[일반] 러닝 10km/h 20km / 로드 32km/h 64km

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

러닝이 더 힘듦?

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

평지면 러닝이 더 어려워요

[와카리(akariwatanabe)]

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

[따릉따릉(whdudwn)]

러닝이 더 쉬운 거 같은데 페이스가 낮아서 - dc App

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

전역하고 1h 12km정도 페이스로 1년쯤 뛰었었는데 그땐 뭐 운동 커뮤도 안하고 아는게 없었어서 이게 로드로 치면 어느정도 수준이었는지 몰것네요

[따릉따릉(whdudwn)]

@땃쥐멧쥐 신체조건마다 다르고 경력마다 다르겠지만 난 하프까지만 뛰어본 경험상 둘다 무풍평지 기준이면 러닝이 훨씬 쉬운 듯 거리 적응은 어느정도 됐단 가정하에 - dc App

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

[말포(vdmxs0clmggw)]

6분페이스 2시간인데 전자가 쉬울듯 - dc App

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

나도 러닝이 더 어려워잉 - dc App

[땃쥐멧쥐(leeleefect)]

근데 체중 높을수록 후자가 더 쉽지 않을까 싶기도 함 저도 무릎 아파서 탈러닝하고 로드산거라

[고이도(guedo1412)]

러닝은 바로가능할거 같은데 후자는 평속30도 안될거같음 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

러닝이 훨 힘들지 - dc App

[살구☺(salgu6462)]

자창갤이니까 당연히 뛰는게 더힘들지

[716(area0977)]

칼로리 관점에선 평지무풍 평속30이 평지무풍 500페이스라고 함

[716(area0977)]

위에 댓글에 썼었네 즉 딱 12kph가 평속30이라네 칼로리 기준. 물론 난 러너가 아니라서 500페이스 뛰면 죽을듯

[로붕이 1(211.228)]

러닝이 훨 힘들듯

[로붕이 2(203.249)]

평속 30 절대 쉬운거 아님 러닝이 훨씬 난이도 낮음