살이 갑자기 확찌는 이유

[익명(45.84)]

- dc official App

출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

[익명(112.147)]

이사람 말은 잘하는데 사람이 존나 아파보여서 안믿음 - dc App

[익명(14.138)]

잘 모르겠노 근데 살뺄떄 어느순간 이렇게 갑자기 잘 빠진다고 싶을정도로 쑥 쉽게 빠지긴했음

[익명(102.129)]

내 몸뚱아리야 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 내 몸뚱아리야 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 내 몸뚱아리야 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 내 몸뚱아리야 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 내 몸뚱아리야 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 내 몸뚱아리야 니가 이기나 내가 이기나 한번 해보자 좋은영상 감사합니다 좋은영상 감사합니다 좋은영상 감사합니다

[익명(121.153)]

포기해벌임 <= 저능아들만 틀리는 맞춤법

[익명(112.186)]

설대 식품영양학 석사에 운동존나해서 몸 다만들어본 우수를 까고있네 이 열등감덩어리 새끼들은

[익명(61.99)]

내가 130키로인데 여기서 더 찌진않던데

[익명(124.53)]

살 쫌 빼 돼지새끼야

[익명(211.33)]

어떻게 몸무게가 3자리?

[익명(skye0420)]

결국 몸은 찔때도 버티고 빠질때도 버틴다는건데 누가 돼지 아니랄까봐 찔때 먹은만큼 안찐건 생각 안하고 빠질때 안빠진다고 징징거리는놈들 천지네 어쨌든 몸에서 에너지 창조하는게 아닌 이상 먹는걸 줄이면 언젠가는 빠질수밖에 없다

[익명(126.255)]

이건 의사고 뭐고를 떠나 당연한 거 다이어트나 살찌는 거를 99% 실패하는 이유가 향상성 때문임 문제는 이 향상성도 엄청나게 사람마다 차이가 커서 누구는 절대 안 찌고 누구는 절대 안 빠지는거 이거를 금방 극복하는 사람도 있고 아닌 사람도 있음 결론은 전부 케바케고 유전이라는거

[익명(126.255)]

조센징들은 과학이라는 개념이 없어서 응 그냥 적게 먹으면 빠져 응 그냥 많이먹으면 쪄 이러는데 걍 능지가 낮아서 선풍기괴담 믿는 수준인거

[익명(14.52)]

사람마다 강도의 차이가 있는거지 결국 빠지는건 맞으니까 노력이지 피융신아 살빼는게 뭐 지능이나 운동신경이 필요하냐? 장애인 아닌이상 일반인이 다 소화할수 있는 꾸준한 운동 + 식단관리만하면 무조건 뺄수있으니까 못빼는 놈들이 의지박약 병신인거야 누군 한 달만에 빼는거 본인은 두 달 걸리는게 꼬와서 못빼겠다는거냐? ㅋㅋ

[익명(126.255)]

14.52가 전형적인 저지능자임 기초적인 생리학 생명과학을 이해할 지능 자체가 없는 거ㅇㅇ;; 니가 노력을 백날해도 니애미애비마냥 하층민 인생 못 벗어나는거랑 비슷함

[익명(14.52)]

저 영양사도 사람마다 정체기가 다르다는말만하지 못뺀다는 소리는 안하는데 전형적인 전문가 말을 입맛대로 해석해서 본인의 의지박약을 정당화하는 고름년이네 ㅋㅋ 너 뚱뚱하지? ㅋㅋ

[익명(1.245)]

맞음 먹다가 안먹으면 대사량줄어서 계속 졸리고 머리안돌아감 심박수 60미만으로 떨어져서 일상생활 못함 백수는 가능한데 일이랑 병행하는게 힘듬

[익명(223.62)]

14.25가 저능이 맞긴하네 뱃속 장내미생물과 체내 항상성의 콜라보레이션임. 몸이 안 따라주면 빼는데 오래걸리고, 쉽게 요요가 옴.

[익명(166.104)]

항상성정도는 안틀리면 안되냐

[익명(115.22)]

14.52 게이야 누구나 무조건 뺄수있으면 얼마나 편한세상이겠노

[익명(88.95)]

14.52가 맞는말인데?? 본문도 봐라 항상성때문에 존나게 힘든건 사실이지만 누구나 무조건 할수있는게 다이어트임 거북유방단 지들 실패하고 하기싫은거 항상성 가지고 또 유전으로 몰아가네 ㅋㅋㅋ

[익명(88.95)]

시발 과학 들먹이면서 항상성이 왜 시발 유전이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상성은 습관으로 만들어진거야 병신아

[ㅌㅌ(58.228)]

@ㅇㅇ(126.255) 넌 딱 보니까 여자친구는 없겠다 ㅋㅋㅋ ㅉㅉ 불쌍하다

[익명(121.150)]

그냥 많이 쳐먹으니까 많이 찌는거지 먹으면 먹은만큼 찌고 안먹으면 안먹은 만큼 빠진다

[애석하게생각합니다(whqudrjs)]

살 빠지는 주파수 들으면서 자면 맘껏 먹고 맘껏 마셔도 되는데 ㅋㅋ 바보들

[익명(1.241)]

근거가 되는 논문이나 데이터 없음 뇌피셜아님?

[익명(211.207)]

병신 다 아는 이야기인데 병신 꼭 깝쳐요 학력이 낮은 애들이 니가 그런다고 안 무식해 보이는 줄 아냐

[익명(59.31)]

돼지새끼들 결국 쳐먹지 말라는거잖아ㅋㅋㅋㅋ

[익명(183.104)]

스포츠 영양사 ㅋㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋ

[윈또(rhkddi1117)]

[가링링링링(219.250)]

댓글창에 애미없는 새끼들 많네

[김흠돌(zxc5434)]

[익명(14.35)]

간헐적단식+웨이트 이걸로 15키로 ㅈㄴ 쉽게빼고 반년넘게 유지 잘하는중.

[익명(221.154)]

반년 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식이+운동요법은 평생 관리해야되는거 알지? 죽기전까지 언제든 다시 찌게 돼있다

[익명(14.35)]

주말에도 헬스나가니까 너나걱정해라 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ

[익명(122.35)]

간헐적단식이랑 웨이트를 한거부터가 쉽게뺸게 아닌거 아니야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(122.35)]

그냥 니가 열심히 산거잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(61.255)]

본인이 시발 열심히 해 놓고 쉽다 하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.150)]

그냥 운동하고 탄단지 맞춰서 3~4끼 먹으면 그만인데 뭐가 어렵냐 저런거 따지면 도움은 되는데 시작해볼까 하는 턱이 더 높아지는듯 일단 시작해라

[익명(183.104)]

확찌는이유 : 쳐먹어서

[원또(locojjy)]

[익명(1.226)]

그래서 얘가 동면중보다 더 잘 알아? ㅋㅋ 더 네임드야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으딜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.47)]

어떻게 알았노;;

[dd(211.116)]

항상성이란 거 있는거 맞는거 같긴한데 뭐가되든 꾸준하게 해본다는 생각으로 하면 감량이든 증량이든 되던데 ㅋㅋ 한달 동안 자전거 5시간식 업힐+평지 타고 집에 와서 저녁에 근력 30분~1시간 하니까 한달에 75에서 65까지 빠짐. 아침하고 저녁에 먹고 싶은거 존나 쳐먹어도 저렇게 빠짐 ㅋㅋ

[익명(idesjni2)]

하루에 운동을 6시간씩 했다고?

[델리케이트(epfflzpdlxm)]

그건 좆백수나 가능함 - dc App

[익명(tm1f5b7r0fag)]

많이 쳐먹어서 찌는 것

[익명(183.103)]

정말 미안한데 사람이름이 우수, 아주라인거임?

