장미란에게 3대 운동이란?(feat. 권상우)

[ㅋㅋ(118.235)]

- dc official App

출처: 헬스 갤러리 [원본 보기]

[ㅋㅋ(222.100)]

여자 역도계뿐 아니라 반도 역사상 고트임 반도 망할때까지 로즈란 같은 분 다신 안나옴 - dc App

[익명(14.5)]

운동 goat에 인성도 좋잖아

[익명(58.234)]

욕 할라 해도 그 뭐랄까 무게 존나 치고 베이징 기록들 보면 숙연해짐

[익명(125.240)]

딱히 논란될 행동 없고 그냥 자기관리에 충실한 여성인데 싫어할이유가 ㅋㅋ

[익명(59.7)]

뭘로 욕함;

[익명(118.218)]

논란 일으킨 적도 없고 페미니즘에 오염된거도 아니고 스스로 노력해서 정점까지 가본 사람인데 누가 욕하겠음 ㅎㅎ

[익명(118.235)]

약물빨 고트호소인들 찐으로 다 쳐바르고 금메달 딴 사람이라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅁㄴㅇㄻㄴ(125.179)]

바벨 한번이라도 들어본 놈 입장에선 그냥 힘의 여신임

[익명(118.235)]

장미란은 그냥 빛 그자체임

[익명(211.251)]

로즈란한테 악플달면 진짜 이건 악플러들에게도 최악이라던데 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(220.126)]

장미란이 레전드인게 우승할때 은동메달 전부 약빨고 들었는데도 못이겻음

[익명(mogallid)]

long erosion 센세 - dc App

[익명(110.239)]

이사람 중3때 시작한게 더 레전드임 ㅋㅋ 그냥 유전자 자체가 다름

[익명(110.239)]

남들은 유소년부터 준비해도 올림픽 메달 근처에도 못가는 애들 태반인데 중3부터 시작해서 약쟁이들 제끼고 메달 따는거임 ㅋㅋ

[익명(110.13)]

3대 625는 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저게 약 안 빤 내추럴인게 레전드네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.42)]

장미란이 약빤 놈들도 당당히 이겼자너ㅋㅋ

[익명(115.138)]

저 마저도 스쿼트 기록이 아니라 밀리터리 프레스 기록임 그것도 은퇴+파맆훈련 안했는데 ㅇㅇ 괴물임 진짜

[익명(118.235)]

밀프가 아니라 벤치였으면 600후반 찍었을듯

[익명(115.23)]

장미란 약 빨면 3대1톤 쌉가능

[익명(1.237)]

저런게 실전 근육이지 헬스 풍근 새끼들 3대 300도 못치면서 물렁 풍선 갑빠만 키워가지고 반팔티 입고 다니는거 보면 죽통 돌리고 싶음

[익명(115.23)]

어차피 못때리면서 글 싸지르노 어좁대두난쟁이거북유방단멸치이대남쉑

[익명(220.118)]

항상 올림픽에서 근엄한 표정으로 묵직한 모습만 보여주던 분이라 이렇게 밝게 웃으시는 분인줄 몰랐다 ㄷㄷ

[익명(115.138)]

애초에 난이도는 당연하지만 3대운동보다 역도가 오조오억배 어려움 역도 잘하면 3대운동도 잘함, 다만 역도는 순발력+가동범위+유연성이 합해져서 직선으로 들어올려야 하다보니 파맆과 사용되는 힘이 좀 다름 물론 파맆선수가 역도하는 것보다 역도 선수가 파맆하는게 더 쉽긴함, 그리고 저기 본문 재대로 읽었으면 3대운동이 아니라 밀리터리 프레스 넣어서 625인건데 벤치 넣고 한 6개월정도 파맆만 집중적으로 조졌음 현역당시 3대 900은 찍었을거임

[익명(115.138)]

밀리터리프레스+은퇴하고 살 근육 다 빠짐+파맆훈련 따로 안함=3대600나온다는게 괴물인거임 만약 스쿼트+현역+파맆훈련 따로했으면 3대 800~900무조건 나옴 여자몸으로 저정도면 남자로 태어났으면 3대 1100~1200찍는거 꿈도 아님

[익명(125.132)]

중량에 대한 감이 없네 900은 남자 역도 선수 중량급도 들기 힘든 무게다. 한국에서 공식적으로 900 넘은 사람 한두명 밖에 없어

[익명(125.132)]

https://rawpowerlifting.com/wp-content/uploads/2023/02/World-Mens-Powerlifting-Records.pdf
무장비 파워리프팅 세계기록 보고서 생각 좀 해봐라

[익명(rocky20)]

900 이러고 있다 ㅋㅋ 장미란 존나 여자 역도 고트는 맞는데 너무 오버는 하지말자

[익명(118.42)]

밀프 45 부들부들대는데 미쳤누

[익명(115.23)]

누?

