건강할수록 쉬운 간헐적 단식...jpg

[설윤아기(tjfdbsdkrl)]

출처: 이론 갤러리 [원본 보기]

[익명(182.252)]

난 24시간 부터 힘들던데

[＠_＠(gotojmh)]

케바케지. 마른 체격에 밥 잘 안먹는 애들 보면 딱히 건강하지도 않더라

[＠_＠(gotojmh)]

[익명(122.0)]

간헐적 단식이 1끼는 모든영양소 제대로된 밥을 먹는걸 가정하는건데 너가 이미 밥 잘 안먹는다고 얘기해놓고 당연히 건강하길 바라면 안 되지 ㅋㅋㅋ

[익명(58.226)]

그냥 사람마다 활동량에 따라 소비되는 혈당의 양이 다른것뿐이지, 저딴 애미뒤진 논리대로라면 운동 안해도 건간하다라고 하는거랑 똑같은거임 - dc App

[Milk(epck001)]

나 씹멸친데 어케 배가고픈걸 즐김 미침?

[익명(49.165)]

현대인이 너무 잘 쳐먹어서 저런게 괜찮은거 일지도?

[익명(121.165)]

이건 믿어도 되는거냐?

[익명(172.226)]

16시간 25시간 굵멍서배고픈데 먹고 싶은게 떠오르는게 비정상이라는 말을 왜 믿어야 하냐?

[익명(220.70)]

밥은 한끼 정도만 먹어도 되고 부족한 단백질이나 비타민 이런거는 영양제 적당히 챙겨먹는게 건강에는 젤 좋긴 한듯. 밥을 끼니마다 다 쳐먹으면 몸에 안좋은 성분들도 너무 많이 먹어. 배고픔을 참는 게 문제인데 건강해서 잘 참는건지는 잘 모르겠고 암튼 참다보면 참을만함. 야식에 길들여지면 참기 개힘듬.

[익명(59.28)]

먹는거 못참으면 동물이지

[익명(827193ca)]

간헐적 단식은 백수가 하기 최적이고 직장인은 조인트 까이기 싫으면 머리 굴러갈 정도는 먹어야지

[익명(aaabbbccc9999)]

운동안하고 개졷멸치로 살거면 간혈적 단식하면되긴함 ㅋㅋ아니먼 멸치로 살기싫음 그냥 3끼 쳐드셈ㅋㅋ - dc App

[익명(182.211)]

그럼 멸치들은 ㅈㄴ 건강한거임?

[익명(220.70)]

간헐적 단식한다고 멸치되는거 아님. 멸치들은 더 먹어야지.

[익명(125.186)]

멸치가 아니라 그냥 정상체중

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[익명(118.235)]

사내자슥이 그정도 먹는게 맞다

[익명(121.186)]

돼지새끼들 ㅂㄷㅂㄷ ㅋㅋㅋ

[익명(112.165)]

말하는게 한무당같노

[익명(129.254)]

간헐적 단식 제안한 사람 오래 못살고 사망 했더만 인간 팔자대로 살다 간다

[익명(118.235)]

그거 실족사라는데 - dc App

[김감자(hunt6058)]

뭐든 적당히ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(218.152)]

나 171 57인데 배고픈거 못참아서 간식 ㅈㄴ먹는데 대신8시이후에 배고프면 곤약젤리먹음

[익명(220.70)]

여자냐. 57이면 충분히 말랐구만 뭘 곤약까지 쳐먹어 ㅋㅋㅋ

[익명(58.125)]

우리 게이 들박 가능

[익명(211.185)]

ㄴㅋㅋㅋ - dc App

[익명(1.245)]

맞는말인거같긴한데 저 아저씨 존나 사짜같이생김

[익명(211.116)]

어제 7시부터 오늘 3시까지 아무 것도 안먹음

[익명(58.125)]

이거 맞음 내가 그렇게 하고 있거든 100키로 넘는 돼지들은 모르겠지만

[익명(211.179)]

스트레스 먹는걸로 푸는 사람 많으니까 뭐 당연한 얘기지

[익명(211.203)]

간헐적 단식 한 번씩 해주면 진짜 좋긴 함

[익명(1.240)]

돼지새끼들 살 좀 쳐빼라는 소리를 좋게 얘기해줬으면 알아처먹어야지

[익명(125.177)]

이건 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(125.186)]

ㄹㅇ 맨날 쳐먹으니까 긁혀서 또 발작하지

[익명(125.140)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살살 때려라

[익명(59.3)]

어허 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.185)]

ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(14.36)]

나 건강검진해서 당뇨 나왔는데 간식 아예 접고 매일 12시 18시에만 식사하기 1년 하니까 지금 상태 존나 좋아졌는데, 좆문가 새끼들이 당뇨걸린 사람은 간헐적 단식하면 죽는다 이 소리하고 자빠졌네 의대 교수님이 하라고 권고하고 실제로 효과도 봤는데 병신들이 유툽에 본 어줍잖은 지식으로 지껄이네 ㅋㅋ

[익명(112.162)]

초기당뇨는 ㄱㅊ음

[익명(211.211)]

간헐적 단식 유행 빠진지가 언젠데 아직도 이러고있네 어휴 ㅋㅋ 나이먹으면 제일 중요한게 근육량인데 그래서 간헐적단식으로 근육 빠지는거 막아줌? 근성장 가능함? 그런 연구결과는 있고? 웃겨죽겠네 진짜

[익명(211.211)]

건강 생각할거면 차라리 1~2주에 하루만 24시간 단식해서 내장 쉬어준다는 느낌으로 가는거지 먼 저걸 라이프스타일이랍시고 평생 하고있노

[익명(112.160)]

이거 ㄹㅇ 저거 따라하다 다늙어서 낙상 후 합병증으로 저세상감ㅋㅋ

[익명(219.250)]

많이 먹어도 되는건 성장기뿐이고 ㅋㅋ 20대 중반부터는 식단 관리 안하면 망가지는거 순식간임 ㅋㅋ

[익명(203.228)]

간헐적 단식 습관으로 몸에 배기면 하나도 안 힘듬. 결국 습관임

[익명(203.228)]

애들 착각하는게 공복시간을 지키는게 중요한거지 먹는거 적게 먹으라는 소리가 아님. 먹는량은 적당히 잘 먹어도 된다. 뭔 영양부족이니 뭐니 개소릴 하노

[익명(125.186)]

체중이 정상이면 원래 많이 안먹으니까 단식도 쉬운데 과체중 비만이면 늘 쳐먹고 다닌다고 보면됨 안먹으면 불안해하는게 특징

[익명(210.123)]

살빼는 방법 = 적게 먹는다

[익명(211.51)]

걍 운동하면서 적당히 쳐먹으면 되는거 아님?

[익명(211.51)]

나이 먹을수록 근육 빠지면 관절 다칠 위험도 높고 존나 안좋은건데 저거

[익명(211.51)]

인간이 현재 문명 아래에 있지 아직도 자연 상태에 있는거도 아니고 씨발ㅋㅋ

[익명(119.194)]

이 뭔 유사과학수준의 논리노

[살인견(sauvignon06)]

놀랍게도 진짜임 나도 반년차엔 그냥 야식 조짐 물론 다음날 먹을거 땡겨먹는식으로 안 먹음 1년 지난 지금은 16H, 23H 공복 일도 아님 안 해보고 유사과학이니 이지랄 떨지마셈 개씹돼지쿤ㅇㅇ

[익명(220.118)]

적당한 수준으로 살어 과식도 하지말고 너무 참지도 말고 극단적인 건 안좋은거야

[살인견(sauvignon06)]

배고픔도 일종의 뇌의 가스라이팅임 나처럼 어느 경지에 도달 하면 진짜 물리적으로 배가 고파서 꼬르륵 할 때까지 안 먹게 됨

[익명(124.49)]

뉴스 속보 : 간헐적 단식 창시자 시체로 발견 창시자가 시체로 발견됐는데 아직도 간헐적 단식 빠는 사이비 교도 없제?

[익명(39.7)]

그치 선풍기틀어놓고 자던 사람이 사망한상태로 발견됐는데 선풍기 틀어놓고 자는 새퀴 없제?

[익명(58.238)]

자동차 만든 사람도 죽었대 자동차 타지 마라

[익명(39.7)]

진짜 유사과학스럽게 말하노 ㅋㅋ

[찢(nomu1230)]

근데 애초에 인간 몸상태는 아직 원시시대인데 그 시절에 하루 3끼 절대 못먹지않냐

[찢(nomu1230)]

걍 간단하게 생각해도 인간은 하루 3끼 먹는데에 최적화 되어있지 않을거같은데 애초에 근대까지 하루 2끼 먹었고

[익명(121.141)]

의사말 다 듣지마 언제적 단식이야 근데 내 경험상 아주 가끔 좋을때가 있긴한듯

[익명(1.245)]

16시간 단식 건강한 사람은 할 수 있지만, 안 건강한 사람은 하면 안됨. 경우에 따라서 한여름에 밖에서 일하는 사람도 따라하면 안되고, 즉 자기 컨디션 조절 할 수 있는 "능지" 있는 사람만 할 수 있음.

[익명(121.131)]

능지 능지거리는 새끼 치고 정상적인 지능 가진 새끼 없음.

[익명(1.245)]

올치! 잡았다 요놈! 평소에 능지 부족해보인다는 말 자주듣는구나 ㅋ

[익명(121.131)]

뭐래

[익명(220.83)]

지랄하네ㅋㅋ

[익명(125.176)]

나 2일에 한끼먹는데 몸건강한거야?

[ㅇㅎ(121.171)]

간헐적 단식보다도 그냥 소식하면 된다

[익명(123.214)]

오후 8시부터 안먹는다라고 치면 자는 시간 대략 8시간이고 12시까지 밥 안먹어도 그렇게 배고프지 않음 아침밥 챙겨 먹는 사람 얼마나 된다고

[익명(211.110)]

이건 ㄹㅇ임 나도 몸 한창 안좋을땐 존나 쳐먹어도 영양흡수가 안되는지 금방 배꺼지고 좀비마냥 먹을거 찾아다녔는데 지금은 반나절 굶어도 아무 문제없다

[익명(203.254)]

가정의학과, 서울대 의대 출신, 삼성서울병원 가정의학과 교수가 하는말이라서 믿음이 가네

[익명(119.18)]

아 그래서 20대까지 굶으면서 놀아도 배고픈걸 몰랐구나 지금은 배 개고픔

[악의꽃(m1rot1c)]

뭔소리야?

[익명(119.194)]

저 사람은 살 빠지면 건강해지는 게 아니라 건강하면 살이 빠진다고 주장하는 사람임 그니까 반나절 굶었다고 뒤질 것 같은 병신몸뚱아리 돼지새끼면 살 뺄 생각보다 건강해질 생각을 먼저 하라는 말임 여기서 건강해지는 방법이란 규칙적이고 양질의 식사와 운동 및 휴식이라는 지극히 일반적인 방법이고

[익명(14.34)]

간헐적 단식만큼 개좆장애 같은 바이럴이 없음 걍 하루 세끼 적당히 먹고 1시간 운동하고 야식 안먹고 그러면 존나 건강하게 살 수 있음

[익명(211.185)]

그렇지도 않다. 간헐적 단식이 건강해지는 건 사실이다. 어떤 병 있거나 안 맞는 사람 외엔. - dc App

[말인꼬(ediyalady)]

나 멸친데 12시간까지는 안먹어도대는듯?

[익명(119.194)]

단식 <<~~ 이름 붙이니까 뭔 대단히 거창하고 극단적인 줄 아는 새끼들 많은데 밤 6시에 먹고 12시에 자고 8시에 먹으면 14시간 단식임 개인적으로 돼지새끼면 아침 거르는 거 추천하는데 밤 6시 점심 12시에 먹으면 18시간 단식임 진짜 좆도 없고 할만 한 건데 이걸 못지키면 그냥 살 뺄 의지가 없는 새끼인 거 그리고 1일 1식은 극단적인 거 맞음 다이어트 중엔 몸무게 kg당 1.6g의 단백질을 먹어야 하는데 80kg 가정하면 한끼에 닭가슴살 4~5덩이 처먹어야 함

[완도미역(limeflavor1357)]

하루 두끼 식사량 식빵 두조각 정도 이렇게 해서 살 많이 뺐는데 업무가 너무 힘들어지니까 안되더라.. 그래도 어느정도 유지는 하는데 일이 너무 힘드니까 밥안먹으면 집중안되서 사고날거같을 정도임

[익명(211.36)]

윤도현인줄 ㅋㅋㅋㅋ

[루이아빠(iworu99)]

이 교수님 따라서 저 식단한달 계획표로 지금 20일차인데 한 번해봐라 3주차쯤되면, 24시간 단식을 해도 힘들지가 않음, 웨이트도 문제없고 애초에 디씨 국평오새끼들 말 듣는게 ㅄ 아님?

