이미지싱글벙글 사랑받는 남편

[XIII(beautifulchaos)]

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

[익명(175.124)]

맞벌이여도 문제 맞는데 영퐁티 새낔ㅋㅋㅋ

[익명(211.34)]

닉 보니까 정신병자새끼네 ㅋㅋ

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[병신보면짖음(jaysui)]

벌크업에 라면에 밥말아먹는것만한게 없대

[비박(koyebin20)]

최대한 빨리처먹으면 벌크업 잘된다던데 - dc App

[익명(49.168)]

클린벌크는 진짜 ㅈㄴ 힘듬 크는 것도 존나 오래걸리고 근데 막처먹어서 벌크업하고 나중에 체지방 빼는게 더 ㅈ같음

[헬린이1년차(qkfrus)]

정량 400칼로리를 4시간마다 먹어보셈 저도 50초반이였는데 벌크 너무해서 이젠 100가까이감 - dc App

[익명(182.218)]

엄마들이 내딸만큼은 자기들처럼 힘들고 억울하게 살면안된다고 가정교육을 안시킴

[노네임2(might1234)]

그래서 요샌 한남들이 대신 교육시키고 물리치료도 해줌 공짜로

[익명(211.214)]

팩트) 한가지 종류의 단백질만 먹으면 안좋다

[익명(211.214)]

붉은고기, 흰고기, 생선, 오징어, 문어, 새우, 콩이하 식물성단백질까지 골고루 먹어야 건강도 좋고, 근육 발달에도 좋다

[익명(211.214)]

돈과 시간만 충분하면, 계란, 두부, 제육, 소불고기, 고등어 등등 잘차린 한식 일반식이 젤 나음

[익명(211.214)]

가끔 빵마려울때, 서브웨이 로스트치킨으로 한번 먹어주고 간식은 두부칩, 숏다리, 육포 추천한다

[익명(211.214)]

닭가슴살 + 샐러드 + 삶은호박 이딴 식단은 바프 찍거나, 시합한달전 이악물고 짜내야할때, 딱 2~4주 먹는거야

[익명(211.214)]

ㄴ 27.35님 이세상에 단백질 아미노산을 종류가 존나게 많은데, 닭슴만 쳐먹으면 아미노산을 균형적으로 다양히 섭취가 불가능하니 영양적으로 당연히 안좋습니다. 헬스 딱새 유튜버한테 세뇌당해서 닭가슴살 냉장고에 그득하게 쌓아둔 빡대가리 호구새끼신거 같은데, 열받아도 욕은 하지마십시오. 그럼 득근하세요 ^^

[익명(223.39)]

아미노산 20종류 이상이고, 닭만 쳐먹으면 당연히 필수아미노산은 챙겨서 생존할수는있어도, 비필수 다양한 아미노산 엥꼬나니까 건강 씹창남 ㅅㄱ

[익명(27.35)]

ㄴ아미노산 어쩌구 하는데 니 말 요지는 결국 식물성 단백질 동물성단백질로만 구분지어서 설명하고 있네 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 "동물성 단백질만 먹으면 심혈관질환 높아지고 4퍼센트를 식물성으로 대체하니 위험성이 낮아졌다" 하는 기사가 있는데 한국인 식단 특성상 쌀이나 잡곡에서 얻는 단백질은 그걸 커버하고도 남는다 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(27.35)]

그리고 비필수아미노산은 체내에서 합성돼서 얻는 아미노산인데 뭔 개소리냐

[익명(118.42)]

어차피 먹고나면 다 똥이다 대충 먹어라

[익명(27.35)]

비필수 아미노산중 다수는 평소 식습관에서 먹는 식물이나 육류 즉 닭가슴살에서도 얻을수 있는게 많고, 장기적으로 체내에서 합성이 안돼서 증상을 일으킬때 따로 섭취하는걸로 해결할수 있음 당연히 한종류 단백질만 처먹어도 떡을 친다는건 아니지만 생선 오징어 문어 어쩌구하면서 장황하게 늘어놓는건 개소리가 맞다 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

