가끔씩 로라 파워가 정확한지 의문을 가지는 갤럼들을 보는데 듀얼레코딩 후 교차검증하면 아주 명확하게 확인이 가능함


기본적으로 로라는 즈윞 혹은 다른 트레이닝 앱에, 파미는 속도계에 연결한 상태로 로라를 타고 그렇게 생성된 두 fit 파일을 비교하는 것


꼭 로라와 파미 듀얼레코딩이 아니더라도 로라/크랭크파미/페달파미 이렇게 동시에 세가지 파워소스로 기록을 해서 비교하는 것도 가능


크랭크파미 페달파미 둘 다 달고 속도계 두개 들고 필드타고 와서 파미 두개를 비교할 수도 잇다


(속도계 하나에 파미 두개 물릴 수 잇나? 안해봐서 몰름)




아무튼간에 뜬금업이 글을 쓰는 이유는 최근에 많이 쉬고 몸상태가 나쁜 것 같지도 않은데 즈윞에서 파워가 너무 안뽑혀서 시발 로라가 억까중인거 아님?


하고 오랜만에 듀얼레코딩을 해봣기땜에 겸사겸사 써봄




일단 두개 이상의 파워 소스를 동시에 기록해서 한 액티비티로 복수의 fit 파일을 뽑는 게 첫번쨰


두번째는 그 fit 파일들을 zwiftpower.com 요 사이트에 업로드하는 것




zwiftpower는 즈위프트 계정을 연동해서 사용하는 사이트지만 이 파워소스 비교 툴은 즈윞에서 나온 파일이 아니더라도 사용할 수 있음


(다른 파워소스 비교 툴도 있지만 유료니까 번거롭더라도 zwiftpower를 쓰는 편이 제일 낫다)


즈윞 계정이 있고 이미 zwiftpower 연동 설정이 되어있다면 준비 완료


아니라면 즈윞 계정을 만들고 (계정만 잇으면 댐) 연동 설정 페이지에 들어가서




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요 놈을 찾아 연동ㄱㄱ


스트라바 가민 와후 등등과 연동설정하는 그 페이지임


이후 zwiftpower.com 은 즈윞 계정으로 로그인하게 되어 있음




그렇게 로그인 후 profile 페이지로 들어가면




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하위탭 우측 끝에 Analysis 탭이 있다


거기 들어가면 보이는 저 Create New Data Set 버튼을 누르고 fit 파일들을 업로드하면 됨




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즈윞을 탔으면 윗쪽 섹션에서 원하는 파일을 고르면 되고 동시에 기록한 fit 파일을 아랫쪽에 고르기


아니면 아래쪽에만 fit 파일 2~3개를 업로드하면 됨


요렇게 fit 파일들을 업로드하면




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요렇게 쫙 비교를 해 준다


싱크가 완벽하게 맞지 않는 경우가 종종 잇으니 그럴 땐 주황색 Time Shift and Crop 버튼을 눌러서




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요런 식으로 Offset을 설정해서 타이밍을 맞추고 필요하면 앞뒤 필요없는 구간을 잘라내면 됨




전체 비교도 좋지만 역시 구간별로도 확인을 해보고 싶은데


그래프에서 보고싶은 구간 드래그하면 줌인이 됨




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요렇게.


로라 파워가 2프로 가까이 낮게 나온 걸 보니 기분이 약간은 나아졋다ㅎ


이후에 일부러 페달을 놓고 로라 자동캘리를 유도한 후의 뒷구간을 잘라서 확인




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만이,,, 비슷해짐,,,,


로라 꽤나 오래 탓는데 여전히 파미와의 차이가 1프로 미만으로 스펙 안에 들어오는 걸 보니 캘리만 해 주면 문제가 없다고 봐도 되겟다


파미는 매번 캘리하고 타니까 로라만 한번씩 자동캘리 되도록 유도하면 되겟슴


나같은 좆밥멸치는 아무도 의심안하지만 5점대 좆고수들은 뻥파워 의심을 은근히 받기 땜에 요런거 가끔씩 올려두면 조금은 도움이 됨


이외엔 즈윞파워 프로필에 필드에서 피크파워 찍은 스트라바 링크나 체중측정 영상들을 올려두기도 하는데


역시 좆밥은 아무도 의심안하기땜에 그딴거 필요업어서 안심


하핫.