유튜브 컨테츠용으로 찍는중
60으로 가볍게 워밍업중 10번정도 함
바로 80 넘어감
3번정도 함
갑자기 힘들어서 쉬는중.ㅋ
물마시면서 2분정도 쉼
120입갤
가볍게 성공
벤치 140 손목보호대 차고 바로 ㄱㄱ
가볍게 성공
벤치 150 꿈치 보호대 착용.ㅋ
생각보다 가볍게 성공
과거 전성기 시절 몸 현재 몸 상태는 어떨까?
????
힘주니까 볼륨감 살아남
가슴 꽉찼음 C컵은 나올듯
평소 슴가루틴
30회정도 함
생각보다 힘들어서 깔리심.ㅋ
평소에 운동 짧고 굵게 하시는 스타일인듯
이 정도면 수행능력 40대 상위 1% 들어갈듯
- dc official App
그 사람 소개 좀 시켜줘라 ㅋㅋㅋ
머저리같이 이런글쓰면서 내려치기하네 ㅋㅋ찐따새끼아니랄까봐
지랄하네 진짜 운동 좆도 안해본티 나노 저정도면 약빨아도 앵간해서 6개월로 안된다ㅋㅋ
그니까 몸매때문에 헬스하는건 존나비추같음 전성기 몸매 유지하는기 보통쉬운일이 아닌듯
생각보다 키 크네? 대가리가 엄청 큰거구나
168도 작은데 얼마로 본거여
168 안돼보이잖아 딱봐도 ㅋ 저 비율에 팔다리 길이가 높게 봐야 60중반인데
파워리프팅 왜함?
누물보
신인때 오히려 덩치가좋앗음
이제부터 운동관련글 싸지를때는 약 뭐꽂은사람인지부터 쓰고 시작해라
멍청한놈들 벤치 무게가 중요한게 아님. ㅋㅋ 저렇게 팔이 짧고 다리짢은 상체형은 가동범위가 씹망임 . ㅋㅋㅋ
일단 150은 대단하지만. 얘말이 맞음. 상완전완 자체가 짧아서 팔길거나 키큰사람 스트로크 절반도 안나옴.
고중량 치는 애들 보면 팔이 개ㅉ랍음
짧은놈이 유리하긴 한데 굽어진 각을 펴는거라 팔 짧은놈이랑 긴놈이랑 차이 많이 안난다 글고 저정도 중량이면 그냥 존나센거야 파워리프팅식 와이드그립 귀신벤치도 아니고
들어올리는데 필요한 에너지로 생각하면 차이가 큰데 의외로 힘으로 생각하면 그리 큰차이 안남
그냥 팔이 짧으나 기나 저정도 무게는 존나게 어려운게 맞다
유리하긴 하지만 결국 중량의 절대 값은 똑같기 때문에 팔이 길다고 고중량 못친다는건 헛소리임
이승윤 실제로보면 뭐라해야하지 티라노? 티라노사우르스처럼 팔이 짧긴 짧더라
ㄹㅇ임 장이 길면 무게 못 침
입헬스 두마리가 핫소리하네. 팔이 길면 토크값이 비례해서 증가하는데. 뭘 그리 큰차이가 안나? 스쿼트도 다리 길이 짧은애들이 거의 다따가는데. 역도도 7연패산 슐레히마노글루나 전병관 같은사람들처럼 경량급에 체급대비 근력비 압도적인 사람들 보면, 왕좌의 게임 티리온급 몸맨데
병신아 그럼 전체급 통틀어서 역사상 모든기록 다끌어와도 올타임 역대급 최고기록 세우고있는 라샤 탈라카제는 뭐냐 그새끼 팔다리 조온나 긴데 내가 역도랑 파맆 했는데 맨날 한계중량 못남기고 토크타령 존나하는놈들 많이보긴 했다
니가 팔 길이나 따지고 있으니 발전이 없는 병신인거야 ㅋㅋ 지가 아는 상위 0.1퍼센트 인간 몇 명 가지고 일반화 시키는 새끼 ㅋㅋㅋ 190넘는 파워리프터가 얼마나 많은데 병신아 ㅋㅋㅋㅋ
동양인 진짜 존나 불리하네 고중량 들어도 팔짧아서 상대적으로 물로켓소리듣고 팔다리짧아서 미관도 안좋고 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 백인과의 혼혈로 인한 유전자개량만이 답이다
하제용 스윙스 이런 놈들이 벤치 잘치잖아 ㅋㅋ
175.193이 얘기하는건 존나 특이 케이스이고. 물론 스트롱맨들처럼 북유럽 거구면 잘하지. 근데 한국에선 경량급에 160대 짧막한애들이 잘함. 역도선수중에 60kg대로 200스쿼트 니네 보지빌딩 아닌 역도식 하이바로 10개이상 쌉가능하기도 함. 일본도 팔다리 짧이 득세고. 하나의 현상을 말하는거지. 너처럼 아가리 거품물 이유가 있냐? 딱새 지망생? ㅋ
니가 말한 파맆쪽은 그게 조금 맞는데 뭐 팔길다고 중량 안나온다 이딴소리할만큼 절대적인게 아님 ㅇㅋ? 글고 역도는 안해봤는지 슐레이만 가져왔는데 너 인상 기록보유자들는 다 긴팔원숭이인거 아냐? 인상같은경우 세컨풀을 길게쳐야해서 팔 긴애들이 다먹는다
탈라카제 리다인 루샤오준 루더린 안드레이 리바코우 이새끼들 다 월클급 기록보유자들인데 팔 존나길다
솔직히 지금도 지방만 쳐내면 몸 ㅈㄴ좋을거같은데? - dc App
이승윤 대학다닐때부터 몸 존나 좋았다 운동구경력 수십년은 됨
난 초딩때 이승윤이 우리나라에서 제일 몸 좋은 사람인줄 알았다
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ㄹㅇ 롤대남들 열등감 가진 놈들 많구나 인생 애잔해보이노 ㅠ.ㅠ
강하다
외국은 그냥 마트 직원이 200kg 들더라 ㅋㅋ ㅈㄴ 웃기던데 운동 안한다고함 ㅋㅋ 덩치존나큼
ㄴ사모아족 애들 말하는듯 거기 마트에서 아무나 붙잡고 데드리프트 시켰는데 운동안해본 사람들이 중량 잘치는 유튭이 있었음.