[익명(133.250)]

병신들 니들은 걍 의지박약이고 ㅋㅋ

[익명(221.158)]

걍 요즘 저탄고지니 지랄해서 병신들이 설탕같은 당류 탄수화물 처먹지 말라니깐 탄수화물 안처먹고 기름진건 또 존나게 처먹을라고 함. 그리고 간헐적 단식한다고 깝치면서 아침 안먹을거니 저녁은 존나 먹고 야식까지 처먹으니 그렇지.

[푸앙이(puang2)]

[EH7I(taegi)]

살이 갑자기 확찌는 이유 = 음식을 갑자기 확 먹어서

[익명(220.125)]

중요한건 리즈시절때 몸매가 어땠는지가 중요함 그사람은 살빼면 그런 몸으로 다시 돌아갈수있지만 리즈때도 몸매가 별로였던 사람은 살빼도 별로임 ㅋㅋ

[익명(172.58)]

ㅋㅋ 안쳐먹고 그냥 물만 마시고 있어봐라 빠지나 안빠지나 돼지새끼들아 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[무한(parak)]

[익명(223.39)]

통통한것까지는 이해가 되는데 뚱뚱은 ㄹㅇ 이해가 안된다 하루에 대체 몇끼를 먹고 군것질을 얼마나 하면 그렇게 되는거냐

[익명(118.235)]

ㅇㄱㄹㅇ 인게 끼니 사이에 고구마 계란 쳐먹고 단백질바 쳐먹어도 안찌는데 음식물을 실시간으로 쳐넣나

[익명(122.35)]

한끼를 먹어도 존나 거하게 처먹으면됨 ㅇㅇ

[익명(118.235)]

ㄹㅇ 지금 65키로인데 뚫지를 못함

[익명(125.132)]

좆돼지새끼들 ㅋㅋ

[새로뜬달(miracling)]

핑계다 섭취칼로리보다 소비칼로리가 크면 무조건 살 빠지고 반대면 무조건 찐다.

[익명(106.101)]

운동을해라 - dc App

[미키나노(mikihoshii)]

딱봐도 존나 말라보이는대 멀 아는척함ㅋㅋㅋㅋ돼지는 숨만셔도 살찜 이유는 모름

[익명(221.151)]

그래 스포츠 영양사가 뭘 알겠니 병신개백수 디씨인 새끼가 잘 알겠지

[익명(88.95)]

쟤 전성기 몸보면 네츄럴 빌더급임

[beㅈ(118.235)]

증량도 비슷하지? 증량할려고 계속 먹어대니까 몸이 못버텨하고 다 걍 배출해버리고 하더라고.. 몸이 그래 니 ㅈ대로 해라 말할때까지 계속 오버칼로리 하면됨?

[익명(88.95)]

그게 체중 항상성 이론의 허점임 항상성때문에 다이어트가 힘들다는데 왜 찌는건 누구나 오버칼로리 조지면 찜?? 그래서 항상성 보단 몸이 평균적으로 섭취하는 칼로리의 하한선이 있다고 이해하는게 더 정확함 답을 해주자면 니가 살 안찌는 이유는 더 안먹어서임 멸치들은 많이 먹었다의 절대적 기준이 낮음 더 먹으셈

[익명(88.95)]

우수 몬스터짐일때 도움도 많이받고 스타팅스트렝스 번역도 해주고 한국 피트니스계 영양학에선 권위자가 맞는데 문제는 주장에 하나씩 나사가 빠져있음 당장 본문에도 기초대사량을 늘린다 이건 헬창들은 다 아는 헛소리임 한국 피트니스 업계가 수준도 낮고 시장이 존나 작기도하지만 겨우 우수 수준이 권위자인게 현실임

[익명(118.130)]

이 븅신새끼들은 디씨도 못끊는새끼들이 돼지들 밥끊으라는 소리는 술술함

[익명(122.35)]

통렬한 일침 ㅋㅋ

[1111(61.81)]

살찌면 모든점이 안좋은데

[익명(121.169)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(115.20)]

그냥 체중기 갖다버리고 소식+운동계속하면 알아서 쳐 빠진다. 진리네 ㅋㅋㅋ

[익명(59.2)]

제발 그만 처먹어

[익명(59.2)]

씹돼지 새끼들 눈에 보일때마다 손에 먹을거 들고 있음 게다가 일반적인 것들도 아님 다 살찌는것들임

[익명(210.101)]

항상성은 ㅈㄹ 하루에 15키로씩 달려봐라 살이 빠지나 안빠지나

[익명(49.246)]

역시 시원한 에어컨 에서 일하시는 분들은 항상성 이런걸 말씀하시네요. 저처럼 하루에 4만보씩 걷고 뛰고 하는 막노동 하는 사람들한테는 다이어트 저절로 되는뎅

[익명(211.186)]

걍 탄수화물 줄이고 (특히 정제 탄수화물, 당) 현미밥 정량이랑 단백질 야채위주로먹고 군것질안하고 적당히 운동하면 무조건빠짐 근육하나도없는애들은 기초대사량오르게 근력운동도 병행하고

[익명(211.186)]

마른비만이면 한끼정도나 식사량 좀더줄이고 근력운동하면서 점점 체력기르면서 식사량 운동량늘리고

[익명(218.149)]

덜처먹고 많이 뛰는 것뿐 다 좆까고 이거 한 문장이 정답이다

[익명(125.184)]

100키로 위로 더 이상 안올라가는데, 살살 달래면서 먹어야겠네 ㅠㅠ

[익명(138.199)]

갑자기 살이 확 찌는 이유

[익명(138.199)]

니 새끼들이 쳐먹기만 하는 돼지라서 ㅋㅋ

[익명(146.70)]

[익명(143.244)]

돼지새끼들 또 지랄났노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 갤러리

[익명(182.172)]

향상성은 무슨 ㅋ 쳐먹고 활동량 줄어들면 무조건 살찜 먹으면서 매일 몸무게 재는 놈이 있노? 먹을 땐 안 재다가 어느 날 몸무게 재보니까 늘어나 있는 것 보고 호들짝 놀라는 거지 대사량 초과하는 칼로리 먹으면 살은 매일 조금씩 찐다 이미 과학으로 증명된 건데 향상성을 들이미노

[익명(121.159)]

이새낀 푸드파이터 본적이 없나

[익명(121.159)]

50인분 먹어도 살 안찌는게 푸드파이터다

[익명(182.172)]

ㄴ 푸드파이터나 먹방하는 애들은 소화기관이 안 좋아서 대부분 변으로 내보낸다고 의학이 다 알려주는데 푸드파이더 못봤냐는 말을 쳐하고 있네 항상 팩트를 얘기하면 ㅄ들이 어떻게든 날아온다니까

[익명(182.172)]

일반적인 걸 얘기하면 꼭 특이한 케이스 하나 가져와서 아닌데아닌데? ㅇㅈㄹ

[익명(118.47)]

향상성 이지랄 하는거보니까 항상성이라는 단어를 아예 모르는 병신저능아무식한새끼네ㅋㅋㅋㅋ 중학교때 배우는걸ㅋㅋㅋ 중학교 안다녔냐? 부모 신고해라 아동학대로;;

[익명(118.47)]

항상성이란게 살이 전혀 안 찌다가 갑자기 확 늘어난다는게 아니라 살이 찌려는거에 몸이 저항을 한다는 얘기야 병신아 적군이 쳐들어오는데 우리 군대가 조금이라도 막으면서 밀리는거랑 그냥 미드오픈 해버리는거랑 같겠냐고 막으면서 밀리다가 어느 시점에는 아예 항복해버린다는거지 으휴

[익명(182.172)]

