라구 비슷한 토마토 소스 끓여서 스파게티랑 먹는거임
쌀 <- 이새끼 생각보다 비싸고 해먹기도 번거롭다
파스타는 저렴하고 기본적으로 몇분만 삶는게 조리과정 전부라 쌀이랑 비교도 안되게 편함
소스도 대량으로 만들어서 냉동실에 얼려두면 그때그때 한 포션만 꺼내서 먹으면 된다
파스타면 1인분 100그람 잡아도 많음 유통기한도 기니까 대량으로 사두면 더 저렴하다
기호에 맞는 면 골라 쓰면 됨
3일분정도는 미리 삶아서 냉장고에 넣어둬도 쓸 수 있으니까 참고하면 편하다
토마토 퓨레는 적당한거 아무거나 사도 됨
고기는 수입 냉동 전지가 싸고 좋음 어차피 다져쓸거라 좋은 부위 안 사도 됨
고기만 먹으면 죽을 수도 있으니까 야채도 먹어줘야함
저렴한 냉동야채 사두자
요리 한번 안해본 싱붕이도 맛 낼수있게 만들어주는 조미료임 필수니까 꼭 사자
물에 개어서 사용함
조리는 간단하다
야채고기 다져 볶고 (따로 볶아서 섞으면 맛있음)
토마토퓨레 넣고 간맞추면 됨
삶아둔 면 같이 섞어서 먹는다
비율은
고기 : 면 : 야채 : 퓨레=1.5 : 1 : 1 : 0.5
고기 1키로당 치킨스탁큐브 3개 넣는다고 생각하면 편함
입맛에 맞게 조절하자
혹시 집에 해가 잘들면 다이소에서 바질 씨앗 사다가 키워 넣으면 맛있음
잡초수준이라 물만 줘도 잘 자라고 양도 꽤 많이 나온다
반년쯤 집에선 이렇게만 먹었었는데 몸 축나는것도 없이 안질리고 먹었었음
최대한 아낀 비용이니까 마늘이나 허브 향신료 사 넣으면 맛있다
요즘 춥고 눈도 많이 오던데 따듯하게 입고 운전 조심하자 좋은 밤 돼라
- dc official App
토마토 베이스 파스타가 의외로 안질리는 메뉴임. 락앤락 통에다 저걸 도시락으로 싸와서 1년내내 점심으로 먹는 캐나다 새끼 봤음ㅋ
맛잇어보인다
이거 ㄹㅇ 건강하고 맛있는 요리임. 첨언하자면 쿠팡에서 파르미지아노 레지아노 치즈나 페코리노 로마노 치즈 150g에 만원 안되게 파는데 이거 강판에 갈아서 토핑으로 올려도 좋음. 150g이면 백끼 넘게 해먹을 수 있음. 개봉하고 지퍼락에 키친타올 한장(적정 습도 유지)이랑 같이 넣어서 냉장보관하면 된다.
