이미지싱글벙글 존나 어려운거...jpg

[익명(pretend4668)]

3km 특급

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

[익명(211.234)]

@ㅇㅇ 우리 실거리 2.2였음ㅋㅋㅋ

[익명(218.153)]

ㅇㅇ 전역하자마자 밖에서 장비 끼고 3키로 정확히 달려봤는데 3키로 절대로 안됨

[익명(182.222)]

저 키로수가 존나게 뻥키로수라서 개나소나 특급임

[익명(39.7)]

군대 3키로는 대충 2.3키로 쯤 되는거같다.

[익명(1.226)]

농담 아니라 발로 뛰어도 특급은 딴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[타카기쨩(takagichan)]

우리 게이는 평소엔 손으로 뛰노

[익명(logic2542)]

@타카기쨩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(1.228)]

ssu병 제대인데 11분 8초 나옴

[익명(58.226)]

이새끼 사실 공익임

[익명(internet5079)]

군대 3키로 뻥이라고 그래서 나와서 런닝머신으로 뛰었음 16으로 11분 50초 정도 뜀

[익명(103.125)]

러닝머신 경사도 1.5정도로 해야 일반 뛰는거랑 비슷하고 트랙은 일반 주로보다 훨씬 느려짐

[익명(internet5079)]

@ㅇㅇ(103.125) ㄷㄷㄷㄷ

[익명(39.122)]

부대에 마라톤 국대 있었는데 3km 7분대 끊더라

[익명(103.125)]

한국 신기록이 8분대야 ㅁㅊ놈아

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(103.125) 부대 3km 거리가 가라였겠지 그럼 ㅋㅋ 초 단위는 기억 안나는데 8분 이전에 들어온건 기억남 내가 말한 사람 도쿄 올림픽 마라톤 국대임

[익명(182.230)]

@ㅇㅇ(39.122) 가라였겠지 ㅋㅋ 가 아니라 가라라고;; 도쿄 올림픽 국대건 서울 올림픽 국대건 대체 뭔 상관인데 ㅋㅋ 국대면 한국 신기록 보다 빨라지노? 실제로 7분대 뛰면 마라톤 국대 정도는 코파면서 잡는다

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(182.230) 그니까 거리 가라니까 국내기록보다 빨리 들어왔겠지

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(182.230) 가라라고 해도 왜 니 할말만 하노

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(182.230) 잘뛰는 일반인이랑 국가대표랑 차원이 다르더라

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(118.235) 뭔소리임 울부대 체력측정 거리 가라 맞다니까

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(118.235) 39는 담담히 있었던 사건에 대해서 서술하는거잖아. '그럼'대신 '그니깐'으로만 썻으면 전혀 이상한 문장 아님

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(39.122) 니가 가라라고 했는데 182.230이 뭐라하니까 내가 가라였다고 말해준거잖아

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(118.235) 아 대댓 나한테 단게 아니었네 ㅋㅋ 내가 잘못봤음

[익명(211.212)]

가라라고 쳐도 보통 특급 12분내외인데 7분대면 진짜 개쳐빨리돌았겠네

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(211.212) 솔직히 뛰는거 보기전엔 마라토너는 장거리니까 상대적으로 짧은 3km에선 기록 엄청 차이나진 않을거라고 생각했는데 엄청 놀랐음 ㅋㅋ 자세는 남들처럼 러닝인데 속도가 시작부터 남들 전력질주 하는 속도로 치고나가서 선두그룹하고 거리 벌리고는 순식간에 사라지더라

[익명(182.230)]

@ㅇㅇ(118.235) 가라라고 한거랑 가라였겠지랑 뉘양스가 전혀 다른데? 그리고 거리가 가라인 순간 기록은 아무 의미가 없어짐. 그럼 애초에 본 댓글은 무슨 말을 해도 의미가 없어지는 댓글인데 거기에 사족을 계속 붙이는게 무슨 의미가 있다는 거임? 아무 의미 없이 헛소리만 하니깐 내가 할만만 하는거 처럼 보이는 거임

[ㅂㅅ(118.235)]

@ㅇㅇ(182.230) 진지충 장애인 새끼가 존나 말만 많네. 사회에서도 그러냐?

[익명(39.115)]

@ㅇㅇ(182.230) 가라라고 인정을 하는데 왜 꾸득꾸득 지랄하는거임? 뺨 존나쎄게 처맞을래 병신아?

[익명(211.241)]

페이스 빨라보여도 3km여서 이악물고 뛰면 뛰어짐.

[익명(chghoxtd7f6t)]

달리기는 쉽지

[젖주(goat8797)]

[익명(118.235)]

뭔 ㅅㅂ 죄다 특급이냐 하여간 커뮤하는 새끼들은 허세만 가득해

[익명(58.231)]

가라부대 나와서 그럼 ㅋ 부대마다 거리 달라서 기록 다 달라

[익명(39.122)]

난 16분 넘겨서 불합이엇는데 전역할때까지

[익명(goat0)]

팩트는 특급중에 제일 널널한게 뜀걸음임

[익명(223.62)]

[익명(183.100)]

그건 니 부대가 가라 3km라서 - dc App

[익명(182.230)]

팔굽혀펴기도 FM으로 하면 개좆되는데 ㄹㅇㅋㅋㅋ 대충 허우적거리다가 눈치 슥 보면 특급따는데 군대 특급부심은 에바긴하지

[익명(39.122)]

멸치라서 가능했던거긴 한데 팔굽혀펴기 fm으로 해도 1급은 나왔음 근데 난 뜀걸음이 안돼서 전역할때까지 불합격뜸(간부들이 기록 가라쳐줘서 병장때 기록은 3급으로 되긴 했는데)

[익명(93.118)]

팔굽혀펴기 fm으로 하지 않음? 우리는 측정할때 봉 위에 주먹올리고 가슴에 닿아야 인정했는데

[익명(182.230)]

@ㅇㅇ(93.118) 숫자 세주는 애들이 적당히 안 닿아도 가라 쳐주는 경우가 대부분이긴함

[익명(93.118)]

@ㅇㅇ(182.230) 안닿고 가라치는게 더 힘든거아님? 특급받는 동기 선임보면 다 닿은다음에 반동으로 올라오던데

[익명(39.115)]

3km에 비하면 걍 애미없이쉬움

[익명(112.169)]

군대에서 특급전사 간신히 땃다 진짜 심장이랑 폐 뒤집어져 뒈지는줄 알았다. 운동선수이거나 운동을 했거나 타고난 새끼들 아니면 달리기에서 다 좌절이다.

