과일 당과 음료수 당의 차이점...jpg

[설윤아기(tjfdbsdkrl)]

출처: 이론 갤러리 [원본 보기]

[익명(42.82)]

제로과일은 안나오냐?

[익명(61.98)]

콜라는 과일이었구나

[익명(211.35)]

과일은 섬유질(건더기)이 있기 때문에 당이 있어도 혈당을 급격하게 올리지 않음. 저새끼말은 현미밥이랑 밀가루랑 어차피 같은 탄수화물이니까 똑같다는 소리임

[익명(1.233)]

실제로 과일의 과당과 음료수의 액상과당이 같다고 하는것일 뿐 과일과 음료수가 같다고 얘기하는건 아닌데요? 님은 아니겠지만 실제로 건강생각한다며 '맛있는' 과일을 많이 먹는걸 합리화하는 사람들이 있어요.

[익명(1.233)]

과일이던 음료던 적당히만 섭취하면 될 일인데 많이먹는 논리로 작용하는 사람들한테는 정말 필요한 말이에요

[겐붕이(210.106)]

존나올라가서 당뇨인들 과일 못먹는데

[익명(58.239)]

ㄴ 이새낀 걷기 몸에 좋다고하면 다리장애인들은 못걷는데요? 하는 새끼네 ㅋㅋㅋㅋ 당뇨환자가 여기서 왜쳐튀어나옴 병신인가 ㅋㅋㅋ

[익명(58.78)]

3시에 떡 한pack 먹고 러닝하고와서 방울토메이토 6알 eat함

[익명(125.142)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[KURI-KAME(bullgold)]

학식충인데 내가 작년인가 재작년에 본 논문이 대충 액체로 된 당이 고체로 된 당에 비해 흡수였나 쨋든 뭐가 다르다는 거 였는데 정확히 기억은 아나네

[익명(45.67)]

그러니 치킨에 콜라 말고 맥주 먹어라

[ㅁㄴㅇ(221.153)]

과일도 원육 그대로 먹어야 식이섬유로 인해 혈당이 완만하게 오르는거지 갈아마시면 혈당스파이크 ㅈ됨

[익명(121.182)]

제로 과일 어디?

[익명(121.148)]

당 흡수 되는 속도하고 당 종류에 따라 인슐린 스파이크 기울기만 보면 됨 ㅋㅋ 저 사람이 하고 싶은 말은 과일이라고 안심하고 먹는 멍청한 짓 하지 말라는 거

[익명(112.150)]

과일을 권하는 이유는 아마 과일에 포함된 당과 음료수에 포함된 당이 달라서라기 보다 ‘상대적으로 더’ 1. 당 함유률이 낮고 2. 다른 유익한 성분을 포함하고 있기 때문일 듯.

[익명(222.112)]

ㅇㅇ 이게 맞음. 그냥 과당 쳐먹으면 포만감도 느리게 차고 소화도 개빨리되니까 과식할 위험이 있지만 과일로 쳐먹으면 흡수 효율이 낮고 포만감이 빨리찬다는게 결과적으로 덜먹게되니까 비만에 조금 도움되는거임. 과일이랑 과당 다르다고 말하는 애들도 성분은 다 똑같은거 알면서 말하는거야

[익명(115.21)]

과일 안에 있는 좋은 성분이 실제로 효과가 있을때까지 쳐 먹으면 당뇨 직빵임

[익명(211.209)]

자연식이랑 가공식품이랑 같나 빡대가리새끼 진짜 ㅋㅋㅋ

[익명(211.245)]

어차피 건강은 유전이 9할이니까 적당히 먹고싶은거 먹으면서 살아라 ㅇㅇ... 너무 극단적으로 먹지만 말고

[익명(nagiichi)]

과일도 과일 나름이지 오렌지 자몽같은 시트러스 류는 칼로리도 낮고 비타민이랑 무기질이 풍부해서 먹어도 됨 산딸기(라즈베리)도 좋음

[익명(119.194)]