ㄴ118.47 그니까 난 향상성은 무슨 개똥같은 소리냐는 내용을 썼는데 뭘 까고 있노 내가 한 얘기가 향상성이 아닌데 ㅋㅋ 이해가 안 됨? 어릴 때 책을 안 읽었노

[익명(182.172)]

ㄴ118.47 지가 논점 파악 못하고 씨부린거 틀키자 부모 신고 하러 갔노 ㅋㅋㅋ

[익명(118.47)]

118.47 이새끼 병신임 같은 아이피로 개병신짓 하고 다니네 ㅅㅂ 나한테도 저능아 운운하면서 말귀도 못알아 듣고 개소리 함 ㅋㅋ

[fx(119.193)]

돼지년들 먹는거 하나 못참아서 웅엥웅ㅋㅋㅋㅋ 이런년들은 몸 가려우면 피날때까지 쳐 긁을듯ㅋㅋㅋ

[익명(175.118)]

돼지새끼들 이 글 핑계로 또 자기는 체질이다 안빠진다 ㅇㅈㄹ하지 또 또

[익명(113.131)]

그니까 살찌게된게 지가 자제 못하고 계속 쳐먹어서 몸이 원래 적응했던 항상성을 뚫고 돼지가 됐는데 막상 살뺄려고 할때는 돼지새끼들이 살찐 몸에 이미 적응된걸 나는 원래 살이 잘찌는 체질이라고 지껄인다 이말이잖아

[익명(14.58)]

Oト⠀丗卜⠀乚 己⠀⠀⠀⠀⠀⠀丄

[익명(220.92)]

100킬로 안되는 하남자 없재? 싸움은 체급이 전부다

[익명(211.33)]

어떻게 몸무게가 3자리?

[익명(116.33)]

혹시 많이 쳐먹어서 항상성 무너뜨렸을때 빡 다이어트 하면 효과 좋지 않을까용?

[익명(0uvx9h560ddb)]

지랄하지말라그래 ㅋㅋㅋ 살이왜찌는지 안빠지는지 이세상에 모르는사람 단한명도없다 니가 쳐먹은만큼 안움직이니까 안빠디는거야 향상성? 개좆까는소리하지마 향상성이 있는지궁금하면 당장 오늘부터 굶어봐라 5일만에 알게된다 - dc App

[익명(210.179)]

이게 맞지ㅋㅋㅋ 군대때 밥 ㅈㄴ맛 없어서 안먹으니까 살이 그냥 빠지더만

[익명(59.6)]

그냥 이젠 실베 바이럴만 올라오는곳이네

[익명(58.225)]

ㄹㅇ

[익명(nonoyeah)]

거북유방

[익명(211.36)]

그런데 저 사람 입장에선 조금 하다 바로 안 빠진다고 그만 두려는 게으른 씹돼지 의지박약아들 달래기 위해서라도 저렇게 말하긴 해야 함ㅋ

[2456778(thanatos666)]

그럼 뺄때는 왜 확 안빠짐

[2456778(thanatos666)]

[익명(14.52)]

두달동안 더쳐먹어야 많이찐다고?

[익명(121.167)]

살 찌려고 100 먹던걸 150 먹기 시작했다 치자. 그런데 살이 안찐다? 그래도 꾸준히 150을 유지하면 된다는거임. 150 160 180 이렇게 늘릴 필요는 없고

[익명(14.52)]

무시하고 먹고자고 말그대로하면 잉여에너지 소비가안되서 체중유지되는거아님?

[익명(14.52)]

ㅇㅋ

[익명(121.167)]

지금 니 몸은 100 먹는 거에 맞춰져 있어서, 90 먹으면 에너지 소비를 줄이고, 120을 먹으면 에너지 소비 늘리는 중임. 이걸 150에 맞게 조절하려면 150을 두달이상 꾸준히 먹어줘야 한다는 거임. 그럼 니 몸도 150에 맞춰서 시스템을 바꿈

[익명(14.52)]

병같은 몸이네 회귀는하면서 노화는되고 ㄱㅅ

[익명(121.167)]

운동을 병행하면 좋은게, 운동을 하면 배가 안 고플수가 없거든. 그래서 먹는양은 전보다 무조건 늘어남. 물론 운동하는 만큼 에너지 소비도 잘 되니까 당장은 먹는양에 비하면 살이 안찔수있음 오히려 빠지는 경우도 있고. 그런데 이걸 꾸준히 몇달 유지하다가 운동 끊으면, 먹는양은 계속 유지해줘야 하는데 에너지 소비는 덜 돼서 무조건 살이 찜. 운동선수들이 운동 그만두고나서 살이 확 찌는 것도 이런 이유임. 살이 찌고 싶다면 이걸 잘 활용하면 됨

[익명(14.52)]

시간대비 비효율적일듯 시즌 비시즌있는게 아니니깐 의견은 좋은거같애

[익명(1.223)]

살 못 빼는 놈들 옆에서 보면 다 이유가 있음

[익명(220.90)]

존버기간을 늘려야되는데 의지박약이라 그럼

[익명(110.8)]

레퍼런스 갖고와 씨발아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.145)]

걍 쉬지않고 처먹으면 갑자기찜

[익명(61.250)]

돼지

[익명(123.111)]

놀구있네

[익명(125.180)]

나는 다이어트 하는건 아니고 그냥 평소대로 사는데 1년 새에 75 -&gt; 73 -&gt; 70 -&gt; 현재 68 이렇게 자꾸 살이 조금씩 빠지는데 병원 가봐야하는건가..

[Dotori(dotori1262)]

가라 빨리 - dc App

[익명(220.125)]

병걸려도 빠짐

[익명(125.180)]

진짜 요즘 뭔가 의욕도 많이 없어지긴 했는데 불안하네 ㅅㅂ

[익명(218.157)]

형님 이건 좀 위험해 보입니다

[00(115.40)]

평상시랑 생활방식이 같고 먹는것도 같은데 살이 자기 몸무게에 10프로가 빠지면 몸에 이상이 있는거니 병원가시길 님은 10프로 65다되가니 암이 있는듯ㅜ

[익명(125.180)]

아 좆댓네 십알; 걍 직장 스트레스때문인줄 알았는데

[익명(222.234)]

돈 아끼지 말고 싹 다 검사 받아라 진료 받을 때 의사가 꼭 물어보는 게 '최근에 갑자기 살빠졌냐'다

[익명(106.101)]

나 니랑 똑같이 6개월 걸렸는데 병원가니까 크론병나옴 - dc App

[익명(121.148)]

신뢰가 안간다 듀크대,켈리포니아,하버드,메이요클리닉 출신이면 모를까

[110.10(211.114)]

양심있는 명의들은 몸은 우리가 아직도 배우는 단계라고 한다

[익명(115.22)]

ㅋㅋㅋ 그래서 어떤 것도 정의 내릴수 없이 가만히 잇으면 됨?

[익명(118.47)]

전부 알지는 못한다와 아는게 하나도 없다를 구분 못하는 저능아

[봇치련(qhtclfus)]

FREE TIBET

[익명(126.158)]

확 먹었나보지. 시발 이상한데서 원인 찾고 있노 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(118.47)]

아주아주 많이 먹어서 살이 찌는게 아니라 그냥 평소에 먹는 양보다 좀 더 많은 양을 '꾸준히' 먹으면 세팅값이 변해서 살이 찌게 된다는 얘기야 이해력 존나 떨어지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(220.125)]

몸은 형상을 유지하려고한다, 살빼려고하면 몸에서 이녀석 와 이라노 하면서 지방 꽁꽁 붙들고 안놔줌, 그리고 뇌를 조종하지 '어이어이 치킨을 먹을때가 되지않았냐고?' 이러면서 치킨을 유도한다음 먹는 순간 오랜만에 기름이 들어왔다하면서 엄청나게 흡수하고 따로 저장을 잘해놓음

[ㄹㅇ(118.235)]

우리몸은 지방을 흡수잘못함 탄수땡기는김에 땡기는거임 치킨이 살이찌는이유는 튀김옷과 양념에있다

[익명(121.141)]

스포츠영양사를 무시하는건 아니지만 항상성이라는게 의학적인 논문이라도 있는 이론임? 의사들도 동의하는 바 맞음?

