이미지싱글벙글 헬창들의 근육이 무쓸모인 이유.gif

[익명(state9296)]

마라톤 선수처럼 오래 달리지도 못함

김연아처럼 공중 3회전 하지도 못함

손흥민처럼 슛을 차지도 못함

민첩하고 날렵하게 움직이지 못함

할줄 아는거라곤 제자리에서 가동범위 20cm 무거운걸 들었다 놨다밖에 못함

아무짝에도 쓰잘데기 없는 헬스 하지마라. 

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

[익명(39.7)]

ㄴ한녀마냥 과학이랑 기싸움하노

[익명(118.223)]

오래살기= 위에 저거 다 거르고 기초체력 스트레칭만

[익명(118.223)]

수행능력은 김계란이나 말왕처럼 여러가지 해야지

[익명(1.236)]

ㄹㅇ 비보잉 댄스같은거 배워서 체력길러라

[익명(183.106)]

배워보고싶다 비보잉

[Horasyia(choihj0518)]

그래도 살찌거나 마른거 보다 나은거 같아…

[익명(175.203)]

근데 반대로 쟤네들이 제자리에서 무거운걸 못드는거 아님? - dc App

[익명(222.238)]

현대사회에서 무거운거 깔짝드는거 어따씀? -> 3바퀴 도는거나 공차기는 뭔 의미가 있는데? 차라리 평소에 짐이라도 잘 들고 옮기는게 낫지않나 ㅋㅋㅋ

[익명(61.43)]

여직원 대신 물통 옮기기 여직원 대신 A4용지 옮기기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.51)]

약물근육 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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해당 댓글은 삭제되었습니다.

[데헷(58.29)]

[익명(58.123)]

(늘어진 배와 젖탱이를 부여잡으며) 헬스 졷도 쓸모없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.220)]

ㄹㅇ

[익명(58.225)]

헬스는 베이스로 하고 다른 운동 하는게 맞다고 봄 근육은 어느정도 커지면 더 이상 커지는게 무의미하다고 봄

[익명(174.216)]

헬스는 아웃도어 운동을 위한 기반을 다지는거지 무게만 올리면서 약빠는 얘들은 미용근육이지뭐 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(222.238)]

김연아도 웨이트하고 손흥민도 웨이트하고 파쿠르하는 애들도 웨이트하고 마라톤선수들도 최소한의 웨이트는 함 ㅋ - dc App

[익명(219.250)]

Fact - dc App

[익명(112.161)]

복싱이 만능임 근육도 잘붙고 - dc App

[익명(spit2391)]

딸깍근육

[익명(211.36)]

어휴 병신새끼 진짜 ㅋㅋㅋ 어떤 스포츠든 웨이트는 기본이고 의사들도 근력운동 많이 해야 뇌건강부터 신체까지 다 커버된다는데 병신새끼 배 뒤룩뒤룩 나와가지고 야구나 해라 ㅋㅋㅇ

[익명(222.99)]

거북목에 유방달린것보단 나음

[파치카(pacejkas)]

[익명(118.235)]

다들 맨몸운동해라..자기 몸도 못 들면서 무슨 바벨이니 덤벨이니 들려고 하노

[익명(118.235)]

웨이트는 최소한 플란체 성공하고 시작하셈

[익명(223.39)]

자기 몸도 못 드니까 0.5 키로 핑덤부터 시작하는게 효율적이지 않겠노? 저능아 새끼야? ㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

지 몸무게로 풀업 하나더 못 하는 사람이 매달리기 낑낑으로 시간 버리는게 맞을까 렛풀다운 10키로부터 점진적으로 올리는게 맞을까? ㅋ

[익명(223.39)]

반박 못하면 애미 애비도 갖다 버린 iq 75 저능아 장애련

[익명(211.234)]

그럼 전국민 99.99퍼가 웨이트 못함

[익명(118.220)]

바벨 덥벨 머신이 왜 있는지 아냐? 맨몸운동이 안되니까 있는거다. 아갈만 털지 말고 니부터 운동좀 해라

[익명(49.142)]

찬우햄 씨다씨 60키로몸뚱이는 들기쉽고 3키로수준 덤벨은 못드는게 국룰이죠?

[익명(211.217)]

웨이트 안하는 사람은 저걸 다 하냐?

[익명(61.78)]

글쓴새끼가 애초에 예시라고 가져온게 흔히 말하는 헬스라는 운동도 아니고 파워리프팅임ㅋㅋㅋㅋㅋ 파워리프팅은 걍 더 무거운거 들기만을 목표로 하는 종목인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.217)]

현실은 웨이트 안하는 사람은 웨이트도 못하고 저것들도 못하는거 아님?

[익명(110.47)]

한국인이 생각하는 운동 = 오직 헬스 남한테 보여주는 것 밖에 생각안함

[익명(223.39)]

작성자는 저능아라 지가 뭔 소리를 하고 있는지도 모를 듯 ㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

작성자 특) 지 보다 덩치 큰 사람 지나가면 눈 쳐 깔면서 조용히 서서 혼자서 피해망상 도짐 ㅋㅋㅋ

[익명(180.230)]

마지막짤 진짜 기괴하다

[익명(27.117)]

7번짤 좆이 얼마나 크면 출~렁 하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

일반인이 헬스한 사람을 본 반응 와 몸 좋네 운동 열심히 했노 ㅋㅋ 찐들의 반응 응 실전 싸움에선 아무 도움 안됨 ㅋㅋ (멸치 or 돼지가 눈깔을 깔며) 응 풍선 미용 근육 ㅋㅋ (내츄럴 콘돔이) 응 맨몸 운동이 훨 나아~(푸쉬업 3개를 하며) 응 건강 씹창나서 오래 못 삼 ㅋㅋㅋ (식이섬유, 유산균, 단백질 없이 매일 인스턴트 쳐먹으며)

[익명(223.39)]

보디빌딩식 운동과 파워리프팅, 웨이트 트레이닝을 동일 선상에서 본거 주터 저능아 인증 ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅠ

[딱순이(121.187)]

미용을 운동이랑 동일선상에서 비교하는 병신이노

[익명(14.35)]

헬창이라서 떡대좀된다고 으스대고 다니는놈도 이상하긴한데 그사람들의 노력조차 아무것도아니라는듯이 말하는 너도 이상함 ㅇㅇ

[익명(112.72)]

하지만 프로 투기선수 아니면 개털쥬? 매번 풍선근육 뻥근육으로 투기선수들한테 발리는 영상뿐이지만 일반인이라면? 고릴라랑 원숭이 차이다

[원또(locojjy)]

[익명(jinx0403)]

헬스가 미용근육인건 맞음. 근데 다른 운동도 하는거 없으면서 헬스도 안 하면 병신임

[익명(211.194)]

차라리 맨몸운동이라도하면 몰라도

[익명(118.235)]

근육증량이랑 운동능력은 다르다. - dc App

[익명(112.184)]

누구 때리려고 자랑하려고 운동하냐 ;; 헬스가 그나마 직장인들이 하기 쉬운 운동이라 하는거지

[익명(122.46)]

간고한테 ㅈㄴ 맞아볼래? - dc App

[익명(175.192)]

헬창들 곰방 시키면 추노하더만 ㅉㅉ ㅋㅋㅋ

[미치타(gueyan831)]

기초대사량 느는 것만으로도 1승인데 ㅈㄹ

[방금가입함(sj0920)]

헬스는 미용이지

[안락사(221.168)]

헬창 근육은 건강이 아니라 '보여주기' 위함인거지. 쉽게말해 여자들이 이뻐보일려고 하는 화장 즉 남자 버전의 '화장' 같은거다. 진짜 건강 생각하면 오히려 근육 키우기 위한 운동들 그렇게 좋지않음. 적당하고 과하지 않은 운동이 오히려 건강에 좋은거고 그러니 헬창들한테 근육 키우기 위한 운동하지 말라는건 여자들보고 화장하지 말라는거랑 다름없다 생각하면 된다. 그걸 떠나 난 근육남들 볼때마다 빌리 헤링턴 떠올라서 솔직히 토쏠리긴해 빌리 접하기 전까진 근육남들 보면 와 멋있다 생각뿐이였는데 빌리 이 십게이물 보게 된 이후로 근육남들 보면 자꾸 빌리 게이 모습만 떠올라서 ㅈㄴ 할카스마냥 토나오더라

[안락사(221.168)]

근육빵빵한 남자 6명이 나와서 서로 꼭지 애무하고 몸 비비기도 하고 서로의 막대기를 각자 응꼬에 넣어서 기차놀이도 하던데 ㅅ발 그 게이물 영상 본 뒤로 근육있는 남자들 볼때마다 게이같다는 생각이 안떨쳐진다 ㅅ발 어떡하냐 그 게이 근육남 젖통 팔딱팔딱 움직이던데 그거보고 다른 근육남이 풀발해서 손가락 하나 입에 넣고 쪽 빨면서 음흉한 눈빛으로 다가가서는 서로의 근육을 ㅈㄴ게 쓰다듬으면서 물고빨고 ㅅ발

[익명(211.197)]

그냥 자기 과시용이지 무리한운동은 나이먹으면 관절 골로간다

[익명(203.228)]

예시로 써놓은 저사람들도 다 근력유지를 위해 헬스로 필요한 만큼의 근력 확보하는 사람들인데 뭔 헛소리야

[익명(61.78)]

글쓴새끼가 애초에 헬스 예시라고 가져온것도 흔히 말하는 헬스라는 운동도 아니고 파워리프팅임ㅋㅋㅋㅋㅋ 파워리프팅은 걍 더 무거운거 들기만을 목표로 하는 종목인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(costume6706)]

헬스 가장 큰 단점은 관절무리도 잇지만 무엇보다 고탄수화물을 많이 먹는거임. 운동한거 아까워서라도 고탄수 먹는데 그게 가장 안좋음 ㅠㅠ

[익명(222.99)]

? 고단백을 잘못말한거냐? 누가 실컷 운동해놓고 고탄수를 먹어 ㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

보디빌딩이 뭐냐? 애초에 목적이 기능성이 아님

[신종수붕(9gv9mo3zvz59)]

병신같은 소리노 마라톤 선수 피겨 선수들은 제자리에서 무거운거 들었다놨다 보디빌더보다 더 잘함? - dc App

[밀튼(alfxms24)]

[익명(118.220)]

마지막은 사람이 맞나...?

