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의사가 알려주는 살 빠지는 생활 습관

당돌(hrysgh) 2024-09-12 09:11:00 추천 98

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- 비만에 영향을 끼친다는 수면 부족


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출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

댓글 373

  • 답글

    아니야 ㅂㅅ아 섹스 많이하고 안됨 딸이라도 치란거임 다시 읽어봐 난독증 문해력 ㅂㅅ아

    익명(211.246) 2024-09-12 11:01:00
  • 답글

    안봤다니까 뭔소릴 하는거냐 난독증 문해력ㅄ이노

    익명(123.215) 2024-09-12 11:02:00
  • 답글

    댓글에 병신 창년 하나있네 ㅋㅋ

    382(111.91) 2024-09-12 20:59:00
  • 답글

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

    익명(182.223) 2024-09-13 00:19:00
  • 시발 내가 잠을 많이자서 멸치인가보네 9시간 무조건 자야지 사는데 - dc App

    익명(222.118) 2024-09-12 10:58:00
  • 답글

    넌 그냥 안처먹어서 멸치인거고

    익명(58.142) 2024-09-12 10:59:00
  • 답글

    먹어도 안쪄 시발려나 - dc App

    익명(222.118) 2024-09-12 11:00:00
  • 답글

    딸을 좀 줄여 딸충아 딸만치니 다.글로 양분뺏기지

    익명(211.246) 2024-09-12 11:02:00
  • 답글

    나이 먹어서 딸도 별로 안치는데 시바려나 - dc App

    익명(222.118) 2024-09-12 11:02:00
  • 답글

    나랑 친구하면 금방 살찜 - dc App

    익명(182.223) 2024-09-13 00:19:00
  • 살빼는법) 삭센다, 위고비

    익명(175.112) 2024-09-12 10:58:00
  • 술부터 끊으면 조선인 99프로는 살빠짐

    익명(58.142) 2024-09-12 10:59:00
  • 답글

    그건 전세계인 공통인데

    익명(220.93) 2024-09-12 11:07:00
  • 주진모 와잎

    익명(118.235) 2024-09-12 11:01:00
  • 18~19도는 시발

    익명(121.160) 2024-09-12 11:03:00
  • 수면은 꼭 살뿐만아니라 인간의 기본 생체리듬이라 잘지켜줘야함

    익명(220.93) 2024-09-12 11:06:00
  • 슨상님 성형 존나 했는데, 결국 의술의 도움을 받아야하는거 아닙니까?!

    humananim(lawyer2952) 2024-09-12 11:08:00
  • 걍 몸무게 쉽게 줄일려면 다리 하나 짜르면 됨

    익명(210.217) 2024-09-12 11:08:00
  • 쇼닥 꺼져

    익명(39.7) 2024-09-12 11:09:00
  • 18~19면 입 돌아가는 거 아님?

    익명(203.142) 2024-09-12 11:09:00
  • 잠잘자면 ㄹㅇ 살빠지는거같음

    xom(122.38) 2024-09-12 11:12:00
  • 개소리 믿지말고 그냥 적게먹고 운동 열심히 하고, 양보다는 질좋은 음식 먹어라. 라면 기름기 처먹지말고 채소좀 처먹고, 이미 오래전에 나온 결론인데 뭘 정보 찾고 지랄이야, 니들이 돼지인건 많이 처먹고 술 담배 기름 운동부족이야,

    익명(121.128) 2024-09-12 11:17:00
  • 근데 방 온도 18-19도 맞추면 추워서 잠을 못 자

    익명(idonus) 2024-09-12 11:23:00
  • 18~19도면 추운거 아님??

    익명(211.234) 2024-09-12 11:23:00
  • 쇼닥들 입좀 닥쳤으면

    익명(59.6) 2024-09-12 11:28:00
  • 하루에 4시간 씩 10년 넘게 자고있는데 51kg임ㅅㄱ

    익명(182.221) 2024-09-12 11:31:00
  • ㅇㄱㄹㅇ 잠 잘 자야 군것질 안 땡기고 운동도 잠 안 자면 힘이 안 남

    배필3만렙(battlefield3) 2024-09-12 11:34:00
  • 의주빈이 병신인게 딱 드러나내 돼지새끼들은 먹는 즐거움을 우선해서 먹지 포만감 온다고 식사 멈추지 않는다 배가 터질때까지 처먹는게 돼지새끼들의 포만감기준인데 어휴 ㅉㅉ

    익명(223.39) 2024-09-12 11:40:00
  • 뭔 프로길래 할매들이 여고생 교복입고 있노 겁나 추하네

    아스타올려줘(14.63) 2024-09-12 11:41:00
  • 그냥 인풋을 줄이거나 없으면 살이라는 아웃풋은 나오지 않는데 수면이니 기초대사량이니 이딴 유사과학 퍼뜨리는 의주비느씹새끼들이 제일 문제임

    익명(220.125) 2024-09-12 11:42:00
  • 나거한 최후의 지식인 의느님이 빛과 소금같은 사실을 알려주는데 우매한 실베충은 그것도 못받아먹는구나. ㅠ

    익명(117.111) 2024-09-12 11:47:00
  • 답글

    ㄹㅇ 그러니까 인생이 힘들지 - dc App

    익명(118.235) 2024-09-12 13:19:00
  • 의 주 빈 탈레반 새끼들 ㅉㅉ

    익명(106.101) 2024-09-12 11:50:00
  • 매일 시키는 배달음식만 끊어도 살빠짐 조리가 귀찮으면 햇반덮혀서 반찬가게서 사온 반찬으로 먹던가

    익명(14.52) 2024-09-12 11:51:00
  • 한의사 선생님 말씀도 아니고 요새 누가 의주빈 말을 듣냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    1234(210.108) 2024-09-12 11:52:00
  • 7시간도 솔직히 지키기 어렵고 6시간만 자도 나름 괜찮음 간간히 7시간 정도 자면 더 좋고

    Jackal(arise3802) 2024-09-12 11:54:00
  • 야붕이들 맨날 자는데 왜 비만이냐

    익명(124.54) 2024-09-12 11:59:00
  • 하루에 6시간 5시간 자는데 ㅋㅋ 아

    익명(223.38) 2024-09-12 12:00:00
  • 저런 설명 다 필요없고 본인이 젤 안다

    익명(116.41) 2024-09-12 12:01:00
  • 19도에서 자면 입돌아가는거 아님?

    익명(1.233) 2024-09-12 12:03:00
  • 저 가정의학과 의사 출연 프로그램 2개를 짜집기 한거면 홍보용이라고 봐야지

    나다짜근엄마(221.149) 2024-09-12 12:04:00
  • 저정도는 양호 선생님도 할수있는 소리 아니냐?

    익명(221.154) 2024-09-12 12:04:00
  • 와 진짜 1도 도움 안되는 얘기네. 이런거보고 다이어트 할 애들 해맬거 생각하니 안타깝노. 내가 대충 평생을 8시간씩 잤다고 말해도 될만큼 충분히 잤는데 저런 개소리를 하노. 비만인이 다이어트 하는데에 있어서 진짜 도움안되는 개소리고, 제일중요한건 식단임. 식단이 굶고 안먹고 그러라는게 아니라, 먹던걸 바꾸라는 얘기고. 과자,빵,음료수,흰쌀밥,떡에서 종류를 바꿔서 몸에좋은걸 사서 처먹어야되는거지. 핵심포인트가 메뉴변경인데, 무슨 다이어트 얘기하는데 잠을 강조하고 자빠졋네

    미쳐(esuon) 2024-09-12 12:08:00
  • 나 잘자는데 씹돼지임

    익명(222.235) 2024-09-12 12:09:00
  • dccon
    익명(223.39) 2024-09-12 12:09:00
  • 뻔한 얘기를

    익명(123.248) 2024-09-12 12:11:00
  • 여자들은 항상 많이 쳐먹고, 많이 자는 걸로 다이어트 하려고 함. 차라리 음식을 아프리카 난민수준으로 먹으라고 해라

    익명(211.244) 2024-09-12 12:12:00
  • 본인이 뻈거나 남들 많이 빼게한거 아니면 믿고 거름

    익명(218.148) 2024-09-12 12:12:00
  • 18-19도 자다가 얼어뒤짐 - dc App

    익명(singmul12) 2024-09-12 12:15:00
  • 19도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    익명(218.54) 2024-09-12 12:17:00
  • 얼어뒤질일잇노?