알리오올리오, 토마토파스타만 돌려먹어도 안질리고, 된장찌개 김치찌개 쌀밥 라면 해먹는 것보다 훨씬 건강함
헬스 시작하고 식단해서 나도 그렇게 보임. 진짜 클린함
걍 파스타 종류로만 돌려 먹어도 평생 먹기 가능 바질페스토, 오일파스타 여러 종류 걍 명란, 새우 이런거 , 봉골레, 로제, 크림 파스타 여러개 , 토마토 파스타는 말할 필요 없이 제일 무난하고
이건 진짜 꿀팁이네 고맙다
그라나 파다노 써라 더싼데 별차이도안남
옥수수가루 그런거 먹는거 보다 훨씬 건강식이긴해
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파스타랑 밥김치랑 영양자체가 다름...운동했거나 영양학 쪼금이라도 깔짝대보면 알텐데...밥에 김치에 찌개 이런거 다 걍 정제탄수화물에 나트륨인데 뭐 좋다고 맨날 김치 건강하고 암도 이기고 코로나도 이기고 어쩌구 저쩌구 하면서 자기도모르는 국뽕하지 말고
듀럼밀 파스타면은 혈당개박살나는 쌀밥보다 훠어어어어어얼씬 낫다...소스가 헤비하더라도 엔간치 돼지파스타로 만들지 않는 이상 쌀밥에 파워나트륨 반찬&찌개보단 훨 건강함
제발 내 주변에는 이런 개씹꼰대 같은 새끼들은 없엇으면 좋겠다 제발 ㅠㅠ 너처럼 '한국인은 밥심이지!' 이지랄하는 노망난 병신들도 있겠지만 영양 따져가며 식사루틴 짜는 사람들도 많다 ㅠㅠ
무토바 ㄴㄴ 이젠 티끌도 안남은 남성성 느껴보려고 인터넷 댓글로 싸우면서 시비걸고 다니는 틀딱임
필기구님 간단하게 뛰어내리고 엔딩내세요 같잖은 10소리 나불대지말고 엠생련아 ㅋㅋ 말종이 왜 사람있는곳에 비비적거리려 하는거지
@필기구 김치 찌개 한번 끓이는 시간에 저거 한달치 만든다 등신아...
@필기구 와 사람새끼 맞나 이 좆틀딱새끼는 무슨 토인보는것같네
보지면 그냥 지원금 나오는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한달 내내 면만 쳐먹노 - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ
혼자사는거 아닌이상 소스로 냉동칸 꽉차서 엄마한테 혼날듯
엄마가 밥 안해주냐
하루 세끼를 5만원이나 쳐들여 먹으면 금수저 아닌가 노브랜드 냉동닭 세일해서 4000원 사고 한덩이 에 계란4개 두번이면 하루 끼니 끝인데
한달동안 쳐먹는데 5만원이라고 ㅋㅋ
햄버거, 피자는 일주일에 한번 정도 땡길까싶은데 파스타는 시바 마지막으로 먹은게 반년전인듯.. 별로 안땡기고 어쩌다 한번 먹게되면 개물림 쿨타임 좆나김
하지만 이런 가난그릴스 글은 개추
누가 븅신 색히처럼 밀가루 한달내내 쳐먹냐 저러면 병생기지 걍 고기 제일 싼 걸로 돼지고기 소고기 취향 맞는거 선택해서 대패두께로 썰어진거 냉동실 용량에 맞게 꾸준히 저장해두면서 그거랑 구워먹고 계란 후라이랑 같이 김치, 김 등등하고 먹고 가끔 고기 넣고 김치찌개도 끓여먹고 하면 그 만한게 없다
듀럼밀이 쌀밥보다 더 건강한데 뭔소리야 이건
어어 아니야. 저거 되게 클린한 듀럼밀 식단이야. 2주 파스타 식단 다이어트 있을정도로 되게 클린한 식단이야. ㅋㅋㅋㅋㅋ 모르면 맞아야지?
당뇨환자들 유일하게 먹는 면이 파스타임 이거도 개인마다 차이있긴한데 그나마 나음
쌀처먹는 미개한 똥양인인거 티좀 내지마 제발 씹새끼야 파스타보고 쌀밥드립치네 이탈리아놈들 다 당뇨로 뒤지겠다?
