싱글벙글 로니 콜먼의 부위 별 최고의 운동

[인생날로먹고싶..(onguitarhide91)]

내추럴의 한계를 느낀 시절

(지인의 조언으로 뒤늦게 "나 빼고 약 했던 거구나.." 깨달았다고 함)

로니와 그의 엄마

GOAT

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

[익명(175.116)]

엄마 말이 되노 ?

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[익명(211.57)]

공부 천재들이 기본서위주로 예습 복습 철저히 했어요랑 비슷한거임 ㅇㅇ 노력의 방법은 천재나 범재나 크게 차이 없는데 재능에서 뒤지게 차이나니까 실력차가 생기는 것

[익명(116.34)]

데드하고 나도 프레임 존나 넓어졌음 무게 욕심만 안내면 데드는 완벽한 동작이다

[익명(110.70)]

애미 팔이 씨발 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

저거 엄마 아닌데. 근데 실제로 로니 엄마가 쟤보다 프레임 훨씬 큼. 근육량도 어느정도 높긴 함 유전자빨은 팩트

[익명(223.62)]

내추럴이 훨 멋있는데 근돼들은 저럴려고 운동함?

[익명(211.234)]

쟤 네츄가 일반인 약빤급인듯

[익명(115.140)]

팩트) 운동열심히하던 로니콜먼은 장애인됐고 밥처먹고 낮잠만 자는 나는 인생 꿀빨면서 존나 튼튼함

[익명(115.140)]

팩트) 인간의 신체는 소모품이라서 운동선수들은 단명하고 운동 안하는 사람들은 오래삶

[익명(106.101)]

조현병 장애인 새끼네

[익명(115.140)]

팩트) 인간이 쌘척 해봐야 권총든 초딩이 쏘면 뒤짐

[익명(112.168)]

안녀하세여 올리버쌔밉니다 - dc App

[익명(119.204)]

끼릭끼릭 신세ㅇㅂ

[익명(211.33)]

엄마 ㅎㄷㄷ

[천둥신님(turtle136)]

라잉 트라이셉스 익스텐션 이거 까딱하면 골통 빠개질거같은데 ;;; 해도 되는거 맞냐??

[익명(210.179)]

팔을 수직보다 뒤로 넘겨서 머리 밖에서 최대 가동범위 주게 하셈

[익명(210.179)]

가동범위 안나와서 짜증나면 바가 아닌 덤벨로 하면 됨

[천둥신님(turtle136)]

[익명(221.161)]

골통빠개질거 같은건 스컬크러셔고 이건 머리뒤까지 넘기는거임

[익명(211.204)]

팔머노

[자연선혼(eltlrmsghd)]

기본이 ㅆㅅㅌㅊ라 그런지 약 해도 근육 멋지게 나오네. 요새 약쟁이들 보면 그냥 어깨위론 전혀 매칭도 안되고 배불뚝이 천지더만

[익명(newworld203)]

그래서 근육 키우면 칼 안들어감? 총알 팅겨내냐?

[익명(118.220)]

ㅇㅇ

[익명(116.123)]

칼은 좀 덜 박히는게 있음

[익명(106.101)]

서지오 올리버였나 한번 찾아봐라 총 맞고도 산 케이스 있음

[익명(59.16)]

엄마 팔뚝 머임...?

[익명(116.34)]

엄마 근육 뭐임 ㅋㅋㅋㅋ

[캐피탈리즘(marine2da)]

약을 안하고도 저 몸인게 ㄹㅇ 말이안되노

[익명(222.99)]

ㅋㅋㄹㅇ 저게 내추럴 ?? ㅋㅋ 약빨고 만든거같이 죤내좋네 ㅋㅋ

[익명(59.5)]

결국 무리하게 약으로 몸만들다가 몸 다 작살났는데 뭔 GOAT 는... 건강을 위해서가 아니라 그냥 근육 그 자체를 위해 운동을 함..

[00(59.11)]

한 새끼중에 최고 GOAT 뽑는거지 바디빌더 대회는

[익명(125.138)]

당연히 건강에 안좋지 건강하려고 몸 만드는 병신들은 빡대가리인거 의학적으로 건강하려면 걷기 + 적당한 과체중이 장수의 비결임

[익명(121.190)]

의자에앉아 연구하는쪽도 저렇게 육체의 한계에 도전하는쪽도 모두 몸 갈아가면서 GOAT반열에 드는거다

[대황젠(1.226)]

내몸 아니니까

[익명(121.149)]

네다음 약

[익명(221.161)]

프로 운동선수중에 건강을 위해서 운동하는 사람이 어딨냐 병신저능아새끼야ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동선수들 다 현역생활중에 부상 달고 살고 은퇴 후에도 후유증으로 고생하면서 사는게 보통인데 그게 고트랑 고트가 아닌거랑 뭔 상관임? 당장 메시가 축구경기 뛰다가 상대선수 태클, 아니 그냥 지혼자 넘어져서 다시는 두 다리를 못 쓰게 되는 부상을 입으면 고트가 아니게 됨?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(125.182)]

이런 병신 특 살면서 운동 해본적 없음 건강을 위해서 운동 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ

[00(59.11)]

저거 성전환한 아빠겠지.