걔네들 다 운동한다 거의 보디빌더들 약 안먹고 몸땡이 만들었다 수준이야 데드 501키로인가 치는 세계에서 제일 센 스트롱맨 걔도 처음 데드가 200초반이었는데 근력운동은 안해보면 그냥 기록 안나온다 특히 벤치는 더그래 힘자랑 존나하는애들도 헬스안했으면 100넘는게 신기한거야 애초에 사람몸은 평소에 필요한만큼 힘을 가지고있어서 쓸데없이 근력을 안높인다
200kg을 운동안해도 들면 평소에 200kg 드는일을 어렸을때부터 했나보네 즉 어디서 이미 운동되는걸 이미한거임
그유투브 대놓고 헬스장앞에서 찍은건데 뭔 운동안해본 사람이여
근돼새키들 늙으면 근육빠져서 추해짐 아놀드도 젖이 여자됐더라. 가장좋은몸은 아이돌처럼 마른듯하면서 땅땅한몸이 오래가고 실속있는몸임
근육도 없는 새끼들이 그대로 늙어서 70 좀 넘으면 근육량 저하 및 관절 퇴화로 집 앞 산책도 잘 못 간다ㅋㅋㅋ 이런 걸 알고 있으리란 기대는 안했다만 근육량 줄어들면 관절 오지게 갈리는 거 모르노ㅋㅋㅋㅋ
그런 몸이 일찍 뒤진다. 운동해라 멸치야
개그를 못하고 운동을잘하노ㅋㅋ - dc App
40대 150kg면 1퍼가 아니라 소숫점대 같은데?
36살 7년차 178 90키로 190/210/140인데 헬스장에서는 벤치 나보다 잘드는 사람 딱한명봄 ㅇㅇ 로이더 딱새들도 나보다 못듦 ㅋㅋ
넌 바디빌드하는게 아니라 좃돼지 파워리프터잖아 병신아 팔다리 존나짧은새끼야
윙스팬 188인데 ㅋㅋ
36살이면 디시좀 끊어라 시발
1%밖에 안될리가 없지 최소 0.01%부터 시작
ㅇㅈ
약무새년들 죽이고 싶노 ㅋㅋㅋ 저 나이에 식단 안하고 잘먹고 다니면 저정도 배때지는 당연하지 뭐만하면 약 이지랄하노 약은 배에 복근 갈라지는데 저정도 배때지 나온게 약이고 저건 걍 살이고만 뭐만하면 약약약 이지랄
약
약
약약
보호대 차서 무효
병신
누가물어본사람~~
자연인이 직업 아니었노
일반인기준 상위1퍼, 안다치고 20대부터지금까지 하는거부터가 레전드
객기부려서 부상입는거지 헬스는 정적인 운동이라 객기만 안부리면 부상당할수가없음
아무리 정적인 운동이여도 그객기 안부리고 정적으로 잘드는놈 보기힘들더라. 그래서 한남치고 치기안부리고 오래운동하는사람보면 멋있음. 나도 20대초중반에 몸빨리좋아지고싶어서 객기부리다가 부상많이입었는데 부끄럽다 ㅋㅋ
gta 헬스장컨텐츠에 벤치 최대무게가 360lb인데 이승윤정도면 그것도 가능할듯 지긴했어도 나름 mma까지 도전했었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이승윤 전성기였으면 그거 세번은 들을걸 ㅋㅋ
아니 40대였어? 10녀전부터 옛날부터 저얼굴이라 안늙네 ㅋㅋㅋ
결론 난쟁이
키 대비 힘은 진심 0.5퍼 센트 안에 든다 ㅇㅇ
승윤이형 운동 존나 열심히하고 개잘하는데 온라인에선 매번 대크운접의 표본으로 불려서 안타까움 ㅠㅠ
150이면 20대에서도 상위 1%야
보호대 중요하지 관절 아껴야 됨
150이면 누운 벤치에서 뽑지도 못할 새끼들이 왈가왈부하는거 왤케 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이승윤 아저씨 정도면 0.0x %안에 드는거다
3대 500인 애들이 보통 벤치 100~120정도 함
몸무게 대비로 따져야함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게 100이 500드는거랑 80이 500드는거랑 수행능력 차이 넘사임
헬스인의 최후는 결국 돼지임 멋있는 몸을 갖으려고 죽도록 노력해봤자 노력을 멈추는 순간 좆돼지행
왜캐 멋이없냐
팔 리치 안습 ㅠㅠ 격투기 도전 했다가 개 쳐맞은 이유가 있네
알빠노
씨다
로이더 ~~ 로이더 ~~ 로이더 ~~~~~~~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 100한번 이 악물고 드는건 되는데 그이상은 절대 무리더라
전혀 안부럽노 ㅋㅋ
여기애들 대부분 봉만 들어도 팔 후들거릴듯
150 ㄹㅇ대단한데 키190넘고 100겨우 드는 내가 훨 나은듯 - dc App
저형 예전에 160까지 들었다고 하던데
자기만족이긴한데... 솔직히 몸 무리하면서까지 왜 저렇게 하나 싶다...적당히 건강한 체형 만들면 되지 않나... 왤캐 위험을 감수하면서까지 하는 거냐
미국은 기본 200이라는 병신은 ㅋㅋㅋㅋ
제목 보자마자 이승윤생각하면서들어왔는데 역시나 ㅋ
댓글 존나웃기네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ 열등감이 여기까지 보이노 ㅋ
인자강임 그냥
근데 여기 댓글창 멸치들 왜 그렇게 심술이 났음?
