[일반] 최근에 마음에 들게 탄 라이딩 심박이랑 파워좀

[Badworl..(happyagony)]

심박만 보고 타서 그러는데

이런식으로 파워 올라오기까지 기다려주면서

4영역에서 타주면 됨?

5년전엔 157이 4영역이었던거 같은데

심장에 무리갈까봐 현재 최대심박은 안재봤음..

[어벙어벙(ghbios1)]

존2 템포에서 심박이 저정도면 그냥 절대적 운동량이 적은거에요. 최소 두달정도는 꾸준히 템포 하단 아래로 타세요. 베이스가 없습니다.

[BadworldBreaker(happyagony)]

[어벙어벙(ghbios1)]

@BadworldBreaker 지금은 영양제고 자시고 따질 시기가 아님. 그냥 존나게 타면 되는 시기입니다.

[로붕이 1(223.39)]

좀 타는시간 늘리고서 뭐라도 물어보는게 나아보임 일주일에 한번도 안타는거같은데?

[BadworldBreaker(happyagony)]

아무리 힘들어도 20분정도는 로라 타는데 스트라바 올리기 뭐해서 다 dicard로 기록 안올림. 그냥 야외라이딩정도만 올리거나 파워 심박만 가민으로 보면서 탐