음 일단 키토시작한지 2년 좀 넘었는데 그 전까진 베이킹 ㅂ도 모르는 핵똥손이였음 근데 자급자족하려고 어쩔수 없이 만들다보니 지금은 나름 재밌는듯ㅋㅋㅋㅋ
이건 ㄹㅇ 최초로 만든 아보카도 마카다미아 초코쿠킨데 지금보니까 웃김
이것도 초창기에 만든거라 비주얼이 영...ㅎ... 치킨스틱임
이건 달고나커피 유행할때 만들어본거
피칸파이
아몬드버터 처리용으로 만든 피칸 더블초코/초코 쿠키
헤이즐넛사서 만들어본 누텔라
이건 아마 땅콩버터랑 그냥 초코칩 쿠키인듯...? 기억 안나네
차전자피로 만든 씨앗꿀호떡/치즈호떡
베이컨 부추빵
비스코티랑 블루베리 머핀
샌드위치는 식빵도 엄청 만들고 진짜 많이 만들었는데 사진이 이거 하나밖에 없네ㅋㅋㅋㅋ
블루베리 마카롱... 근데 왜 뚜껑 덮고는 안찍었는지 의문
마카롱 친구 디쿠아즈 각각 블루베리 커피 초코 버터크림
치케들
라따뚜이
대파치즈스콘 양파스콘
셀프 생일케이크
음 이건 밑에 나쵸는 시중 키토나쵸 산거고 그걸로 카나페 만들어봄
마들렌
프로틴가루 처리용 머핀
소시지빵 1, 올리브스콘
소시지빵 2
소시지머핀 소시지치즈스콘
분명히 만든건 되게 많은데 지금 보니까 사진 찍어놓은게 별로 없네...아쉽다
결혼해주세요
커몬 먹어줄사람 필요함ㅋㅋㅋ
ㅗㅜㅑ...
퍄퍄
저탄고지가 베이킹이든 요리든 자급자족해야돼서 강하게 만들어주는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갈수록 진화하는게 느껴진드앙
그짘ㅋㅋㅋㅋ 초반에 얼마 없는 사진이나마 만든거 보면 추억돋음 요즘은 그나마 누구 줘도 부끄럽진 않은 모양새를 갖추어 가는듯
훌륭함
감사
고수다 - dc App
아니야... 레시피 없이는 아무것도 못하는 감자일 뿐
사진도 잘찍네
오 헐 잘찍고 싶었지만 어려워서 걍 반포기했는데 칭찬 들으니까 좋다ㅎㅎㅎㅎ 고마워
와 쩐다;; 혹시 치케 레시피 공유가능? 나도 먹어보고픔ㅜ
하 탐난다 나도 저렇게 먹어보고싶다ㅏㅏㅏㅏ - dc App
나와 결혼해 주겠니?
온갖군데서 다 키토키토 ㅇㅈㄹ해가지고 뭔가했는데 저탄고지식단을 키토라하노...
다이어트 한다는 놈이 저렇게 쳐먹노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고탄고진줄ㅋㅋ
덜쳐먹고 운동하지 ㅋㅋㅋ 살좀빼겠다고 건강조지노
일단 안먹는다는 생각은 없냐 ㅋㅋㅋㅋ
안먹으면 기초대사량 떨어져서 오히려 다이어트엔 치명적인데 - dc App
그래서 현재 몸무게가?
아저씨핑계대지말고먹는거나줄이세요ㅡㅡ
먹어도 저런걸먹진않지 ㅈ돼지련아
평소 먹던 양의 1/4 먹으면 운동 안 해도 살 빠지던데?
시발 저런걸 먹고도 살이 빠지는거야? 저탄고지 개신기하네 - dc App
살이 빠짐과 동시에 고지혈증 등 각종 심혈관 질병을 같이 얻는 기적의 식이요법임
약간 김종국과라고 보면 됨 김종국이 선천성+후천적 노력으로 10명중 1~2명 따라할까 말까한 운동루틴을 가지고 있어서 범인이 함부로 따라하다간 몸 다치는 것 처럼 키토도 진짜 극소수 우리가 흔히 예외라고 부르는 존재들의 성공이 마치 보편적인 것처럼 부풀려져서 대중들에게 소개되고 어중이 떠중이들이 너도나도 키토제닉이니 뭐니 따라하다가 장날마트 영수증 마냥 질병목록 주르륵 달게되는게 저탄고지 키토제닉
잘 만드네 - 앵무새귀여워
저탄고지 모순인게 운동(단순 유산소말고 웨이트섞어서)을 하면서 다이어트하는사람은 그냥 정상식단 먹으면서 살빼는게 더 나음. 저탄고지하면 운동 퍼포먼스 떨어져서 근력운동 할수가없음.