와 저형도 벌써 50 다 돼가네.. 시간 빠르다
난 교배프레스 90키로 가능인데
밖에 나가면 몸 좋은사람 진짜 좆도 없는데 방구석에서 디시질만 하는 애들이 꼭 운동 이야기하면 튀어나와서 나 헬창이요 나 파워리프터요 꺼드럭거림 운동유튜버 새끼들 좆도 없을때는 이런거 없었는데 다 대가리에 지식만 쳐 들어가서 아가리 운동 전문가 되버림
몸 좋은사람은 방구석에서 디시질만 해서 밖에나가면 없는거래...........................
댓글에 열등감 심한 새키들 되게 많네
ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋ 나이 감안했을 때 진짜 엄청난 수행 능력인 거임 ㅎㄷㄷ 감안 안 해도 쎈 거지만 전성기 시절은 180도 들었을 것 같다
약을 쓰고 안쓰고ㅓ의 차이
운동 좆빠지게 했을때의 차이임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대크운접 창시자
해당 댓글은 삭제되었습니다.
ㄴ 근데 왜 헬스 하는 새끼들 중에 어디 관절 하나는 왜 무조건 망가져있는거림?
ㄴ건강목적이 아니니까
잼민아 노후생각하면 근력운동 필수다
근력운동을 건강목적으로 하는놈들이 없어서그렇지
관절이 부화 하노 ㅋㅋㅋ 부하
근력운동이 오히려 관절 씹창내는데
노후 생각하면 유산소 말고 벤치해라
그냥 둘다하렴 해서 나쁠게 뭐있냐
근력운동은 맨몸운동으로 해야됨 쇠질은 뭘하든간에 건강 씹창남
웨이트하면 유산소안되냐 ㅋㅋㅋ 진짜운동 ㅈ도안해본놈들이 유산소 무산소 웨이트나누더라 ㅋㅋ
저런 몸이 진짜 힘 세더라
대크운접좌... 진짜 수행력이 명품이긴함
80 20번은 지리노 ㄷㄷ
약 부작용으로 내장 튀나온거 아님?
걍 살이 ㅈㄴ 찐 거 아닌가요
생선 내장 부작용임
지금 벌크업하는거냐? 왜캐 살쪘냐 설마 약인가
원래 힘셌다 글고 저나이먹고 약은 안하지
저나이먹고 약하면 뒤짐 골로감
인자강 와..
가슴은 잔짜 0.000001%
근데 결국 근육크기 몸덩치는 지방밖에 없어 운동존나하고 존나먹으면 존나쌤 약제외
벌써 46세야? 몇년뒤면 50대? 세월 존나 빠르네
아 40대였네 ㄷㄷ
키작다고 무시하는건 아닌데 나도 키 저정도였으면 중량 저정도는 쳤음
염병하네ㅋㅋㅋㅋ 그럼 니도 이미 벤치 130은 쳤어야함ㅋㅋㅋㅋ
뭔 개소리냐 이건 오히려 키 클수록 기본 근육량이랑 포텐셜 높아지는데 니 체중은 물살밖에 없노?
118.235 니가 개소리야. 키크면 근육 단면적 대비 근육이 길어서 체중대비 힘내는데 불리해. 역도에서도 체급대비 제일 힘쎈 중량비가 경량급이다. 올림픽 7번 제패한 슬레이마노글루 같은 사람 거의 어른 얼굴 몸통에 아이 팔다리 수준이다. 우리나라 전병관 선수도 좀 그런편이고. 걍 모르면 닥처
ㄴ절대중량 얘기인데 뭔 씹소릴써놨노 ㅋㅋㅋ
뭔 시발 선수급도 아닌 수준에서 키 몇으로 얼마나 차이난다고 버러지 한남들 또 지랄났노
스트롱맨도 키큰놈들이 더 무겁게 드는데 뭔 헛소리여
걍 몸이 전체적으로 ㅈㄴ 두껍네ㅋㅋㅋㅋ
아니 얼굴이 더 놀랍네 진짜로
대크운접 이러면서 운동 소용없네 ㅇㅈㄹ 하지말고 운동 좀 해라 뭐 보디빌더나 몸 예쁜걸로 먹고 살라는게 아니잖아 헬스하는게 훨씬 남 그리고 아무리 골격이 안좋아도 남자는 운동하면 남성미 생김
ㄹㅇ 안하는 것보단 하는게 수십배는 나음
진지하게 저렇게 중량쳐도 몸 ㅎㅌㅊ라서 안부러움
대크운접의 유래가 되신 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ이게 어감이 워낙 강하게 박혀서 그렇지 노력이나 실제 결과나 존나 대단하네
저정도 수행능력이 40대 1%냐 병씬새끼야 ㅋㅋㅋㅋ 아파트 한동에 저정도 수행능력하는 40대가 ㅅㅂ년아 5명 있다는 얘긴데 ㅈㄹ을 해라. 0.01%도 아니다 0.0000001%다. 걍 없어 새꺄 국내 40대 저정도 수행능력 50명도 안돼. 벤치 150이 느그집 개이름도 아니고
오늘부터 뽀삐이름 벤치150으로 봐꾼다
50명도 안돼는건 오버지않냐? 은퇴한 중량급선수, 관장급 헬스관장 인자강 노가다 아저씨 이정도만되도 당장 한 500명은 안 나올라나?
ㄴ40대 올타임 natty 중에 100명 안되긴 할거임.. 심지어 선수들은 들었던 사람들도 약빨 빠지면 수행능력 저만큼 안나오고..
저형 이십대때 벤치190 인생최고기록 이라고 본인이 밝힘
광주에서 보디빌딩가르치는 아저씨 벤치180치고 노비스100키로급 팔씨름 1등함 반동써서 한팔 이두컬을 60으로고반복함
인자강 노가다 아재 이런거 믿지마라 ㅋㅋ 거의 이소룡이 ufc나가면 전체급 석권한다급 헛소리임
동네힘센사람ㅋㅋ
자연인 ㄷㄷㄷ
150이면.... 탈일반인도아니고 ㄹㅇ 대회나가는 선수급아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
150의 절반만 수행해도 헬스장에선 개고수라고 할수있다
절반은 아니다 75면 봉무게 15잡고 양쪽 30인데
지랄하네 내가 헬스장가서 첨든게 80이었는데 내가 개고수냐
나 골격근 31일때도 80으로 10~12개함
168 gg
나도 120치지만... 150은 .ㅋㅋㅋ큰 헬스장 가야 한두명 볼수있는정도.
