저번에 탔던거 또 타써!

이번주 토욜에 진안 그란 가니깐 대비할 겸 장거리 페이스
확인할겸 탔는데 장거리 안타다보니까 넘나 힘드러써

100km 무정차 해볼랬는데 50km 타고 물보급 후다닥
하고 타다가 80km 지점에서 허벅지 털려서 실패!

물 보급 한다고 정차한 시점에서 무정차가 아닌거 같긴 한데
아무튼!



저번에 1시간 40분 쉬었길래 오늘은 덜 쉬어보려고 했는데
허접이라 그런가 1시간 18분 쉬어버렸따..



후반에 쉰 만큼 발싸!



2시간, 4시간 파워도 갱신해써



저번엔 100% -> 8% 까지 떨어졌었는데
나, 성장 한걸지도?



힘들었던거에 비해서 케던이랑 심박은 양호하게 나와씀!



이쁜 내 티샬 보구가!