이미지싱붕이 gpt가 시키는대로 해서 13kg 감량했음
익명(diagram8579)
2025-04-21 17:45:00
추천 251
댓글 214
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꾸준히 뭔 운동을 해야하는지 모르니까 물어봤겠지 ㅂㅅ아 - dc App
ㄴ 세상에 달리기 푸쉬업 같은것도 몰라서 물어본 수준이면 걍 자살하는게 좋을듯...
디씨에서 본인보다 모자라 보이는 놈들만 골라서 패는 너보다는 AI한테 물어보는 얘가 자기객관화 더 잘되어있는거 같은데 ㅋㅋ
위고비 딸깍
시키는대로 착착 잘할거면 굳이 gpt가 아녔어도
시키는새끼가 본인이면 타협을 계속하지않냐
개쩌는구만
돼지 특) 남들은 알아서 조절해가며 평범하게 살 때 자기관리 좆박아서 씹돼지 된 후 운 좋게 다이어트 성공하면 그걸로 칭찬받으려 함
남들은 학업 취업 연애 결혼 여가활동 생각하며 사는데 대가리속에 먹는거랑 다이어트 생각으로 뇌 저당잡혀서 삶
210.94같은 병신 특 쓸데없이 시비검
이걸로 통찰있는척하는새끼보단 나을듯ㅋㅋ
다이어트가 운으로 성공할려면 종양 있어야되는거 아니냐 운 다이어트는 뭔 개소리야 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
위에 씹돼지 3마리 긁혀서 치킨시켯누 ㅋㅋ
나도 179인데 59~60 왔다갔다함 ㅁㅌㅊ?
ㅁㅌㅊ는 씹멸치게이야 - dc App
180이 무슨 66이야 게이새끼마냥 ㅋㅋㅋ 70딱 찍고 그때부터 근육으로 증량해서 75에서 80 맞추는게 베스트다 - dc App
오 나도 gpt가 알려준대로 해서 2개월 동안 3kg감량했는데 비슷한 사람 있었노 ㅋㅋㅋ
진지하게 여장할 생각없니?
갑자기 급발진 주장 차량에 치여 죽으면 어쩔려고 노력을 하냐 이해가 안되네
시키는거 한게 대단한거임
멸치도 아니고 180이 무슨 66이여
gpt를 매수해서 한녀설거지하고 센파트를 구매하라고 하면 그대로하겠군
키 180인데 66면 뭐 기아체험하냐?
내 키가 178에 부한 체형인데 그런 사람이면 70까지 빼도 그렇게 멸치 아님. 성장기때 비만이었거나 그러면 몸통이 두껍고 얼굴형도 부한 얼굴이여서 몸무게상으론 마른축에 속해야 정상인처럼 보임. 내가 말년에 군대에서 64까지 빼봤는데 그때가 딱 슬림핏체형이고 70찍으니까 그때가 보기좋은 수준이더라. 근데 단순히 178/70으로 말하면 멸치아니냐고 하는데 그렇지도 않았음. 허리도 30에 상의도 105는 입었으니
심지어 64때 허리 30이여도 허벅지때매 32입어서 벨트로 꾸깃하게 쪼여서 입음.
내장지방이랑 체지방량 정상이면 괜찮겠지 흉곽 두터우면 튼튼하지 않나
피부가죽 존나 늘어져있을듯
난 CRPS약 때문에 위장이 아주 작아진 듯 ㅇㅇ 3차 병원뿐만아니라 병원급도 마찬가지.
의원급도 CRPS 약 처방해줌. CRPS 약 아주 흔하디 흔함.
진짜로 방법이고 나발이고 일단 행동하는 게 중요하긴 함 ㅋㅋ
180이면 85가 마지노선인데 심하노 ㄷㄷ
80이면 된거아니냐?
유지만하지; 유지도어려운일인데
나도 인바디사진이랑 같이 gpt한테 운동안하면서 먹고싶은거 다먹고 식욕억제제나 삭센다 위고비 없이 살빼는 방법 알려달랬더니 ㅈ까라는데?
