요새 좆후루가 인기라서 사람들이 많이 먹고있다
그러면서 이런거 계속 쳐먹으면 당뇨 걸린다 좆된다 그러는데
당뇨가 뭔지, 어떤 작용을 하길래 몸에 안 좋다는건지 정확히
모르는 사람들도 있을 것이다.
우선 당뇨병이란 쉽게 설명하면 신체가 혈당을 제대로
조절하지 못하는 상태가 되는 것이다.
원래라면 사람이 음식을 먹고 소화를 시키면서
포도당의 형태로 흡수를 하면
혈중 당 수치, 혈당이 오르는데 췌장에서 인슐린이 분비 되면서
에너지원으로 소비 되고 남은 당을 저장하도록 한다.
하지만 췌장에 문제가 생겨서 인슐린이 분비가 잘 안되거나
인슐린이 분비가 되더라도 세포에 작용을 제대로 못하면
혈당이 높아진 상태가 유지 되는 것이다.
그래서 혈당이 높은게 뭐 어떻게 안 좋은건데?
결론적으로 말하면 몸이 씹창나게 된다. 진짜임.
쉽게 생각해보자. 혈당이 높다는건 피가 설탕물처럼 된다고
볼 수 있다. 그럼 피가 끈적끈적해지겠지?
일반적인 혈액을 펌프질 하다가 끈적끈적 해진 혈액을 펌프질
하려면 심장에 부담이 가고, 펌프질 하는데 힘이 많이 들어가니
심장이 작살 나거니와 혈압이 높아진다. 혈압이 높이지면 혈관에
손상이 가게 된다. 직경이 큰 혈관들은 서서히 손상을 받겠지만
직경이 작은 모세혈관들은 빨리 손상 받고 안 좋아지게 된다.
그래서 작은 모세혈관이 많은 눈, 신장이 씹창 난다.
또 혈관이 손상 받고 피가 끈적해지면서 피가 자기들끼리 뭉치고
굳어져서 작은 피떡이 생기게 되고 그게 돌아다니다가 뇌혈관을
막는다? 바로 뇌졸증 와서 바닥 신세 지는거임.
또 피가 설탕물처럼 달달해지니 세균이 살기 얼마나 좋겠노?
상처가 생겨도 잘 낫지 않고 감염도 쉽게 진행 되고 혈액이
공급이 잘 안되니 심하면 썩기도 한다.
이렇게 당뇨는 연쇄적으로 작용해서 몸 전체를 씹창내는 아주
무서운 병이다.
그럼 당뇨를 예방하려면 어떻게 해야할까?
혈당이 급격히 높아지는 상황을 피하는게 중요하다.
혈당이 갑자기 높아지면 췌장이 급하게 인슐린을 만든다고
지치게 되고, 그게 반복되면 췌장 씹창 나면서 당뇨 걸리는거임.
그래서 탕후루 쳐먹지 말라는거임. 설탕은 두 말 할거 없고
과일도 혈당을 빨리 올리기 때문에 많이 먹으면 좋지 않다.
흰 쌀밥도 좋지 않음. 그림처럼 단순 당, 정제 된 탄수화물이
나쁘다는게 혈당을 빨리 올려서 그런거임.
'나는 아직 젊으니까 괜찮겠지' 하면서 아무거나 허버허버
쳐먹으면 당뇨 걸릴 수 있다. 우리 모두 오래 갤질 할 수
있도록 건강히 살자.
- dc official App
군고구마,찐감자가 흰쌀밥보다 혈당수치 높은건 아냐?
감자나 고구마도 거의 생으로 먹는거 아닌이상 좋은 탄수화물이라고 볼수없음
밥만먹는게 아니라 다른거랑 먹으니까 문제인거고 그렇게치면 설탕도 ㅆㅅㅌㅊ지 혈당지수 쌀밥이랑 비슷한가 더 낮던가 암튼 그렇게안높음
ㅇㅇ 이거 ㄹㅇ임… 나도 예전엔 “당뇨? 그냥 혈당 높은 거 아님?” 이랬는데 막상 손끝 저림, 눈 침침, 상처가 안 낫기 시작하니까 체감 확 오더라 피가 설탕물처럼 되면 진짜 전신이 망가짐. 신경, 혈관, 눈, 신장까지 싹다. 특히 손발 저림 오기 시작하면 말초신경+혈류 둘 다 망가지고 있다는 증거임 난 그때부터 니유로닌 같이 신경순환 복합 케어 챙기기 시작했는데 솔직히 체감 진짜 바로 옴… 손끝 감각 돌아오는 게 느껴졌음 ㄹㅇ
확실히 경각심을 가져야하긴한데 아버지가 당뇨라 관리한다해도 요즘 세상에 설탕 줄이기 쉽지않어...ㅠㅠ
냠냠냠냠
흰쌀밥 먹지 말란 개소리가 여기 또 있네 지랄선동 좀 그만해 - dc App
개센징 5천만중 당뇨병 환자는 4백만이고 전단계를 포함해야 1천만임 반대로 말하면 4천만은 뭔 개지랄을 해도 뒤질때까지 당뇨 안걸림 췌장 병신 열등 유전자들만 걸리는게 당뇨병
그게 다 노인들 때문임 노인들 세대에 확실하게 컷해서
그와중에 비추 누른 새끼는 얼마나 꼬인 새끼냐 ㅋㅋㅋ
ㅈ같은 뇌내 망상 글에 추천이 ㅈ나 많은게 남조선 수준인데?
ㄴ 닌 당뇨 걸려서 제발 뒤져라 ㅋㅋ 짱깨 새끼야
유익하네
단거먹고 싶을 때 '제로' 붙은 거만 처먹으면 당뇨 걸릴 일 없다.
인슐린 저항
성이 높아져서 오히려 혈당 수치가 상승 가능
제로에 넣는 아스파탐이나 수크랄로스 같은 대체당은 당이 아니라 단맛만내고 혈당은안올리는데 인슐린저항성이 왜높아져 병신빡대가리새끼야
175는 제발 나가뒤지자
당뇨 문제가 신체에 염증이 계속 있는거라고 보면 된다
팩트) 짱개음식들이 죄다 사람 몸 씹창낸다. 기름지고 달고
싱갤에서 유익한 글 처음보는거 같다 대부분 바이럴 광고글이나 어그로 병신글밖에 없는데
짱개가 주도하는 질서
허버허버 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 요새 논문 보면 아예 쌀 자체가 혈당 똑같이 팍 올림 단지 백미보다 스파이크 오는 타임이 약간 늦을뿐이라 의사중에서도 논문 꾸준히 보는 분들은 이제 당뇨환자들한테 아예 밥종류 자체를 줄이거나 끊으라고함 아니면 혈당스파이크 누르게 식후 계속 걷든가 - dc App
ㅈ같은 뇌내망상 글 좀 싸지르지 마라. 아는체 하려면 의대나 쳐 가던가
아직까지는 쌀을 먹되, 잡곡 위주 그리고 식이섬유로 스타팅을 끊어 최대한 혈당을 서서히 올리는 식이를 하라고 한다
논문 찾아보던가, 주변 의사들한테 물어보던가ㅋㅋ - dc App
쌀은 노가다러나 먹어야지 힘슬데도없는 일반인들이 먹으면 당오지게먹힘
그 오는 타임을 늦춰주는 게 핵심인데 뭐라는 거야 ㅋㅋ
아마 현미를 말하는 것 같음. 나도 현미 안먹고 보리만 먹음
지구촌갤 병신들 ㅋㅋ
ㅈ같은 뇌내망상 글 좀 싸지르지 마라. 아는체 하려면 의대나 쳐 가던가
팩트) 당뇨 걸려도 식단 없이 약만 잘 먹으면 합병증 없이 잘 살 수 있다. 매일 약 먹는 게 귀찮아서 안 처먹으니까 문제 되는 거임ㅋㅋ
경구혈당강하제 (경구약) 만으로는 관리가 힘들어져 어차피 다 똑같이 최종적으로 인슐린 주사를 놓게된다
그럼 먹을게 없어요 ㅠ
생과일은 당뇨에 좋은데 과일을 즙을짜서 쥬스로 먹으면 당이 급격하게 올라가서 당뇨에 안좋음 설탕바른 탕후루는 진짜 안좋고
180cm 114kg 공복혈당 137이다 ...당뇨올까 겁난다 ㅠㅠ
이미 당뇨임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
넌 잘가라...
인슐린 갤로 가세요....
개돼지
보통 공복혈당 120까지가 전당뇨고 넌 걍 당뇨다 ㅋㅋ
나 이런거모르는 20대때 특히 유학생활때는 물 대신 콜라 마시고 밥대신 아이스크림 먹었는데 체질이 좋았던건가 아님 몸이 맞게 적응한건가
나이들면 바로옴
체질이지. 동양인은 그런 생활 하면 보통은 젊은나이에 바로 당뇨옴
그래도 조심해라 나이들면 체질이고 뭐고 못피한다
인간 신체라는 게 어느 정도의 독조차 해소할 수 있을 정도로 방어체계가 잘 갖춰있음. 문제는 그 방어체계가 쓰면 쓸수록 헐거워진다는 점이고. 20대 때부터 철저히 식단관리하는 사람 몇이나 되겠냐. 그 땐 라면 처먹고 자도 멀쩡한 나이인데. 체질이 좋은 게 아니라 너의 나이가 깡패였던 것 뿐임. 나이 들어서 그렇게 하면 언젠가 계산청구서 날라옴.
인슐린 저항성이라는게 혈당스파이크가 오면 점점 높아지는거임. 사포로 나무를 밀면 처음에는 잘 안밀리잖아? 근데 나중에는 싹 밀려서 매끈해지지 그런거임
몬스터 괜찮음? 하얀거 핑크 망고 자주먹는데ㅡㅠㅠ
당뇨가 괴로운건 판정 받으면 평생 식단이랑 약으로 조절을 해야하는 점이 짜증남 그리고 남들보다 심혈관 질환이나 합병증 걸릴 위험도 높아지고
이글 보고 심란해서 탕후루 먹고 스트레스 풀어야게써 ㅠㅠ
안그래도 인구멸망수준인 1020대 몸에 안좋은거 처 먹고 각종 병걸려 뒤지고 그다음 세대는 저출산으로 세상에 나오지도 못하고 국가 멸망만 남았노
조심하겠음 ㅇㅇ
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짱깨가 싱글벙글아님?ㅋㅋ 좆후루팔아서 돈도벌고 적국국민도 죽이는데
어차피 당뇨도 유전임 ㅋㅋㅋ 많이먹어도 안걸릴사람은 안걸림
식습관자체가 자연스럽게 부모에게 배우니깐 그런거지.
너맨날 도넛처먹어봐라 안걸리나
놀랍게도 당뇨가 유전이라는 의학적, 과학적 근거가 아직 미미함
축제갔는데 노상 탕후루랑 달고나 존나많더라 거리에서 솜사탕냄새남
끈적끈적한물리적인 원인이 아니라 에너지원인 당이 근육에 흡수되지못하고 혈관타고 돌아다니면서엄한곳에 과잉 영양을 공급하기때문에 문제가 되는거야..혈관도 영양이필요하지면 근육이 쓰고남은 미량만 있으면 충분한데 혈액속 영양분이 계속넘쳐나서 혈관들이 그걸 다 먹게되고 먹으면 자라나게되고 그래서 혈관이 더 단단해지고 가지치기를 많이하고 엉키고설키고해서 되는게 망막속 혈관증식이야..그증식된혈관이 눈시시경을 가려서 장님이 되는거고..
뚜방뚜방
위 글만 보면 피가 끈적거리지 않으면 괜찮아 지는건가 라고 생각할수있는데 혈당 스파이크가 실질적으로 혈관을 영구적으로 손상시키는게 문제가 됨 (잘 기억안나지만 혈관내부가 당에 의해 변질된다고 하던가) 커다란 혈관부터 모세혈관까지 모든 혈관을 손상을 일으키는데 혈관이 제 기능을 못하니까 신경이 손상되기 시작하고 심해지면 썩어나가는거지 몇분 심장이 안뛰어서 뇌 손상이 오거나 피가 안돌아서 괴사하는걸 생각하면 됨 혈당이 높은것보다 혈당 스파이크가 위험함 +
단걸 안먹고 살순 없으니 운동을 조져줘야한다, 장시간운동으로
사람에 따라선 먹는걸 조심하고 운동 안하는게 더 낫다는 사람들도 잇으니까
당뇨는 당하고 탄수화물 둘다 조심해야함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제로음료 일체 없던시절에도 탄산 아이스크림 정제탄수 입에 쳐달고 살던 씹틀니들이 탕후루 먹다가 초딩들 소아당뇨 올까봐 걱정해주는 서윗함에 찐당뇨가 올 지경ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ씹틀니들도 지금 당뇨로 뒤져가고있잖아 빡통새끼야
탄수화물 쳐묵 쳐묵 할때마다 인슐린 생성하는데, 문제는 간식같은걸 식사 후에 계속 끊임 없이 쳐먹어서 과하게 인슐린이 생성되면 몸에서 저항성갖게 되는데, 그때부터 단거 쳐먹을때마다 인슐린이 효율떨어지기 시작하면서 ㅈ 되는거
병신같은 설탕덩어리좀 그만 쳐먹으라고 ㅋㅋ
당뇨병 환자 장점 - 배고플때 오줌 마시면 달달한 쥬스 마시는 기분
아이스크림 콜라 과일쥬스 가 액상과당 많이 들어가서 몸에 안좋대
아이스크림은 존나게 퍼먹는 수준 아니면 당 그리 많지도 않음 치아 썩는게 문제지
실베하면서 제일 유용한 글이다.
갠적으로 저탄고지까지 하긴 힘들어도 저탄 특히 당류는 무적권 제한해야하는게 맞다고 봄...