보디빌더나 바프를 준비하는 사람은 결국 장기적으로 규칙적이고 계산된 식단을 지켜야하고, 시즌이 겹치면 몇달 내내 로딩을 제외한 다이어트 식단을 유지하는 경우가 있는데 4주 딱 처먹고 끝낸다는건 걍 1회독으로 수능 준비한다는 소리다. 보통 이런 사람들이 건강을 망치는 경우는 지나치게 낮은 체지방을 유지하고, 일반식과 비교했을때 다소 부족하게 섭취하는 타 영양

[익명(121.175)]

과 과도한 스트레스 및 불법 약물인 경우가 많지 단백질을 과하게 섭취해서 문제도 아니고 단백질 종류를 적게 처먹어서 문제가 생긴 사례는 좆도 드문게 팩트임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.175)]

근거 ㅈ도 없는 팩트) 이지랄한글에 댓글달다보니 아이피 자꾸 바뀌네

[익명(223.39)]

냉장고에 퍽퍽한 닭가슴살 쌓여있으신 호구새끼들 맛있는거 먹어도 된다니까 발작하는거 보소 ㅋㅋ 느그가 닭가슴살 사줘서 양아치 헬스 유튜버닭팔이들 다 페라리 몰더라

[익명(211.36)]

닭가슴살이 싸고 맛있고 간단해서 쌓아두는거면 ㄱㅊ? - dc App

[익명(121.172)]

이젠 저정도도 욕쳐먹는 세상이 된거냐?

[익명(121.172)]

씨발 얼마나 세상이 불편해진거냐?

[익명(121.172)]

이새끼들은 그냥 굽실대는 육노예를 원하는건가 ㅋㅋ

[익명(222.234)]

암만 맛있어도 오래 많이 먹으면 ㄹㅇ 토할것같던데

[울프람(edu0228)]

닭가슴살 질리면 다른 육류로 채워보셈. 그래야 오래 감

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[익명(116.41)]

니는 방구석히키저학력사회극빈층하층민좆그지방사능폐기물원시인바퀴벌레암세포병신노괴녀 앰생답게 이재명 지지하는 1찍충 이잖아

[Longines(valiantwolf)]

닭가슴살 존나 질리던데 돼지뒷다리살도 한달먹으니까 질림

[익명(117.111)]

남편이 헬창이면 편안하긴 할 듯 ㅋㅋㅋ 식단 지가 알아서 짜서 지가 알아서 해먹고 ㅋㅋ

[익명(39.7)]

쭵쭵 부러우면 지는겁니꽉

[황야의이리(song0314)]

아 개 젖같은 성분사기 소세지네 ㅋㅋ

[익명(27.35)]

지금쯤 남편 대노하고 생닭으로 전향해서 아내 개빡쳤을듯 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(45.8)]

팩트) 저딴거 먹을 돈으로 스테로이드 한 방 맞는게 더 효과좋다

[익명(220.88)]

도축중입니다

[익명(14.58)]

도축중

[익명(211.107)]

식단조절하면 걍 먹는게 귀찮음 나도 걍 닭가슴살에 우유넣고 갈아서 쉐이크로 먹는데

[익명(49.169)]

그렇게 쳐먹을거면 단백질파우더를 쳐먹지 ㅂㅅ - dc App

[익명(117.111)]

그거 무슨맛이냐

[호떡케잌(motimori)]

어이고 ㅠ - dc App

[호떡케잌(motimori)]

남편새끼가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[시마다시마!(shima1201)]

[호떡케잌(motimori)]

아무리그래도 시발련이 좀 사람이면 다륻갓도 먹고싶어 하지않을까?? 하고 라면도 해주고 배달도 해주고 그래라 - dc App

[익명(196.240)]

걍 딱 봐도 남편 식단조절 빡세게 하는 사람 같구만 강박 심해서 그런거 안 먹을 듯

[익명(49.169)]

식단조절 빡세게 하는새끼가 성분논란있는 가공식품 닭을 쳐먹노?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(196.240)]

ㄴ 저 글 날짜를 봐 논란터지기 전임

[익명(112.168)]

닭가슴살이여 소세지여 - dc App

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[익명(222.237)]

요리를 얼마나 개쳐못하면 ㅋㅋ 라고할뻔~장난입니다

[익명(119.195)]

사료네 ㅋㅋ

[익명(118.39)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.37)]

저거 통풍와...