[익명(lim0000)]

이 글이 가장 병신같은 이유는 육상선수, 피겨선수, 공놀이선수, 비보이들도 하나같이 나이 좀 먹으면 관절인대 씹창나서 골골댄다는 거임

[익명(222.99)]

ㄹㅇ 갑자기 방향바꾸는 스포츠가 몸에 제일 무리가는거고 웨이트가 제대로 된 자세로 하면 무리 제일 덜감ㅋㅋㅋ 부상위험 제일큰게 뛰다가 갑자기 멈추고, 앞으로 뛰다가 옆으로 뛰는 딱 공놀이, 피겨, 비보잉 이게 해당되는 종목인데

[ㅁ(211.246)]

야스할 때 유리함 이성을 꼬실 때도 야스 할 때도. 야스최적 스포츠 헬스

[익명(211.220)]

헬창새끼들은 근육 키워놨으면 노가다판이라도 가서 써먹든가 해라 근육 키워놓고 뭐하누?

[익명(121.136)]

시간이있어야 몸을 만듦 .. 시간 = 돈 .. 돈이있어야 몸을 만듦

[익명(211.246)]

좀 다른 얘기지만 김연아는 트리플점프를 해본적이 없다고 함

[익명(223.39)]

여자 꼬실때 최적화

[익명(1.231)]

보지꼬시기용이 보지빌딩

[지디(ncinside)]

철봉하는 사람들 몸이 존나 멋있음

[익명(121.136)]

무쓸모라 아름다운거임

[익명(223.62)]

아무것도 안 하는 것보단 좋지..접근성도 높고

[익명(223.39)]

질소포장지 같은 개념이지 실속은 없음 - dc App

[익명(124.5)]

그래서 멋있는거다 ㅋㅋㅋ 열등감있냐? - dc App

[익명(118.32)]

돼지 멸치들 지랄났네 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(61.83)]

미용의 목적임 이것 하나로도 충분

[ㅂㅅ(223.39)]

멋진 몸 만들려고 하는거잖아 뭔 헛소리냐 이건 ㅋㅋ

[익명(124.111)]

일주일에 3번 정도 30분유산소+맨몸운동(풀업) 조합하는게 몸에 무리도안가고 기분도 상쾌해지고 최고인듯

[인터넷친구(8dkjubfegp67)]

좆반인은 세번 회전하면서 뛰는것보다 이사짐 노예로 냉장고같은거 들 확률이 높지

[익명(119.149)]

쇠질해서 근육키우고 레슬링하면 딱맞은

[익명(185.213)]

약빨고 풍근 만드는건 계집 같은 놈들이나 히는 거지.

[재슥이(kaferate)]

보여주기 위함인 건 맞음 차라리 맨몸운동이 낫다

[익명(119.192)]

누가 신체능력향상되려고 헬스함? 98퍼가 거울에비친내모습보고 딸치려고하는거지

[익명(balloon7964)]

헬스= 앉았다 일어나기 할수있음/무거운 생수병 무릎까지 들수있음/만세삼창 힘차게 가능함 이정도면 생활근육 아님?.?

[익명(121.125)]

헬스는 섹스용근육이다 보여지기위함, 들박하기위함, 박는데 필요한 다리, 코어와 응디근육을 키운다.

[단달루(umts2358)]

그것도 유산소 기반 체력이 되야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 여자들 헬창 특유의 근돼몸 안좋아함. 야스용으로도 부적합함

[익명(61.81)]

그거근냥 허벌같아보일까봐 티안내는거임 게이야... 동탄맘들 헬트만날떈 지들이 돈써가면서 만나

[익명(211.234)]

부피가 큰근육은 지속적인 운동에 도움이안됨

[익명(121.189)]

븅신들

[익명(110.46)]

좀 해라

[인천대장kk(free8004)]

저건 운동선수급 기준이고 일반인은 뭔 운동을하든 도움된다

[익명(125.177)]

상하차에 도움되지않냐 근데 별로 없는듯 - dc App

[익명(211.234)]

도움안됨

[익명(218.55)]

패션근육이라도 좀 만들어라 거북유방남들아

[익명(211.234)]

패션근육은 저렇게 헬창처럼 안해도 다른운동으로도 생김

[샌드맨(sandman12)]

헬스해서 키운 근육은 그냥 내 몸의 가치를 올리는거다. 좆같은 파오후할래 보디빌더같은 몸 가질래? 헬스에 기능이 어쩌구 하는게 걍 병신같은 소리임ㅋㅋ 무산소운동 몸에 안좋아!!! 기능도 없는 근육 왜키워 빼애액!!! 이지랄 하는건 마치 페미새끼들이 탈코르셋 숏컷 이딴거 하는거랑 다른거 없음

[익명(118.235)]

병신 배불뚝이새기들 헬스는 미용운동인데 쓸모없음~ 이지랄하는게 뭔 의미가 있냐 니네 야갤에서 이런글보며 딸칠때 걔네는 야스조지고있는데

[익명(meikyo1)]

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[익명(211.49)]

병신 인증글 본인 3대 500 이상인데 계단 존나 빨리 올라가고 허리 존나 튼튼하고 무거운거 개 잘옮김 현대 사회에서 이 이상 기능성이 필요하다는 사람 => 노가다 아재 아니면 운동선수 밖에 없음

[익명(172.56)]

집구석에서 배 벅벅 긁으며 아무것도 안하는것 보단 육체적으로도 정신적으로도 건강할거 같은데 ㅋㅋ

[익명(218.147)]

어차피 헬창들 몸만드는 이유가 여자 많이 따먹을라고 하는건데 저딴거 못하는게 다 뭔 상관... 여자만 잘 따먹으면 됐지

[익명(126.152)]

멋있으면 된거재

[익명(58.78)]

이세상에 쓸모있는게 뭐있나 어차피 다 죽는데

[lililll(necklace8393)]

어 용찬우형 왔어?

[익명(121.152)]

실베고아들 젖통 출렁대면서 걷는거보면 존나 한숨나오는데 ㅋ

[익명(115.136)]

ㄹㅇㅋㅋ

[익명(180.69)]

그냥 팔뚝자랑할려고 헬스하는게 대부분이겠지.

[익명(eibran)]

좁은공간에서 싸울때랑 클럽갈땐 최고

[익명(36.39)]

용찬우랑 생각이 잘통하실듯

[익명(125.130)]

다른 스포츠 못하고 웨이트만 하는놈은 찐따 맞음 열등감 때문에 운동함 ㄹㅇㅋㅋ

[익명(115.136)]

ㅗ

[뷰르룻(muthafakka6974)]

위에 예시들로 든건 나도 못함

[익명(183.101)]

미용목적 본인만족으로 하는건데 뭐가 불만??

[잘익었잔아...(qkpkrrvz1z29)]

[익명(211.234)]

머리가 나쁜듯

[익명(118.235)]

그런거 따질시간에 헬스라도 해라 BMI30넘는 개돼지 새끼들은 강제적으로 헬스좀 시켜라

[익명(kjm0082gts)]

손흥민도 웨이트하는데?

[익명(223.38)]

미용근육은 맞지 펀치가 쌔지는것도 아니고 몸싸움이쌔지는것도 다른운동한것과다르게 약하니

[익명(123.214)]

또 실베 엠창새끼들 저기있는 운동 하나도 안하면서 웨이트를 까러왔느냐

[익명(118.46)]

격투기-기술 야가다-실압근 헬창-온리 미관, 중량

[2R2APJQ87(slavepig35)]

정답 - dc App

[2512(59.187)]

이거지

[익명(118.33)]

악셀 무슨일인지ㅋㅋㅋㅋ

[FoxtrotUniform(oshornet101)]

김연아 손흥민에서 비추 줌

[0000(112.161)]

약써서 근육만든 새끼들은 미친놈들 맞는데 내추럴로 만든 근육은 당뇨 포함한 각종 성인병 예방부터 노화억제...등등 여러 장점이 있는디????? - dc App

[0000(112.161)]

나이 40넘기면 헬스 근육 존재 유무가 엄청난 차이로 온다 - dc App

[익명(221.141)]

막짤은 뒤지기 직전인거 아니냐....