확실한건 탄수제한할때랑 안할때랑 몸 컨티션 자체가 다르다. 물론 탄수화물을 섭취해도 운동등으로 소비하면 괜찮은데 운동안하는 사람의 경우는 진짜 걍 탄수화물만 제한해도 몸 컨티션 자체가 달라짐
당뇨 걸리면 삶의질 나락감 뭘해도 피곤하고 배고프고 먹어도 괴롭고 안 먹어도 괴롭고 어디 아프면 잘 낫지도 않고 잔병 치레 전나 많아지고 성격도 모나게 됨
우리 부모님 할머니 할아버지 세대는 흰쌀밥 10공기씩 먹고도 당뇨 안걸리고 비만 안걸림. 운동을 하면 된다
쌀밥에 탕후루 비벼처먹으면 운동해도 걸린다
간만에 아주 개념찬 쌉개념글이네 이런 글 많이 보고 실천하자 아프면 돈이다 샛퀴들아
이대남 이 미친새끼들 - dc App
왤케 유익
저거 탕후루거르고 당뇨 걸린사람 수척하고 퀭해짐ㄹㅇ
'걸리는 년놈들만 걸림'
훠버훠버
먹고뒤지자
정보추
이제는 누구나 다아는 당연한 상식도 실베에 올라오노 병신같은 정치글 보단 낫다
음료는 진짜 입에도 안대는데 아이스크림 끊기 ㄹㅇ 힘들어 아이스크림 개꿀맛 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 참고로 짱후루 안먹음
그래서 뭘 먹으라는건데 시발
물만 충분히 마셔도 어느정도 예방됨...
응 유전이야 초코칩 + 딸기 요거트 벤티 + 콜라(노제로) 매일 쳐먹는데 아직도 정상이야
미국 파오후냐 ㅋㅋㅋ 400파운드 돼지
계속 그렇게 살아봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단거하고 과다한 탄수화물만 피하면 됨
국내 당뇨병갤러리
당뇨 = 밥은 먹는데 에너지를 못씀. 굶어 죽는 거랑 똑같음.
나도 공복혈당 108인가 나와서 좀 조심하려고 이제
뭘 처먹으라는건지 얘기는 안하냐?
그냥 딱봐도 건강 조질거같은거면 처먹지마이개새끼야
제로콜라 처먹어
고기 소금먹으라고
제로도 안좋음 그거 뇌에 칼로리 없다는 자극 더 크게 줘서 결과적으로 탄수화물 더 쳐먹게 만든다는 추적결과 나왔자나 단순히 대체 설탕류가 발암물질이냐 아니냐랑은 다른 문제임 당뇨면 음료수류 자체를 끊어라 액상류가 흡수 빨라서 당 제일 빠르고 많이 오름 - dc App
본인 하루 물 3L 마심 근데 쿠키 같은 거 좋아해서 하루 세 끼 중 두 끼는 쿠키로 떼움
코스트코에서 파는 대용량 사서 평소 한 끼에 쿠키 300g씩 쳐먹음
영양소는 없고 칼로리밖에없는 쓰레기음식 촵촵
단거로 식사 떼우면 진짜 직빵임 그러다 맛탱이간다
물 3l 왜 마심? 아직도 2l 마시면 건강해진다는 미신을 믿나 ㅋㅋㅋ 신장만 씹창나지 ㅋㅋㅋ 고생해라
물 너무 많이 마시는 것도 신장에 무리줘서 안좋아 줄여
하루에 한끼밖에 안먹음 먹을생각 자체가 안남 - dc App
당뇨 치료제들이 생명연장약들이다
근데 단거 자주 많이 먹으면 당뇨 걸리는거임? 그부분을 잘 모르겠네. 아무튼 걸린 이후로는 평생 관리 하던데 진짜 무서우 병인듯
'단거를 존나 쳐먹는다 - 췌장에서 인슐린 존나분비 - 근데계속쳐먹 - 췌장과부하, 이상생김 - 인슐린 분비 차질생김or못함 - 인슐린 분비 못하니 몸에 당덩어리 둥둥떠나니다 오줌으로 나오게되거나 에너지원으로 저장을 못함' 기본적으론 이런걸로 알고있는데 정확히는 모르것다
당뇨족 이라고 해서 신체 말단 부분 괴사해서 절단하는 경우 있고, 몸에 상처 생기면 잘 안아물고 괴사하기 쉬워져서 합병증으로 죽을 위험 급증함
당뇨병 발 자르는 것도 그렇고 눈 합병증 황반변성으로 시력이 점점 나빠져서 나중엔 거의 안보이는 지경까지 가더라.. 개무서움
어차피 요즘젊은새끼들은 아프기전까진 정신못차림 ㅋㅋ 아프기시작하면 이미 개씹창나있고 ㅋㅋㅋ
정보글 고맙다
인슐린은 태어날때부터 사용량이 정해져있기 때문에 누군 100가지고 태어나고 누군 50가지고 태어남 근데 50이 지 주제도 모르고 존나게 처먹어대면 당뇨 무조건 옴ㅇ
이새끼도 주워들은걸로 지랄하네 제발 근거도 없는 씹소리 들은걸 팩트마냥 퍼뜨리지말아
지랄 탕후루 하나 가지고 좆지랄하는 거 보소 염병떤다 아주 ㅋㅋ
탕후루는 오히려 피돈보다 건강한상태아니냐 투명해서 적어도 과일품질은못속임
넌 이재명뽑아라
과일 품질은 꼭 건강이랑 상관없는게 비싼 프리미엄 과일들은 단맛을 극대화시킨거라 건강에 오리려 안좋음
피돈유행할때 이렇게불타지 좀ㅋㅋㅋ 뭐가진짜안좋은지도모르고
과일 품질은 맛에 대해 집중해 있는거라 건강이랑 상관이 ㅈ또 없고 오히려 더 당도 높고 달아서 더 안좋음..
과일은 평소 애들 안챙겨먹을섬유소라도 있음
짱깨가 한국에 푼 독 : 탕후루, 마라탕, 짜장면, 탕수육
결과는 한국인 개체수 급감
짜장 탕수는 머만화교
그냥 단음료, 아이스크림만 컷해도 됨. 애초에 아이스크림 처먹고 단 음료 쳐먹고 밥 쳐먹고 그 지랄 하니 당뇨 오지
난 에너지음료 몇달 마시다가 ㅈ될뻔 에너지음료는 카페인까지 들어가 있어서 카페인 내성까지 슬슬 생기면서 위험할뻔 했다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 대학생 때 에너지 드링크 마시다가 멈춘 이유가 그거임. 단순히 깨워주는 게 아니라 사람의 생명까지 태워서 깨워줌. 카페인, 당분도 많아서 사실상 습관적으로 자기 전에 마시면 혈관, 뇌 전부 박살날 수 있다고 봄
에너지드링크는 당을 진짜 존나쳐넣어서 문제 근데 요새 제로도 나오니까 그거 먹으면됨
걍 생쌀 씹어먹지 그래?
비정제 탄수화물 먹으라는데 뭔 생쌀타령 저능아새끼야ㅋㅋ
언냐들 탕후루마라탕 허버허버 많이 드셔주세요 ㅠㅜ
그냥 쳐먹으셈 어짜피 유전임 그냥 인슐린 저항이 높은사람들은 버티는거고 낮은사람은 씹창나는거지
씨발련들이 공부는 유전아니디면서 귀신같이 먹는건 유전탓하노 ㅋㅋ
담배 평새 펴도 암 안걸리는사람있음 당뇨든 뭐든 확률을 낮추는거지 멍청한 소리좀 하지마라 평범하면 운동하고 식단조절해야되는게 팩트임 - dc App
제일 멍청한 새끼들이 과자, 스넥류, 음료수같은거 대량구매하면 싸다고 벌크로 사서 쟁여놓는새끼들임 있으면 먹게되고 단위기간당 소비량 자체가 늘어나게 되는데 그걸모름 평소에는 자제하다가 가끔 존나 먹고싶을때 편의점에서 한개씩 사서 먹는게 금전적으로도 이득이고 건강에도 좋음
(뜨끔)
제로콜라를 어케 참냐 제로콜라는 박스로 사야됨 ㅅㄱ
제로컼은 대량 구매가 맞음 ㅇㅇ
제일멍청한새끼들이 제로 음료 먹는새끼들 ㅇㅇ 이미 씹돼지라 운동하긴싫고 먹으면서칼로리는 줄이고싶어서 제로음료처먹음 ㅋㅋㅋ
나는 과자 안먹고 제로음료만 마심
당뇨피하기에 설탕대신 스테비아 물엿대신 알룰로스 먹는게 좋은거지? - dc App
설탕도 설탕인데 과일이랑 밥같은 탄수화물도 영향이 큼
과일은 섬유질이랑 영양소도풍부하지만 니들이자주먹는 쌀밥은 그런거전무하고 혈당도 급격히올ㄹㄴ까 밥충새끼야
스테비아 알룰로스 과량 복용시 설사 한다
걍 간헐적단식 해라 먹는거귀찮아하는애들치고 당뇨 비만 하나도없음
그냥 허접들은 무조건 당뇨 걸린다 안걸린놈들은 평생 안걸림
걸릴사람은 걸리는게 당뇨 유전적으로 타고 나야함 - dc App
고기랑 채소만 먹으면서 살아라
이거 걍 유전임 ㅅㅂ 아는사람 존나 헬창인데 부모가 당뇨 있다고 자기도 혈당개높댔음
흠~~~
유전도 크긴 한데 관리 잘하면 안 걸림 가족력 없는 사람 중에서도 관리 못하면 걸리고 그리고 헬창은 근육이 많은 거지 건강이 좋은 게 아님 근육이 많아지기 위해서 잉여 칼로리가 필요하고 에너지원 보충을 위해 탄수화물을 자주 섭취하니 혈당이 올라갈 수밖에 없음
이런거 좀 알려주지마라 모르는 한녀들은 그냥 뒤지라고 하셈
"당뇨병은 몸에 안좋다"는 말은 무슨 "바다는 푸르다" 이런거냐?
당뇨 영어로는 뭐라함? 슈가골든샤워?
diabetes melitus
슈가골든샤워ㅋㅋㅋㅋㅋ
어휴 씨발 운동하고 간헐적 단식하면 나이들어도 평생 인연 없을 당뇨나 처걸리다니 MZ새끼들 수준 ㅉㅉ
의새들 소금먹으란말은 죽어도안함 병원수입 급감하는걸 잘아니까 밥도 먹지말고 고기랑 소금먹어주면 됨 한국에선 금기겟지만 ㅋㅋㅋ
먹더리도 잡곡 반에 반공기만 처먹어야지 조센징들은 쌀밥 한공기를 하루세끼씩 처먹어대니 40되자마자 몸이고장날수밖에 ㅋㅋ
거기다 요즘엠제트들은 잠도안자고 배달음식땡기고 제로 물처럼마시고 커피마시고 20대라 버티는거지 심하면 30초부터 고장나기시작
극단적 저염식이 안좋은 거지 고염식이 좋은 게 아님
과일이 간 손상시키는 1등공신이지
전혀; 어디서 주워들은걸로 아는척하고 싶나본데 간 질환 이미있는거 아닌이상 과일은 간에 그렇게 부담안돼
과당은 오로지 간에서만 대사되야하기때문에 간에 상당한 부담을 주게되고 중성지방으로 흡수되서 지방간을 유발하며 혈당이 급격히 증가하므로 결국 당뇨로 이어진다
간 질환과는 아무관계없이 간에 부담을 주는건 인간이라면 누구에게나 해당된다
112.121 ㅋㅋ ㅄ
ㄹㅇ 식후에 과일 처먹는 습관, 식후에 디저트 처먹는 습관 제일 병신같은 습관임
식전에 먹는 것보단 나음
식전 30분전 과일먹는게 베스트고 식후이 과일은 안좋은게 맞는데 잘 안고쳐지지 한국사람들 특징이 밥먹고 과일 단거먹는 게 식습관으로 자리잡은듯
이유는 몰랐었는데 아주 유익한 글이군요. 감사합니다
씨발련들이 공부는 유전아니디면서 귀신같이 먹는건 유전탓하노 ㅋㅋ
당뇨가 신장 박살내는건 고혈압 때문이 아니라 고혈당 상태가 자꾸 혈관 내벽에 만성적 염증을 일으켜서 내벽이 없거나 굉장히 얇은 미세혈관부터 빠르게 손상되는거임 그동안은 당뇨가 심해져서 고혈압이 진행된 후부터 신장이 손상이 되는거라고 봤는데 당뇨 최근 연구를 보면 당뇨병 전단계부터 신장이 손상되기 시작하는걸 확인했음
시도 때도 없이 많이 쳐먹으면 인슐린 저항이 온다 췌장에서 인슐린이 나와도 혈당 조절이 안됨 그래서 췌장이 더 많은 인슐린을 내보내면서 살은 더찜 왜냐면 인슐린이 당을 조절하고 남는 에너지=잉여 당을 지방세포로 저장하는 기능을 하거든 그리고 내장에도 지방이 쌓이고 점점 더 저항성은 심해지고 악순환임 - dc App
탕후루는 여자애들이나 먹지 남자는 안 먹지 - dc App
급격하게 높아진 당을 췌장이 인슐린을 분비하기전에 바로바로 소비하면 당뇨 안걸린다고 들음
난 애초 단걸 안 좋아해서 여태 탕후루 단 한번도 안 먹었는데 멸치볶음조차도 탕후루 일종이라고 하면 모르겠지만 - dc App
하루 2끼로 간헐적 단식 건강하게 하기 + 군것질 아예 안하면 췌장도 쉬는 시간이 늘어나서 좋다고 했음 정상인들은 ㅋㅋ 당뇨오면 간헐적 단식하면 뒤질 수도 있다고 하더라 의사쌤이 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ
먹고 싶어서 먹는데 몸에 나쁠리가 있나
좆팔육 진보 대학생이나 생각 할만한 정신자위네 과학 안믿음 반미 반일 죽고 싶어도 떡볶이는 먹고 싶어
하고싶은거 다해라 몸에 안나쁘니까ㅋㅋㅋ
좆까고 담배나끊어라 이대남들아 ㅋㅋㅋ
니비 조시나 까라
유식대장.. 오래키운 고객이 일찍 죽을까봐 이런 글을 베스트로 올리다니..
