이미지‘저탄고지’ vs ‘저지방 균형식’…12주 ‘쌍둥이 실험’ 놀라운 결과

[츄모몽(quickly6772)]

n.news.naver.com/article/081/0003516615

출처: 잡담 갤러리 [원본 보기]

[익명(118.235)]

먹은걸 다 소모하면 문제 없지

[익명(rocktoinfinity98)]

찐 고탄이 아니라 그럼. 하루종일 탄산음료 입에 달고 간식 먹고 해야 함

[안락사(admit5275)]

[씹덕376일차(frost7159)]

[모코코-(uouo4ere)]

[PhotonMaiden(panarice874)]

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[모코코-(uouo4ere)]

[씹덕376일차(frost7159)]

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[모코코-(uouo4ere)]

[PhotonMaiden(panarice874)]

[씹덕376일차(frost7159)]

[익명(whereas9749)]

그냥 적당히 먹고 운동 적당히 하먄되겠네 ㅋㅋ 시발 뭐 인생 200살 살꺼야?

[2456778(thanatos666)]

[익명(121.138)]

이거 개구라임 내가 저탄고지로 살 50킬로 뺌. 모두 걱정말고 삼겹살과 버터 위주로 지방을 마음껏 먹어라

[씹덕376일차(frost7159)]

[페노미나(ethical5130)]

50키로 빼면 뒤지는거아니노 게이야

[dlraud(meantime6562)]

그럼 그 전에는 한남콘보다 뚱뚱했던 거야?

[익명(211.235)]

50키로 뺀거면 그전엔 공혁준이었노?

[MR4오너(milkyway9882)]

[2456778(thanatos666)]

[씹덕376일차(frost7159)]

[안락사(admit5275)]

[익명(211.234)]

그냥 일반식에 식이섬유 많이 먹는게 제일 건강해.. 살 빼야하면 그냥 먹는양을 조금 줄이고

[2456778(thanatos666)]

[씹덕376일차(frost7159)]

[익명(223.39)]

똥양인은 내장이 길어서 식이섬유 섭취해줘야

[익명(121.183)]

저탄고지 좋다하는 놈들은 다 씹돼지였던 애들 밖에 없네 정상체중은 걍 적당히 먹자

[익명(211.208)]

뭘쳐먹건 운동<---이놈이 씹사기인거같은제

[*JungNu*(ocn6822)]

[안락사(admit5275)]

[익명(180.71)]

저탄수화문 식단인데 왜 저탄고지라고 구라치지? - dc App

[익명(118.235)]

다이어트> 그냥 적당히 먹고 운동만 열심히 하면 알아서 빠짐 ㅇㅇ - dc App

[익명(fjrk29500dkfj)]

당연한거 아니겠노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 더 즐거운 식생활인데 더 효과적인 체중감량이 되겠노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(124.168)]

어쩐지 저탄고지로 살빼면 거미체형으로 변하더라

[익명(61.83)]

이거 좀 실험이 병신인게 탄수화물 쳐먹는 새끼는 당연히 그만큼 운동하니까 괜찮은거고 운동안하고 식단으로만 할려면 당연히 탄수화물 줄이기가 필수임

[익명(125.143)]

피자못참지

[익명(106.101)]

운동을 하는거 자체가 상위 1프로

[익명(118.235)]

저탄고지충 ㅂㅅ들 인지부조화 ㅋㅋ

[익명(122.40)]

온세상에 사기꾼만 바글거리니 그렇지

[익명(172.225)]

뭘하든 둘다 설탕 탄수 ㅈㄴ처먹는거보단 낫다

[익명(118.235)]

요약 안 하는 새끼들 존나 싫어 ㅁㅈㅎ나 처먹어

[츄모몽(quickly6772)]

빨간색으로 칠한 부분이 요약인뎅...

[익명(121.100)]

어차피 다이어트할 거 근육질로 빼는 걸 원하는데 탄수를 안 먹을 이유가 있노 그냥 균형있게 먹으면서 운동이나 열심히 해라

[익명(39.125)]

내장지방 저렇게 많이 늘면 안 좋은거 아니냐

[137(qwerty1234567890123)]

[익명(211.228)]

내장지방 <고 칼로리 탄수화물이 범인인데

[익명(27.173)]

저탄고지하면 고지혈증 온다는거 건강검진 한번만 받아와도 아는건데 진짜 답답하다 - dc App

[익명(211.235)]

운동을 많이하는데 12주에 근육량 1키로, 3키로씩 증가했으면. 근육 키우는 사람들은 저탄고지가 좋네 ㅋㅋㅋ

[익명(211.234)]

저탄고단 아님? 고지는 시발 당연히 몸 박살나지ㅋㅋ

[익명(115.20)]

저탄고지<--걍 건강식 운동 하면 되는걸 그거 못해서 꼼수써볼려고 하는 병신들이 하는거

[익명(1.226)]

걍 씨발 뇌 대가리가 있으면 균형잡힌 식단 이게 고트인 거 다 알지 ㅋㅋ 저탄고지니 나발이니 걍 지 스스로 속이는 짓이고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(1.226)]

소식 + 균형잡힌 식단 ㅋㅋ 이거 이길 수 있는 거 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 못 할 뿐이지 ㅋ

[익명(hockey3344)]

아시발 유용한정보좀 댓글로 볼랬는데 씹덕콘진짜 좆같네 나도 씹덕이지만 진짜 이럴때 현타 겁나옴 남이보면 이새끼들과 나랑 똑같이 볼꺼니까ㅇㅇ ㅈ같아서 다 차단때림 - dc App

[익명(amuse9330)]

