이미지‘붉은 고기’는 건강에 독?…1주일 ○끼 이내로만 먹어라!

[익명(achieve1548)]

붉은 고기 섭취, 건강과 환경을 고려한 적정량은?

• 소고기, 돼지고기 등 붉은 고기는 단백질 등 영양소 공급원이지만, 심혈관 질환, 특정 암, 제2형 당뇨병 위험 증가와도 관련이 있다.

• 세계 암 연구기금 등 여러 기관은 일주일에 350~500그램(조리 후 무게) 이하 섭취, 가공육은 최소화 또는 섭취하지 않을 것을 권장한다.

• 특히 붉은 고기는 포화지방 함량이 높아 콜레스테롤 수치 상승을 유발하고, 헴철은 당뇨병 위험을 높일 수 있다.

• 연구에 따르면 붉은 고기와 가공육 섭취량이 많을수록 대장암, 유방암 등의 발병 위험이 증가하는 것으로 나타났다.

• 지구 환경 보호를 위해서도 붉은 고기 섭취를 줄이고 닭고기, 돼지고기 중심의 식단으로 전환해야 한다는 연구 결과가 있다.

https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003632619

출처: 이론 갤러리 [원본 보기]

[익명(123.111)]

사실은 20년 정도 차이나

[익명(221.165)]

사고싶은거 못사고 아낀돈 다 병원에 갖다바쳐도 밑빠진 독에 물붓기고 죽기전까지 고통스럽게 죽거든 모르핀 펜타닐 없으면 못견딜 정도로

[익명(61.79)]

트럼프 버핏 좆까 ^^

[익명(61.79)]

[익명(112.146)]

정보 ) 흰 쌀밥이 건강에 훨씬안좋다

[익명(melon9955)]

[영단요(hudongil)]

[china(rhforhfo077)]

꼭 건강챙긴다고 유난떠는 새끼들이 빨리뒤지더라 그냥 수명은 유전이야

[익명(1.240)]

저거 다 챙겨서 수명이 20,30년씩 늘어나냐? ㅋㅋㅋ

[익명(119.207)]

걍 나먹고싶은거 먹다가 일찍뒤질란다

[익명(123.111)]

저게 뭔소리냐 하면 외식 안 하면 일주일에 고기 500그램 한 팩 이하로 사서 나눠서 먹으라는 얘기다

[익명(125.138)]

백색육인 생선, 닭가슴살 먹어라 적색육은 2A군 발암물질이니 굳이 리스크를 질 이유는 없지 건강은 니가 챙기는 거다

[익명(106.246)]

먹지말라고 지랄하는놈들이주는 스트레스가 더 건강에나쁠듯

[익명(211.36)]

고기도맘대로 못처먹고 사는 삶에 무슨의미가있는데??

[익명(211.36)]

가공육도 먹지말라하면 뭘 쳐멱으란 거임 - dc App

[익명(oras2016)]

굶어

[익명(oras2016)]

굶어? 굶으라니! 하루왠종일 아무것도 못먹었단 말이에요!

[익명(oras2016)]

진정해 징징아 내가 한번 해볼게

[정연주(edanak)]

돼지고기 먹지 말라면서 먹으라는 거 보니 gpt네

[익명(121.168)]

걍 아무것도먹지말아야 한다는거냐? ㅋㅋㅋ

[신성박휘(flfm6380)]

눈을 떴구나 - dc App

[오후파(drawing2264)]

근데 이거 ㄹㅇ임 매일 고기 먹으면서 네안데르탈인의 유전자가 있군 흡족하며 살았는데 대장 내시경 받아보니 암 전단계인 선종 발견함 육류 식단이 치명적인 건 맞음

[네덕찡(neverduck1)]

그 선종이 육류 식단에서 왔다는 확실한 근거가 있는 거임 어떰

[익명(39.7)]

이거보고 소고기에 표백제 뿌림

[익명(175.195)]

먼 시발 말마다 다 다르냐

[익명(124.55)]

기사꼬라지가 매우 ai스럽네

[익명(116.124)]

이거보고 kfc 배달 시켰다

[익명(oras2016)]

고기값 떨어지게 덜처먹어라 제발

[1111(220.116)]

붉은 고기가 나쁘다면 검게 태워 먹으면 되는거다

[익명(112.168)]

그냥 먹고 싶은거 먹어라 그게 최고다

[익명(211.54)]

고기는 잘못없음 방금사냥해서 죽은지 1초지난 고기 바로구워먹으면 채식보다 더좋음 문제는 유통과정에서 대부분 고기는 산폐해버림 산폐된고기가 몸에 암을 일으킴

[익명(211.54)]

결론) 방금잡은고기 냉동된거먹으면 아무문제없음

[익명(175.223)]

기생충에 내장 세균 오염은 어따 팔아먹었노?