단거 상관 없다고 하는 병신들 많은데 단거 쳐먹어도 혈당스파이크때문에 몸 씹창나지는건 똑같음 그리고 비만 타령하는데 단거 쳐먹는 새끼들이 비만이 아니겠냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 저체중인데.. - dc App
퇑훠뤄 뫈히 두쉬궈 듕국뭥 동촴화쉽쉬오 훠훠훠
과일 섭취 조심해라 의외로 위험하다
당뇨 걸리는 이유, 전조 증상 ->
https://mbti-life.co.kr/dangn1
라면 두개에 밥말아먹는 너 너 이새끼야
이 정도도 모르면 그냥 죽는게 낫긴 함
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짱깨
이거 보고 아이스크림 한 통 먹었다
유전자빨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탕후루 약간 설탕코팅 벗겨지면서 과일 아삭하게 씹히는 그 맛이 있긴한데 그거 먹을바엔 저가커피 먹지 가성비가 너무 떨어짐
자랑은 아니지만 나는 당뇨는 아직 없는 데 한때 콜라 주스 가리지 않고 마셨다고 간 존나 안 좋아졌다....의사도 간은 이런 데 당뇨 전혀 없는 게 존나 신기하다고 함...
핫식스 물마시듯 마시면 어케됨
본인 술 담배 음료수 커피 과자 안먹는 히키백수임 ㅁㅌㅊ?
저탄고지해라 저탄고지. 밥 안먹고 고기만 많이 먹으면 살 존나게 빠지면서 당뇨도 안생김. 단백질이 최고인거다. 밥을 끊어라
ㄹㅇ
지랄하네
단백질만 쳐먹는건 의미없다 탄수화물 비율을 줄여야 되는거지 저탄은 개소리임
칼로리 섭취비율에 단백질이 일정량 이상이먄 신장 ㅈ되고 단백뇨 오는건 모름? 신장 한번 망가지면 당뇨랑 비교할수 있는게 아니다 그건 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
2형 당뇨따위보다 신장 망가지는게 몇백배는 치명적임 단백질 계속 많이 먹어봐라
골고루 잘 처먹는게 중요하고, 가급적 안처먹는게 건강으로 가는 길이다. 뭔 절대적인 무슨 답이 있는줄 아나
그 젊은 찾는다고 1년에 40억씩 쏫아붓는 외국인 아재는 뭔 영양재랑 채소 양식한 흰살생선만 처먹음 붉은고기는 몸에 좋지 않음.
뭔 곡물밥 같은거에 영양재 가루같은거 처넣어서 비빈다음 브로콜리 반찬으로 먹음
단백질만 처먹다가 저혈당와서 좆되봐야 멈추냐? 왜 살빠지겠냐? 에너지흡수에 지장이 있다는거다
이런 병신새끼 덕에 제대로 된 정보 알려지는게 참 좋은듯
통풍에 단백뇨ㄱㄱ
단백뇨같은소리해대네 서양인들이 건강한게 육류섭취인데
니가 서양인이냐? ㅋ
의사들이 최근에 20대 당뇨환자들 존나 많이 온다고 오피셜을 때려도 못알아쳐먹는 새끼들 존나 많네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이대남 새끼들이 운동해서 살을 안 빼고 탕후루 쳐먹어서 그렇지 그래서 돼지도 이대남이 제일 많음
이대남이 탕후루를 먹어?ㅋㅋㅋ
야 나 궁금해서 그런데 어떤 이대남이 여친있는 애들 제외하고 혼자 탕후루를 쳐먹냐 미친자야
병원에 많이 오는거랑 잘 먹고 잘 운동하면 되는거랑은 다름
이대녀 당뇨가 증가한거면 설탕, 탄수라 쳐도되는데 이대남은 호들갑 존나 떨면서 제로처먹으면서 당뇨 걸린다고? 설탕이 아니라 그냥 씹돼지새끼라서 걸린거지
피가 꾸덕해지면 걍 심혈관계 질환은 다터진다고보면됨 당뇨 되면 고혈랍 고지혈증 셋트로오는이유가있음
탕후루 맨날 쳐먹는거나 마약하는거나 몸이 씹창난다는 결론은 같음
설탕물이 끈적하다는 건 뭔 개소리지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당 덩어리인 콜라, 사이다, 주스를 컵에 따를 때 물엿 마냥 끈적이는 거 봤냐? ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
졸이면 끈적해지잖아
ㄴ 당뇨병 환자들은 체내 혈액도 졸이는 중이었노 ㄷㄷ
애초에 시발 혈액 자체에 혈소판 때문에 점성이 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수분은 많으면 소변으로 버리잖어. 사실상 졸이는거지
만지면 끈적하고 말대로 졸이면 끈적한데..
ㄴ 만져도 안 끈적하고 체내에서 졸여지냐고 ㅅㅂ 저능아들 개많네
아무튼 끈적하다구요 ㅠㅠ ㅅㅂ 그래서 음료수 끈적여서 냅둬도 서로 덩어리지나? ㅋㅋㅋㅋㅋ 시발 생각이란 걸 할 줄 모르는 저능아들 왜 이리 많지
콜라 사이다 주스 손에 묻혀서 수분 증발 시켜봐라 안끈적해지나
ㄴ 그래서 니 체내에서 졸여짐? ㅋㅋㅋㅋ 끈적이는 것도 사실상 수분이 없는 상태에서나 끈적이는거지 자꾸 졸이라고 ㅈㄹ 니 몸땡이 불에 구울 일이라도 있어서 자꾸 졸이라는거노?
이새낀 대체 뭐에 긁혀서 아무 쓰잘데기 없는거에 시비거는거지? 본문에서 설탕물로 쓰인부분 물엿으로 바꿔쓰면 100점만점을 줄거야?
저능아들이 자꾸 딴소리하면서 꼬투리 잡기만 하고 정작 왜 내용에 대한 반박 안 할거면 뭐하러 댓 다는거야? 그것도 의문이긴 함 ㅇㅇ
1.230 네가 본문 글 쓴 새끼노? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같잖은 지식 뽐 내며 저능아 티 내지 말라고 ㅇㅇ
그럼 물엿도 설탕물이라고 보면 문제해결이네 시발놈아
체내 혈액에 수분이 존재하는 한 음료수 마냥 계속 흐르는 상태인데 뭔 설탕물 가스불에 졸이면 끈적이니까 위험해 ㅠㅠ ㅇㅈㄹ ㅅㅂ ㅋㅋ
1.230 응 꺼져 저능아 새끼야 반박은 못 하고 시비 털기만 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반박은 니가 못하는거지. 물엿도 설탕물인데 끈적이잖아
네가 뭔 주장을 했길래 반박을 하래? 내가 물엿 성분까지 읊어줘야 돼?
야 진지하게 하나묻자. 결국 니가 하는말은 혈당 높은 피는 보통인 피랑 비교해서 특별히 더 끈적이지 않는다고 말하는거냐?
웅
헐 그러냐? 몰랐음
https://academic.oup.com/ajh/article/14/5/433/205476
맹물,콜라 컵에 따르고 나서 물줄기가 끊기는 모양새를 보면 점도가 확실하게 다름. 맹물은 살짝 방울지면서 똑똑 분리되는 반면 콜라는 점도때문에 물줄기가 끊기는 모양새가 비교적 깔끔하게 똑 끊김
진짜 개 좆병신 무식한 소리를 씨발
설탕물은 이해하기 쉽게 예시를 든거고, 혈관 내에서 조져먹는건 지 몸뚱아린데 뒤지게 냅둬라 ㅋㅋㅋ
너 깉은 저능아 새끼도 한글은 쓸 줄 아는 걸 보면 세종대왕님께서 참 큰일하셨노 ㅋㅋㅋ
223.62는 걍 정신병잔거 같은데
어그로 끌려고 개소리하는거면 확실히 재능 넘치는듯
피가 끈적해진다는건 비유지 잘 굳는다는게 정확하긴 해
졸여짐 물은 체내에사 배출되지만 당이 배출안되는상태니까 불없어도충분히졸일수있다
걍 카라멜화만안되는거지 졸이는거나 진배없음
이런 병신새끼들이 이악물고 탕후루 쳐먹는 새끼라니깐
이건진짜 저능아인가 ㅋㅋ
사이다 먹으면 혈액에 사이다 전체가 들어가는지 아나 병신새낔ㅋㅋㅋㅋ씨발 저능아는 어른들 이야기 하는데 좀 빠져랔ㅋㅋㅋ
수분은 오줌이나 땀 등으로 배출되고 당만 남으니 몸안에서 졸여지는거 맞음
223.62 이 새낀 친구 없는 티 팍팍 내네 ㅉㅉ
술 담배 쳐하면서 이런건 호들갑 존나 떠네 병신들
팩트) 당뇨병이랑 설탕 존나 쳐먹는거랑은 연관 없음 ㅋㅋㅋ 이 글은 탕후루가 당뇨에 미치는 위험성은 존나 설명도 못하면서 요즘 탕후루가 유행이다 당뇨에 걸리면 이만큼 위험하다 그러므로 탕후루를 먹지말자 이지랄ㅋㅋ
설탕먹어서 혈당스파이크 발생하면 인슐린 미친듯이 분비되면서 췌장 베타세포에 무리가고 이렇게 수십년 반복하면 당뇨오는거 맞는데?
너 왕가탕후루 운영하는 조선족이니?
탕후루처럼 단순당이 많은 식품을 먹으면 혈당을 낮추려 인슐린이 과다 분비되는데, 이런 일이 반복되면 나중엔 인슐린이 다량 분비돼도 혈당 수치가 떨어지지 않는 ‘인슐린 저항성’이 생길 수 있다 이에 혈당이 높게 유지되는 ‘내당증 장애’ 상태가 지속되면 소아·청소년이라도 2형 당뇨가 생길 위험이 있다
그 글에 비만이라는 얘긴 왜 쏙 빼고 가져오시죠?
당뇨가 단순히 설탕 많이 처먹는다고 걸리는게 아닌데;; 매커니즘이 되게 복잡함 일단 유전인자 영향이 젤 커서 단당류를 아예 끊고 살아도 많이 걸리는게 당뇨인
단당류를 끊고살아도 걸리는건 밥먹고나서 중간에 뭔가 계속 처먹기때문임 췌장도 쉬는시간이 있어야 덜망가지지 계속 처넣으면 빨리가는거임
처먹어서 걸리는게 맞다 니가 설탕을 유인원만큼 먹었으면 절대로 못걸림
단당류를 끊는다고 당을 섭취못하면 인간은 뒤지지. 탄수화물 쌀밥 밀가루가 포도당으로 분해되서 흡수되는거임. 단당류 끊는다고 쌀밥만 남들 몇배처먹으면 그게 그거지
에휴 짱개 쳐빠는 앰생 새끼들 때문에 내 세금 더 강탈해서 의료재정 메꾸게 생겨부럿노
니들 눈 피곤하거나 뭐 들어가면 눈 충혈되서 빨개지잖아? 그런데 당뇨 걸리면 혈관이 씹창나고 특히 저런 모세혈관들은 아주 아작난단 말이야? 그래서 당뇨 합병증 중 진짜 좆되는데 무슨 손가락 발가락 썩어 잘라지는 것보다도 눈 머는게 제일 위험하다
아 맞아 당뇨합병증중에 장님되는것도 있네
탕후루는 당뇨,고혈압으로 가는 VIP 코스다
밥먹고 30분정도 천천히 걷고 지속적인 운동으로 근육량 늘리면 당뇨예방에 도움됨
정제 탄수화물, 과당 이 놈들이 2형 당뇨의 주범이니 피해서 먹으라는 소린 많이 들었을 거임 그럼 어떻게 구분하는지 알려주겠음 원재료의 형태가 남아있지 않을 수록 가공된 음식이라는 것임 이런 놈들은 피하는게 좋음 달다 싶은 음식도 자제하는게 좋음 근데 양념이나 소스 등으로 아예 안먹을 수 는 없으니 대놓고 단 음식들 과자, 빵, 음료수 이딴건 아예 쳐다보지 않는게 좋음 예를 들어보겠음 벼를 도정(1차가공)한 쌀을 빻아서(2차가공) 떡을 뽑고(3차가공) 이 떡으로 요리(4차가공)한 떡볶이를 매일 쳐먹으면서 나는 적게 먹어도 살 쪄 이딴 소리 하는 새끼가 있으면 귀싸대기를 올려주자
정제 탄수화물이 왜 혈당에 안 좋냐면 탄수화물은 가공을 거듭할 수록 당의 분자 구조가 단순해지는데 이렇게 되면 소화 흡수가 빨라짐 즉 체내에서 소화 대사 과정을 거치면서 자연스럽게 올라가야 할 혈당이 미리 가공하고 흡수되기 좋은 상태로 들어오니까 같은 양을 먹어도 혈당이 몇 배 빠르게 오르는거임 이렇게 되면 혈당은 미친듯이 오르지만 소화 과정은 스킵되니 배고픔을 느끼는 시간과 공복상태가 늘어나게 되어 또 음식을 먹으라고 신호를 보내게 되는거임.. 악순환의 반복임 이게 탄수화물 중독이라고 부르는 녀석의 정체임
니가 키 180에 몸무게 75인 모델급 비율이여도 할아버지 할머니중에 당뇨인사람있으면 걸림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
니가 아무리 설명해도 매일 단거 허버허버하는 애들은 진짜 좆되기 전까지는 절대 깨닫지 못함
다필요없고 좀 심하게 단거, 짠거, 튀긴거 이 세가지만 피하면 당뇨병 안걸린다 적당히 단짠튀 이거라고 매일 쳐먹으면 당뇨병이나 혈관질환 걸릴수밖에 없으니 금~토 or 토~일 넘어가는 하루 저녁에만 니가 원하는거 원없이 쳐먹고 하루 30분~1시간씩 운동해라 이렇게 했는데 병걸린다? 그건 니탓아님 ㅇㅇ 보험사에서 해결해줘야될거지
뭐 '백미는 절대안돼요!, 설탕은 절대 안돼요!' 이딴거 없다. 평일에 일할때만 그냥 적당히 먹으면된다 평일에 시간없어서 많이 쳐먹어봐야 얼마나 쳐먹냐. 아침은 못먹고 점심에 회사점심, 저녁에 집밥먹고 하루정리하고 자는게일상인데 적당히 골고루 먹고 하루하루 수면시간 따라서 하루 최소 30분~최대2시간 운동해라. 환자나 뭐 트레이너, 운동선수 제외하고 일반인이 할수있는 최선은 이게 다임.