[Jin(220.86)]

176 / 56인데 습관적으로 아침은 안 먹고 점심 저녁 둘 다 먹거나 저녁 한끼만 먹거나 하는데 하루 이틀 굶어도 배고프다는 생각은 딱히 든 적 없음

[ㅇㅅ(175.208)]

넌 기아상태임

[ㅇㅅ(175.208)]

자칭 의조무사들이 또 나대네

[익명(180.67)]

저체중인데 근육질임 그리고 세끼 다 챙기고 양도 끼마다 공기밥 3개 수준으로 먹음 근데도 배고프면??

[ㅇ(112.165)]

음.....끼니마다 공기밥 3개먹는건 위장이 ㅈㄴ 큰거 아니냐고

[익명(121.163)]

여자 처녀막+몸무게+나이 = 남자 키

[익명(121.163)]

중고 쿵쾅이 아줌마 = 난쟁이

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[익명(163.152)]

걔네들은 그러고 싶어서 그랬던게 아니잖아. 조건이 달라지면 최적값도 달라지는 법이지. 오히려 식량이 비교적 풍요로워진 이후에 왜 모든 문화권에서 점저 혹은 아점저로 나눠서 식사를 하게 되었는가를 고민해야 하지 않을까?

[익명(confer3574)]

원래 하루 5끼로 나눠서조금씩먹는게 제일 몸에 좋다고함

[익명(58.125)]

간헐적 단식은 재벌처럼 양질의 에너지 과잉 상태인 사람들이 하는거다.. 일반인이 하면 그건 불규칙 식사라고 부른다.. 위장만 망가빔

[익명(175.199)]

지랄하네

[익명(175.199)]

3시세끼 다 챙겨먹고 간식,탄산,야식만 안먹어도 살 빠짐

[익명(163.152)]

다이어트를 위해서면 몰라도 건강에는 그닥 좋은 방법이 아니지 ㅇㅇ 뭐 살은 잘 빠지긴 함

[익명(125.142)]

책팔이 쇼닥터 아웃

[익명(confer3574)]

왤케 사기꾼처럼 생겼노

[익명(39.7)]

뭔말 하려는진 알 것 같음 근데 단어 선택이 괴랄해서 반발심이 생김 건강할땐 배 존나 고프다 정상인 상태에서는 소화도 잘되고 소모도 잘 되니까 당연히 배가 고프지 근데 안건강할땐 배가 고픈게 아니라 소화도 잘 안되고 배는 안고픈데 식탐이 있음 식욕이 아니라 식탐임 ㄹㅇ로

[엉클조(rx79gez8)]

음식생각 안난다는건 애미터진 소리노 ㅋㅋ 적응되기 전까진 당연히 음식생각 나겠지

[escargot(escabeche)]

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[익명(europe7571)]

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[익명(221.158)]

참 신기해. 훈련소 때는 성욕을 누를 만큼 식욕 엄청 나다가 전역 가까워지면 밥먹기 싫어짐

[익명(122.47)]

난 하루3끼 다쳐먹었는데 똑같은 경험함. 걍 규칙적인 식사+활동량+5시 이후 금식 즉 군대라서 빠진것임.

[익명(119.66)]

ㄴ 저 아저씨가 하는말 요지가 그거임 스트레스 제한하고 수면 잘 취하고 위장이 쉬게 해줘야된다는거 몸이 건강해지면 한끼굶어도 쉽게 참아진다는말임

[익명(121.171)]

정작 그 군대는 하루 세끼 강제로 처맥이는데 뭔 개씹소릴 처하는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(119.66)]

그건 짬찌때나 강제로 처먹는거고 개씹소리는 니가 군대를 안갔다온새끼라 그런듯 ㅋ

[익명(121.171)]

그 군대가 그 짬찌때 거쳐서 건강해진건데 넌 짬찌떄 골골대다가 밥처굶는 병장되서야 갑자기 건강해졌다고 주장하는거야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간혈적 단식 믿는새끼들 = 저능아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(119.66)]

응 니애미 개씹걸레보지 창년! ㅋㅋ

[익명(121.171)]

바로 논리 처발리고 패드립 시전하는 간혈적 단식 믿는 저능아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간혈적 단식 믿는 애들이 딱 이 수준임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(122.47)]

뭐라는거야 난 배고파서 3끼 다쳐먹었다고 근데 살 다빠지고 잘생겨졌다는 소리 똑같이 들음. 현 41세인데 건강검진 비정상 하나도 없음. 저건 걍 기우제식 논리임. 내가 지금 당장 건강하니까 그 원인이 이거인 것이 아닐까? 라는 가정법일뿐이지. 나처럼 3끼세끼 다쳐먹고 사는 인간들도 저사람과 똑같이 얘기할 수 있음. 우리 부모님도 밥 한끼 굶으면 난리나는 사람인데 둘 다 70까지 남들 다 한번쯤 걸리는 병치레 한 번 안하고 사심.

[익명(119.66)]

그냥 니가 박용우 검색해서 영상을 보고오셈 간헐적 단식 자체만 보고 따지지말고 저걸 왜 하는지를 알면 이해가 될거임

[익명(122.47)]

반박을 못하니까 그냥 유튭보고 오라하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(119.66)]

아니 내가 왜반박해야됨? 니가 보고싶으면 보고 아니면 마는거지 니랑 나랑 뭔 토론하는중임? ㅋㅋ 건강하지 않은 사람을 대상으로 하는게 간헐적 단식이고 그 원리를 알면 된다는건데 삼시세끼 드립만 치면 나보러 어쩌라는거임? 41살 처먹고 키배뜨고싶어서 발정남?

[익명(122.47)]

저건 걍 기우제식 논리라는 단순한 반문에도 반박을 못하면서 니가 이해를 못해서 그렇다는둥 개소리 쳐해대면 승질이 안나노? ㅋㅋㅋ

[익명(119.66)]

그니까 전제 자체가 다른 씹소릴 하는건 니고 병신아 몸이 안 건강한 사람 기준으로 얘기를 하는건데 난 삼시세끼 챙겨먹고 건강한데? 이지랄하면 어쩌라는거임 41살 처먹고 븅신마냥 핀트못잡고 시비털지말고 갈길가다 늙어뒤지세요 쫌 ㅋㅋ 븅신같은년이

[익명(instead2199)]

돼지되고 인슐린저항성 망가지고 이러면 배고픈거 못견디는거 맞긴한듯

[익명(59.14)]

[익명(112.212)]

실베충들은 지극히 정상적인 말하면 발작함

[익명(218.234)]

좆빠지게 활동해봐라 밥안처먹고 배기나 시발

[익명(6eliv9h5kh31)]

살좀빼라 돼지야

[익명(118.235)]

1일1식 회사에서 주는 점심만 먹기 해봤는데 살존나잘빠지긴하드라 일주일에 3일만해도 쏙들어감 대신 저녁에 견과류 1봉지랑 비타민C챙겨먹어주면 피부도 살아남

[익명(118.32)]

먹을수록 배고픔이 자주오고 굶을수록 안먹고싶어지는건 맞음

[익명(175.125)]

운동선수 드립치는 새끼들 특: 본인 운동량은 운동선수의 10%도 안됨

[익명(59.7)]

꿀빨면서 설렁설렁 일하면 배가 안고프겠지 ㅋㅋ

[익명(218.238)]

이제 진짜 별 어처구니 없는 소리까지 나오네

[익명(175.125)]

활동량 드립치는 새끼들 특: 몸 쓰면 배고픈 거만 알지 지능을 써본 적이 없어서 저게 무슨 말인지 이해못함

[익명(1.229)]

이 인간은 맨날 굶는다

[익명(1.229)]

굶는것도 익숙해지면 괜찮지만 장기를 모조리 다 갖다 쓰는거나 마찬가지임

[zotspsj(118.34)]

긁힌 애들 보니까 웃음이 터져나오는걸 참을수없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체중계 개박살나서 쒸익거린 애들 많을듯

[익명(112.212)]

[익명(112.212)]

비추수가 곧 긁힌 애들ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

ㄹㅇ 돼지년들 비추박고 갔노

[지뉴(ssenjnw)]

[익명(220.80)]

배고픈거 몇시간만 참으면 배 안고파짐 맞는말임

[익명(116.93)]

평생 아침 먹은 기억이 군대밖에 없다 난 간헐적 단식 맨날 하는거임? 저녁6시에 먹고 담날 점심까지 아무것도 안먹음 - dc App

[익명(39.7)]

정답임. 애초에 간헐적 단식이 뭐 대단한 거 아니라. 그런 식습관인데 몸에 하자가 있다면 먹는 품목이 이상한 거임 - dc App

[익명(121.167)]

니가 농업이나 어업나 노가다 뛰는거 아니면 아침은 안먹는게 건강에 도움됨

[익명(220.70)]

아침이 breakfast 서양 기준으로는 아침을 먹었어도 간헐적 단식한거다 ㅋㅋ 점심까지 버텼으면 단식 오지게 했지.

[익명(59.21)]

단식하면 살이 너무 빠져서 안되겠더라 걍 먹으면서 운동할랜다

[익명(61.80)]

걍 밥먹을 시간 없을정도로 바쁘면 자동 단식임

[익명(58.124)]

허구헌날 배달시켜서 야식처먹는 돼지새끼들 발작하는거 개꿀잼

[익명(121.190)]

좆돼지 한남콘은 읽을 수 없는 댓글입니다.

[익명(223.39)]

도태된 돼지 한녀는 읽을수 없는 댓글입니다.

[익명(52.185)]

애미뒤진 돼지새끼들들 운동선수만큼 칼로리소모도 안하면서 운동선수는 왜키언급함 ㅋㅋㅋㅋ 칼로리 소모라곤 폰질에 마우스딸깍 딸치는것밖에 없는 씹돼지새끼들이 아갈질은 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(104.28)]

조선 개돼지들 쉽게 조련하는 방법 : 그들이 행하고 있는 짓을 '긍정' 해주면 된다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼마 전부터 유툽 알고리즘에 간헐적 단식 존나게 띄어주니까 이미 실천중인 놈들이 워낙 많아서 무지성 맹신하는것 뿐임 ㅋㅋㅋㅋ 사실 간할적 단식 한사람과 안 한 사람의 차이는 크게 없다. 그냥 유전빨이다. 조선에 개독교 십자가가 왜 이렇게 많으며 왜 사기범죄가 1위인지 알 수 있는 부분 ㅋㅋㅋㅋㅋ능지 개박살난 유사신천지 신도들이 자신이 똑똑하다고 착각함ㅋㅋㅋ

[익명(1.231)]

나도 간헐적 단식으로 살뺐는데. 오전마다 현기증 생김.

[익명(121.125)]

유튜브는 온갖 장사치들이 자기 물건 광고하는 21세기 광고판임 광고는 광고로만 보자

[익명(175.194)]

간헐적 단식 창시자 사망함 - dc App

[익명(121.190)]

쌀 처음으로 먹은 사람도 사망함

[익명(210.123)]

물마신 사람들도 다 사망함

[익명(chartman)]

간헐적 단식까진 모르겠고 그건 맞다 뚱뚱한 애는 쉬지도 않고 뭔갈 먹고 있다

[익명(pervertedsd5)]

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[익명(122.47)]

병 걸리면 식욕부터 떨어지는데 그게 건강한 몸이냐? 20대에 암걸려 뒤진 환자들은 전부 식충이들이었을까? 믿고싶은 대로 믿는거지 뭔 통계도 없는 헛소리를 믿고있노.

[익명(39.7)]

ㄴ병신아 식욕이 떨어지는 것과 빈번한 허기의 정상화는 다른 개념이라고. 진짜 요즘 새끼들은 쇼츠 따위나 쳐 보면서 팝콘대가리 된 게 자랑인 줄 아는건가 - dc App

[익명(122.47)]

결과론적으로 둘 다 식욕이 없다는 공통점이 있는게 팩트아님? 건강하지 못한사람이 더 식욕이 없는건 대부분 경험으로 알 수 있는데 어떻게 건강한 사람이 더 식욕이 없다는 주장을하면서 논리적인 설득을 못함? 병신아 그거랑 그거는 다르지. 라고 백날 우겨봐야 아무 설득력이 없는데?