[익명(220.90)]

반대로 비교하면 똑같은대 머 어쩌라는거냐? 병신이라 능지 처참하다고 자랑하는겨?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뇌 있어봤자 무의미 표현한거면 ㅇㅈ

[28.(taketaketake)]

그거라도 좀 해라. 헬스한 사람이 아무것도 없는 멸치보단 잘하니까

[익명(118.235)]

다른거 필요없고 헬창들이 근육좀있다고 싸움잘할거라 착각하고 남 대할때 은근히 무시하는듯한 태도가 존나 좆같음

[익명(211.234)]

그건니가 얼굴도못생기고 개좆밥멸치처럼생겨서 무시당하는거같은데...

[익명(ahfmrhtm)]

그건 니가... - dc App

[익명(1.229)]

관상용 근육으로 나대는거 보면 같잖긴함

[익명(ahfmrhtm)]

그걸 같잖게 보는 니가 참 같잖아 보인다 - dc App

[익명(219.240)]

제일 큰 문제는 게이 같다는거지

[익명(sasa4444)]

[익명(sasa4444)]

4대 500이지랄이 몸에 무리가서 문제지 400정도만 유지해봐라

[익명(sasa4444)]

4대래 3대

[Adhd(59.27)]

섹스에 좋음

[익명(175.124)]

어떻게든 귀찮아서 운동안하는거 합리화하려고 씹 ㅋㅋ

[익명(218.155)]

일단 목적이 미용근육 부풀리기인 이상 헬스는 게이냄새를 뺄 수가 없음. 하지만 여자들은 그런 거 생각 잘 안함. 그래서 여자 만나기엔 걍 최적이지. 미용근육 부풀렸으면 여자들한테 팔뚝자랑이나 하면 되지 남자들 얘기하는데서 자랑스러운듯이 헬스얘기 주절주절 하는 사람보면 느글거린다.

[익명(123.254)]

대신 인카운터 확률 대폭 줄어 들잖아

[익명(118.235)]

열등감

[익명(211.235)]

운동좀 해라ㅋㅋ

[익명(106.102)]

솔직히 현대인의 섹스어필용 그 이상 그 이하도 아닌데 아무것도 안하는 것보다는 수행능력 훨씬 좋다.

[레드아카(urge1346)]

보지먹을려고 키우는거지 별이유있나

[익명(211.36)]

그래서 헬창이랑 마라토너랑 맞짱 뜨면 누가 이긴다는거야? - dc App

[익명(118.235)]

마라토너가 선빵치고 10키로만 달려줘도 헬창들 뒈짐

[익명(lim0000)]

마라토너 발차기에 부랄킥 당하면 일주일은 앓아누울듯

[익명(shwuiddj1246)]

기능은 투자한 노력, 시간, 자본에 비해 별로임 힘은 좀 쎄지는데 체력은 별로 안늘어남 힘도 꽤 쎄지는거지 투자한거에 비해 존나 쎄지지않음 대신 몸은 멋져짐 진짜 멋 하나 보고 하는 운동이 보디빌딩 - dc App

[익명(ahfmrhtm)]

열등감이 장난아니네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래 아무 쓸모없는 헬스 하지말고 평생 그리 살아라 - dc App

[익명(168.126)]

적어도 배나온 한남몸 보단 낫다 미적으로 좋다는게 얼마나 좋은지 모르나 외모 좋아지는거가 얼마나 좋은지는 알거아니니 아 물론 너무과한 근육은 나도 별로임

[익명(118.220)]

너무과한 근육은 일반 수준 운동으로는 절대 안 만들어지니 걱정할 필요 자체가 없음

[익명(49.165)]

저런 운동능력 바라지도 않으니까 하다못해 깔짝대는 헬스라도 좀 해라 니들은

[익명(218.233)]

풍선

[익명(121.165)]

몸 축나게만 안하면 웨이트로 만든 근육 다 자산인데ㅋㅋ비하하는 새끼들은 기능성 운동해서 퍼포먼스 좋은가??

[익명(218.233)]

풍근충들 개 화났노

[익명(223.39)]

덩치 큰 애들 보면 알아서 눈깔고 다니는 찐따들 보니까 보디빌딩식 헬스 하는게 맞는거 같네 ㅋㅋ

[세차갤(rjdrjddla)]

이거완전 문신충이랑 똑같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(121.181)]

몸 만들려고 헬스하는데 다른 운동 근육보다 쓸모없어도 멋진 몸 생기면 정확히 원하는 바를 성취한 거 아님?

[익명(keton99)]

전부 틀리지 않았음?? 운지기 - 가짜사나이라는 군대 특수부대 훈련 체험 예능에서 대한민국 축구 국가대표와 올림픽 금메달리스트를 쓰러뜨렸고 마선호 - 마찬가지로 피지컬100이란 예능에서 올림픽 금메달리스트를 능가함

[익명(lim0000)]

뭐가 틀렸다는 거임 니가 말하는 게 근력원툴인데

[익명(211.36)]

헬스 창녀들 화났노ㅋㅋ

[익명(223.39)]

덩치 큰 새끼 보면 발작하는거 보니까 보디빌딩식 헬스 하면 편한 인생 되는거 같다 ㅋㅋ

[Cutebug(cutebug)]

쓰니랑 똑같이 배만 볼록나온 새기들이 헬스장 등록했다고 억빠하는게 배꼽빠지노무딱 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.50)]

이쁘잖아

[익명(218.50)]

물론 몸좆구린중량딸치는놈들은병신이맞다

[익명(175.117)]

보여주기식 근육은 맞지ㅋㅋㅋㅋㅋ 이두삼두어깨가슴 이딴거보다 코어근육이 훨씬 유용하고 중요함

[익명(121.155)]

보여주기식이면 보기라도 좋아야되는데 혐오스러움ㅋ 지들끼리는 뭐 크기니 데피니션이니 염병을 떨던데ㅋ

[익명(118.235)]

딱 내가 헬스때려친이유임. 첨 헬스를 몸짱목표로 하다보면 2년정도부터 골격도 데피도안된다는거에 1차좌절하고 스트랭스로 눈을돌림. 재밌다가 어느순간부터 3대잘치면 제네럴스트랭스(만능스트랭스)가 키워지는것같이 착각하게됨 그렇게 5년차에 정도에 살만디룩디룩찌고 여자도못만나고 고혈압오는 씹돼지가 되어버림. 그렇게 동네작은헬스장에서 원탑먹다 어느날 씹괴물등장과 동시에 넘을수없는벽을느낌. 그동안 한게아까워서 부여잡고있지만 그렇다고 강해지는것도아니고 싸움을잘하는것도아니여서 과감하게때려치고 헬스장절대안감 ㅋㅋ 파붕이들중에 이런새끼들 한둘이 아닐꺼다 - dc App

[익명(118.235)]

헬스장은 ㄹㅇ 약물하는새끼아니면 갈이유 1도없음 - dc App

[익명(211.51)]

운동 존나 못하네 ㅋㅋㅋ

[익명(121.155)]

[익명(1.241)]

파립충은 헬스장오지마라 - dc App

[익명(223.39)]

생각보다 운동하는 애들 건강이 안좋음

[익명(118.220)]

운동해서 건강이 안좋은 게 아니라 건강이 안좋아서 운동 시작한 케이스가 많아서 그럼

[익명(lim0000)]

그건 윗댓처럼 이미 몸 씹창난사람이 운동이라도 열심히 하는 거거나, 헬스중독 걸려서 되도 않는 고중량 집착하는 찐 헬창들임

[2512(59.187)]

ㄹㅇ

[ㅇ(45.67)]

보여주기식 맞는데? 애초에 보디빌딩이 대회도 그렇고 목적 자체가 육체적 미학인데ㅋㅋ 헬스=파워리프팅인것도 아니고 헬스장 다니는 애들 대부분이 벌크업하고 살 컷팅해서 몸 다듬는건데 당연히 보여주기식 근육이지

[주디아펄(bphang456)]

그냥 건강생각할꺼면 조깅 좀 뛰고 철봉에서 턱걸이하고 푸샵하는게 전부지 뭐

[익명(118.235)]

맞음

[익명(14.50)]

3대 400까진 겅강함

[익명(58.123)]

카이팅 하면 좆바르기 가능 ㅇㅇ

[익명(175.192)]

헬스는 다른 운동 보조느낌으로 하는거 아닌가

[익명(112.146)]

한국에 그런 사람이 얼마나 되냐 대부분 근육키우려고 헬스하지 ㅋㅋ

[익명(223.39)]

ㄴ 너같은 찐따새끼가 눈도 못 마주치는거 보면 보디빌딩식 운동 하는게 맞는거 같다 ㅋㅋ

[익명(49.142)]

ㄴㄴ?? 스쿼시같은거하면 한쪽만 발달해서 균형맞추려면 헬스필수인데 ㅋㅋㅋ 무지하면 그럴수있지 난 너를 이해한다

[익명(118.235)]

멋지게 보이는 용도 아님?