맞음 얘 말대로 했는데도 걸리면 그냥 유전자 탓이라 어쩔수 없는거임
짠거탓하네 걍도토리묵이나 처먹어라 넌
당뇨가 개좆같은건 이거지 정해진 식단대로 식사해야되고 그거 좆같다고 굶는다? 더좆됨 ㅋㅋㅋ
저혈당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌀밥이랑 콜라같은건 먹어도 된다 이걸 하루에 1.5 리;터씩 처먹으면 문제가 되는거지 , 진짜 문제는 단거 +술,담배 이게 최악의 조합이다.. 핵심은 술담배야
지랄니은. 밥쳐먹고 후식으로 먹는 디저트(과일, 과자, 초콜릿같은 단것들)가 차라리 소식하고 술담배하는것보다 당뇨에는 더최악이다
폐랑 간은 조상님이 지켜줌?
ㄴ'당뇨에는'
사람따라 술담배보다 저게 더 위험할수도 있어 같이하면 당연히 시너지효과 나는거고
너의 췌장을 씹창내고싶어
소주가 당 존나많을건데
생각보다 알콜이랑은 강한상관관계가없을걸. 비만이 가장 강한 상관관계임. 췌장크기랑
술쳐먹고 배안나오면 큰문제는없음
알콜이랑 과당이랑 똑같다 둘다 간에서 처리하고 탄수화물덩어리고.
알콜이 ㅈㄴ안좋아
술담배 << 독 술담배하면서 몸관리한다고 꺼드럭거리는 새끼들 얼마나 웃긴지 모름
무가당소주 =타격감 제로
당뇨병 아무것도 아님 그냥 먹고싶은거 다 먹어라 언론에서도 그렇고 이 글같은것도 존나 과대포장해서 공포심만 심어주려는거임 이 글로 누군간 이득을 보겠지
웅 강쏘!
당뇨과자 효과 있냐?
보통 무설탕 두부과자라 효과가 있긴있지... 줫대게 맛없는거 감안하면
그딴거 다 사기임 믿지마
그런거 먹으면 식욕올라와서 다른거 더처먹게됨
한식 먹어버릇해라 체질에 맞는 음식이 있는 거여 백인 아닌데 디저트 백인처럼 처먹다가 고통 속에 사는 거임
나 녹차 같은거 티백차 많이 마시눈대 그건 어떰;
하루에 차 한잔(500ml)는 괜찮은데 거즈티백 아닌 이상은 티백차 보다는 잎차 추천
음료수 마시지말고 아아메 마시셈 이거 좋음
음료수도 노슈가 무설탕 먹는 이유가 다 있는거지... 좆후루 씨발 짱깨들 바이럴 선동에 속아서 쳐 먹고, 의료수가만 높아지는 병신짓을 또 하는 병신 빡대가리들 호함마로 찍어버리고 싶다... 진짜 명예 짱깨들 너무 많음... 좌빨들이 전부 명예 짱깨들 예비후보들임 병신들... ㅉㅉㅉ
그나마 다행인건... 물도 씹 더러워서 세계에서 제일 목욕도 안해서 항시 머리가 떡져다니는 짱깨산 맥주를... 지난 정권때 겁나 바이럴해서 쳐 먹다가... 요샌 정신차리고... 진짜 좋은 맥주들 (특히 아사히)이 다시 인기 있어져서 이제좀 정상적인 사고방식인가 싶었는데...요새 또 이 짱깨새끼들 발정나서 지랄하고 다니는거 보믄... 에휴
감미료도 당뇨에 절대 좋지 않고 조심해야 된다는 연구결과가 요즘 계속 나오는데 노슈가 무설탕 ㅇㅈㄹ 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탕후루에 뜬금없이 좌빨 어쩌고 하면서 뜬금없이 아사히같은 오줌물을 빠는게 우빨 수준임? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴ 그 연구들은 감미료를 적당히 마시라는거지 하루에 물대신에 1.5리터 풀로 마시는 세끼들이 문제인거임
의주빈만 안만나면 수명 10년증가
별것도 아닌거 약처방해서 약갯수 늘리는데 선수임 ㄹㅇㅋㅋ 한개 먹기 시작하면 고지혈 고혈압 당뇨 치매예방 별에별거 다 처먹어야함 ㅋㅋ
사실 머 안걸릴 방법이 없음 케바케라
그건 니 노력이 존나 부족하고 대가리가 안좋아서 걸릴수밖에 없는거야..
요즘 탕후루 같은 음식때문에 우리나라에서 소아당뇨가 급속도로 느는 추세라고 한다 나이 어리다고 탕후루 먹고 당뇨 안걸리는게 아니다
좆후루 씨발... 인공적인 설탕/물엿 당도 위험한데...거기에 이중으로 과일과당까지 이중 삼중으로 몸에 치명타... 이런 개 병신같은 음식 만든것도 무뇌아지만...그걸 또 꾸역꾸역 들여와 쳐먹는 새끼들도 뇌가 진짜 이상하다고 밖엔... ㅎㅎ
ㄴ 음료수 쳐먹는 틀딱들이 할 소린 아니지 ㅇㅇ
자기가 몸이 말랐는데 배만 튀어나온 사람이면 당뇨위험군 체형이니까 조심해라. 다른 부위는 말랐는데 배만 튀어나온 올챙이배는 보통 내장지방이 원인인데 이 내장지방이 당뇨의 원인 중 하나라고 할 수 있다. 그래서 본문에 허리둘레 유지하라는 말이 있는거임. 탄수화물줄이고( 빵, 과자,면 등) 허벅지 근육, 등 근육, 가슴 근육 같은 큰 근육위주의 운동과 일주일에 3번정도의 조깅으로 뱃살관리 가능하다.
근데 근육 위주의 운동도 운동이지만 식이도 중요하지 않나?
추가로 밥먹자마자 10~15분정도 걸어라. 밥먹고 몇 분 있다가 걷는게 아니라 먹자마자 걷는게 포인트다. 식사는 채소->고기->밥 순서로 먹으면서 밥 양을 조절해라. 잡곡밥이 좋지만 잡곡밥도 탄수화물이기 때문에 채소와 고기로 배 먼저 채우고 밥을 적게 먹는게 핵심이다. 단 과일도 적당량 먹어야한다. 그냥 니들 입에 들어가는 것들 중에 야채빼고는 다 양 조절이 필요하다고 보면 된다.
밥먹자마자 걸으면 안됨 2시간 뒤에 걸어라
걷는건 밥먹자마자 걸어도됨.. gi지수 신경쓸필요없이 밥먹고 걸으면 비슷한 효과를낸다고함
팩트) 물만 마시면 제일 빨리 죽는다
공부 좋아하는 땜쟁이 인데 신환 문진 체크할때도 무조건 체크하는게 당뇨유무다. 피가 제대로 안 돌면 사랑니, ㅈ썩은 치아같은걸 발치하거나 임플란트 매식한다고 잇몸 열고 꿰맬 때 낫는 양상이 매우 심히 불량하기 때문이다. 더불어 잇몸질환 가지고 있는놈도 이 당뇨랑 같이 엮여있음 치료에 대한 민감성도 ㅈ박기 때문에 술 전 조절되지 않는 당뇨 케어에 대해 강박이 있다
추가하자면 혈관도 ㅈ빻는데, 백혈구(우리몸에서 드러븐거랑 싸워주는놈) 기능도 영 병신이 되는것도 문제다 예컨대 이새끼는 존나 강력한놈을 만나면 자폭기술(NETosis)을 쓰는데, 당뇨가 걸린상태면 ㅈ밥이 오는데도 자폭기술을 남발해서 뒤져나가기 떄문이다 그리고 혈관밖으로 굴러나가서 조직에 있는놈들을 죽여야하는데(Diapedesis) 당뇨걸린 상태면 굴러나가는것도 못하는 상병신이 되어버린다. 1줄요약 당뇨 조심해라 씨발
일단 식사때 밥을 끊어야됨. 밥, 면, 빵 이것만 끊고 탄산음료만 끊어도 당뇨 안걸림
뭘먹어야되노...?
아니 밥먹더라도 현미밥 면 먹더라도 유탕면보단 건면 건면보단 파스타가 낫고 탄산음료는 맞음
파스타는 빵과 같은 밀로 만들어서 당 덩어리야 ㅇㅇ
ㄴ파스타 듀럼밀로 만들어서 탄단 밸런스 좋다고 알고있는데
파스타 영양성분표 한번봐라 ㅋㅋ 당덩어리라고?ㅋㅋㅋ
파스타 쳐먹을때 쳐 살찌는건 양념에다가 개짓거리를 존나 많이하니까살찌는거고 파스타는 영양 성분표 보면 ㅋㅋ 진짜 들이붓는거 아니면 개오짐
곡류끊어라 곡류 gi 높음
듀럼밀은 10 ㅅㅌㅊ임 단백질도 많고 통밀이라
파스타가 쌀밥보다 훨싼나은데 조선식 소스 많이 처넣으면 망하니까 걍 알리오올리오 처먹으셈
그냥 한국은 망함
당뇨 안걸리는 방법은 의외로 간단함 정제당 섭취 줄이고 식이섬유 늘리고 운동좀하면 됨 밥을 먹을때도 일반 흰쌀밥보다도 현미밥 면도 먹을거면 유탕면보단 건면 건면보단 파스타가 좋음
당 맘껏 섭취해도 됨 그냥 운동만 해서 체중 관리하면 됨 이대남 병신들이 침대 누워서 씹덕 만화나 쳐보니까 걸리는거
ㄴ헛소리 좀 작작해라
ㄴ 이대남 병신 검거
ㄴ 그렇게 따지면 존나 걸어다니던 과거엔 당뇨가 왜 생겼겠냐 체중관리고 지랄이고 한국인들 췌장부터 혈당 조절 능력까지 설탕 들어오면 작살나고 쥐약이니까 간식으로 저런걸 쳐 먹으면 안됨
먹을거 없던 시절에다 고칼로리 음식 섭취해도 큰 문제 없던거지 떡볶이 쳐먹고 음료수 쳐먹고 디저트로 케익 탕후루 메가커피 때려박아버리는데 ㅅㅂ 이러니 당뇨에 걸리지 예전엔 60대나 돼서 호르몬 문제로 생기던 당뇨가 20대에서 쳐 걸리는게 맞냐고 ㅋㅋㅋㅋ 운동을 해도 안된다 그딴 병신같은 단순한 매커니즘으로 걸리는게 아님
걍 쌀밥먹어도됨현미가 건강에 좋고 체중조절에 좋은거지 체중관리만 신경쓸수있다면
애초에 당뇨는 지방때문에 인슐린민감성 때문에 오는게 대부분의 원인이잖아
서양인은 뚱뚱해도 당뇨가 오지 않는데, 이건 췌장 길이가 아시안인보다 대체로 길어서 고도비만에 좀 더 효율적이기 때문임. 허나 아시아인들 중에서도 고도비만이라고 해도 당뇨병이 오지 않는 사람들이 있는데, case by case니까 미리 잘 파악해 두도록.
물을 많이 마시셈 당수치 줄여주는 사기 아이템임
ㅈㄹ 40대 이전엔 전혀 걱정할 필요 없다. 나 믿고 탕후루 매일 10개씩 쳐묵해도 존나 건강함 걱정 ㄴㄴ
당뇨는 집안 내력이 100%다.
탕후루를 한번에 10개씩 20개씩 쳐먹으니까 병이나는거지
좋은 탄수화물에 고구마는 씨발 ㅋㅋㅋ 아가리에 넣자마자 '음~ 야미 쏘 스윗' 이 반응 오면 999% 단당류가 있다는거고 혈당 존나 올리는 놈임... 걍 일주일에 두세번만 먹으면 될거를 가지고 지랄을 다하네
병신 고구마는 GI수치 낮고 오히려 감자가 GI수치 존나 높은데 저학력임?
고구마도 결국 생으로먹을때얘기지 맛잇게먹으면 높아짐
118.217 얘말이 맞음 고구마 이새끼 찌거나 삶으면 다당류 ^아작^나면서 칼로리 미친듯이 올라감
'찐'고구마 GI가 현미랑 비슷한데 뭔 생고구마니 찌면 다당류사 파괴되니 별 개소리들을 하고 있노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다당류 파괴를 논할거면 차라리 고구마 무스를 이야기하셈... 걔는 정말로 식이섬유 다 갈아버리니까
근데 혈당을 조절하지 못하는데 왜 당뇨라고 하는거야? 혈당 조절하지 못하면 무조건 오줌에 당이 섞여 나오는거야? 아님 신장에서 오줌 분해하는거에도 장애가 생김? 도대체 왜 당뇨라고 함?