[익명(39.7)]

본문 내용은 건강하면 허기가 지질 않는다. 그리고 부연설명으로 자나깨나 먹을거 생각이 난다. 라고 부연설명까지 하고 있는데 무조건적인 허기의 여부에만 꽂혀서 요지파악은 못하는 저능아 새끼인 건 자랑이 아니에요 122야 - dc App

[익명(122.47)]

결국 지도 풀어서 설명도 못하는 주제에 딱히 할 말도 없어서 본문 대충 다시 요약하고 요지파악 드립이나 쳐갈기는게 딱 니수준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알만하노.

[익명(61.42)]

요지 파악도 못하는 새끼 수준으로 요지파악 드립친다는 건 좀 웃기지 않노? ㅋㅋㅋㅋㅋ 여기 댓글만 봐도 내가 시발 시간낭비하면서 설명한거 한 트럭이니까 니 알아 찾아봐 저능아새끼야. 요지파악도 못하면서 요지파악하라는 놈한테 수준 타령하지 말고 ㅋㅋㅋ 지 면상에 똥칠하는 줄도 모르는 수준은 시발ㅋㅋ - dc App

[익명(61.42)]

아 밑에서 기우제 타령하던 병신새끼구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수준 알만하네ㅋㅋ - dc App

[익명(61.42)]

나이 마흔 넘게 처먹고 대가리에 든 건 없으면서 디시질 쳐 할 시간에 책 한 권이라도 좀 쳐 읽어라 앰생 딸피년아. - dc App

[익명(122.47)]

와 지대로 긁혔네; 분노의 댓글 3연타에 아이피 검색까지ㄷㄷ 근데 3개나 달았는데 또 알맹이는 없고 자기방어기제용 비아냥만 잔뜩. 걍 넌 수준이 보인다ㅋㅋ 계속 분풀이나 해라.

[익명(180.71)]

본문에서 말하는 건강해서 식욕이 없다는 거랑 몸아픈 사람이 식욕이 없는거랑은 매커니즘이 틀린데 그걸 예시라고 드냐 빡통아..

[익명(39.7)]

지 좆창난 수준이나 좀 높이지 뭘 자꾸 수준을 찾지 저 앰생딸년은 ㅋㅋ - dc App

[익명(220.85)]

책팔라고 별소릴다하네 ㅉㅉ

[익명(112.187)]

수명하고 과학적으로 확실히 연관성 높은게 소식하는거임. 간헐적 단식도 비슷하니 건강에 나쁠건 없지

[ㄴㄱ(220.93)]

육체노동 직업은 어캄

[익명(14.7)]

굶으면 존나 어지럽고 쓰러질거같은데

[zz(175.208)]

보통 사람한텐 아무것도 아닌 땅콩 갑각류도 누구한테는 독이 된다. 사람들 마다 체질이 다르므로 함부로 따라하면 안됨

[168고졸백수여유증소추아다어좁대두정공(skip8281)]

한무당 특: 양의학에서도 알러지라는 체질의 초상위개념으로 음식 가려야 한다고 하는데 양의학은 체질 안따지고 막 먹인다면서 선동함

[익명(106.101)]

11시 - 오후 7시까지만 먹는걸로 3개월 해봤는데 5 kg 빠짐

[익명(116.32)]

전자담배 계속 피면 배 안고품 신기하게 금연하고 살 존나찜

[익명(222.235)]

니가 니코틴대신 먹는걸로 도파민을 채우니까 - dc App

[익명(222.104)]

저건 존나 당연한말이고 건강해도 스트레스 받으면 참기 어려워짐 보통 야식으로 가는게 진짜 몸 병신된 새끼라서 그런 것보다 그냥 직장에서 스트레스 받고 학교에서 스트레스 받고 이런 것들을 풀어야하니까 보복성으로 먹겓되는거지. 진짜 존나 배고픔이 계속 들어서 처먹는건 누가봐도 답없는 씹돼지년들만 해당사항인거고

[익명(220.77)]

보상.. 뭐에 보복하는거냐

[익명(119.70)]

식이섬유랑 육류 많이 먹으면 소화 느리게 돼서 포만감이 쉽게 안 꺼짐

[익명(1.246)]

이런 병신같은 논리를 믿냐? ㅋㅋㅋㅋ 피가 소화작용때문에 위로 몰려서 뇌로 가지 않으니 비건강해진다 이게 씨발 말이냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(172.226)]

굶었는데 배고픈게 이상하다는게 이상한 말 아니냐?

[익명(175.214)]

저 아재 무슨 의사임?

[익명(211.35)]

가정의학과, 서울대 의대 출신, 삼성서울병원 가정의학과 교수 학력경력은 끝판왕이다 트집잡을생각하지마라

[익명(175.214)]

병신아 의사인건 알고있었고 무슨 의사냐고 물어본건데 혼자 긁혔노 피해의식 그만 갖고 나가서 의료시위나해라^^

[익명(211.35)]

그래서 무슨 의사인지도 알려줬잖아

[익명(221.150)]

강북삼성임

[페코라x쿠로미(misaetto2)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[ㅁㄴㅇㄹㅁ(122.43)]

시발러미 무슨 대단한 팁이라고 글 써놓은거 보면 가관이네 씹 ㅋㅋㅋ

[익명(120.142)]

ㅅㅂ 1절만했으면 개꿀이네 할텐데 존나 뇌절하니까 개 씹 바이럴이노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.211)]

그시간에 헬스장을 가라 자슥아 배달시킬때 도보배달 걸리면 개열받으니까 제발 자전거라도 처타고 다니고 짜증나게하네 또

[익명(112.152)]

짧으면 몇 십미터 길어도 300미터?? 사람 많은데 사나 봄?? 우리 동네 보면 딱 봐도 최소 300m 길으면 1km 일 듯..

[익명(115.86)]

ㅈㄴ열심히 써놨네 ㅋㅋ

[168고졸백수여유증소추아다어좁대두정공(skip8281)]

정보) 간헐적 단식 창시자는 단식으로 인한 저혈당으로 현기증으로 실족사해서 죽었다

[익명(121.171)]

[익명(58.238)]

자동차 만든 사람도 죽었대 자동차 타지 마라

[익명(221.154)]

닉에서 신뢰성이 사라지노 ㅋㅋ

[익명(112.162)]

시간빌게이츠라서 알수있는게아닐까?

[페인(218.238)]

윤도현이 왜케 늙었나했는데 아니었구나.. 존나 닮았는데

[익명(112.171)]

그러네 ㅋㅋㅋㅋ 닮았네

[익명(220.77)]

그냥 저녁 6시에 먹고 담날 아침 9시에 먹으면 그게 간헐적 단식 아님?? 15시간 공복도 유지못해서 저혈당오면 어케 사냐 최소 당뇨 초기 증상인데

[익명(172.226)]

저녁 6시 아침 6시에 먹어도 간헐적 단식임

[익명(119.194)]

맞음 조금 굶으면 뒤지는 줄 아는 애들 존나 많음

[익명(27.124)]

옛날에는 6~7시에 저녁먹고 다음날 아침까지 자동 단식이었는데 ㅋㅋ 과일 시즌이면 과일이나 한번씩 먹고

[익명(183.102)]

간헐적 단식 거창한 단어 같아서 기피하고 그러는데 걍 가끔식 굶으면 되는거다 바쁘면 걍 끼니걸러

[익명(223.39)]

의주빈 말은 듣는게 아님 헤로인 코카인도 감기약 자양강장제 이지랄 하며 판 새끼들임

[Carmichael(sweetgreen)]

간헐적단식

[익명(123.215)]

근디 진짜 별 생각 안들긴함

[*JungNu*(ocn6822)]

[익명(121.171)]

운동은 하기 싫고 어떻게든 처먹는걸로 해결하고 싶어서 별지랄을 다 떠는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(123.248)]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ

[실붕이(1.216)]

지금 모든 의학, 신체, 피트니스계에서 건강, 체중 감량은 식단&gt;&gt;&gt;&gt;&gt; 운동 이라는게 정설인데 뭔 소리임.... - dc App

[익명(121.171)]

ㄴ그건 너같이 운동 깔짝하는 븅신들한테나 해당되는 소리고 ㅋㅋ 운동선수들 하루 섭취 칼로리나 가서 검색하고와라 ㅋㅋ

[유메(xoxo6974)]

ㄴ 우리가 운동 선수야 병신아?

[익명(121.171)]

ㄴ그래서 니가 운동선수만큼 처먹어 병신아? ㅋㅋㅋ 저능아새끼들은 이해를 못해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

저능아새끼는 너 아닐까? 걍 일반적 케이스가 아닌 특수한 케이스를 끌고와서 논리전개하는 거 부터가 병신이라는 방증이에요 병신 초졸년아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러면서 지가 뭔 소리하는 지도 모르고 저능아가 어쩌고 ㅇㅈㄹ - dc App

[익명(121.171)]

많이 처먹는만큼 운동을 그만큼 많이하란걸 특수한 케이스 ㅇㅈㄹ하는거부터 저능아 인증 제대로하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저능아들은 입을 열때마다 자기가 저능아라고 홍보를 꼭 한다니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(221.158)]

121는 운동이 아니라 국어를 먼저 배워라 ㅋㅋ

[익명(221.166)]

운동은 꾸준히 깔짝해야 오래살고 건강에 좋은건데 ㄹㅇ 저능아들 많노

[익명(39.7)]

“저능아들은 입을 열때마다 자기 저능아라고 자랑” ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 지 얘기인거 지만 모르는게 존나 코미디노ㅋㅋ - dc App

[익명(211.234)]

121 이새끼는 많이 처먹어서 뇌까지 살찐 병신년인듯 ㅋㅋ

[익명(instead2199)]

이런애들보면 참 안타까움 그래도 예전에 비해 대댓달린거보면 많이 정상적으로 인식이 바꼈네 식이가 90이지

[익명(instead2199)]

막상 이런애들보면 운동존나하는 애들이아니라 그냥 계속 먹고싶은 애들이더라고

[ㅇㅇㅇ(119.196)]

보통 직장인이 하루 운동 한시간 이상 하면 많이 하는 거지 운동선수 케이스 들고와서 저 염병을 떠네 ㅋㅋ 븅신새끼 ㅋㅋㅋ

[익명(223.62)]

저새끼 대학 어디임?

[천둥신님(turtle136)]

서울대 의대-서울대병원 가정의학과 교수

[익명(39.7)]

무식한 새끼가 평소 알던 얄팍한 지식과 너무 달라서 그거 인정하기 싫어갖고 발악하며 하는 질문 같노 ㅋㅋㅋ

[00(116.39)]

간헐적 단식이고 나발이고 잔대가리 굴릴 생각 하지 말고 평소보다 먹는 양을 줄이고 몸을 더 움직여라. 이것만큼 확실하고 간단한 방법이 없다.

[ㅁㅁ(114.203)]

오진으로 병원서 내쳐졌던 돌팔이임! - dc App

[익명(211.213)]

ㄹㅇ임? 출처좀

[익명(119.67)]

저거 ㄹㅇ인게 인스턴트 배달음식만 쳐먹는 좆같은 인생 살면 계속 배고프고 늦게자고 악순환인데 건강하게 운동하고 백색육 야채 즐겨먹으면 배고픈거 막 엄청 신경쓰이지 않음

[익명(106.102)]

ㄹㅇ 진짜 배달음식만끊어도 한달안에 정상인된다

[1234(180.68)]

야채랑 백색육 ㅋㅋㅋㅋㅋ. 넌 진짜 건강한 거 맞냐?

