이미지싱글벙글 1일 1식 창시자 근황

[익명(rmffpszofjs)]

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

[익명(117.111)]

원시시대야 저열량인 채소보다 고열량인 설탕부터 먹는게 더 생존에 유리했고 운동하는건 에너지낭비하는 자살행위였는데 지금은 설탕만 먹고 운동안하면 뒤짐

[익명(121.147)]

실붕아 누가 시키지 않아도 좀 밖에도 나가보고 운동도하고 그래라

[익명(218.50)]

배도 안고픈데 억지로 하루 3끼 먹지마라. 밥은 배고플때 먹는게 맞어

[익명(218.50)]

하루에 1끼+ 간식1개로 때우는중인데 돈 아끼고 좋다. 이 세상에서 밥먹는 돈이 가장 아까워

[익명(211.247)]

배고픈데?

[익명(118.235)]

소식하면 오래 젊게사는건 팩트임 차도 똑같이 10년되었어도 15만키로탄거랑 5만키로탄거랑 차 질이 다른데

[익명(220.76)]

1일 1식 하니까 근육이 하나도 없는 좆멸치 새끼잖아

[익명(112.157)]

근데 공복상태일때 집중잘되는건 모두 실제로 느끼잖아

[.,.,..,,.,(116.43)]

뭐?

[익명(58.234)]

40키로 뺐어도 1일1식은 전혀 엄두가 안나던데 최소 2식으로 뺐지

[익명(39.115)]

한 끼에 800kcal로 충분한 영양소 섭취 그낭하냐? 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 뭐 그나저나

[익명(1.241)]

자기 가정에서 지가 얼마나 화목하고 반듯하게행복한 유년시절을 누렸는지 모른다그런얘들은 불우한 유년시절 보낸 얘들의 심정을헤아리는 노력을 잠깐 몇분몇초만 하고쯧 안됐네 동정하고 일상으로 돌아가지만불우한 얘들은 일분일초일년십년을 연속으로살아왔는데 지가 잠깐 생각한걸로 이해했다고 함 ㅋㅋㅋㅋ존나웃김

[익명(175.192)]

그냥 장기가 일 덜하게 하는거지

[익명(175.192)]

파오후 새기들은 24시간 내내 컴퓨터 켜두는거고 ㅋㅋㅋ

[야뚝(whrnr486)]

만 칼로리를 먹어도 그만큼 운동량이 많으면 건강함 쟤는 운동량이 적은 만큼만 먹으니까 건강한거임

[익명(117.111)]

병신임? 관절 다녹음

[야뚝(whrnr486)]

@ㅇㅇ(117.111) 그니까 불가능한걸 얘기한거임 적당히 쳐먹으란 소리임 병신아

[익명(121.165)]

근데 소식하면 덜늙는건 맞지 않노

[익명(93.118)]

한남들은 마누라가 아침밥 안해줘서 강제로 2식아닌가 ㅎ 그럼 공복시간 길어져서 건강헤지는거네 한녀 ㅅㅌㅊ

[정병히키(seek4903)]

많이 먹는것 자체가 노화 물질인 활성산소를 발생시키는 일이고 일본은 소식으로 인해 세계적인 장수 국가임 소식이 답임

[익명(14.47)]

1일 1식 처음 할때보다 젊어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[원또(locojjy)]

[익명(look5302)]

정정하구만

[익명(183.91)]

사람 피로 1일 1식 하는 거 아니노?

[index(dc1nside0)]

[익명(221.167)]

집에만 있으면 가능한데 노동이라는걸 하면 불가능할듯

[익명(172.226)]

육체노동 하는 사람은 절대 따라하지마셈 쇼크로 뒤지기 딱좋음

[익명(67.249)]

근데 1일 1식하면 행동과 생각이 둔해짐. 뭐랄까 에너지보존법칙이 딱 적용되는것처럼.