[익명(222.232)]

저거 걍 코스빨임 평지는 연습하면 할만한데 앰뒤코스에서 시키면 그냥 안따는게 맞음

[익명(94.156)]

저거 그냥 400미터 트랙에서 측정하는데 무슨 코스빨이라는 개소리를함?

[익명(39.122)]

@ㅇㅇ(94.156) 우린 측정때 부대밖에 나가서 농수로 끼고 한바퀴 돌앗는데

[익명(121.143)]

@ㅇㅇ(94.156) 전국 모든 군대를 니가 다 안다는 개씹창소리를함???

[익명(121.145)]

내가 170cm에 51kg 나가는 멸치였는데 군장 존나게 무겁고 총쏘로가는곳도 3km 보다 살짝 더 멀었는디 맨날 완전군장하고 10km,20km, 40km 행군하니깐 첨에는 소대 8등, 다음에는 소대2등 다음에는 중대 3등찍음 중대 3등찍었을때가 12분 3초였나 7초였나 ㅋㅋㅋㅋ 훈련소때 하고 자대와서는 3km 아예 측정안함

[익명(121.145)]

멸치가 존나게 유리하다 마라톤은 마라토너들 체형보면 멸치가 많음 이봉주봐라

[익명(50.68)]

@ㅇㅇ(121.145) 원래 뛰는건 마른 놈들이 유리하지 돼지나 근육몬들이 유리하진 않음 걔넨 몸 자체도 무겁고 무릎에 무리가거든 특히 돼지들은

[익명(94.156)]

3키로 특급 받으려면 1km당 4분 10초로 뛰어야 되는데. 이거 ㅈㄴ 빡쌘 거 일단 뛰어 본 사람들은 다 앎ㅋㅋ 근데 당장 실베 댓글만 보더라도 지가 3페이스니 4페이스니 ㅇㅈㄹ 떨고 있음ㅋㅋ 1키로당 지가 3분안에 뛴단다 ㅋㅋㅋ 미친새끼들 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

조회수가 1만건이 넘는데 달리기 자신없던새끼는 그런 댓글 아예 안다는걸 모르노ㅋㅋ

[익명(211.201)]

디지털 군번들 싱글벙글

[민트녹차(lezzang)]

10분50초 연대 2등 했음

[익명(118.235)]

예전 1.5km일때는 5분45초가 특급이었는데, 그땐 좀 뛰면 대부분 특급가능. 근데 3km로 바뀌니까 13분 30초 이내로 겨우들어오더라.

[익명(222.97)]

고3까지 선수 준비했다고 도대표로도 나갔다는 동기있었는데 면소재지에서 온 촌놈한테 그냥 발리더라 촌놈한테 육상했냐했더니 농사만하다 왔다했었음

[익명(211.234)]

3km 특급 빡세긴 한다 노력하면 일반인들도 충분히 가능함 그리고 군대는 은근 빡빡하게 안보거나 실제로 3km보다 적은 거리로 재는경우도 있어서 할만함 진짜 빡센건윗몸 FM으로 하는거ㅇㅇ

[익명(223.39)]

중대에서 저녁 후 개인정비 시간에 매일 뜀걸음 뛰는 군대와서 담배 끊은 미친 분대장 있었는데, 측정 할 때 ㄹㅇ 존1나 빠르게 전력질주 느낌이라 부대원 전체가 못 따라가서 와~ 하고 뒤에서 달리는데 그 형이 12분 극초반 나옴

[익명(223.39)]

중대에서 유일하게 그 형만 특급 찍어서 포상휴가 받음

[익명(223.39)]

윗몸일으키기는 반 이상이 특급찍고

[익명(223.39)]

팔굽혀펴기는 다들 가라로 해서 특급 찍은 사람 많았는데

[익명(223.39)]

뜀걸음 3km에서 다 떨어짐

[익명(223.39)]

끝나고 부대원들 모여서 와 저게 12분이면 마라톤 선수는 뭐냐? 이 말함

[익명(223.39)]

그 형이 일병 때 담배 끊고 군번 풀린 분대 에이스라 일말에 분대장 달고 주말 포함 매일 정비 시간에 뜀걸음 운동 공부만 해서 다들 독종이라 부르면서 멋있다 했는데... 다 뛰고 ㄹㅇ 토할라 하더라... 그 형 보면서 성공할 사람은 이런 사람이구나 느낌...

[익명(94.156)]

@ㅇㅇ(223.39) ㄹㅇ 1km 4분대로만 달려도 다른 사람들이 보기에는 진짜 ㅈㄴ빨라보임

[익명(223.39)]

5바퀴 반인가? 뛰었던거 같은데 1바퀴 따라잡힌 애도 ㅈㄴ 많아서 다 벙쪘었는데 ㅋㅋㅋ 그 형만 12분 나온게 우리 부대는 가라 아니었던 것 같음

[익명(223.39)]

새로 온 육사 출신 소위 소대장 새끼가 관사 줄자로 3km 재고 거기서 시작함 그 시1발 새끼 부대원들이 존1나 욕했는데 평소하던 것보다 반바퀴 이상 많아져서

[익명(223.39)]

육사 마인드라 허영심 개쩔어서 다 뒤져라하고 줄자로 잰 것 같은데 그 형 12분 나오니까 얼빠짐 그 때 소대장 표정 아직도 기억남 ㅋㅋㅋ

[도라곤스테이크(dldydgur0903)]

신병땐 불합격이었는데 병장땐 1급 간당간당하게 할정도로 오름

[ㅇ(121.141)]

이게어렵다고 느끼는건 개개인체력이 다 다른데, 군대간다고 드라마틱하게 좋아지는경우는 잘 없기때문임. 기껏해야 휴가따려고 노력하는건데 매일 숨이 턱끝까지 차오를 정도로 스스로 몰아붙이는 연습을 몇안되는 체력단련시간 내내 해야하는데 스스로 이게되는놈이 많이없음.