[1234(180.68)]

백색육은 사대적으로 영양소가 부족하고 야채는 그냥 건강에 안좋음 ㅋ

[익명(39.7)]

ㄴ 이새낀 또 뭐라는 거지. 백색육이고 적색육이고 둘다 더 나은게 있는거고 적색육은 대부분 오메가6 위주라 단점은 둘 다 있고 채소가 건강에 안좋다는 뭔 씹소리냐? 끽해야 채소독소인 렉틴 같은 거 얘기하는 거 같은데 대부분 가열하면 그만이고 파이토케미컬이 안좋다는 좆같은 소리는 카니보이 정신병자년들밖에 안하는데? - dc App

[익명(121.165)]

저 말에 공감함 내가 건강해지니까 배가 안고프다? 즐기게 된다? 이거까지는 몰라도 살 많이 찌고 폭식하고 야식할 때는 뭘 먹어도 계속 먹고싶고 배는 존나 부른데 계속 먹고싶은게 끊이질 않다가, 다이어트 결심하면서 적정량만 잡아서 먹고 군것질 안하고 야식 안 먹고 운동 열심히 하다보니까 어느순간 딱히 뭐가 먹고싶은 건 없고 끼니 때가 되면 딱 괜찮은 만큼만 먹고 말게 되더라 그 몸이 가볍고 배가 적당히만 찬 그 느낌이 좋아서 더 뭘 안 먹게 됨

[익명(119.67)]

오히려 많이 먹어서 더부룩한게 더 기분나쁘고 그날 컨디션 조짐

[GPWM(1ehdwo1)]

ㄹㅇ 배고프면 아 저녁 오늘 먹을때 맛있는거 먹어야지 하고 끝임 ㅋㅋ

[익명(175.125)]

근데 ㄹㅇ 굶어도 밥생각 안들긴 함 죙일 굶어도 시계 보고 벌써 시간이 이렇게 됐나 하고 놀란다

[ㅇ(125.143)]

비추 많은게 좆돼지들은 절대 이해 할 수 없는 개념이긴 함

[ㅇ(220.81)]

한끼라도 거르면 바로 현기증 나는데 빨리 라면 끓여줘야지

[익명(121.171)]

걍 너같은 저지능자들만 믿는거지 간혈적 단식이라는게 한국인들은 오래전부터 아침 거르면서 해오던거임 근데 아침 거르는게 건강에 안좋다는건 이미 연구가 끝난부분 ㅋㅋㅋ 서양쪽에서 시끄럽게 떠드니까 저능아들이 뭔가 있나보다 하고 관심가지는데 한국인들이 학생부터 직장인들까지 아침거르고 16시간 공복유지하는 표본들 넘쳐나고 걔네들 연구해서 건강 씹창난다라는거 증명 다 끝냈음 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.233)]

연구가 끝나긴 니미 검색만 해봐도 정답 안나오는데 그리고 단식은 대사 장애 있는 새끼한테 좋지 평소에 맨날 쳐하는게 아님 일주일에 한번만 하던가

[익명(39.7)]

ㄴ팩트. 아침 안먹는건 정론이 없음. 아침 안 먹고 냉수 한 잔만 마셔도 된다는 아사리판이 아침식사 실효성인데 뭔 연구가 끝나 병신아. 한국은 아침 거르고 16시간 공복이어서 건강이 씹창나는게 아니라 탄수위주 식사 + 반주 문화같은 것들이 복합적으로 드러나는 거고 오히려 간단의 유효성 연구가 훨씬 더 잘 이뤄져있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간단 신봉하는 새끼들보다 니가 더 저능한 거 같은데? - dc App

[익명(121.171)]

ㄴ이새끼가 말하는것만 봐도 간혈적 단식 처믿는새끼들이 얼마나 저능아인지 제대로 알 수 있음 ㅋㅋ 결과적으로 탄수화물 줄이고 술처먹지 말고 간혈적 단식하면 건강해진다? 에라이 븅신아 3끼 처먹으면서 술끊고 탄수화물 줄여도 건강해진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

ㄴ이 새낀 진짜 존나 멍청한 건가. 니가 적은 글을 쳐 봐라 병신아. 한국인은 아침 걸러서 기본적으로 16시간 단식을 하는데 건강이 좆 병신이다. 연구 결과도 없는 망상좆질을 전제해놓고 그거 반박당하니까 탄수화물 줄이고 술 안처먹음 건강해진다 웅앵웅은 시발련아 앰앱이 반나절 간격으로 대가리 싸커킥 갈겼노? - dc App

[익명(39.7)]

진짜 저능아 새끼들은 사고회로 자체가 기이한 수준이노 - dc App

[익명(39.7)]

이제보니 저 밑에 운동선수 타령하던 병신이었노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어휴 씨발련아 넌 하루빨리 재기해서 부모님한테 효도 좀 해라 - dc App

[익명(39.7)]

이게 동양 서양의 문제가 아니라 각 나라의 평균식재료 때문에 나온 말인데, 서양 같은 경우는 보편적으로 육류위주라 밤 사이에도 존니 활동하는 장기들을 좀 쉬어줘야 할 필요가 있어 그런 거고 한국인들은 그에 비해 적은 편이라 아침을 먹는 게 좋다- 인 거지 ㅇㅇ 만약 본인이 평소 패스트푸드나 저녁에 소화가 더디게 되는 육류위주면 아침 거르는 게 훨씬 낫다

[익명(121.171)]

이 저능아새끼는 자기가 한말로 자꾸 자기가 무덤을 파네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 니가 주장하는 간혈적단식을 하면 건강해진다는건 연구결과가 있어서 처믿는거냐? 그런게 나왔으면 전세계적으로 간혈적 단식하라고 난리였지 너같은 일부 븅신 저능아새끼들만 처믿는걸 팩트인것처럼 씨부리다가 팩트로 개처맞고 발작일으키긴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

ㄴ이미 그러고 있는데 병신앜ㅋㅋㅋ 팩트는 없지만 팩트랑겤ㅋㅋ 못배운 새끼는 이래서 상대하는게 아닌데 ㅋㅋ - dc App

[유니버사(faol0714)]

ㄹㅇ 나 간헐적 단식 하루1끼 먹은지 2년 넘었는데 오후 6시 까지 배가 그냥 안고파 점심때?? 오히려 배부른 느낌임. 그 시간에 차라리 낮잠 좀 자고 다른 일을 함 개꿀임.

[익명(218.233)]

그건 멸치잖노

[익명(168.126)]

운동선수들 죄다 몸 병신만 하는 직업이노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(34.97)]

운동선수들 뇌혈관질환 심근경색으로 많이뒈짐

[익명(1.237)]

실제로 운동선수들 평균수명이 오히려 일반인들보다 낮음

[익명(220.85)]

ㄴ백살까지 처살아라 존못찐따련아ㅋ

[필립(qqxpp)]

눈이 퀭한데..

[익명(211.35)]

단식 바이럴 왜캐 많이하노? 누가바도 하이리스크 하이리턴 아님?

[익명(219.254)]

운동을 안했기 떄문에 칼로리 소모가 없기 떄문에 단식이 가능 ㅅㄱ

[이부스(wnsiql2991)]

[익명(121.131)]

시발놈들 키보드에 육수 튀겠다

[잘익었잔아...(qkpkrrvz1z29)]

[익명(122.47)]

여기 댓글만봐도 "저거 완전 내 얘기인데? 와타시? 건강한 몸?!" 이라고 믿고싶은 병신들만 공감 공감 ㅇㅈㄹ하며 맹신하는중 ㅋㅋㅋ

[익명(121.131)]

건강식 하거라 이놈아

[익명(39.7)]

너같은 댓글만 봐도 요지는 건강한 몸일수록 헛배고픔이 없다는 걸 못읽는 저능아 새끼들의 무지성 반지성주의자들이 지랄중인건 보이는거 같은데 - dc App

[익명(121.131)]

ㄴ 그건 아닌듯

[익명(104.28)]

ㄴ넌 진짜 지능이 딸리는거같은데? 요즘엔 개나소나 무지성 반지성주의 드립치고 다니구나.

[익명(39.7)]

아니라는 니네가 병신 맞지 않을까? 건강하지 않은 몸은 배가 고파 미치겠고 끊임없이 음식 생각이 난다. &lt; 니들은 이게 정상적인 식욕이라고 생각하노? 애초에 생체 매커니즘상 몸뚱이는 영양소, 미네랄, 수분 이 중에 뭔가 부족한 게 있을때 배고프다는 신호를 보내는게 정상이고 사람들이 흔히 말하는 배고프다 &lt;는 그냥 입이 심심하고 허기진다임. 걍 몸뚱이에 대한 이해가 좆도 없으니까 저걸 건강하면 배가 안고프다. 하나에 꽂히는 건데 니들이 원숭이 새끼들이 아니라고? 모르는 건 문제가 없는데 좆도 모르면서 지랄병 싸면서 원숭이 취급은 당하기 싫은 건 너무 양심없지 않노? - dc App

[익명(106.102)]

122.47은 안봐도 맨날배달음식만처먹는 씹돼지새낀건 확실한듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.102)]

[익명(220.70)]

자기가 건강한 몸이라고 믿고 있을 정도면 실제로 건강할 확률이 높지 ㅋㅋ 주위 놈들 다들 자기는 어디가 안좋네 어디가 안좋네 골골거리는 놈들 투성인데.

[익명(175.126)]

원래 호르몬이 망할수록 성욕 식욕 중독욕구 이런거 강해짐

[익명(121.171)]

그 반대야 병신아 ㅋㅋ 성욕 식욕 강하고 그걸 바로바로 해소시킬려는 새끼들이 호르몬 씹창나는겨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.52)]

ㄴ 그니까 그렇게 호르몬 씹창나면 욕구가 더 강해진다고

[익명(175.214)]

호르몬씹창이면 이해력도 딸리나보다

[익명(126.249)]

날때부터 건강하게 태어난 사람이 단식도 잘하고 오래산다 소리 아니노ㅋㅋㅋ

[익명(123.248)]

건강하다기보단 위장 크기가 정상인거임 계속 배고픈 새끼들 특징이 평소 많이 쳐먹으니까 위장 자체가 늘어나져 있는거임 위액분비 시스템도 시도때도 없이 먹으니까 사이클 자체가 계속 도는거고

[익명(220.88)]

운동선수들은 건강하지 않아서 존나 쳐먹냐

[익명(221.158)]

아침 안먹고 저녁식사 후에 한시간 산책만 해라. 이거면 건강 다 챙긴다. 저녁 약속 있는 날엔 점심 조금만 먹고 삼겹살을 먹든 치맥을 먹든 해도 다 가능하다. 근데 돼지들한테는 뭘 해도 안될듯. 돼지가 돼지인 이유는 다 있음 ㅇㅇ 정상 체중인 애들은 그냥 살던대로 살어

[익명(218.233)]

돼지가 치맥쳐먹으면서 살뺀 사례 봄?

[익명(221.158)]

ㄴ 내가 돼지가 아니라서 모르겠는데 점심 조금 먹고 적당한 치맥은 소화가능한데? 근데 위에 말 했듯이 돼지가 돼지인 이유는 우리가 치킨 반마리 먹을 때 돼지들은 두마리 먹어거 안될듯 ㅋㅋ

[익명(211.234)]

반마리 먹어도 풍채유지하는 사람도 있음. 에너지를 저장하는 능력이 탁월한... - dc App

[익명(1.177)]

ㄴ 좆돼지새끼 또 또 핑계댄다 ㅋㅋㅋㅋ 난 조금만 처먹어도 살쪄요~~ 하는 애미창녀새끼들중에 간식안처먹는새끼가 없더라 ㅋㅋ

[익명(175.126)]

성욕도 평소에 안할수록 극한의 오르가즘 느끼고 끝나고 문란하면 못느끼고 갈구하게 되고 반복 밥도 마찬가지임 과식하는 사람은 먹는걸 못즐김 소식하면 훨씬 맛잇음

[익명(114.204)]

걍 위장이 많이 먹으면 늘어나고 적게 먹으면 줄어듬

[익명(39.7)]

아직도 이렇게 무식한 새끼들이 있구나

[익명(39.7)]

ㄴ근데 이거 맞는 말이잖음. 위도 신축성이 있다곤 해도 많이 처먹는 새끼들하고 소식좌들하고는 위 크기 자체가 다르던데? - dc App

[익명(211.35)]

맞는말인데 누가 무식하대 ㅋㅋ

[스크루테이프666(cjisbottom)]

과거에 저 인간 간헐적 단식 무지성으로 반대했는데 태세전환 보소.ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(112.212)]

제대로 꽂힌 게 있긴하나봄ㅋㅋ

[익명(59.26)]

걍 될놈될이야 평생 담배펴도 90세찍고죽는 사람이 있듯이 ㅋㅋㅋ 뭘 싸우고있냐

[익명(218.233)]

그래서 니가 될놈이노?

[익명(211.36)]

인생은 유전자론이다(지잡대 키작 못생김)

[캐리포니안(220.78)]

정답이노 ㅋㅋㅋ

[익명(221.166)]

간헐적 단식 = 야식 간식 아침 안먹기 요즘 다들 아침 안먹고 점심전에 간식하나 챙겨먹는데 틀딱들이나 아침먹지

[익명(220.65)]

근데 말하는 사람 얼굴 봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 건강한 얼굴이냐

[익명(118.235)]

심장에서 쏘는 피가 위장으로 안가고 역주행해서 뇌로 간다고? ㅋㅋ

[익명(39.7)]

…? 이 새낀 진짜 병신인가 - dc App

[익명(106.102)]

이거 구라인게 나 안배고프다고 안먹어서 175cm에 45키로 찍어봄

[익명(175.223)]

그냥 적당히 하루세끼 먹는게 그렇게 힘든거냐?