진짜 존나 큰 헬스장 가야 볼 수 있지 있어도 다 이승윤보다 존나큰 헤비급들이고 나이도 젊음 ㅋㅋㅋ 과장없이 진짜 국내에서 40대중반에 비슷한 체중가지고 저정도 치는인간 몇명인지 셀 수 있을거임
리즈땐 로이드 아니면 뽀샵이지 솔직히, 자꾸 인터넷이라고 입터는 새끼들 많은데 네추럴은 키 대비 일정 몸무게 이상에서 무조건 인간적인 체지방비율이 함께 따라온다. 몸매가 좋으려면 어느정도 늘씬한 체격에 운동을 한경우, 이럴땐 노력과 식단만으로 보기좋은 몸이 나오기는 함. 근데 벌크가 일정레벨 이상가면 무조건 그때부턴 체지방비율이 같이 따라와. 힘이 좋고 수행능력이 좋아도 반드시 그렇다. 전업 프로선수도 아닌 일반인이 몸좋고 근육빵빵한데 체지방까지 적다? 걍 무조건 약물이다 95% 이상 사례 대다수가 약물임. 그리고 그 프로선수라는 사람들조차 약 존나게 쓴다
쟤 리즈때 약빤것처럼 몸 그렇게 좋지도 않음 글고 180치는영상 봐도 컷팅한거 아니더만 근육량 대비해서 센거임
프로선수가 약 안쓴다는건 믿는인간이 바보지 ㅋㅋㅋ 쟤는 그냥 파워리프팅식도 섞어한거임
저분 77년 2월생으로 95학번이다... 95년생이 올해 세는나이로 29살(만28세)
병신들이 유튜브만 보니까 개나소나 백몇십킬로씩 드는걸로보이지ㅋㅋ 롤대남 1000명 데리고 150벤치 들라하면 5명도 안나와
거짓말 안 치고 랜덤으로 하는 거면 1만명 중에서 5명도 안 나올 듯
5명은지랄 ㅋㅋㅋ 1명도안나옴 롤대남새끼들 60도버거워할걸
이거보고 느끼는게... 근매스 지려도 뚱뚱하면 멋이없내 ㄹㅇ...
나이가 저런데 아직도 저런몸이라니 부럽다
뭔가 부드러우면서도 내면에 사자한마리 키우는듯한 형 ㅋ - dc App
운동 예전만큼 열심히 안하는거 같은데 스트렝스 아직 안죽었네 ㄷㄷ
약쟁이 씨발아
ㅅㅂ 진짜 지리네
벤치 150 현실적으로 대한민국에 2000명 미만이라고 보면됨 150 1rm을 할수있는사람이 ㅇㅇ
약 제외하면 200명도 힘들걸?
지랄하네 내주위에만 3명있는데
쥐랼햬내~ 내쥐위에맨 3명앴는뒈~~
보닌이 150을 뽑거나 운동에 ㅈㄴ 관심 있으면 그럴 수 있긴 할 듯 저 정도 수준까지 가면 ㅈㄴ 유명하거나 커뮤니티가 이뤄져 있어서 2000명이 서로 아는 사이거나 이름은 들어본 사이일테니까
확실한건 2000명은 넘는다;
벤치 늘리는게 제일 어렵다 고1때부터 헬스 9년차인데 벤치 아직도 120으로 3개밖에 못든다 181cm 73kg임
헬스 9년하고도 멸치
님 좀 많이 마르신듯 - dc App
난 운동안해도 데드리프트 210, 벤치 95까진뽑더라 헬스장운영하는 친구가 보고 존나놀람. 한번은 운동을 6년넘게 아예안해서 팔굽혀펴기 5개도 힘들어했는데 2주운동꾸준히하고나서 2주만에 팔굽혀펴기 80개이상, 운동했을때만큼 퍼포먼스 뽑아내는거보고 확실히 어렸을때 운동하는게 99%는먹고들어간다고 하더라 ㅋㅋ 구라안치고 20살때부터 운동아예안했는데도 어깨, 가슴 라인은 내가봐도 신기할정도로 근육이차있음..
누구물어보신분
ㄴ 222.110 같은 놈 특) 누가 말 안 걸면 절대 말 안하는 찐 ㅋㅋ
누물보
병신 - dc App
우울증갤러리회원분 댓글남기지말아주세요 ㅋㅋ
근데 어쩌라는거임. 디시에 사실인증도 안 되는 자랑글 싸재끼면 누가 오~ 함? 하냐고
열폭하는 너 같은 놈들 보면 웃기니까ㅋㅋ 1118.223아 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 시발 본문하고 전혀 상관없는 지자랑질 하니까 어이털림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 누가물어본사람?
나 여잔데 벤치 100침 소추한남아 나대지마
친구없지? - dc App
ㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐따같이 아무도 안물어봤는데 자랑질이노
어쩌라고
진짜 친구없노 여기서 지 자랑을 왜함
옘병하네ㅋㅋㅋ데드 210을 운동도 안하고 뽑기는ㅋㅋㅋ주워듣고 쓸거면 적당히 써라
망상증에 빠져사는 정신병있는 새끼네...힘내라
이런애들은 꼽주면 안됨 진짜 걍 자기가 그렇다고 믿는 애들이라
아무도 묻지도 않았는데 지자랑을 좆장문으로 쓰고있노
근데 이런 인자강들 진짜 있기는 하더라 벤치 한번도 안했는데 첨부터 80들고
자연인 무한 방송으로.. 여기서 댓글 쓰고 있는 우리보다 더 잘나가는 사람임...