나도 의미없는 씹덕콘 도배하는새끼들 싹다 차단때림 - dc App

[익명(112.222)]

뭐든 적당히 골고루가 중요하다

[익명(106.101)]

저탄고지는 백수새끼들이나 가능하고 ㅋㅋ 일반 직장인이 좆탄고지가 제대로 될거라고 생각하노 ㅋㅋ 하루에 5키로씩 가볍게 러닝 때려주면 되는데 별지랄들을 다하노

[익명(121.167)]

균형식에 비해 근육량 2키로 추가증가면 저탄고지가 운동식단으론 더 적절하단거잖아. 근육 2키로면 존나 말도안되게 큰 차이인데

[익명(121.167)]

생각해보니 운동식이 보통 탄단지 442정도 비율인데 저탄고지는 걍 운동식에서 지방늘려서 내장지방만 증가한 결과같네ㅋㅋㅋ 적당량 탄수줄이는건 좋은건데 고지는 할 이유가 없어

[익명(175.205)]

줄친거 밑에 읽어봐라. 운동능력 지구력테스트가 후달린다잖아 운동식단으로 적절한것도 아니다

[익명(fiber1834)]

직장에서 푸씨련마냥 전 저탄고지중이라 ㅎㅎ; 이지랄하면서 집에서싸온 생선 고기 샐러드 쳐먹지말고 걍 든든한 구내식당 먹은다음 퇴근하고 헬스조져라

[익명(211.234)]

저탄고지만 문제가 아님 식품 자체 내포된 문제도 있음

[익명(223.38)]

저탄고지 하는 병신들 40대 되면 몸 씹창난거 병원 가면서 알게 될거다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

뇌에서 포도당 존나게 써야하는데 저탄으로 뇌세포파괴 지능까지 떨어지는 헬창전용 에미뒤진 식단 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.197)]

무탄고지가 아니고 저탄소지 ㅠ.... 이런새끼들이 꼭 씨발...

[익명(223.38)]

어 씨발거리면서 저탄고지 해 ㅋㅋㅋㅋ 니 몸이 씹창나지 내 몸이 씹창나농?

[익명(115.139)]

우리 게이는 탄수화물 많이 드시고 아이큐 5억 천 찍으라노

[익명(112.145)]

자기 체중에 맞는 식사량으로 먹고 간식+가공식

[익명(211.197)]

저거는 칼로리를 옳은 소비했을경우고 출근퇴근 반복하는 일반회사원은 저탄고지가 맞음 씨발 ㅋㅋㅋ

[댓글(tozan)]

[익명(90.58)]

뭐든지 적당히 먹으세여 제발

[익명(211.234)]

그냥 아가리털지말고 저탄고지 해보고 말해 탄수만 안먹으면 된다 그냥.. 확살빠지므 그만큼 고기먹으면된다

[익명(219.240)]

내장비만으로 일순간에 훅감

[익명(211.234)]

저탄고지 식단이 애초에 유산소하기 싫다는거잖아 ㅋㅋ 탄수화물 없이 유산소 운동이 되냐?

[익명(219.240)]

어쩐지 요즘 ET체형 많이 보이더라니 저탄고지 해서 그렇구나

[익명(211.235)]

적당히 골구루 처먹고 사는게 어렵나 ㅉㅉ - dc App

[익명(218.154)]

저탄고지충들 오열 ㅋㅋ 12주만해도 내장지방 쭉쭉늘어나네 ㅋㅋㅋㅋ 운동까지 안하면 et완성 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 저탄고지 유지하면 내장지방도 max찍고 간 혈관에도 지방쌓이고 훅가겠네 당 조금만 먹어도 내장지방때문에 인슐린 저항성 높아져서 당뇨효과까지 ㅋㅋ 이래도 저탄고지야? 걍 골고루 적당히먹어

[익명(218.154)]

그렇다고 고기많이먹는 고단백식?? 신장에는 결석 니몸엔 통풍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탄수 악마화한댓가를 받게됨 ㅅㄱ 그냥 설탕만 좀 끊어

[익명(121.172)]

결론 = 웬만한 사람은 살빼려면 식단은 적당히 골고루 먹고 섭취량을 줄여야한다 극단적인 식단은 선수나 하는것...

[익명(rocktoinfinity98)]

근육 증가한건 ㄹㅇ 이외네

[익명(175.202)]

운동했으니 좋아지지

[익명(112.172)]

벌크업엔 저탄고지인건가

[익명(115.138)]

근육 3키로가 증가햇는데 더이득아님?

[광붕이기야노데스웅차(tmxmwns)]

중학교 이후로 꾸준히 고탄고지 식단중인데 ㅁㅌㅊ?

[익명(118.235)]

파오후 씹돼지새끼 - dc App

[더아이브원영(211.234)]

뭐든지 적당히 먹는게 좋음 - dc App

[더아이브원영(211.234)]

그리고 저탄고지 식단봤는데 좋은기름 섭취하는게 중요한데 버터 ㅡ 이새끼 빵과자아이스크림에 ㅈㄴ 들어가는 개안좋은 유지방이잔슴 ㅋㅋ - dc App

[익명(211.36)]

모든 인간은 죄 본성에 대한 심판으로 지옥에 갈 수 밖에 없지만 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 그 인류 죄값을 위해 예수 그리스도께서 보혈의 피 흘리시고 부활하신 사실을 "믿는"다면 구원 받게 된다 더 나아가 현재 휴거 임박 시점에서 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 이 복음을 "믿는"다면 곧 닥칠 대환란과 죽음을 면하고 살아서 천국에 직행하게 된다

[익명(exist6237)]

[익명(exist6237)]

흥미롭네