[익명(117.110)]

ㄹㅇ 약쟁이들 어케때려잡음?

[익명(122.40)]

[익명(125.142)]

네츄럴 끝판왕 로즈란

[익명(211.36)]

솔직히 위인전 나와도 될 정도지

[익명(39.7)]

아니 근데 남자랑 차이가 저리심해? 남자 고등학생 역도선수들도 2대600넘기던데

[익명(220.92)]

무슨 남자랑 비교하냐;; 남자랑 차이 심한 건 당연한 거고

[익명(125.132)]

60KG급 남자 선수가 장미란 기록보다 높다

[익명(118.218)]

남녀 평균 근력차이가 3밴데 어쩔수 없지 뭐... 미국 최강 여자 축구팀이 중학생 팀한테도 쳐발리는게 현실임...

[익명(118.235)]

상체근력은 크면 3~4배까지도 차이남 단련하면 하체근력은 남자 90%정도 따라갈 수 있긴 한데 그마저도 골반이 넓어서 대퇴골 각도때문에 힘쓰는데엔 불리함 대신 근육특성상 가만히 버티는 지구력이 좋음

[익명(58.233)]

맨날 고트 호소인들만 보다가 ㄹㅇ 찐 고트보니 뭔가 아우라가 다르긴하다..

[귀엽슨(mykes)]

ㄹㅇ goat

[익명(219.250)]

아 개좆같은 씹퀴즈 글좀 안봤으면 좋겠다 씹퀴즈~

[익명(220.123)]

탈한남이네 ㅅㅂ - dc App

[익명(58.126)]

역도 역사상 최고, 대 미 란

[익명(1.244)]

3대 1000 치는 120kg 파워리프팅 챔피언이 70kg 아마추어 격투기 선수에게 처맞고 사망

[익명(114.203)]

어쩌라는거야 씨발 ㅋㅋㅋㅋ 칼들고 다닐거노?

[익명(114.203)]

어디서 자랐길래 인생이 gta인가 처맞고 사망 이지랄병을 떨고있냐 씨발 ㅋㅋㅋㅋ 안봐도 알겠노

[익명(118.235)]

어쩌라고 3대는 처먹는거 타자치는거 딸치는거밖에 없는새끼가 - dc App

[익명(1.244)]

남성호르몬 바닥난 헬창들 발끈하는거보소ㅋㅋㅋ

[익명(61.77)]

고아새끼노 ㅋ

[익명(118.218)]

근데 그건 솔까말 힘쌘거랑 싸움 잘하는거랑은 별갠데 파워리프팅 챔피언이 너무 오만했음. 흑자헬스도 헬창 vs 격투가 논란에 헬창이 10초컷 당한다고 논란 부추기지 말라고 했음. 애초에 다른 영역인데 논란거리 생기는거부터 우스운거임. 막말로 헬창보고 마라톤 뛰라고 하면 뛰어 지겠냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(rockmyth)]

어쩌라고 ㅋㅋㅋ 니가 ㅅㅂ 격투기배워서 로즈란한테 덤벼보던갘ㅋㅋ 앞에가면 바로 어버버할 좆찌질이가 격투기타령처하네 ㅋㅋㅋ

[익명(175.210)]

그 병신도 1라운드엔 파워리프터에게 처발림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 파워리프터가 싸우기 싫다고 도망가는거 시비걸어서 기습돌려차기로 다운시킨게 고작 . 난쟁이 새끼 ㅋㅋ

[익명(175.114)]

올타임 넘버원

[익명(221.150)]

리얼 고트네

[익명(39.112)]

대 상 우

[익명(115.23)]

범죄자 빨지마라

[익명(49.169)]

권상우 멋있네

[ㅈㄷㄱ(122.38)]

장미란은 진짜 영웅이다.. 존나 멋있다

[익명(118.235)]

ㄹㅇ - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(211.57)]

한창 현역때가 저 기록이라고

[익명(58.236)]

지금 살 다 빠진 상태에서 2대 500kg를 드는 거냐? 그럼 현역 시절에는 지금보다 한 1.5배는 더 많이 들었냐?