좀 치긴하는데 저정도는 몸통 좀 두꺼운사람이면 6개월만해도 금방하더라
6개월만에 그정도되면 그냥 유튜브 하나 만들고 파워리프팅 신이라고 광고하고다녀도 아무도 테클 안걸음
벤치가 150이면 스쿼트는 250 데드는 270은 할듯
난 벤치 110치는데 데드 130 스쿼트 110임
골격의 중요성
이승윤 젊었을때 벤치 180침 파워리프팅 이런거도 안유명할때 그냥 비비만 했는데 저렇게 쳤음 그냥 힘이 존나 셌다
스쿼트 데드리프트도 좀 치는걸로 아는데 3대 600 그냥 넘겼었음
이승윤 키작아서 데드가 존나쎔 200 중반대였던걸로 기억람 - dc App
내가 알기로는 이승윤이 짧아서 오히려 데드가 좀 아쉬웠음 200초반으로 아는데 데드중량이 스쾃보다 한 10kg~20kg적음 물론 스쾃 자체가 존나 세서 그런것도 있음 암튼 이래나 저래나 괴물임
보통은 데드중량이 더 높은데 이승윤은 반대였음
데드는 키작으면 불리한데 팔이 길어야 유리하고
근데 왜 올린거랑 내린거랑 높이차이가 없음????????????
대 연 인
지금은 그냥 턱걸이 올인하지 어깨 너무없노
데드도 존나센거보면 광배도 자랑만큼 자랐음 그냥 골격이 그런거일걸
진짜 팔다리 몸 다 짧고 굵고 드워프가 따로 없네.
생선대가리카레먹는좌 이제 곧 50이노 ㄷㄷ
168 구라같은데..
놉 딱 168 애들 키랑 비슷해 보임
168도 작은킨데 얼마나 작게 본거여
가동범위로 까일만한게 있나? 와이드그립도 아니고 오히려 좁아보이는 그립에다 흉곽도 별로 안띄운거같은데 그냥 깡힘이 존나 센거같은데 억까는 뭐냐
치팅은 아닌데 팔 짧아서 벤치아니라 바닥에서 들어도 같음
벤치 100치는 새끼도 20대 중에 1%일텐데
ㄹㅇ
이승윤이 벌써 46살인데 존나 젊어보이네
0.1프로 - dc App
40대에 저몸 ㄷㄷ
닭강정 주세요
상위 0.01프로임
0.001프로
46살 얼굴이 더 놀랍노
상위 1%가 아니라 0.1%지 나도 운동 오래해서 헬스장 여태 수십군데 다녔는데 벤치 130이상치는 40대이상 한번도 못봄
46??????????????????????????
맨날 머리크면 운동접으라는 짤로 돌아다니는데 ㅈㄴ 강한사람임 ㅇㅇ;
근데 막상 비교해보니깐 이승윤 머리 그렇게 안크던데 그냥 뼈대 자체가 작은거같음
나 그냥 뚱땡이 몸인데도 160으로 3개하는데 좆밥이노
난쟁이
저게 되는거구나
촬영 땐 생선대가리 카레 같은거 처먹으니 평소엔 먹고 싶은거 다 먹는듯
존나 쎄네 - dc App
왤캐 동안임?
저 중량치면서 안전바 없는 벤치에서 하면 안무섭나?
헬장에 안전바있는 밴치가 있냐?
나 가던 헬스장에 있었고 내가 산 벤치도 안전바 있는건데?
안전바 없이 고중량을 어떻게침? 한계횟수까지 어떻게감? 무서워서 못하지않나
가슴 왜케 탱실하냐
부럽 ㄷㄷ
그 표정
키 존나작고 팔엄청 짧음 격투기대회 1전 1패 기록중
40대 상위 100중 1명 1%?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20대중에서도 150가볍게 드는애 1000명중에 한명 있으려나?
천명중에 한명도 안나온다 ㅋㅋㅋ 개돼지 아닌이상 파워리프팅 대회나가서 1등하는애들이나 유튜버로 존나 유명한애들이 저정도 뽑음
이승윤은 백날 보디빌딩만 하고 나이도 50향해가는데 미친거지 ㅋㅋㅋㅋ
한국남성 다 합쳐도 1만명이나 있을까싶은데
몸매는 선천적이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ결국 돌아옴 - dc App
이승윤 개지리긴함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
86이 150밖에못든다고? 흠
나대지마 씨발놈아 ㅋㅋㅋ - dc App
또또 운동 안해본 새끼가 나댄다
동네헬스장 관장님들 몸이 딱 저렇게들 생겼는데 ㅋㅋㅋ
헬스충들 고작 한두개 무게치고 꺼드럭거리는거 진짜 개웃김 ㅋㅋㅋ 싸울때도 두세번 붕붕거리다 지쳐서 꼬꾸라짐 ㅋㅋ
니애미는 두번째펀치맞을때면 이미 해골이랑 뇌랑 분리됨ㅋㅋ - dc App
난 100 겨우 치는데 좃고수네
46에 벤치 150?
제목보고 바로 이승윤 예상했다 ㅁㅌㅊ
와 미치게 쎄네 씨발
40대 후반에 150 치면 그냥 인류 최상위권인데?ㅋㅋㅋㅋ
중량이 의미없는이유
이승윤 나이가 46인게 놀랍노.
헬린이는 50 10회 5세트하는뎅..ㅠㅠ
1분이내 시바..