[익명(222.100)]

[익명(112.168)]

말랐었고 타고나길 좀 잘 뛰기도 해서 훈련소부터 자대까지 쭉 전체 1등이었는데 10분 10-20초 선이었음. 비슷하게 들어오는 애들 한둘정도, 특급으로 끊는 애들은 그래도 꽤 됐던거같은데

[익명(50.68)]

난 폐활량 좋아서 오랜만에 뛰어도 지치지 않더라 상쾌해짐 공기순환 되는 느낌 들어서 ㅎㅎ 그래서 옛날에 해군 해난구조전대(ssu) 가고 싶엇는데 못갓음 턱걸이랑 윗몸 팔굽 못해거지고

[익명(118.235)]

학생 때 달리기 못하던게 컴플렉스라 매일 일과 끝나면 연병장 뛰었는데 그래도 특급은 못하겠더라....

[Horowitz(liebesleid93)]

다리길면 유리할듯

[익명(karahamster)]

3km은 특급이었는디 사격 디지게 못해서 아오 ㅜㅜ

[익명(121.143)]

본인 정정당당하게 뜀걸음 특급 달성했다

[익명(121.143)]

푸쉬업 특급만 좀 빡셌음...

[환란 전 교회 휴거(175.223)]

모든 인간은 죄 본성에 대한 심판으로 지옥에 갈 수 밖에 없지만 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 그 인류 죗값을 위해 주 예수 그리스도께서 보혈을 흘리시고 부활하신 사실을 "믿는"다면 구원받게 된다 더 나아가 현재 휴거 임박 시점에 선을 추구하는 "양심"이 있는 자, 이 복음을 "믿는"다면 곧 닥칠 7년 환란과 죽음을 면하고 살아서 천국에 직행하게 된다

[익명(118.235)]

3개월동안 내내 하루도 빠짐없이 달리기 연습하니까 체대 선임이랑 같이 뛸정도 되던데 특급도 3키로만 빡세게 하는거라 걍 연습만 하면 못찍을 수준은아님 - dc App

[익명(58.122)]

옛날에 보디빌딩, 헬스 갤러리에서도 그런거 유행이었죠 권상우, 비 몸은 3개월만 꾸준히 하면 만든다 ㅋㅋㅋㅋ 러닝에서도 또 이러네 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(58.122) 아니 연습해놓고 그정도도 못뛰는게 이상한건데 넌 요령이 좀 부족한듯 - dc App

[익명(58.122)]

자 자칭 특급 횽님들 정리 들어가겠습니다 : 군대 3km는 3km 아닌거 잘 아시죠? 저를 포함해서 디시인들은 12분 내외의 기록이 나올 수 없습니다. 그 기록 나오는 사람은 사회생활하고 하루 최소 1~2시간 뛰면 디시 할 힘이 안남습니다 ㅋㅋㅋ 보통 연습 안한 사람이 죽을힘 다해서 뛰면 1km 펭스가 4분 내외입니다

[익명(58.122)]

그래서 과거 체력장 만점이 1km 4분이었죠. 꾸준한 연습을 안 한 사람이 그 속도로 3km를 뛴다고 말한다면 그건 확실합니다 개구라라는거 ㅋㅋㅋ

[익명(116.42)]

진짜 특급은 전군에서 얼마 안 될 듯 다 가라로 딴 거라 ㅋㅋ

[익명(118.235)]

우리도 조건 칼 3km로 바꾼다음 특급 반토막남

[익명(211.197)]

키로당 페이스 410 개빡쎈데 개나소나 되겠냐고ㅋㅋ

[익명(209.29)]

거의투마일런이노

[익명(118.235)]

우린 언덕끼고 2.7이라 개빡셌는데

[흑단냥이(menu6570)]

난 일단 불합격이네 - dc App

[익명(180.233)]

한녀는 언제 하냐

[익명(211.109)]

사단체육대회나 분대장파견 같은데도 가라 치냐?

[익명(223.38)]

군대 3키로 가라라는데는 뭔 병신부대 다닌거임? 우리부대는 사단에서 측정하러 오니까 거리 오히려 줄어들던데

[de(nnp117)]

옛날에는 거리 정확히 하기 힘들어서 걍 가차치는 곳 많으니까, 초반에 페이스 존나 치고 나가서 1km 뛴 다음 나머지 적당히 뛰다가 마지막 쯤에 스퍼트 내면 a특급 나왔음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(asd610415)]

ㅅㅂ 15분 나오던데 탈락이었노

[원또(locojjy)]

[익명(65.192)]

3km 특급페이스 나오는애들이 5km 4분대 초중반 10키로 4분대 중후반정도임 (일반적으로 4:30~4:40). 러닝갤이나 인터넷 글 좀 찾아보면 알겠지만 저정도로 뛰면 맨날 러닝하는 동네 러닝크루에서도 잘뛰는 측에 속함. 본인이 마른체형 아닌데 한두달 깔짝 연습하고 특급땄으면 가라임

[익명(65.192)]

마른체형에 러닝재능충 (원래 스포츠 좀 했음)이면 가능하기도 함. 사실 10km 4:30이 3키로 특급보다 훨어려운거라

[익명(211.234)]

제대로 3키로를 재는 부대는 특급이 많을수없다 3키로 특급이 진짜 개에바 딴거는 개좆밥임

[익명(58.237)]

@ㅇㅇ(118.235) 돼지는 안되긴함

[익명(182.211)]

전국노예자랑 하는거 개웃기네 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(pave0277)]

나 자대배치받고 첫 측정에 23분이었나 그랬는데 전역할때쯤에 재니까 26분이었음

[익명(211.36)]

트랙에서 각잡고 제대로 측정하지 않는 이상 가라일 확률이 매우 높음

[익명(59.11)]

맞음 전역하고 재보면 2.8킬로 ㅋㅋ

[향격쳐(branch1515)]

[익명(59.21)]

3키로 13분을 못한다고?? 개좆밥 아님??

