[일반] 확실히 하루 쉬고 나니까 기량이 올라가네

[제로_콜라(promnights)]

딱히 과학적으로 훈련할생각은 없고 재밌어서 맨날맨날 타는중인데

어제도 그렇고 날씨땜에 하루 쉬면 다음날 꼭 잘타지더라

고심박으로 올라가는것도 더 쉽고 템포나 역치 영역에서 유지도 잘되고 피로감도 적고 감속후 재가속할때도 아주 찰떡같이 튀어나감

그래도 앞으로 계속 매일탈거임.. 재밌으니까

[ㅇㄹㄴㄴ(211.55)]

평균 몇키로탐??

[제로_콜라(promnights)]

평일엔 퇴근하고 30안팎ㅋㅋ 주말엔 장거리타고

[ㅀㄹㄴㅇㅎ(119.70)]

34t 물린거보고 ㅂㅊ박음

[제로_콜라(promnights)]

52-36 미드컴팩인데스웅..