[네덕찡(neverduck1)]

뭐가 어떻게 더 좋은 거임 산폐가 문제면 그냥 산채로 통구이해버려야겠는데?

[익명(1.253)]

가공된 고기가 문제임 산폐는 식물성 기름에서 일어나고

[익명(125.177)]

돼지고기도 적색육인데 시발 ai로 쳐돌리고 검수도 안하니까 기사가 이지랄나지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(61.77)]

고기가 아니라 고기쳐먹고 안뛰어서 뒤지는거겠지 한녀야

[익명(117.111)]

가짜뉴스 진실을 인양하라

[익명(221.155)]

고베규는 하얀색 고기냐?

[익명(39.7)]

숨 쉬는 새끼는 모두 죽었다는 연구가 있음

[익명(104.28)]

텍사스는 하루에 소고기만 평균 100g은 먹고 평균 수명은 77세래

[익명(oral8659)]

빨간 건 맛없긴 함 안 보여야 맛있음

[씹덕456일차(frost7159)]

[ㅇㅇㅇㅇ(175.127)]

걍 돈 없는 서민은 빨리 뒈지라고 ㅋㅋㅋ

[익명(220.70)]

뭐가 몸에 좋다. 나쁘다. 한무당식 사고방식임. 똑같은 약도 가루로 먹냐 알약으로 먹냐에 따라 효과가 천지차이인데..

[익명(211.235)]

또또 근들갑

[익명(121.139)]

개지랄 유사과학임. 적색육 무서워서 벌벌 떠는 것들은 젓갈류, 절임류, 각종 향신료 이런것들 입에도 대면 안됨

[익명(182.230)]

여기 돼지들이 발암물질이라고 ㅈㄴ 까대는 김치가 2b군 발암물질이고 적색육은 2a군인데. 가공육은 1군이고 보통 섭취량도 적색육이 젓갈류보다 훨씬 많아서 암 유발 가능성 훨씬 큼 향신료는 후추를 가열하는 이런거 빼곤 대부분 몸에 좋은 쪽에 속하고

[익명(121.129)]

정제탄수화물 당류가 만악의근원인데 고기때려잡고 제로음료 때려잡고 먹이는건 이팝에 풀떼기 ㅋㅋ

[익명(172.224)]

워렌버펫이랑 트럼프는 매끼 스테이크나 햄버거 먹는데 건강하게 장수하는데?

[익명(59.27)]

술담배만 안하고 살면 고통스럽게 뒤질 확률이 줄어듬

[익명(211.52)]

하루 네끼이상 고기는 피해라

[Hollow(kts3030)]

건강 논하다가 지속가능한 식단이니 뭐니 환경으로 드리프트박는거 웃음밸이노

[익명(121.128)]

한우 새끼들도 갤질하노 - dc App

[로리행보관(jjlee98)]

AI가썼나

[익명(58.140)]

치킨머겅

[익명(182.230)]

가금류는 몸에 좋긴 한데 튀김은 적색육이랑 똑같이 2a군 발암물질임

[익명(118.235)]

뭐가 좋다가 안좋다가 다시 좋다가 개 좆까는소리하는 식품류 찌라시찌끄레기도못한 기사는 걸러라

[2456778(thanatos666)]

[익명(58.227)]

[2456778(thanatos666)]

병신같은 주작 자료 적은 새끼들은 편식하다가 이미 다 뒤졌을듯

[익명(125.182)]

씨박새야 다른 단백질원들은 존나 비싸잖아 좆같은 새끼들아

[익명(125.182)]

아니면 존나게 맛이 없던가 시발

[익명(59.11)]

지들끼리만 처먹으려고 또 이런기사를..\

[익명(58.79)]

담배피고 슬처먹고 탄수화물 가득에 나트륨범벅 김치 어휴

[익명(106.101)]

오늘은 치킨이다

[익명(14.38)]

어 매일 먹을거야

[익명(113.59)]

지랄한다

[익명(180.229)]

치킨은 종내 처먹으면서 말들이 많아 미친넘들아 ㅋㅋㅋㅋ 예전에 티비에서 비건 실험했는데 비건이 더 몸병쉰이더만

[익명(219.251)]

좆까ㅋㅋ

[익명(121.181)]

농담이 아니라 이런 뉴스들 반대로하면 건강 더 좋아짐

[익명(114.204)]

저거 개소리임 고기만 먹인 그룹이랑 그렇지 않은그룹이랑 실험 못한다고 했잔아 - dc App

[익명(irony5752)]

이런 뉴스 다 모아두면 먹을게 잡곡밥 같은거 밖에 없음 ㅋㅋ - dc App

[익명(221.147)]

돼지고기도 적색육 아니야?