    익명(118.235) 2024-09-12 12:21:00
  • 운동하고 식이조절 잘 하는데 살 안 빠지는 애들이 어딧어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 오운완 SNS 업로드용으로 깔짝깔짝 폭식하거나 늦게 처먹거나 하겠지

    히릿(bschisho) 2024-09-12 12:21:00
  • 자는동안 안먹어서그런거아님? 깨있르면 허기지고 뭐먹고싶어지니까 ㅋㅋ

    익명(172.226) 2024-09-12 12:22:00
  • 18도는 십년아 24도만 해놔도 추워서깬다

    익명(221.165) 2024-09-12 12:25:00
  • 답글

    씨발 틀딱임? 24도면 존나 더운데

    익명(59.14) 2024-09-12 18:53:00
  • 요즘 노무 더워서 새벽에 깨노 ㅋ

    元좆본(106.186) 2024-09-12 12:28:00
  • dccon
    원또(locojjy) 2024-09-12 12:29:00
  • 얼굴 고치더라도 좀 적당히 고쳐야지 왜 저리 티나게 고친거여 ?

    익명(118.221) 2024-09-12 12:37:00
  • 코가 정말 크네 뭔가 고윤정닮았노

    익명(59.5) 2024-09-12 12:38:00
  • 지젼 말상이시네

    익명(180.68) 2024-09-12 12:39:00
  • 해당 댓글은 삭제되었습니다.

    해당 댓글은 삭제되었습니다. 2026-06-25 14:16:47.186206
  • 답글

    그건 걔들이 쳐먹고 겜만해서..

    익명(210.210) 2024-09-12 16:32:00
  • 3일 내내 물이나 밥도 안 먹고 겜만 쳐하고 하루 종일 자고 다시 밥 한끼 먹고 3일내내 겜만 하고 반복하면 겜실력도 늘고 살은 자연히 빠지는데 왜 아무도 안하지? - dc App

    정말로절망적(nstor129) 2024-09-12 12:47:00
  • 답글

    이게 안되면 정신력이 약한거지 ㅋㅋ - dc App

    정말로절망적(nstor129) 2024-09-12 12:48:00
  • 답글

    ㄹㅇ 이생활 한달했는데 마른체형이었는데도 7킬로인가 빠져서 깡마른몸 됐었음 ㅅㅂ

    익명(112.172) 2024-09-12 13:12:00
  • 다 필요없고 병적인 게 아니라면 먹고 움직이는 거에 달린거다 야식 같은 거 꿈도 꾸지말고 정상적으로 건강식 위주로 먹고 운동 적당히 하면 적정 체중 유지된다 하루에 우유 2리터 시리얼 1통 쳐먹는 돼지들이 우유 약간에 시리얼만 먹는데 살이 쪄요 이지랄하는데 적당히 쳐먹어

    익명(220.118) 2024-09-12 12:54:00
  • 니가 평소에 뭘 먹는지 일기를 써봐라 그리고 공장에서 나오는 가공식품은 전부다 먹지마라. 꼭 먹겠다면 성분표 보고 당분 적은거 먹어라. 말로는 설탕첨가.저당이라고 해놓고 당분 10% 이런거에 속지 말아라.

    익명(203.229) 2024-09-12 12:59:00
  • 사람들이 '난 밤이 되면 이상하게 왜 이렇게 배가 고프지?' 하고 야식들 먹는데, 밤이라서가 아니고 그냥 식사 후 6시간 지나서 그런 거임.

    익명(2024dec04) 2024-09-12 13:01:00
  • 조선 기업문화에서 잠 많이 자라는거만큼 배부른 소리가 없다

    익명(138.199) 2024-09-12 13:24:00
  • 답글 dccon
    익명(60.116) 2024-09-12 13:37:00
  • 살빼는거 쉽다니까 쌍팔년도 봐라 고봉밥을 먹어도 씹돼지는 없었다 그냥 2~3끼 밥만 먹고 그외에 군것질 음료 싹 끊으면 해결임 운동안해도 된다 안 굶어도 된다 진짜 이 간단한걸 못함

    익명(210.95) 2024-09-12 13:35:00
  • 방송 쇼닥은 걸러라 그냥 ㅋㅋ

    익명(112.164) 2024-09-12 13:35:00
  • 18도로 맞춰 자라고? 얼어죽을 일 있음?

    붕이(8jq233hwj78f) 2024-09-12 13:38:00
  • 답글

    몸에서 열을 어마나 내줘야되는거야

    붕이(8jq233hwj78f) 2024-09-12 13:38:00
  • 주진모 마누라

    익명(14.46) 2024-09-12 13:39:00
  • 그래서 밤에 층간소음 이웃소음 일으키는 년놈새끼들 아주 죽여버려야함 - dc App

    익명(117.111) 2024-09-12 13:40:00
  • 저거 싹다 구라임. 무조건 적게 먹고 운동하면 하루에 3시간자도 살빠지고 많이 쳐먹으면 9시간을 쳐자도 살찜. 저런 개소리가 잘먹히는 이유는, 의지도 없는 돼지년들한테 도피처, 면죄부를 주는거라서임

    익명(211.235) 2024-09-12 13:45:00
  • 적게 먹으면 그냥 살 빠짐. 입원 1주일 하고 체중 10% 빠져서 퇴원했음. 다인실이라서 오히려 잠은 집에서보다 더 못 잤지. 입 맛이 없어서 깨작깨작 했더니 체중이 확 줄었었음

    익명(58.231) 2024-09-12 13:59:00
  • 쳐먹으니까 안빠지지 씨발

    익명(112.169) 2024-09-12 14:06:00
  • 살빼려면 쳐먹지를 마 ㅋㅋ 별 병신같은 핑계를 대노

    익명(49.161) 2024-09-12 14:15:00
  • 수면 대사량이 얼마나 된다고 다이어트래 ㅋㅋ 서있는게 살 더 잘빠지겠다

    익명(211.40) 2024-09-12 14:23:00
  • 본인 자면서 유튜브에 살빠지는 주파수 들었는데 1주일만에 8kg 감량했음

    익명(121.157) 2024-09-12 14:28:00
  • 하루 8시간은 자야...

    자운(ckyo0127) 2024-09-12 14:57:00
  • 응 치킨2마리에 피자 한판먹고 바로 수면할게 ^^

    익명(121.144) 2024-09-12 15:33:00
  • 쇼닥

    익명(182.227) 2024-09-12 15:34:00
  • 잘생기셨네

    익명(59.26) 2024-09-12 15:37:00
  • 안먹으면 빠진다 배고프면 자라

    익명(182.252) 2024-09-12 15:53:00
  • 이게 맞는게 내 아는동생의 친구가 백수라 하루종일 집에있는데 엄청 말랐데 왜그러냐 물었는데 게임하다 배고프면 잔다다러 ㅇㅇ그러면 배가 안고파진데

    휴지통(skh6200) 2024-09-12 17:38:00
  • 답글

    안자도 배고픈 거 그냥 참으면 좀있으면 안배고파짐 ㅇㅇ

    익명(211.36) 2024-09-12 18:53:00
  • 겨울에도 상탈하고 창문 열어놓고 자는데 그래서 내가 멸치였던거노

    익명(211.36) 2024-09-12 18:52:00
  • 주진모 마누라??

    익명(180.68) 2024-09-12 20:06:00
  • 의사는 한녀 제외!!!

    382(111.91) 2024-09-12 20:56:00
  • 19도면 추워서 잠이 잘 안올텐데...

    ㅇㅎ(175.210) 2024-09-12 20:59:00
  • 응 가정의학과? 걸러 ㅋㅋㅋ 그나저나 의사아줌마 존예다

    익명(223.38) 2024-09-12 21:55:00
  • 흑수저면 살이 찔수가 없음.