다이어트중이면 생과일 말고 건조베리 먹으면 됨 칼로리 존나 낮음 다이어트 아닌 사람도 빈 속에 간식으로 과일 먹지 말고 식후 15분 뒤에 후식으로 조금만 먹는걸 추천하고 똑같은 과일이여도 믹서기에 갈아버리는 순간 식이섬유 박살나서 혈당 상승치 차이 존나 심하다던데 이건 찐인지 헛소린지 모르겠음

[익명(119.201)]

과일에도 당이 있지만 당말고도 식이섬유 비타민 등 여러가지가 더 많아서 콜라=과일이라고 하기엔 좀; 과일맛 콜라면 또 몰라도

[익명(121.134)]

그래서 뭐가 더 좋다는건데??

[익명(61.34)]

그래서 뭐 어쩌라는건데 시발 이렇게만 가져오면 어쩌라고

[자운(ckyo0127)]

콜라먹고 건강해져야지

[익명(125.139)]

팩트 - 콜라에 들어있는 당은 싹다 GMO옥수수 당임. 유전자 조작으로 인체 세포에 어떤 영향을 끼칠지 아무도 모름(사실 식품회사는 알고있을지도)

[간지(39.7)]

가성비 있게 콜라 먹으라는거네 ㅋㅋ - dc App

[익명(118.37)]

대신 고ㅏ일에는 당 이외에 섬유질 기타 영양소 등등으로 그런 당의 해로움을 완충시ㅋㅕ주고 남지

[0o0(118.235)]

과일 안좋음 비싸서

[통붕이(182.230)]

먼소리임? 과일먹는거나 콜라먹는거나 건강에 똑같이 해롭단거임?

[익명(211.33)]

ㅇㅇ 둘다 해로움

[익명(218.48)]

과일에 좋은 성분이 있는 건 맞지만 과당의 해로움을 무시하면 안 된다는 거

[dd(180.69)]

초파리와 인간 유전자가 90% 비슷하니, 초파리는 인간과 유사하다 급의 개소리

[익명(117.111)]

ㅂㅅ

[익명(175.123)]

ㅄ 100% 똑같다니깐 개소리하고있네

[익명(fgh01)]

중요한건 당흡수율임 혈당치가 얼마나 가파르게 오르냐가 제일 문제인거임 당뇨환자도 체리같은 당부하지수가 낮은 과일은 달아도 먹을 수 있음 반대로 쌀밥은 달지 않지만 초콜릿과 비슷할 정도의 당부하지수를 가지고 있어 몸에 존나 안좋은거고

[익명(175.200)]

제로 과일은 언제 나옴??????

[익명(175.200)]

ㄹㅇㅋㅋ 나오면 노벨상

[익명(211.119)]

갈아만든배

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[익명(115.21)]

그래도 좋은 성분들도 많으니까 (x) 과일 안에 있는 좋은 성분이 실제로 효과가 있을때까지 쳐 먹으면 당뇨 직빵임

[익명(115.21)]

그냥 차라리 탄산이나 쥬스 먹고 그 좋은 성분은 영양제로 채우는게 나음

[익명(58.236)]

뭔 당뇨직빵 ㅇㅈㄹ 문충ㅋㅋㅋ

[나나쥬(esiguk)]

음 미에로화이바는 과일인건가

[익명(115.21)]

과일이 좋은게 아님

[푸라나(24.90)]

오렌지 쥬스 vs 오렌지 즙을 짜먹는거의 차이는, 쥬스는 장기보관을 위해 한번 끓였다는거 뿐임(후에 비타민D, 칼슘같은거를 넣어서 팔기도 함)

[익명(220.127)]

내가 이래서 과일 먹을 바에 걍 콜라 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.168)]

교수님 이거 사팔뜨기노 ㅋㅋ

[익명(223.39)]