[익명(59.24)]

40대중반 50대초반처럼 보이시네

[익명(220.95)]

휴대폰 배터리처럼 인간 장기도 정해진 한계가있는데 적게먹으면 그만큼 장기가 적게 일해서 덜늙음

[ㅇㅇㅇ(222.238)]

1일1식도 요령이 있는데, 저 사람은 식재료를 통째로 먹어야 한다고 강조하더라. 예를 들어 생선을 큰 생선 살만 먹는게 아니라 작은 생선을 머리부터 꼬리까지 내장도 안빼고 먹음. 밥도 잡곡을 가능하면 불린 현미를 생으로 씹어먹고 당근을 이파리까지 다 먹기 등등. 쉬운게 없음.

[익명(1.250)]

그건 좀 의미없는짓 같은데 흠..

[ㅇㅇㅇ(222.238)]

@ㅇㅇ(1.250) 온전하게 식재료를 다 먹어야 필요한걸 다 먹을수 있다는 발상인 거지.

[익명(1.250)]

@ㅇㅇㅇ(222.238) 아니 생각은 알겠는데 실효에 대한 의문이 들어서. 굳이 생선 가시, 꼬리, 내장 이런 걸 먹어서 얻을 수 있는 성분들을 충분히 더 편하고 맛있게 먹는 걸로 대체 가능할 거 같은데

[익명(1.229)]

진짜 에반데 4~50대잖아 어캐봐도 저시대에 저얼굴이 어캐나옴

[익명(180.211)]

별로 같은데 아무리 생각해도.. 아니 어차피 깨어있는 동안은 소화해야히는데 그냥 차라리 일어나있을때 1일 2식이나 3식을 적당히 하는게 낫지 않나.. 1일 1식이 좋았다는 소리가 안나올정도로 실패.사례가 이미 많은데 불구하고 혼자 좋다고 하는.수준이라

[익명(180.211)]

1익 1식이 빈짜 좋았으면 게으른 사람들은 이미 다 1일 1식 해서 성공해서 성공 사례퍼졌음 이거 걍 개소리임

[Se8en(monhun10)]

1일 1식 간헐적 단식 이란것도 사실 일본인이 만든거거든요=>오토파지 개념을 세계최초로 발견해 노벨의학상 받은 일본인이 만든거 맞음;;;

[ㅁㄴㅇㄹ(1.228)]

딱히 저사람 아니더라도 적게 먹는 게 장수에 매우 중요하다는 실험결과, 조사결과는 수도 없이 나왔음. 생존을 위한 최소 열량만 딱 계산해서 먹으면 이론적으로는 본인 DNA에 내재된 수명의 최대치만큼 살 수 있음(사고나서 죽거나 병사하는 거 아닌 이상

[익명(219.250)]

그거 20년전에 나온 연구고 최신연구는 의외로 살이 좀 찐 인간이 가장 장수한다고 나옴

[익명(219.250)]

걍 유전빨임 어떤사람은 100세이상 살며 흡연에 콜라에 다처먹어도되고 어떤사람은 건강에 존나 신경써도 20대에 죽음

[익명(58.227)]

[존버맨(zonbermann)]

확실히 배 고픈거 참는게 첨에는 진자 개어렵긴한데, 하다보니까 체중 많이 줄여지긴하더라 나 좀 과체중이었는데 현재 정상체중됨 ㄹㅇ 밤에 잠도 잘와

[OO(greet4393)]

물가 환율 오르니까 이제 1일1식이 좋다고 바이럴 돌리네 - dc App

[익명(217.216)]

건강한거맞음?

[익명(104.28)]

와

[익명(211.36)]

1식은 오버고 지금 보다 활동량 많은 고대와 중세에도 아침없이 하루 두끼 먹었는데 인류가 세끼 먹은건 20세기 초에 시리얼 회사와 베이컨 업계가 판매량을 늘리기 위해 대대적으로 홍보한 마케팅때문임 즉 현대인의 3식은 몸이 원해서 먹는게 아닌 사회 시스템과 기업이 물건을 팔기 위해서 만들어진 습관임

[익명(1.246)]

네가 만일 네 입으로 예수님을 주로 시인하며 하나님께서 그분을 죽은 자 가운데서 살리신 것을 네 마음에 믿으면 구원을 얻으리니 사람이 마음으로 믿어 의에 이르고 입으로 시인하여 구원에 이르느니라 로마서10:9-10

