싱글벙군 식객 헬스편

[익명(general1129)]

굳건이 닮았노

- dc official App

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

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[starbucks(raincoat0432)]

그것도 염지해서 먹을만한거지 ㅂㅅ아 짤처럼 나트륨 없으면 맛대가리없어 ㅂㅅ아

[ㅇ.ㅇ(210.98)]

@DXD 그래 니많이 먹어라 나는 치킨 먹을란다 ㅇㅇ

[시공좋아(paul1204)]

수비드하면 먹을만함 오래걸려서렇지

[익명(180.32)]

요즘은 그런거 많이 나오는데 저 시절엔 그런 지식 없었음 그냥 먹는거임 ㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

적당하게 삶으면 촉촉한 살코기라 맛있긴한디 결국 물리긴함

[유라애호인(qkstk)]

@DXD 아무리 닭가슴살 맛있게 해도 몇달 몇년 먹다보면 걍 아무맛도 안남

[케떡(121.160)]

또 인터넷으로만 요리배운 새끼가 깝치네 백날 해봐라 싸이보다 맛있나

[starbucks(raincoat0432)]

@DXD 1~2번 쳐먹어야 먹을만한거지 병신아 짤처럼 하루에 10개넘게 먹는데 퍽이나 맛있겠네 ㅋㅋ 닌 같은 음식 매일 그러고 쳐먹어보긴 하고 이딴 댓글 다는거임? 운동 해보지도 않았을 좆밥새끼가 아가리만 터네

[익명(e2v1uwvmejcj)]

그 한두번이면 몰라도 매번 먹으면 아 이새끼들 이래서 로이더 레이지 오는구나 싶긴함..

[익명(118.235)]

요리문제가 아니라 평소에 자극적인 음식을 먹어서 그래 안성재도 셰프 일 때문에 술인가 담배인가를 안 한다잖아 그거랑 비슷한거지

[익명(118.235)]

그냥 닭가슴살 자체도 충분히 맛있어 살짝 구우면. 퍽퍽한 게 문제지

[익명(125.246)]

그걸 저렇게 하루 8개씩 매일먹어봐라 존나맛있는지 ㅋㅋ

[익명(175.209)]

옛날엔 진짜 오지랖 넓었구나

[익명(asura1900)]

약쟁이가 수도승은ㅋ 좆빠는 소리 - dc App

[익명(125.132)]

염분은 컷팅할때나 중요하지 평소엔 ㅈ도 상관없는데 - dc App

[익명(119.65)]

씨발 그 얘기 본문에도 있잖아 병신년아 꼭 난독 새끼들이 안 읽고 지랄해요

[익명(61.81)]

그래서 저정도는 네츄럴로 가능하냐???

[익명(125.132)]

한국에서 헬스한다는 사람들 보면 열에 아홉은 키작던데 왜그러냐? - dc App

[익명(pyejisu)]

외국에서도 열에 아홉은 키 작아 병신아 ㅋㅋㅋㅋ 보디빌딩 자체가 키큰애들한테 ㅈㄴ불리한 스포츠임 농구하고 정반대로

[익명(222.110)]

@ㅇㅇ 보디빌딩이 스포츠면 미스춘향도 스포츠다

[익명(look1152)]

@ㅇㅇ 아놀드성님은 대체

[익명(59.29)]

키가 크면 클수록 붙어야 하는 근육량이 더 늘어난다. 같은 운동해도 키큰 사람이 근육 더 적게 붙음(아니 그렇게 보임)

[익명(125.176)]

정제염은 나쁠게 없는데ㅋ

[익명(singer0222)]

안먹는다는 사람한테 끝까지 지랄염병들을 하네 ㅋㅋㅋㅋ 안패죽인게 보살이다 진짜

[익명(39.7)]

딸ㅡ깍

[젠슨황(sherlocklynch)]

중딩때 이책이 나왔는데 나도 이때는 닭가슴살 먹고 운동 빡세게 하면 저 근육 만드는줄 알았다 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(76.98)]

현실은 약없으면 저렇게는 안되지

[익명(118.235)]

헬창 이미지를 밥먹다 방귀끼고 트림하는 씹창이미지로 만들어놨노ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.155)]

팩터 그자체인데

[카야조아(defense5000)]

[ㅇㅇ게히(175.208)]

약쟁이들

[익명(211.199)]

현실은 주사이모의 작품

[dd(211.235)]

네츄럴임?