평소에도 일정량 이상의 당은 오줌으로 빠져나옴 당뇨는 찍먹하면 단맛이 더 진함
당뇨 환자의 오줌은 유의미하게 달착지근함
당을 거의못흡수하니까 많은당들이 다오줌으로나오니까 당뇨라고하지
당은 소변으로 1차로 걸러지고 다시 대부분 흡수되는데 한계치가 있어서 혈중 포도당 농도가 ㅈㄴ 높으면 흡수할수있는 한계를 넘기때문에 재흡수를 못하고 소변중으로 그대로 나옴
당뇨환자 소변 근처에 개미들 몰려옴
변기에 오줌 튄게 ㅈㄴ끈적함
팩트) 당뇨병의 발병 원인은 아직도 밝혀지지 않았다 단거 먹으면 당뇨병에 걸린다는 말은 개소리다 당뇨병에 이미 걸린 환자들이 단거 먹으면 안되는거지 단거 먹는다고 당뇨병에 걸리는게 아니다
한국 스윗페미 쳐먹다가 당뇨온듯
탕후루 이딴건 싫은데, 탄수화물은 끊을수가 없당께욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물은 끊으면 뒤져요 씨발아
병진인가 ㅋㅋㅋ 탄수화물을 왜 끊냐 저탄고지 한 1년 해봐라 몸뚱이가 어찌되나 ㅋㅋㅋㅋ 탄수화물 안 처먹으먄 무조건 좋은줄 아냐
탄수화물을 진짜 끊어야 하는거로 해석하는 멍청한놈들이 있네, 탄수화물이 맛있어서 줄이는게 쉽지 않다를 그걸 아얘 끊는다고 해석하냐이 멍충이들앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수 아예안먹으면 뒤지고 탄수끊으라는소리 어떤멍청이가 퍼트렷냐
좆만한 췌장ㅠㅠ
흰빵은 샌드위치로 먹으셈 채소랑 고기 같이 먹으면 혈당 낮아짐
탄수화물은 백해무익
백해무익은 뭔 병신새끼냐?ㅋㅋ
배 살살째서 지방만 빼
술담배, 탄산, 과당음료 끊고 소식하고 운동하면 건강해진다 - dc App
어리다고 방심마라 내친구 25인데 당뇨 걸려 합병증 와서 ㄹㅇ로 뒤져간다
당뇨합병증이면.. 발썩고 아니면 신장도 박살나고 이런거일텐데 뭐냐?
살 좀 빼라고 해라
그정도 나이면 1종아니냐? 1종당뇨가 딱 그렇던데
2형 맞음? 1형이면 근들갑 떨면서 대비해봐야 소용없는 질환이잖아
다 필요없고 탄산만 안처먹음 안걸림
가끔 단거 폭식하는건 상관없는데 진짜 매일 사탕, 젤리, 탄산음료 달고사는새끼들이문제인거임
동양인은 췌장이 좃만해서 서양인들처럼 쳐먹으면 골로 감
훠훠
단음식 섭취, 과식은 인생에서 꼭 끊어내야하는 과제임 ㄹㅇ
알빠노 당 냠냠
당뇨있는 집인데 저염보단 소금물 젖갈 먹는다 너무 싱거워도 건강에 안 좋데 - dc App
응 안먹어 ㅋㅋ
이런거 보고 평소에 건강검진해서 의사가 당뇨전단계니까 식이, 체중조절 하세요라고 대수롭지않게 말하니까 대수롭지않게 여기고 가만히 있는 애들 있는데 당뇨 전 단계라는게 당뇨전이니까 안심해도되는게 아니라 니 몸상태 애미씹창나기직전이라 장기들이 파업하기 바로 직전이라고 생각해라
허버허버? 허버허버?
당뇨는 50~60대쯤 노후화 시작하면서 시작하는 병인데 댓글만 봐도 1020대들의 야외활동은 더 줄어들고 대신에 당은 옛날세대보다 존나 쳐먹는단걸 알 수 있음
건강검진 1년에 한번식은 받아야 함
냠냠. 냠.. 이런 글 보면서 조청 유과 쳐먹고 있는 본인은 단거 좆나 좋아하는데도 공복혈당 100 안넘지롱~~ 냠냠. 냠. 아무리 쳐먹어도 살 안찐다능. 냠냠. 냠.. 이럼 나이들면 살찐다고 하는데 본인 쫌 있으면 50이라능. 냠냠. 냠. 단거 좆나 좋아해서리... 커피는 무조건 라떼 설탕 밥숟깔로 넣는다능. 냠냠. 냠. 냠.
마이무라 ㅡㅡ
냠냠. 냠. 원래 많이 쳐먹는다. 냠냠. 냠... 많이 쳐먹어야 체중 유지 쌉가능. 냠냠. 냠.
좋아할게 아니다. 내장지방으로 쌓이고 있으면 어쩌게
당뇨걸렷음 걍 자살하셈 완치도안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 암다음 씨발이 당뇨임
정확히는 자기 식습관이 몸에 안 맞는 걸 누적시켜서 발병된거라 몸에 맞는 식습관만 가지면 완치됨 당뇨에 걸린 돼지 새끼들은 비만이 원인이라 살 빼면 해결됨
응안돼 ㅋㅋ 당뇨완치는 탈모완치랑 성장판 다시 열게하는 급이랑 같은거임 병신아 ㅋㅋㅋ
냠냠. 냠. 가벼운 정도의 당뇨는 완치되긴하지. 냠냠. 냠. 대신 먹는걸 철저하게 제한해야겠지만. 냠냠. 냠... 성장판이랑은 또 다르지. 냠냠. 냠.
응 돼 병신아 ㅋ 꼬우면 네가 의사하든가 ㅋ
탈모완치 ㅇㅈㄹ ㅋ 머리 털 다 뽑아줄까보다
응안돼 ㅋㅋㅋ이 완치 정의좀 찾아봐라 무식한새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 당뇨면 걍 평생당뇨인거다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평생동안 관리하면서 살아야하는 불치병이다 씹년아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
평생관리에 완치가 맞는말이냐? ㅂㅅ새낀가
대표적인 불치병이 당뇬데 어케완치됨 ..? 당뇨는 완치안됨
솔직히 인류대부분 당뇨병을가지고있다고보면됨. 아직안나타났을뿐이지..
그럼 애초에 식단, 운동으로 자기 몸을 평생 관리하는 사람이랑 당뇨에 걸려서 강제로 평생 음식, 운동 관리 하는 사람이랑 하나 다를 거 없는 똑같은 삶을 사는 거 맞음??
초기엔 걍 살빼면 완치된다 냅둬서 췌장이 개박살나면 어려운거지
대신 체중불어나면 바로 터지기때문에 체중관리는 엄격하게 해야함 뭐자기가 췌장막 썻으면 대가는치뤄야지 ㅇㅅㅇ..
좆후루 근데 존맛인데 어케 끊음? 베스킨라빈스 안시키고 요샌 좆후루 먹음 생과일과 투명설탕막의 조화 시발 ㅜㅜㅜㅜ
그냥 간식을 끊으렴
저게 문제가 아니라 조센징들은 소주를 매일 쳐마시니 문제가 되는거지 소주에 단짠단짠 아주 ㅇㅈㄹ 하면 쳐먹어대니 당뇨가 안걸려?
마자마자
좋은지방 많이먹어 탄수화물 줄이고 지방먹으면 살찐다 이러는데 평소에도 버터 존나 퍼먹는데도 살 안찐다 빠졌으면 빠졌지
모든 질병은 유전이다. 걸릴 사람은 뭘 해도 걸린다. 젊을 때 마음 껏 먹는게 답이다.
그냥 과음, 담배, 비만 정도만 막고 나머진 그냥 먹고 싶은대로 먹어
운동좀해라
20대 전체에서 38000명이 병원가서 진단한번 봐본거면 많은건가..?
단것도 문제지만 폭식이 젤문제임 한국인은 존나마니 쳐먹음 탕후루를 10개씩 쳐먹음 1개 먹으면 괜찬음
특히 술을 몇시간씩 쳐마심 안주까지.. 미친거지
젊은 애들이 착각하는게 몸에 좋은거 먹고 오래 사느니 먹고 싶은거 다 먹고 빨리 죽을래 하는데 건강 망가지면 고통스럽게 오래 살게 된다 현대의학이 좋아져서 병으로 쉽게 안죽음 몸 관리 우습게 생각하지말길
쉽게 안 죽으면 막 살아도 되네
대한민국 살자율이 우습게 보이노
위에 223.62는 진짜 저능아인가?
이거 레알이다 다죽어서 응급실에 실려가도 어떻게든 살려낸다. 죽고싶어도 맘대로 죽지도 못함. 노년에 취미생활 즐길정도의 건강과 체력은 있어야지 몸 망가져서 하루종일 침대에 누워서 수십년을 tv만 본다고 생각해봐라 끔찍하지않냐?
fact) 좆후루보다 콜라 한캔이 더 위험하다 이제와서 씹후루가지고 당뇨 염병떠는건 좀 웃기노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 탄산음료 마시는 게이들아 355 뚱캔 하나가 씹후루 15개어치는 될꺼다
어 제로콜라
윤석열보면 암걸림
이게 맞다
씨발 병신틀딱새끼들 요양원에서 주는 저염식만 처먹으니까 젊은애들 단짠 간식 먹는 것만 봐도 경기를 일으키는구만. 누가보면 탕후루 하루에 세개씩 끼니때마다 처먹는 줄 알겠네. 어쩌다 한 번 먹는 간식 가지고 당뇨 걸리네 마네 지랄 염병도 참... 정작 설탕덩어리인 초콜릿 먹는 건 왜 발광안함?
짱개새끼들마냥 발작일으키는 거 보고 이젠 탕후루 존나 마음껏 처먹으라고 응원한다 솔직히 지들 선택의 자유고 지들 건강도 지들 책임인데 왜 지랄했나 웃기긴 했음
당뇨 고혈압 치료제 만들면 노벨상 가능하노?
그거만들면 만수르 씹가능
응 먹고싶은거 맘대로 쳐먹고 일찍 죽을꺼야 하는 새끼들이 진짜로 멍청한게... 당뇨는 일찍 죽는 병이 아니다. 팔다리 썩어들어가고 눈이 안보이고 신장 씹창나서 투석받고... 평생 아둥바둥 모아논 돈 전부 의사한테 다 가져다 바치고 고통과 절망 속에서 비참하게 죽는게 당뇨야
알빠노?
그래서 제로탄산은 ㄱㅊ음? - dc App
당에는 직접적 영향없어도 장내 세균때문에 식욕이라던가 돼지됨 애초에 제로탄산 입에 달고사는 새끼들 특징이 돼진데 식단관리 자신없어서 처먹는 쫄보임
아오 탕후루시치
놀이공원같은데서 어쩌다 한번씩 먹는건 괜찮겠지만은 간식마냥 매일같이먹으면 진짜 몸 남아날래야 남아날수가 없음
https://youtu.be/xyd9CmKTFek?si=mhjKUXLWpjT5RGZ6
가장 안좋은게 과당임 탕후루 안처먹어도 생과일쥬스 이런거 처먹으면 당뇨익스프레스여
팩트 ㅡ 대한보건협회도 단 음식과 당뇨병은 연관성이 없다고 발표했다
그럼 처먹고 당뇨걸리든가
과학에 저항하는 저능아답노 ㅇㅇ
그럼 당뇨가 공기로 감염되노? 느그집 쥬시하노
대한보건협회:그런말한적없다.
과당은 간으로 먼저 흡수돼서 다른 당보다 괜탄ㄹ는디?
간으로 먼저 가서 괜찮구나(x) 간부터 씹창이 나겠구나(o)
나무위키는 처먹는건 낭설이라는데 어떤새끼 말이 맞는거야
운동좀해라
나 아직 스물한살밖에안됬는데 벌써 달아빠진거못먹게되고 풀때기랑 씁슬한차를 찾게됨 불과 얼마전까지만해도 음료수 존나쳐먹어서 엄마한테 많이 혼났는데
음료수 절대 금지하고 하체운동 조져주면 당뇨걱정 끝임
특히 안좋은게 야식임. 단거뿐만이 아니라 위장기관도 밤에는 좀 잠도 자고 해야하는데 야식 처먹으면 자는 사람 세벽 한시에 두들겨깨워서 야가다 돌리는거랑 똑같음. 야식이 살만 찌는게 아님. 췌장을 비롯해서 모든 내장기관에 데미지 씹창나게 주는 것임.
팩트 ㅡ 당뇨 원인은 비만으로 인한 혈관 막힘이지 단 음식이 아니다
비만은 물만 마셔도 생기노?
ㄴ 하루에 단 걸 얼마나 쳐드시든 체중 관리만 하면 비만 될 일이 없다 ㅇㅇ 먹방 버튜버들 마른 체형이 왜 많겠노?
버튜버가 아니라 유튜버 ㅇㅇ
나 아는사람 체중낮고 뱃살 전혀없는데 당뇨인데? ㅋㅋㅋ 과거이력에도 살찐적없으니까 개소리하지말고~
모르면 좀 닥치고 있어라 췌장은 소모성장기라 지금 먹방하는 새기들도 십년안에 골로간다
먹방 하는 새끼들 10년 안에 골로 간다 ㅇㅈㄹ 저능아 새끼 뇌피셜은 진짜 역겹노 ㅋ
121.148 병신아 선천적으로 인슐린 분비량 적은 장애인이 걸리는게 1형 당뇨고 일반적으로 돼지 새끼들이 2형 당뇨병 걸림 느그 멸치 새끼 유전자 병신인 걸 탓 해라
니가 우긴다고 바뀌는게 있노?
니가 저능아 티 내며 우긴다고 바뀌는 게 없지 ㅇㅇ
그러면 설탕이 소금보다 더 안좋아?
설탕은 백해무익 좋은점이라곤 단 1도 없는 개쓰레기 첨가물임 소금은 필수
소금은 금이다 설탕은 니 장기 탕탕탕
당이 에너지원인데 좋은점이 왜없노? 저혈당걸려서 뒤져봐야 정신차리나 진짜 10발자국앞에 사탕이있는데 거기까지 갈힘이없어서 쓰러짐
저혈당 ㅇㅈㄹ하고있네 당극도로피해도 음식에 남은당으로 충분히 섭취가능해서 설탕1도 필요없다 알고말해
소금 금 설탕 탕탕탕 귀엽노 ㅋㅋ
당연..