[익명(115.145)]

스트레스 받으니까 힘들더라 대학원와서 20kg찜

[익명(118.176)]

위장좀 그만 고생시켜라

[익명(119.66)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(59.27)]

노예가 적성에 맞는 새끼들이 있음. 군대가서 건강해지는 새끼들. 나도 그렇다 ㅋ

[익명(119.66)]

ㄹㅇ 걍 말뚝이나 처박을껄 괜히 기어나와서 인생 고달프노 ㅋㅋ

[에욱(wjn130lcusdz)]

느낌도르 ㅋㅋㅋ - dc App

[윤두창(click7829)]

[익명(219.241)]

밥 안 먹고 운동하면 힘도 없고 정신줄도 놔지던데 거기다 살도 빠지니깐 단식이 그렇게 좋은건 아니더라

[익명(218.233)]

평소에 밥을 뭘 쳐먹고 살길래?

[익명(218.233)]

치킨피자콜라 밀가루?

[익명(121.133)]

16시간 단식 저렇게까진 할 필요 없고 그냥 몸이 보내는 '진짜 배고픔'만 잘 인식해서 그때만 먹어주면 된다 다만 수면 4시간 전에는 배고파도 먹지 말아야하고 식사는 언제하든 상관없음 아침에 힘이 없으면 간단하게 바나나,계란 같은걸로 대충 허기만 채우고 보충해주면 되고

[익명(211.44)]

저녁 8시에 먹고 잔 다음에 지금 일어나서 샤워했는데 여태 16시간 금식정도 됐거든? 배가 고프긴한데 딱히 미치겠다 수준은 아니면 더 굶어도 됨? 보통 이맘때쯤 식사 하는편이긴한데 항상 공복 16시간은 유지하려함

[익명(39.7)]

ㄴ그냥 먹어. 간단은 무조건 단식을 길게 해라.4가 아니라 규칙적으로 먹는 시간을 조절하면서 최대한 단식시간의 오토파지 효과를 보자.임 시간이 꼭 정해져있을 필요는 없지만 몸은 항상성이라는 걸 가지고 있고 그 신체리듬을 최적화하자는게 요점이지 단식 오래하자. 가 중점인 식이요법은 아니니까 - dc App

[익명(221.164)]

간헐적 단신 만든 놈이 돌연사했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(220.92)]

뭘 돌연사야 그냥 죽었다, 실족사로 보인다고만 하지 돌연사의 돌자도 안나오던데 애미뒤진 티내네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(220.90)]

하루종일 디시하면서 쳐먹기만하는 돼지새끼들이 왜 돼지새끼들은 욕구에 취약하다느니 이런소리하는거임?

[익명(59.17)]

증명됐네 병신아

[익명(220.90)]

증명된거면 내말이 맞는건데 왜 병신이 되는거고 뇌졸증와서 언어장애라도 왔음?

[익명(39.7)]

근데 사실임. 비만일수록 렙틴하고 그렐린 같은 식욕에 관여하는 호르몬이 좆창나있을 확률이 높고 지방이 많으면 많을수록 인슐린 민감도도 박살나있을 확률이 높아서 일반적인 사람이 느끼는 공복감의 몇배 이상의 허기를 느낌. 그러니 욕구불만이 강할수밖에 없지ㅋㅋ - dc App

[익명(211.112)]

영양과잉의 시대 간식 같은 거 주워먹지 말고 허기짐을 좀 즐기면서 끼니 때에 건강한 식단을 조금만 먹는게 제일 베스트인듯

[미쳐(esuon)]

이 의사꺼 무조건 봐라 굳이 저영상 아니라도 다른영상으로. 요즘 이사람 영상 보고 비만 매카니즘 드디어 깨우침.

[익명(1.238)]

저사람얘기는 밥은 밥대로 처먹고 간식도 존나 챙겨먹는 돼지새끼들한테 하는얘기임 하루에 밥만먹어봐라 자동으로 건강해짐

[갓블레스유(t1xvf5qy5256)]

이거였노

[익명(123.248)]

그게 왜 간헐적 단식이노ㅋㅋㅋ 그냥 간식 안먹는거지 병신아

[익명(221.166)]

그게 간헐적 단식인데

[익명(175.192)]

가끔 하루종일 자고 하루종일 굶으면 피부 ㅈㄴ 좋아지던데 왜그런거냐

[익명(39.7)]

그건 굶는 거보단 잘잔거의 영향이 큼. 수면시간이 긴게 무조건 좋은건 아닌데 적어도 잠자면 우리가 딴데 쓸 에너지를 회복에 중점을 두고 쓰니까 잘자고 난 다음에는 좀 더 상태가 좋아지는 거임 - dc App

[익명(211.236)]

불규칙한 생활에서 가끔 피부회복주기랑 맞물리면 밝아진 느낌 들수있음ㅇㅇ물도 많이 마시면 더 효과적

[익명(165.225)]

지랄 아프면 입맛 싹 없어지는데 그럼 건강해서 음식 생각 안나는거냐?

[익명(39.7)]

입맛이 달아나는 거랑 허기가 지지 않는건 다른거임 - dc App

[익명(211.44)]

동물들도 아프면 식음을 전폐한다

[보석의나라(wogks74)]

간헐적단식은 근손실은안오나? 운동하면서진행해도되나 쉬는날때 - dc App

[익명(conduct0277)]

그냥 잘 챙겨먹으면 근손실없음

[ㅇㅇㅁㅁ(59.5)]

현대인은 오히려 과영양이기 때문에 간헐적 단식으로 씻어내 주는 것도 도움이 됨

[익명(fhemtmxj)]

ㅋ

[ruide(oxygen9116)]

[익명(220.121)]

운동하니까 배 존나고프던데

[하나와(hahyunwoo112255)]

[ㅁㄴㅇㄹ(175.192)]

간헐적 단식 단점이 필수미네랄, 비타민이 부족해져서 장기적으로 안좋다는건데 지금은 다양한 비타민제+미네랄제품이 많아서 문제가 싹 해결됐음 미국 모 유튜버는 식사 1끼도 안하고 비타민+미네랄 영양제만으로 1달을 버틴 놈도 있음 근데 오히려 건강이 더 좋아짐ㅋㅋ

[익명(220.92)]

간헐적 단식은 저칼로리 다이어트가 아닌데 뭔 미네랄과 비타민이 부족해져 병신저능아새낀가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅁㄴㅇㄹ(175.192)]

ㄴ간헐적 단식하는 애들중 유명한 애가 브라이언 존슨이라고 자기 아들 피를 수혈받은걸로 유명한 억만장자 미국놈 하나 있는데 걔도 1년에 20억원어치 영양제와 미네랄제 구입하는데 씀 니가 병신저능아지ㅋㅋ반박하고 싶으면 브라이언 존슨 유튜브 채널도 있으니깐 가서 니가 쓴말 똑같이 영어로 번역해서 댓글로 쓰고오던지

[익명(39.7)]

병신임 너? 넌 대체 기초대사가 뭐라고 생각하는 거냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 이딴것들이 나랑 같은 한 표 시발ㅋㅋ - dc App

[ㅁㄴㅇㄹ(175.192)]

ㄴ개소리 작작하고 브라이언 존슨 채널가서 똑같이 글싸질러 보라니깐?ㅋㅋ

[익명(39.7)]

개소리는 니가 하는거고 병신년아. 식사 한끼도 안하고 비타민+미네랄로 버텼다. 이걸 쳐 믿냐 앰생년아? 시발 뭐하는 새낀가 찾아보니까 뭐 신체나이 역행하겠다고 지랄싸던 양키새끼더만 넌 그 새끼 6년전 와꾸가 지금보다 늙어보이디? 그리고 그 새끼가 뭔 지랄을 해도 비타민, 미네랄로는 기초대사에 필요한 영양소 못 챙기는게 팩트임 븅신년아. 사람 몸뚱이에 달고 있는 체지방만 가지고 1년 동안 각종 영양제만 처먹고 살아남았다는 새끼들도 있지. 근데 그건 걍 몸이 어떻게든 살아남겠다고 대사 좆창내고 기초대사 좆창내고 몸뚱이 병신 만들어서 걍 생존만 하는거지 절대 그런 방식으로 건강이 더 좋아질수가 없음^^ 찾아보니까 지는 지 루틴으로 탈모도 극복했다는 병신새끼 보고 지 말이 맞다고 짖어대고 자빠졌노 - dc App

[ㅁㄴㅇㄹ(175.192)]

ㄴ브라이언 존슨 그새끼는 지돈 매년 몇백만 달러단위로 쓰면서 본인 몸을 마루타삼아 테스트하는 놈인데 방구석에서 딸깍질하는 새끼가 아가리는 프로급이네ㅋㅋ브라이언 존슨에게 가서 똑같이 따져보라니깐 혓바닥 드럽게 기네

[익명(39.7)]

지 돈 써서 마루타하면 어쩌라고 병신아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 새끼가 뭐 의학계 권위자라도 됨? 끽해야 소프트웨어 개발자따리지? 그런걸 권위랍시고 세우려면 적어도 내분비 최소한 가정의학과 쪽에 권위자라도 됨? 대가리 빠가사리인거 그만 티내고 나가서 재기나 해 앰앰 등골 써커년아 - dc App

[익명(121.175)]

배가 안 고프면 기초대사량이 존나 딸린다는거임

[익명(121.175)]

건강할수록 오히려 배가 존나 고파서 많이 쳐먹는데 그래도 건강한게 젊음의 상징이고

[익명(121.180)]

ㄹㅇ 개씹멸치아니면 사무직이든 현장노동자든 하루세끼 먹는게 정상임

[익명(121.180)]

자기 직전에만 뭐 안처먹으면되는것

[익명(39.7)]

병신인가. 너 헬창하고 멸치 기초대사량 몇이나 차이나는 줄 알긴 하냐? 보디빌더급 되는 놈들도 키빼몸 120 정도 되는 멸치하고 기초대사량은 밥 한공기 좀 넘는 차이밖에 안 남. 근데 무슨 기초대사량이 낮아서 배가 안고파ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(121.175)]

내가 내 몸으로 몸 쓰는 일 3개월 했는데 하루에 1끼 먹는둥마는둥 하니까 일 끝나는 날까지 동료들이 귀에 딱지앉도록 밥 걱정 해줬는데 니가 나보다 잘 암?

[익명(121.175)]

딱새인지 딱새 호소인인지 어디서 되도 않는 책 대충 읽고 씨부리는데 내가 내 몸으로 실험하고 동료들 자기 직전까지도 퍼먹는걸 보고 쓰는건데 내 말이 맞을까 니 말이 맞을까?

[익명(211.197)]

몸 쓰는 일이 니 천직이다

[익명(39.7)]

노가다 많이 뛰어 병신아.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 병신자랑을 길게 해쌌노 - dc App

[익명(211.44)]

현장 노가다 생체 전문가 ㄷ

[익명(61.82)]

역시 노가더새끼들은 지능이 후달리는구나

[익명(175.223)]

ㅈ도의미없는 단일 표본으로 내말이 맞을까 니말이 맞을까 ㅇㅈㄹ하노 내몸은 이렇다로 끝내야지 지가 무슨 모든 논문 다 처읽거처럼 씨부리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.31)]

노가디언새끼 왜 노가다나 하고 사는지 알겠노ㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

무슨 씨발 노가다판에서 밥 처먹는 걸로 실험 이지랄 하고 자빠졌네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 새끼들이 공사판에 우루루 몰려다니면서 아무 말이나 지들 믿는대로 씨부리며 사니까 무식한 노가다꾼 소리를 듣는 거지 니미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(175.193)]

몸쓰는일 많이해라 게이야 부럽다

[익명(222.104)]

1일1식하고 있는데 집중되는건 ㄹㅇ이다 ㅋㅋ원래 몸이 배부르고 등따시면 잠부터 옴 집중력 존나 떨어짐 ㅋㅋ늬들이 집중력 떨어지는걸 못느끼는건 항상 집중력떨어져있는 상태에서 살고 있어서 못느끼는거다ㅋㅋ난 이거 경험해보고나서 식사는 반드시 한번만하고 무조건 자기전에 먹고 씻고 잔다 이게 젤 건강한 신체리듬이다 ㅇㅇ

[익명(118.176)]

응 아니야 암환자새끼야ㅋ

[익명(118.45)]

ㅈㄹ 그냥 평소에 3끼 한 사람은 3끼 그대로 먹는데 나음. 3끼 정상적으로 먹던 사람이 1끼로 줄이면 위액 역류하고 배고파서 집중도 안됨

[익명(76.186)]

식사후 졸리는걸 못이기면 탄수화물이 전체식단에서 50%를 넘길 확률이 상당함.

[갓블레스유(t1xvf5qy5256)]

조까는 소리같은데

[익명(39.7)]

간헐적단식 창시자가 죽은건 알고 건강이니뭐니 하는건지 모르겠네 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(126.161)]

사람은 누구나 죽는데?