[익명(58.227)]

[모코코-(uouo4ere)]

[샨테(ohyeah05)]

[파도.(knight9996)]

[ㅁㄴㅇㄹ(124.194)]

자외선 안받은 상태러 노화된 모습인데 뭔차이가 있어? 요즘 70세는 허리 굽을 나이도 아니고 너무 호들갑아님? - dc App

[익명(211.197)]

아드로노크롬 복용하면 되는데 뭐하러 저래 고생함

[익명(final9301)]

요즘 70 생각하면 그냥 보통 아닌가 ㅇㅇ

[황구지천(nyshark0)]

난 그냥 적당히 먹고싶은거 먹고 적당히 살다 죽을게 응

[익명(223.39)]

소식이 장수하는건 맞지.. 몸의 장기는 전부 수명이 있으니 많이 쳐 먹으면 빨리사용하니 금방 수명이 다해서 골로가는거 그런데 안쓰고 오래사는게 꼭 좋다고 볼순 없는거지

[익명(117.110)]

육체노동 하는 근로자들은 1일1식 못하지않어?? 그리고 뇌 소모 많이 하는 개발자들도 힘들테고

[익명(e3xftkeu6bor)]

사무직은 가능

[익명(211.108)]

ㅈㄹ 그냥 못참아서 못하는거지 할라면 함 인간이 얼마나 연비가 좋은데 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.108)]

극단적으로 말해주면 가나 초콜렛 그 네모칸 한조각으로도 물만먹고 20일동안 생존 가능한게 인간연비임. 새우깡하나로 자유형수영 30분동안 가능. 반찬없이 공기밥하나가 러닝40분치 칼로리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 밥끼 충분히 먹으면 8시간 육체노동도 쌉가능이란 뜻임. 자본주의사회에사 음식이 널널하니까 고통을 먹는걸로 풀려는 버릇이 생기는것 뿐이지.

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(211.108) 30대 생산직 사축입니다 평일 점심 사료 먹고 일해도 3시간 지나면 당 떨어져서 갑자기 온 몸에 힘이 없어집니다 일만 해도 하루 2-3만보 기본으로 채웁니다 일 없는 주말에는 아무것도 안 먹어도 물만 있으면 그럭저럭 지냅니다만 움직이려면 2끼 이상은 반드시 먹어야 해요

[익명(175.114)]

좆돼지한남들은 1주1식 먹어도 살 다빠지는데 1년정도 걸림

[익명(59.6)]

저사람은 가늘고 길게사는걸 택한건데 왜 다들 웅앵웅거림

[익명(e3xftkeu6bor)]

본업이.의사니까 가능

[익명(106.101)]

팩트는 부처가 먼저 1일1식했다는거임

[익명(121.186)]

부처 80까지 살았음 그시대에 ㅋㅋ

[익명(106.101)]

본인이 설명하는 대로면 그럼 아예 굶으면 되는 거 아님?

[익명(220.116)]

일본인들 죄 다 소식해서 평균수명이 높은건가

[익명(211.108)]

와씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 많아도 50댄줄

[익명(211.108)]

우리 영포티후반 , 영피프티랑 뭐가다르노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(130.195)]

1일 3식 이거 에디슨? 애가 토스트기 더팔려고 3식하는게 낫다 토스트 많이 먹어라 해서 유행한거 아님?

[익명(118.235)]

몸이 가벼운 상태로 긴 수명을 원한다면 몸을 가능한 덜 사용하는 게 당연히 좋지 괜히 동아시아 여성이 가장 수명이 긴 게 아님 - dc App

[익명(112.153)]

1식에 그럼 1500칼로리 이상을 먹어야 되나? 그게 가능하냐? 최소로 잡아도 2식을 해야될꺼 같은데

[익명(121.186)]

1식 1200칼로리 먹던데

[익명(include2315)]

칼로리의 문제가 아니라 공복 시간을 늘리는거임 16-24시간 동안 공복상태를 만들면 몸이 노폐물들을 청소하고 재생함 - dc App

[익명(eldest7242)]

