[탔워] 4*8 탔워

[젤로는(ally6384)]

5세트 성공해서 다음에 2%올릴 예정

이상하게 워크아웃타기전에는 계단오를때 다리힘이없는데

sst나 인터벌탄후에는 오를때 힘잇음

[향기네대디(acute9674)]

궁금한게 4*8인데 왜 5세트야?? 4분 9세트라는뜻 아님?? 일단 추

[향기네대디(acute9674)]

아 8세트

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

(4분 휴식 8분 인터벌)을 총 5세트 했다는 뜻이에요!

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]