옛날에는 무지식했었으니 허리를 말라며 가르켰다고 방송에서 얘기하더라고 요즘은 허리를 말면 안됭다고근데 안장에 앉을땐 허리를 말아야한다데? 아니 씨팔 말지말라면서 말으라고하면 어케 안장에 앉으라는거야?뭐가 맞는 말이여
잘타는사람 말 들으면됨 - dc App
일단 마는 순간 디스크당첨
나 지금 일주일쨰 허리가 너무 아파서 뒤질거같음 ㅠ
형 허리좀 더 펴봐 - dc App
피는게 맞음. 극단적 에어로 자세는 예외 - dc App
허리피고 숙여서 허벅지와의 각도가 작아질수록 파워업
골반을 전방경사하렴
하지말라고
에어로가 중요해지면서 습샬 파워안장같이 코짧고 뒷부분이 경사져 있을경우 에어로 자세에서 허리를 필 수 있어.. 옛날 구식안장은 허리 말림.. 싯포지션이 중요