[익명(125.132)]

옛날 얘기지

[익명(118.218)]

나무위키 보니까 800 예상된다고 하던데

[익명(222.96)]

밀리터리프레스라 좀 낮게나옴

[익명(222.232)]

2대 500ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(183.97)]

아니 저거 현재 기록이었어?? 당연히 현역 시절때 기록인줄 알았는데 ㄹㅇ GOAT다...

[내일업뎃함(asklaskl)]

ㄷㄷㄷ

[익명(112.163)]

장미란 vs 메시 누가 goat임?

[익명(125.243)]

장미란 비인기 종목으로 꾸준히 했으니까

[익명(125.243)]

저분은 모습이 3번 바뀌노

[익명(126.1)]

솔직히 순수실력만 보면 대니살몬따위는 비비지도 못할만큼 월클이셨제 - dc App

[익명(121.167)]

로즈란은 ㅇㅈ이지ㅋㅋ

[익명(211.177)]

로즈란 최고

[익명(218.238)]

은퇴했는데 저정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(220.79)]

더 멋있어졌네

[쿠미쿠미(kumikumi123)]

장미란은 진짜 인상 왤케 좋아졌냐 김연경보다 결혼 빨리 할 거 같음 [일본예능종합 갤러리]

[익명(59.152)]

여자 역도선수가 쎄봤자 남자 격투기선수보다 약할줄 알았는데 남자가 그냥 발리네

[익명(125.132)]

같은 역도 선수랑 비교해야지 남자 60kg급 선수 기록이 더 좋음

[익명(211.57)]

여자 무제한급 역도선수 기록 =< 남자 경량급 역도선수 기록

[익명(211.184)]

돈련아같은 유사스포츠 뻉뻉이원툴 거품딴따라련보다 로즈란이 모든면에서 영혼까지 압살하는 수준

[익명(175.210)]

어디 피겨같은 병신 레포츠를 역도 같은 레전드 기록경기와 비교하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바벨은 인류의 근본 스포츠인데..

[익명(121.131)]

로즈란 누님 인상 많이 유해지셨네

[익명(1.243)]

존나신기하네

[익명(59.7)]

2대 500 존나 간지나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[씹새(reallytic)]

한때 바벨 하나로 지구를 정복했던 대한민국의 자랑스러운 여성.

[익명(rockmyth)]

아니 벤치로하면 700도 쌉가능이네 ㅋㅋㅋ

[익명(175.210)]

벤치는 나도 120들었기 땜시 여자가 아무리 상체힘이 약하다고 해도 750~800 예상

[익명(223.131)]

로즈란은 그냥 운동해본 사람이면 그냥 깔 수가 없는 신이지. 시발 저게 말이 되냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밀프를 와 시발..

[Adriel(adriel)]

밀프물(밀리터리프레스)ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ

[익명(1.230)]

요즘 페미하는 사람이랑 어울려다님 페미코인 탑승하신듯

[익명(58.230)]

2대 500 ㄷㄷ

[나랑친구하자(msyu153)]

데드리프트 사진 저건 바벨로우 아님? - dc App

[익명(175.210)]

사진도 이상하지만 애초에 태릉 역도 선수들 데드리프트 자체를 안함. 쟤들 데드하다고 하는거 보면 그냥 역도 들때 1단계를 무한 반복하는거임. 예를들어 245kg을 들었다 떨궜다 들었다 떨궜다 반복.. 데드 대회처럼 허벅지 치트 치면서 들면 장미란정도면 300정도 들거임.

[ㅁㄴㅇㄻㄴㅇ(125.179)]

밀프 105를 드는 게 진짜 와...ㅋㅋ

[익명(106.101)]

괴물이다 ㄷㄷ

[익명(116.39)]

미란좌 빨리 아들봐야 유전자 보존될텐데

[익명(223.38)]

275요...?

[ㄱㄷㄱㅅㄱㅇ(122.40)]

2대 500 ㅋㄱㅋㅋㄱㄱ 난 3대 300도못드는데

[익명(118.235)]

GOAT