BWM 체육과 나왔을거같은데 명지대 경영이노
호감임 얘는ㅋㅋㅋ
180까지 치는거 보여주ㅝㅆ자노아
진짜 존나잘하네 ㅋㅋ
얼굴도 그냥 30대 같은데
굉장하네
로이더
근데 이승윤 원래 몸이 우리랑 동급이었음 그런데 개콘에서 다이어트 하는거 컨셉잡고 시작하면서 운동의 길에 들어감 근데 나이먹으니 다시 몸이 불어나네 ㅋㅋㅋ
이승윤 존나 웃긴게 개콘에서 헬스보이 하기전에 대학 다닐때부터 무슨 이상한 차력쇼같은거 좋아해서 힘이 셌었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴㄴ 그 코너 이전에도 몸 좋았음. 근데 그 코너 할 때 살이 찐거 - dc App
뭐래 원래 헬스하던 사람임 이승윤이랑 같이 헬스했던 나다니던 헬스장 아저씨가 저새끼 방송에서 처음 헬스하는척 한다고 존나 빡쳤는디
40중반에 벤치 150들면 그냥 탈인간이지 트집잡아 까고 싶어도 못깐다 저건
ㄹㅇ 40중반 아재들 벤치에 눕혀놓고 손목에 150 올려주면 그대로 몸통 두동강남
40중반 아재들 벤치에 눕혀주면 바벨 잡기도전에 누적된 피로에 그냥 잠듬
경영학이었음? 근데 왜 개그맨임??
박진영 대학이랑 과 보고와 - dc App
병신같은 소리 하네
알려주면 되지 병신은ㅠㅠ...
난 100키로만 들어도 대가리 터질 거 같은데
난벤치 30도 못드는데 100넘어가면 넘사 괴물인거임;;
30은 지랄 중학생도 들겠구만 - dc App
지리시네
헬스보이가 이아재 터닝포인트네 ㅋㅋㅋㅋ
이승윤도 나이 많이 먹었네. 낼 모레 50이노 - dc App
진짜 개씹인자강이네 ㅅㅂ 골격만 작은거지 저 나이에 저정도면 시발ㅋㅋㅋ
근돼들 몸 다 저렇던데 힘 존나 쎄겠구나
다좋은데 나는 노후에 건강 생각하면 벤치 말고 유산소 위주로 해야한다고 봄..
사람들이 오해하는게 나이먹을수록 관절보호 생각해서 근력운동 해야함 유산소하면 관절 다갈린다
건강하게 살고싶으면 유산소보다 근력운동이다
적정 중량으로 계속 부화를 줘야지 관절도 튼튼해지고 뼈도 강화됨 무리만 안하면됨
나이개많네
통뼈체형 ㄷㄷ
전성기보다 배나온게 보기에는 더좋노 ㅋㅋㅋㅋ
46살이나 먹었음? 41정도일까했는데
팔이 존나 짧으니깐 그렇지 ㅋㅋㅋ 저정도 가동 범위면 존나 거품이지 깔짝충이네 ㅋㅋ
ㅎㅎ
ㅎㅎ
행님행님
진짜 개호감이다 이승윤은 깔 수가 없다 - dc App
김인호(137cm,BJ)보다 키크네
ㅅㅂ ㅋㅋㅋ오타아니냐 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요정이노
ㅅㅌㅊ
인자강이네
저정도는 되어야 고라니 생간 생선대가리 카레 먹고 버팀 ㄷㄷ
이형 찌찌보면 네추럴같던데
와~젖탱이 보소~
쟤나 딴건몰라도 가슴하나는 존나큼
쟤가 운영하는 헬스보이짐이 우리동네 곳곳에 보이던데, 등록하려고 했더니 1딜권은 비싼데 1년권은 꽤 저렴하더라. 요즘 헬스장 먹튀논란이 한창이라 1년권 가야할지 어째야할지 고민중이다
이름만 빌려준 바지일걸?
ㄹㅇ 이형은 머리만 좀 작았으면 개쩔었을듯ㅋㅋㅋㅋ 그렇다고 저때 별로였다는 말은 아님ㅋㅋㅋㅋ 원래 개쩔었는데 좀 아쉽다는말
30대에는 벤치 180도 들었음 그냥 씹괴물임ㅋㅋ
대크운접ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 이사람 46살임? ㅋㅋㅋ - dc App
벤치 300?? 무슨 사이타마냐 ㅋㅋㅋㅋ
벤치 150밖에 못 드네 300은 들어야 기본 아님?
내가 워밍업으로 기본 200 드는데 150은 좀 심하네
신체조건은 못 타고났는데 노력으로 만든거라 멋있음 다 자기조건 안에서 최선을 다하면 누구든지
신체조건은 타고 난건데 미적인 부분에서 아쉬운거지
저정도로 근육이 많아도 살이 많이찌는구나 근육많으면 기초대사량이 많아져서 살이 잘 안찐다고 들었는데
술먹어서 그럼
당연한거아냐 병신새끼네
그거 개구라임 근육 늘어나봤자 기초대사량 늘어나는거 의미없는 수준임 약물 존나 써서 근육 존나 만드는 외국 프로보디빌더들도 '다이어트'를 하고 있음
ㄴㄴ 기초대사량은 5%정도 증가하고 활동대사량이 근육에 비례해서 증가함. 즉 같은 운동을 같은 시간에 하면 칼로리 더 소비됨 그래도 안먹는거에 비하면 매우 비효율 적임.
근육이많으면 근육에가는 활동칼로리가 높아지지 기초대사량은 300칼로리도차이안남
키가 168이나 됨?
통통한것도 나름 섹시한데?
운동무용론 창시자
운동 조빠제기해도 핏은 타고나는구나
168? 아닌거같은데...
몸매보면 알수있다 저거 거짓이다
와 진짜 개쌔네
말린 개구리만 생각남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 지금도 150 든다고? ㅋㅋ
키작고 비율 나쁜데 뼈 굵어서 근육 개잘붙는 체형... 우리 집안 그리고 나도 저런 체형이라 고충을 안다...
저런 체형의 끝판왕이 씨름선수 중에 윤필재라고 있음
명지대 경영이면 머리도 엘리트네
지랄하네 ㅋㅋ
ㄴ 대학교 어디나옴 ? 나오긴 함 ?
저 시기에 인서울 들어가려면 1% 안으로는 들어야함 지금같은 개허벌 수능이 아님
서연고포카 서성한 중경외시 건동홍 국숭세단에 지거국도 국숭세단은 압살하던 ㅈㄴ쎈 시기였는데 광명상가가 뭔 1% 타령이냐 병신새끼들아 ㅋㅋ 수학 9등급이냐? ㅋㅋ
1%가 아니라 0.01%지
팩트) 짱돌찌개 미만잡이다.