[익명(119.195)]

3단 점프해서 뭐할건데 병신 글쓴이 거북유방 애미뒤진새끼야 ㅋㅋ

[익명(121.162)]

헬스는 애초에 패션근육인디 ㅋㅋ - dc App

[익명(118.235)]

이런글에 꼭 하는게 안하는것 보다 낫다고 하는데 팩트는 안하는게 낫긴 함 ㅋㅋ

[익명(118.235)]

유튜브에 찾아보면 헬스 좋아하는 정형외과의사가 자기는 무리도 안했고 올바른 자세로 잘 운동하니까 괜찮을줄 알았는데 병원에서 비교해보니까 운동안하는 친구보다 확실히 관절이나 인대가 유의미하게 안좋다고 함 취미수준에서도 티가 날정도임

[익명(223.38)]

병신새끼야 니는 밖에 니가서 좀 뛰어라

[익명(118.235)]

ㄴ 저능아임? 웨이트 얘기하는데 유산소 얘기를 하노? 유산소는 저능한 웨이트랑 달리 유의미하게 다방면으로 도움됨

[익명(223.39)]

아 그래 ㅋㅋ 똑같이 살렴

[익명(49.142)]

취미수준으로하는데 올바른자세인지 판단을 어찌함? 남들이볼때 무너진 자세로했을수도있지

[익명(118.235)]

정형외과 의사라니까

[익명(61.78)]

의사들 저능아새끼들이잖아 족보만 보면 의사 될 수 있는거 모름? 지능 낮아서 의대증원 반대 논리도 병신이고ㅋㅋㅋ 전 국민이 의사들 외우는것만 잘하는 저능아인거 아는데 뭐 정형외과 의산데 어쩌라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(183.107)]

똥양인은 등운동 코어운동 필수다 씨발 ㅋㅋㅋ 허리길어서 ㅠㅠ 어렸을 때부터 항상 허리아팠는데 등운동하니까 ㅈㄴ괜찮아짐

[쉐라톤2프로썬버스트(apology5667)]

뭐 저거 써놓은거 중에 할줄아는거라도 있으면 몰라 거북유방단 배쳐나와서 한다는 소리가 헬스 근육 쓸모없음... 애휴 최악의 세대 그저 지 가꿀 생각은 없고 남 깎아내리는거 밖에 못하는 찌질함의 극치 - dc App

[익명(211.117)]

다른 종목 선수들도 기본적인 웨이트는 함 근데 헬창새끼들은 그 기본인 웨이트만 판다는거임 비유하자면 메이플에서 1차 전직 안하고 초보자로 레벨 200찍는거

[익명(183.107)]

ㅋㅋㅋㅋ

[익명(210.94)]

초보자 200은 멋있는데?

[익명(220.71)]

간지노

[익명(111.118)]

멋은 개뿔 ㅋ

[익명(223.38)]

맞는말이어도 실베 앰생들이 말하는건 걍 핑계임 지들이 하기 싫으니까 안해도 될 이유를 먼저 찾는거임

[익명(223.38)]

얘네가 헬스할 시간에 뭐 따로 생산적인 활동을 하는것도 아님 걍 거북목빼서 롤 한판 더 돌리고 딸 한번 더 치는 것 뿐임ㅋㅋ

[익명(175.124)]

롤대남은 줘패야 제맛임

[익명(116.37)]

ㄹㅇㅋㅋ 노력 할 의지가 없으니 그래서 돈 범? 유명함? ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋ

[익명(58.239)]

ㄹㅇ 짱깨게임보단 백배천배나음

[익명(58.238)]

순수하게 근력자체를 올리는건 무슨운동이 좋음? 왜 몸 별로 안커보이는데 힘 존나쎈 그런경우 있자너

[익명(221.168)]

체구에 비해 힘이 쎈건 노가다 근육이라고 따로있다

[익명(223.38)]

근신경은 타고나야지

[익명(125.183)]

역도

[익명(1.225)]

파워리프트지 근신경 인데 강화

[불목하니(bulmokhani)]

체조하셈

[눈c눈(nuncnun)]

그래서 넌 다른 운동 하냐? 거북목에 똥배 나온 놈이 뭔 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

근데 키워놓으면 안키웠을때보다 섹스는 많이하긴함ㅋㅋ - dc App

[익명(211.222)]

내가 마라톤 할 것도 아니고 공중 3회전 할 것도 아닌데 왜 다른 운동 해야 함? 미용효과 가장 좋은 쇠질하고 쇠질 안하는 날에 조깅해주면 그만인데.

[익명(211.52)]

이 븅신새끼논리=사회에서 미적분 사용도 안하는데 왜 배움?

[익명(112.172)]

약물 없이 순수 운동 근육이면 좋은데 약물써서 만든 근육은 여자들 밥그릇 의젖 같은거지

[익명(14.37)]

미용근육이 일상생활에 젤 쓸모있음

[익명(115.138)]

모든 운동이 극단으로 가면 몸 망가진다. 단순 달리기도 저렇게 경쟁 들어가면 몸 망가짐. 헬스도 마찬가지임. 기초 근력 유지를 목적으로 하면 특별히 기능성 떨어지지 않게 몸 만들고 오히려 다른 운동 하는데 도움이 됨 여기서 말하는건 보디빌더, 파워리프터 같은 진짜 극단적으로 가서 경쟁을 하는 사람들이 건강 헤치는 헬스를 하는거지

[익명(211.234)]

실베 개병신들은 인생의 목적을 쇠질에서 찾는 쪼다같은 헬창을 욕하는게 아니라 웨이트트레이닝 그 자체를 욕하고 있는게 어이가 없을뿐

[익명(58.236)]

하지만 미용근육이 제일 꼴리는데?

[익명(58.239)]

애초에 외형이 목적인 운동인데 쓸모가없다니 ㅋㅋ 비유가 좀 잘못된듯

[익명(58.239)]

막상 실제로 어깨 떡벌어진 헬창한테 직접 눈 똑바로보면서 말 안더듬고 할수있을려나ㅋㅋㅋ

[7시기상맨.(vul8m1n2fq2t)]

ㄹㅇ - dc App

[익명(211.209)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발 다른종목 최강 난이도 들고와서 안된다 타령하면 그냥 뒤지는게 정답아니냐

[익명(116.255)]

이 글 쓴 사람 특 할줄 아는 운동 없음 ㅇㅇ

[익명(59.151)]

[익명(125.134)]

헬스는 미용이지

[익명(106.101)]

여자꼬시기 하나로 쓸모충분한데?

[익명(45.133)]

정작 몸에 주사 박아서 여자꼬시기까진 해도 박을 자지는 새끼손가락만해짐

[익명(106.101)]

남녀 모두에게 "야 너 운동좀 한다? 근육봐 오오" 이 소리 들으면서 이성 꼬실려고 하는거지 달리기 좀 한다고 뭐가 보여지겠냐고

[익명(178.249)]

그 달리기 마라톤 좀 한다고 스포츠 기업이 맞춤 신발도 제작해주고 옷도 만들어주고 후원도 해주는데?

[익명(178.249)]

이성 꼬실려고 (대가리 빈 술좋아하는 창녀)한테만 잘보여지는 풍근 vs 그 달리기 마라톤 좀 하면 스포츠업계에 본인 이름이 박힘

[익명(123.248)]

ㄴ아니 선수 말고 바보야ㅋㅋ.... 일반인 기준에서 봤을때

[익명(123.248)]

일반인 기준에서 마라톤 뛴다하면 미용이랑은 거리가 멀지 팬티 나시입고 길거리 뛰면서 눈뽕 엄청 주고 달리면서 썬크림 씻겨 내려가서 피부노화 생기고 몸도 말라짐.. 나도 잘리기 좋아하지만 억빠는 좀ㅅㅂㅋㅋㅋ 우리가 달리기 열심히 해서 스포츠 역사에 이름을 남기고 후원을 받고 나이키에서 우리를 위한 신발을 만들어줌?

[익명(14.51)]

이런 저능아는 왜살지 - dc App

[익명(114.111)]

그럼 헬스 주 3~4회 하고 다른 날엔 저런 운동하면 되지 핑계는 ㅋㅋ

[익명(106.102)]

헬창 병신들은 근육빠진다고 유산소도 진짜 쥐좆만큼한다 - dc App

[익명(218.145)]

유산소는 재미없어서 쇠질만큼 안하는 것 뿐이지 일반인보단 많이 뜀

[익명(58.29)]

헬창들 유산소 안한다는 말도 조또 개소리지 강경원도 해외여행갈때 러닝화 싸들고 가는데 ㅋ

[익명(118.217)]

일반인들은 안하는사람많은데 시간이안맞아서 하루에 4~5시간하는선수들은하지

[익명(58.29)]

애초에 미용근육은 쓸모가 없다는 생각 자체가 틀렸음 근육이 쓸데가 왜 없노? 그냥 운동선수처럼 특정 운동에 특화되도록 만든 몸보다 효율이 떨어진다 뿐이지

[익명(115.138)]

파워리프터는 헬창이 아님;; 헬창은 미용 목적으로 깔짝대는 애들이고

[익명(ecqnphs8fw1r)]

거북목에 똥배 튀어나온것보다는 훨씬 나은거 같은데 - dc App

[익명(175.113)]

^풍^

[익명(61.77)]

오타니도 헬스함

[익명(14.42)]

여자 따먹기 가능함

[익명(175.118)]

그럼 역도 선수들은 뭔데ㅋㅋㅋ

[익명(220.73)]

구라안까고 링위에서 선수가 아무것도 안해도 숨헐떡일듯 긴장감에 ㅋㅋ

[익명(14.4)]

어차피 스포츠 레저는 따로 즐기면 되는거니까 굳이 내려치기 할 이유는 없는데 헬스는 건강 목적으로만 살짝 하면 성장이 더디고 성장을 바짝 하자니 남자나 여자나 다 프레임빨임 미용 목적도 본판이 전부인거지 그래도 안하는것보단 낫지만 큰 임펙트 기대못한다 나라면 차라리 생활 스포츠로 운동하고 관계도 가지겠다 - dc App

[익명(211.230)]

어깨보다 배가 더 넓고 팔뚝에 근육 없으면 타고난 놈도 못생겨보임 안그래도 어좁골좁이들은 답없어서 헬스해야 그나마 사람처럼 보임.