[익명(125.134)]

해병 산소 최적화 인재

[익명(121.163)]

각잡고 그리니까 작화 미쳤네

[익명(115.140)]

요즘 약물하고 호르몬 다 쳐해서 식단관리 자체가 의미가없다 지방으로 합성안되게 약으로 쳐막는데 뭘 식단도 다 개판임 초코우유 2리터 쳐먹고 시작하는 빌더도있는데 ㅋㅋㅋ

[익명(57.140)]

진짜 식단관리하는 애들은 먹고싶은거 먹는 꿈도 꾸겠노 ㅋㅋㅋ

[익명(gcprjxqjshzp)]

[익명(210.222)]

이 작가 방귀트림 이런거 묘사가 너무 드럽고 추잡함

[익명(61.81)]

예전엔 보디빌딩에 대한 인식도 적어서 자리에서 밥/술 안처먹으면 사람들이 개지랄했을텐데 참고 식단한게 대단하네

[익명(211.235)]

만화 보면서 대충 예상 되는 실베 댓글 유형 1. 그냥 약쟁이들에 불과한데 뭐 대단한 노력이라도 하냐는 비아냥 2. 식단관리 좆도 없으면서 뭐 엄청난 유혹을 이겨내냐고 비꼼 3. 헬스하는거 까는 사람 = 거북유방단 + 마른몸에 배만 불뚝

[익명(zpzp00)]

저 새낀 약쟁이라.. 진짜 헬스 안함..

[익명(104.37)]

근데 약 빠는 내용은 하나도 안 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여기저기 약 존나 꽂을 텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(180.81)]

약꽂는거 세간에 알려진지 그렇게 오래 안됐음. 저때 일반사람들은 약의 존재도 몰랐던 시절임.

[서서원직(scarymonsters)]

수도승맞지 영약도핑몽크

[익명(1.251)]

근대 보디빌더들은 신장을 조지잖아

[익명(116.127)]

근데 요즘은 저러면 진짜 바보병신 취급받음. 음식은 아무거나 다 쳐먹어도 됨. 진짜 정보가 없었던 시절이라 저렇게 먹어야 되는 거다 라고 전국민이 가스라이팅 당했던 시절임.

[익명(210.205)]

로이더 주제에 참을성 보살이노 ㅋㅋㅋㅋ 옆에서 개 깝죽거려서 로이드레이지 존나올텐데 그냥 다 참아주네 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.104)]

톡 치면 대참사날거 아니깐 참지

[익명(210.178)]

로이더도 저렇게 극한까지 깎아야 저런몸을 가질수있다

[익명(211.217)]

저때는 뭐 헬창이니 뭐니 하는 개념이나 이런게 안 잡혀있을 때니까 저 시대는 저랬겠지 싶네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 안 논다고 뭐라하는것도 재밌네

[28.(taketaketake)]

대체로 맞는 말인데 염분에 대한 얘기만 틀렸네. 염분들어간거 먹어도된다.

[익명(122.34)]

문제는 수분 많이 들어가서 몸이 부해지는거지. 솔직히 먹어도 아무 이상은 없지만, 대회 직전은 크리티컬함. 대회전에는 수분도 날려야하는데

[28.(taketaketake)]

@ㅇㅇ(122.34) 일반인보다 땀 많이빼는데 염분 먹어도됨ㅋㅋ 오히려 안먹으면 안됨. 대회장 들어가기 전에만 수분 날리는거고, 대회 안나가는 빌더나 일반인은 아무 상관이 없음

[익명(140.248)]

로이더

[익명(keton99)]

에이씨 뭐야ㅋㅋ 김준호잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유명한 약물 보디빌더인데 약물 써서 저렇게 식단 빡세게 안함ㅇㅇ 방송 앞에서만 닭가슴살 먹는척 하고 뒤에서 삼겹살에 족발에 먹을거 다 먹으면서 편하게 몸 만드는 부류임

[너도나도죽창한방(cosmicgirl)]

예전 회사 동료가 ㄹㅇ 떡쇠같은 몸뚱이에 쇠질에 미친놈이었음.. 다만 먹는건 저정도는 아니라 점심에 튀김,조림,볶음 같은 음식은 같이 먹고, 그리고나면 저녁때 진짜 최소한의 야채랑 우유만 먹고 무조건 10시 이전에 잠들어서 새벽 4시에 일어나 바로 운동 1시간 조지고 씻고 옷만 갈아입고 출근하던 사람이었음... 나중에야 알았는데 알고보니 1형당뇨 앓던사람이라 진짜 미친듯이 관리했다고...

[익명(punish8094)]

병 있으면 더 그렇게 될 수 밖에 없을듯... 거의 생존 느낌이네

[익명(59.5)]

실제 인물임?

[익명(211.235)]

역시 옛 틀딱들은 도덕기준에 관한 보법이 다르네 ㅋㅋㅋ 사생활의 자유라는 헌법적 기본권은 개나 줘버려~ 모여서 험담하고 싫다는 거 츄라이츄라이 ㅋㅋㅋ 참고로 츄라이츄라이 기원도 식객임 캐나다가서 백인들한테 청국장 처먹일라는거

[익명(118.235)]

저때는 사람들이 다 속았지. 저러면 근육맨된다고 속음. 결국은 약물의 힘이란게 지금은 다 알려짐. 약물이 없으면 비정상적인 회복속도도 비정상적인 근육의 크기도 없슴.

