[일반] 분명 체지방 14%정도일땐 유산소 잘했는데

[하프갤런(overflow1442)]

지방 깎으니까 스프린트형 된 것 같네..

다른 연동 시스템들이 말하는 것도 그렇고 묘하게 장거리 유지가 힘들어짐..

[LoveYui(scrub4312)]

지방도 갖다쓰긴 하니까...

[하프갤런(overflow1442)]

지금와서 보니 괜히 깎았나 싶음.. 난 슬로우 롱 유산소가 하고 싶었을 뿐인데 퍼포먼스만 올라가고 정신적으로 넘 힘들어짐 하고나면 머리아퍼ㅠㅠ

[윤동혁(dbsehdgur200)]

지방이랑 상관없음 몸에 에너지가 없는거임

[하프갤런(overflow1442)]

그냥 많이 먹어서 만땅일때 VS 몸관리한답시고 아슬아슬 유지할때 배터리차이인거였나..

[윤동혁(dbsehdgur200)]

살이 빠진다는건 유지가 아니라 계속 마이너스를 찍고 있을 가능성이 높음

[윤동혁(dbsehdgur200)]

매일 잘 먹어야 하는건 아니지만 주 2회정돈 거의 안타고 많이 먹는게 좋아 강 약 약 휴식 이런식으로

[하프갤런(overflow1442)]

@윤동혁 알겠응니다..

[-과거의망령-(pinot92)]

걍 제대로 안 먹어서 일시적인거 월드투어 애들 체지방률 10퍼 미만임 - dc App

[하프갤런(overflow1442)]

으으 에너지부터 채우고 내일부터 다시 하겠습니다..

[-과거의망령-(pinot92)]

이게 다이어트 하던 애들이 보통 많이 하는 착각임. 지방률이 낮아지니까 파워가 낮아지네 어쩌구 꺙 카보로딩 하루 왕창 하면 다음날 해결임

[킼키(kimmo1028)]

이게맞다…내가 살뺀다고 식사량 줄였다가 진짜 개처럼 흐르고 봉크옴 - dc App

[하프갤런(overflow1442)]

@킼키 지금 최대 심박 75퍼도 안왔는데 흘러요 ㅠㅠㅠ

[킼키(kimmo1028)]

@하프갤런 카보로딩이 들되서 그럼 - dc App

[하프갤런(overflow1442)]