한국인이면 당뇨 걱정하는게 병신 ㅋㅋㅋ 진짜 다른나라 설탕먹는거보면 우리나라 2배는 가볍게 넘음 중국은 말할것도없고 특히 일본은 더욱 ㅋㅋ
췌장크기 병신아
한국인 췌장 아이템 등급자체가 언커먼 끼고있는데 다른나라 타령 ㅋㅋㅋ
ㅈㄹ한다 당뇨도 유전이다. 내 친구 탕후루 세끼쳐먹는새끼도있는데 아직도 당뇨안걸림
ㅇㅇ 왜냐면 당뇨는 비만인 애들만 걸리는 질병이거든
안뚱뚱해도 걸리던뎅..
ㄴ아니 마른 당뇨 많아진다고 기사 뜬게 몇년 째인데 아직도 비만 찾노...
좋은정보 잘보고가요~
술이랑은 관련업냐? 노가다추인데 걍 술만 존나처묵닌다.....담배안피고 탄수화물 많이 안먹음
어디서 듣기로 단거보다 술이 더 안좋다고 했는데
술?ㅋㅋㅋ 술은 더한데? 소주 깐다? 소주면 더해 소주 그거 칼로리 장난 아닌데 그 칼로리가 다 뭘로 되어 있을거같냐? 지방? 단백질?ㅋㅋㅋ
술은 당뇨보단 간이랑 신장을 걱정해야지 나이먹으면 신장은 무조건 다이렉트로 망가진다 봐야지 - dc App
아니 술 당뇨도 걱정해야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 술은 진짜 안망가트리는 장기가 거의 존재하지 않음 왜냐면 알코올이 어딜타고 다닐거같냐? 혈관이란 혈관엔 다 영향주는거임
거기다가 소주 한번이라도 영양 성분표 까보면 알겠지만 미쳤음 그거 알코올도 모자라서 아스파탐 들이붓고 액상과당 들이붓고 미침
당뇨가 얼마나 잦같냐면 자고 일어난 순간부터 잠들 때까지 졸려서 아무것도 못하는 몸이 되는거임 더 나아가선 저혈압, 고혈압이 동시에 올 가능성이 높음 그래서 공복일 땐 혈압이 확 떨어져서 졸도할 듯 피곤하고 식사하고 나면 견딜 수 없을 정도로 식곤증이 와서 아무것도 못함. 삶이란게 건강하고 활기차야 설렘도 있는거지 하루종일 졸려 뒈질 것 같은 삶에 의욕이 생길리가 없고 우울증에 그 외 합병증까지 달고 살아야 됨
와 나 식곤증 뭔가 최근데 심하다고 느껴지는데 좆됐노 ㅠㅠ 키 175에 68~70 인데 밥처먹음 미치게 졸리다
ㄴ 그거보다 수배에서 수십배는 심해질거다 일상 생활이 힘들 정도임
이 글이랑 상관 없는 얘기긴 한데 몸 키우겠다고 당뇨인 아닌 정상인이 인슐린 주사로 처넣는거 존나 무섭더라
어차피 헬창들은 다 40~50대쯤에 골로감
아나볼릭스테로이드 인슐린 에피드린인가? 진짜 존나 존나 무섭더라...
알빠노 ㅋㅋ 당뇨걸리면 당뇨약 먹으면 그만이야~
합병증이 무섭대 어떤 여자는 니같은 마인드 가졌다가 장님됨
한번 걸리면 뒤질때까지 관리해야됨 건강할때 식단관리하고 운동하는게 훨씬 낫다
당뇨약도 완화시켜주는거지 그냥 설탕처먹으면 혈당 400돌파하고 니몸 아작남
그리고 현대인들은 몸 쓰는 일이 많지 않기 때문에 하루 세 끼도 과하다. 하루에 두 끼만 먹거나 하루 세 끼 먹되 평소보다 절반만 먹어라. 군것질 끊고, 운동 꾸준히 하고. 그렇게만 해도 웬만한 만성 질병 다 피할 수 있다. 처음에는 배고프지만 익숙해지면 사는 데 아무 지장 없다.
배고프다고 먹지 말고 배고픔 참고 적당히 소식해서 만들어지는 체중이 진짜 자기체중임
더 위험한 저혈당 얘기는 왜 안하노?
그 갤이 그런 걸 알리가 ㅋㅋ
저혈당도 당뇨병 환자들한테 오는거 모르노
사람이 아픈 데 없다가 어디 하나라도 아파서 병원 다니거나 약 먹게 되면 뭐가 제일 큰 줄 아냐? 그때부터 정신적으로 위축된다. 이전처럼 생활하면서 병원 다니거나 약 먹는 걸로 끝나는 게 아니라 아픈 데가 생기는 순간부터 정신적으로 스스로 통제가 된다니까.
고혈압 전단계라던데 수축기 128 나옴.. 어카냐
공복혈당이 128이면 명복빔
공복혈당임.. 의사소견으로는 전단계라는데 좆됐음?
잘 가
난 69인데 두 배네 두 배 ㅋㅋ
128/67 나옴..
수축기면 혈압얘기하는거 같은데 128이면 그렇게 높은거 아니지않늠? - dc App
그 공공기관이나 병원가면 팔 쑥 넣고 팔 압박해서 재주는거 있잖음 그걸로 잰거
공복혈당 항목 다시보니까 90이네 혈압이 128/67이고.. 고혈압 걱정해야하는건가
멍청해서 미안해..
지금이라도 당장 관리해라 진짜 좆되고싶지않으면
운동하는게 좋다더라 허리 치료하면서 운동할방법 찾아보려고..
우리 게이는 고압산소치료 알아봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 당뇨발 잘 고쳐진다
결론: 좆후루 처먹지말자 - dc App
간혹 공중화장실 소변기에 끈적끈적한 오줌이 흐르지 않고 붙어있는 경우가 있는데 그게 당뇨병 환자가 싼거임
오히려 귀찮다고 음식 거르는 애들이 건강한 세상이 오겠노
당뇨든 뭐든 니가 감내하겠다면 말리지는 않겠지만 너의 부주의함으로 생긴 병 때문에 가족들 피곤하게 만들지는 마라.
걍 운동하고 적당히 그리고 골고루 먹으면 되는거 아님? 저런거 왜걸리노
이병신같은 인간은 뭐이리 조심해야될게많냐 저주받은 생명체가틀림없다 차라이 아무것도모르는 짐승새끼로 태어나는게 5000배는 행복할듯
유전적으로 짐승새끼보다 건강할 이유가 없는데, 누리는건 5000배 많으니까 조심할게 늘어나지 씹 - dc App
많이 먹고 빨리 뒤져라
팩트) 우리나라 통틀어 성인병 보유 1위가 당뇨병이다 기장 흔한 불치병이며 가장 많은 사람이 가진 질병이여서 신약도 가장 활발히 개발되니 근들갑 떨 필요없다 3개월전에는 몸 속 당을 전부 오줌으로 보내는 약까지 생겼다 사실상 고혈압같이 약만 먹으면 지장없는 수준까지 왓다
구라 안치고 당뇨진짜 ㅈ밥임 선천성 1형 당뇨말고 걸려도 30년넘게 잘 살음
죽진 않아도 평생 식단관리하면서 먹고싶은거 먹지도 못하는데 그게 얼마나 불행한건지 모르노>
ㄴ 당뇨병걸린 노인네들 먹고 싶은거 다 먹고 합병증 없이 하늘나라감
나 20대후반인데 내 고딩동창 당뇨때문에 한쪽눈 실명되고 발가락2개절단했다는데 안전한거 맞는거냐?
ㄴ 뚱땡이 아님? 그건 본인문제고
약먹은 후유증이 안 오는데 ㅂㅅ인거임
흑흑 시발 우리민족 췌장 작아서 그런거잖아 좆돼지백형들은 쉐이크에 케익 말아먹어도 당뇨 안걸리더만
ㄴ 걱정마 현대식습관 때문에 이대로 대대손손 진화하면 니 자식의 자식은 췌장 커지게 진화할거임
이래서 어디가서 좀 주워들은 것 가지고 아는 척하는 얘들 걸러야함. 본문에 나와 있듯이 당뇨로 발가락 절단하는 사례는 고도비만 아니어도 생각보다 많이 발생함. 겨울철 발가락 그냥 얼었다 녹는게 아니리 잘라야하는 지경까지도 갈 수 있음. 요새 맨발로 걷는 것들 많아졌는데 당뇨체크는 하고 걷는 건지 모르겠음
지금도 약먹으면 노프라블럼임 약먹기싫으니까 그런거지 ㅋㅋㅋ
당뇨 좆밥인 이유 나이 50넘게 쳐먹은 찢재명은 단식해도 멀쩡함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해당 댓글은 삭제되었습니다.
제로로 바꾸셈.
우리 애비는 당뇨 진단 30년째인데 라면, 국수, 믹스 커피, 술, 담배, 빵, 과자 안끊음. 저혈당 온다고 과자랑 빵 상시 구비하고 저혈당 아닐때도 처먹더라. 운동 안함.
약 좋은거 드시냐?
그런가벼
혹시 성함이 인자강 이시냐?
이정도면 당뇨 진단이 잘못된거 아니노 ㅋㅋㅋ - dc App
해당 댓글은 삭제되었습니다.
???: 제로음료를 먹으면 암 걸릴 확률이 높아진다
난 단거 딴건 안먹고 콜라만 마시는데 2~3일에 콜라 1.5 L 1병은 마시는듯??
좋은 탄수화물 잡곡밥 (대장암)
당뇨가 제일 무서운데 바로 피가 제대로 안돌아서 살이 괴사하는거 ㄷㄷ
술,담배,야식 거르고 물 하루 섭취 1리터 , 수면 6~8시간만 해도 평타는 치는듯
그정도면 평타가 아니라 ㄱㅆㅅㅌㅊ 삶이잖아
ㄱㅆㅅㅌㅊ까지는 아니지;; 요즘에 술담배안하는사람들 꽤 많어
술 담배 야식 거르면 스트레스 안 받는 상위 인생이거나 받을 일 없는 개백수임
스트레스를 술담배야식으로 해소 안하고 다른걸로 해소하려는 사람들은 많어..안타깝다.
혈관 청소하는 기술은 언제나오냐
콜라 끊을 자신 없어서 제로로 바꿨는데 오히려 좋다 ㄹㅇㅋㅋ
초코우우 한갑에 들어가는 설탕,당 콜라,사이다랑 비슷한데 많이 마시면 개좆되냐?
당연 차라리 그냥 우유를 마셔
당뇨같은거 가족력 있으면 애 안낳는게 맞지않냐? 아님 유전자 조작으로 아기 낳을수 있을때까지 존버하거나
ㅇㄱㄹㅇ
빙하기 올때까지 존버해야지
소금보다 설탕이 안좋음 - dc App
소금도 건강에 큰 영향 없다던데
롤대남 이새끼들은 당뇨까지 걸리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
느그 보지나 걱정해
이런거 진짜 좆도 필요없고 술담배 끊고 운동만해도 됨 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팩트 ㅡ 단 거 쳐먹는다고 당뇨 걸리는게 아니다 1형 당뇨병은 유전자 영향이 크며 2형 당뇨병은 비만이 원인이다
정상인이라도 다량의 당분을 섭취하면 당뇨가 생기는데 이것을 식사성 당뇨라고 하며 대부분의 경우 인슐린의 분비 부족을 동반한다.
결국 단걸 쳐먹는게 모든 성인병 확률을 높힌다 어디서 유툽한두개 보고와서 섕괫없눈댸 이지랄좀 그만떨어라
팩트 ㅡ 대한보건협회조차 단 음식과 당뇨 발병의 연관성이 없다고 발표했다 인슐린 분비 부족을 동반하는 건 유전자 문제지 당 섭취가 부족을 일으키진 않는다
팩트 ㅡ 단 걸 쳐먹어서 성인병 확률이 높았으면 조센징들은 진작에 고봉밥 3공기씩 쳐먹었기 때문에 멸종했어야 했다 저능아 소리 작작 하자
단거쳐먹는게 비만직통이니까 씨발놈아 ㅋㅋ 단거 먹는것만 따지는건 상관없다고 굳이 집어주는건 설탕먹고 바로 일하는 고강도 노동자들때문인데 여기있는놈들은 상관없는 얘기잖아
ㄴ 그건 비만이 원인이고 단 거 쳐먹어도 살 안 찌는 애들 많아 ㅋ
ㄹㅇ 식후 무조건 탕후루 쳐먹는 ㅁㅊ놈도있는데 살이 안찜 ;;
그럼 넌 단거 많이 먹어^^
팩트) 그렇기에는 50대 이상 세대보다 2030대 당뇨 환자들이 급증 하고 있다
211.215 같은 저능아들 할 말 없을 때 하는 말 ㅡ 그럼 너 많이 해 ^^ 응 진작에 14년 전부터 매일 초코우유 2통씩 쳐먹고도 당뇨 안 걸렸어 병신아 ㅋ
ㄴ 세상이 본인 기준인 저능아였네 ㅋㅋ
14.5 같은 저능아들한테 경험담 말해주면 하는 말 ㅡ 세상이 네 기준이노? 너 많이 하라길래 진작에 하고 있다니까 세상 타령 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 대한보건협회에서도 당뇨와 단 음식 연관성이 없다고 말한 건 까막눈이라 못 봤노? 구글에 diabetes sugar relationship 검색만 해봐도 당뇨병이랑 연관 없다고 해외 medical news 뜨는구만 진짜 저능아 새끼들 무지성으로 달려드는거 개역겹노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 알아보려고 노력 좀 해라 저능아들아 뇌피셜만 싸지르지 말고
벌크업 한다고 탄수화물 갑자기 늘리는 애들은 양반임 당뇨환자나 맞는 인슐린 꼽고 하는 애들도 있는데 근들갑 아니고 진짜 사회가 점점 신종자살 하는 애들이 늘어난다.