[익명(207.188)]

1주일에 500g ? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해? 장난해?

[독라실장(ominato3)]

고기 파티다!!

[익명(114.203)]

독 ㅇㅈㄹ

[익명(118.235)]

숯불에 기름떨어져서 연기나는거, 거기는 적색육이랑은 급이 다른 '진짜' 발암물질 많다. 숯불피면 나오는 미세먼지도 그렇고. 적색육은 뭔가 그 자체보다는 먹는방법 문제가 많은거같은데....

[익명(221.158)]

많이만 안먹으면 된다

[익명(121.88)]

삶아먹어

[익명(211.235)]

박지성? - dc App

[원또(locojjy)]

[익명(7u7kt9k73grw)]

익히면 더이상 붉은색이 아니네?

[익명(106.102)]

젊음과 사랑은 영원하지않아 ~ 영원한건 오직 허경영축복백궁명패~단돈 400만원이면 영원해질 수 있다구~잘 생각해보면 엄청난 이득~~~이건 믿고 안믿고를 따질 문제가 1도아니라는 사실~~~

[익명(121.183)]

존나 관리해도 사고나서 뒤지면 한순간이야

[익명(211.104)]

콜레스테롤 높인다고?ㅋ 한참 전에 도태되고 폐기된 이론을 들먹이네 진짜 세상은 너무 미개한 주장들이 진실인양 판치는 더러운 똥통

[익명(198.52)]

뉴스 미디어 세상에서 바이럴로 하지말라는건 다 음모가 있음. - 반대로 건강식으로 둔갑한 샐러드 식사 이딴거 조심해서 먹어야함. 인류감축계획은 음모가 아님. - dc App

[익명(183.91)]

걍 아무것도 쳐먹지말고 그냥죽어

[익명(58.148)]

맞말이야 붉은 고기보단 흰살코기 먹어라 = 닭, 생선 암걸려서 빨리 뒤지고싶으면 매일 고기구워서 술이랑 같이 쳐마시면됨 ㅋㅋ

[익명(49.166)]

정치 / 성별 / 세대 / 지역 달드컵 조장글만 실베 올리는 중국 이론 갤러리 ㅎㅇㅌ

[익명(literal6735)]

한국인은 췌장이 작아서 조심하긴해야함

[익명(121.169)]

하 지랄 염병을 한다 정말 ㅋㅋㅋ 꼭 극단적인걸 가져와서 자극적인 선동질 그럼 조선시대는 고기 구경도 못했는데 참 오래 살아서 4,50대 모조리 죽었냐

[익명(49.164)]

머든 물을 마신사람은 죽었고 죽을것이다

[퍼(124.18)]

미국 심장 협회는 로비 받고 식믈성 식용유랑 정제 탄수화믈 추천하는 미친 조직임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(arid9745)]

일주일 500그램은 누구 코에 붙이노;; 풀떼기만 쳐먹으면서 벽에 똥칠할때까지 살고싶지 않다

[익명(118.235)]

야채랑 먹으면 되는데

[익명(pollux0823)]

적색육은 운동선수들도 좀 조절해서 먹음. 닭고기가 ㄹㅇ신의음식이다

[*JungNu*(ocn6822)]

[익명(115.138)]

참고로 붉은살 생선인 연어도 발암물질이니까 참고해라

[익명(118.34)]

걔는 붉은이유가 다르잖아 ㅋㅋㅋ

[익명(58.232)]

좇까 일주일에 다섯번은 생간 육회먹는다

[익명(121.180)]

돼지고기 붉은색인데?

[EE(horatio4)]

뭔 돼지고기 붉은고기라면서 끝에 돼지고기 중심 식단해야한다고 써있냐

[익명(222.108)]

ㄹㅇ

[익명(stare8994)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(121.143)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

걍 모든 것이 과유불급

[234.255.255.255(paraqqq)]

지랄 탄수나 줄여라 - dc App

[익명(222.108)]

ㄹㅇ 걍 탄수가 모든 병의 원인임

[익명(mh3le0nu8bs5)]

비건 놈들 또 존나 깝친ㅔ - dc App

[익명(106.101)]

ㅋㅋ 마지막 환경오염 때문에 쓴 것 같은데 걍 소고기 환경에 안 좋다라고 쓰지 ㅈㄴ이상하게 써놔서 헷갈리게 해놨노 기레기 렉카질도 ㅎㅌㅊ노

[익명(211.108)]

미국 디너 스테이크한끼면 350g에 가깝지않나 스테이크한번먹으면 그 주는 고기먹지말라고?

