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5줄요약)


1. 잠은 무조건 잘자기


2. 아침 꼭 먹자


3. 단식 같은거 하지 말자


4. 과하지 않은 웨이트 트레이닝 적극 권장


5. 성장기 놓치고 나중에 후회 ㄴㄴ