[익명(124.50)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게이야 기본교육 안받았노

[익명(121.141)]

븅신 뭔 기본교육이야? 의학적인 근거도 없는 단어 만들어서 영상만들려니 쫄리냐?

[익명(223.38)]

정체기라고 뭔가 몸이 버티는 구간이 있다 까지는 입증된 이론임 근데 그걸 "두 달정도 걸린디. 더 먹거나 덜먹거나 할 필요없이 그대로 더 버티면 된다" 부터는 절마 망상임

[익명(39.125)]

??? 항상성은 당장 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸 전체에 해당하는 내용이고 논문이고 나발이고 널린게 자료야 븅신아 이새낀 그냥 잘못된 내용이고 저새낀 만들어진 내용이라 대가리에 확정지어놓고 중립적인척 질문하네 또라이 새낀가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.125)]

항상성 이후의 내용에 대해 태클 거는거면 모를까 진짜 소름돋네 이대남새끼들

[익명(59.4)]

항상성은 인간 뿐만 아니라 모든 생물의 특성인데 뭔 근거 없는 단어 타령이노 게이야 제발...

[익명(118.47)]

우리 몸의 항상성은 중학생도 배우는건데 어휴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(124.50)]

포기해벌임ㅠ

[앙기목띠(qmffndkzkdlqm7)]

[익명(1.247)]

걍 무지성으로 밥 줄이고 존버하면 알아서 빠지는대

[익명(111.171)]

ㄹㅇ 살뺄려면 운동할게 아니라 먹는거 줄이면 알아서 빠짐

[익명(124.50)]

짤 댓글에 정체기 2주 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 시작한지 2주겠지 시발ㅋㅋㅋ 저런거 열심히 찾아보고 댓글 싸는 새끼들 치고 2개월 3개월 넘는 새끼를 못봄 ㅋㅋㅋ 시작한지 2주를 정체기 2주라고 처 적어놓노

[익명(118.47)]

뭔 망상을 쳐하고있냐 이 병신년은 정체기는 길면 두달까지도 가는데 다이어트 하는데 2주 정체기는 존나 흔해 병신아

[익명(124.50)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 댓글 단 본인이세요?? 내가 쓴 댓글 안읽었나? ㅋㅋㅋ 이해를 못하노

[익명(211.36)]

다이어트에선 딴거없다 그냥 탄수화물 식이섬유 제외하곤 다 끊어버리고 섭취열량 확 줄이고 단백질위주로 식단 짜면 됨 정체기? 하루 식단 빡세게 잡으면 몸무게 2키로 줄고 그 상태로 2주 유지하면 또 2키로 빠져있다

[익명(211.36)]

그래서 178 108 개 돼지새끼였는데 지금은 178 68임 5개월 안걸린다 하려면 독하게 해야지 뭐 탈모니 뭐니 깔짝하면 되려 요요만 옴

[ㅇㅇㅇㅇ(223.33)]

내가 그렇게 빼다가 정수리탈모 급격하게 진행되고 강직성 척추염 진단받았음. 그렇게 하지마라...

[익명(220.125)]

그리고 요요 현상 안겪으려면 살뺀 상태를 2년을 유지하면 몸에서 이 빠진 상태가 정상이라고 인식함 안그러면 살뺀게 비정상이라고 인식하고 요요해버렷

[익명(42.41)]

그냥 어느정도만 노력해도됨 살이란게 뺄려고해도 찔때도있고 찔려고해도 마를때도있고 그런법임 갑자기마르거나 찌는사람은 그냥 인생의 전환점이다행각하고 받아들여라이기야

[익명(218.158)]

알빠노 정신 ㄷㄷ

[익명(219.250)]

먹을거 다 정량으로 먹되 탄수화물만 줄여도 되긴 하더라

[익명(210.179)]

하루 10km달리기하고 운동 한시간하고 과자음료수다끊고 저녁 닭가슴살통일 이렇게 단기다이어트하면서 딱 2주 몸무게 오히려 늘어나는 정체기온적있었는데 이 2주버티니까 일주일에 2kg씩 빠지던데 좀신기하긴했음

[익명(211.42)]

그거 할 의지면 그냥 체중 유지 적당히 잘할 수 있어

[익명(223.62)]

많이 쳐먹고 뒹굴뒹굴하니깐 살만 찌지

[익명(211.193)]

요요현상 관련된거지 반대도 적용됨 찌워놔도 금방 원래 체중으로 빠져버림 ㅋㅋ 근데 그 초기 이상으론 쉽게 늘어나거나 줄어들지 않는단거지

[익명(1.216)]

운동은 좆도 상관없음 130에서 69까지 오로지 식단 물론 개백수라 가능. 활동량 운동을 하라는건 그 시간동안 솔직히 뭐 먹을 시간이 안생기는것 뿐 근육량으로 살빠질꺼면 로이더들은 가만히만 있어도 빠져야됨

[웹가이(wise5348)]

멸치새끼 증량 꿀팁이네

[익명(218.153)]

스포츠영양사는 또 뭐냐

[익명(apab47)]

결론은 꾸준히 먹어라 이거냐ㅇㅇ

[익명(220.93)]

끼니때만 밥을먹었는지 중간중간 간식들을 쳐먹었는지 양심있게 생각해보면 답나옴

[익명(221.154)]

우수 고졸아님?

[익명(103.163)]

항상성이 무시되는게 아니라 그 상한선이 올라가는거임 원래 상한선이 2000이고 많이쳐먹어도 2000만큼을 유지하는 몸이었다면, 많이 쳐먹는게 일상이 되버리면 상한선이 2500, 3000 까지도 올라 간다는거임. 그럼 반대로하면 뭐겠음?? 먹는양을 정상화시키고, 기존에 저장된걸 운동으로 태워주면 다시 상한선이 낮아진다는 소리가되겠지? 근데 이게 요요 현상으로 다시 불어나는 이유가 뭐냐? 다이어트할때만 특별한 식단을 먹고 운동하기 때문임. 내가 보기에는 다이어트를 따로 하는게 요요의 가장큰 원인임.

[익명(103.163)]

다이어트 식단은 닭가슴살 같은걸 쳐먹지말고 평생 먹을 수 있는 식단으로 짜는게 좋고, 운동도 다이어트 기간이라고 절대 평상시에 할 수 없는 수준으로 과하게 하면안됨. 지금 대부분이 하는 다이어트를 하면, 다이어트를 끊게되는 경우 칼로리소모를 감당못하니 당연히 찔수밖에 없음. (운동으로 칼로리가 소모됐던걸 그대로 저장해야하니까) 이 개념만 알면 다이어트 솔찍히 존나게 쉬움

[익명(103.163)]

참고로 많이 쳐먹는다는게 꼭 양적으로 많이 쳐먹는걸 의미하지는않음. 적게먹어도 살이 쉽게 찔 수 있는 정크푸드를 많이 쳐먹으면 쉽게 찔 수 있음. 밀가루, 흰쌀, 액상과당, 설탕 이런거 들어간걸 많이 쳐먹으면 물리적으로 먹는양이 적더라도 살이 쉽게 찔 수 있음.