확실히 밀가루 << 이새끼는 먹을수록 더 배고파짐

[이재ㅁ피자(dark1970)]

[Zintp_찐팁(zindta)]

나도 엄청 동안인데 - dc App

[익명(121.153)]

애새끼가 벌써부터 고닉파고 디시질이노 뒤질라고

[Zintp_찐팁(zindta)]

@ㅇㅇ(121.153) 내가 니보다 나이 많다 ㅉㅉ - dc App

[익명(106.101)]

@Zintp_찐팁 개새끼야

[젖주(goat8797)]

[익명(melon9955)]

[pyuru(pencil0692)]

답은 피부과 성형외과에 있음 타고난 걸 수도

[つついあやめのおっと(review1069)]

요새는 대부분 사람이 영양이 부족함이 없고 오히려 스스로 특정 식단을 절제를 못하는 거기 때문에 소식과 식단 조절 해야 건강하다. 그리고 초가공식품, 정제탄수화물 이런 거를 스스로 선택하는 경향이 있음. 이런 거 안 먹을 수 있는 충분한 식비를 버는 사람도. 뭐 먹어서 도리어 망친다고 보면 됨.

[익명(210.104)]

근육량 좃도없네. 지 한몸 지킬수나잇냐? 길가다 시비충만나면 바로 쳐맞겠노

[익명(upload8548)]

24시간 내내 365 컴 켜두기 vs 하루 3시간 켜 놓기 뭐가 더 컴퓨터 오래 쓰겠냐 사람 몸 세포가 무한 증식 인줄 아노

[익명(218.52)]

심우철임?

[*JungNu*(ocn6822)]

[익명(175.213)]

사람이 운동도 하고 노동도 하면서 살아야되는데 한끼 ㅇㅈㄹ

[익명(126.34)]

나영석이고

[아밍이(predict6974)]

[익명(118.235)]

내가 요근래 제미나이랑 식품 관련해서 대화를 존나게 했는데, 걍 조센징들은 백날 팩트를 알려줘봤자 영원히 배달음식 정제탄수 존나게 쳐먹다가 뒤질 수 밖에 없는 운명이라는 것을 느낌. ai랑 대화하다보면 빨간약이 ㄹㅇ 존나게 나오는데 이걸 받아들이냐 부정하느냐의 차이가 저사람과 조센징들의 차이인 듯 ㅇㅇ

[익명(king2617)]

그 동안 병원원장 할매 1일1식 안 함 끝

[익명(106.101)]

응 길여햄은 삼시세끼 잘쳐드셧어 ㅁㅈㅎ

[하우우(exist6237)]

오

[익명(monster4663)]

1일 1식 < 이게 창시자라는 명칭이 붙을 정도임?

[익명(wire6378)]

정말 1일 1식하는사람이 저사람혼자일까?

[익명(220.125)]

근데 먹는게 적어지면 대사량도 적어지니까 수명이 늘어난다는게 이해되긴 하노

[익명(211.234)]

퇴물다됐노

[익명(58.227)]

[익명(58.227)]

[2456778(thanatos666)]

[익명(112.163)]

창시자 ㅇㄷ?

[익명(49.142)]

와 1일 1식을 어케하냐

[STANLEY(stanleysince1913)]

1일 0식 하면 더 좋겠네

[익명(210.157)]

는 니애미 보지로뽄드빨고 후장으로 스캇장풍쏘는 세상에이런일이보지 썩은춘장허벌창보지 씨발년 모택동 좆물탱크 애미디진 좆족보지 여관바리 씹창년아^^ㅗ

[익명(210.157)]

는 니애미 보지로뽄드빨고 후장으로 스캇장풍쏘는 세상에이런일이보지 무상홍어허벌창보지 씨발년 김대중 좆물탱크 애미디진 홍어틀딱 여관바리 씹창년아^^ㅗ

[모코코-(uouo4ere)]

[파도.(knight9996)]

[샨테(ohyeah05)]

[익명(58.227)]

[2456778(thanatos666)]

[익명(59.15)]

