[일반] 탄수를 거의 안먹어서그런가

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

먼가 힘이 안남

오늘 저녁이나 내일 오전에 장주기 굴려보려는데 되려나...

일주일 쉰게 또 생각보다 큰듯.

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

타기 전에 먹어도 어지간해선 괜찮더라고요

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

아 타기 직전에 뭉닌군요 자장구랑 식단 같이 하는게 첨이라 ㅋㅋ감사합니땃

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

@땃쥐멧쥐 두 시간- 세 시간전에 탄수 위주로 식사 잘 하시거나 급하면 30분-한 시간 전에 양갱 같은 당 넣어주면 한 시간 정도의 고강도는 봉크 안 오더라고료

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[커_피(krg0qhr4ead5)]

샐러드 ㄹㅇ힘이 안남

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

좀 진빠지는 느낌 있는거같긴 허네요

[UPPY(greece6273)]

장주기 타고 장보기 하면 딱 일듯 - dc App

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

계란와장창

[댕댕이애호가(haaahaaha000)]

탄수 먹어야 해.. 안먹으면 살도 안빠짐

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

완전 0은 아니고... 아마 샐러드 구성에 좀씩 드가긴 할듯 잔차 슬슬 탈 예정이니 파스타 등등 좀 삶아봐야것네요

[댕댕이애호가(haaahaaha000)]

그정도론 터무니 없이 부족함.. 잔서리 같이 들리겠지만 저 식단 구성 한번 제대로 검토하고 다시 해보길 바람. 무슨 목적으로 얼마나 오래 할생각인지 모르겠지만 운동인이 저렇게 먹는 건 좀 이해가 안됨.

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

지금 잔차 몬타는중이라 ㅋㅋㅋ 아마 탈때부턴 좀씩 늘리긴 하것네요 검토해보것읍니다

[성연이당(gene8209)]

일케먹음 타다가 봉크옴 위고비 맞으며 다이어트 중인데 봉크 연달아오고 탈땐 걍 처먹음 이후에 타고나선 안먹구

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

[류바할멈인생최후의아킴보(brightnightsky)]

탄수안먹고 운동하면 아프대

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

안먹고 운동안해도 아프긴함 ㅋㅋ... 담주엔 좀 나으려나