그러니까 비싼 과일보다는 저렴한 콜라를 이용하자

[익명(172.226)]

당에는 차이가 없지만 콜라에는 식이섬유가 없고 과일에는 있지 식이섬유 유무에 따라서 흡수 속도가 다른 게 중요함

[익명(149.102)]

과일당도 당이지 근데 과일에 수분이랑 비타민 많기도 하고 음료수 정제당보단 과일 먹는게 나을듯 단 과일을 믹서기에 갈면 별 차이 없겠지만

[익명(14.36)]

과일값 ㅈㄴ 비싸니까 콜라 먹어야겠네

[익명(58.232)]

콜라먹고 비타민제 먹으면 동일함..ㅋ

[oo(116.121)]

대충 살다 뒤져 이 병신새끼드라

[익명(59.186)]

하지만 과일엔 영양과 섬유소랑 여러 좋은성분이 있음 그래서 쥬스말고 그냥 과일로먹어야좋음 쥬스로먹으면 안좋음

[oo(zombiekiller)]

콜라는 인류 최고의 발명품이자 건강 식품이야 콜라는 사실상 웰빙 과일 음료임 코카나무의 잎하고 콜라나무 열매에서 추출한 원액으로 만들거든

[익명(211.114)]

여자 처녀막+몸무게+나이 = 남자 키

[익명(211.114)]

중고 쿵쾅이 아줌마 = 난쟁이

[익명(211.109)]

짱께 세끼들 탕후루 선동해서 존나 처먹여서 국민 건강 안좋게 만들더니 이제 탕후루 약빨끝나니깐 이런걸로 선동하네 전부 침공했을때 전쟁에서 유리하게할려고 선동하는거임 과일당은 섬유질이있어서 혈당이 급격하게 안올라간다

[익명(211.184)]

어차피 당쳐먹고 운동으로 소비 못시키면 결국 당뇨되는건 똑같다. 시기상 미세한 차이는 있을지 모르지만

[익명(211.184)]

결론은 매우 간단함. 당을 끊던지 당을 먹은 만큼 운동을 하던지.

[익명(122.128)]

또 제로콜라가 이겼네

[익명(61.79)]

그럼 과일 안먹고 콜라먹으면 되겠노

[익명(xbpf8x8cllgu)]

토마토는 괜찮지?

[익명(122.34)]

이글보고 바로 편의점에 콜라 사러 감 ㅅㄱ

[익명(135.23)]

어차피 한국 과일 비싸서 당뇨올때까지 못먹잖아? 펩제 한잔해

[익명(fame0703)]

몸 아프기 시작하면 돈 없어짐 펩제 많이 드셈

[익명(221.163)]

현대 과일들은 자연의 과일이 아니라 품종개량을 통해서 억지로 달게끔 조오온나 품종개량한거라 탄산음료 급으로 당 존나 많음.

[익명(121.154)]

과일은 대신 포만감 섬유질 포함 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있고 콜라 같은 단순당은 몸에 좋을게 하나없는 단순 당이라 평생 안먹어도되는당임. 인간이 자연적으로 만들어낸 건 항상 자연 그자체에서 얻어지는것에 비해 나쁘다 이것만알면됨

[익명(121.154)]

그리고 과일처럼 직접 씹어서 먹고 삼키는 음식이랑. 콜라처럼 후루룩 마셔서 당을 채우는건 엄청나게 큰차이가있음

[익명(72.105)]

"인간이 자연적으로 만들어낸 건 항상 자연 그자체에서 얻어지는것에 비해 나쁘다 이것만알면됨" 이게 전형적인 무식쟁이들이 하는소리.

[익명(dkwk1312)]

이미 니가 먹고있는 모든 과일들은 애즌작에 인간손에서 개량된 애들임

[과학자(67.185)]

진짜 덜떨어진 놈이네. 당하나만 정제되서 몸에 들어가는 거랑. 자연상태에서 섬유질이랑 다른 영양소랑 섭취하는 차이를 전혀 모르는건가? 그럼 그냥 콜라? 아니면 설탕만 먹고 살아라.