이건 니가 대단한거지 gpt는 의미가없음
체중표 보여줄 생각은 못했네
의지가 있을것
위고비 딸깍 하면 되는걸 식단 ㅇㅈㄹ 멍청하면 몸이고생
내가 딱 이새끼 키라서 걍 180이라고 반올림해서 구라치고 다니는 인생인데 내가 92인가 찍고 허리사이즈 38입고 다녔었음. 그리고 다이어트로 68킬로 찍고 요요와서 85까지 갔다가 지금 몇년째 73-75유지 중임. 니가 지금 우선적으로 해야되는건 66까지 극한으로 빼야되는게 아님. 니가 뭔 모델이거나 아니면 바프 찍을꺼임??? - dc App
니가 이제부터 걱정해야되는건 요요고 요요 방지하려면 지금부터 식단 정상화시키면서 니가 꾸준히 정기적으로 할 수 있는 레포츠 찾는거임. 평생 아침사과 점심 닭가슴살 달걀흰자 먹고 살꺼 아니고 니가 헬스 하면 몇달 계속할꺼 같노 ㅋㅋㅋ 뭐든 자른 야외활동 찾아라 지금이라도. 아니면 백퍼 요요온다 - dc App
이건 gpt보다 실행한 사람이 더 대단한거지 ㄹㅇ;
의사도 저렇게 해주나
내가 170에 64인데 인바디 재니까 이제 더 살빼지말래 ㅋㅋ
그냥 식단 조절하면 됨. 운동하면서 빼라는게 ㄹㅇ 역대급 유사과학 개씹소리임. 처먹을거 다쳐먹고 살빼려면 운동 씨발 뒤지게 해야됨. 덜먹으면 그냥 끝인걸
식단만 줄이면 근육도 같이 줄어서 운동해야한대
시발련아 뭐 1주일동안 굶냐? 식사를 줄이란건데 뭔 근육이 줄어 이때까진 정제탄수화물 쳐먹어서 근육유지함?
근육 줄어 나 10키로 뺄때 근육 1.5 빠지던대 존나 잘빼도 1키로는 빠짐
먹을거 다먹고 운동하면 끝인데
졷돼지새끼들 운동 좆도 할줄도 모르면서 깔짝~깔짝 러닝머신뛰고 괜히 인슐린 민감성만 쳐올리니까 요요 오는거임. 걍 밥을 쳐먹지마 이게 끝임
단식 통해서 글루카곤 뽑아내고 체중유지하는게 쉽긴한데 문제는 이런 병신들은 지 몸의 배기량이 병신이 되어간다는걸 모른다는거임. 예를들어 안먹는 식단으로 갈 수록 결국 지 몸이 제네시스에서 그랜저 되고 그랜저에서 아반떼 되고 아반떼에서 모닝 된다는거임. 곧휴로 태어났으면 다이어트보다 중요한게 지 몸 배기량 쳐올리는거고 극단적으로 예를 들면 오타니가 하루에 쌀밥 10그릇 넘게 처먹은 이유이기도 함. 이딴 새끼들은 하나만 알고 그게 곧 진리인줄 아는거
왤케 많이 빼노 내가 나도 179인데 69임 66까지 가면 빚만 산더미인 애비도 고깃집 데려감
ㅋㅋㅋㅋ
말을 이렇게 잘 듣는 것도 재능이지 이제 성공하는 법 같은 거 물어봐라
키 빼기 -110이면 슬림핏임 -120이면 난민핏임
인간은 Ai의 지배를 받는게 행복해요 - dc App
캬
키 179면 75키로도 ㄱㅊ지않나...?
저것도 돈이있어야함
난이도어떰?할만한수준이냐
생각보다 할만한데 사람에 따라 다를듯
gpt가 식단도 뽑아줘? 미친 좋네 - dc App
닭가슴살 삶은거에 어떤 소스가 좋음?