[익명(118.235)]

지금 하라고 하면 못하는 애들 존나 많을껄ㅋㅋㅋ 현역일때나 어떻게 해보지ㅋㅋㅋ

[익명(select0190)]

군대에서 한거 개가라임. 3분 더하면 맞음

[익명(103.125)]

12분 30초랑 13분은 차이 ㅈㄴ 심한데... 내가 10분대 뛰긴하는데 솔직히 트랙에서 12분 30초 언더 뛰는 사람 별로 없긴할걸

[익명(211.234)]

그나마 3키로라 페이스알빠노긴할텐데 그래도 개빡세네

[익명(211.234)]

뒤에 퍼질꺼생각하고 오버페이스로 존나달리면 키로 4분후반대나오는애들도 3키로 12분30초내 한번은 나올듯

[익명(1.225)]

@ㅇㅇ(211.234) 지랄염병을하세요 시발 절대안나와요

[익명(resource4122)]

한남평ㅋㅋ

[익명(118.235)]

11분 40초 3키로 폐 터질뻔하고 주저앉아서 엉덩이에 감각이 없어짐 지금은 그때보다 25키로 더쪄서 살빼면 그때보다 더 잘뛸거같긴 한데 하고싶진않음

[익명(delete9920)]

달리기 특급은 진짜 미친놈이던데 ㅅㅂ 트랙에서 아예 안보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.39)]

진짜 특급 수준인 새끼들은 ㄹㅇ 속도가 다름 ㅋㅋㅋ 타조새끼가 지나감

[익명(125.186)]

러닝 취미로 해보면 알겠지만 군대 기록은 가짜다 아무리 몸 상태 좋고 젊은 나이여도 특급 기록 만들려면 꽤 노력 필요함 군대에서 3km는 사실 2.2~2.5km정도다

[익명(125.186)]

특급이라는 놈이랑 달리기해보면 4분 10초 페이스는 무슨 4분 40초 페이스도 힘들어서 중간에 포기한다

[익명(1.254)]

공군이였는데 입대하기 전에도 못했고 자대가서도 못했고 전역하고도 못함 5분 중반대까지는 나오던데 그 이상은 절대 못하겠더라

[익명(118.235)]

그럼 걍 안되는거지 뒤져도 안되는 운동능력 있는 사람 꽤 있음 난 그게 윗몸일으키기 였음 뒤져도 30개이상 안되더라ㅋㅋㅋ

[카카랑께(ghkdwhrqkfmtk)]

가라라고해도 특급찍엇으면 어려운게 아니잔아

[카카랑께(ghkdwhrqkfmtk)]

특급이 어렵다고햇지 12분30초가 어렵다고햇노?

[익명(118.235)]

요새는 거리 가라 많이 사라져서. 특급 상당히 적어짐

[익명(118.34)]

쌉가능

[익명(221.139)]

꾸준히 하면 느는데 저게 안되면 진짜 문제있는거임. 물론 힘든건 맞는데, 아침점호+체단시간 러닝 안빼먹고 하면 안늘수가없는 구조임

[익명(118.235)]

근력 찍는 애들은 못 하더라. 키 190에 100kg 이런 애들은 1급 겨우겨우 찍음.

[익명(118.235)]

생도들도 가장 왕성한 3-4학년 때 한 기수에 9분대가 절대로 10명 안 넘음. 특급까지는 그래도 1/4 넘게는 찍는데 4년 내내 수십번을 연습시키고 식단관리 시켜도 그 정도라는거임 ㅇㅇ.

[익명(118.235)]

생도가 식단관리가 어딨노 주면 주는대로 쳐먹는거지

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(118.235) 관리시켜주는 모임이 있으니까. 물론 외출 나가서 지가 먹는거야 못 잡지만 어쨋든 근육을 빼라하지 않는 이상 못 찍는 애들도 있음

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(118.235) 그건맞아 달리기는 타고나는게 좀 크지

[브숏(121.136)]

@ㅇㅇ(118.235) 초딩때 800m 시랑 도 1등하고 전국체전 순위권 밖에 , 중등때부터 격투기해서 6년하고 정보사 준비한다고 매일 뛰었는데, 정확한 기록으로 11분 10-20초대 였음 그거 실기 준비하러갔는데 지원자중에 10분대 다섯손가락 넘는거보고 현타옴, 나중에 들어보니까 육상 고등때까지 하던애들이더라 부모님반대로 일반 육군 갔는데ㅋㅋ

[브숏(121.136)]

@브숏(121.136) 그때 같이지원해서 들어간친구가 나보다 못뛰었는데, 회사가니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ선임들이 뒤에서 못박아논 몽둥이로 뒤에서 따라오면서 잡히면 뒤에서 그걸로 찌른다고 강제로 기록 줄었다더라 타고나는것도 있는데 매일 꾸준히 하면 늘긴느는듯 마라톤 마일리지 채우는것처럼 근데 들어보니까 체력은 느는데 피로관리나 건인대 회복력 떨어지면 다 중도에 일반부사관으로 나간다고..

[익명(182.230)]

9분대가 있다는게 신기한데..? 9분대면 대회 상금으로만 먹고 살기 가능 아닌가

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(182.230) 그런 애들 마라톤 내보내보면 2시간 30분 정도 나오더라. 저번 JTBC 때는 40분 가까운 정도. 근데 요새 생도 때 월 150만원은 주기 때문에 상금이 아쉽진 않을 듯 ㅋㅋ.