[익명(6h67hegphmc1)]

콜라 = 과일

[익명(183.96)]

섬유질 씨발련아 ㅋㅋ

[익명(119.67)]

[익명(183.96)]

똑같은 음식먹어도 섬유질 이랑 섞으면 혈당 안올라가잖아

[익명(183.96)]

채소먼저 처먹고 5분 10분 있다가 콜레스테롤 음식 먹으면 ㅈㄴ 건강하더만

[익명(182.252)]

콜라 1캔 = 바나나 2개

[ㅇㅇㅇ(58.234)]

당분-분자 환원주의

[익명(61.78)]

걍 당뇨환자가 못먹는음식은 다 당많고 살찌는음식이라고 보면됨

[피캬츄(bbansrun523)]

난 과일 딱 바나나말곤 안 먹음

[익명(fame0703)]

왜 과일의 당만 보는 거지? 다들 과일 먹을 때 당만 쪽 빼서 드시나?

[익명(39.123)]

과일가게 다 망했다 씨발아

[익명(119.18)]

제로 아이스크림도 나왔는데 제로과일 안될거 뭐있노

[익명(183.101)]

글케 생각하면 안됨.. 과일 그대신 당,탄수화물,비타민여러가지등 여러요소들이 잇음... 믹스된 영양분임...

[익명(221.171)]

이건 물 몇리터를 한 번에 숨도 안쉬고 마시면 죽습니다 수준인데...

[익명(m4a2wxfh9hb7)]

과일다이어트하는데 실패하는이유가 한번에 먹을때 수박반통씩먹어서 그럼

[익명(211.234)]

저칼로리식품을 10분당한개씩처먹던데 ㅋㅋ

[익명(122.46)]

과일은 껍질이 있고 미네랄이 풍부해서 흡수 소화되는 시간이 30분이상은 되죠. 설탕물은 저혈당에 좋을만큼 마시자마자 효과좋을만큼 즉각적인 흡수가 되구요. 아스파탐 수크랄로스같은 인공감미료들은 뇌에 교란을 일으켜 (신경독 마비) 달다고 착각하게 만드는건데 그걸 좋다고 마시면 뇌와 몸에 절대 좋지않죠. 특히 임산부들은 살찌신다고 단거 참고참다가 제로음료 좋다고 마시는데 태아에게 치명적일 수 있어요. 진짜 단 거 먹고싶으면 과일>>>>>정직하게 부산물 없이 만든 꿀 알로에베라 설탕 등으로 만든 당음료 먹는게 훨씬 나아요. 그리고 더 단 음식이나 탄수화물음식 적게 드시면 되구요. 저는 태어나서 탄산음료를 많이 마셔본적이 없어요. 근데 과일은 자주 먹어왔는데 최근 탄산음료를 많이 마시자마자 몸의 급격한 변화느꼈어요

[익명(211.234)]

제로 과일

[익명(dkwk1312)]

당은 당이지 뭔 과당임

[익명(183.106)]

과일 당 많아서 먹지 말라는 글에 화난새끼들 왜이렇게 많음?

[익명(58.29)]

그러면 방울토마토나 샐러리같은거 먹으면서 콜라먹으면 과일이랑 별차이 없다는거지?

[1212(h56vtvf99cpe)]

틀림 과일 의 당은 흡수가 더 느리고 콜라는 더 빠름 - dc App

[xom(39.118)]

회색티가 신뢰도를 높여주는굼

[1212(h56vtvf99cpe)]

흡수 의 차이지... 당은 당이니까 - dc App

[ㅂㅈㄷㄱ(1.228)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[허밍어반(qewadsz)]

당은 같다쳐도 같은량 대비 콜라는 당 농도가 엄청 높은데 이걸 비교하노

[익명(14.138)]

오늘도 제로 과일 마셔야 겠다