    익명(211.177) 2024-09-13 01:25:00
  • 여자 처녀막+몸무게+나이 = 남자 키

    익명(211.114) 2024-09-13 01:55:00
  • 중고 쿵쾅이 아줌마 = 난쟁이

    익명(211.114) 2024-09-13 01:55:00
  • 팩트 그냥 안먹으면 빠짐

    고승민맘(allaalla3131) 2024-09-13 08:28:00
  • 수면 시간 7시간 이상 맞추고 컨디션 자체가 좋아져서 자연스럽게 군살도 10kg 넘게 빠짐. 밤 늦게까지 겜하지마라

    익명(118.235) 2024-09-13 10:30:00
  • dccon
    익명(211.234) 2024-09-13 11:40:00
  • 답글

    해당 댓글은 삭제되었습니다.

    멍멍추(inhabit7100) 2024-09-12 12:40:30
  • 답글

    운동이랑 식이요법 한다는 가정 하다 잠만자고 디시질만 하는 싱붕이는 해당없다

    익명(59.7) 2024-09-12 09:41:37
  • 답글

    돼지색기덜 배고파서 잠이 안온다는거 솔직히 이해안감 배불러야 잠 안오지 않음?

    익명(114.206) 2024-09-12 09:41:55
  • 답글

    의사들 역겹네

    익명(211.234) 2024-09-12 09:44:31
  • 답글 dccon
    익명(39.7) 2024-09-12 11:09:07
  • 답글

    살이란 ㄹㅇ 먹는만큼만 쪄서 먹는 시간대 이런게 존나 의미가 없던데 솔직히 하루죙일 새모이만큼 먹었다면 야식을 처먹어도 멸치로 사는게 가능험ㅇ..

    익명(114.206) 2024-09-12 09:45:50
  • 답글

    팩트) 살 뭘해도 안빠져요 이런애들 조난당해서 산속에 한 10~20일 넣어놓으면 홀쭉해져서 나옴.

    익명(223.62) 2024-09-12 09:46:07
  • 답글

    18도는 추울거 같은데 푹 잘 수 있냐

    익명(220.121) 2024-09-12 09:46:22
  • 답글

    이불 덮으셈

    익명(jhc5713) 2024-09-12 11:13:53
  • 답글

    오늘부터 24시간 숙면에 돌입한다

    익명(183.101) 2024-09-12 09:46:23
  • 답글

    자살예방전화는 109

    익명(150.107) 2024-09-12 11:19:14
  • 답글

    살찌는 건 쓰레기 음식 처먹어서 그래 몸에서 에너지로는 활용 못하는 주제에 지방으로 가는 쓰레기 음식들 있다 그래서 가난한 애들이 살은 더 찌고 몸에 힘도 없는 거임

    익명(126.233) 2024-09-12 09:46:30
  • 답글

    쓰레기 음식들은 먹어도 배만 더 고프다 왜냐하면 에너지로 쓰질 못하니까 몸이 계속 먹을 거 찾게 됨 그렇게 계속 쓰레기 음식들 몸에 집어넣으면 겆잡을 수 없어진다

    익명(126.233) 2024-09-12 09:49:19
  • 답글

    저녁밥 먹고 아무것도 안먹으면 저절로 쓸모없는 살들 쫙 빠진다 본능을 못이기는 병신들이 저녁밥 먹고 과일먹고 과자먹고 이지랄 존나 하니까 살찌는거

    익명(58.228) 2024-09-12 09:47:13
  • 답글

    아따 느덜 취업안되는것도 공부안하고 스펙안쌓는 노오오오력 때문이랑께

    익명(182.224) 2024-09-12 09:48:46
  • 답글

    뭐가 그놈의 의사가 알려주는이야 그냥 적게 먹으면 빠지는걸 어이가 없네

    익명(118.216) 2024-09-12 09:47:25
  • 답글

    난 매일 햄버거 5개 밖에 안 먹는데 왜 살이 안 빠지지? .

    cermer아님(211.234) 2024-09-12 09:48:25
  • 답글

    햄버거만 5개냐 아니면 감튀에 기타 먹거리도 포함인거냐?

    2495(asset5367) 2024-09-12 11:21:39
  • 답글

    다 포함이지. 게이도 아니고 .

    cermer아님(223.38) 2024-09-12 11:21:59
  • 답글

    18~19도는 무슨 크라이오테라피도 아니고 ㅋㅋㅋㅋ 입돌아가겠네

    익명(110.9) 2024-09-12 09:49:53
  • 답글

    ㄹㅇ ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 18도가 얼마나 추운데 겨울에 보일러 안틀면 그정도인데 ㅋㅋㅋㅋ

    익명(14.39) 2024-09-12 11:40:42
  • 답글

    운동할때도 운동하고 조금 자는거랑 충분히 자는거랑 감량 0.3이상 차이남 물론 날마다 땀배출량이 다른것도 있겠지만 보통 충분히 자고 일어났을때 체중측정하면 더 많이 빠졌음

    ㅁㄴㅇㅁㄴㅇ(175.117) 2024-09-12 09:51:37
  • 답글

    북극곰은 그럼 뼈만안남았겠네

    익명(110.9) 2024-09-12 09:52:04
  • 답글

    니랑 북극곰이랑은 유전자가 다르다 병신아

    익명(211.171) 2024-09-12 09:54:30
  • 답글

    저말은 쌉소리긴 함

    익명(211.171) 2024-09-12 09:54:41
  • 답글

    18~19도는 존나 추운데 ㅋㅋㅋ

    익명(125.133) 2024-09-12 09:52:51
  • 답글

    온도 낮은곳에서 지내면 살 빠짐ㅋㅋ

    익명(121.170) 2024-09-12 10:16:27
  • 답글

    체온유지에 칼로리 소모가 어마어마하다더라 수영이 살 잘빠지는것도 운동량 때문이 아니라 물에서 체온유지 하느라 그렇다고함

    익명(119.207) 2024-09-12 11:39:28
  • 답글

    밑에껀 아는누님임?

    익명(ax8obypeu8d) 2024-09-12 09:53:05
  • 답글

    쇼닥터 바이럴좀 그,만해라

    익명(110.9) 2024-09-12 09:53:15
  • 답글 dccon
    익명(39.7) 2024-09-12 11:09:18
  • 답글

    수면부족하면 치매걸린데

    익명(kobeni94) 2024-09-12 09:53:26
  • 답글

    유전자 이런 씹소리를 의사가하노 한의사 아니냐? 수면부족이 살찌긴 함. 밤에 깨있으면 코티솔 즉 스테로이드 분비가 연장되고 혈당이 오르게됨. 원래 사람은 새벽3시쯤 제일 혈당이 낮은데 각성상태가 되면 평균혈당이 올라가는 효과가 나는것임. 렙틴 그렐린은 식욕조절이므로 결국 많이먹어서 찐것아니냐는 말에 반박할수 없음 ㅋㅋ 유전자는 진짜 줘패버리고 싶네

    익명(211.171) 2024-09-12 09:53:34
  • 답글

    ㄱㄴ

    익명(223.39) 2024-09-12 09:53:47
  • 답글

    내가 사는 복도식아파트가 겨울에 계절풍에 복도식이라 단열에 취약해서 15도 찍는데 추워디져서 무조건 덜움직이고 열량높은 음식 찾게 되어있음

    익명(110.9) 2024-09-12 09:54:24
  • 답글

    군대에서 15kg 쪘다 씨발

    익명(175.214) 2024-09-12 09:54:38
  • 답글

    수면도 중요한거 맞는데 제대로된 운동 식이조절해서 살안빠질수가없다 ㅋㅋ

    익명(58.126) 2024-09-12 09:54:57
  • 답글

    기형아 출산과 노산의 관계에 대해서나 방송에서 떠들 것이지

    익명(39.7) 2024-09-12 09:56:29
  • 답글

    잘쳐먹고 잘자면 스모선수되는거임. 기본은 적당히 쳐먹어야됨.