당뇨환자들 쌀대신에 듀럼밀 먹는데 병신 - dc App
병은 지랄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀밥에 김치가 시발 건강식이냐? 여러가지 알 필요도 없고 탄단지랑 나트륨 얼마나 쳐먹어야 하는지 각 영양소가 몸에 어떤 영향을 주는지 토막상식 정도만 알아도 그딴 빡통같은 생각 안들텐데 진짜 무식한게 불쌍할 정도도
게다가 당뇨환자까지 안가더라도 혈당 조절이 필요한 경우나 대사증후군이 있으면 해먹는게 현미밥인데 그것보다 혈당수치에 영향 안주고 단백질까지 상당량 섭취할 수 있는게 듀럼밀이다 병신아.. 게다가 김? ㅋㅋㅋㅋ 시발 조미 안된거면 모르겠는데 조미김은 나트륨 + 기름 덩어리다 병은 시발 그런거 집어먹는 니가 걸리는거고
이 병신색히들은 글루텐이 뭔지 모르냐
글루텐이 몸에 안좋다고 생각하는거면 너랑 지구평면설 믿는 병신들이랑 동일한 지능 수준이라는거니까 병원가서 치료라도 받어라. 불내증 있는건 매운 음식 먹으면 속 아픈 것 처럼 소화기관에 일시적인 불편함을 주는거지 건강에 영향을 주는 요소가 아님.
@ㅇㅇ 글루텐은 무작정 몸에 안좋은게 아니라 몸에 안맞는 사람들이 일부 있는거다 븅신새끼야 ㅋㅋ
나도 집에서 파스타 만들어 먹는데 식비 아껴지고 좋더라
일단 점심은 사내식당에서 먹고, 저녁이 문제인데, 냉동 목전지 사서 양배추 샐러드랑 먹거나
이거 좀 질리면 파스타 면이랑 소스 사서 먹는데 간단하고 맛있음.
그냥 닭가슴살에 냉동야채 ㄱㄱ
다이소 다지기 사서 쓰려면 교차오염 방지 위해서 고기용 야채용 따로 사야하나요?
이거만 내내 먹으면 영양실조안오냐
와 맨날 비싼 경양식만 먹고 버틴다는 거냐?
오늘부터 이탈리안 되기로했다
쌀이 비싼 게 아니라 밥이랑 같이 먹는 반찬이 비싼거겠지. 가성비로 따지면 쌀 사서 밥 지어먹는 게 훨 싸다.
ㄴ 배송비 3000원은 안보이냐 병신아 ㅋㅋㅋㅋ
파스타 한봉 사면 성인남자 입장에서 저거 1인분만 먹는다고 배 안불러. 거의 하루에 한봉 다 먹게 되는데 쌀은 한공기 좀 덜먹어도 포만감 참.
괜히 동양 인구가 서양보다 많은 게 아님. 쌀이 밀보다 포만감이 더 높으니까 인구부양력이 더 높은거지.
ㅇㅇ 쌀은 배송비 없음
서양은 부족한 포만감을 고기 가격이 싸니까 대신 고기나 육류로 채우는데 동양은 고기가 비싸니까 주식으로 채우는 거지
뭐 저거 냉장보관함? 상온에 장시간 보관해도 문제없기 때문에 5kg 이렇게 산다고 해도 싸다. 그리고 시발 배가 차냐 안차냐 이딴거 따지는거보니 너 포함 너네 집 식습관이 뻔히 보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정상적인 식습관이면 음식 양이 아니라 섭취 칼로리에 따라 포만감 유지된다. 게다가 파스타 100g이면 그거만 삶아서 먹을거임? 야채 고기 소스 포함하면 300~400g은 족히되는데 그게 시발 양이 적냐?
그리고 쌀이 밀보다 포만감이 높아서 인구부양력이 높다는건 뭔 개좆빠는 소리임 ㅋㅋㅋ 그냥 동양권 나라에서 쌀 재배하는게 유리하고 상대적으로 목축업이 불리하니까 강제적으로 쌀을 선택한거지
실붕이 이새끼들 평소엔 지들 도태시키는 일반인 욕하더니 한국인 아니랄까봐 강약약강 오지노 ㅋㅋㅋㅋ
다들 좋은 정보에 받아먹고 가는데 너처럼 보는 애도 있구나....인생 힘든가보네 힘내라
개고수
가성비 좆되네
고맙다 덕분에 앞으로 잘 먹을 예정
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=aoegame&no=27530217&s_type=search_subject_memo&s_keyword=%EC%A4%91%EB%B6%95%EC%9D%B4%20%EA%B2%8C%EC%9D%B4&page=1
냉동야채 처음알았네 저렇게도 파는구나
진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는
진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는게 더 나은거아님?진지하게 한달 내내 이거 처먹을바에 걍 감옥가서 콩밥먹는
이렇게 살아야하는게 한국이다 씨발 ㅋㅋ 공산주의혁명가야함 ㄹㅇ로
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라면에 계란넣어먹는게 저거보다 건강할거같은데?