[ㄹㅇ(118.235)]

닭가슴살 아니라 닭다리살도 별상관은없는데 닭가슴살 먹는이유는 일단젤싸고 품질도 좋은단백질이라그럼 조리도 쉽고

[익명(118.47)]

많이 먹으면 무조건 찌는 거지ㅋㅋ

[익명(118.47)]

꾸준히 많이 먹으면 찌는거고 그냥 일시적으로 과식하는걸로는 안찐다 딱 그 얘긴데 뭔 이런 단순한걸 이해 못해서 개소릴 하고있냐 저능아새끼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.47)]

말귀도 못알아 듣는 저능아가 왜 풀발기 하고 지랄이노?

[익명(118.47)]

당연한 소리를 뭐 대단한거 처럼 씨부리고 저능아 운운 하는거 보니 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.47)]

난 본문 내용을 그냥 읊은것 뿐인데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 말귀를 못알아 들은게 아니라 니가 말을 병신같이 했거나 저능아개소리를 해놓고 아닌척 하는거지 불쌍한새끼야 어휴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.47)]

역시 디씨 정신병자 새끼들은 하나 같이 똑같은 패턴임 ㅋㅋㅋㅋ 대답을 절대 못함 ㅋㅋ [난 본문 내용을 그냥 읊은것 뿐인데?] 에베베ㅔㅔㅔㅔ ㅇㅈㄹ ㅋㅋ 당연한 소리를 뭐 대단한거 처럼 씨부리고 저능아 운운하냐니까?? 눈없음 ??

[익명(118.47)]

많이 처먹으면 찌는거지 뭘 과식을 하니마니 개 병신소리를 당당하게 하면서 이해를 못하니 ㅋㅋㅋㅋ 이해를 못하고 댓글 다는새끼가 본인 소개를 처하고 있어 말귀도 못알아 듣는 저능아 정신병 돼지야 쫌

[익명(118.47)]

저능아라서 이해가 안되나?? 많이 처먹는게 과식이고 많이 처먹는 새끼들이 일시적으로 많이 먹냐?? 모자란 새끼가 ㅋㅋ 많이 처먹는 새끼들은 항상 많이 처먹고 살찌는데 뭔 일시적과식 살안찜 ㅇㅈㄹ임? 돼지새끼가 이해를 못함??

[익명(118.235)]

본인 168 45 올해 4급 멸공 판정 받았는데 살 어떻게 찌우냐 팁 좀 줘라ㅇㅇ

[익명(220.125)]

앉아서 하루종일 컴퓨터하면서 밥 4끼 먹고 야식으로 치킨 뚝딱해라 중요한건 절대 운동하거나 움직이지않고 계속 앉아 있거나 누워서 뒹굴 거려야한다

[ㅋㅋㅋ(121.132)]

야야...너 중간에 불시검문 나오면 ㅈ됨 버텨 ㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

올해까지는 몸무게 유지하고 내년부터 찌우셈

[익명(112.150)]

169에 44 로 3급 받았었는데 어케 4급이 나오노

[익명(112.166)]

니가 많이 처먹었다고 처먹은게 많이처먹은게 아닌거임 돼지들 먹는건 걍 상상을 초월함

[익명(175.223)]

가정의학과 전문의는 데려와라

[익명(116.122)]

전문의가 설명해주는거 아니면 안믿음

[ㅇㅇㅋ(211.109)]

스포츠 영양샄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

나이 먹으면 대사량도 줄고 활동량도 줄어서 찌는게맞다. 20대에 쳐먹던대로 먹으면 30대부터 찌는거지. - dc App

[익명(tnpwtnpw246)]

[익명(211.248)]

나 120 키로 씹창돼지일때 물만 먹어도 찌노 이지랄 존나 생각했는데 하루 쳐먹는거 매일 적어보니까 많이 먹긴 했더라 물도 뭔 4리터씩 쳐마시고 지금은 좀 빠지긴 했는데 결국 쳐먹는걸 줄여야됨

[익명(61.74)]

왜 의사들은 저렇게 말안해주냐 저렇게 말만해줬어도 아 좋습니다 2달씩 정체기텀으로 알고 해보겠습니다 할텐데 ㅋㅋ

[익명(121.167)]

약이 안팔리잖아

[익명(126.255)]

병이 아니라 자연스러운 신체현상이니까

[익명(39.125)]

의사들도 말하는 내용임 다만 항상성이라는게 그냥 아 다이어트해야지 하는 사람들은 그게 질병 수준으로 망가져있는게 아닌거임

[익명(150.66)]

돼지새끼들은 걍 가둬놔야함 잘못뛰면 관절나가는데 식탐은 조절이 안되니 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 한 3일 굶기는게답

[익명(220.119)]

실제로 좆돼지들은 10일 굶어도 물만 있으면 생존가능

[익명(116.39)]

“스포츠영양사”

[익명(1.226)]

간호조무사 물리치료사 스포츠 영양사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(116.39)]

의사들이 말해도 레퍼런스 없으면 못믿는게 요즘인데 저말을 시발 믿는 저능아들이 존재하노

[익명(118.235)]

[익명(218.158)]

확처먹으니까 확 찌지

[익명(116.45)]

병있어서 부은거말고는 조절하면 다 빠진다 10키로이상 뺀 사람들중 100중에 99 명은 찐다 나는 아닐거라 생각하지말고 무조건 덜 먹어라 도저히 안되겠으면 토마토 오이그런거 먹고

[익명(1.238)]

씹돼지들인 실베 버러지는 노력한다고 될게 아니니까 포기해라

[익명(1.238)]

어차피 패배주의 새끼들이라 안할거 알지만 ㅇㅇ..

[익명(118.235)]

살찌는거 유전이라던데 머래 ㅇㅅㅇ

[익명(106.101)]

비만유전자도 있긴하더라

[익명(unanyi2)]

최근 안뚫리는 구간 깨지더니 저런거였농

[ㄴㅇ(126.168)]

스포츠영양사?? 말 듣고 바뀔 인생이면 다이어트가 문제가 아닐듯

[익명(183.97)]

ㅋㅋㅋ ㅇㅈ합니다

[익명(118.47)]

맞는 말인지 아닌지에는 관심없고 누가 말했는지에만 관심있는 병신저능아새끼 둘의 인생이 제일 최하급일듯

[ㄴㅇ(126.168)]

어떤 정보든 소스체크는 기본인데? 전세계언론의 기본씹어먹는 우리게이는 최상급이겠노 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

에피제네틱 한마디도 안 하고 이렇게 허접하게 얘기하노? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

한무당 수준의 설명ㅋㅋㅋ

[익명(125.129)]

어렵게 얘기하면 사람들이 안보는데스

[익명(220.83)]

존버는 승리한다

[익명(1.243)]

그냥 하루 900칼로리 먹으면 정체기없이 일주일 1키로빠짐

[익명(118.223)]

900은 무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 요요오겟노

[익명(220.89)]

항상성이라는걸 설명하고 몸이 되돌아가려고 한다 라는걸 설명하고 있는데 900칼로리 같이 소리 쳐하네ㅋㅋㅋㅋㅋ 국평오는 과학이노

[익명(223.62)]

보지호르몬이 높아서 그런거지 뭔

[익명(125.138)]

까불다가 다치지말고 약먹고 살빼서 운동해라

[익명(125.129)]

약먹다 더 상하겠노

[익명(kimdaejoong21)]

걍 밤늦게처먹고 기름진거 처먹으니깐 찌는거지 ㅋㅋ

[익명(117.110)]

씨발 병신새끼야 쟤가 안먹어도 찐다고 말했음? 이 씹새기는 AI도 아니고 이미지 하나 제대로 해석을 못해서 씨발 틱걸린 병신앵무새마냥 꿱꿱 거리노

[익명(kimdaejoong21)]

ㄴ돼지한마리 보돌~보돌 하노 ㅋㅋ

[익명(119.70)]

