5분 중반 드갔음
안장 10-20미리 폭으로 당겨지면
이거 업힐 밟는 느낌이 어떻게 변할까?
대퇴사두쪽 부하가 많이 올려나?
바꾸고 업힐 탄 갤러들은 체감이 어땠음?
지금은 싯포 셋백이 20에 안장레일 한계까지 당긴 상태
올해 남산탄 17번 중에
얔수터 휴식은 1번인데 5분 쉬고 그건 5분59초
어제는 19티로 밟는다는게 모른채 20티로 밟아
케이던스 조금 더 높아지니
심박이 180을 넘어버렸다
그 덕에 약수더 무휴식 기록으론 피알인듯
이거 4분대 어케 찍노
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무친- 과거 긴 남산 5분대가 지금은 짧은 남산 약수터 무정차 4분대로 바뀐듯하다. 개힘드러
네 다음 무정자증
@비신성 이거 안장 당겨 긐적인 변화가 없는 이상. 5분대에서 빌빌거릴거 같구납. 20티로 밟는 동일 케이던스가 힘이 덜든다거나 케던 더 높일수 있지 않는 이상. 제바알..