난 하루에 두끼만 먹는중인데 확실히 하루세끼먹을때보다 건강해진게 느껴짐

[익명(gybae0829)]

걱정 ㄴㄴ 지금 20대는 늙을 때 쯤에 회춘하는 기술 나온다 늙은이들은 수고 ㅋㅋㅋ

[익명(maybe3040)]

[뭐하냐(firefox1105)]

[샨테(ohyeah05)]

[익명(58.227)]

[2456778(thanatos666)]

[익명(125.184)]

저사람이 하는건 1일1식. 니가하는건 그냥 한끼 폭식. 저거 따라하다 살 더찐다.. 아서라

[익명(223.39)]

나여!

[익명(110.10)]

1일 1식 1일 3식 이런게 중요한게 아니라 먹는 총량 자체를 줄이라고 돼지새끼들아 1일 1식이고 지랄이고 유튜브 챌린지처럼 한끼에 5천칼로리 처먹는 병신새끼들은 살 안빠지고 노화도 존나 빠르다고

[익명(110.10)]

일일폭식으로 무슨 건강을 찾고 노화방지를 하겠다는거냐

[익명(cricket3653)]

1일1식으로 5천 칼로리 먹는 새끼는 1일3식하면 9000칼로리 먹음

[하몬(former7224)]

@ㅇㅇ(110.10) 저거 소화시간 길어지면 활성산소 노출시간 늘어나서 그런거라 같은 칼로리 같은 음식으로 먹어도 1식이 더 좋다는거였던걸로 기억하는데

[익명(211.234)]

? 1일1식으로 5000칼로리 vs 1일3식으로 5000칼로리 비교하면 1일1식으로 5000칼로리 쳐먹고 나머지 시간 공복 유지하는게 압도적으로 건강에 이롭다는게 과학인데 뭐라고 싸부리냐 ㅋㅋ

[익명(211.234)]

과학이랑 기싸움 하지말고 받아들여라 좀. 먹는 총량 자체가 줄지 않아도 공복시간을 충분히 유지한다면 그 자체로 신체가 건강해진다는게 2010년대 이후로 대사의학 주류인데 뭔 ㅋㅋㅋ

[익명(121.134)]

아직도 칼로리 거리는 사람이 있네 ㅋㅋ - dc App

[익명(59.20)]

저런거 일주일에서 보름 정도만 적응하면 공복 버티기 별거아님 근데 회식이나 모임같은데서 폭식한번 조지면 무너짐

[파도.(knight9996)]

[모코코-(uouo4ere)]

[샨테(ohyeah05)]

[익명(58.227)]

[2456778(thanatos666)]

[익명(182.230)]

일본남자 평균수명이 82세라는데 70살이면 아직 12년 더 살아야 평균인데

[익명(175.192)]

걍 일반인들은 배고프면 먹고 그렇게 배 고프지않으면 안먹어도 상관 없음 돼지 새기들은 배고프지도 않은데 쳐먹어서 문제고

[익명(221.156)]

우리 백종원님은 지구를 창조했단 말이다!!

[익명(121.131)]

얼굴도 얼굴인데 머리숯 생존한 거 부럽노 1일1식이 탈모도 줄여주나?

[익명(126.249)]

먹는거 줄이면 니 몸이 머리털부터 버린다

[부드러운곰탱이(sjobs66)]

@ㅇㅇ(126.249) ㅇㄱㄹㅇ이다

[익명(220.76)]

이길여도 1일1식함?

[익명(119.194)]

삭았노 했는데 70세ㄷㄷㄷ

[상산고자룡(ekaoro)]

굶을때 노화방지 물질이 나온다던데 그냥 늙을래 - dc App

[카카랑께(ghkdwhrqkfmtk)]

근데 못먹으면 사람이 야위면서 더 늙어보이지않냐?