기름먹으면 기름생기는줄아네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

결론은 몸생각안하고 막쳐먹으면 비만되는거임 조절하는 사람은 살 안쪄

[울프람(edu0228)]

내가 5개월만에 체지방량만 10키로 뺐는데 그냥 먹는 양을 줄이고 주6일 열심히 운동히면 쫙쫙 빠진다

[익명(175.115)]

돼지새끼들 합리화 오지노 적당히 처먹고 조금 운동만해줘도 빠지는게 살인데 돼지새끼들 극혐임

[익명(106.101)]

살빠지는거도 마찬가지 던대 갑자기 5키로 빠지더라 정체기 길다가

[익명(14.33)]

스포츠영양사 우수 쟤는 엄청 옛날부터 활동하고 알사람은 아는 신뢰도 높은 인물인데

[익명(14.33)]

7년전 헬린이 시절에도 피트니스 관련정보 찾아댕기는 사람한테는 저양반 유명했음

[익명(36.39)]

안되는 색히들은 유전자를 탓해라 ㅋㅋ 뭘해도 안되는 색히들은 걍 안되는겨

[익명(183.109)]

저분은 이름이 우수인거냐 우수한 스포츠 영양사라는거냐

[익명(175.210)]

바쁘게 살면 알아서 빠지더라.. 백수였을때 100KG였다가 일 시작하니까 70KG됨 ㅋㅋ

[익명(106.101)]

활동량도 중요하지 방구석에 오래있는 사람이 살잘찜

[익명(118.235)]

배달음식, 과자 즐겨온 170/70인데 다이어트 해보자 마음먹고 2달동안 샐러드 바나나만 먹었는데 왜 몸무게 변화 하나도 없지 ㅅㅂ 잠자고 게임만 해서 그런가 매일 계단 60층씩 몇주 올라도 1kg 변화조차 없음... 스타트부터 정체기임?

[익명(1.242)]

대사량이 낮은듯

[익명(106.101)]

배달음식 과자를 끊어보고 운동하면 빠진다

[익명(210.90)]

170/70은 정상체중 아님? 여성은 170/60인가?

[익명(223.38)]

몸무게보다 체성분이 어떻게 변화했는지가 중요하지 근육이 지방보다 무거운건 알지?

[익명(182.214)]

난 생활이랑 먹는거 똑같이하고 배달이랑 과자 끊으니까 7키로 빠지더라. 2달임

[익명(skye0420)]

바나나 칼로리는 높은데 포만도도 높아서 다이어트용으로 먹는거라던데 많이 먹으면 소용없지

[익명(118.47)]

바나나를 먹었다 = 밥을 먹었다 너 탄수화물이 뭔지는 아냐? 중학교 안다님? 부모 신고하셈 아동학대로

[제물포블루스™(gaesibal18)]

아오 항상시치

[익명(118.34)]

찐

[익명(223.38)]

정체기 호소인들 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(203.248)]

그냥 적게 먹고 건강하게 먹으면 안쪄

[익명(121.149)]

단기간에 쇼부 볼 생각은 욕심 이야 체중 조절은 평생 해야 되는 것이라 생각하고 건강한 식습관 갖고 운동 꾸준히 해라

[익명(121.128)]

이중자막 좆같네 씨발

[익명(118.235)]

스포츠 영양사 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 거르면됨

[익명(112.157)]

저거 자격증 필요한건데 거르면됨 ㅇㅈㄹ

[익명(183.97)]

ㄴ응 자격증 필요한건 간호조무사도 마찬가지야 자격증 면허증있어도 의료사고내고 쇼닥터짓하고 허위의학정보 퍼트리는거 널렸어

[익명(14.33)]

진짜 병신인가? 자격증 면허증안보면 대체 뭘봄? 뭘보고판단함? ㅋㅋㅋ 수능만점받고도 병신많으니 수능도 믿으면안되고 자격증있어도 병신있으니 자격증도 믿으면안되고 사람을볼때 뭘볼래? ㅋㅋㅋ

[익명(221.154)]

병신들아 민간자격증은 아무것도 아니야 ㅋㅋ 국가면허랑 구분좀해

[익명(221.154)]

딱새들 일주일 공부하면 붙는시험에 무슨의미?

[익명(118.47)]

맞는 말인지 아닌지에는 관심없고 누가 말했는지에만 관심있는 병신저능아새끼

[익명(211.37)]

정상인은 돼지가 될 만큼 먹고 싶어 하지도 않는다 배부르면 그만먹지 꾸역꾸역 억지로 밀어넣는거 보면 기괴함

[익명(211.37)]

절제가 무슨 금욕하고 심신수양하고 인고의 노력끝에 오는 게 아니라 걍 배부르고 먹기싫으면 안먹게 되는 건데 배가 고픈것도 아니면서 입이 심심해서 꾸역꾸역 뱃속에 뭘 처넣고 살빼야지 살빼야지~ 하면서 살빠지는 '음식' 찾고있는거 보면 걍 빨리 뒤졌으면 함

[익명(118.47)]

아주아주 많이 먹어서 살이 찌는게 아니라 그냥 평소에 먹는 양보다 좀 더 많은 양을 '꾸준히' 먹으면 세팅값이 변해서 살이 찌게 된다는 얘기야 이해력 존나 떨어지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(58.225)]

의사 아니네?

[익명(211.36)]

저 말대로 라면 일주일만에 또는 한달만에 살이 이만큼 빠졌다고 하는게 살이 빠진게 아니라 장을 비우거나 몸에서 수분이 빠지거나 한거겠네?

[익명(118.47)]

살이 빠진게 맞고 그 생활습관을 꾸준히 유지해야 한다는 말임 그 생활습관이 며칠만 무너져도 한달동안 뺀 살이 바로 돌아오게 됨 니 몸은 항상성 포인트를 기억하고 맞추려고 한달동안 존나 벼르고 있었거든 두달은 지나야 그 포인트가 변한다는 말

[익명(175.223)]

그냥 먹고 싶은거 참으면 된다 유전이니 정체기니 합리화 개소리 집어치우고 그냥 무조건 참어 그러면 살이 빠진다

[익명(218.50)]

먹어서찌는거지..

[익명(106.101)]

액상과당 = 지방간 당뇨병 빨리옴

[익명(61.80)]

우수 저사람 대단한사람임 개소리지껄이는 쇼닥터들보다 훨씬나음

[익명(106.101)]

먹는거 줄이는것만으로도 살빠져 식단이 ㄹㅇ 중요함 운동은 필수고

[익명(175.223)]

먹는거줄이고 운동하면 살빠진다는거 모르는사람이어딨냐

[익명(106.101)]

난 83키로고 동생은49키로임 오므라이스 하나시키면 그걸 다 못먹고 배부르다고 남김 살안찌는 사람은 다 적게먹음

[익명(175.223)]

군대에서 똑같이먹고 똑같이 훈련받는데 돼지는 계속돼지고 멸치는 계속멸치임ㅋㅋㅋ 신병오면 90이던놈은 85되고 60이던놈은 65되긴하는데 그냥 타고난 체질이 결국 다임

[익명(106.101)]

안찌는 체질부럽다 난 시발 먹은만큼 찌는데

[익명(175.223)]

현실적으로는 군대가 가장 통제된 실험환경인건데 거기서도 이럼.. 거기서 개개인간 먹는양 활동량 편차까지 통제하면 이상적인 실험이겠지만 현실적으로 군대정도면 충분히 통제된 실험이라고봄

[익명(133.106)]

군대에서도 그러면 유전자가 답이긴 해

[익명(skye0420)]

멸치들은 자세히 보면 먹는양 자체가 적음 진짜 먹어도 안찌는 사람은 극소수임

[익명(210.90)]

순수 탄수화물이랑 탄산음료만 거르면 대체로 살 빠짐

[익명(106.101)]

