[탔워] 존2 심박 이정도 적당함?

[살구☺(salgu6462)]

적당한 심박인지

파워좀 낮춰야 하는지 알려주시라여

[Ｈ군(dafun)]

사람마다 다른데 이게 최대 심박으로 재는것보다 숨이 차는가 안차는가(댄싱하면서 튀는 구간제외)를 기준으로 해야된대 - dc App

[살구☺(salgu6462)]

드라마 보는데 힘들어서 집중 깨지는 거같애요

[Ｈ군(dafun)]

@살구☺ 음 나는 애니보면서 3시간 굴리는데 안장통 이슈 같은거 아니면 힘들일이 없긴해

[Ｈ군(dafun)]

1시간 반짜리라 잘 모르겠네 다른 전문가가 설명해줄거야 화이팅

[헬스피어(hell123)]

160인데 숨 안차면 그게 존2가 될수도 있는건가요?

[Ｈ군(dafun)]

@헬스피어 포가차도 존2 심박 150 ~ 155래!

[헬스피어(hell123)]

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

최심이 몇이신가요? 전 209인데 120중반~140중반이 존2라는데

[살구☺(salgu6462)]

195정도 되는데 자전거 존2는 먼가 좀 다른거같음

[이포보의망령(yumayo)]

평속30? 선수님...

[-과거의망령-(pinot92)]

그건 님 최심과 인지강도에 따라 다릅니다 - dc App

[로붕2(such9392)]

130 초반에 맞출것 - dc App

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

목표가 존투면 낮워야할 것 같고 템포로 탄거면 적절한거 같은데

[살구☺(salgu6462)]

그쵸? 어쩐지 힘들더라

[구강조윤(disorder33)]

대충 최심65~75%

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

4시간 탈 수 있으면 존2래요! - dc App