[익명(117.111)]

헬스 = 남자 창녀 전용 운동 - dc App

[‏(220.77)]

이거 쓴 새끼 위압감 주고 괴롭히기에는 딱 좋음

[‏(220.77)]

[익명(125.179)]

영역이 다르지 보디빌딩은 엔터쪽이고 나머지 마라톤이나 축구는 스포츠지 ㅋㅋ 여자 따먹는건 머릿수 많은 보디빌딩이 압도적일듯 - dc App

[익명(110.45)]

애초에 헬스가 보이기위한 근육키우려고하는거지 뭘바라고하겠냐 진짜 건강챙기고싶으면 식단,스트레스관리,건강검진이나 제대로하면됨

[미나정연(alchemist)]

고딩때 헬창놈 하나 있었는데 농구 축구 졸라못해서 체육시간엔 항상 벤치에 앉아있었음ㅋㅋ - dc App

[익명(58.237)]

뛰면 근손실오잖아

[익명(211.201)]

피지컬0.1 나온 헬창들보고 다들 광탈 예상했지만 꽤 오래간거보면 모르냐 일단 하면 평타는 치는거임ㅋㅋㅋ

[익명(58.237)]

가성비가 떨어지는거지 손해볼건 거의 없긴해

[리터급바린이(wj683qtddhf8)]

본인이 좋으면 됐지 - dc App

[익명(117.111)]

확실한건 아무것도 안하는 엠창 멸치육수단 거북유방단보단 헬스라도 하는 애들이 나음 - dc App

[익명(211.46)]

노가다판 아재들 선에서 다 정리됨

[익명(121.184)]

김연아가 언제 3회전 함?

[익명(221.165)]

애초에 미용목적으로 하는데 기능성 찾는게 웃음벨이긴 하네 그것도 운동이랑 인연도 없는 거북 유방단들이

[익명(219.248)]

막짤은 진짜 빙신같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ여자가 눈길도 안줌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅏ

[익명(118.235)]

그냥 미용근육이지 그게 본질임 - dc App

[익명(119.47)]

위에 선수들도 웨이트는 무조건 가져가는데 헛소리하노 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(118.235)]

글쓴놈은 마라톤 트리플악셀 손흥민슛 파쿠르중 하나라도 할수있노? ㅋㅋ

[익명(180.68)]

헬스는 건강에 안 좋나?관절이랑 인대만 갈리는 무쓸모임? - dc App

[익명(221.166)]

무리해서 하면 안좋은거지 그걸 누가 알려줘야하냐

[익명(117.111)]

오히려 어떤 운동이든 안하는게 관절 더 씹창임. 러닝이든 헬스든 운동해야함. 관절염은 오히려 운동 안하는 애들이 먼저온다. 현장직보다 사무직이 디스크 많은 이유 생각해보셈

[익명(180.68)]

하아 빈도를 좀 줄여야하나 - dc App

[익명(118.217)]

뭐든지 적당히

[익명(49.165)]

운동하는게 나음 관절부담을 덜어줌 애초에 제대로 하면 갈리지도 않음

[익명(223.38)]

씨발 거북유방단 새끼들아 느그들은 실전압축근육이든 풍선근육이든 뭐든 좀 만들어봐라 방구석에서 롤만 하면서 손가락 근육만 단련하는 새끼들이 씨발 키보드만 잡으면 개나 소나 아놀드 슈왈제네거 로니 콜먼들임

[익명(223.38)]

직딩들 많은 오피스 단지 가봐라 거기 서서 담배피는 30대 이상 새끼들 몸 꼬라지 보면 풍선근육이고 실전근육이고 나발이고 대가리는 후덕하고 팔다리 가늘고 배만 뽈록 튀어나온 이티 새끼들이 90퍼센트다 진짜 몸 짱짱한 새끼들 100명 중 5명은 되나 이런 새끼들도 키보드만 잡으면 풍선근육이 어쩌구 실압근이 어쩌구 이 지랄 싼다 생각하니까 소름이다

[익명(117.111)]

ㅋㅋ 개나소나 러밍하면 이봉주되고 헬스하면 보디빌더처럼 되는줄 아는게 웃김 ㅋㅋ

[익명(210.117)]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.62)]

일단 한대 맞아보고 말해라

[익명(211.234)]

운동 안하는 것보단 헬창이 백번낫지 ㅋㅋㅋ 다만 유투버나 피지컬100에 나오는 특전사 유티디 출신은 ㅂㅅ이 맞음 ㅋㅋㅋ 다들 학창시절에 축구 태권도 같은 엘리트 체육 하다가 안되서 특수부대 부사관 다들 오는거거든 ㅋㅋㅋ 피지컬100에서 특수부대 출신이 선출한테 밀리는 이유가 그거임 ㅋㅋ 내가 그런 케이스라서 잘 알고 있음 ㅋ

[익명(138.199)]

운동방식부터 목적까지 운동능력 내다버리고 미용과 효율성 몰빵임 미용 종목이 보기좋은몸 만들었으면 지 목적 다했지 모라는거냐 이새끼는

[익명(220.121)]

애초에 보기좋지도 않음

[익명(138.199)]

ㄴ 누가 니새끼 생각 물어봤냐 병신아?

[익명(121.163)]

파워리프팅은 ㄹㅇ 몸에 하나도 안좋음 대부분 약쟁이에 무릎 관절 개병신

[익명(61.82)]

돼지새끼보다야

[익명(121.128)]

근데 좆밥헬창들 착각이 ㅋㅋ축구선수 호날두 된다생각함 ㅉㅉ - dc App

[익명(218.235)]

가장 목적에 충실하고 효율을 극대화한 운동이 웨이트인데???꼭 운동안하는섹기들이 이런글쓰고 이런글에 공감댓글 달더라 ㅋ 애초에 웨이트는 스포츠가 아닌데 왜 스포츠랑 비교를하는지? - dc App

[익명(118.235)]

웨이트랑 보디빌딩은 다른 개념임. 글쓴이는 보디빌딩을 비판하며 헬스라고 표현하는듯.

[익명(106.72)]

너를 펀치 한방에 날릴 수 있음

[익명(118.235)]

안됨

[익명(210.105)]

비교 그만하고 중량이든 맨몸이든 달리기든 좀 뭐라도 해라ㅋㅋ ㅈ도 암것도 안하는것들이 손가락만 놀림ㅋ

[익명(121.125)]

김연아는 트리플악셀을 못도는데?

[익명(117.111)]

현실은 구로 판교 동탄 사무실 주변가면 입에 담배물면서 팔다리 앫고 배하고 얼굴만 빵빵한 애들이 9할 ㅋㅋ 몸도 안쓰는데 몸씹창이라 운동선수나 노가다 현장직보다 관절 허리 안좋은 애들이 대부분임

[익명(39.120)]

그냥 건강하게 먹으면서 유산소 하는게 좋음 헬스 해서 뭐하나?

[골방철학자(dbstn4343)]

막짤 뭐노 사람새끼 마냐? - dc App

[익명(59.8)]

김연아 어딜봐서 저게 공중 3회전임?

[익명(112.172)]

오래 달리지도 공중회전도 축구도 날렵하지도 못해도 괜찮으니 넌 뭐라도 좀 해봐라 ㅋㅋㅋㅋ 몸에 근육 하나도없는 물렁살 파오후가 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.233)]

기능성만 따지면 전력달리기 보다 못하긴 하지 보여주기식 운동이지 근데 인간도 어쩔수 없는 동물이라 그 피상적으로 보여지는거에 영향 ㅈㄴ 클수 밖에 없음 대부분의 대중들은 기능성이 어떻고 이런거 관심도 없고 크면 ㅈㄹ 힘세고 강한지암 심지어 그냥 헬스만 열심히 하는 놈인데 부지런하다고 까지 생각한다 대다수의 일반적인 사람들은 ㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

헬스 열심히 하면 부지런한거지 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ

[세무무(taxmanager)]

실내암벽 등반이나 런닝이 ㄹㅇ 개쩌는 거 같음

[익명(175.193)]

김연아 <- 트리플악셀 돈적없음 손흥민 <- 9년째 아시안컵 필드골 없음 뭐 어쩌라는거지?ㅋㅋ

[익명(112.152)]

악셀만 트리플 못하는거지 다른 점프는 다 트리플임

[유메(xoxo6974)]

일상에선 패션근육이 갑이지 애초에 헬스는 겉보기에 멋있을라고 하는 자기관리지 일상에서 슛 할 일이 있음? 민첩하고 날렵하게 움직일 일이 있나

[익명(221.168)]

헬스를 해야 여자 들박이 가능

[익명(223.38)]

바로그거였노

[익명(14.50)]

손흥민 저건 ㅈㄴ 잘찼네

[익명(221.151)]

지속 가능하게 관절 덜조지고 근육 키워주는 좋은 운동이 있긴 한가

[포포롱(jeonse38)]

[포포롱(jeonse38)]

[익명(1.227)]

아무것도 못하니 걍 뒤지는 게 답

[익명(39.117)]

헬스한다고 이성에게 어필이 되는 것도 아니고 몸 건강이든 정신 건강이든 그냥 밖에서 달리기 하는 것보다 나은 게 없음

[익명(39.117)]

게다가 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 헬스하다가 부상당할 확률도 ㅈㄴ 높음

[익명(39.117)]

한마디로 헬스는 이성 어필이 불가능한 미용이라고 보면 됨

[ppap2(notebook6531)]

달리기 잘하면 이성 어필 되냐? ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(107.123)]

게이들이 많이함 ㅇㅇ

[익명(211.222)]

헬스는 실용적인거 보다 체계가 잡힌걸 따라하기 쉬운게 큰듯

[익명(220.127)]

이새끼 철순이햄 비보잉하고 춤추고 펀치 날리고 공중제비 도는거 못봤노 ㅋㅋㅋ

[익명(1.227)]

철순햄은 몸키워서 춤한번추고 분당 3천만원 땡기는데 지리긴함

[익명(211.222)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(58.29)]

난 공중3회전 말고 그냥 데드 500 뽑고 싶은데

[익명(106.101)]

여자를 꼬심

[익명(223.38)]

테니스 배워보고 싶은데 돈 많이 깨지냐??

