[일반] 둔근을 쓴다는 것이

[로붕이(222.100)]

드롭바를 잡고 타면 오 빵댕이에 느낌이 옴

후드를 잡고 숙이면 음? 느낌이 있는건가? 라는 생각이 듬

이거 내 빵댕이에 근육이 시원찮아서 후드 잡고 숙여도 별느낌이 없는거임?

[UPPY(greece6273)]

그냥 뒤지게 타다가 이근육 죽고 저근육 죽으면 둔근 쓰게됨

[글쓴 로붕이(222.100)]

아 오키도키

[BadworldBreaker(happyagony)]

이거구나 - dc App

[센티멘탈(sack8773)]

힙힌지 잡고 숙여

[글쓴 로붕이(222.100)]

힙힌지 의식은 하고 했는데도 후드는 느껴질 듯 말듯 하는데 각도가 문제있나보네

[로붕이 1(124.49)]

허리말지말고 쭉 핀상태서 숙여바 느낌옴

[글쓴 로붕이(222.100)]

허리 피고 후드 잡고 숙여도 온다는 거쟤?

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

그 몸통 숙이는 각도가 있음. 그 각도 유지 하고 스쿼트랑 자세가 비슷해서 무거운걸 밀어내는 니낌같은게 있어갖고 무거운 기어로 케이던스를 올릴려다보면 무릎뒷부분 햄스트링, 둔근을 쓰는 니낌이 잠깐 올라오는거 같더라. 걍 가벼운기어로 케이던스 적당히 내다가 속도 올리는 연습때 무거운 기어로 자주 조져보면서 연습해봐야혀...

[글쓴 로붕이(222.100)]

그 각도를 찾고 유지하는 연습을 해야겠네

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

@글쓴 로붕이(222.100) 안장 앞뒤 위치에 따라서 다름. 앞에 앉는다면 드랍바를 쉽게 잡을수 있겠고 뒤에 앉는다면 후드 에어로 자세(플랭크)로 타야겄지. 각도가 쉽게 변해. 쉽진 않고 필드나갈때 계속 까먹을거임. 그래서 자주 타봐야 한다는 이야기가 거기서 나옴. 스쿼트도 해보고 유튜브로 스쿼트 찾아봐

[익명(211.201)]

둔근의 기억은 빠따를 맞아봤어야 상상으로도 바로 떠오를텐데. 그 감각을 기억하고

[글쓴 로붕이(222.100)]

오키도킹

[도그마충(glue3056)]

타다보면 쓰게됨 - dc App

[이포보의망령(yumayo)]

나도 자린이인데 힐 다운하고 페달을 앞으로 밀듯이 돌리몬 느낌나는거 같았음 - dc App

[⒮kⅰzoⅰd(novel2572)]

ai한테 물어보니 똥꼬에 살짝힘주고 페달링하라드라.

[-과거의망령-(pinot92)]

그래서 힙힌지 각도를 만들기 위해 적절한 스템 길이와 핸들낙차가 필요한것 - dc App

[글쓴 로붕이(222.100)]

님 짜전거 보고 맞추고 있는데 이게 일체형 핸들빠라 맞추기가 힘듬

[-과거의망령-(pinot92)]

내 피팅은 졸라 극단이니까 따라하지 말고 일체형으로 맞춘다는거 부터가 에러임. 알리에서 스템 길이별, 각도별로 한 4개 사서 다 껴봐야 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

그래서 완차 일체형이 계륵임 니 몸에 맞을리가 없음 - dc App

[글쓴 로붕이(222.100)]

@-과거의망령- 씨부레 조졌네...