    익명(175.200) 2024-09-12 09:58:41
  • 답글

    다 아는 내용을 말하고 있어 쉽게, 지방은 우리가 수면중에 이산화탄소를 배출하는 과정에서 98%가 연소되고 나머지 2%는 깨어있을때 활동하면서 연소됨, 살이 찌는것도 마찬가지 숙면에 들기전까지 아무리 많은 칼로리를 먹어도 잉여칼로리만 될뿐 숙면을 취해야만 그게 지방으로 즉 살이찜 그래서 먹토하는 거식증같은 유사 다이어트 방법이 있었음, 또 하나는 근육인데 근육의 성장은 운동을 잘하는것도 중요한데 결과론적으로는 호르몬의 타고남이 98%임 - dc App

    익명(58.226) 2024-09-12 09:58:49
  • 답글

    근데 실베충들은 잠 지 좆대로 자고일어나는데 왜 거북유방 주렁주렁 매달고잇냐

    지잡백수좆소알밥단(late2408) 2024-09-12 09:59:28
  • 답글

    밥을 더 처먹어서

    익명(118.235) 2024-09-12 10:10:29
  • 답글

    점심 후 낮잠 3시간씩 꼬박자는데 살 찌더만 뭔소리냐

    익명(223.38) 2024-09-12 09:59:38
  • 답글

    낮잠을 무슨 3시간씩 처자냐 밤에 좀 자

    익명(211.109) 2024-09-12 10:01:19
  • 답글

    이거보고 동네 PT트레이너 못가르친다고 얼차려 시킴

    익명(110.9) 2024-09-12 10:00:22
  • 답글

    뚱마엽 안처먹으면 살빠짐

    익명(106.102) 2024-09-12 10:00:30
  • 답글

    현대에서 살을 뺀다는건 기본전제가 음식물을 무한정으로 섭취할수있는 환경이란거임 진짜 개폐급 편돌이 인생이라도 흰쌀밥에 수입 대패삼겹 아니면 후지 적어도 라면이라도 ㅈㄴ 쳐먹고 살수있음

    익명(220.65) 2024-09-12 10:00:31
  • 답글

    남편이나 잘 챙기시지 - dc App

    익명(119.69) 2024-09-12 10:01:45
  • 답글

    이거 개정답 수면이 부족하면 식욕이 개땡김 12시간씩 자는 애들 보면 진짜 밥안먹고 잠만 자니까 ㅋㅋ

    익명(219.121) 2024-09-12 10:02:01
  • 답글

    늙을수록 수면시간늘어나는데, 윤서인처럼 복부지방형 우리나라 노인들 한가득인데 어떻게 설명?

    익명(110.9) 2024-09-12 10:03:15
  • 답글

    아침잠이 주는거지 일찍자서 일찍새벽일어나는거임

    익명(110.9) 2024-09-12 22:13:20
  • 답글

    코인선물 100배치면 강제 다이어트 가능한데 밥이 안넘어감

    익명(39.7) 2024-09-12 10:04:37
  • 답글

    결국 살빼려면 돈이 많아야 한다는 결론. 그 쾌적한 온도를 맞추려면 에어컨 필수. 그 충분한 수면을 하려면 또한 여유로운 경제환경 필수. 결국 돈.

    익명(58.233) 2024-09-12 10:05:22
  • 답글

    해당 댓글은 삭제되었습니다.

    익명(112.150) 2024-09-12 10:05:35
  • 답글

    외과의사 바이탈은 수술일정 수술도 힘들고 수면패턴박살 식사시간도 박살남. 빅5 수술명의일수록 뒤룩뒤룩 살쪄있음

    익명(110.9) 2024-09-12 10:06:40
  • 답글

    쇼닥터들 이제 좀지나면 수면어쩌구하더니 또 유산균 유익균 얘기할꺼임

    익명(110.9) 2024-09-12 10:07:38
  • 답글

    하루 두끼 먹고 탄산음료나 간식 안먹으면 살 안찜 찌려고 해도 안찜 잠도 많이 자야되는건 그냥 건강하기위한 기본중의 기본이고

    익명(121.188) 2024-09-12 10:11:26
  • 답글

    지랄하지 마세요.. - dc App

    BadworldBreaker(happyagony) 2024-09-12 10:11:50
  • 답글

    18~19도면 춥지 25도정도가 좋다

    익명(121.188) 2024-09-12 10:12:13
  • 답글

    추워야 몸의 에너지를 자동으로 낭비시켜준데잖아

    냉혹한푸른곰팡이(gonfa) 2024-09-12 10:32:08
  • 답글 dccon
    파치카(pacejkas) 2024-09-12 10:13:50
  • 답글

    운동+식이조절 및 혈당관리+수분보충+잠 이거면 건강해질수 밖에 없다 - dc App

    익명(223.62) 2024-09-12 10:14:02
  • 답글

    18~19도에서 살이 빠졌으면 서울역에서 MZ세대들이 입이돌아가든말든 돗자리 깔고 누웠지

    익명(110.9) 2024-09-12 10:14:22
  • 답글

    저게 신빙성이있는게 학창시절에 새벽2시이전엔 자본적이 없다 씨발 강제야간자율학습

    익명(175.202) 2024-09-12 10:14:36
  • 답글

    ㅁㅅ좆같네

    익명(121.129) 2024-09-12 10:15:59
  • 답글

    지랄 나 불면증 있는데 살 안찜

    익명(118.235) 2024-09-12 10:17:15
  • 답글

    자야한다자나 바보야

    익명(211.57) 2024-09-12 10:27:33
  • 답글

    응 잘 못자는데 살안쪄 병신아

    익명(118.235) 2024-09-12 10:31:47
  • 답글

    더찔살이 없겠지 돼지새끼야

    익명(183.106) 2024-09-12 13:11:52
  • 답글

    과학과 기싸움하는 이대남 수준ㅋ - dc App

    익명(118.235) 2024-09-12 13:17:49
  • 답글

    한국인들이 충분한 수면을 못 취하니까 저렇게 말하는거인듯 ㅋㅋ

    익명(58.29) 2024-09-12 10:18:52
  • 답글

    그냥 살찌는 새끼들은 운동하고 식단하는데 안빠지는게아니라 운동도 뭐 쳐사먹으러가는걸 운동이라고 생각하고 운동안하고 식단 관리한답시고 풀때기 쳐먹으면서 간식으로 다른거 쳐먹으니까 살찌는거임

    익명(112.162) 2024-09-12 10:19:48
  • 답글

    뭐 수면 부족은 체중조절 뿐 아니라 다양한 합병증을 야기하니까 고치는게 맞는데 뭔가 의사가 지나치게 방송 출연이 잦으면 발언의 신빙성도 떨어지는 듯

    익명(124.5) 2024-09-12 10:22:36
  • 답글

    그러면 일을 안하고 공부 안하는 세상을 만들던가 -

    익명(222.233) 2024-09-12 10:24:44
  • 답글

    운동 10분하고 오운완 인증 인스타 사진 2시간 뽀샵질 태그질 댓질하고 음식은 만칼로리 때려박고 나는 물만 먹어도 살찌는 체질 ㅇㅈㄹ 하니 안되는거지 ㅂㅅ들 요즘은 좆달린 새끼들도 헬스장이고 박스 수영장와서도 깔짝대고 ㅅㅂ 사진만 찍고 쳐보고 가는 새끼들 ㅈㄴ 많다 진심 ㅂㅅㅂㅅㅂㅅ들

    익명(118.235) 2024-09-12 10:26:04
  • 답글

    18도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    익명(1.224) 2024-09-12 10:26:05
  • 답글

    고우시노 이기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    익명(211.57) 2024-09-12 10:27:07
  • 답글

    돼) 걍 많이 먹어서 찌는거임 ㅅㄱ

    ㄴㅌ(shekf) 2024-09-12 10:27:12
  • 답글

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    우빈(175.223) 2024-09-12 14:40:21
  • 답글

    술안마시니까 살빠지더라

    익명(211.57) 2024-09-12 10:27:51
  • 답글

    안주를 씨발 얼마나 쳐먹는거야 ㅡㅡ - dc App

    영단요(hudongil) 2024-09-12 14:45:22
  • 답글

    그냥 적당히 먹고 잠 잘자고 운동 열심히 하고 휴식 잘 취하면 자연스레 체형 보기 좋게 됨

    익명(59.30) 2024-09-12 10:31:05
  • 답글

    걍 많이 처먹질마 ㅋㅋㅋㅋ 그게 제일 살빠짐 돼지같이 처먹으니 찌는거임

    익명(211.234) 2024-09-12 10:33:19
  • 답글

    또 저런거 보고 운동안하고 잠만 쳐 자면서 왜 살이 안빠지지 이지랄함 ㅋㅋ 병신년들아 살빼고싶음 운동을 해라

    익명(39.7) 2024-09-12 10:35:02
  • 답글

    의사면 응급실이나 가라 ㅋㅋ 맨날 유튜브로 바이럴이나 하면서 기껏 하는건 입 몇번 털고 처방전 원툴 ㅋㅋ 의사 맞냐?

