살이 빠져서 고민입니다.


비 안오는 주 기준,

타는건 퇴근 후 매일 50km, 토요일 120km정도,

쉬기 싫지만, 하루 정도는 쉬어야 된다고 해서 하루 쉬어서 일주일에 350정도 타네요.


원래는 매일 50km만 타다가 장거리 맛 들여서 토요일 장거리 탄지 몇 주 안됐습니다.

장거리 추가 이후 69~70kg 유지하던게 66kg까지 빠졌네요.

대학생때까지 60이다가 70된 후로 주변에서 보기 좋다고 들어서

70유지하려다가 지금 66까지 빠지니 다시 찌우고 싶은데요


많이 먹으면 되는거 아는데,

멸치이신 분들 알겠지만 어느정도 먹으면 더 이상 안들어 가거든요.


식사는 점심(한식), 저녁(라면), 야식(육포, 과자1봉, 쌩라면, 맥주, 떡200g) 3끼 먹고 있습니다.


답이 없는 질문 일 수도 있는데, 혹시 난 이렇게 해서 찌웠다 하는 분 있을까요?