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(182.230) 선출들은 9분대 이내로 들어옴

[익명(175.121)]

길이 다 개좆같아서 3km가 안됨 3km 딱맞출수있는곳은 그거 맞춰 뛰는걸 연습할수있는 환경일뿐

[익명(118.235)]

언덕있으면 진짜 지림

[익명(118.235)]

요새 워치같은거 다 차게 해줘서 알아서 다 잘 함

[익명(222.104)]

그렇게 저게 어렵나 나 현역때 12분 52초 나왔고 특급 몇명 있었는데

[익명(182.230)]

400트랙가서 7.5 뛰어 보셈. 생각 보다 어려울걸

[보추사랑꾼(dodomaen)]

병장진급용 뜀걸음 1급 <- 이새끼도 뒤지게 힘들었음 ㅋㅋ

[익명(talent1389)]

난 이등병 때 땃는데. 사격특급은 죽어도 못하겠더라 자세 바꿀때마다 방탄모가 안경누르면서 내려와서 그거 조정하느라 시간안에 제대로 못쏨

[익명(103.125)]

사격은 총빨이 심함 나 개못 쐈는데 ㅈㄴ 잘쏘는 만발 형하고 총 바뀌니깐 내가 스나이퍼급 개고수 되고 그 형은 개폐급 되더라

[익명(121.129)]

애플워치로 재는거 정확한 편이냐? 13분 30초는 나오던데

[익명(118.235)]

도는 크기가 크면 거의 비슷함.

[ㅇㅇㄴ(211.235)]

갤럭시워치로 하면 15분대일듯 애플워치는 좀 ;;

[익명(118.235)]

@ㅇㅇㄴ(211.235) 좆럭시 워치로 누가 재노

[익명(103.125)]

애플 워치 버전에 따라 다름

[*JungNu*(ocn6822)]

[익명(dictate2384)]

달리기는 그냥 매일꾸준히 1년정도 하면 어느순간 숨차는거 사라지고 걍 개좆밥임

[익명(106.101)]

1년 꾸준히 하는게 좆으로보이노? - dc App

[익명(118.39)]

멸치거나, 근육없는 돼지새끼들ㅋㅋㅋㅋ진짜 어휴.

[익명(125.186)]

나이키, 갤워치, 삼성헬스로 재는건 99% 구라 페이스니 속지마라

[익명(117.111)]

어차피 가라로 하잔앜ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ - dc App

[익명(110.10)]

진짜 찐 3km면 개같이도 어려운거 맞고 군대 가라로는 할만함 가라 미터 2km는 넘냐? 진짜 존나게도 가라치던데

[000(1.249)]

저거 연평도 포격사태 벌어지니까 어버버하다가 아무 것도 못하고 짤린 국방부장관 새끼가 재임 기간에 자기 취미가 마라톤이라고 군인이면 이 정도는 뛰어야지 이 지랄하면서 체력검정 기준을 지 맘대로 바꿔놔서 저런거임. 막상 해보면 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기는 평생 연습 한번 안해도 체력검정 나가서 깔짝 깔짝하면 1, 2급은 나오는데 3km 달리기만 기준이 이상하게 높고, 거기다가 여군은 또 오질라게 낮음. 20대 여군 합격 기준이 아마 50대 남군보다도 더 널널했을껄? 저 새끼가 저 지랄을 한 이후로 매년 체력검정 시즌에 한두명씩은 꼬박꼬박 꾸준히 죽어나감. 저 새끼가 죽인 사람이 그동안 몇명이냐...

[익명(118.235)]

난 욋몸이 그냥 안되던데 뭔 지랄을해도 30개전후에서 못늘리겠던데

[익명(218.39)]

3급 턱걸이까지는 무난하게 가능함

[실베도로롱(play1642)]

[실베도로롱(play1642)]

Doro 뚠뚠한 몸을 가지고도 잘 달린다 doro

[실베도로롱(play1642)]

[샨테(ohyeah05)]

[실베도로롱(play1642)]

[익명(220.71)]

대학 어디 나왔냐고 물어보면 화만 내는 디시인들이 유일하게 당당해지는 주제

[실베도로롱(play1642)]

저 전문대졸 2년제.. 기계과

[실베도로롱(play1642)]

[익명(220.71)]

@실베도로롱 기괴과 도로롱

[샨테(ohyeah05)]

@실베도로롱 도로롱 왜 기계과갔니

[실베도로롱(play1642)]

@샨테 공고출신이니doro

[샨테(ohyeah05)]

@실베도로롱

[かなたん(judas1224)]

[익명(210.210)]

개짬찌때 특급 11분 40초정도 찍고 전역까지 한 번도 경신 못함

[익명(118.235)]

1은 많이 해도 특급은 거의 없긴함

[익명(61.101)]

ㄹㅇ

[익명(lks24011)]

성남 찐 원형 경기장에서 저거 특급 찍는데 뒤지는줄

[익명(223.39)]

예전에 훈련소에서 교관들이랑 특급 페이스 맞춰서 첨 뛰어봣을때 ㄹㅇ 뒤지는줄 알앗음 일반인이 운동 쫌 햇다고 도달할수 있는 수준이 절대 아님 생각보다 존나 빠름

[익명(223.39)]

일반인 전력질주랑 큰 차이 안날정도임 특급 페이스면

[익명(118.235)]

나 신병 첨드갔을 때 17분 걸렸는데 진짜 존나게 연습해서 상병 때 11분 30초 특급받음

[익명(outgoing7466)]

ㅈㄴ대단하네 ㄹㅇ

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ 우리부대가 px도 없는 격오지부대여서 할게 달리기밖에 없긴했음 ㅋㅋ

[익명(outgoing7466)]

@ㅇㅇ(118.235) 야 너두? 우리도 황금마차 왔었다 ㅋㅋ

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ 오 ㅋㅋㅋ 일주일에 한 번씩 옆열리는트럭 ㅋㅋㅋ

[익명(outgoing7466)]

@ㅇㅇ(118.235) 오 아네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리부대는 그나마 주말에 윗부대(px있음)가서 냉동사옴 가끔 황금마차 안오면 선임한테 담배 ㅈㄴ뜯김

[익명(218.153)]

22살때 11분 58초 나옴 ㅋㅋ

[익명(211.179)]

나 특급주술사인데 12초 나옴 ㅇㅇ

[180(article7841)]

나 옷코츠 유타인데 12초 나옴 - dc App

[익명(211.243)]

특급 주술사 같은거임?