    익명(211.114) 2024-09-12 10:35:09
  • 답글

    진심 살찌는 새끼들은 잠을 안자고 새벽에 또 뭘 처먹음

    익명(211.48) 2024-09-12 10:36:41
  • 답글

    근데 궁금한게 꼭 밤에 7~8시간 숙면하라는거임? 낮에 7-8시간은 상관없냐 시간만 채우면 되는거 아님?

    익명(117.111) 2024-09-12 10:38:08
  • 답글

    밤에 나오는 호르몬이랑 낮에 나오는 호르몬이 다름. 낮에 암막커튼으로 막으면 밤에 나오는 호르몬은 나올걸?아마도..? 근데 그러면 밤에 활동하게 되는데 밤에는 햇빛을 못쬐니 해가 떠있을때 얻을 수 있는 호르몬을 못 얻어

    익명(221.167) 2024-09-12 10:40:35
  • 답글

    그렇다고 암막커튼을 안치고 자면 당연히 햇빛때문에 수면의 질이 엄청 떨어짐 ㅇㅇ

    익명(221.167) 2024-09-12 10:42:02
  • 답글

    야이 ㅋㅋㅋ 에어컨 틀고 25도로 맞춰나도 존나 추운데 19도는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    익명(221.167) 2024-09-12 10:38:39
  • 답글

    자는데 18~19도면 너무 추운거 아니냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    익명(221.145) 2024-09-12 10:41:45
  • 답글

    처먹어서 생긴 에너지량 > 기초대사량 = 살찜. 떡볶이 허버허버 처먹는 것만 줄여도 살 빠지긴 할듯?

    ㅁㅇ.(39.119) 2024-09-12 10:44:29
  • 답글

    에이씨발 별 지랄같은 소리하고 있네 의새면 개똥 같은 소리 짖어도 되냐?

    익명(61.84) 2024-09-12 10:44:32
  • 답글

    얘말 믿을바에 건나물 믿는게 나음

    익명(110.9) 2024-09-12 10:48:04
  • 답글

    살이찌는 이유 = 걍처먹어서

    익명(49.168) 2024-09-12 10:50:00
  • 답글

    잠잘자는게 만병통치약임

    익명(121.80) 2024-09-12 10:50:01
  • 답글

    (의사가 알려주는) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 박사들이 연구하고 그 과실은 죄다 의사가 먹음

    ㅇㅁㄹ(165.132) 2024-09-12 10:50:25
  • 답글

    의사도 박사야...

    익명(221.154) 2024-09-12 22:56:07
  • 답글

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

    익명(182.223) 2024-09-13 00:18:55
  • 답글

    존나 추우면 살이빠진다 팩트긴하네

    익명(220.119) 2024-09-12 10:55:37
  • 답글

    안봐도 비디오다 잠 많이 자라는거겠지

    익명(123.215) 2024-09-12 10:56:27
  • 답글

    그렇게 흥분해서 주저리주저리 말할필요없이 당장 저 의사한테 전화햐서 그렇게 반박할수 있어? 그거 못하면 그냥 잠자코 있어주면 안될까? 그렇게 계속 실베에서 같잖은 지식 설파하고 다니면 어떤사람은 정말 너말 못거르고 따라했다가 ㅈ될수도 있잖니, 너가 책임질꺼야? 선무당이 사람잡는다는 말은 이럴때 쓰는게 아닐까

    익명(125.248) 2024-09-12 09:47:47
  • 답글

    ㄴ또 권위에 기대는 논리 펼치네 자능아 같은 년이 ㅋㅋ

    익명(182.172) 2024-09-12 09:49:16
  • 답글

    엠생 또 나댄다 ㅋㅋㅋㅋ

    익명(121.172) 2024-09-12 09:50:07
  • 답글

    대체 누구 말이 맞는걸까 개씨발

    익명(59.12) 2024-09-12 09:51:42
  • 답글

    ㄴ 그럼 너같은 저능아에 기댈까? 너 말 보다 의사 말이 맞을 확률이 높겠지

    익명(114.207) 2024-09-12 09:52:39
  • 답글

    나가 뒤져라 병신새끼야

    익명(211.63) 2024-09-12 09:54:17
  • 답글

    의사가 TV에서 씹소리하는 걸 하루이틀보냐 저능아년들아

    익명(182.172) 2024-09-12 09:54:24
  • 답글

    ㄴ그럼 너가 의사들보다 낫다는 얘기야?

    익명(125.248) 2024-09-12 09:56:31
  • 답글

    무식한 새끼들 이런 것에 평소에 관심이 없으니까 TV에서 의사가 하는 말이라면 다 믿는 거임 같은 현상에 다른 연구결과로 대립하는 게 너무나도 흔한 일인데 이 저능아들은 한쪽 주장만 티비에서 보면 걸러듣질 못하고 그게 정답인 줄 암

    익명(182.172) 2024-09-12 09:56:33
  • 답글

    오히려 의사들이 이런 주장을 잘 걸러들음 왜냐면 이런 것에 너무 익숙해서

    익명(182.172) 2024-09-12 09:57:42
  • 답글

    니애미요 병신새끼야 의사말을 안믿엏서 너같은 백수새끼 말을 믿겠냐 병신년아

    익명(211.63) 2024-09-12 09:58:49
  • 답글

    역시나 시발 구글검색하니 연구결과 바로 나오네 7~8시간 수면하면 체중이 빠지고 9시간 수면하면 체중이 는다는 병신 저능아 새끼들

    익명(182.172) 2024-09-12 10:00:47
  • 답글

    이런 저능아 새끼들이 같은 한표라는 게 시발 공교육 더 빡시게 시켜야 된다고 봄

    익명(182.172) 2024-09-12 10:02:19
  • 답글

    이새끼 선민의식 좆되네 ㅋ

    익명(211.55) 2024-09-12 10:04:30
  • 답글

    ㄴ선민의식이 아니라 시발아 존나 역겨울 정도로 무식하자나

    익명(182.172) 2024-09-12 10:05:02
  • 답글

    애초에 이씨발년 말을 믿을 병신이 아무도 없음 ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:06:12
  • 답글

    ㄴ응 아니야 니처럼 무식한 새끼들 빼곤 다 아는 상식임

    익명(182.172) 2024-09-12 10:07:52
  • 답글

    ㄴ응 아무도 너같은 좆백수 병신새끼가 하는 말 안믿어요 ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:14:46
  • 답글

    그래서 학위 있음? 니 주장 근거할 논문 있음? 없으면 나가 뒤져 병신아 ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:15:24
  • 답글

    ㄴ구글검색도 할 줄 모르는 씹 저능아 새끼 송 교수는 "폭 자는 것도 좋지만 적정 수면 시간이 좋다"면서 "체중과 수면시간과 관계 실험 결과에 따르면 7시간이나 8시간 잤을 경우 체중이 덜 나가고 9시간 잔 경우 오히려 체중이 늘어났다는 연구가 있다"고 밝혔다.

    익명(182.172) 2024-09-12 10:19:40
  • 답글

    진짜 이 씹 저능아새끼들 기본상식 갖출 때까지 투표권 회수 못하나

    익명(182.172) 2024-09-12 10:20:46
  • 답글

    그러니까 최적의 수면시간을 지켜야 된다는거잖아 병신새끼야 ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:21:49
  • 답글

    수면시간 부족하면 살이찐다는거지 잠안자도 살이 안찐다는 근거는 아니지 좆백수년아

    익명(211.63) 2024-09-12 10:22:41
  • 답글

    그니까 잠안자도 살빠진다는 근거를 가져오라고 씹년아

    익명(211.63) 2024-09-12 10:23:12
  • 답글

    ㄴ본문 짤보면 수면시 대사량이 늘어나서 살이 빠진다는 논리자나 개씹병신련아 하

    익명(182.172) 2024-09-12 10:34:23
  • 답글

    잠을 자면 가슴도 커지고 키도 커짐. 잠좀 자라

    익명(rorhrlrorhrl002) 2024-09-12 09:24:50
  • 답글

    그래서 거북유방단이... - dc App

    카루짱(dc2564) 2024-09-12 09:50:22
  • 답글

    조선에선불가

    익명(182.228) 2024-09-12 09:24:58
  • 답글

    6시기상 7시 출근 8시~9시 도착 18시 ~ 22시 퇴근 집오면? 씻고 자면 8시간은 커녕 6시간도 자게어려움

    익명(182.228) 2024-09-12 09:25:38
  • 답글

    위사들 커뮤니티 게시글 사건때문에 좋게 안 보인다.