[익명(211.234)]

테니스레슨 씨발 공급이 수요를 따라가지를 못해서 평일 낮에 시간낼수있는 특수직종이나 학식충 아닌이상 출근전 새벽이나 퇴근한 늦은 저녁에 코치랑 겨우겨우 시간맞춰야됨

[익명(211.241)]

테니스 586들이 ㅈㄴ많이함 - dc App

[붉은꼬리보아뱀Ψ(empire7257)]

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[익명(tkdcn0123)]

수영도 근력이 많이 필요하냐? 접영 배우는데 너무 힘들다.. - dc App

[ㅁㅁ(211.54)]

현직 수영강사인데, 근비대하면 물에 잘 안뜸

[익명(49.167)]

관절 연골 병신 만들고 혈압까지 올림 ㅋㅋ

[익명(124.60)]

중량 달고 풀푸딥 하는게 난 제일 좋아보이더라

[익명(58.121)]

풀푸딥+스쿼트,달리기 = 전신 끝

[익명(110.9)]

딥스도 솔까 어깨 리스크 크고 난이도 엄청 높은 일반인 기준 오바인 운동임 풀업 푸시업 러닝 수영이면 됨

[ㅋㅋ(14.39)]

헬스하는데 솔직히 맞말이긴 함 ㅋㅋ 근데 다른 운동도 하는 사람이면 도움됨

[익명(125.132)]

디씨를 하지말아야겠노 - dc App

[ppap2(notebook6531)]

점프 잘 못하고 잘 못달려도 무거운거 잘들잖아, 점프와 달리기 등은 능력이라고 말하는데 왜 무거운거 잘드는건 능력이라 이야기 안하냐? - dc App

[익명(218.233)]

웨이트랑 노동할때 근육 체력이랑 크게 상관없음 드는거 자체가 그립이 있는 물체를 적당한 세트만 드는거라

[ppap2(notebook6531)]

난 크게 상관없지 않다고 보는데? 헬스하는 사람들이 너의 스테레오 타입에 맞게 모두 유두리 없고 유연하지 못하고 꽉 막힌 사람이 아니야, 그립이 다르더라도 몸의 운동역학을 정확하게 사용할 수 있으며, 그립이 달라도 동일 부하 위치에 따라 강화된 근육은 비슷한 행동을 더 쉽게 만들어줘 - dc App

[익명(175.193)]

고고당 걱정 안해도 됨

[익명(1.227)]

고혈압 고지혈당?

[익명(175.193)]

고혈압 고지혈증 당뇨

[베르아(casatzceu)]

헬스=출산장려 - dc App

[익명(112.172)]

운동 좀 해라

[익명(agy1kvxl3pnr)]

헬창근육 미용뻥근육인건 사실임

[익명(223.38)]

당장 실베만 해도 타고난 외모 하나로 인생 개날로 처먹는 아이돌 BJ 개꿀빠는 글 올라오는데 왜 미용운동 헬스가 의미 없다고하는거냐 ㅋㅋㅋ

[익명(39.117)]

성형하는 게 헬스하는 것보다 가성비가 더 좋음

[익명(58.121)]

헬스가 컨디셔닝 무시하는것도 병신같지만 컨디셔닝 운동하는 사람이 헬스를 무시하는것도 이해 안가는데;

[익명(175.113)]

3회전 안했다ㅡㅡ

[익명(110.9)]

일반인 기준에서 러닝, 수영만 꾸준히 해도 상위5% 탄탄한 몸매 가꿀수 있다 여기에 가끔 푸시업, 풀업 정도만 해주면 최고임

[익명(223.39)]

ㅇㄱㄹㅇ

[익명(1.227)]

ㅋㅋ 상위5% 탄탄한몸에 기준이머임 20퍼라고하면 납득하겠다만

[익명(110.9)]

ㄴ 여의도에 서서 담배피러 나온 30대 한국남자들 구경해보셈

[익명(110.9)]

아마 한국남자 30대 평균 몸매라고 짤로도 있는거 아는데

[익명(211.234)]

20프로 기준은 그럼 뭔데 ㅋㅋㅋ

[익명(110.9)]

ㄴ 한국 2030 비만율이 50%가 넘기때매 일단 bmi 정상치 체지방 정상치면 50%는 넘지 너무 마르지 않으면 20% 여기에 꾸준히 운동해서 가슴 배가 쳐지지만 않고 탄탄하면 5%

[익명(211.117)]

진지하게 헬창새끼들 쿠팡 허브 보내면 하루만에 다 뻗는다

[푸른달(seol12012)]

[익명(175.113)]

아니 그래서 마라톤 하면 역기 들수 있음?

[익명(180.226)]

날 가꾸는 운동인데 개찐따마냥 기능성 타령하네 ㅋㅋ

[익명(awsd121)]

가꾸는거는 다른 운동으로도 다 가능 하자넠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ppap2(notebook6531)]

다른건 가꾸려면 시간 ㅈㄴ 오래걸려 - dc App

[익명(180.68)]

ㄴ 헬스도 오래 걸린다 게이야 - dc App

[익명(222.101)]

헬스하면 빨리 죽긴함.

[익명(114.202)]

이런 노잼어그로는 인간적으로 좀 실베보내지마라

[익명(straw4340)]

근육이 쓸모없긴 자랑질할때 써야제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.234)]

지히철 타면 자기 관리 안해서 배불뚝이에 턱살에 턱선 파묻혀 안 보이는 거북이들 한트럭 ㅋㅋ

[익명(124.57)]

걍 헬스는 미인대회임

[반달곰(kjk920406)]

멋있다는 이점은 있잖냐 - dc App

[반달곰(kjk920406)]

공작새 꼬리깃같은거지 - dc App

[익명(117.111)]

모든 운동은 기능성이라는게 있는데 헬스는 도대체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미용 주사 남자식 몸치장임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(14.42)]

애초에 그게 목적인데

[익명(124.56)]

한국사람들만 유난히 헬스에 환장하는거임? 아님 다른나라들도 인기 많냐

[익명(122.254)]

미국에서 인기많음

[익명(115.138)]

헬스한 근육과 관리 안 된 근육 비율은 세계적으로 비슷한 것 같음

[ppap2(notebook6531)]

제일 싸잖아 - dc App

[익명(115.138)]

헬스 좋은 점: 지나가다 보이는 미친 새끼들에게 시비 걸리지 않음. 물론 키가 극단적으로 작으면 소용 없긴 함

[익명(183.107)]

적당량의 근력운동은 매우 좋지만 너무 과하면 운동관련 기능성은 확실히 퇴화되는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(183.107)]

보디빌더들 좀 병신같음 ㅋㅋㅋㅋ 돈도 안되는데 뭐더러 건강 몸 버려가며 그지랄하는지

[익명(122.254)]

중독되서 그럼

[익명(183.107)]

미용목적도 어느정도여야 하지 헬창 보디빌더마냥 근육돼지면 미용측면에서도 떨어짐

[익명(112.169)]

ㄴ일반인은 백날 운동해도 보디빌더처럼 안되니까 좀 해라

[익명(183.107)]

주 3회 하는중 가슴등하체

[익명(124.111)]

ㄴ 그거 도파인 중독임 일종의 정신병이여 보디빌더는 효율극악의 행위인데 도파민 뽕맛 못잊어서 하는거

[익명(118.235)]

논리 진짜 개무식하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 마라톤선수,김연아,손흥민,파쿠르선수는 무거운무게 들거나 나를수 있고?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개병신같은논리네진짜 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 무거운거 들었다놨다하는건 실생활에쓸모라도있지 반대로생각해서 공중3회전, 공 잘차기, 파쿠르 실생활에 대체 어디다쓰냐??

[익명(223.39)]

정보) 노동근육과 헬창근육은 쓰는 근육이 다르다

[익명(14.47)]

어이구 븅신아 그래서 그럼 귀족은 공중3회전하고 마라톤하고 파쿠르하세여 븅신아~~?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앰창새끼 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본문 나온예시들보다 헬스가 훨씬 실생활에 도움되는데 반박은못하고ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익명(198.54)]

느그 헬창들 바로 이지하게 잡을 수 있는것만 잘들고 평소 붙잡던 바 모양하고 다르면 존나 힘들어하던데?