나도 저짤보고 이승윤같은 머가리크기면 운동해도 아예 답없는줄알았는데 저때 보디빌딩 준비하느라 체지방 극한으로 빼서 저런거고 어깨 더 키워서 훨씬 보기 좋게된 사진도 있더만 ㅇㅇ
면봉새끼들은 당연히 운동하면 훨 보기좋아지지
ㄴ맥락좀
ㅇㅇ 당장 동네 헬스장 트레이너들도 대회 준비 시즌땐 홀쭉해짐
아 알 것 같은데 누구더라
유세윤
그냥 저 형님은 운동이나 자연인에서 보여주는 인성이나 ㅈㄴ호감임ㅋㅋㅋㅋ 방송이랑 실제랑 좀 다르겠지만
제목보자마자 딱 이승윤인지 알았다 ㅋㅋ
아 그래 자연인 자주 나온 이승윤이네
개콘때 얘랑 같이 개그하던 그 쌍둥이 개그맨들은 요즘 뭐하고 사냐? 걔들도 보디빌더 수준으로 몸 좋지 않았음?
걔네 트로트할걸
존경스러운 형님인데 살이 왜 이렇게 찌셨어유ㄷㄷ
제목 보자마자 예상은 했지만 ㄹㅇ 지리긴 지림 근데 자연인은 윤택이 더 재밌더라 수구
그래도 생선대가리 카레는 인정해주라
이승윤 나온 거중 사실 개콘에서 가장 잘나갔던 코너가 헬스보이인데.. - dc App
생각 보다 늙어서 놀랐고 키가 168이나 된다는거에서 또 놀람
이승윤은 원래 연예인 업계에서도 몸좋은걸로 유명한데 뭐...
한단어 요약) 꼬마돌
ㅋㅋㅋㅋ - dc App
저 형이 그 짤의 주인공이라고? ㄷㄷ
46살에 미쳤네 수행능력 ㅋㅋ
음 솔직히 저 키 저 피지컬로 살바에 키180 좆멸치로 살고싶노
근데 씨름예능 단 한번을 못이기더라 팔다리 짧은건 극복불가
씨름은 키큰사람이 들어버리면 그만이라
키는 적당하면됨 농구선수 현주엽197인데 170대가ㅡ이기드만 - dc App
유도 씨름 이런건 기술쌈이지...
키작으면 키큰사람이 슥 들면 끝임 ㅋㅋㅋ 힘이 아무리 세봤자
웨이트랑 결국 협응성 움직임 하는 재능은 다른거임
힘 왤케 쌔냐
우리나랑 여자들은 왜 이분보다 가슴이 작은거누. 희한하네
와 나이 얼마 안드신줄 알았는데 40 후반이었노
지리는게 순수 BB식으로 140침ㅋㅋㅋ 완전히 그냥 가슴으로 드는거라 조오온나 쎈거임
근데 원래 운동 하던 사람인가 그러지 않았음? 살은 개그맨 되고 찐거고
코미디언 하면서 헬스보이였나 그거 코너때문에 몸 만들기 시작했음
헬스보이를 모른다고? 미쳐버리겠네
원래 운동하던 사람 맞음 나 다녔던 헬스장아저씨가 자기랑 같이 운동했었는데 방송에서 처음 운동한척 했다고 존나 빡쳤었음
만나는 헬창들마다 가슴이 유독 큰애들 보면 꼭지가 전부 성감대던데 뭔가 공통적인 그런게 있는거임??
꼭지가 성감이라는건 우찌아노? ㅋㅋㅋ
그... 어떻게 아십니까?
대크운접좌
운동할때는 키작은애들 개부러움.. 가동범위가 짧아서 효율 ㅅㅌㅊ
아놀드 로니콜먼 다 180넘는디 먼
저게 그 지방 품은 근육인가 그건가
벤치 150드는거면 삼대 600정도 치는거 아니냐?
ㄹㅇ - dc App
매년 300억씩 털바퀴한테 국민혈세 쏟아붓는 농림부 사업비 사용내역 보고서 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니들이 낸 세금 캣맘 털망구끼리 오순도순 나뭐먹고 꺼억~~~~ 국민혈세 맛있다노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://m.dcinside.com/board/baseball_new11/8026312
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좀 푸틴 닮았네
ㅋㅋ - dc App
이 형 200도 들었지않냐 - dc App
나이 꽤 되셔서 지금은 힘든가봄 - dc App
매년 300억씩 털바퀴한테 국민혈세 쏟아붓는 농림부 사업비 사용내역 보고서 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니들이 낸 세금 캣맘 털망구끼리 오순도순 나뭐먹고 꺼억~~~~ 국민혈세 맛있다노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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20대 상위1펀데 이정도면
1프로가 아니라 0.1프로임 - dc App
ㄹㅇ 좃빠지네 하필 대가리가 커서
보디빌딩은 타고난게 커서 어쩔 수 없지 - dc App
자연인 아님?
아직도 잘하네 ㅋㅋ
매년 300억씩 털바퀴한테 국민혈세 쏟아붓는 농림부 사업비 사용내역 보고서 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니들이 낸 세금 캣맘 털망구끼리 오순도순 나뭐먹고 꺼억~~~~ 국민혈세 맛있다노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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괴식탐방하다가 푸짐하게먹시작하니 다크 살크업
매년 300억씩 털바퀴한테 국민혈세 쏟아붓는 농림부 사업비 사용내역 보고서 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니들이 낸 세금 캣맘 털망구끼리 오순도순 나뭐먹고 꺼억~~~~ 국민혈세 맛있다노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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대크운접 원조 아니노
머여 예전에 누가 로이더라고 하던데, 아닌가보네
얼굴 멀쩡한거보면 아닐 확률 높을듯?