[익명(222.111)]

누가보면 건강 나빠져서 죽은줄 알겠네 병신새끼야 ㅋㅋㅋ

[익명(123.248)]

긴헐적 단식하니까 집중력 주의력 떨어져서 실족사하는거 아니냐ㅋㅋㅋ

[익명(58.238)]

자동차 만든 사람도 죽었대 자동차 타지 마라

[익명(211.209)]

간헐적단식하면 피곤한 인상이 되나?

[익명(121.180)]

뭔가 비건처럼 풀만 먹는사람 그런느낌임

[익명(220.92)]

간헐적 단식이 뭔지 알아볼 생각도 없이 단식 두 글자만 보고 그냥 '굶는다' 이미지만 떠올리는 저능아새끼들 부모는 피곤하겠지

[익명(61.84)]

건강이 아니라 그냥 배고픈거에 익숙해지면 그런대로 또 버틸만 하다는 느낌인듯.

[익명(211.118)]

근육없고 기초대사량 낮고 육체활동량이 낮으면 쌉가능임 근데 그게 과연 좋은 몸일까?

[익명(220.92)]

간헐적 단식을 저칼로리 다이어트라고 지맘대로 생각하고 개소리하는 너같은 병신저능아의 뇌는 확실히 안좋은 뇌인듯

[익명(211.118)]

그렇게 생각하는 니가 그런 사람인듯

[익명(180.226)]

ㄹㅇ 내가 180 50키로일때 딱 저랬음 허기란걸 못느낌 근데 20키로 찌우고 정상체중 만든 내가 병신몸된거냐?

[익명(39.7)]

친구야 180에 50에 허기를 못느끼는건 걍 니가 진짜 근육이라곤 쥐좆만큼도 없어서 기초대사량 1400언저리 나오는 기아라 그런거예요. 밥 한끼만 잘 챙겨먹어도 기초대사 언저리 나왔을 거고, 저 정도 근육량이면 걍 움직임 자체가 별로 없었을 거라 활동대사도 ㅈ도 없었을테니까. - dc App

[익명(176.34)]

하루 두끼만 쳐먹어도 된다 옛날 배타는 노예들한테도 아침저녁으로 2식만 제공했다

[익명(121.175)]

조선시대때도 2끼만 존나 큰 대접에 밥 한가득 담아서 먹었는데 이건 중간중간에 새참(1인당 거대한 참외 10~15개씩) 안 친 것

[익명(115.23)]

저녁이후로 안먹는건 맞음

[익명(aajan0706)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(183.109)]

1식 할때 1끼를 3끼처럼 먹으면 혈당스파이크오고 더 살짐 차라리 세끼 조금씩 나눠먹는게 더 좋다 1일1식 제대로 하고싶으면 그 한끼를 세끼 먹을때 한끼양으로 먹어야됨

[익명(221.143)]

병신아 하루에 1000kal정도 밖에 안먹으면 굶어 뒤져 한기 쳐먹을때 최소 2000칼로리는 먹어야함 ㅇㅇ

[익명(211.226)]

그냥 하루에 30분만 쳐뛰면 살이 알아서 빠진다... 어휴

[익명(211.226)]

하루 30분 투자를 못해서 배고픈거 참느라 몇시간을 낭비하냐

[익명(totk512)]

간헐적 단식충 특징 게을러서 밥 차려먹는 것도 귀찮아함

[익명(117.111)]

원래 늙으면 배가 안 고픔 ㅋㅋㅋㅋ 소화기관이 약해져서 그럼

[익명(123.248)]

늙어서 안움직이고 거렁뱅이처럼 앉아있으면 간헐적 단식 찬양하게됨ㅋㅋㅋ

[한녀후장전문가(1.244)]

씹돼지년들 야식 처먹지마라

[익명(106.242)]

저 아저씨 진짜 동안이기는 해. 자기 친구들은 다 약 몇개씩 먹는데 자기는 건강해서 안 먹는다자나

[익명(need2614)]

육수새끼들 비추누르고 ㅂㄷㅂㄷ떠는거 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저새끼말대로 유럽에서는 격주제로 1일 1식해도 일상생활 지장없이 생활하는사람 존나많다 그냥좀 처먹는것좀 줄여라 돼지새끼들아ㅋㅋㅋ 먹는거 다처먹어가면서 다이어트식 ㅇㅈㄹ떨지말고

[익명(223.39)]

[익명(106.102)]

[익명(121.181)]

그냥 고기먹으면 배가 덜고프더라 빵 과자 밀가루 이런거 먹으면 배가 금방 꺼짐

[익명(222.104)]

니말 맞음 지방은 위장에 오래 머물기떄문에 탄수화물은 1~2시간만에 소화가 되는데 지방은 최소 8시간에서 12시간까지 소화가 안됨 그래서 포만감이 오래가고..단식에서 가장중요한데 양질의 지방을 먹고 탄수화물은 적당히 먹는거임 탄수화물 아예 안먹으면 혈당이 안올라서 동화작용을 못하니까 먹긴 먹어야되는데 균형감있게 먹는게 중요하지

[익명(223.39)]

탄수화물이 진짜 지구역사상 최고로적폐음식이긴한데 문제는 존나맛있는건 대부분 탄수화물임

[익명(111.67)]

윤도현도 많이 늙었노

[익명(106.102)]

근데 가끔씩 단식하는거 위건강 장건강에 진짜좋긴하 나도 먹는것만줄이고 식도염낫고 변비없어짐 그렇다고 내가좋아하는 치킨 피자 끊은것도아님 장안좋은사람들은 진짜 1주일에 3일정도라도 한끼나 두끼로 줄여봐라

[익명(118.235)]

적게먹으면 오히려 더 변비 심해지는거아님..?

[익명(221.158)]

그냥 아침 안먹으면 되는거 아님?

[익명(221.166)]

맞음 거기다 야식 간식도 안먹고

[익명(ofwex8uvefww)]

나도요새 아침 가볍게 먹고 점심 평범하게, 저녁 5시에 먹고 암것도 안먹는데 별생각안들더라

[익명(114.201)]

배고플때 먹고 배안고플때 안먹으면됨

[dd(183.102)]

간헐적 단식 30분러닝 으로 10키로 뺴긴함. 근데 정체구간이 있음. 운동더 하거나 식단 빡세게해야 빠질듯 하.

[익명(39.7)]

정체기는 어떤 방식으로 빼도 온다 게이야…. - dc App

[익명(39.112)]

내가 저상태로 20년쨰인데 맨날 시발 아파보인다는 말 존나 듣는다 개 빡친다 개건강한데

[익명(39.7)]

그건 운동부족 + 영양소 불균형인거임 ㅋㅋ - dc App

[익명(39.7)]

24시간씩 1주일만 굶겨보자

[익명(125.129)]

비추뭐냐? 그냥 아침안먹으면 간헐적단식된다 어려울거없어

[검은머리갈색찌르레기(parrotlove)]

아침을 안먹는건 오히려 건강에 안좋은거고 저녁 먹고 아무것도 안먹으면 저절로 간헐적 단식 된다

[익명(118.235)]

간헐적 단식이 아침먹는건 필요없다라는거에서 나온건데? 걔들은 아침밥 안먹는건 오히려 몸에 좋다고 말함

[익명(39.7)]

ㄴㄴ아침 먹는게 좋다 안좋다는 아직도 정론이 없음. 걍 장단이 있는건데 양쪽 다 장점에 꽂혀있으니까. - dc App

[원또(locojjy)]

[익명(112.146)]

간혈식 단식 창시자 얼마전 죽지않음?

[ㅁㄴㅇㄹ(121.132)]

사고사 - dc App

[익명(123.248)]

밥을 적게 먹으니 안움직이고 앉은뱅이생활하니 움직이는것도 제대로 안되고 대가리에 에너지 공급도 안돼서 머리가 안돌아가니 발 헛디뎌서 실족사를 하지

[호남이(honami1004)]

연비 좋은걸 건강이라 해야하나

[익명(116.127)]

애미 지랄을 쳐하네 운동선수들 죄다 자나깨나 먹을 것부터 찾는데 얘넨 뭐 병자냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

걔넨 그만큼 운동하니까 그런거고 병신아…. 일반인은 그렇게 처먹으면 백빵 고혈압에 당뇨와 - dc App

[익명(39.7)]

하루죙일 운동하는 새끼들하고 비교를 하고 자빠졌네 - dc App

[익명(116.127)]

그래서 걔네들이 건강하지 못 한 거냐고 병신 씹창년아 ㅋㅋㅋ 애초에 건강한 몸의 전제조건이 운동인데 뭔 건강하면 배가 안 고파 애비씹창년아 ㅋㅋㅋㅋ

[휴민트(61.254)]

운동선수는 그래서 수명도 짧고 나이 들면 온갖 부분적인 문제들 튀어나오지

[익명(210.113)]

운동선수들 식단조절 하는데 뭔 씹소리고 이건 식단조절 안하고 다쳐먹는건 스모나 씨름부같은 새끼들인데 얘네들은 당연 건강 씹창나기 쉬움

[익명(116.127)]

식단 조절이 먹을 거 안 쳐먹는단 소리냐 먹을 거 가린다는 소리지 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ 수영 선수 역도 선수 농구 선수 축구 선수 등등 먹을 거 존나 쳐먹는다 병신아 ㅋㅋㅋ

[익명(58.232)]

부상 직전까지 운동을 하는 애들하고 적당한 운동하고 비교를 못하네 병신

[익명(116.127)]

적당히 운동하면 적당히 배고프겠지 애미 씹창병신새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 선수는 존나게 운동하니 존나게 배고픈 거고 적당히 운동 = 건강 = 배 안고파짐 이러냐 병신새끼 ㅋㅋㅋ

[익명(94.140)]

다 병신이라고 한마디씩 해도 혼자 애미 열심히 찾는 강철멘탈 ㄷㄷ 반지성주의 교과서네

[익명(116.127)]

반지성주의는 애미시발 그럼 건강한 몸 = 배가 안 고파짐 이딴 거 믿는 건 지성주의냐? 별 병신 같은 새끼 다 보겠네 ㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

건강한 몸은 배가 안고파짐 &gt; 뒤에 붙는 “하루종일 음식 생각이 나고 그런게 없어진다.” 는 안쳐보고 한 문장으로 꼬투리 잡으면서 좆지랄하고는 아니라고 생각하는 거임? - dc App

[익명(223.38)]

이거만 기억해라 탄단지가 체지방으로 전환되는 시간은 지방&gt;탄수화물&gt;단백질임 즉 배고플땐 지방 탄수화물 먹고 배부를땐 단백질 위주로 먹으면 알아서 관리 됨

[익명(39.7)]

? 이건 뭔 개소리지. 탄단지중 뭐가 체지방으로 먼저 쌓이느냐는 중요한 게 아닌데. 걍 기초 + 활동대사량 이상으로 먹어서 잉여 영양소가 지방합성이 되지 않게 하는게 중요한거고, 탄수화물 + 지방은 잉여영양소는 바로 체지방으로 때려넣는 최악의 식습관임. 제일 좋은건 식이섬유 &gt; 지방,단백질 &gt; 탄수화물 순으로 식사해서 인슐린 스파이크 막고 소화 느리고 포만감 높은 잎채소 + 지방이나 단백질로 순탄수 를 적게 먹는게 훨씬 나음. - dc App

[익명(ghkdrkt123)]

지방을 먹는게 문제가 아니라 탄수화물을 존나 많이 쳐먹어서 우리 몸이 그걸 지방으로 바꾼게 더 해롭다더라 살 뒤룩뒤룩 찐 년놈들 대다수가 탄수화물성 비만이잖아

[익명(182.230)]

신장 박살나는건 니가 책임질거임? 고단백으로 먹으면 30대때 신장 개박살나는거 다큐멘터리에서도 나왔는데

[익명(182.230)]

특히 조선인은 유전적으로 신장 췌장 약해서 진짜 좆됌

[익명(39.7)]

ㄴ개소리 마라 단백질로 장기 좆창낼려면 적어도 니 제지방의 1.5배 이상은 처먹어야 되는데 하루에 단백질로 100그램 이상 채우는게 개좆인줄 아나? - dc App

[익명(118.235)]

창시자가 죽었는데 믿는 병신 읍제??

[익명(220.122)]

창시자 죽음?

[익명(220.122)]

찾아보니까 나이도 67세인데 죽엇노 ㄷㄷ 간헐적단식 존나 안좋은거였네

[익명(61.82)]

ㅇㅇ 창시자 사고나서 죽음

[익명(221.167)]

열사병으로 죽은거면 간헐적단식이랑 상관없잖아??????