[익명(14.47)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 머저리같은샠기야 기본적인 근력이랑 근신경을 키우기위해서 잡기쉬운걸로 중량치는거지 훈련을 좆같이생긴걸로하냐 관절 다 좆박살나게ㅜ씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ억까하려고 일부러물어보는거야 아님 그게 너의 지능의 한계인거야?? 그래서 마라톤이랑 공중3회전, 볼차기가 실생활에 헬스보다좋냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(124.62)]

근데 진지하게 귀족은 승마하고 펜싱하고 테니스 하긴함

[익명(198.54)]

이해를 못하는건 너인데? 둥근 바만 잡아서 실생활에서 조금만 잡던 바모양하고 틀리면 뭐 드는거 존나 힘들어 한다고? 그 뇌도 근육으로 차있어서 무슨말인줄 몰라? 이해를 못하겠어?

[익명(14.47)]

와... 너 공부존나게못했나보다.... 존나 불쌍해질지경이네ㅠ말을 이해를못하네미친새끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바모양하고틀리면 드는거 힘들어한다고쳐서 마라톤선수 김연아 손흥민이 헬스하는애보다 그걸잘드냐고ㅠ애초에 기본근력이다른데 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋ모양좆같은거 들기힘든건 모든인간한테 다적용되는거를 뭔 헬스하면 모양달라지면 못드는 저지능븅신으로 만들고있냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.21)]

무슨 운동이든 좋으니까 일단 해라. 그만 딸깍거리고

[dipliti(dipliti)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(183.107)]

확실히 등운동하면 허리에 좋더라 ㅋㅋ 근육이 지지해줘서 그런가

[익명(211.203)]

김종국보면 맞는 말인거 같긴 함 걔 20대때 뻑하면 허리때문에 구급차로 실려갔대매

[익명(dcinsidocom)]

건강이지 그이상으로 하는건 직업이나 자기만족 멋내기용인데 뭐어떰

[에욱(wjn130lcusdz)]

헬스 건강에 그닥인데? 유산소 잠깐이 훨 좋음 - dc App

[익명(110.12)]

둘다하잖아

[익명(220.71)]

헬창들이 처먹는 식단 보면 전혀 건강하지도 않음

[익명(118.235)]

헬창식단들이 더 건강에 안좋음

[익명(nwagi7r4xkv6)]

헬스가 다른 활동으로 이어지는게 없긴 함 - dc App

[익명(cell3693)]

애플스토어 같은 새끼들

[익명(125.138)]

딱새들 분노의 비추ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(7r94d2nrv5b4)]

헬창 근육은 원래 미용목적으로 만드는건디

[익명(nvxo6n8tf7zf)]

섹스는 잘함 - dc App

[익명(maltwithoak)]

용찬우임?ㅋㅋ

[한국왕(piaoliangde)]

무거운거 들일 있을때 멸치보다 안힘들게 들긴함

[익명(1.11)]

그래서 마라톤 선수가 여자친구 들어서 무호흡 피스톤질 할 수 있냐? 멸치인데 이성에게 매력은 어떻게 어필할거냐

[익명(122.45)]

헬창도 들어서 무호흡 피스톤질은 못하긴함 근지구력까지 훈련하는놈이 얼마나있겠노

[익명(110.12)]

이게 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.241)]

오히려 마라톤선수가 근지구력 좆되서 섹스체력은 마라톤이 갑일텐데ㅋㅋ 들박 안하고 자기 엉덩이랑 허리만 흔들 수 있는 근력만 있으면 나머지는 지구력 싸움임. 심지어 달리기는 디스크 강화에 좋아서 의사들도 추천하는 운동이라 허리지구력 좆됨.

[익명(106.101)]

마라톤 좆될거같은데 야스

[섹타(gusan1218)]

근데 운동목적이 운동능력 향상일스도있지만 미용목적으로 운동하는사람도 있어서 뭐,,

[익명(xogns358)]

허리가 활처럼 휘었다 - dc App

[익명(220.83)]

옷핏 지려지는 거 하나만으로 할 가치 있지 않음?

[팔코네(rasagna)]

보디빌더들은 실용성보다 미적인 목적으로 하는건데 그것도 무쓸모임? ㅋ

[익명(118.38)]

그건 쓸모가 있지

[익명(118.47)]

아무것도 안하는 싱붕이 근육보단 나을걸 ㅠㅠ - dc App

[익명(182.216)]

현장일로 만들어진 근육이 좋지

[익명(124.51)]

난쟁이 똥자루애들 헬스를 비상구라고 망상하면서 해놓은 꼴보면 진짜 가관이던데 ㅋ 팔다리 몸통 목 할것없이 더 짧뚱해보이고 약간 모지리 잡몹1? 그런 느낌 나더라 ㅋ 미용적으로 더 쓰레기같아짐 ㅋㅋ

[익명(61.84)]

나 난쟁이인데 그러면 어떤 운동 해야함..?? ㅠㅠ

[익명(175.211)]

ㄴ진짜 난쟁이라면 뭐라도 하는 게 나음 - dc App

[익명(r0aplfluw681)]

헬스가 보기도 좋고 건강에좋은데 - dc App

[에욱(wjn130lcusdz)]

헬스는 딱히 의미없음 유산소 잠깐이 건강에 훨 좋다 - dc App

[익명(121.178)]

고중량 건강에 존나 안좋은데 머라카노 - dc App

[익명(agy1kvxl3pnr)]

중량은 건강에 안좋아

[익명(49.167)]

꾸준히 걷는게 장기 관절에도 무리없고 최고로 좋은 운동임

[익명(59.15)]

헬스에도 유산소있잖아

[익명(1.227)]

헬스할바엔 걍 집에서 컴퓨터나 하는게 건강에더좋음 ㅇㅇ 관절나가고 나이들어 고생함 ㅋ

[익명(210.117)]

삼대 삼백도 안 되는 애들이 시발 건강에 안 좋다 이러니 어이가 없노 ㅋㅋㅋ 다 벤치 스쿼트 100씩 치는 줄 아나 - dc App

[익명(116.34)]

헬스가 건강하려고하는거냐 바프찍고 짝짖기상대찾을때 유리하잔아 마른비만 이티보단 - dc App

[익명(119.202)]

솔까 생존에 있어서 과유불급이지 ㅋㅋㅋ

[익명(114.202)]

안하는것보단 하는게 낫고 다른 운동에 비하면 생산성 떨어지는건 사실이지

[익명(1.252)]

헬스는 미용이다 게이야

[익명(211.193)]

딱새한테 꼽 좀 당했나보노ㅋㅋㅋ

[익명(14.56)]

용찬우 ㅋㅋ

[익명(211.196)]

뭐든지 적당해야함

[익명(125.189)]

좀 해리ㅣ

[익명(183.97)]

ㅇㅇ 무쓸모맞음 그런주제에 연비는 씨발 스포츠카마냥 잡아먹음 시간, 돈, 정신까지 다 갖다바쳐야 얻는게 근육임 차라리 그시간에 뛰거나 수영하는게 심장병예방도되고 살도빼고 훨 효율적임

[메이크그레이트좆본어게인앤(sjsjhwhdhbwdh2763632)]

멋있잖아

[익명(211.51)]

실생활에서 공중3회전이랑 손흥민슛 쏠 일이 없다

[익명(210.219)]

싱붕이들은 어차피 공중3회전이랑 손흥민슛 못하잖아.. - dc App

[익명(211.114)]

자아의탁의 일환인데다가 내려치기를 통해 본인과 비슷한 수준으로 끌어내리는 목적이니까 양해해줘;;

[익명(118.221)]

멸치

[압도멘(chess8267)]

무거운거 들때 편하잔아 머리 안써도 됨ㅋ

[익명(61.100)]

섹스어필용임 - dc App

[익명(coupon3375)]

하지만 일상생활에서 제일 쓸모있는게 헬스죠? ㅋㅋ

[익명(112.149)]

뭐 저렇게 따지면 무쓸모 운동 아닌게 없지 ㅋㅋ

[익명(112.149)]

트리플 악셀 왜하노? 빙판 근처에서 스케이트 도 안탈놈들이 달리기 왜하노? 축구 왜하노? ㅋㅋ 결국 롤대남 기준 딸깍 손가락 운동이 최고 아니냐

[악의꽃(m1rot1c)]

넌좀해라

[맛스구미(chusun232)]

막짤뭐임?

[익명(223.39)]

파워리프팅이랑 보디빌딩부터 구별해라

[익명(223.39)]

아랫짤 3개 파워리프팅쟁이들은 힘이라도 쎄지 헬창들은 핑크덤벨로 자극딸만 치기때매 힘도 약하다고

[자핑(223.39)]

자극은 고중량임.. 핑덤은 약쟁이라 저중량으로도 커지는거고

[익명(pioneer0588)]

헬창들이 핑덤 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ - dc App

[익명(110.9)]

ㄴ 아니다 겨울 존나 쳐먹으면서 비시즌 5x5 파립식 훈련 중량 올리고 그외 계절은 다이어트 해가며 자극딸이 맞다

[익명(110.9)]

핑덤을 왜 안써 사레레 극한까지 짜봐 핑덤도 못들어서 바벨 마구리로 사레레함

[익명(110.9)]

바디빌더들이 정작 젤 많이 쓰는 중량이 5~2kg인데 위에 반고닉은 뭘 모르네 힘은 정해진무게 돌파할때 쎄지고 근육은 피라미드세트로 극한으로 짜줘야 타들어가는 느낌들때 근육이 찢어지며 크는거야

[익명(pioneer0588)]

답답하네 보디빌더들이 핑덤 자극딸로 몸만드냐? 논점 못잡고 헛소리 하노 - dc App

[익명(110.9)]

ㄴ 보디빌더들도 핑덤 쓰는데? 결국 근육이 찢어지는 구간은 타들어가는 느낌드는 핑덤쓰는 구간 아닌가?