그인슐린 꽂는거 성장호르몬 꽂는애들이 운동할때하는거아님? 일반인이 성장까지 때림?
당뇨 걱정되면 메트포민 사 먹어라 이거 개꿀이다 의사도 단거 먹으면 이거 먹고 노화관리 목적으로도 좋다고함 가격도 겁나 싸서 좋다
당뇨 없어도 꾸준히 먹는 사람도 많으니까 건강관리 차원에서 사 먹어
단걸 많이 먹어서 당뇨가 생긴다는건 반만 맞는 말임 정확히 말하면 설탕같은 포도당 형태의 탄수화물만 피하면 되는게 아니라 밥이나 빵같은 엿당 형태의 탄수화물도 적게 섭취해야 안걸리는거임
어떤 전과잡범색히는 20일넘게 단식한다고 깝치던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 입벌구 전과잡4범색히 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 운동하면 땀빠져서 물이 필수니까 당뇨극복되는거 같음 찜질방 사우나는 식혜 박사같은거 마시니까 도루묵이고 ㅋㅋ
그냥 당뇨 걸리면 인생 존나 피곤해지는거임 평생 관리하고 살아야함 약이나 주사 아니면 혈당 다스려지지가 않아서
당뇨 피하고싶으면 소식+규칙적 식사가 중요함 군것질 끊고
그치만 배는 고프고 돈은 없는걸
든든하다 제로콜라
응 제로콜라도 안 좋아
당음료 당음식 대체라 무조건 좋은거임
대장에 있는 균들이 흡수 못해서 장 안좋아진데
디씨 실베 상주하면서 사는 애들이 1급 위험 대상이지 ㅋㅋ
밀가루, 탄산, 술만 끊어도 어느정도 관리 됨
당은 다소 제한하는게 좋긴한데 한꺼번에 확 몸에 들어가는게 안좋은거니 혈당지수 낮은 식품을 섭취하는것이 좋음
그리고 운동하면 인슐린 개입없이 당소모가 가능하니 꾸준한 운동을 해주는게 좋음
고기나 단백질 많이 쳐먹는 것도 저리된다
병신 그건 당 안올리는데
ㄴ 인생 좆된다고 병신새끼야
알빠노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 유산소를 기반으로 맨몸운동이건 무산소운동이건 칼로리가 소모될 일을 꾸준하게 해야 함 이 꾸준한게 어렵긴 한데, 그렇게 하면 몸이 건강해짐
어쩌라고 XG야
착각하는데 의외로 당뇨=단음식의 상관관계는 확실히 밝혀 지지 않았음. 물론 단걸 먹어서 비만이 되면 당뇨 확률이 올라가는데 그냥 단음식 먹는다고 당뇨 오는건 아님. 유전자 영향이 제일 크고 그 다음이 체중. 즉 단걸 먹든 기름진걸 먹는 뚱뚱해지면 당뇨 확률이 오름
콜라 매일 먹어도 당뇨 안 걸리던데
ㅇㅇ 단거 많이 먹는다고 당뇨 걸린다는건 잘못된 정보임. 이 글에서 말하는건 당뇨환자가 조심해야 될 음식이지 당뇨 예방법이 아님 이걸 아무도 지적 안하는게 놀랍네
물론 단음식이 건강에 안좋은건 사실이니 멀리하는게 좋은건 맞음
2형 당뇨 젊은 환자들 식습관 십창난거보면 이런 말 못한다.. 소화기내과 전문의들이 하나같이 식습관 중요하다는 말 하는데 무슨 상관관계는 확실히 밝혀지지 않았다고 그러냐..? 이론에서나 실무에서나 존나게 중요하다는데 - dc App
미국 임상영양학회지에서 논문도 있다 직접적인 연관이 있다고 - dc App
그니까 당뇨 걸리면 단음식을 피해야 되는데 단거 먹는다고 당뇨걸리는건 아니라니까.. 직접 찾아봐
2008년에 을지대 병원에서 2형 당뇨환자와 식사의 규칙성 및 식습관에 관한 논문 또한 있음 상관관계가 없지 않다. - dc App
논문의 방향성이 단걸 먹으면 2형 당뇨가 촉진된다는 얘기인데 뭔소리야 - dc App
아니 그 대학 논문 하나 있으면 그게 사실이 되냐..? 해외 자료에도 전부 단음식은 당뇨의 직접 원인이 아니고 비만으로 인한 간접영향만 있다 하는데 뭔
요즘 당뇨관련글 보면 어디서 이상한거 주워쳐듣고와선 '단거랑 당뇨랑 상관없는데 ㄷㄷ 이걸 지적 안한다니 오오 놀라워...' ← 이지랄하는 새끼 무조건있네 ㅋㅋ 논문 볼 줄도 모르는 샠기가 뭔 논문타령ㅋㅋ 누가 쓴지는 모르지만 뭔가 길고 당당하게 썼다싶은 댓글들이 딱 니 지식원천이지 ㅋㅋ 병신같은년
ㄴ 당뇨 걸린 새끼가 2형으로 발전할 수 있단거지 단 거 쳐먹었다고 당뇨가 되는게 아니라고 등신아
219.249 이 병신 새낀 1형 2형 구분도 못 하네
아오 그래 미안하다 ㅇㅇ 내가 똑똑한 이대남들에게 괜히 얘기했네
어차피 저런거 처먹으면 높은 확률로 비만 되니까 결론은 똑같지…그렇다고 저런거 먹고 살 안 찌겠다고 다른 좋은 음식들을 거르면 영양 불균형이고
ㅇㅇ 내말은 단음식 피한답시고 피자 치킨 이런거 많이 먹어서 비만 되면 오히려 당뇨 확률 오른다는 거임 체중관리 자체가 중요하다는거
개씹새끼가 남이 대는 구체적인 반례는 '대학 논문 하나' 이지랄 쳐하면서 퉁치고 빈정대면서 즈그는 그냥 횡설수설하며 '아 전부라고~' ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ 당뇨관련 실험을 한두군데서 하는거도 아니고 비슷한 결론 내는곳 차고넘치는데 개씨발년아 방해되는건 하나라고 일일이 밀어버리고 즈그꺼는 다 그렇다고 말만 쳐하며 코난질쳐하면 뭐가 말이 안되겠노 병신아 개패고싶네
정상인이라도 다량의 당분을 섭취하면 당뇨가 생기는데 이것을 식사성 당뇨라고 하며 대부분의 경우 인슐린의 분비 부족을 동반한다.
이래놓고 학폭얘기 나오면 피해자는 아무잘못 없다며 발작하지 돼지누린내 쩔어있는 씹덕안경새끼 ㅋㅋ 역겹네
당뇨 신약 나와서 관리 영역임 이제 ㅇㅇ 일주일에 한번 주사 맞으면 끝
오예~~
그 주사가 일반인들은 구할수도 없을정도로 연예계 거물들이 독점하고있고 구매한다 치더라도 한방에 170만원정도 한다는건 왜 말 안함
당뇨의 가장 큰 문제점은 불치병이라는거지. 걸리면은 약달고 사는 수밖에 없다. 왜 인간은 이런 ㅈ같은 몸으로 만들어졌는지.
탕후루보다 식빵이 더안좋아 애미뒤진녀아 ㅋㅋㅋ
당뇨는 운동하면 낫더라
고구마 감자가 좋은 탄수???????????????????
이런글 ㅈ도 필요없는 이유 담배 몸에 해롭다 수십년간 처 말해도 흡연충들 ㅈ까하고 존나게 담배핌 - dc App
혈당 천천히 올리면서 맛있는거 먹으려면 먹기 전에 샐러드 왕창 먹고 먹으면 혈당 천천히 올라감
어차피 여기 상주하는 새끼들 대다수는 백수에 생활력 좆도 없는 새끼들이라 금전적인 문제가 시급함. 못쳐먹어서 당뇨는 부가적인 문제이나 돈이 없기 때문에 오히려 여러 합병증을 유발하는 당뇨 같은거 걸리면 진짜 좆됨
느그애비?
인슐린 저항성 멀쩡한 사람은 하루에 케익 한 통을 먹어도 어찌어찌 혈당조절이 됨
냠냠. 냠. 나 말하냐? 냠냠. 냠. 단거 좆나 좋아하지만.. 공복 혈당 100 안넘음. 냠냠. 냠..
그리고 운동이나 좀 쳐해라. 나 하루에 다섯끼 먹지만 체중도 그대로고 체지방도 정상이야. 노가다 뛰거든 씨불 ㅠㅠ
그럼 당뇨환자는 단식해도 건강에 무리가 없나요?
응 당뇨가 단식하면 몸 더 나빠져
당뇨 단식하면 골로 간다. 소식 해야함
재매이햄이 당뇨환자 단식 희호화해버려서 그렇지 정상적이라면 쓰러짐
없음 당뇨 개선됨
당뇨 걸려도 일찍 죽으면 그만이야~
당뇨 걸리면 일찍 못죽는다. 피가 끈적해져서 손끝발끝으로 피를 못보내니 발부터 썩어들어가기 시작해서 영원히 고통받다가 나중에 며칠에 한번씩 심장발작오고 뇌손상와서 하루종일 토하고 제발 죽여달라고 애원하면서 십년이상 죽은상태로 살다가 인간이 받을 수 있는 최대 최악으로 고통스럽게 죽는다. 우리 아빠가 그렇게 돌아가셨음. 잘 생각해라. 진짜로
이런 말 하는 놈들은 정작 일찍 못 죽음. 겁나서.
이런새끼들이 가슴만 뻐근해도 심장병아닌가? 하면서 벌벌떠는새끼임ㅋㅋ
의사 선생님 저 좀 살려주세요 으허헝 ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 격렬하게 일하다가 당떨어지는것도 당뇨 일종임? 다리에 힘풀릴라고 할때 호박엿먹으니까 다시 돌아오드라
당 조절 능력이 떨어지는 게 당뇨야
ㄴ 보통으로 일하면 상관없는데 갑자기 일 밀려서 갑작스럽게 무리하면 힘 쫙풀리더라 그래서 호박엿 한두개 가지고 다님
드립아니고 병원가서 진료받아야 할 듯
그건 그냥 저혈당임 에너지바 같은걸로 보충해줘라. 근데 저혈당이든 고혈당이든 췌장에 무리가는건 마찬가지니 최대한 당 스파이크 안치게 조절하면서 살아야돼
건강 진단 보니까 혈압은 130/72 수준이였고 당수치는 공복에 86이였네 의사가 암말 안하던데 당뇨 전 증상인가?
86이면 정상범위임. 의사가 암말 안하면 걍 정상이라고 생각하셈 원래 의사들은 존나 엄살떠는데 의사가 말 안하면 ㄹㅇ 정상이라는 의미
냠냠. 냠. 당장 병원가라. 냠냠. 냠. 나와 같이 일하던분 그 증상 있었는데 방치하고는 1년뒤에 병원갔다가... 당뇨때문에 약 먹어야 한다고 해서리 지금 약먹고 있다. 냠냠. 냠.. 당 조절이 안되는 것이기 때문에 그런식으로 저혈당 쇼크도 온다 .그것도 당뇨병 증상이여. 모레 병원열면 바로 병원 달려가라. 냠냠. 냠. 최대한 빨리 발견해야 그나마 약을 늦게 먹을수 있다(음식으로 조절가능.. 발견이 늦으면 약먹어야함. 냠냠. 냠)
저혈압아닌가
ㄴ 그러네 한곳만 가서 의사가 암말 없었다고 해도 교차검증은 해야지 ㅇㅇ. 간호사누나있으니 정밀검진 함 받아봐야긋노
조선족들이 한국을 망하게 하려고 남녀갈등을 일으킨 것도 모자라서 탕후루로 당뇨병까지 걸리게 만들고 있다!
콜라 달고 사는 버핏한테 몸관리 하라고 지랄하던 의사 새끼들 죄다 버핏 보다 먼저 뒈짐
지가 버핏이라도 되는줄아노 ㅋㅋ
"지가 버핏이라도 되는줄아노 ㅋㅋ" 이건 뭘 말하고 싶은 거임? 맥락도 안 맞고, 아무 의미도 없는 뜬금없는데 그냥 본인이 찐따임을 보여주는 것 말고 무슨 의미가 있음
ㄴ이새낀 문해력 개박살났노 ㅋㅋ
난 탕후루같은거 안먹으니까 괜찮겠지~ 하고 안일하게 생각하는 새끼들 있는데 니들도 관리 안하면 서른 중후반쯤부터 훅 가버림 ㅋㅋ 운동해라
그 뭐야 프렌차이즈한다고 깝치면서 설탕 존나게 쳐넣는 씨발새끼들 방송에 못나오게 해야되는데
이름이 존나 이상하게 지어진 것 같아. 혈당이 존나 높은 상태의 증상 중 하나가 '당뇨'인건데, 이게 왜 병명이 되는 거임? 감기걸려서 콧물이 많이 나온다고 해서 병명을 '콧물'이라고 안하잖슴?