[익명(121.169)]

저거 믿지마라 살집이 좀 있어야 건강한거고 위급할때 병들었을때 잘 버틴다

[익명(61.109)]

ㄹㅇ 체중은 힘의 원천임

[익명(223.38)]

그냥 원래 저런 dna를 가진 사람이지 식습관하나때문에 늙지 않는게 아니다 - dc App

[익명(223.38)]

@ㅇㅇ(59.15) 그냥 남들보다 텔로미어가 길게 태어난 것뿐임 이 세상은 dna가 전부다 노력은 허황된 개념임 - dc App

[익명(117.111)]

저 의사는 자기몸으로 실험해서 스스로 변인통제한거임 지리는거지

[익명(211.36)]

@ㅇㅇ(117.111) 케이스가 자기 몸 하나 밖에 없는데?

[익명(49.142)]

@ㅇㅇ(211.36) 장수마을 오기미촌 검색해봐 규칙적으로 소식하는거에 이미 적응된 사례임

[익명(175.115)]

개소리. 소식 자체가 수명 늘리는 건 연구로 증명되긴 함. 물론 저 사람 자체 유전도 있긴 하겠지만.

[서차단(barkzoo)]

@ㅇㅇ(211.36) 세계에 알려진 장수마을들 공통점이 공동식사, 소식, 전쟁을 겪은세대 등 꽤 많음 적어도 20-50대 사이에 식사를 적게 하지만, 기아수준이 아니라 배는 채우는 수준의 식사량을 유지하는건 건강에 도움된다는 연구결과가 많다

[익명(121.134)]

아는 만큼 보인다 - dc App

[샨테(ohyeah05)]

[파도.(knight9996)]

[모코코-(uouo4ere)]

[익명(58.227)]

[2456778(thanatos666)]

[익명(self2852)]

1일1식은 고구려 벽화 수박도에서 사람들이 배를 부여잡고 배고픈모습에서 유래된 한국전통이거늘 ㅉㅉ

[익명(1.219)]

2끼같은 1식 - dc App

[코드적기시렁(fitness0444)]

지리긴 하네 - dc App

[익명(1.241)]

다들 잘난 아버쥐 만나서 행복하게 사는데

[익명(1.236)]

1일 1식은 칼로리와 영양 공급 조절을 위한 전략임. 1일 1식하면 2000키로칼로리 다 먹기도 전에 배부르기 때문에 폭식도 못함. 그리고 칼로리 조절만 하면 1일 2~3식 해도됨 칼로리 영향 섭취량만 조절하면. 2식만 폭식해도 일일 초과 섭취하고, 존나 힘드니 그냥 무조건 1인 1식이라는 생각으로 참는 게 전략적으로 쉬워서 그럼.

[익명(27.115)]

저사람은 칼로리도 말도 안되게 적게 잡아놓고 먹던데 멀쩡한게 신기함

[익명(221.139)]

그걸 믿노 ㅋㅋ - dc App

[野獣先輩(hodu98)]

맛있는거먹는게 행복이라 그걸 포기못하겠더라

[익명(117.111)]

아이스티처럼?

[제몸을막만지셨자나요(ikol2525)]

난 오래 살고싶진 않으니 일반적인 1일 12식을 이어가겠어

[익명(59.15)]

넌 그냥 빨리 죽어도됨

[익명(59.15)]

하지만 너가 빨리 죽으면 남겨진 너를 사랑하는 부모님을 생각해봐...

[익명(59.15)]

부모님을 생각해서라도 오래살아라...효도하고 임마

[씹덕804일차(frost7159)]

[익명(become5289)]

햄스터노 - dc App

[익명(e3xftkeu6bor)]

운동선수 1만칼로리 먹는데

[익명(117.111)]

젊어보이는것도 적당해야지 저 나이에 혼자만 저리 젊으면 뭐가 좋냐

[익명(106.101)]

안좋을건 뭐냐

[익명(121.153)]

뭐 혼자 동안이면 동네 노친네들한테 왕따라도 당한대?