[익명(180.226)]

ㄴ 핑덤쓰는 보디빌더 난 못봤으니까 직접 가져와봐 븅신아 ㅋㅋ

[익명(110.9)]

ㄴ
https://youtube.com/shorts/AvJA4rWUxVM?si=ptEHGG97Kx_9F9z9
1초만에 유튜브에 핑크덤벨치고 바로 가져옴 사과해라

[익명(pioneer0588)]

닌 운동 해보긴 했냐? 보디빌더가 핑덤으로 몸을 어떻게 만드냐고 ㅋㅋ 점진적과부하가 뭔지 몰라? - dc App

[익명(110.9)]

ㄴ
https://youtube.com/shorts/Dy3dHnlxmFU?si=qk1_c9AtoRjJ2My-
핑크덤벨로 끝까지 짜주는 프로 선수

사과해라

[익명(110.9)]

점진적 과부하 거리는거 보니 아주 유튜브로 운동을 배우셨구만 한때 점진적 과부화 만능론으로 점진적과부화로 무게를 꾸준히 올려야 근육이 큰다고 하꼬유튜버들 낭설 뿌렸지 강경원은 벤치 100넘는데 10년 걸린건 아냐? ㅋㅋ

[익명(pioneer0588)]

그래서 저 유튜버들이 핑덤만 써서 저몸 만듬? 진짜 어마어마한 빡대가리새끼네 이거 ㅋㅋ - dc App

[익명(110.9)]

니가 분명 "헬창들이 핑덤 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ" 했고 나는 프로 보디빌더들도 5~2kg 핑덤을 거의 매일쓴다고 용례를 알려줬다. 근데 너는 핑덤"만"으로 몸만들었냐고 한녀마냥 기싸움중이지

[익명(211.224)]

병신이 자극딸치는 약쟁이새끼 데려와서 뭔 사과해라마라 지랄은 씹 ㅋㅋ

[익명(110.9)]

ㄴ 약쟁이랑 네추럴은 운동법이 달라야한다 = 국내 유튜버들이 퍼뜨린 낭설이다 병신아

[익명(pioneer0588)]

'헬창들은 핑덤으로 자극딸만 친다' 난 이거 보고 얘기한건데 니가 핀트 못잡은건 아니고? ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(110.9)]

하여간 국내 헬스유튜버 이새끼들이 컨텐츠 팔아먹고, 닭슴 보충제 팔아먹을려고 국내 헬스인들한테 너무 많은 선입견과 강박관념을 심어 놓음 그리고 네추럴이라 지껄이면서 운동법, 닭슴 보충제 팔아먹던놈들 돌추럴 걸릴게 한두번이냐 ㅉㅉ

[익명(110.9)]

"헬창들은 핑크덤벨로 자극딸만 치기때매" 이건 내가 한 말이 아닌데?

[익명(110.9)]

"헬창들은 핑크덤벨로 자극딸만 치기때매" 이건 내가 한 말도 아니고, 결국 힘도 파워리프터들하고 현격하게 차이나게 약하다는걸 표현하기 위한 과장이지 뭔 ㅉㅉ

[익명(110.9)]

그리고 첫댓글에 전적으로 동의해서 적은 댓글이기도하지 최상위 파워리프터들 몸은 그냥 옆집 아저씨고 최상위 보디빌더들도 가오잡을려고 보여주는 종목빼곤(레그프레스 미는거 많이 보여줌), 중량 존나 평이한데, 로니콜먼이 파워빌딩이라는건 퍼뜨리고, 국내에는 빡빡이아저씨가 미친 수행능력을 보여줘서, 헬스랑 파워리프팅이 시작부터 경계가 희미했음

[FC2PPV(mock0693)]

[FC2PPV(mock0693)]

긁힌 헬붕이들 난리네

[익명(219.250)]

병신아 이세상은 외모가전부야 헬스도 그일부임

[익명(211.208)]

헬돼지들 긁혀서 꿀꿀대는거 봐라 ㅋㅋㅋ

[익명(49.166)]

그래도 그 근육으로 힘은 쌔니까 너랑 니 애미 모가지 터뜨릴수 있을듯

[익명(220.86)]

본인 헬스 3년차인데 솔직히 개좆도 쓸모없음 ㅋㅋㅋㅋ 의사 피셜 고중량치면 칠수록 몸의 스트레스가 누적되고 면역력이 떨어지는데 진짜로 내가 몇년에 한번 감기 걸릴까 말까 한 걸 작년에 3번이나 걸림 씨발...

[익명(220.86)]

그리고 헬스 유튜브들 다 챙겨보다가 작년부터 격투기에 관심 가져서 보는데 격투기 선수들은 벤치, 스쿼트 중량이 의외로 낮길래 왜지? 했는데 1. 격투기 선수들은 고중량을 할 필요가 없다 몸이 느려짐 2. 몸에 근육이 과하면 타격 속도가 느려짐 3. 줄넘기나 런닝같은 유산소를 훨씬 더 많이함 라고 하는 거 듣고 헬스가 진짜 신체 반응 속도+타격 속도+자기 방어에 실제로 도움이 될까? 의문을 갖게 됨... 차라리 테니스/수영/축구/농구/격투기가 훨씬 더 신체 능력 향상에 도움 되는 거 같다...

[익명(121.185)]

저딴건 쓸모가 없잖아 헬스는 이성아니고 동성끼리도 호감가짐

[i20WRC(ophkgp)]

[익명(110.12)]

[익명(183.101)]

[기타빌런(neomind001)]

우리게이는 아무것도못하노

[익명(117.111)]

미용 ㅅㅂ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(221.143)]

집에서 딸깍하는 롤대남 새끼들 의견 잘 들었슴다

[익명(122.254)]

팩트) 실베버러지새끼들은 축구열심히해도 손흥민처럼 ZD 못함 ㅋㅋ

[익명(122.254)]

[익명(223.32)]

당연하지 병신아 그럼 너는 종합격투기 배웠다고 은가누가 될수있냐 ㅋㅋ - dc App

[익명(220.127)]

고중량 벤치 스쾃은 미식축구 선수들 기본 웨이트 아니노..

[익명(110.9)]

쿠팡 상하체 에이슨데

[익명(119.199)]

헬창허는 한남들 뇌까지 근육이러 가오부리는거 밖에 못씀

[익명(119.199)]

실질적 운동은 농구 복싱 태권도 이런거지 뭔 동일근육 접었다 폈다 ㅈㄴ 역겨워 퓨ㅠㅠㅠ

[익명(fifth7811)]

ㅁㅈㅎ

[익명(39.118)]

막짤은 시발 저게 뭐냐 아무리 말아 넣어도 저렇게 휠수가 있음?

[생존주의자72(stand9585)]

허리가 활처럼 휘었다 ㄷㄷ - dc App

[익명(36.38)]

크로스핏 클라이밍이 갑인듯 헬스는 하면할수록 몸이 상하는 느낌임

[R고등어(equebattery)]

클라이밍도 할수록 몸 상하지 않냐

[ㄴㄴ(prevent7159)]

크로스핏 클라이밍이 5,60대 고비오는 운동들임 관절 다 ㅂㅅ 만드는 운동

[익명(180.227)]

크리스핏은 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ 웃긴놈이노 - dc App

[익명(121.181)]

클라이밍 ㅇㅈㄹㅋㅋ

[코미단(zhaleks)]

나이먹으면 볼더링줄이고 리드나 지구력하면 된다..

[익명(61.83)]

헬스는 ㄹㅇ로 몸상하게하는거는 맞음 ㅋㅋ 양손을 같은방향으로ㅡ힘줘서 미는게 자연스러운 동작이 아님

[익명(218.233)]

클라이밍은 저체중들이 해도 손가락 손목 아작나는 운동인데 헬스 기능성 별로 없는 운동인건 어느정도 동의하는데 니가 말한 저 3가지가 관절 더 박살냄 헬스는 정적인 운동이라 주제넘는 무게친다고 염병안하면 크게 다칠일 없음

[멀스(115.142)]

군대에서 크로스핏 시키던데 하면 몸 망가짐?

[익명(1.230)]

보빌 병신인거 ㅇㅈ하는데.클핏 클라이밍은.관절 일부러 작살내는.운동임 ㄹㅇㅍㅌ ㅂㅂㅂㄱ

[익명(eibran)]

클라이밍 멸치들이 꽉잡고있는종목 아니었음?

[익명(223.39)]

사람 병신 만드는 운동 1위 2위 다투는 운동보고 뭐??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 좆도 모르는 애들이 많음 그리고 밖에서 런닝하는게 헬스장에서 쇠질하는것보다 부상위험이 더크다

[익명(112.152)]

즉당히하면 건강해짐 - dc App

[자연풍경(dhzkslswk)]

과하게 중량만 안치면 헬스도 운동임 게을러 터진 새끼들이나 풍근이 어쩌고 욕하지