[익명(outgoing7466)]

오래달리기는 진짜 힘들더라 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기는 특급이였는데 달리기는 2급이였음 진짜 존나힘듦 ㄹㅇ

[익명(118.235)]

나 저거 특급 찍는다고 뛰다가 도착해서 토하고 코피흘려서 그대로 의무대감 ㅅㅂ - dc App

[익명(beneath2579)]

군대 안에서 연병장 기준으로 하니까 개나소나 하는거임 ㅋㅋ

[ㆍ(185.139)]

나 군대에서 11분 30초로 중대 1등했는데. 대대 1등은 10분 대로 끊더라

[익명(211.36)]

나 대대 1등해서 다음달엔가 그 지역 마라톤대회 나가래서 나갔다가 할배들한테 ㅈ 발리고옴... - dc App

[익명(218.153)]

군대 3키로는 3키로 아니다 이 한남 좆버러지새끼들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[일본원숭이(lone1254)]

[익명(125.178)]

매일 5KM씩 뛰면 존나쉬워짐

[익명(211.234)]

각잡고 4분10초 페이스면 존나 빠른건데 어차피 다 2키로 좀 넘는 가라라서 좀 널널함

[익명(outgoing7466)]

다른부대는 가라치는거였노??? 시발 뭐냐 어쩐지 20분대 나오던데

[익명(outgoing7466)]

휴가 1일 붙이겠다고 염병 다떨었는데 17분이였음 진짜 부대에서 ㅈㄴ날렵하고 식스팩있는 선임정도나 특급달았음

[익명(outgoing7466)]

내가 잘 기억을 못하나 저기보면 2급이 13분인데 왜 17분으로 기억하고 있지 아무튼 2급이였음

[0340(dlqnrua)]

5분 페이스까지는 금방 찍는데 4분 진입하고부터 난이도 앰창으로 올라감

[익명(220.116)]

@0340 ㄹㅇ 6->5분대는 좀만 연습하면 되는데 4분대부터 올리기 ㅈㄴ 어렵더라

[보추애널딱밤(hall8980)]

해병대 훈련소 수료하면 1/3은 특급나옴

[익명(complete3547)]

마라톤회의를 존나 하니까 그렇지

[익명(binsaka)]

12분 35초 31초 32초 이렇게 3번 나오고 때려침

[익명(windy6049)]

딴거 다 특급인데 달리기때문에 특급전사 못땄음

[ㅎㄱ(eotjd753)]

2등했는데도 특급못땀

[익명(crash1202)]

아침구보 ㅈㄴ 상쾌하고 기분좋게 했는데도 1급 턱걸이로 통과함 끝나고 한 3분은 헥헥댄듯

[민들레(hardly7977)]

13분50초 나오고 다시는 안함 어케해 - dc App

[코르테즈컴바인(7w2epz7mdqqp)]

특급나왔는데 옆에 마라톤 뛰던 선임이 페이스 잡아줌. 혼자선 절대로 못했음.

[ㅇㅇㄴ(211.235)]

또 뭐 잡아줬어? 선임이랑 끝나고 뭐함? 혼자서 못한다는거 보니 이미 많이 기대고있네? 암컷련

[설탕물(isodna)]

1급은 진짜 뒤지려고 뛰니까 어떻게든 됐는데 특급른 어우

[마니즘(manism)]

4분 페이스 ㅋㅋ

[지하드(statue4998)]

신교대에서 2급 따고 숨 존나 헐떡거리면서 한 10분동안 퍼져 있었음 ㅈㄴ 힘들어 ㅋㅋ

[익명(funny1673)]

9할5푼이 가라임 ㅇㅇ

[익명(funny1673)]

근데 간부들은 찐특 비율이 많긴하더라

[익명(funny1673)]

저때가 남자들 체력 최전성기+몸관리+식단까지 까리하게 할때인데도 대부분이 가라임

[호드리게스(3140k)]

근데 뜀걸음 계속하면 늘어나는게 느껴져서 좋긴한데 진짜 앰창 힘들긴함..

[백석행(feed1601)]

3급도어려움씨발

[익명(59.14)]

ㄹㅇ훈련소때 개멸치여서 겨우 2급만듬

[익명(211.244)]

시속 15km로 12분30초 뛰어야 하는데 당장 집앞 헬스장가서 런닝머신 15키로로 5분도 못뛰는애들이 90%일듯

[익명(intense4420)]

5분? 1분도 힘듦ㅋㅋ 12키로만 돼도 헬스장 어그로1위급 소리 나오는 속도인데 15면 미친새끼처럼 보는 속도라 - dc App

[익명(211.244)]

@ㅇㅇ 나도 6km기준 평속11 최고속도14로 뛰는데 1년동안 나랑 비슷한 속도로 뛰는사람 한명도 못봄 특급 대부분이 가라일듯

[백석행(feed1601)]

@ㅇㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 진짜가끔 전력질주하는새끼들 어그로좆됨

[간디귿(kim9814)]

@ㅇㅇ ㄹㅇ 소리 좆됨 ㅋㅋㅋㅋ

[hyuk1225(hyuk20050718)]

쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅

[쿠트라(decret17)]

@ㅇㅇ 퉁탕퉁탕퉁탕퉁탕

[익명(112.155)]

존나자신있늠 1분안에 기절할

[익명(magical4375)]

나는 말라깽이라 11분50초가 최고기록인데 나보다 더 말라깽이가 11분40초 찍어서 아쉽게 콩라인

[익명(115.138)]

군대에선 12분 미만으로 뚫고그래서 나 달리기좀 잘하는줄 알았는데 지금 생각해보면 걍 우리부대 3키로 코스가 개씹가라였는듯

[익명(1.250)]

휴가 한번 따겠다고 진짜 죽기살기로 뛰어서 특급 찍먹했는데 한번 따고나면 다신 저 페이스로 못 달림

[익명(222.97)]

[익명(swilecasey988)]

부대에 축지법쓰는 괴물 있었는데 9분대에 들어오더라 ㅋㅋ

[익명(kfm5wtit11su)]

첫 특급이 뜀뛰기였음. 그냥 측정할 때 이미 특급전사인데 후임들 챙겨준다고 페이스 맞춰주는 선임 뒤 졸졸 뛰니까 12분 25초인가 27초로 턱걸이 특급 성공했음.