나 닭가슴살 잘 안먹어 두부, 고등어, 돼지고기 뒷다리, 소고기 척아이롤, 사조참치 그냥 이런거 위주로 먹었음
179에 66은 멸치 아니누 - dc App
비만=밥조절못하는병신 - dc App
정답은 정해져있어서 시키는대로한다면 다뺌ㅇㅇ 시켜도못하는애들이 많아서그럼ㅇㅇ
저새끼한테 운동법 물어볼거면 똑같은걸로 장단점까지 5번씩 물어봐라 개소리 존나함
ㅋㅋㅋㅋ 사실 온리gpt는 아니고 gpt가 운동 추천해주면 운동유튜브 몇개 훑어보고 이거 좀 아닌거 같은데? 좀 수정해줘 이런식으로 답정너도 몇번했어
179에 80이면 그만 빼고 근육 운동이나 해라
해당 댓글은 삭제되었습니다.
나 피하지방이 너무 많은데, 피하지방을 빼려면 지방을 극한까지 다 빼야 마지막에 빠진다고 들어서 일단 감량할 수 있는만큼 하고 그 이후에 몸 키우려고
이제 그만 빼!
누가 방법을 몰라 씨발?
설탕 <<< 이새끼만 자제하면 다이어트 개쉬워진다 얘들아 나 믿어라 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
180이면 뚱뚱해도 살만한데 왜 빼려고 함?
뚱뚱해도 살만하니 빼는건가
살만하니 몸매관리도 하는건가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모든 인간은 죄 본성에 대한 심판으로 지옥에 갈 수 밖에 없지만 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 그 인류 죄값을 위해 예수 그리스도께서 보혈의 피 흘리시고 부활하신 사실을 "믿는"다면 구원 받게 된다 더 나아가 현재 휴거 임박 시점에서 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 이 복음을 "믿는"다면 곧 닥칠 대환란과 죽음을 면하고 살아서 천국에 직행하게 된다
그냥 열정가지고 열심히만 했으면 20kg 뺏을듯
살빼지 말고 문신을 해
일단 돼지새끼들은 좀 씻고다녀
이거 완전히 채찍피티네 ㄷㄷ
이제 근육량 늘려 숫자에 집착하면 근육없어져서 건강만 상하고 요요현상 심해서 금방 찐다
예수님이 십자가에 못 박혀 죽으셔서 죄를 사하여 주시고 3일 만에 부활하셔서 구원도 주심
66이면 시발 어좁에 배만나온 몸임?
해당 댓글은 삭제되었습니다.
요즘 182~183은 길거리 기본인데 180이 어떻게 자랑이 됨
난쟁이면 마음씨라도 곱게 쓰고 다녀라
ㅈ방부피셜 한남평균이 175인데 180이 길거리에 차고넘친다고?
평균이 175인데 난쟁이들은 안나오니 180이 많아보이는게 맞음
187인데 이거보고 당당히 자랑하러왔다. 이 하남자야. 이 글이 뭔 자랑이노.
어그로 성능 수준급이네 신나겟다
싱갤평균 190인데 180이 자랑이라고 올렸겠냐?
임마는 열등감으로 키 180채우면 딱이겠노
싱붕아 어그로 끌었으면 제발 키180이상이라고 댓좀달아줘라..
187인데 자랑해두 되냐
수능 2등급이 11%인데 키 180이상은 그것보다 많아서 높은 3등급 정도다 뭐 1% 5% 이런것도 아니고 열등감 그득
나 165인데
본인 키178인데 길 다니다보면 나랑 비슷하거나 키 큰 사람 진짜 많더라
개만도못헤서 광광울었어
난쟁이새끼 긁혔놐ㅋㅋ
오늘은 난쟁이 패는 날도 아닌데 자진납세하노 똥자루 새끼 ㅋㅋ
뭐 188이정도도 아니고 180이면 평균보다 조금 더 큰 정도인데 아 ㅋㅋ...
난쟁이 새끼들 열등감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
젊은이들 돌아댕기는데 가면 180은 평균임 딱 185부터 좀 큰애들이지
우리게이는 180안되노?