[ㄴㄸ(118.46)]

내추럴때 몸 진짜 멋있다

[익명(211.176)]

애미팔뚝 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

애미 팔뚝 뭐노 ㄷㄷㄷ

[익명(210.106)]

약쟁이들이 노력 드립하는건 ㅈ같긴한데 약쟁이도 지구1등이면 ㅇㅈ이지

[익명(125.129)]

이게 공룡유전자구나 시발 ㅋㅋㅋ

[익명(42.82)]

고추 개작노 ㅋㅋ 내가 이길듯

[익명(211.36)]

대전자의 힘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(125.191)]

싱글벙글갤 병신들 ㅋㅋ

[dd(211.208)]

엄마 목이 통나무냐

[익명(211.34)]

원래 부모님들 자식들이 잘 먹는 음식 이게 맛있나? 하고 먹어보곤 하잔아 그런식으로 스테로이드 맛있나? 하고 조금 꼿으신듯 - dc App

[익명(112.164)]

핏줄 안 튀어나온 거 보니 크레아틴만 먹은 듯

[익명(118.220)]

내추럴시절도 이미 로이드한거마냥 생겼노 ㅋㅋㅋ 인자강 ㅆㅅㅌㅊ

[익명(203.228)]

저게 네츄럴로 보이냐

[익명(221.161)]

ㄴ내추럴시절이랑 로이더 시절이랑 확연하게 사이즈 차이가 나는데 이 저능아새낀 뭐라는거냐 ㅋㅋㅋ

[디씨콘써보고싶었어(franken00)]

어머니부터 인자강이시네..

[공룡사냥꾼(cjdadutn1)]

팔시 ㅈㄴ길어서 몸이커도 이상하지않는거구나

[익명(121.138)]

로니 자식은 있냐 ? 랄부 다 쪼그라들었다매 ?

[익명(117.111)]

저짤 로니엄마아니고 전여친임

[익명(121.159)]

엄마 팔뚝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(14.5)]

내츄럴 사진부터가 일반인들 약빨아도 못만들 몸이네

[익명(221.159)]

모계 유전자의 중요성

[익명(27.124)]

내추럴의 한계 짤이 젤 보기좋은데

[익명(110.12)]

저게 내츄럴이라고...?

[익명(125.191)]

지구촌갤 병신들 지구촌갤 병신들

[익명(39.124)]

엄마..?

[익명(221.156)]

최고의 운동 = 약

[익명(221.156)]

약물꽂고 숨만 쉬어도 몸짱됨

[익명(114.207)]

그건아님

[익명(114.207)]

같은노력을해도 배로 좋아지니까 약약 하는거지 숨만쉬는건 아님

[익명(121.185)]

약의 최고 효과는 운동 후 필수적으로 필요한 휴식텀을 극단적으로 줄여주는 점임 계속 부하를 줄 수 있으니까 끝없이 커짐

[익명(116.121)]

잠깐만 엄마 뭔데 근육

[익명(113.199)]

어머니 팔뚝 뭐임 ; ? 약하신거임 ? 아니면 저게 가능함 ?

[익명(211.55)]

타고난 근수저

[익명(203.228)]

약 고트

[익명(110.8)]

약쟁이 ㅋㅋ

[익명(211.53)]

애미 근육뭐노 와

[익명(58.233)]

로니 엄마 이두 왜저럼? 시발 내 머리통만한데

[익명(221.161)]

이두만 보이니? 옷에 가려진 삼각근을 봐 시발 볼링공이잖아

[내아(8jq233hwj78f)]

약하고 대머리 된거임?

[내아(8jq233hwj78f)]

그건 그거고 운동 자체는 특별한 거 없이 걍 무난하고 메이저한거네

[윤태진(ic8jjangna)]

운동자체는 메이저로 했는데 무게를 파워리프팅마냥 쳤잖어

[익명(121.185)]

데드 씹노잼이라 스쿼트랑 벤치만 하고 데드는 안하는데 데드 해야하나

[익명(211.244)]

저게 애미라고...? 애미가 한손만 써도 내가 질거같은데 ㄷㄷ

[익명(221.158)]

풀업은 업냐??? 아놀드형님이 운동 하나만 한다면 풀업이랬는데

[익명(221.161)]

로니는 보디빌딩을 위한 고립운동관점에서 말한건데 그건 그냥 운동이라는 관점에서 얘기한거 아님?

[익명(211.36)]

네츄럴 로이더 좆바름 ... 운동 안한 어머니 팔뚝 헬창 좆바름 미친 유전자 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.172)]

네츄럴일때가 더 멋진데

[익명(220.81)]

콜먼게이 전성기때보다 근육 많이 빠진게 확느껴지네

[익명(221.163)]

내추럴 시절 몸이 존나 멋있네

[익명(175.201)]

엄마 뭐야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ + 저게 내츄럴이라고?

[익명(220.127)]

최고의 운동 = 로이드투여

[익명(119.201)]

엄마는 몸이 왜 저러냐ㅋㅋㅋㅋ

[익명(122.32)]

병신들이 내추럴 시절 사진이 진짜 내추럴인 줄 알고 있네 ㅋㅋ

[카루짱(dc2564)]

로니 엄마도 로이더냐?

[익명(223.38)]

약안한몸이 더이쁜데 대체왜

[익명(t5npe8ezsb4t)]

스쿼트 이딴거 괜히 ㅈㄹ하다 허리 ㅂㅅ되지말고 힙쓰러스트가 최고다. 부상 당할일도 없고 섹스에 ㅈㄴ도움되는 goat 운동임

[익명(218.154)]

엄마 팔뚝 시발 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(180.69)]

최고의 운동 : 목화따기

[익명(59.11)]

애미팔뚝 머고 ㅋㅋㅋ

[익명(125.187)]

엄마 와우 가로나아니냐?

[익명(112.167)]

몸보면 일반인인데 왜 헬창tv인거냐?ㅋㅋㅋ 헬창 호소인