[범고래씨(3w3x5d5)]

운동 1도 안해봐서 첫 3km 19분 걸렸는데 상병쯤 되니까 13분 나오더라 근데 특급은 진짜 벽느껴짐ㅋㅋ - dc App

[익명(glasses7423)]

병신졷돼지멸치들 지들이 못했다고 군대 가라임 이ㅈㄹ하는거 졷나역겹노ㅋㅋ 다 볼수있는 타이머졷나큰거 가져다놓고 그걸로 체크하는데 시간가라를어케치노? 아무리병신이여도 이등병때부터 3~4개월후엔 특급 다찍는데 얼마나병신이엿으면 특급못찍어봐서 가라 ㅇㅈㄹㅋㅋ

[익명(boxer2200)]

우리도 소대장, 중대장 육사 출신이라 개씹 FM으로 했는데

[minnnnnnn.(3b6f6mg3hebr)]

시간 가라가 아니라 거리 가라도 있지 친구도 특급 나왔다고 하면서도 구글맵으로 그때 돌았던 거리 다시 재보니까 3키로가 안나오는거같다 하는거임

[C2H6(hostile7811)]

거리가 구라니깐 병신아 ㅋㅋ 군대 연병장에 트랙깔려있냐?

[익명(33i108)]

키로수가 가라다 게이야 ㅋㅋ

[익명(125.183)]

ㅋㅋ 바락바락 화내는거 귀엽노

[익명(rkqnddl2)]

우리 중대 육사중대장와서 거리 시간 다 fm으로 하니까 중대에 3명인가 4명인가 나옴 20대 초반 남자애들 매일 뜀걸음 시키는 대도 그랬음 - dc App

[익명(inhibit7106)]

븅신 시간가라를 어케치노 루트를 끝까지 안가고 중간에 유턴해서 가라친다

[익명(121.129)]

그냥 개짬찌새끼 ㅋㅋㅋ짬을 똥구멍으로 처먹어서 똥뿌다닷싸면 바로 호봉 하나씩 까이겟노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(valid8387)]

그 루트 전체가 가라라는거임 지금 당장 워치 차고 나가서 3km 12분 찍어봐라

[익명(112.147)]

보통 대대 연대 연병장에서 측정하면 10명중에 8~9명 특급찍히는데 사단가서 측정하면 30명가도 1~2명 될까말까임 ㅋㅋ

[익명(silver3202)]

아니근대 일어나서 3km돌고 오전에 5km돌고 오후에 3 + 7하고 퇴근하고 3조지는대 못하는놈은 집 갈때까지 못하더라 개인적으로 더해도

[익명(boxer2200)]

현역 때 특급 어케했지 진짜

[익명(211.36)]

다 가라임 그거

[익명(118.235)]

실제로 측정할때 도는곳 거리가 3km 안되는 경우가 많음

[익명(14.39)]

@ㅇㅇ(211.36) 가라도 힘들어 시발 ㅋㅋ 저거 뛰다가 포기할까 생각했는데 여태까지 한 게 억울해서 완주함 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.36)]

@ㅇㅇ(14.39) 반환점을 통제 편의가 편한지점으로 박아넣는데 3키로보다 짧으면 짧지 길게 두진 않음 애들 다 퍼지면 통제하기 더힘듬

[매지컬프리티시진핑(magical2603)]

저번에 오랜만에 뜀박질 했는데 걍 뭣 모르고 설렁설렁 간다고 생각하고 3분 뛰니까 1키로 찍긴했는데 뒤질뻔 했음 머리에 피 쏠리더라 줄넘기로 워밍 좀 하니까 괜찮긴 했는더

[익명(78ym1pcbc3wf)]

발목 돌아가서 진단서로 3급 받았는데

[ㅇㅇㄴ(211.235)]

손목도 돌리고싶네 씹새끼

[익명(zero6545)]

군생활동안 뜀걸음 3급도 못나오는건 ㄹㅇ 장애아니냐

[익명(118.235)]

진짜로 장애인 강제징용중임

[익명(fasten8976)]

군대는 다 가라여서 11분대도 쌉가능

[따뜻한관심좀(blank4111)]

아재 요즘에는 빡세게 잡음

[후뭉(whiteskull)]

아내가1급이다

[익명(tomasjang19)]

1키로를 4분안에 어케뛰지 미쳤네

[부서지기쉬운(kinse)]

어릴때부터 지각직전에 달려가는새끼라 달리기 자신있는데 3km 특급은 런닝머신으로만 가능함

[익명(220.125)]

특급은 못 했고 1급까지는 억지로 뛰니까 되더라

[0340(dlqnrua)]

3km가 제일 어려움ㄹㅇ

[익명(parallel0069)]

우리부대는 전원 특급이었는데 - dc App

[맛간람쥐(house2433)]

그거 거리 가라임 정확히 3km 절대 그렇게 못나옴

[익명(121.167)]

군대에 있을 때 3대 350정도 했었고 진짜 매일 체단실에 박혀 살았는데 가라 기록이 11 36이고 찐이 12 11이었음 훈련소 때 제외하고 한 번도 특급 놓친적 없는데 진짜 달리기가 존나 힘들긴 하드라 자대와서 저거 특급 따겠다고 맨날 달리고 체단실에 런닝머신 들어온 이후론 거기서 런닝 존나 했었는데 추억이노ㅋㅋ 근데 달리기가 ㄹㅇ 체형 존나 탄다고 느낀게 진짜 치타같이 길쭏하고 날씬한 선임들 다른 건 못해도 뜀걸음은 그냥 ㅈㄴ 쉽게 특급 따는 거 보고 신기했었음

[익명(sunset3233)]

11분 10초 ㅁㅌㅊ?