180이 자랑하는거였노 ㅠㅠ
역시 키작남 자격지심 ㅎㄷㄷ
한남새끼들은 6.9에 키도 180도 못넘는 짜리몽땅한 새끼들이였노 ㅋㅋ
중국 실상은 곪아터져 죽어가고 있는게 팩트 ㅇㅇ 빈부격차는 공산주의면서 자본주의보다 더 심각한 수준 ㅇㅇ 조센징이 탈조선 하듯이 짱깨들도 탈짱깨 하고 있는게 팩트 ㅇㅇ 노가다든 어디든 화짱조 늘어난거 체감되지? 왜 겠냐? ㅇㅇ 잘 먹고 잘 살고 있으면 전쟁할 생각 조차 안함 근데 못해서 안달 왜 겠냐? ㅇㅇ
결혼은 일녀 변소는 한녀 창녀 GOAT 한녀
180도 깔창 끼는 시대에...;;
진짜 보면서 자랑이라는 생각 1도 없었는데 너 진짜 작나보구나
얼마나 씹난쟁이길래 이런거에 긁히냐
의지가 대단하네
결혼은 일녀 변소는 한녀 창녀 GOAT 한녀
중국 실상은 곪아터져 죽어가고 있는게 팩트 ㅇㅇ 빈부격차는 공산주의면서 자본주의보다 더 심각한 수준 ㅇㅇ 조센징이 탈조선 하듯이 짱깨들도 탈짱깨 하고 있는게 팩트 ㅇㅇ 노가다든 어디든 화짱조 늘어난거 체감되지? 왜 겠냐? ㅇㅇ 잘 먹고 잘 살고 있으면 전쟁할 생각 조차 안함 근데 못해서 안달 왜 겠냐? ㅇㅇ
굿굿 근데 저거 BMI 기준으로 잡은거라 체지방률이랑 골격근량 보면서 몸무게 목표 다시 잡아보셈
이게 맞지. 몸무게만 빼는 건 건강에 안 좋아ㅋㅋ
중국 실상은 곪아터져 죽어가고 있는게 팩트 ㅇㅇ 빈부격차는 공산주의면서 자본주의보다 더 심각한 수준 ㅇㅇ 조센징이 탈조선 하듯이 짱깨들도 탈짱깨 하고 있는게 팩트 ㅇㅇ 노가다든 어디든 화짱조 늘어난거 체감되지? 왜 겠냐? ㅇㅇ 잘 먹고 잘 살고 있으면 전쟁할 생각 조차 안함 근데 못해서 안달 왜 겠냐? ㅇㅇ
너가 최고다 싱붕아
179에 66은 너무 마른거아니냐? 70까지만 빼고 근육 붙으면 길가다가 너보고 사람들 물 샐거같은데
불 샐거같은데 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋ
뭔 표현이 이래
180인데 무슨 살을 66키로까지 뺌?
180이면 70초반이 보기좋은듯 60대는 말라보임
모델 같은 체형을 원하나봄
헬스한다는 가정하에 70중후 까지도 보기좋은데 운동안하고 깡마른 모델핏 유지 원하는거임?
연예인 체형 원하나보지
여장하나보지 스타킹 신을려면 키빼몸 -110은 필수임
웨이트 단1g조차 안하면 180 70도 왜소한데 배때기 뽈록나옴
중국 실상은 곪아터져 죽어가고 있는게 팩트 ㅇㅇ 빈부격차는 공산주의면서 자본주의보다 더 심각한 수준 ㅇㅇ 조센징이 탈조선 하듯이 짱깨들도 탈짱깨 하고 있는게 팩트 ㅇㅇ 노가다든 어디든 화짱조 늘어난거 체감되지? 왜 겠냐? ㅇㅇ 잘 먹고 잘 살고 있으면 전쟁할 생각 조차 안함 근데 못해서 안달 왜 겠냐? ㅇㅇ
지피티의 순기능
66은 너무 마른 거 아니냐 70 중반까지만 노력해보자
노력추
77까지만 해
이건 행동한 싱붕이가 대단한거임
이건 지피티가 아니라 네가 대단한거야 자부심을 가지렴
긍정적
키 180이면 70까지만 해라 뭔 66키로임
대단하네 이건
키야~~~~~
그렇게 꾸준히 할 의지면 다이어트뿐만 아니라 근육까지 만들 수 있다 열심히ㄱㄱ
Ai 헬스트레이너 ㅋㅋㅋㅋ 곧있으면 트렌드마냥 유튜브 광고에 뜰듯 ㅋㅋㅋ
응~ ai 헬스 트레이너 '프롬프트 입력'하는 법 강의팔이 들어갑니다있~~~~~~
열심히 했노 만약 1일 1식하는거면 근력 운동은 무조건 병행해라 운동법 적어놓은거 보니 하고있을거 같긴한데
이새끼는 뭘해도 될 새끼같은데
그키에 66은 너무말랐다 - dc App
66키로는 너무씹메르치아니냐 내가 게이보다 살짝크고70후반인데 딱 만족하고사는듯
또또 시발 자지길이타령 쳐하다가 이젠 인터넷키 자랑하겠노
66은 개멸치 아님?