로이더는아님 이승윤이
로이더면 하체 상체 저거보다 더 커야함 징그럽게
내가 손목 보호대차고 120키로 2회는 들더라.
깔짝치지말고 제대로 들어라
니는 깔짝드는걸 횟수로 치는갑제?쪽팔리구로
그래서 누구노
대가리가 존나 크긴하다
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머리 개 크네 어떻게 저렇게 악의적으로 합성할수있지?
몸키워봤자 라는 부류들이 흔히 내세우는 표본이지
안키운것보다는 3만배 나음 ㄹㅇ
몸 키워봤자 의미있노? ㄹㅇ
ㄴ 근데 안되는 애들은 돈은 돈대로 날리고 시간까지 날리니 문제지 차라리 그 돈과 시간으로 알바사 어디에 투자하는게 이득임
몸키워서 머 할라꼬?????????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 시간의 주식 공부하는게 백배이득이겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하면 100% 뭔가 남지만 주식공부하면 -100%도 찍힘 ㅋ,ㅋ
ㄴ 이승윤을 되게 리스펙하지만 운동하다가 다친 사람도 많아.. 100%는 절대 아님
운동 뭐 하루에 8시간 잡고하는 것도 아니고 30분 잡고하는 건데 왜캐 베베꼬였냐 요즘 스쿼트 100개찍는다
주식거리는 새기들 니네 계좌 싹다 파란불이잖아 ㅄ들아 ㅋㅋ 운동은 하면 손해볼건 없음 무조껀 이득임
대크운접 원조 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
레드 제플린 티셔츠 입은거부터 개씹상남자 거북유방단들 10명이 덤벼도 다 박살낼듯
티셔츠로 척도 정하는게 예전에 언더아머 운운하던 개초딩 새끼들 생각나노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티셔츠 브랜드만 바꿔서 아직도 그런 초딩짓을 하고 다님?
뭐라노 이 ㅂㅅ은 레젭은 의류브랜드가 아니고 하드락밴드인데;; 언더아머가 왜나오노
와.. 옷브랜드로 랭킹매기는놈이진짜있구나
얘는 개그소재로 헬스 한번 써먹고 진짜 인생이 360도 바꼈네
저렇게 들어도 몸비율이 저주받은 똥송인 몸이라서 감흥이 없다.
똥송이라. 저정도 듬
운덩 하더놈인데 근신경 어디 안간다
저분 어깨 많이좁은편임?? 맨날 조리돌림 당하던데 좀 불쌍함..
떡대만 크고 돼지인 새끼들 열폭임
어깨는 한남 평균인데 머리가 군모 기준 60이라 그럼
본인 말로는 감량 ㅈ빠지게 할때 찍은 사진이라 어좁이가 심하게 보인거래
반대로 생각해야지 운동안했어봐 진짜 언밸런스했을껄
어깨 근육이 타 근육들에 비해 넘 작음,,, 어깨운동을 안한게 대두효과에 큰것같음
원래 삼각근은 약쟁이 아니고서야 그렇게 크게 안자라고 사람마다 근육도 잘자라는 부위가 있음 같은 중량을 쳐도 어떤 사람은 다른 사람보다 가슴이 훨 잘큰다던지
어깨가 많이 좁은건 아닌데 대가리가 존나 큼
와 걍 존나쎄노ㅋㅋㅋㅋㅋ
리버스자연인 아님?
자연인이 왜저러고 있음?
난 벤치 45kg 손목보호대찬다.. 씨발 인자강 부럽노
네츄럴이지? 네츄럴 끝판왕 같노
잘 몰라서 그런데 저렇게 잘드는데 뱃살은 통통함? - dc App
뱃살은 체지방으 ㄹ뺴야 빠지지
지방만 커팅하면 바디프로필 80프로는 회복할듯
많이쳐먹으니까 ㅋㅋ
힘센거랑 살찐거랑은 다르지ㅋㅋ
마동석도 근육좆되는데 살많잖아
살 찌면서 근육도 붙는 거지
저건 살찐거고 ㅇㅇ
원래 같은 조건 대비 살찌는게 더 힘쓰기 좋음.
진짜 운동 아무 소용없네 안한것보다 낫다는말조차 소용없어보이네
내 밴치가 125가 최곤데 존나 안늘어 밴치
한국 나이로 48살에 저정도면 상위 1%가 아니라 올림픽 국대출신 48살보다 운동능력 뛰어남 다른 운동능력은 모르겠는데 벤치프레스 하나만 놓고 보면 국대급임
그정도임?
그정도 맞음
진짜 대단한거임 와...
키작으면 가동범위가 좁고 무게중심도 이동이 작기때문에 키 큰 사람보다 무게치기가 좋음
동양인 최상위권 맞음
대크운접 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얘가 그 생선대가리 자연인이냐?
이름은 모르지만 자연인 하면 다 아는ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ 이윤승
줫나 쎄네 ;;
개쎄네;
아니 나이 왜케 많음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
로이더 아니지??
나이 40후반에 벤치를 150드노 ㄷㄷㄷㄷㄷ
벤치 150이면 3대 보통 어느정도 나오려나
스쾃만 잘하면500그냥찍지 - dc App
600칠거 같은데 - dc App
나이가 있어서 오히려 다른종목이 별로 안나와... 무릎때문에 고중량 일부러 안칠걸
몸 보면 운동 존나 쉰거 같은데 150이나 드는게 신기함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치150이면 600근접이지 보통 500 찍는애들이 데드 200 스쿼트 180 벤치 120정도라 보면됨 아니면 데드를 더들고 스쿼트가 더낮거나
180임 전성기땐 - dc App
지리노 - dc App
매년 300억씩 털바퀴한테 국민혈세 쏟아붓는 농림부 사업비 사용내역 보고서 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니들이 낸 세금 캣맘 털망구끼리 오순도순 나뭐먹고 꺼억~~~~ 국민혈세 맛있다노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://m.dcinside.com/board/baseball_new11/8026312
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이형은 젖운동 끊어야는데