근력운동 안하면서 빼는식단임 애초에 - dc App
근데 운동하면서 살빼는거보다 키토가 훨씬더힘듬 ㅋㅋ 처음 키토플루같은증상 올때 힘들다는게아니라 그냥 식단계속유지하고, 탄수는 그냥 아무거나 대충 때려박아도 상관없는데 지방은 양질의 좋은지방으로 골라서먹어야해서 식단짜는거도 힘들고 돈도많이들고
걍 냉동 삼겹살 올리브유 처먹으면 되는데 뭔 좋은지방 ㅋㅋ
와
취미로 만드는거냐 아님 전업으로 만드는사람인거냐 우리동네 디저트집보다 종류가많다 - dc App
같이 살 사람 행복하겠네
예전에 교수가 키토빵 만든거 준적있는데 성의를 생각해서라도 먹을려다가 너무 맛없어서 쓰레기통에 몰래 버림. 빵은 밀가루안들어가면 맛이 있을수가 없다 - dc App
콩고기나 마찬가지임 ㅋㅋ
너 우리집와서 베이킹 노예할래? - dc App
빵 탄수화물아님?
글 다음 사진올리는거 순서 ㅈ같네
머이리 잘만들어
이게 키토랑 먼 상관임?
올리브스콘... - dc App
손보면 별로 안뚱뚱한거 같은데 저거하면서 살좀 뺌?
평생 돼지로 살다가 저탄고지때문에 일단 지방 = 혈관파괴하고 콜레스테롤 쌓이게 하는 주범이 아니란걸 알고나서 30KG 뺌. 그리고 저탄고지 성공한 애들은 간헐적 단식도 해라
미친돼지새끼마냥 쳐먹다가 식이제한을 하고 덜먹으니 빠진거지 저탄고지고 뭐고의 문제가 아니다
ㅋ 사람이 미친듯이 먹고 자제 못하는걸 순전히 의지력 따위로 판단하는거지? 당장 내 목에 칼을 들이대도 차라리 죽여라. 하면서 먹는게 고도비만인 상태야. 모든건 호르몬이지 뭘 모르네
병신새끼야 그게 의지력 문제야 - dc App
애초에 의지가지고 덜쳐먹었으면 고도비만되지도 않지 니인생도 호르몬 때문에 그렇게된거라해보지 - dc App
ㄴ사람의 인생을 너처럼 단순하게 판단하면 안돼. 너 일단 가방끈 짧잖아. 다 아는 척 하지마. 팩트는 통계적으로 계속 고도비만 인구가 압도적으로 증가하고 있다는 거임. 너가 들먹이는 그 대단한 의지력 왜 제대로 활용 못해서 지금 그렇게 불만족스럽게 살고있어? 넌 마치 코카인 중독된 사람도 "의지력"만 있으면 다 극복할 수 있다고 생각할 놈 같아.
인간은 절대로 호르몬을 의지력으로 못이겨. 인슐린, 렙틴 호르몬에 대해 공부좀 하고 제발 입털었으면.. 더닝 크루거 효과의 확실한 사례임 118.235 같은 경우가
돼지
먹는 양만 조절해도 빠지는데 취미생활이면 좋은건데 키토다이어트에 매몰돼서 정작 중요한건 못 보는 느낌
번데긴줄 알았네 피칸인가 저거
진짜 딱 집에서 취미로 하는수준밖에 안되네
저런거 다 쳐먹을 생각하면서 다이어트 에라이 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로 다이어트 됨
내가 구우면 모든 빵종류가 바게트가 되던데 차이 뭐냐?
돼지들은 다른거 한다고 지랄하지 말고 저탄고지해라 ㄹㅇ 그나마 제일 쉽고 효과 직빵임
맛잇겠당
와 개고수 ㄷㄷ
딴건 별 감흥 없는데 샌드위치 ㅅㅌㅊ네 - dc App
키토제닉이나 당뇨있는게 아님 그닥 필요없는것이긴 한데 맛있어 보이네. 단맛은 뭘로 냈음?
스크롤 내릴수록 실력 올라가는게 보이노ㅋㅋ 근데 뭔 이런 갤러리도 있냐
자네 나랑 살 생각 없는가
잘먹고 운동하면 저탄고지 따위가 필요 없음. 저탄고지? 지적허영을 위한 보여주기식에 불과함
병신 ㅋㅋ
뭔가 맛있어보이긴 하는데 왜케 불쾌하노 이젠 음식에서도 불쾌한골짜기효과가남?