이거 ㄹㅇ임

[익명(175.112)]

스포츠 영양사가 대체 뭘 안다고 씨부림? 지가 의사라도 되는줄 아노

[익명(222.109)]

유튜브자나 ㅋㅋ

[발가락페티쉬(tlsgkr)]

[익명(106.101)]

탄산음료 술 만 안마셔도 살빠지는거 진짜임

[탭탑레나(min21h)]

[익명(118.235)]

한무당이 할법한 얘기를 하고 앉아있네 - dc App

[익명(1.241)]

아이스크림 음료수만 먹지말자

[호남이(honami1004)]

그걸 또 순진하게 믿고있네 ㅋㅋ 유튜브가 사람 망친다

[익명(106.101)]

(디시를하며)

[익명(211.234)]

디시가 더병신인데

[불나방(lonelyone1)]

자칭 정체기들 ㅋㅋㅋ

[익명(156.146)]

그냥 식단을 2주 단위로 -500~800kcal / +-0kcal 를 번갈아가면서 하면 정체기도 안 오고 잘 빠진다

[익명(115.23)]

ㅋㅋㅋ웃기는소리하네...항상성은 뭐 아무대나 갖다붙이면 다되는말인줄아나..체중같은건 성장기때 00000차이때문이지.ㅋㅋ항상성은 호르몬이나신경계쪽얘기지 아무대나 항상성을말하는게아니다..더우면 땀나고 추우면떨리고하는 체온조절이 대표적인거지..체중의 기본세팅값을 유지할려고하는건 항상성이 아니다.그건 다른기전이있는데 안가르쳐줄꺼다..

[익명(125.186)]

저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다 저 사람 의사도 교수도 아니다

[익명(118.235)]

또 돼지년들 이거다 하고 항상성에 꽂혀서 씨부리네

[익명(112.187)]

뭔 개소리야 항상성을 아무대나 붙이네 뇌가 병신에서 못 벗어난게 항상성때문인듯ㅋ

[익명(106.102)]

향상성이 존재하는건 팩트인데 국평오새끼들이 평가하는건 뭐지 근력운동할때 정체기 생기는것도 다 향상성때문임 좆밥들아 ㅎ

[익명(165.225)]

근데 그게 다이어트에는 왜 적용이 안 됨?

[익명(106.101)]

[익명(211.234)]

존버해야하네

[익명(118.235)]

오

[익명(118.235)]

다시해볼까...

[익명(175.223)]

버텨!

[익명(223.38)]

[흑어] 흑어공주에 대한 모든 의문이 풀리다

페미 내부 폭로 디즈니의 추악한 실체 !

ClA 관여
https://m.dcinside.com/board/baseball_new11/7504494

[익명(211.246)]

항상성 눈치없노

[익명(223.39)]

난가?

[익명(218.152)]

항상남탓 ㅋ

[준비아님말고(ysjsi0404)]

실베추 - dc App

[익명(qkqtkvos)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(118.47)]

운동이고 나발이고 저능아새끼야 일시적으로 많이 먹는걸로는 살이 안 찜 니가 지금 평소에 먹는 양보다 많은 양을 꾸준히 먹으면 살이 찜 이게 그렇게 이해하기가 힘든 말이냐?

[익명(47.199)]

아 살이 빠진다

[익명(223.38)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

대전시 유성구 쥬피터~

[익명(106.102)]

응 위고비 맞으면 해결이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[한줄평(jacksontheater)]

오늘도 항상성을 극복하기 위해 치킨을 먹는다. (3.0)

[익명(106.101)]

[익명(14.45)]

걍 먹으면 먹을 수록 위가 늘어나서 배가 천천히 불러져서 계속 먹게되는거임

[익명(220.73)]

가만히 있으면 반이나 가지 위가 늘어나서 ㅇㅈㄹ

[익명(211.36)]

서울대출신 전문기가 얘기하는데 니까짖게 뭐라고 아느척 하노 - dc App

[익명(42.23)]

덜처먹고 운동해 시발 ㅋㅋ - dc App

[익명(sunt3333)]

평생 안그러다가 그러고 있는 사람들이잖아..

[익명(210.113)]

그렇게 해도 안빠진다는걸 말하는거잖아 빡통새끼야

[익명(211.234)]

그렇게 해도 안빠질 수가 없음 식물도 아니고 칼로리를 몸에서 자체적으로 생성함??

[익명(skye0420)]

ㄴ경쟁사회 같은 개소리하고 있네ㅋㅋㅋ 애초에 그런걸 신경 쓰는 사람이면 그렇게 뒤룩뒤룩 찌지도 않아ㅋㅋ 변명도 그럴듯한걸로 해야지 원 그리고 처음부터 미용 몸무게는 니미 누가 돼지새끼 아니랄까봐 태어날때는 똑같이 태어났는데 지가 뀍뀍 거리면서 꾸역꾸역 처먹을때 체중 관리해온 사람들 노력은 개무시하네 그 사람들은 처음부터 그랬던게 아니고 느그들이 다이어트 한답시고 하는것 보다 더한 노력을 평생한거다 돼지년아

[익명(skye0420)]

지가 자해하고 처음부터 흉터 없이 태어난놈들 부럽다 ㅇㅈㄹ 하고 있네

[익명(106.101)]

조금만먹고 저녁에 밥일찍먹고 공복유지하고 운동만하면 살 절대 안찐다 야식이 뱃살의 원인임 탄산음료 빵 과자 케익 아이스크림 피자 치킨 햄버거 커피(과당들어간거) 피하고 물 많이 마셔

[익명(211.36)]

두유는 어떰?

[익명(106.101)]

두유는 많이 마시지는말고 적당히 마셔도 될껄? 먹으려면 오전이나 오후에 마시고 저녁에는 마시지말고 왜냐면 소화장기를 저녁에 쉬게 해줘야 위나 간이나 췌장 기능이 좋아짐

[익명(118.235)]

피랑 물 많이 마시라고???;;;;;뭔.. - dc App

[익명(121.158)]

커피피님~~~

[ㅇ(39.7)]

아침이든 점심이든 저녁이든 알아서 쳐먹고 자기 전 6시간 전에는 공복으로 유지하고 취침해라. 아니면 방울토마토 계란정도 먹거나 매일 아침이 가볍고 붓는다는게 뭔지 까먹는다

[익명(118.235)]

음료는 그냥 다마시지마라 마실꺼면 액상과당 안들어 있는것만 마셔야함 아메리카노 정도 뿐이 없음 액상과당이 살엄청찐다 단순 칼로리만 생각하면 안되는게 흡수가 빠른것들은 몸에서 태우기전에 흡수해버려서 바로 지방으로 직빵이다 파스타같은 듀럼밀이 흡수가 느려 지방으로 변하기전에 태우기에 일반밀가루보다 살이 훨씬덜찜

[익명(110.11)]

아 지랄좀하지마 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(123.143)]

두유노?

[노무추(118.235)]

풀공 빡공때리면 의대갈 수 있단말이랑 다를게없음ㅋㅋ - dc App

[익명(116.120)]

음료를 어떻게 안마셔~~~~ 난 행복한 돼지로 살래~~~ㅋㅋ

[익명(211.246)]

왜 제로 얘기를 안 하냐 제로 콜라 ㅈㄴ 개꿀인데 - dc App

[익명(118.235)]

ㄴ 제로콜라 먹으면 몸에 당이 안 들어와서 먹어도 배가 계속 더 고프기만 함. 근데 진작 살 못 빼고 꾸역꾸역 쳐먹던 애가 배고픈 상황에서 뭘 안먹을까?

