젬코치한테 칭찬받았워..
인터벌훈련을 처음해봐서 제대로 한건지 모르겠지만
5분 풀파워 5분휴식 이렇게 3회 하랬는데..
하다보니 힘딸려서 마지막엔 못올리겠더라
시화방조제 길 닦여있어서 너무 좋더라

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