[익명(220.126)]

퐁퐁퐁

[익명(168.126)]

아내밥보다 맛있나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(58.141)]

한 국 여 자

[자운(ckyo0127)]

아

[나랑친구하자(msyu153)]

닭가슴살 맛없는데 어캐 만날 처먹냐 - dc App

[익명(121.136)]

한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한녀 만난 한남 자업자득 개꿀잼 ㅋㅋ

[익명(125.188)]

그래서 뭔데 저게

[익명(106.101)]

결혼 이래도 할거냐?

[윈또(rhkddi1117)]

[익명(121.158)]

사탄도 이건좀 할듯 - dc App

[익명(118.235)]

잇메이트 바이럴 ㅁㅈㅎ

[익명(125.176)]

대체 왜 결혼한거냐앗

[스바루(kal41)]

[익명(220.122)]

솔직히 저렇게라도 해서 결혼 할 생각있는 애들 많다 커뮤에서 여혐하는 놈들 대부분이 사실은 결혼하고싶어함

[익명(58.140)]

개사료

[익명(ljk6065)]

[익명(14.36)]

벌크업 중임? ㅋㅋ

[익명(1.247)]

저게 뭔대

[익명(223.62)]

핫바?

[마도호무(judirs)]

[익명(218.48)]

운동하면 빨리 죽음 인간의 심장펌프질은 총량이 정해져있음

[익명(stroganoff)]

남편이 헬창인가?

[익명(211.37)]

솔까 냉동볶음밥 ㄹㅇ 개마싰음

[익명(113.131)]

남편을 가족은커녕 사람으로 보지를 않는거임

[익명(118.34)]

저지랄하고 가사분담하고 그러면 전업주부의 존재의의가 도대체 뭐임?

[익명(218.232)]

결혼은 왜 한거노

[익명(125.129)]

그래서 저게 뭔데

[익명(112.163)]

남편 이 새끼는 뭔 개냐??

[익명(183.91)]

기생충 피싸개

[익명(112.168)]

닭가슴살만 계속 맥이면 물리는데 소고기랑 돼지도 섞어줘야지

[dd(211.46)]

나도이거 먹었는데 100그램에 1500원정도 했던걸로 기억남. 하림급보다는 아니지만 ㅅㅌㅊ였던걸로 기억

[dd(211.46)]

eat mate 훈제닭가슴살 마늘맛일거임

[익명(175.113)]

그나마 저것도 K-전업주부 상위권 0.1%임 지만 배부르면 가족들이 뭘 쳐먹든 말든 신경도 안 쓰는 한녀 내무부장관이니 뭐니 하면서 모시고 사는 병신들이 절대 다수

[익명(121.155)]

삼식이새끼가 양심은 있노

[익명(14.37)]

서로행복하노 ㅋㅋ

[익명(175.223)]

야 닭가슴살 맛있는데 왜그러냐 ..

[익명(222.112)]

저렇게 사료만 쳐먹을꺼면 결혼안하고 일주일에 두번씩 성매매하고 애 입양해서 키우는게 경제적으로 이득아님? 어차피 한녀랑 결혼해도 애새끼 어린이집 보내고 브런치 쳐먹고 헬스장 딱새랑 안방에서 떡치고 결혼 10년차 재산 타노스내고 이혼할텐데 성매매 합법화하고 싱글 남성도 대리모 인공수정이나 입양 가능하게 나라법이 바껴야된다고 본다

[익명(121.138)]

저게 뭔데 - dc App

[짜장맨(gardener123)]

닭가슴살 - dc App

[익명(42.27)]

엥 서로행복하면된거아냐?

[익명(124.56)]

와 아무리그래도 쓰레기통 찍어서 올리는건...뭔...

[익명(175.117)]

사료로 돌아가는 ATM

[익명(223.38)]

사료만 챙겨줘도 돈복사가 되네 기쓰고 결혼하려는 이유가 있노 ㅋㅋㅋ

[지니.(tommy826)]

그래도 양심은 있는지 사다주기는하노 ㅋㅋ - dc App