[ㅇㅂㅌ(220.116)]

그 날 아침 먹었으면 열사병으로 안 죽재

[익명(58.238)]

자동차 만든 사람도 죽었대 자동차 타지 마라

[익명(121.149)]

난 건강하지도 않은데 먹든 안먹든 걍 먹을거 생각 안 남

[나나나임(spend4824)]

내가봣던 유튜브 피셜로는 나도느낀거지만 우리가 항상 먹는 시간이 정해져잇으니 그시간에대비해서 위산을 미리만들어냄 그때 우린배고프다고느끼는거고 근데 단식하다보면 우리몸이 이제 이새기 안먹는시간이네하면서 위산분비안해서 배는 자주 안고파지긴함 - dc App

[익명(49.171)]

간단하게 자기가 노가다처럼 몸을 많이 쓰는 일을 한다 = 3끼 챙겨먹어라, 맨날 앉아만 있는다 = 1일1식해야 살 안찜

[익명(59.17)]

ㅇㄱㄹㅇ

[익명(123.109)]

이건 맞음 열심히 살때는 세끼 먹어도 되고 아예 운동선수급(체중 관리해야 하는 격투기 선수 말고 구기종목 하는 애들)이면 당연히 3끼 중간중간에 라면 호로록 쳐먹어도 상관 없는데 집에서 가만히 있는 애들은 배고프더라도 1끼면 족함

[익명(59.17)]

옛날에야 농사짓고 개지랄하니까 세끼처먹으라 지랄하던거 아직까지 무지성으로 따라하는거 보면 존나 멍청한거같음

[익명(123.109)]

몸은 배고프면 배고프다고 신호를 보내는데 그게 꼭 내가 쓸 에너지가 필요하단 신호는 아니라서... 이새끼들 만약 몸주인이 신호 보낼때마다 먹긴 먹는데 쓸데가 없으면 차곡차곡 쌓아놓는 거 밖에 못함

[익명(121.133)]

ㅋㅋ세상에 진리란 몇 없지만 이건 진리임

[익명(183.98)]

하루종일 앉아있고 꼬박꼬박 3끼 다챙겨도 살안찜 본인 175에 53 십멸치임

[익명(223.62)]

ㄴ 니 체질이 그런거가지고 일반화하려고 하지 마라

[익명(39.7)]

ㄴㄴ그건 걍 니 소화기관이 흡수 능력이 떨어지는 거임. - dc App

[익명(106.102)]

한남 죽은거 조교때문이라는데 왜 봊한테 뭐라하노
https://m.dcinside.com/board/m_entertainer_new1/12793526

[익명(110.8)]

개소리

[익명(223.38)]

지 인생이 맘에 안 들어서 자기한테 맞는 마약 찾는거지

[익명(14.36)]

음식 조절해서 매일 16시간 간헐적 단식은 몸에 이상 있는 당뇨병 환자 같은 사람들이 악화되는거 막을려고 하는 솔루션임

[익명(39.7)]

아님 븅신아…. 간헐적 단식은 당뇨환자한텐 안좋은 식이임. 당뇨환자는 일정하게 혈당을 유지하는게 중요한 거지 간헐적 단식은 오히려 저혈당이 오면 시간 상관없이 당 보충해줘야해서 간헐적 단식 자체도 힘들고 식이요법허면서 소식으로 세끼 나눠먹는게 더 나음 - dc App

[익명(218.154)]

당뇨환자한테 16시간 단식시키면 저혈당처맞고 넘어간다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당뇨환자는 고혈당도 문제지만 안먹었을때도 저혈당으로 존나 내려가서 문제임 조절되는세끼는 당뇨전단계에 해당되는세끼나 통하는거임

[익명(222.104)]

당뇨병이 븅신아 인슐린 안놔와서 걸리는 병인데 인슐린이 왜 안나오냐??존나 단거 계속 쳐먹으니까 뇌가 자극에 익숙해져서 인슐린분비를 쳐안하는거임 알간??그니까 단식해서 음식물 끊으면 혈당이 안올라가고 인슐린민감성회복되서 당뇨병 치료된는거야 ㅋㅋ니가 맨날 야동 쳐보면 좆아 안꼴리는데 30일동안 야동 안보다고 보면 좆이 꼴리겠냐 안꼴리겠냐?그거랑 똑같은 원리다 븅신아

[익명(222.104)]

저혈당 어쩌고 하는새끼는 몸이 호구로 보이냐 혈당낮아지면 혈당올리는 글루카곤이란 호르몬 나와서 혈당 조절해준다 ㅋㅋ당뇨병은 인슐린이 안나오는 병이라서 간헐적 단식하면 고칠수 있음

[익명(39.7)]

ㄴ이건 뭔 병신이지. 당뇨 환자는 이미 인슐린 작동기전이 망가진 사람임. 뭔 간헐적 단식을 하면 인슐린 민감성이 회복이 되고 저혈당 오면 글루카곤이 혈당을 다시 높여준다는 개소릴 함? 당뇨 환자들이 저혈당 쇼크는 왜 오는데 그럼? 뭐 어디서 주워들은 거 하나 가지고 개지랄싸지 말고 갈길 가세요. - dc App

[익명(222.104)]

저혈당 쇼크는 븅신아 당뇨병 약때문에 오는거고 ㅋㅋ 인슐린이 나오게 하는 약은 존재하지 않고 외부에서 인슐린을 때려 박는식으로 당뇨병환자에게 치료하는데 인슐린을 많이 주입하거나 운동하거나 하면 외부에서 주입된 인슐린때문에 저혈당오는거다 인슐린이 혈당 낮추는 역할 하니까. 그니까 애초에 가만히 두면 되는데 외부에서 인위적으로 작용하니꺼 오는거고 븅신아

[익명(222.104)]

몸을 가만히 두면 알아서 혈당을 맞추고 균형을 맞춰가면서 살아가지는데 자꾸 외부에서 약물 쳐박고 하니까 균형이 깨지고 인슐린 때려박으니 몸에서 인슐린 더 생성안하고 ㅇㅈㄹ하니까 문제가 발생하는거지 단식하면 인슐린 민감성 회복되서 자연적으로 인슐린나온다고 ㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

이 새낀 진짜 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저혈당 쇼크가 인슐린 투여때문에 온다. 이지랄은 진짜 얼탱이가 없네ㅋㅋ 야 너 병신임? 인슐린은 말 그대로 체내에서 생성 안 되는 인슐린을 걍 외부에서 넣어서 제 기능을 하라고 투여하는 거임. 저혈당 쇼크의 원인은 인슐린 투여가 아니라 인슐린 투여를 하는 사람이 음식 섭취를 부족하게 하거나 운동량이 많아서 과잉 작용을 했을때 생기는 건데 뭔 개좆까는 소리세요? - dc App

[익명(222.104)]

아니 븅신아 그니까 외부에서 인슐린을 투여하는데 "적당한"량을 어떻게 매번 조절하냐고 ㅋㅋ그게 가능하면 신이지 ㅋㅋ몸컨디션마다 "적당량"이 달라지는데 그걸 매번 못맞추니까 평균치 내서 이만큼만 맞으세요 하는데 가끔 운안좋고 무리하면 그 평균이 과잉이 되어서 저혈당으로 뒤지는거지 개소리좀 하지마랔ㅋㅋ

[익명(39.7)]

병신같은 간헐적 단식 신봉자 년아. 니가 말하는 민감도 회복은 1형 당뇨는 가능하지도 않고 2형 당뇨의 경우에도 당뇨 직전 단계 수준에서나 가능한거고 간헐적 단식보단 걍 저탄수식이로 혈당 관리 해주는게 훨씬 효과적임. 개소리 적당히 해 - dc App

[익명(39.7)]

1. 적당한 량이라는 건 없다^^ 그냥 처방량에 맞춰서 투여할 뿐이고 그날그날 운이 좋고 안좋고를 일일이 알 수 없으니 균형잡힌 식사를 꾸준히 유지해서 혈당 왔다갔다 하는걸 최대한 완만하게 더 잡는게 효과적인거임. 2.큰따옴표는 강조부호가 아니라 인용부호다 못배워처먹은 간단신봉자년아. 요즘 새끼들은 큰따옴표 작은따옴표 구분도 못하노? - dc App

[익명(218.154)]

팩트) 당뇨환자는 저혈당문제때문에 사탕같이 혈당을 순간적으로 올릴수있는 단걸들고다닌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당뇨전단계인세끼들이 당뇨병환자 코스프레를 처하면서 단식해도 괜찮은데? 이지랄 하는거지 당뇨환자는 이미 체내 혈당조절 시스템이 개박살났다니깐?ㅋㅋ 당뇨환자 저승으로 보내고싶으면 단식시키면됨 ㄹㅇ ㅋㅋ

[익명(59.17)]

그만 좀 처먹어라 돼지년들아

[dd(1.211)]

한무당임? - dc App

[익명(39.7)]

가정의학과 교수고 간헐적 단식은 이미 연구결과로 효과도 증명된 건데 - dc App

[익명(49.171)]

돼지들 특징 보면 다이어트를 위해서 또 보조제같이 뭘 쳐먹으면서 다이어트한다고함 정신나간 것들임

[익명(220.88)]

건강하면 애초에 간헐적 단식이 필요없고 건강하지 못하면 간헐적 단식을 못 견디니 역시 필요없단거네

[으이그이몸아(211.234)]

이 의사쌤 60대 넘었고 내용도 그냥 무작정 간헐적단식이 아니라 잘먹고 규칙적으로 굶으라는건데 댓글 반응들 어지럽노 게다가 단식기간이 길어지면 오토파지 활성화되서 몸도 더 좋아지는거 맞는데 방구석 박사들 ㄷㄷ - dc App

[익명(121.133)]

실붕이들 특징임 모든 말에 반박하려고 든다

[익명(123.248)]

아니 건강하고 소화랑 대사 잘되면 도대체 왜 굶어야 하냐니까? 병신임?

[익명(59.17)]

ㄴ 이새낀 아직도 간헐적 단식이 뭔지 모름???

[익명(118.235)]

아직도 백신이 몸에 안좋다고 생각하는 빡통들 ㅈㄴ 많이 보이네. 병신들ㅋㅋㅋ 니들은 앞으로도 백신 맞지마라. ㅈㄴ 아까우니까.

[익명(39.7)]

ㄴ맞을 일 없다 게이야. 의약품은 기본적으로 3차임상까지 하고 그 임상만 길게는 10년이 걸리는데 1년도 안돼서 날림으로 넘긴 백신의 뭘 믿고 쳐맞노? - dc App

[익명(114.204)]

먼 쌉소리고 ㅅㅂ ㅋㅋ 한무당도 아니고 - dc App

[익명(1.245)]

근손실나서 대사량 줄어드니까 배가 안고프고 귀찮아서 밥을 더 안먹고 몸은 더 멸치마냥 피폐해지고 운동하면 근육 다녹고 너무힘들어서 운동도 안하게대고 먹는게 이제 불편해서 못먹게되고 악순환임 - dc App

[ㅇㅅㅇ(112.152)]

그래서 저 양반이 추천하는 식단에는 무조건 단백질 쉐이크랑 밥 먹을때 단백질 섭취해야한다고 함. 그리고 매주 근손실 체크하면서 하게함. 사실상 단식보다 탄수화물 섭취 제한임.

[익명(223.38)]

[익명(121.182)]

간헐적 단식 꽤 괜찮음 몸이 무거운게 없어짐 ㅇㅇ 근데 가벼운 운동 적당히 병행하면서 해야 부작용 없음 그리고 헬스 하는 애들은 하지 마라

[익명(121.182)]

그리고 간헐적 단식 하는데 뭐 단백질만 처먹는다든지 그러지 마라 배부르게 먹어라

[익명(111.171)]

저 단식은 너무어려워보이던데 2일 굶는게 쉬운게 아닌데다가 운동도 하드코어에

[익명(121.140)]

맞는 말임. 헬스 하면서 밥 존나 처먹는 새끼들은 자연상태랑은 거리가 먼 이미 몸이 망가진 상태고 건강한 몸이면 간헐적 단식 하면서 위 크기 줄이면 배 안고파짐

[익명(211.234)]

그냥 단식이고 뭐고 식사량 정상화+제발 하루 30분이라도 운동 하면 몸 건강해진다.

[익명(211.234)]

운동이 개백수헬창새끼들만 할수있는게아님. 아무리 바쁜 직장인어도 운동하는데 하루 30분-1시간을 못쓰냐??