챗지피티가 인간을 조종한다
그래도 실천하고 잘지키는거면 ㄹㅇ 잘하고잇는거지
키 크노 부럽다
180이면 근육 이빠이 키워서 80 유지 ㄱㄱ
179인데 66이면 좀 그렇지 않냐 - dc App
ㄹㅇ 너무 말랐는데
모델핏
이거 유료 끊은거냐?
무료
와 머노
나도 96이었는데 77까지 뺐다. 다이어트 별거 아녀 걍해
오 나도해본다 - dc App
행게이 추
gpt 저런 기능들은 유료결제 해야되?
무료
ㄹㅇ 대단한데?
먹는거 간 안한 닭가슴살 토마토 이딴거 먹으라던데 어케했노
현실적으로 실현 가능한 식단을 구현해달라했음
나도 해본다 고맙다
화이팅
옆구리 튀어나온거 까지 빼려면 63인가 그쯤까지 가면 됨. 그리고 거기서 단백질 ㅈㄴ 먹고 근육 붙이면 됨
엉 피하지방 다 빼려면 극한으로 빼야한다 그래서 목표 빡세게 잡았음
난 180.8에 73멸치고 80목표인데 부럽노
마법의다이어트고동님 오늘저녁은 뭘 먹을까요
굶어 병신아
곱창에 쏘주
180에 66이면 무슨 아이돌 준비하노?
오...
게이야 딱히 시키는대로 안해도 꾸준히만 운동하면 빠져....평소에 생각이란거 자체를 안하고 사니?
생각이란건 안하고 사니까 이런걸 올리지....
잘했다 싱붕아 니가 최고야
대단하다 너는 꼭 성공할듯. - dc App
계엄 공포증 = 과거 독재정부의 역사를 공포로 선전선동한 것. 실제 계엄 = 사망자 0, 국회가 해제하라고 했다고 진짜 해제해줌. 누가봐도 걍 목적 뚜렷한 이성적인 합법적 계엄인데 저능아 좌좀비새끼들 그저 과거역사에 도킹으로 발작해서 단체cc걸려 아직도 저 모양임 대가리깨져 뇌수가 흐르는 지경 ㅇㅇ
계엄의 목적) 간첩, 화짱조 빨갱이 '간첩 활동 혐의' 전 민주노총 간부, 징역 15년 선고(종합) 2024-11-06 17:23
중국 실상은 곪아터져 죽어가고 있는게 팩트 ㅇㅇ 빈부격차는 공산주의면서 자본주의보다 더 심각한 수준 ㅇㅇ 조센징이 탈조선 하듯이 짱깨들도 탈짱깨 하고 있는게 팩트 ㅇㅇ 노가다든 어디든 화짱조 늘어난거 체감되지? 왜 겠냐? ㅇㅇ 잘 먹고 잘 살고 있으면 전쟁할 생각 조차 안함 근데 못해서 안달 왜 겠냐? ㅇㅇ
본인 키가 180이라는 보지식 자랑 하남자st
요즘은 개나소나 180이라 별로 그런거에 감흥이 없던데
180이 뭐가 자랑이노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개나소나 180넘던데
난쟁이들 아니면 이게 자랑이라고 생각할 사람 한명도 없을텐데
키 160따리 난쟁이식 심술부리기ㅋㅋ
이게 바로 키작남의 열등감이라는거군요...
자랑 가능한 키는 186부터라고 생각함 180 초반은 길거리만 가도 널렸음..
하남자가 맞아도 난쟁이 자백하는 시점에서 본인 손해잖아...