ㄴ 지랄하네 라면 나트륨 ㅈ되는데 튀긴밀가루 면이고
바질 어케키우냐 내건 다 뒤졌는데 ㅅㅂ
면 대신에 쌀넣어서 리조또 느낌으로 먹으면 더 싸게 칠지도 - dc App
쌀이 생각보다 비싸고 귀찮다는거에서 바로 거름. 알못 병신이 쓴거 브랜드 쌀 중에 그나마 ㅍㅌㅊ 하는 쌀 10kg : 삼광, 신동진은 26000원 밖에 안하고 이마저도 혼합이면 22000~23000원대에 구매 가능(10kg기준) 10kg면 세 달도 가능. 쌀 : 100g당 260원 파스타 : 100g당 311원 (쿠팡 제일 저렴한 파스타 기준) 쌀 : 대충 씻고 취사 딸깍 파스타 : 면 삶고 씻고 요리하고 존나 귀찮음 대용량으로 해도 쌀이 압승이고 자취 오래하면 파스타할거 같냐? 안해 병신들아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 요리도 하기 귀찮아서 걍 냉동음식 사놓고 걍 에어프라이어 돌리거나 기름에 구워서 밥에 쳐먹거나 하지 ㅋㅋㅋㅋ
걍 본문에 있는 스파게티만 봐도 100g당 156원인데 뭐 정신병있냐
ㄴ 배송비는 안 보이냐 병신년아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이런 개 빡통은 어디서 기어나오는거
어디 식자재 마트가서 사오던가 병신아 지 좋을대로만 쳐 생각하노 ㅋㅋ
쌀 자체는 존나 싼게 맞음 심지어 저품질쌀은 2만원대 미만으로도 가능하지 그리고 애초에 파스타가 아무리 싸봤자 본국에서 대량 생산되는 쌀을 어떻게 이기노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀이 비싼게 아니라 같이 먹는 반찬이 존나 비싼거지 대량 생산도 안돼고, 인건비는 많이 들어가니까 사먹는 반찬 만큼 비효율인게 없음. 실제로 반찬 집에서 해보면 말도 안되게 저렴하게 할 수 있지
223.38아 대가리 빵꾸났냐? 배송비 타령하다가 눈깔씻어보니 지 병신짓한거 아는지 이제는 또 딴소리 하네 좆병신년이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대체 뭔 어디 식자재마트 ㅇㅈㄹ하냐 좆병신아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿠팡 네이버 다나와 싹다 뒤져봐 좆병신아 제일 저렴하게 살 수 있는게 뭔지 누가봐도 자취도 안해본 좆병신이네 이거
그리고 눈깔병신아 배송비는 잘보고 빡통아
223.38 게이는 뭐 안 사봄? 배송비까지 포함해서 실제 가격인건데 오프라인 마트에서 사면 뭐 저 가격에 살 수 있을거라고 생각하나? 대형마트에서 사도 배송비 포함한 가격에 팔거고, 그걸 규모의 경제로 배송비 없앤게 쿠팡인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 모르는 애네
쿠팡 대충 검색만 해봐도 260원대 있구만 쌀이 압승 ㅇㅈㄹ하고있네 걍 나가서 자살 ㄱㄱ
223.38 개빡통 애새끼야 내가 쓴 100g당 260원은 브랜드 쌀인데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 품종, 브랜드 다 떼고 사면 쌀은 아얘 공짠데요? 나라에서 걍 나랏미라고 해서 주는데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀 남아돌면 걍 농협에서 뿌리는데요?