[익명(118.235)]

ㅅㅌㅊ

[익명(61.82)]

팩트)20대초반이면 못하는새끼가 병신이다

[익명(223.62)]

얘는 못함

[익명(118.235)]

특급기준 군입대 하자마자 특급 나오는 세끼 손에 꼽을듯 저거 특급 나오러먼 최소 몇달 뜀박질 존나 해야됨

[익명(59.19)]

평소에 연습하면 쌉가능이고 어디든지 괴물은 있기때문에 그 1등하는 괴물만 죽어라고 따라가면 특급임

[익명(pave0277)]

그 괴물을 따라가는게 가능하면 너도 괴물인거야

[익명(115.23)]

11분 30초는 나와야제

[익명(calendar1336)]

현역 때 간부 체력측정 지원나간적 있는데 수색대대장님 젊은 부사관 장교 다 째끼고 10분컷 내던데 ㅈㄴ경이롭더라 - dc App

[익명(choose3640)]

14분 10초 나왔는데 이 기록 못 깨고 있음..

[익명(room1356)]

입에서 피토나오게 뛰어도 15분 겨우 나오던데 - dc App

[나키리(lolinight)]

[모코코-(uouo4ere)]

[나키리(lolinight)]

4분페이스 ㄷㄷ

[모코코-(uouo4ere)]

[나키리(lolinight)]

[NiKe(pressure5972)]

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ⛔❗✨ 실베 절취선 ✨❗⛔ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

[익명(106.101)]

아내가 특급이다!

[신 석 열(115.138)]

한남들 군대 체력 검정 기록 <- 가라

[익명(58.234)]

육군인가?

[익명(today2303)]

12시간 30분에 3km 못가는사람도 있나?

[익명(1.229)]

저거 했다는 새끼들 다 가라 거리로 받은 새끼들임

[신 석 열(115.138)]

[익명(release8024)]

군대에서 특급이었는데 전역하고 타이머 재면서 뛰어보니까 걍 씹좆가라였음 ㅇㅇ 13분도 존나 힘들더라 8년 지난 지금은 15분 뛴다 걍

[익명(118.34)]

12분 30초 3km 나오려면 러닝머신에서 14.4 놓고 한 번도 안낮추고 달리면 된다 FM으로 하면 걍 뒤짐 ㅇㅇ

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(118.34) 러닝머신에서는 지금도 되는데 실외에서는 어림도 없지 ㄹㅇㅋㅋ

[익명(126.156)]

가라 존나침 기왕하는거 제대로 측정하는 게 더 재밌지않을까싶은데 가라침

[익명(211.234)]

저거 일반인은 거의 전력질주임

[샨테(ohyeah05)]

[샨테(ohyeah05)]

@ㅇㅇ

[익명(39.118)]

훈련소 가기전엔 푸시업 1개도 못했는데 상꺽엔 특특특찍음

[익명(59.11)]

반동없으면 윗몸이 젤 어려움

[익명(118.235)]

난 윗몸 그냥 안되던데ㅋㅋㅋ 그래서 걍 대충함

[익명7(zebra9739)]

내가 그 불불특 도적캐다 훈련소에서 잰거라 아마 가라 아닐거임

[익명(target4691)]

다른거 다특특인데 달리기만 불합격인애도봄

[익명(33i108)]

러닝머신 10km/h (6km속도) 으로 뛰어도 3키로 15분은 나오는거같던데 ㄹㅇ 어케하냐

[익명(60.253)]

팩트) 시속 12km으로 뛰어야지 3km 15분 나옴 - dc App

[익명(stadium7070)]

@ㅇㅇ(60.253) ㅅㅂ 존나빡세네

[익명(venus5748)]

바람 저항때문에 실내 런닝보다 더 어려움

[익명(plus5021)]

6km/hr는 완속 행군이야씨발아

[익명(viewer3741)]

시속 15로 12분을 뛰어야되네 - dc App

[익명(119.207)]

가라일때는 개나소나 특급이었는데 찐으로 바뀌고 13분 29초가 최고 기록이었음;;

[익명(gjpd2016)]

대부분 자기 특급이라고 하는애들 까보면 대부분 가라임 정식으로 3키로 저속도로 뛰는사람 많이 없음

[익명(211.36)]

지금 우리나라 중학교 육상선수 1등하는애가 3000m 12분나옴

[ReoBlake(identify5196)]

일단 에어공익은 불가능함 ㅇㅇ

[스케크(board2484)]

3km?? 간부님 꼬셔서 차타고가면 되자나

[익명(46ock58gl5ojdo)]

육군은 체검 많이중요함? 배탔던 사람이라 우린 3불만 아니면 좆도 알빠아니었어서 잘모르겠음

[익명(target4691)]

부바부 있긴한데 점점 갈수록 가라로 보는데 사라지고있긴한듯

[손가락분쇄골절(around6986)]

3km는 특급 한 번 따고나면 그 다음부터는 그 페이스 못내겠더라 - dc App

[익명(dnjstls2023)]

특급 개빡세네 와 시발

[fx570(industry0914)]

생각보다 15분안에 들어가기도 꽤 힘듦

[익명(again8185)]

가라특급들의 뜀걸음 기록을 아는사람:

[익명(target4691)]

특급 기준이 키로당 4분 10초인데 보통 일반인 러닝뛰는사람들중에 4분 후반대 나오면 고인물취급임