[익명(iamdoyou)]

제로콜라도 탄산이라 물처럼 마시면 안좋음

[익명(222.106)]

그냥 정상적인 식단에 운동 좀 하면 되는걸

[익명(118.47)]

살빼는 방법에 대한 얘기가 아니라 살찌는 과정에 대한 원론적 이야기를 하고 있는데 시발 꼴랑 그거 아는척을 하고싶어서 댓글을 단 거니?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(73.12)]

살찌는애들은 그냥 유전자가 열등종자라 그런거임 조상 대대로 굶으며 살던 거지, 상놈의 새끼들이라 몸에 에너지를 최대한 비축해서 오래 버티는 방향으로 진화한것이지 그에 반해서 연예인들은 조상대대로 양반집 집안이라 굶을 걱정이 없게 살아왔고, 몸에 에너지를 비축해야 할 유전자가 필요없는것이지

[익명(112.161)]

비만 세종은 뭐냐?

[익명(rlcnfdl3)]

조상대대로 양반집 집안이 뭔 연예인을 해 병신아 ㅋㅋㅋㅋ 조상대대로 인간취급도 못받았던 천민 기생광대무당것들이 유전자로 연예인 하갰지 ㅋㅋ

[익명(218.48)]

살찌는애들은 사실은 과거로치면 효율이 좋은거임 ㅋㅋ 고급바디인데 이게 이제 풍족해지면서 돼지가된거지

[익명(73.12)]

ㄴㄴ 조선시대 기생 어떻게 생겼는지 보고와 병신아 ㅋㅋ

[익명(skye0420)]

댓글이랑 별개로 조선시대 왕은 하루 5끼 먹었음

[익명(118.47)]

그 조상 대대로가 무식한 새끼야 양반 상놈하던 시절이 아니라 돌도끼로 멧돼지잡던 시절부터 그런건데 어휴 이 시발 개무식한새끼 주제에 아는 척은 하고싶어가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(210.90)]

식욕을 잊어버릴 정도의 취미를 가지면 살 20kg는 금방 빠짐

[익명(210.90)]

하루에 한끼만 든든하게 먹어도 살 빠짐

[익명(210.207)]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(210.207)]

게임하면 됨 ㅋㅋㅋ 전쟁 갑자기 터지면 밥먹을 시간이 어딨어 ㅋㅋㅋ 빨리 나가서 싸워야 하는데 ㅋㅋㅋ

[익명(pia0330)]

그게 멸치 롤대남인데 - dc App

[익명(115.21)]

이거ㄹㅇ인게 월탱할때 15kg 빠짐

[익명(211.234)]

아무렇게나 할 수 있는 말

[익명(mazedkssud123)]

ㄹㅇ 그 선같은게있더라 찔대도 그무게에서 한동안버티다 확늘고 빠질때도 그무게에서 한동안버티다 확빠지고 그럼

[익명(210.207)]

안먹고 버티면 그 순간만 지나면 버틸수 있던데. 뭔말인지 알지???

[익명(211.246)]

운동과 식단은 해야 한다고 생각하지 않아도 자연스럽게 될 만큼 삶의 일부가 되어야 함

[메좇따리메좇따(coldzealot)]

[토토넘(feel2sogood)]

[익명(210.90)]

저녁을 7시 이전에 먹으면 살 빠짐

[짭쭐어(djmamas97)]

간 때문이야

[익명(116.41)]

이제 몇십만원 짜리 주사 한방 맞으면 20키로는 그냥 쭉 빠지는 시대임. 이쯤되면 약하고 물러터진 육신은 버리고 금속으로 대체해야 할듯.

[익명(121.143)]

근데 참 어렵더라 나도 먹방 유튜버처럼 처먹어도 안찌고 싶은데

[0000(cumma404)]

그정도까지 먹는다는게 더 신기한데 - dc App

[익명(118.47)]

아주아주 많이 먹어서 살이 찌는게 아니라 그냥 평소에 먹는 양보다 좀 더 많은 양을 '꾸준히' 먹으면 세팅값이 변해서 살이 찌게 된다는 얘기야 이해력 존나 떨어지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.234)]

걍 버티라는 거네 ㅋㅋ

[익명(49.142)]

근데 mz베충이2찍들이랑은상관없긴함

[익명(125.129)]

그럼 근성장도?

[익명(106.101)]

누군데 항상성이 어쩌니 꺼드럭거림? 서울아산병원 내분비내과 교수라도 됨?

[익명(116.124)]

교수까진 아니어도 경력 검색해보니까 서울대학교(영양생리학 석사),(전)보건복지부, 식품의약품안전처, (현)대한영양사협회 강사 라고 나오네 완전 잔바리는 아닌데?

[익명(121.154)]

안쳐먹고 걷기만해도 자연스럽게 빠짐 문제는 운동하고나서 배고파서 뭘 먹는거

[익명(211.37)]

한번 살쪘던 돼지는 평생 노력하고 고통받으면서 살라는거임 그래서 돼지이력있는 사람은 걍 상종도 안하는게 나음

[익명(39.7)]

백수일때는 하루 1~2끼였는데 취업하고나서는 살 존나 쪄서 10~14키로 찜 ㅅㅂ

[익명(119.201)]

요약 : 그냥 쳐먹지 말고 허기를 악으로 깡으로 버텨라

[익명(118.235)]

팩트) 의지 없다는 말을 돌려 말한 핑계일 뿐

[루리리(eltlid000)]

뭘 얼마나 처먹길래 항상성이 포기 이런 말이 나오는지ㅋ

[익명(118.47)]

아주아주 많이 먹어서 살이 찌는게 아니라 그냥 평소에 먹는 양보다 좀 더 많은 양을 '꾸준히' 먹으면 세팅값이 변해서 살이 찌게 된다는 얘기야 이해력 존나 떨어지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(119.201)]

지병이 아닌 이상 돼지가 되는 이유는 그냥 많이 쳐먹어서인데 살빼는 비결 찾는 새끼들은 능지에 문제

[익명(1.238)]

기초대사량 보다 적게 먹으면 운동좆끼고 숨만쉬고 살아도 살이빠진다 하루에 아침 점심 저녁에 간식이 야식까지 쳐먹고 간식이랑 야식은 식사가아니니까 닌 하루에 3끼 정상적인 식사를 하고있다 ㅇㅈㄹ하는 돼지새끼들아

[인천대장김민준(baseballmaster)]

그냥 많이쳐먹으니까 찌는거지 돼지새끼들아

[예비한남(jiseolak105)]

버텨야한다

[익명(106.101)]

별지랄헛소릴하네 걍 처굶고 움직여

[익명(118.47)]

본문을 전혀 이해못한 병신저능아

[익명(223.38)]

다이어트는 무조건 뛰어야된다 뇌를 비우고 걍 뺑이 존나치면 하루하루 턱선 드러나고 옆구리 파이는게 보임 힘들게 운동하면 식욕억제되서 먹는건 알아서 줄어들더라 식단관리가 아니라 운동이 우선임 특히 돼지들 식욕은 약으로도 못잡음

[익명(39.7)]

씹돼지들은 뛰면 무릎이 나가요 수영이나 아쿠아워킹 이런거 해야함

[익명(106.101)]

내가 초반에 걷기로만 뺐는데 걷기는 시간대비 효율이 존나 쓰레기임 매일 걷다보니까 시간 아까워서 뛰고 싶어지더라 그 때 뛰면 됨

[Ddddd(223.62)]

빨리 걷기 이런건 운동보다 몸을 움직이는 쪽으로 조정해간다 느낌임. 걷다보면 뛸 수 있는 몸이됨

[익명(39.115)]

들어난 턱선과 박살난 무릎을 볼수있겠죠

[익명(39.115)]

ㅈ돼지새끼들은 헬스장 실내 사이클이나 존나조진다음에 살빠지고나면 런닝해라