[익명(zn6ssluf4c2t)]

뭐 이미 여러 논문 교차 검증으로 소식과 적당한 스트레스는 몸에 면역 반응이 항상 맥스 최고 상태를 유지해서 병에도 잘 안걸리고 장수한다고 하지

[익명(zn6ssluf4c2t)]

근데 본문 저사람은 좀 걸러서 볼 필요도 있는게 성형외과 전문의 라서 시술 받았다는 의혹이 일본에서도 좀 있슴

[익명(zn6ssluf4c2t)]

몸에 면역체계 풀 가동시키는 스위치중 하나가 배고픔이랑 적당한 스트레스임 (심한 스트레스x)

[익명(49.142)]

@ㅇㅇ 저사람 유방외과 전문의임

[익명(223.38)]

@ㅇㅇ 저사람은 유방전문임 얼굴성형아님

[익명(118.235)]

처녀 유방 많이 봐서 회춘한거구만

[익명(14.47)]

우와 걍 개사기네 70대라고 저게?? 아들이 자기보다 늙어보일듯

[익명(mood9002)]

[익명(best6886)]

[익명(124.254)]

70대로 보이는데

[익명(124.254)]

[익명(117.111)]

니주변 70대를 비교해봐라 어깨는 바닥을 향하고 눈에눈 초점도없고 정수리 다벗겨진게 보통의 70대다

[익명(211.219)]

이세끼 70대가 어캐 생긴지 모르나

[밤티뚱이(domestic9759)]

혹시 머리를 70대 맞았누?

[Lobo78(forever6931)]

조금씩 자주 먹는게 좋지 않나 근데 현대식습관에 3끼 다먹는건 좀 그렇긴함 운동량이 줄었는데

[익명(121.147)]

공복 시간을 최대한 늘리는게 좋음 조금씩 자주가 훨 나쁨

[익명(194.195)]

몸 전체는 몰라도 치아에는 물리적으로 화학적으로 논리적으로 입안에 음식들어있는시간 적은게 부식시간 단축되는게 맞다

[익명(194.195)]

세번나눠서 쳐먹기 그중 1/3에만 양치질한 상태, 이 매일매일 세번씩 긁기 <<<<<<< 한번쳐먹고 나머지 풀 양치질상태

[미쿠닷컴(west1555)]

공복이 진짜 이롭다면 누가 시키지 않아도 굶게되어있음

[익명(117.111)]

원시시대야 먹는데 어려우니 안먹고 공복을 유지하는게 자살하는거였고 지금은 다른데

[익명(dough6247)]

별걸 다 창시했다고 하노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[はる.(harulee)]

아유 이거 내가 만든건데!

[엘루나(sometime95)]

왜 백종원아님

[익명(friendly7434)]

어차피 저 사람을 창조한게 백종원이라

[익명(175.119)]

@ㅇㅇ 캬

[익명(sunday5037)]

1일 1식은 백종원대표님이 어린시절 분유를 하루에 한병밖에 못먹은게 시초임

[익명(115.137)]

ㄹㅇ이가

[뮴뮴(tsukumo)]

[IONQ(imagine1010)]

[익명(58.227)]

[익명(drkwd)]

나여 요시노리

[레이라(hobby4408)]

1일1식 책을 쓴사람임 창시자는 아님... - dc App

[코호쿠롱싸(derive3676)]

걍 나이 먹고선 튀김이나 기름진 음식 적게 먹고 흰살 고기 먹으면 건강해짐 그걸 못해서 문제인거지

[익명(boat3851)]

소식하면 오래 산다고 들은 거 같긴 한데

[아냥딸배(vary9354)]

와꾸는 딱 말도안되는 억지부릴 와꾸인데 ㅋㅋㅋ

[익명(121.143)]

그러고 있잖아ㅋㅋ

[익명(isolate0970)]

여유가 있는 사람이나 저게 가능한거지 배고파서 능률 씹창나면 바로 짤림

[익명(121.142)]

나는 하루 2식먹는데 나쁘지 않더라

[익명(1.253)]

요즘 안면거상을 하도 많이 해서 못믿겠다 사진에 보정도 존나 했을건데

[2456778(thanatos666)]

[파도.(knight9996)]

[샨테(ohyeah05)]

[익명(58.227)]

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[파도.(knight9996)]

[모코코-(uouo4ere)]

[샨테(ohyeah05)]

[익명(58.227)]

[NiKe(pressure5972)]

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ⛔❗✨ 실베 절취선 ✨❗⛔ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