그럼 니가 지어보든가 뭘 원함
혈당이 존나 높은것의 대표적인 현상이 방광까지 당이 흘러들어가는거임. 그래서 뇨에 당이 섞여 나오게 되는거고 당 뇨 가 되면 이미 혈액에는 당이 포화상태라는 의미가 되는거 그래서 피검사보다 오줌검사가 더 빠르고 간편하니까 당뇨검사를 하게 되는거
대표적인 증상이 병명이 되는 건 흔한 일인데? 그만큼 당뇨가 오래 전부터 인류가 병으로 인식했다는 애기 황달을 고빌리루빈 혈증 이렇게 부르면 더 이상하잖아
이거보고 탕후루로 자동차만들었다
뇌졸'중' 腦卒中 중졸새끼야
당뇨에는 다리를움직이는게최고임 밥먹고 10분 아니면5분이라도걸어라 혈당에 큰도움이된다 그리고 일주일에 3~4번 조깅만해도 당뇨왠만하면안걸림 난 밥먹고 세시간후에재도혈당77나온다
응 우런냐들 마라탕 탕후루 마라샹궈 뒤져도 못 잃어 ㅋㅋㅋㅋ
내 10년 지기 짝남 빼앗아서 결혼한 여자 잔인하고 비참하게 이혼당했으면 좋겠다
당뇨가 병인데 몸에안좋은이유는 뭐냐
쌀밥 아니면 뭐 쳐먹음? - dc App
현미 처 먹으라는 건데 존나 웃긴 게 현미는 소화 느림 백미는 소화 빠름 차이임 ㅋ
소화 속도가 중요한거임. 빠르게 소화되면 갑자기 포도당이 피속에 흘러들어오니 인슐린분비가 많이 일어나는거. 그걸 보통 혈당 스파이크라고 하는거고. 진짜로 현미가 껍질때문에 소화가 느리니까 그거때문에 당뇨에 좋은게 맞음. 현미나 백미나 어차피 탄수화물 양은 똑같아
냠냠. 냠. 소화가 느린걸 쳐먹어야 한다. 냠냠. 냠... 밥이나 달달한 음료는 소화 존나 빠름. 그나마 현미가 소화가 느림. 냠냠. 냠.
비빔밥은 혈당낮게 나오더라.. 야채랑 쓰까 먹는게 간강에 놓은듯
냠냠. 냠. 맞음. 야채를 함께 쳐먹어야함. 냠냠. 냠. 야채 귀찮으면 방울토마토라도 같이 쳐먹어야함. 냠냠. 냠.. 단독이 아닌 밥과 함께!!! 쳐드셔야함. 냠냠. 냠.
소화 느리게 하라고 현미 처먹으라는건데 뭐가 웃겨 병신아 ㅋㅋㅋ
ㄴ 시발 존나웃기네 ㅋㅋㅋ
공복 혈당이 100 왔다 갔다 하면, 인터넷에서 혈당측정기 하나 사라. 그거 비싸지도 않다. 그리고 정기적으로 측정해 봐라. 그 자체로 뭐가 해결되는 건 없는데 아무래도 그렇게라도 하면 뭐 하나 먹을 때마다 당 신경 쓰게 되고 자연스럽게 당 많은 음식 피하게 되는 효과는 있다.
인체 에너지관점에서 가장 비효율적인게 달리기 즉 달리면 당분소모 엄청많이함 그러니까 하루에 10분 2km정도라도 달리자
그럼 당뇨환자들 피는 단맛남?
안 먹어봐서 모르겠노 - dc App
피는 모르겠고 오줌에서는 단맛이 났다는 중세 시대의 기록이 있음
혈당 500 넘어가면 미묘하게 단맛 나더라
그런게 아님. 몸에 당분이 필요하는데 피는 그 당을 운반함. 근데 당이 너무 넘쳐서 몸이 "이건 버려야겠다"하고 호흡기계 비뇨기계 등으로 당을 내보냄. 그 과정에서 인체에서 두드러지는 특징이 있는데 혈액으로 당이 많이 흘러들어가기에 혈당수치가 올라감 당뇨가 심해지면 숨쉴때마다 쿠스말호흡일고 썩은 과일냄새가 나기시작함 마지막으로
소변에서 다 못쓴 당이 빠져나옴. 그래서 당뇨병이름이 "당뇨"인거임
뭘해야 혈당이 500을 넘기노 이 미친놈아
음료수 한 하루에 2리터 마시는데 이정도는 괜찮음?
그냥 물을 마셔라 ㅜ - dc App
제로말고 설탕음료면 당장갖다버려라 골로가기싫으면
ㅠㅠ
ㄴㄴ 제로도 몸에 좋은게 아님. 걍 물이 좋긴함
ㄴ 제로가 왜 안좋음?
ㄴ 제로 문제 없다 걍 마셔라 ㅋㅋ
설탕 없어도 탄산음료라 물보단 안좋긴 하지
애초에 탄산 자체가 몸에 안좋은데 줄이는게 좋지
하루 2리터씩 탄산 쳐마시면 콩팥이 창나지 ㅋㅋㅋ
내장 씹창나서 1~2년안에 ㅈ될텐데 보통 - dc App
탄산이 이빨 제대로 박살낸다는데 - dc App
난 콜라 2병씩마시는데 멀쩡함
물대신 코카콜라랑 커피(커피는 집에서만 먹음 입냄새 날까봐) 3년째 먹는데 아무이상없다 걍 먹어라
ㄴ니는 당뇨 유전자가 없나보지. 당뇨 집안내력 조금이라도 있는 새끼들이 그렇게 마시면 개좆된다
어느 정도 젊을 때는 뭘 해도 다 커버가 됨. 그러다, 사람마다 다르지만, 몸에서 손 놓는 순간이 온다. 그때부터는 병원 신세 지는 거임. 서서히 몸이 안 좋아지면서, 서서히 그 증상을 느끼는 건 없다. 분명히 한 순간에 줄 끊어지듯 증상이 나타난다. 그러니까 증상 없는 건강할 때 챙기라는 거임.
제로음료 장내미생물 저것도 맞다 아니다 말많던데 누구말이맞노?
제로음료 안좋다는 논문도 간간히 보여서 확실해지기 전까진 물마시는게 좋긴하지 당뇨갈가보면 탄산 일주일에 2번이상 3년만 마셔도 입갤한다고 탄산은 절대마시지말라함
제로는 성분을 대장에 있는 균들이 흡수 못해서 장 안좋아진다고함
물 대신 딴거 마신다는 애들 특) 몇 년 후에 소식 끊김
물을 2리터 마시는 새끼도 흔하지가 않은데
돼지싱붕이들 조심해라 ㄹㅇ지금부터라도운동하고
난 스테비아 커피타서 먹으니 당화혈색소 15.6퍼에서 5.5퍼로 내려감 - 강호의도리
좇물에서 단내가 나면 어캐하노? ㅜㅜㅜ
후르릅 먹어라 - dc App
먹어서 흡수해라
고구마도 군고구마 안되고 삶아먹어야함
당뇨가좆같은게 일단한번맛탱이가는순간부터 단거쳐먹는거만 멈춘다고끝이아니고 탄단지같은거 ㄹㅇ 맞춰서먹어야함 존나귀찮을듯
이거보고 감자튀김 3개 먹었다
멸치는 걸릴일 없음?? 몸무게 45kg긴한데 단거많이 먹어서
단거 많이 먹으면 돼지나 멸치나 똑같이 위험함 - dc App
마른비만 마른당뇨는 더 위험하다 진짜 골로감
유전자있으면 걸린다 - dc App
뚱뚱하면 당뇨 걸릴 확률이 확실히 높아짐 유전자 있으면 멸치여도 걸릴순 있음
가장큰 오해가 마른 멸치들은 당뇨 안걸린다는거임 진짜 걸리면 훅간다
하도 많이 처먹어서 비만이니까 돼지들만 당뇨 걸리는것처럼 보이는거지 임마; 마르면 당뇨 면역인건 대체 뭔 대가리로 나온 생각이냐?
뚱뚱해서 나타난 증상은 살 빼면 대부분 해결됨. 하지만 반대로 멸치일 때 나타난 증상은 거의 백퍼 병원 가야 함.
살찌기전에 단거 존나 먹어서 췌장이 헤롱헤롱해지면 걸림
멸치가 당뇨걸리면 진짜 좆됨
난 단거 좋아한것도 아니고 음식도 다른거안먹고 삼시세끼 그냥 풀떼기에 밥조금만 먹으면서 운동빡세게하고 물 존나 마셨는데 중간에 운동 때려치고 물도 안마시고 한 이삼년 걸핏하면 맛도없는 과자 초콜릿으로 식사 때우다가 당뇨옴 시발...좆같네 지금은 식단은 원래대로 돌아왔는데 몸상태는 안돌아옴
헐
히토미에서 정액달다고하는새끼들 다 당뇨의심 해봐야겠노
특히 음료수 절대 마시지마 - dc App
진리야
나 당뇨인데 제일 ㅈ같은게 뭐냐면 시도때도없이 졸린거임ㅇㅇ
이유가 뭐냐? - dc App
식곤증
본인 가족력 ㄹㅈㄷ ㅋㅋ 당뇨병 고혈압 갑상선암 다 있음 ㅅㅂㅋㅋㅋㅠ
꿀팁을 준다 저녁에 산책을 해라 그러면 밥정도로 오르는 혈당은 커버가 된다. 그리고 그냥 평소에 당 섭취량을 줄여라 그러면 일주일에 한두번 맛있는거 쳐먹어도 괜찮다
근육이 포도당 존나쓰는데 헬창들은 당뇨 안걸리겠노
실제로 운동하다가 봉크라고 저혈당 쇼크 오는 경우도 있음 그래서 가벼운 운동, 식단, 수면관리 등등 이것저것 다 하기 싫으면 매일 1시간씩 러닝만 개빡세게 해도 인생에서 당뇨는 없는 수준까지 가능 ㄹㅇ..
일부러 운동후 탄수화물과 당을 처먹기도함 특히 등산할 때 초콜릿 꺼내먹음
내일 하체하는날인데 고중량 고반복 간다
헬창도 걸려 주로 헬창들이 탄수화물 안 쳐먹거나 적게 쳐먹는데 근육 안쓰면 손실오듯 탄수화물 처리하는 능력에 문제가 생겨 이상이 생김 그래서 당뇨 걸려 다른 사례로는 통풍이 있다. 흔히 돼지가 걸린다고 알고 있지만 채식주의자도 많이 걸리는게 통풍이거든 상대적으로 단백질 섭취량이 적어 퓨린 단백질을 배출하는 능력이 감퇴하고 퓨린 단백질이 쌓여 요산이 되고 결국 고요산혈증. 즉 통풍에 걸리게 됨. (중 들이 생각보다 통풍이 많다.)
헬창이 탄수화물 적게 처먹는거 맞음?
식단하는 애들 보면 탄단지 존나 잘지켜서 처먹던데
나는 식단은 안하고 단백질만 지켜서 먹음
결론 피트니스 대회 준비하는 새끼들 아니면 탄단지를 잘 갖춰서 먹자
약 안하는 건강한 찐 헬창들은 허벅지 근육 하나만으로도 평생 당 걱정 안하고 살아도 될정도임
맥주는 당뇨에 좋다는데 맞노? - dc App
김치냉장고에 넣었다가 먹어야함
맥주 소주만 마시면 의외로 영향 없다던데 문제는 대부분 단짠 안주들 필수로 먹어서 ㅋㅋ
대신 통풍이...
당뇨환자 피 핥으면 다냐? - dc App
당뇨 심각한 애들은 실제로 피가 끈적함
옛날에 오줌싸면 벌레들 꼬여서 진단했다던데 ㄷㄷ
왠자 달달할거 같다
그정도면 죽기직전
엄청 유익하네 개추 - dc App
탕후루로 근들갑떠는새끼들 보면 밀크셰이크 오렌지주스 콜라 이런 당 폭탄 주스는 또 환장하고 쳐먹음ㅋㅋ 제로콜라 아메리카노류 커피위주로 먹어라 먹고싶으면
최근 연구결과론 당뇨환자한테는 인공감미료도 그닥 안 좋다던데
카페음료도 액상과당 가득해서 안좋은데 그런거는 잘도먹고다님 ㅋㅋ
제로콜라도 안좋대
안먹던데?
허버허버...? 혹시 하시는 사이트가
돌려까는거잖아 병신새끼야
돌려깐다기엔 싱갤은 근첩갤인데
탕후루는 설탕 몇숟가락이라 생각하면되냐?
대충 한꼬치에 설탕 세숟가락 분량
와씹 새콤달콤 그만 먹어야겠다
한국인들 그동안 설탕 가득한 콜라 빵과자 아이스크림 이런거 잘도 쳐먹더니 유행 1년도 안지난 탕후루탓 하는게 코미디임 ㅋㅋ
그거 다 쳐먹으면서 탕후루까지 먹으니까 당뇨가 오는거
흰밥 = 먹어도됨
이미 당뇨 진입했으면 잡곡이 맞는데 단순 비만 수준이면 혈당스파이크 조또 유의미한 수준 아님
ㅇㅇ 식단관리 개빡세게하는 운동선수들도 탄수화물 정량 먹으려고 일부러 흰밥먹잖어
흰쌀밥 까내리는 애들 ㄹㅇ 답답함
흰쌀 혈당스파이크 최강수준이다 과자랑 비교해도 비슷할걸
중요한게 운동이네 ㅇㅇ 본인 주2회 PT, 주3회 개인운동으로 멸치같은몸을 관리중이다
이미 콩팥까지 죽었다면 답없지만 물 많이 마시면 된다. 근데 물 안마시면 통풍 당뇨 같이 온다 ㅋㅋㅋㅋ
운동 안하는이상 억지로 물 마시는사람은 없을듯
단거 그만 먹어야겠다 이제
양념없는 고기 & 채소 위주의 식단이면 당뇨 면역아니노
의외로 당뇨 잘걸리게 하는건 탄수화물임
근데 탄수화물 무조건 배제하면 안됨. 뇌는 포도당만 에너지원으로 사용해서 조금씩은 필수적으로 섭취해야 함 - dc App
그래서 운동해야하는겨
대신 적색육은 발암위험군 1군임 ㅋㅋ 걍 뭐든지 중간만 먹어야함
그거 군 나누는게 있는지 아닌지만 유무를 파악하는거라 얼마나 처먹으면 걸리는지는 관련없대
집안 어르신중 당뇨걸린 사람있으면 조심하자 게이들아
ㅇㅇ 유전도 발병 요인 중 하나임 - dc App
한달은 좀 오바고 분기마다 병원가서 피검사 소변검사 한번씩 하는게 맞음 운동도 일주일에 두번은 하고