    익명(118.235) 2024-09-12 09:25:41
  • 답글

    의사

    익명(118.235) 2024-09-12 09:25:48
  • 답글

    의사새끼들. 지식인에 질문올려도 천년만년 본체만체. 하는일이라곤 디씨에서 지직인행세. 정부가 하는일에 반대해. 그냥 단체로 지옥에나 가라.

    익명(118.37) 2024-09-12 09:26:02
  • 답글

    의사말 믿어도되는거?

    익명(39.118) 2024-09-12 09:26:16
  • 답글

    나 새벽 3시에 자서 오전 6시에 일어나는데 살찐적 단 한 번도 없음

    09(durahanmaster) 2024-09-12 09:26:24
  • 답글

    혹시 춘추가

    익명(118.43) 2024-09-12 09:28:17
  • 답글

    뇌를 소모한거 아닐까?

    익명(121.172) 2024-09-12 09:50:40
  • 답글

    이거보고있는 엠생개백수거지실베충들은 하루 20시간도자는데 왜 배불뚝이노??

    익명(118.235) 2024-09-12 09:27:50
  • 답글

    남들 일할 시간에 쳐 자고 밤낮 바껴서

    익명(118.47) 2024-09-12 09:32:25
  • 답글

    누군가해서 찾아봤더니 주진모 와이프구나 ㄷㄷ 무려 11살 연하 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

    익명(172.226) 2024-09-12 09:27:51
  • 답글

    에어컨키고 자야겠네

    익명(118.43) 2024-09-12 09:28:00
  • 답글

    주진모 와이프인가?

    Diogenes(metsu) 2024-09-12 09:28:09
  • 답글

    토라만(toraman) 2024-09-12 09:28:23
  • 답글

    코끼리나 기린처럼 하루잠1시간이렇게 자는동물들은 어떻게 진화를 했길래 멀쩡한가 인간말고 잠이많은동물들은 딱히 이점이있는가? 사자.개등

    1(218.37) 2024-09-12 09:28:35
  • 답글 dccon
    *JungNu*(ocn6822) 2024-09-12 09:28:47
  • 답글

    근데 이런 방송보면 그런 효과가 있다만 알려주지 효과의 효력이 어느정도인지는 절대 말 안함. 왜냐? 존나 미미하거든.

    익명(165.225) 2024-09-12 09:29:09
  • 답글

    쇼닥터는 안 믿음

    익명(183.99) 2024-09-12 09:30:06
  • 답글

    운동열심히하고 식단관리 하는데 안빠진다는건 개소린데 ㅋㅋ 식단관리만 해도 살은 빠짐 - dc App

    익명(e0419) 2024-09-12 09:30:12
  • 답글

    쇼닥터는 바로 거름

    익명(114.129) 2024-09-12 09:30:12
  • 답글

    난 12시간 자는데 비만임 개구라 ㅋㅋ

    익명(106.101) 2024-09-12 09:30:39
  • 답글

    먹고자고먹고자고하는거 아니냐

    익명(1.214) 2024-09-12 09:32:29
  • 답글

    먹고 쳐자니까 그렇지

    익명(223.38) 2024-09-12 09:35:10
  • 답글

    넌 그만자 개씨발새끼야

    익명(59.12) 2024-09-12 09:52:03
  • 답글

    안먹고 12시간 자셈

    익명(doll0257) 2024-09-12 10:02:07
  • 답글

    파치카(pacejkas) 2024-09-12 10:13:55
  • 답글

    운동이랑 식이조절이 베이스야 그냥 쳐자는게 아니라....

    익명(121.170) 2024-09-12 10:15:23
  • 답글

    7939406(subway5666) 2024-09-12 09:31:27
  • 답글

    섹스

    익명(223.62) 2024-09-12 09:34:31
  • 답글

    오늘 퇴근하고 푹 자야지 - dc App

    그레이뜨(greathj) 2024-09-12 09:32:39
  • 답글

    자기전에 안먹는게 중요함 ㅋ

    익명(adrt1145) 2024-09-12 09:33:21
  • 답글

    누님 말상이시네 - dc App

    익명(220.88) 2024-09-12 09:33:26
  • 답글

    이사람은 파업 안함?

    익명(223.62) 2024-09-12 09:34:27
  • 답글

    미미할수는 있겠지 근데 이런글 댓글보면 연구결과 같은거로 이야기하는데 실베 전문가 박사님들은 그냥 무시만하시는 ㅋㅋ

    익명(58.237) 2024-09-12 09:34:43
  • 답글

    18-19도가 신진대사 비율 높이는데 효과가 좋은 온도인가. 근데 저런 논리면 겨 겨울에 추운 방에서 체온으로 이불 덥히면서 자는 게 다이어트는 더 직빵이란 애기 아녀. 잠이 잘 오냐 안 오냐의 조건만 달라질 뿐

    익명(36.39) 2024-09-12 09:34:55
  • 답글

    그래서 추울때 빨빨거리면서 돌아다니는데 ㄹㅇ 살 잘빠짐 - dc App

    익명(106.102) 2024-09-12 10:09:13
  • 답글

    추울때 빨빨거리면서 돌아다니는건 진짜 육상선수급으로 트랙훈련하거나 축구선수급으로 히트맵찍어야지 빠지는거지ㅋㅋㅋ 끽해야 동네 마실나가서 헉힘들다 ㅇㅈㄹ하는새끼들이 입터는게 가증스럽네. 얘네들 수영IM은 커녕 유산소운동 1도 안해본 저능아인거 ㅈㄴ 티난다

    익명(110.9) 2024-09-12 10:19:04
  • 답글

    원래 추우면 신진대사 올라가서 칼로리 소모 좆됨 추운나라에 비만이 적으니 미인이 많다는 이유도 이런거

    익명(118.235) 2024-09-12 10:20:33
  • 답글 dccon
    아이스(helllaw) 2024-09-12 09:35:19
  • 답글

    토라만(toraman) 2024-09-12 09:38:13
  • 답글

    주진모 와이프네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진모동건 성매매충 데리고 살면 어떤 심정일지 여고동창생은 아형 파생이노 비디오스타는 라스 파생이고

    익명(223.38) 2024-09-12 09:36:16
  • 답글

    그냥 안쳐먹으면 알아서 빠짐

    띠로리(grimgogo) 2024-09-12 09:36:23
  • 답글

    허윤진 닮았다 저 언니

    익명(36.38) 2024-09-12 09:36:37
  • 답글

    저녁을 안 먹기+건강한 수면

    냄새싫어(nemsesil) 2024-09-12 09:37:06
  • 답글

    야식 안먹기

    익명(49.165) 2024-09-12 09:37:06
  • 답글

    가정의학과는 오케스트라로 치면 심벌즈, 마림바 이런 타악기랑 비슷하지 ㅇㅇ 없어도 그만 아무나 시켜도 그만이라 ㅇㅇ 전문성 보다는 쇼맨쉽과 인맥으로 먹고사는 부류들 ㅋㅋㅋ

    익명(172.226) 2024-09-12 09:37:21
  • 답글

    ㅂㅅ 그럼 니 존재는 그럼 뭐냐 악플이나 달고 내려치기나하고 너같은 부류는 머냐 분석좀 악기에 들어갈수는 있냐?