[익명(175.177)]

하루 한시간 운동이 좆으로 보이노? 실베 백수들 처럼 하루종일 쉬다가 한시간 딸깍하면 누구나 하지 하루종일 구르다 9시에와서 저녁먹고 운동하고 싶냐

[익명(223.62)]

ㄴ 그래서 저녁먹기전에 하면 좀 할만함

[익명(49.163)]

실제로 길가다 몸 완전 크고 우람한 사람 보면 대단하다고 생각하면서도 이 사람은 허구언날 운동만 하는 백수엠생인가 싶기도 하더라

[익명(218.233)]

식사량 정상화해도 대사 씹창난 비만인은 살 안빠진다

[익명(121.167)]

bmi30넘어가는 니 몸뚱이부터 좀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(dessert7439)]

먼 헛소리노ㅋㅋㅋ 그거야 굶어도 상관없는 실내에서 앉기, 눕기정도의 활동에나 배가 안고파요~ 그런거지 땀날수준의 신체활동 계속하는데 굶으면 몸 빵꾸나는거 바로 체감한다

[익명(175.124)]

비추수 = 밤중에 뭔가 쳐먹는게 삶의 낙인 씹돼지새끼들

[익명(211.179)]

[익명(106.102)]

[익명(106.101)]

간헐적단식은 일본인이 만들어 노벨상탓는데 왜 조센징의사들 너도나도 나와서 무슨 지들이 창시라도 한냥 논문한장없이 간헐이 어쩌고저쩌고 조회수 올리려는거 보면 참 - dc App

[으이그이몸아(211.234)]

뭔 간헐적단식으로 노벨상을 타 오토파지로 노벨상탄거고 2016년도에 탄건데 제대로 알고나 말해 - dc App

[익명(59.17)]

그럼 니도 다른 나라 국적 취득한 다음에 논문도 쓰고 댓글 달아 ㅋㅋㅋ 별걸 다 트집잡누

[설윤아기(tjfdbsdkrl)]

[익명(krp123)]

[익명(krp123)]

밑글 실베가면 어그로 미칠려나..

[설윤아기(tjfdbsdkrl)]

[이갤러1(59.29)]

[ㅁㅁ(58.29)]

저 아저씨 다른책에선 간헐적단식 하지마라함 - dc App

[익명(211.234)]

진짜???

[ㅁㅁ(58.29)]

ㅇㅇ 대신 독소빼는 다이어인가로 책냄 - dc App

[익명(58.226)]

[익명(210.99)]

배고픈거랑 건강한거랑 무슨 상관;;

[익명(121.145)]

저 사람 안 건강해 보이는데?

[댕루(reveal2522)]

내가 간헐적 단식 해봤는데 오히려 몸 안 좋았을 때 하니까 뭔가 해독? 되는 느낌이라 좋던데

[익명(106.101)]

이개좆같은 바이럴 갤러리

[ㄷㅅㄱㄴㄷ(175.195)]

나는 지금 체감중이여서 동의한다

[익명(124.254)]

체중이 유지될때 얘기다 체중 빠지면서 배도 안고픈건 위험할 수 있음 건강검진 필수

[만만올올34(slice7146)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(211.36)]

ㅇㅈ

[익명(211.206)]

이새끼 지 템 안팔려서 유입 바이럴 하는거임

[익명(106.101)]

팩트는 메이플하면 몸이 건강해진다는거임

[익명(118.235)]

그래서 메이플 돼공은 어케 설명할건데

[익명(211.250)]

지랄 ㅋㅋㅋ 리니지하면 한시간에 8000원 벌수있는데 ㅋㅋㅋ

[익명(118.33)]

이거 ㄹㅇ인게 내가 몸무게 100kg일때 존나 힘들었는데 지금 80kg근처까지 왔거든? 고혈압 이런거 다없어진건 물론이고 단것도 많이 안땡기더라 간식비 나가던게 1/10수준으로 줄고 끼니먹는거랑 커피말고는 안먹고있는데도 간헐적 단식시간에 물만 마셔도 버텨짐

[익명(211.234)]

게이야 간헐적단식이고 뭐고 100kg는 빼는게맞다..

[익명(220.118)]

뭐래 안먹으면 배고픈게 사람이지ㅡㅡ

[익명(211.206)]

ㅈ돼지쉑

[익명(203.228)]

본인 간헐적 단식 4년 넘게 하고있는데 오히려 체지방 10% 늘고 골격근량 20kg넘게 빠졌다. 진짜 인생 살기 싫다

[ㄴㄴ(61.105)]

제대로 안하고 몰래몰래 뭐 쳐먹었겠지 몸은 거짓말 안한다

[익명(112.171)]

밥먹을때 튀김같은것만 쑤셔넣었냐 어떻게 그럴수가있지

[익명(49.172)]

7일에 한번식 먹냐? 16:8 단식하면 단백질 절대 안빠지는데. 애초에 몸이 단백질보다 지방을 먼저써서

[익명(49.172)]

혹시 체지방 5%미만이면 간헐적단식하면 근육 개빠지긴 할듯

[익명(221.167)]

3끼를 한번에 몰아서 먹는건 간헐적 단식이라고 안함ㅋㅋㅋ

[익명(61.82)]

그게 간헐적 단식 때문이면 중간에 다른 식단을 해야지 왜 4년이나 해놓고 염병?

[두창이가싫다(will6553)]

원래 돼지새끼들이 모든 욕구에 취약함ㅋㅋㅋㅋ 밥만 그런거 아님ㅋㅋ

[익명(123.109)]

인과가 반대임 돼지들이 일시적 욕구를 참지 못하는 게 아니라 모든 일시적 욕구를 참지 못하는 놈들이 돼지가 되는 거

[두창이가싫다(will6553)]

우리형 씹돼지새끼 시절에 지가 지손으로 간식 처먹고 내가 지적하니까 헉 내가 이거 왜먹었지 이랬음 그정도로 정병임 근데 지금 꽤 갱생해서 간식 거의 끊음 그때랑 지금이랑 옆에서 보기에도 난이도 엄청 다름 단순당은 마약이 맞다

[익명(211.117)]

ㅇㅈ 내가 돼지새끼들 싫어하는 이유중 하나임 돼지는 모든 욕구에 취약하고 인내심이 없고 충동적임 무슨 일을 하던 일을 그르치게 만들고

[익명(211.234)]

괜히 7대죄악에 식탐 &lt;——— 이새끼가 쳐들어가있는거아님 ㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

일시적으로 버틸 수 있단 말이지 결국엔 하지말란 말 해야하는데 저렇게만 말하면 간헐적 단식 = 건강 챙기는 쉬운 법이라고 오해하면 어떡하냐

[익명(14.42)]

그런것 치곤 자네 안색이 너무 창백해 이 사람아

[익명(lks24011)]

개소리 작작 진짜 ㄹㅇㅋㅋ 의주빈이누

[건강증진과(fwm3s3nzrmrh)]

설명하는게 한무당급이네 ㅋㅋ 밥먹으면 뇌로 피가 안가냐?

[익명(leejaemin1018)]

적게 간다고 븅신아 안가겠냐 능지봐라 니가 저 의주빈보다 100배는 멍청한듯

[익명(49.172)]

밥먹으면 소화시킬때 피가 위장으로 가서 뇌에는 좀 덜 가는거. 그래서 밥먹고 졸린이유가 뇌에 혈액공급이 안돼서

[익명(110.45)]

사이비노 ㅋㅋㅋ

[익명(49.172)]

간헐적단식 배고픈거 참는게 제일 쉬움 ㅋㅋㅋ 걍 30분만 버티면 몸이 알아서 에너지 만드는대 그러면 배 안고파짐 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(115.21)]

저런 놈들이 제일먼저 죽음 - dc App

[익명(110.45)]

뇌호흡 ㅈㄹ하는 사이비랑 똑같노 ㅋㅋㅋ

[익명(221.167)]

배는 부른데 입은 계속 자극적인걸 원함 지금 배부른 상태거든 근데 컵라면이 땡김 육개장 컵라면 그 매콤 달짝지근한 국물이 존나 땡김.... 먹을까?

[익명(223.39)]

너같은 경우는 전자담배해라

[익명(221.167)]

난 담배 안펴

[익명(221.163)]

그걸 정서적허기라고 부른다 니 내면을 직면해라 무서워서 조미료로 덮지말고

[익명(221.167)]

아침을 고기+현미밥 먹은거면 단백질류로만 먹은거 아님? 이런데도 입이 근질근질 하다고???

[익명(39.7)]

조미료랑 상관없고 너 몸집 좀 있고 평소에 야식이랑 간식 자주 먹지? - dc App

[익명(multong1234)]

그럴때 물 한 1리터마시면 괜찮아짐 정 배고프면 무가당그릭요거트같은거에 과일넣어먹던가

[익명(221.167)]

ㄴ 아니 존나 멸치고 배만 나오는 중임 매주 마신 술때문에 그런듯 운동도 안하고.....

[익명(39.7)]

ㄴ그걸 마른 비만이라고 해요…. 무게만 따지면 크게 문제가 안되는데 이미 내장지방 껴서 호르몬 교란오기 시작한 거임. 간단을 하든 키토를 하든 뭘 하든 대사질환 교정하는 식이요법 하셈. - dc App

[익명(221.167)]

ㄴ 그거 어떻게 하는건데?

[익명(39.7)]

니가 알아 찾아봐야지. 애초에 니 몸에 맞는것도 알아야 되는데 가장 간단한건 본문처럼 16:8 단식임. 8시간내로 식사 끝마치고 식사 외 간식 최대한 줄이고 마지막 식사 시간 이후로 16시간은 물하고 커피같은 인슐린 자극 안하는 것만 먹음 됨 - dc App

[익명(221.167)]

ㄴ 아 너무 힘드네 그냥 이렇게 살아야겠다

[익명(211.245)]

걍 먹어서 행복하면 먹으셈. 좆돼지만 아니면 그게 행복이지 뭐

[익명(14.42)]

저녁 6시 식사 7시 마무리. 익일 점심 12시 식사. 이 패턴인데 나도 간헐적 단식중이었네? 17시간 단식이니까..

[익명(1.226)]

넌 그냥 백수새끼고 이 병신새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(49.172)]

ㅇㅇ 점심까지 안먹어버리면 효과 더 좋을듯

[익명(14.42)]

월 3천씩 버는 백수새끼도 있나?

[익명(125.138)]

월3천 ㅇㅈㄹ 아오 앰창새끼 대가리 진짜 후려갈겨버리고 싶네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(14.42)]

병신 루저 새끼들

[식별벨트(tlrqufqpfxm)]

믿습니다 행님 5만원만 주십쇼 - dc App

[익명(1euro)]

나쁘지 않은 식습관인건 맞을걸? 저녁 빨리 먹기도 하고 - dc App

[익명(124.28)]

야식만 안먹으면 됌

[익명(211.250)]

월 3000원씩 벌면 백수세끼맞지 에효

[익명(39.125)]

눈빛부터가 존나 불건강한 사기꾼 관상이노

[익명(118.235)]

윤도현하고 개혁신당 김용남 섞은 얼굴 ㅋㅋ - dc App

[익명(221.167)]

근데 왜 본인 안색은 그모양임? 당장이라도 관짝에서 일어난 얼굴을 하고 있냐???

[익명(1.242)]

이분 유명하신 분인데 몸무게 170kg에서 현재 70kg까지 빼신분임

[익명(221.167)]

ㄴ 그래서 안색이 안좋은건가?

[익명(39.7)]

그냥 늙어서 + 분칠 ㅈ같이 해서 그럼ㅋㅋㅋㅋ 딴 영상 찾아보니까 안색 멀쩡하네 - dc App

[탭탑레나(min21h)]

[익명(106.101)]

적당히 먹고 다음끼니될때쯤에 적당히 배고픈게 영양학적으로 가장 좋음

[BecameDick(eq4sbpo8i6hi)]

단헐적 간식

[익명(gcghqzs9jhhk)]

난 아침 안먹어서 매일 16시간씩 간헐적 단식중

[익명(121.182)]

중간에 간식도 안 먹어야 됨

[익명(gcghqzs9jhhk)]

저녁식사 이후 물빼곤 입에 안댐

[익명(223.38)]

짤 설윤이 유일한 노성형 자연미인인데 왜 성괴들이 빨리는거임?

[익명(126.161)]

돼지새끼들 다이어트 관련된것만 나오면 발작일으키네

[한녀후장전문가(1.244)]

처먹는것도 못참아서 디룩디룩 살만쳐 찌는 돼지새끼들이 긁히는 글 보고 얼케참냐?

[달나라로켓(skflzlaqjffl)]

운동 열심히 하고 한창 건강했던 20대초~중반때는 한끼 굶어도 음식 쑤셔넣고 싶었는데 개소리하네 진짜 ㅋㅋ

[익명(39.7)]

운동 열심히 할때니까 병신아…. 진짜 멍청한 소리를 하려면 생각이라는 걸 한 번 해보고 적으면 안 되는거냐 - dc App