[일반] 두달차 자린이입니다 제 파워는 언제 늘까요?

[지정환임실치즈..(qkzmahsdlek)]

로뚱이다보니 기본파워는 높아도 상대적으로 속도가 느려서 감량이 젤 우선인것같고

한강이다보니까 강제 인터벌로 감속구간이 많아서 어렵네요 아직 추월하는게 무서워서

계속 감속하면서 타고있워여

[너굴링(span2842)]

심박계 저렴한거 하나 들이시길 추천드리고 저거 타고나서 많이 힘들다 - 타는 시간을 서서히 늘릴것 (라이딩 거리, 횟수) 저거 타고나서 적당히 힘들다 - 타는 강도를 늘릴것 (인터벌, 업힐 추가)

[바합(qkgkq18)]

걍 심장을 느끼는걸로 대체 ㄱㄴ? - dc App

[계피아빠(reduce2702)]

많이타~ - dc App

[로붕이(203.243)]

한강이 주 코스에서 벗어나서 공도코스에서 마일리지를 쌓는 순간부터요

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

감속 많으면 오히려 인터벌 훈련하기 좋지