내가 주3회 자전거를 타는데 sst뛰는게 나은거야 아님 존2 타는게 나은거야?
[일반] 행님들 파워 대비 심박이 미쳐 날뛰는데
로켓거북이(utter8971)
2025-09-20 22:50
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sst로 조져서 올리고 lsd로 피통을 늘린다음 양극화를 조짐
난 그랫어요
@Newbierider 번갈아 가면서 한거유?
@로켓거북이 아녀 처음엔 1시간 평속 30 조지는거로 하고 다음엔 100km 존2 평속 30 하는거로 하고 그 이후엔 개고수 갤럼한테 지도좀 받고 그 이후엔 양극화 주딱플랜 하다가 때려침
@로켓거북이 근데 그냥 심박차제가 님처럼 걍 높은 사람도 있음
@Newbierider 고럼 일단은 sst조져야 겠네
보투맥훈련
보투맥만 조져도 돼?
님은 그단계가 아님. 그냥 열심히 타 - dc App
그냥 탄다는게 마일리지 채우면 되는거임?