[익명(112.169)]

조리후 기준이라서 조리전 350이면 조리후 175로 생각하면 됨

[익명(112.169)]

500기준 잡으면 3번은 먹겠네

[익명(211.203)]

한국은 그냥 먹고싶은거 맘껏 먹으면서 일찍일찍 죽어주는게 후세를 위한 길이다

[익명(219.241)]

돼지고기는 붉은색아님?

[익명(211.234)]

ㄷ

[익명(222.114)]

닭농장에 로비 받고 이러는건가

[샨테(ohyeah05)]

[익명(219.254)]

[익명(39.7)]

[익명(219.255)]

지랄말고 고기 가져와

[익명(robot0869)]

나한태 좋은 생각이 났어!

[익명(robot0869)]

붉은 고기는 안좋으니까 붉은 고기를 숙성시켜서 먹는거야!

[익명(222.235)]

검은 고기 ㄷㄷ

[익명(121.183)]

파란색 색소를 넣어서 파랗게 먹는거야!

[익명(14.46)]

진지하게 고기정도면 수명 20년 박아도 먹고 뒤지는게 낫지 ㅇㅇ

[익명(61.82)]

그냥 굶어 죽자 병신들아

[익명(58.122)]

짐승새끼나 뻘건고기 먹고 뒤지지

[익명(211.245)]

비건 젖 쭈물쭈물

[익명(become6547)]

챗gpt가 이미지도 만들어주고 기사도 써주고

[익명(118.235)]

조중동도 찌라시 언론 다됨

[익명(211.234)]

ㄹㅇ XX검색해줘 한다음에 이걸 기사로 만들어줘 하고 제출ㅋㅋ 개나소나 다 기자 씹가능ㅋㅋ

[익명(211.235)]

애미창년 한녀새끼들아 니넨 고기가아니고 빵이문제야 이 등신년들아 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(61.77)]

[익명(61.79)]

치킨 많이먹으면 되는 거지?

[익명(also4462)]

독도 취하고 영양도 취하는게 올바른 식습관이지 그렇게 따지자면 위험하지 않은 음식은 없음

[익명(58.224)]

뭐 대체로 골고루 잘먹어라 일텐데, 저런 연구의 맹점이 명확한 인과 없이 통계적 접근을 한다는 점임. 예를들어 육가공품(햄, 통조림, 레트로 등)을 많이 먹은 사람이 당뇨위험이 높다 이러는데 사실 그건 고기때문에 그런게 아니라 부재료때문이거나 그런 자극적인 음식에 절여져서 안달고 안짠 음식보다는 자극적이고 칼로리 높은 음식만 찾은 식습관 때문일 가능성이

[익명(58.224)]

높은건데 그냥 통계보고 이랬다 이러니까 이상하게 호도됨. 이것도 인공지능이 시급한 분야. 어차피 이유 모를거면 인공지능이 보는게 낮지

[익명(61.77)]

[koo(cat5314)]

이런 병신기사는 왜 자꾸 올라오는거야?

[익명(61.77)]

이론갤 자체가 개병신한녀들과 응우옌주작갤이잖아

[익명(218.155)]

흰색 고기도 단백질이라고 신장 씹창내서 죽인대 큐ㅠㅠ 그냥 죽으래

[익명(qudtls1324)]

의학적으로 물을 제외한 모든 동식물성 음식은 인체에 해롭다는 사실이 밝혀졌음

[익명(118.235)]

물도 해로움 암 당뇨 등 질병으로 인해 죽은 사람들은 걸리기 전에도 심지어 죽기 전날까지도 전부 물을 마셔왔고 매년 물에 빠져죽는 사람들도 세계적으로 엄청나게 많음

[익명(1.250)]

물을 마신 사람은 모두 죽었다 혹은 미래에 죽는다

[익명(223.39)]

아니 이거 드립이 아니고 진지하게 하는 이야긴데 칼로리가 있는 모든 음식은 칼로리 생성 과정에서 활성산소를 내뿜어서 세포를 죽임

[익명(112.169)]

일주일에 돼지고기 조리전 1kg먹고 나머지는 닭고기 먹으라는거니까 생각보다 허용량 넉넉한듯

[배정환(ashamed4255)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(118.235)]

[익명(115.138)]

버핏은 매일 먹는다. 그냥 자기 수명대로 살다 가는거지 이런저런거 신경쓰며 1~2년 더 살아서 뭐하게