    익명(118.235) 2024-09-12 10:22:03
  • 답글

    안처먹는게 제일 중요한데 뭔 소리를 하노 ㅋㅋㅋ 저사람 한달동안 하루에 2시간씩만 재워봐라 살 쪽쪽 빠질걸

    익명(223.39) 2024-09-12 09:37:48
  • 답글

    안자면 생각보다 존나 안빠져. 다이어트 하면서 푹자고 일어나면 진짜 1kg씩 빠져있음. 반대로 근육만들때도 탄수화물 충분하게 못먹으면 근육안생김. 근육은 단백질인데 왜 탄수안먹으면 안생기냐? 하면 몰라 시발 사람몸이 그래. 다이어트 할때 잠은 필수임

    익명(223.39) 2024-09-12 10:21:15
  • 답글

    가정의학과 ㅋㅋㅋㅋ

    익명(172.225) 2024-09-12 09:38:22
  • 답글

    모르는 사람?

    익명(125.185) 2024-09-12 09:38:24
  • 답글

    어쩐지 12시간 일하고 3~4시간 자니까 그런거였군

    익명(orange1164) 2024-09-12 09:38:50
  • 답글

    적당히 처먹고 운동을 해 돼지 새끼들아

    익명(180.182) 2024-09-12 09:39:02
  • 답글

    왜 남잔데 유방이

    익명(180.182) 2024-09-12 09:39:12
  • 답글 dccon
    익명(180.182) 2024-09-12 09:39:20
  • 답글

    이대녀는 노산이라는 생물학과 기싸움 이대남은 비만이라는 신경계랑 기싸움

    익명(182.224) 2024-09-12 09:39:35
  • 답글

    팩트는 그냥 좆돼지처럼 먹으니까 살이 찌는거임

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 09:41:24
  • 답글

    살을 빼는 가장 확실한 방법은 먹는 양을 줄이는거임

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 09:42:03
  • 답글

    운동도 별로 안중요함 그냥 침대에 누워만 있어도 먹는걸 줄이면 살은 빠짐

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 09:42:38
  • 답글

    음식을 조금 먹는데 살찌는건 불가능함 운동을 열심히 하고 잠을 많이자도 먹는걸 안줄이니까 살이 안빠지는거임

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 09:44:50
  • 답글

    좆도 모르는 병신이 아는척 하는거 봐라 너 학위는 있냐 병신아

    익명(211.63) 2024-09-12 09:55:22
  • 답글

    ㄴ 좆돼지 검거

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 10:00:05
  • 답글

    ㄴㄴ 식품영양학과라도 나왔냐 아니면 니주장을 뒷받침할 논문라도 있냐 하는 거라고는 뇌피셜로 좆도모르면서 지껄이는게 사람새끼냐 ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:02:00
  • 답글

    ㄴㄴㄴ 의사가 쳐 말하는데 5등급 지잡백수 새끼가 좆도 모르면서 태클 걸면 존나 웃기지 않냐?ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:04:12
  • 답글

    에너지 균형 이론 찾아봐라 저능아야…상식적으로 먹는게 별로 없는데 살이 찐다고 생각하는 발상이 놀랍다

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 10:07:10
  • 답글

    니가 주장했으니까 입증의 책임은 너한테 있다 백수새끼야 뭐하냐 논문 안찾고 ㅋㅋㅋ

    익명(211.63) 2024-09-12 10:10:22
  • 답글

    나는 본문에 나온 의사말을 반박한적이 한번도 없는데 왜 그걸 증명해야됨? 위에 내 댓글 다시 읽어보셈ㅋㅋㅋㅋ

    나히다남편(nahidalove) 2024-09-12 10:12:18
  • 답글

    미안하다 내가 글을 잘못읽고 급 발진 했다.

    익명(211.63) 2024-09-12 10:16:20
  • 답글

    근데 어차피 학위도 없는 니가 하는 말 어차피 믿지도 않음 수고

    익명(211.63) 2024-09-12 10:17:16
  • 답글

    ㅇㅇ 유동닉 달고 고닉한테 지기가 쉽지 않은데.. 저능아 쿨찐냄새 졷되노 ㅋㅋ

    익명(117.111) 2024-09-12 10:33:36
  • 답글

    정신승리하고 튀는거 개웃기네

    익명(221.158) 2024-09-12 12:09:36
  • 답글

    와 ㅋㅋㅋㅋ

    dd(124.52) 2024-09-12 15:21:24
  • 답글

    이거보거 하루에 18시간씩 잔다 - dc App

    익명(211.235) 2024-09-11 10:21:21
  • 답글

    당돌(hrysgh) 2024-09-11 10:22:16
  • 답글

    그러면 사망이지

    Jackal(arise3802) 2024-09-12 09:16:38
  • 답글

    7~8시간에서 더 늘어나면 부작용생긴다

    익명(59.4) 2024-09-12 09:21:05
  • 답글

    7~9사이가 최적임 - dc App

    익명(59.23) 2024-09-12 09:27:07
  • 답글

    기가막히노 ㅋㅋ 2.5배 정도로 빠지겠노 ㅋㅋㅋㅋ

    익명(221.158) 2024-09-12 12:10:49
  • 답글

    먹고 자면 살빠진다고???

    우울함으로가득한세상에서너와난평범한사람(happy8539) 2024-09-11 10:36:05
  • 답글

    운동도 당연히 해야지 식이조절도 하면서 수면도 보충하라는 거잖아

    Jackal(arise3802) 2024-09-12 09:17:03
  • 답글

    먹는건 6시 전까지만 먹고 충분히 자기만해도 빠진데

    익명(14.42) 2024-09-12 10:18:45
  • 답글

    전북특별자치도(loyal4043) 2024-09-12 09:12:14
  • 답글

    가정의학과 의사 = 수술 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실상 한무당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    익명(222.118) 2024-09-12 09:12:18
  • 답글

    근데 위 내용은 맞말이긴 함

    익명(222.118) 2024-09-12 09:12:30
  • 답글

    꼭 병신들이 한의사 무시하더라

    익명(180.70) 2024-09-12 09:13:43
  • 답글

    응 넌 암 걸리면 한무당 찾아가

    익명(222.118) 2024-09-12 09:15:03
  • 답글

    180.70 한무당 ㅋㅋㅋㅋ

    익명(218.234) 2024-09-12 09:15:53
  • 답글

    한무당도 아니고 무당숭배자 앰생이지ㅋㅋㅋ

    익명(211.114) 2024-09-12 09:29:12
  • 답글

    의사 슨상님 이뿌시네

    익명(180.70) 2024-09-12 09:13:18
  • 답글

    주진모 부인

    익명(118.235) 2024-09-12 09:41:14
  • 답글

    자기전에 배고파뒤질거같아도 자고일어나면 싹 사라지잖음 ㅇㅇ 배고플때마다 자면됨

    익명(112.169) 2024-09-12 09:13:33
  • 답글

    배고파서 잠이 안오면

    익명(180.70) 2024-09-12 09:13:58
  • 답글

    물 마시긔

    익명(114.206) 2024-09-12 09:15:12
  • 답글

    니애미한테 라면 ㅋㅋㅋㅋ 말 참 쌍스럽노 ㅋㅋㅋㅋ

    Jackal(arise3802) 2024-09-12 09:17:53
  • 답글

    사탕 하나 먹으면 혈당올라서 배 안고픔

    DD(iamdoyou) 2024-09-12 09:22:21
  • 답글

    배고파서 못자는건 뭔 짐승새끼노

    Miskatonic_Univ.(rainyoz84) 2024-09-12 09:28:44
  • 답글

    나도 배고파서 잠 못잔다는거 존나 이해안됨 저녁 일찍 먹는 편이라 잘때되면 꼬르륵거리는데도 잠 잘만 자고 아침에 일어나도 식욕없음 12시간 내의 공복에서 배고프다는건 실제 현상이 아니라 그저 호르몬이 보내는 가짜 신호에 불과하다

    익명(106.101) 2024-09-12 11:22:12
  • 답글

    유전적으로 수면부족은 위기 상태라 판단해서 에너지 지키려고 하게됨.