[케떡(121.160)]

속았다기 보다 약물 개념이 없어서 저랬음 로니콜먼 내한했을때 약하냐고 물어봐서 놀라고 당연히 한다고 하니깐 놀라던 시절임

[익명(125.191)]

지구촌갤 병신들

[익명(121.184)]

지금이야 운동 좋아하는 사람많다지만 저시절엔 진짜 별종으로 보였겠네

[익명(118.235)]

나는 빵이랑 쿠키 맨날 먹으면서 체지방 10프로를 유지하는데 돼지들은 대체 얼마나 먹고 안움직이는거냐

[백송(mount0041)]

마른비만

[익명(121.133)]

정제염 대신 천일염 드세요 이 대사는 볼때마다 어이없네

[익명(222.119)]

아따~~?? 오오미~~!!

[익명(116.127)]

작가가 전라도라서 그럼 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(222.119)]

지금 보니까 참 소신있게 사는 사람을 미개하게 훼방 놓고 오지랖 부리노

[익명(118.235)]

식단이고 운동이고 스테로이드 안쓰면 닭가슴살 1킬로씩먹어도 저런몸못만들음 약이 60프로임 허영만씨도 잘모르니 저렇게 미화해서 만화그린듯 ㅋㅋ 빌더들 운동안한 내장 커져서 배튀어 나오는거보면 약빨면운동안하고 숨만쉬어도 근육커지는거맞음

[더아이브원영(211.234)]

네다음 약쟁이 ㅋㅋ - dc App

[익명(punish8094)]

식단 관리가 ㄹㅇ 개 미친거임...

[익명(49.173)]

이사람 실존인물임 ㅋㅋ 나무위키에도 항목있다 만화에선 존나 거인으로 그려졌는데 실제 인물은 160임..

[익명(59.7)]

돼지고기,소고기 무조건 먹어야된다 ㅋ - dc App

[lIlIIIl(ckdals0815)]

염분 줄여봐.니 골수에서 철분 쏙쏙 빼간다. - dc App

[익명(wake7488)]

좆광레스토랑 씹새끼들 하여튼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(58.122)]

솔직히 소금 절대 안먹고 저런건 보디빌더들 얘기지 그냥 돼지들은 칼로리만 보면 된다

[익명(58.29)]

약쓰는데 뭔 수도승타령.. 지금보니까 걍 병신새끼네

[익명(118.235)]

진짜 한국에서 어떻게 이런 만화가가 나왔지?

[익명(211.235)]

능력남 자적자는 과학 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅎㅎ(106.101)]

쟤네 저런음식을 안먹는게 아니라 “못”먹는거임염분도 섭취하면 안되는게아니라 “못”하는거임이미 비대해져버린 근육때문에 먹던대로 일반식이나 염분이 조금이라도 많은걸 먹게되면대사하는 내장은 그에맞춰 비대해지지않기때문에그냥 바로 골로감. 뒤져버린다고 ㅋㅋ식단 다써놨는데약맞는 루틴은 왜 안써놓은거임?

[익명(112.222)]

저 때는 아직 백종원 선생님이 수비드라는 조리법을 개발하시기 전이라서 닭가슴살 먹기 힘들었던 시절이 맞다

[두꺼비볶음(rnrrnrdl09)]

참는 표현이 진짜 좆됨

[펜도르(halt4050)]

원본이 키는 작은데 얼굴은 훨씬 낫네

[화롯불(gkgkgk007)]

개 잘그리노

[채피(urgent9513)]

저정도로 헬스하면 수명에 오히려 해롭지않나 헬스하면서 고기 좀 더 먹었더니 바로 신장수치 오르던데

[채피(urgent9513)]

저정도로 지속적인 고단백 식단을 달고살면

[익명(115.160)]

만화적 허용도 있겠지만 진짜 도심 속 수도승이 맞는 표현이겠네

[익명(118.131)]

커팅할 때나 저러지 평소엔 단백질 탄수 지방 총량만 맞춰 먹으면 됨.. 그리고 술이나 삼겹살 먹어도 하루 총칼로리 보다 적게 먹으면 살 빠짐

[익명(event0950)]

중풍걸려

[익명(221.164)]

진짜 수도승이네

[익명(211.235)]

능력남 자적자는 과학 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.102)]

식단이란 게 단팥빵 토스트 도넛이 왜들어가 ㅋㅋㅋ 그리고 하루에 닭가슴살 저따위로 먹어대면 근육은 붙어도 내장은 ㅆㅊ난다

[2025 휴거 환란(175.223)]

모든 인간은 죄 본성에 대한 심판으로 지옥에 갈 수 밖에 없지만 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 그 인류 죄값을 위해 예수 그리스도께서 보혈의 피 흘리시고 부활하신 사실을 "믿는"다면 구원 받게 된다 더 나아가 현재 휴거 임박 시점에서 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 이 복음을 "믿는"다면 곧 닥칠 대환란과 죽음을 면하고 살아서 천국에 직행하게 된다

[익명(118.36)]

만화내용이 처음부터 끝까지 츄라이 안먹겠다 츄라이 안먹겠다 츄라이 이 패턴인건 또 처음이네 ㅋㅋㅋ

[*JungNu*(ocn6822)]

[익명(58.122)]

저 만화가 나온지 20년도 더 됐는데 저때는 TV 나와서 가정의학과 교수조차 염분은 독이다 ㅇㅈㄹ하던 시대라

[익명(211.217)]

천일염을 먹으래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민주로맨스각0