게 주 2~3회씩 자출만 해도 따로 존2는 안해도 된다고 하고.

마음이 복잡데스네.

출퇴근으로 멧돼지 치타 늑대 띄우는 갤럼들 존경해!!!!!

[라두(warmly7336)]

고양이는 어떻습니까?

[벨도스(oppose5950)]

고양이는 있었는데요 없었습니다

[류바할멈인생최후의아킴보(brightnightsky)]

[만두서버(pkppkpkp123)]

똘게이네

[벨도스(oppose5950)]

극찬 아리가또...!

[뇨미(lwh6368)]

출근은 강아지~멧돼지, 퇴근은 멧돼지 이상 뜨는데, 2~3일 정도만 해요 ㅋㅋ 퇴근은 인터벌 치고 신호에서 쉬기 작전.

[벨도스(oppose5950)]

3일 연속으로 자출퇴 했더니 확실히 점점 페달링이 힘들어지는게 느껴짐 ㅠㅠ 횟수를 좀 줄이더라도 퀄리티를 올려야 할 거 같은 느낌입니농... 인터벌을 많이 섞어줘야 양질의 훈련이 될듯해오..

[뇨미(lwh6368)]

주말에도 오래 탈 시간이 없어서 ㅎㅎ 자출이나 주말 모두 존2는 아예 머물지 않는다는 생각으로 탑니다. 그래도 장거리는 예전에 해오던게 있어서.. 나쁘진 않게 타구요. 장거리 베이스로 쌓아두는게 은근 오래가는 듯.

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]