[일반] 살빼는데 러닝이 싸이클보다 압도적인가?

[익명(convict4255)]

나 둘다하긴하는데 

러닝이 압도적으로 힘들긴하거든 

둘다 초보수준이긴해도 싸이클 30km 평속 25 는 숨도안차고 그럭저럭타는데

러닝 10km 630페이스는 숨차서 뒤질거같음 

[만두서버(pkppkpkp123)]

네

[만두서버(pkppkpkp123)]

막말로 앉아서 페달만 굴리는거라 상하 반복운동 하는 러닝 보다 시간대비 운동량이 더 적다고 생각함(뇌피셜)

[Newbierider(newrider)]

세배 힘들다 보면된다 라닝이

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

싸이클 30km 25km/h는 빨리 걷기 수준이지 - dc App

[익명(convict4255)]

나 자전거 연식이 좀 오래대서 25km뽑기 힘드러

[포카포카_이자르코MAX(c3b2k112)]

그렇다 쳐도 러닝이 몸에 부하 더 오는건 맞음 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

전 싸이클이 더 잘 빠지긴 했어요 러닝은 자꾸 다치고 오래뛰기 너무 힘들더라고요

[치즈너구리(trap7939)]

러닝은일단오래못함

[거짓말쟁이.(mature7589)]

오래탈수있는게 엄청난 장점같은데 - dc App

[로라매니아(stere0498)]

살빼는건 저강도 심박으로 오래해야 베스트인데 러닝은 같은 심박으로 해도 자전거보다 피로가 쌓이는 부위가 많아서 오래 못함 당연히 힘은 더 들고

[이부루(tab2907)]

싸이클이 압도적으로 유리함.

[이부루(tab2907)]

러닝은 ㅋㅋ 님이 살 뺄 동기부여를 만드는 관점에선 압도적이고

[로붕이 1(118.235)]

러닝이 더 힘들면 유지력이 떨어져서 반감이지 결국 더 잘하는놈이 더 많이 빼는데 유리함

[로붕이 2(218.154)]

런닝은 재능이 있어야 됨. 없으면 바로 부상 ㅋㅋㅋ

[로붕이 1(118.235)]

나도 자전거 복귀하고 2달만에 식단조절 1도없이 10kg빠짐 러닝은 끽해봐야 3키로 5키로 또는 길어봐야 10키로 부상없이 겨우 4분대 페이스 유지할텐데 싸이클은 관절무리도 덜 가고 인터벌 지속주 회복 모든게 압도적으로 운동시간이 길지 물론 러닝에서도 수준이 높아지면 같은 인지강도 시간이면 러닝이 더 유리함 근데 어떤 운동이던 그 정도면 이미 돼지가 아

[살구☺(salgu6462)]

살빠지는건 싸이클이 압도적으로 쉽고 빠른듯

[비건트레일(211.184)]

러닝은 앵간한 인자강 아니면 지속하기 쉽지않아서 시간으로 꼴아박을수 있는 싸이클이 이론이 아닌 실질적으로 더 잘 빠지지 않을까함

[풀파워나타(slqpffh)]

자전거는 뚱뚱해도 타는데 러닝은 뚱뚱하면 못함 - dc App

[화지(nojunyong4)]

러닝 너무 힘들어 - dc App

[익명(211.201)]

길게 가려면 자전거 타자.

[고담sl4(hodonge)]

한달동안 350키로 뛰었는데 1키로 빠짐 c8... - dc App

[이포보의망령(yumayo)]

뚱뚱하면 러닝 절대 비추 - dc App