누가봐도 부모등골 빨아먹는 저능아 애새끼 같은데 징징거리지 말고 병신아 좀 ㅋ
곰표는 브랜드 아니노? 가성비 얘기하는데 공짜를 쳐들고오는건 진짜 장애인임? 니 말하는게 일리가 있다고 생각하는거냐?
걍 본문에 있는 스파게티 10키로만 사도 가격 비슷하고 그 이상이면 훨 싸겠구만 억지좀 그만 부려라
유머글에 등판한 자의식 과잉은 봐도봐도 레전드네 - dc App
211.200 얘는 진짜 무슨 경계선 지능장애 있는 것 같다.. 배송비 시발 저거 500g 하나사겠니? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5kg 이렇게 대량으로 구매하지
면 삶고 씻고 요리하고 존나 귀찮은건 시발 뭐 돼지파스타 쳐만드니? 면 삶고 물 버리고 그 팬에다가 그대로 냉동된 야채랑 다짐육 때려놓고 토마토 페이스트랑 치킨스톡 넣고 적당히 농도 잡히면 그대로 면 떄려넣으면 되는건데 이게 귀찮아? 밥이랑 반찬은 뭐 조상님이 해주냐?
집에 냉장고가 있는데 파스타 배달시켜먹는 새끼 <- 천하의 개호구새끼임 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
중고 쿵쾅이 아줌마 = 난쟁이
스파게티맛있지 - dc App
맛 챙기는거 보니까 금수저네 ㅅㅂ - dc App
저렇게 쳐 먹다가 어느날 내가 이렇게 살아서 뭐 하나 하면서 현타 올거임
ㄹㅇ ㅋㅋ 저거 하나로 무슨 한달을 버틴다 이지랄하는데 저거 2주만 듬성듬성먹어도 물려가지고 국밥이나 찌개에 밥 찾는다 한국인은 저지랄할 빠에 차라리 주말에 일을 하던가 돈을 버는게 보통 정상인의 사고능력임 일하긴 귀찮고 한달 가성비 흙수저 식단 이딴거나 집구석에서 검색하고있으니 니들 인생이 그 모양인거야
맛이나 개인 기호가지고 지랄하면 이해하겠는데 영양섭취나 비용가지고 깝치는 새끼들 보면 진짜 싹그리 잡아다 죽여버리고싶다 진심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그딴 덜떨어진 새끼들이랑 나랑 같은 한 표라니 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 새끼들도 코로나 때 미국새끼들 백신 음모론 떠들고 다니면서 마스크 안쓰는거보고 무식하다고 욕했겠지? 어휴 시발
그것도 그거고 절약을 해야한다거나 진짜 돈이 너무 없을 때 저렇게하겠지 어떤 병신이 저렇게 365일 쳐먹겠냐 등신새끼들아 하여간 시발 애새끼들 생각하는 꼬라지들보면 하나같이 존나 극단적이야 ㅋㅋㅋㅋ
1. 고기, 야채 다지기, 각각 볶어서 섞기 2. 토마토 퓨레 넣기 3. 끓이기 4. 치킨스톡 첨가 5. 식히고 냉동 보관 6. 면 익히기 7. 전자레인지 돌려 소스 데우기 8. 섞어 먹기 이거 순서 맞나요?
예전부터 극한 존버 음식은 냉동만두로 알고있었는데
파스타 면삶는거 귀찮은애들은 냉동파스타면 사다써라 개편함ㅋㅋ
이렇게 먹다가 현타와서 탈모오거나 자살한 애들 지금 개많음.. 정신병 안걸릴 정도로만 싸고 다양한 가성비 음식 돌아가면서 먹는게 가장 중요함......
단가 계산하면 월 15만원 나오는데 어떻게 3끼 한달 기준 5만원 컷이 가능함?
15만원이라 하면 안볼거잖아