    익명(115.138) 2024-09-12 09:13:48
  • 답글

    싱붕이들은 완전쉬운거네

    익명(175.202) 2024-09-12 09:14:16
  • 답글

    대신 식이요법을 못함

    익명(wish9123) 2024-09-12 09:21:39
  • 답글 dccon
    익명(114.29) 2024-09-12 09:15:35
  • 답글

    거의 성인될때까지 9시간씩잤는데 계속 멸치긴함

    익명(182.221) 2024-09-12 09:15:59
  • 답글

    10시간 자도 살이 안빠져

    <:)~(ace8052) 2024-09-12 09:16:12
  • 답글

    너무 늦게 자서 그런 건 아닐까? 11시쯤에 자는 게 무슨 호르몬이 나와서 좋다던데 근데 요즘 11시에 자는 게 쉽진 않지

    Jackal(arise3802) 2024-09-12 09:19:04
  • 답글

    11시에 자면 1시에 깸

    <:)~(ace8052) 2024-09-12 09:19:39
  • 답글

    해당 댓글은 삭제되었습니다.

    익명(223.38) 2024-09-12 09:17:25
  • 답글

    너 뭘좀 아는구나 ㅋㅋ

    익명(147.47) 2024-09-12 09:18:42
  • 답글

    내가 그래서 가정의학과선택함 ㅋㅋ 쉽게돈번다

    익명(layer4526) 2024-09-12 09:21:39
  • 답글

    그러게 왜 공부하랄때 안하고 이제서야

    익명(wish9123) 2024-09-12 09:22:25
  • 답글

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

    익명(211.57) 2024-09-12 09:26:22
  • 답글

    우와 가정의학과 의사분께서 9시21분에 친히 디시에 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

    익명(211.114) 2024-09-12 09:50:46
  • 답글 dccon
    자위(asdf123789456) 2024-09-12 09:17:29
  • 답글 dccon
    Jackal(arise3802) 2024-09-12 09:19:59
  • 답글

    살 안빠지는 근본적인 원인은 output 대비 input이 많아서이다. 즉 적당히 쳐먹어라. 멧돼지들아

    익명(rebel5083) 2024-09-12 09:17:44
  • 답글 dccon
    눈살암(aakkbb1) 2024-09-12 09:34:39
  • 답글

    윤두창(click7829) 2024-09-12 09:17:54
  • 답글

    아니 수면이고 살이고 모르겠는데 6~70대에 도대체 교복 입히고 뭐하는거임 ㅋㅋㅋ 저건 성판매 아님? ㅋㅋㅋ 한녀들진짜

    익명(211.170) 2024-09-12 09:18:13
  • 답글

    아는형님 파쿠라한거임

    익명(60.253) 2024-09-12 09:21:04
  • 답글

    파쿠리

    익명(60.253) 2024-09-12 09:21:11
  • 답글

    잠은 최소 7시간 자라. 사람마다 다르다 그딴거 개소리다. 최소는 무조건 7시간이다. 여건이 안 되면 할 수 없지만 꼴랑 온라인 커뮤질, 게임, 이딴거 하느라 7시간 못 채우고 피곤하다고, 건강 안 좋다고 징징대는 새끼들은 내가 영면에 들게 해주겠다.

    익명(221.163) 2024-09-12 09:18:26
  • 답글

    춥게 자면 감기걸리는데

    익명(59.9) 2024-09-12 09:18:53
  • 답글

    아니 나는 하루3천칼로리밖에안먹고 11시간은자는데 왜살찜??

    익명(112.185) 2024-09-12 09:19:09
  • 답글

    3천칼로리를 쳐먹으니까 찌지 병신아

    익명(112.169) 2024-09-12 09:19:55
  • 답글

    운동을 해 시발련아 ㅋㅋ 11시간은 ㅋㅋ 백수새끼냐?

    익명(1.215) 2024-09-12 09:20:04
  • 답글

    의사중에 돼지 존나 많은데 - dc App

    익명(210.96) 2024-09-12 09:20:37
  • 답글

    일단 공중파 예능이나 유튜브에서 얼굴 파는 의사들만 거르면 됨 ㅋㅋ 진짜들은 다큐 이런데나 한 두번 나옴

    익명(172.226) 2024-09-12 09:21:00
  • 답글

    근 한달동안 계속 중간에 깨는데 병원 가야됨? ㅈㄴ스트레스임

    익명(sensible2186) 2024-09-12 09:21:30
  • 답글

    난 개꿀이던데ㅋㅋㅋ더 잘 수 있어서 딱 맞춰 일나면 못잔느낌임 - dc App

    니거사냥꾼(106.101) 2024-09-12 09:23:36
  • 답글

    너 혹시 빚있니? ㅋㅋㅋ 진짜 신기한게 요즘 빚있는 사람들 하나같이 수면장애 생겼다고 하소연하더라

    익명(172.226) 2024-09-12 09:29:42
  • 답글

    상식적으로 운동 + 식이조절 했는데 안빠진다? 개소리임 ㅋㅋㅋㅋ

    익명(calm1321) 2024-09-12 09:21:44
  • 답글

    8시간 인생낭비하게 만드는 설계부터가 잘못됨

    익명(220.86) 2024-09-12 09:22:24
  • 답글

    운동 하고 안하고 상관없이 사람이면 무조건 적당한 수면이 필요함

    딱좋다(sssowhat) 2024-09-12 09:22:40
  • 답글

    자기 전에 카페인 섭취 안 하는 게 중요함. 늦어도 오후 3시 이후엔 카페인 끊어야 됨. 카페인에 민감한 사람은 오전에만 마시고.

    익명(218.39) 2024-09-12 09:23:05
  • 답글

    사람마다 다름 ㅇㅇ 난 자기 전에 에스프레소 원샷 때려도 쿨쿨 잘 자고 뚱뚱하지도 않음

    익명(172.226) 2024-09-12 09:25:30
  • 답글

    しゅが?はぁと☆(sugarshiki) 2024-09-12 09:23:05
  • 답글

    냐아아 도키도키시테타

    しゅが?はぁと☆(sugarshiki) 2024-09-12 09:23:13
  • 답글

    개소리 적게처먹고 탄수화물줄이고 단거안먹으면됨 - dc App

    익명(217.178) 2024-09-12 09:24:07
  • 답글

    이거 씹소린 게 밥먹으면 졸린 게 소화를 위해 피가 머리에서 장으로 가기 때문임 소화 효율이 올라서 살찜 안쳐먹고 자면 모를까 근데 안쳐먹고 자는 건 굶어서 빼는 거임

    익명(182.172) 2024-09-12 09:24:10
  • 답글

    이런말까지 안하려고 했는데 친구야. 너 의사 면허 있어?

    익명(125.248) 2024-09-12 09:27:55
  • 답글

    이런말까진 안하려고 했는데 넌 스모같은 운동선수들이 살찌울 때 밥쳐먹고 자는 걸로 살찌우는 것도 모름?

    익명(182.172) 2024-09-12 09:30:04
  • 답글

    왜 방구석에서만 실베하는 개백수가 그런 얄팍한 지식을 설파하려는거야?? 이해가 안돼. 그냥 웃기려고 대충 드립치는거면 이해하겠는데 넌 렬루 그 분야에 통달한것처럼 얘기하고 있잖아.. 그쪽으로 전공한것도 아닐테고. 왜 그렇게 ㅈ문가면서 전문가 흉내 내려는거야?

    익명(125.248) 2024-09-12 09:32:31
  • 답글

    ㄴ개씹소리하네 살찌우는 데 니가 스모선수보다 전문가임? 그리고 의사들이 살찌는 기전을 다 파악하고 있다고 생각함? 기본적인 이과지식도 없는 개병신임?

    익명(182.172) 2024-09-12 09:34:43
  • 답글

    적어도 너보단 의사들이 지식이 많지 않냐에 대해 얘기하고 있잖아. 너가 의사말을 씹소리라고 해서 의사말에 반박할 정도면 의사 자격증은 있겠거니 하고 물어본것 뿐이야흥분해서 욕하지말고

    익명(125.248) 2024-09-12 09:38:56
  • 답글

    ㄴ권위자말이 다 사실인 줄 아는 이런 게 저능아 특징임 이 글에서 언급하는 수면 한가지에 대한 것만 따져도 왜 다수의 동물들이 반드시 수면을 취해야만 하는지에 대한 이유를 명확히 말할 수 있는 의사 포함 과학자는 세상에 단 한명도 없음 그런데도 저능아들은 TV에 의사 나왔다고 무조건 사실인줄 암 니가 이과적 지식이 조금이라도 있었으면 귀추 기반한 연구결과는 반쯤 걸러들었을 거임 저능아새끼야

    익명(182.172) 2024-09-12 09:43:33

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