싱글빙글 일찍 일어나야 하는 이유

[방귀진동연구원..(detect0818)]

나 김싱빙도 아침에 항상 일어나 있는데

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

[익명(211.36)]

체력이나 멘탈 안좋으면 진짜 뭘 해도 안 됨. 저 여자도 멘탈잡고 체력이 좋은 게 선행이 된 거임. 독하고 그걸 받쳐 줄 체력이 되니, 새벽에 일어나서 편지를 쓰지

[너도나도죽창한방(cosmicgirl)]

솔직히 존나 개꼰대소리 같다 생각했는데.. 30줄 넘어가면서부터 기본체력 고갈이 빨라지기 시작하니 정신력 고갈도 빨라지는게 확 느껴지더라... 그래서 술도 끊고, 간식멀리하고, 순수한 끼니기반으로 많이먹고 움직이고 버티기 시작하니까 좀 살겠더라.. - dc App

[익명(118.235)]

@너도나도죽창한방 운동해

[익명(59.22)]

ㄹㅇ 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고 하는게 괜히 있는 말이 아니더라 꾸준한 운동이랑 식단관리 그리고 휴식은 선택사항이 아니고 필수임

[익명(211.222)]

@ㅇㅇ(59.22) 그래섹스

[익명(tongue8386)]

백종원 덕분에 방송에서 과도한 자신감 내비치는 사람 조심하게 됨 ㅇㅇ 예방주사 맞음

[익명(58.140)]

메신저가 아니라 메시지를 비판해야지. 그 능력 없으면 다 안믿어버리는게 다 믿어버리는 것 보다는 낫지만 둘 다 저능아인 건 같지

[익명(61.254)]

저아줌마도 전적이 있지

[익명(118.221)]

누워있음 잡생각이 많이 들긴해. 힘들 땐 걍 일어나서 뭐가 되었든 그냥 바쁘게 움직이는게 좋긴함.

[익명(roll5520)]

[익명(211.234)]

학벌세탁해서 이빨로 돈번 아지매 아니냐

[익명(218.48)]

그거 털리고도 다시 일어선거 보면 들을 가치는 있지

[44e1(125.133)]

마즘 난 그래서 안잠

[오징어통다리(doorbell0290)]

[익명(125.177)]

오.. 대단하시네 뭐하시는 분인가 했더니 대단한분이구나

[익명(203.212)]

될 사람은 근데 늦게 자고 늦게 일어나도 되더라. 운명은 다 정해져 있는거야

[익명(175.237)]

대부분의 사람이 될사람 아니니까 일찍일어나라는 거임

[풀러리(pkipdc)]

[익명(fund1291)]

[익명(58.227)]

[익명(58.124)]

사기꾼년이 뭘 안다고

[익명(61.72)]

지적 능력 존; 나 낮은"2 찍""4 찍"'쉬었음 청년'버; 러지 병; 신 엠; 생 새; 기들은오늘도 지 같은 엠; 생 새; 기들모여 있는 디시 와서'탓' 하고 합리화 할 근거를 찾고 있겠노 ?"누워서" ㅋㅋㅋ

[익명(211.235)]

누구세요?

[너도나도죽창한방(cosmicgirl)]

틀린말이 아님.. 나도 돈,현실문제 들이닥쳐서.. 안마시는 술퍼먹도 매일 20시간을 잠도안자고 누워있었음.. 밥도 거의 굶고.. 8~9시간마다 오줌싸러 일어나고.. 이걸 2주정도 하는데 진짜 온몸에서 썩은내나고 내 숨냄새가 역해질때 되서야 .. "고민은 제자리에서 하는거 아니다" 라는말이 생각나길래 그날부터 그냥 방청소랑 이불빨레하고 면도하고 나가서 당일알바부터 구하기 시작함.. 결론은 그렇게 3달 버티니까 돈문제 거의 정리되더라 - dc App

[익명(221.144)]

메갈징용민국 덕에 불면증 걸린 놈들:

[익명(121.186)]

학원이 소개가 존나 크긴함 좀 말빨있는 엄마 하나 잡으면 진짜 존나 돈 잘범

[익명(219.248)]

긴짜 무섭고 걱정되면, 잠을 못자고 생각이 꼬리를 물며 밤을 세운다. 저건 가짜다. 일찍 일어나기 위해서는, 일찍 잘 수 있어야 한다. 규칙적인 운동으로 강제로 잠에 빠져들어라. 다만, 그래도 못 잘 수 있다. 일찍 자기 위해서 수면제를 먹어라. 수면제 먹을 정신머리도 없다면, 그냥 그 문제에 대해 깊이 생각하고, 글로 정리하여, 나중에 다시 떠오를때, 최대한 다시 생각하는 시간을 점차 줄여라. 요약하고 요약해서 원인-결론-대책 3줄 요약하고, 완전히 다른 생각(행복했던 시간, 망상, 재밌었던 것, 기대되는 것 등)들을 떠올려, ㅈ 같은 생각 연결고리를 끊고 쳐 자라. 괜히 일찍 일어나서 헤롱거리면 뭐 마법처럼 될거 같은거 상상하지 말고 제대로 쳐 자고, 6-7시에 일어나라.

[익명(219.248)]

4시 반에 일어나는건 할머니 근처에 가신 분이나, 9시에 자는 사람, 특수 체질만 가능하다. 넌 아닌거 알잖아?

[익명(118.235)]

그래서 그렇게 밤을 세운밤이 적잖게 있고 난담에 정신차렸다고 보는게 합당한 생각이지 가짜는 무슨

[익명(219.248)]

@ㅇㅇ(118.235) 4시반 공부 학습법 수준의 이야기지 ㅋㅋㅋㅋ 앞 뒤 개연성 다 빼먹은

[익명(118.235)]

긴짜 - dc App

[익명(219.248)]

@ㅇㅇ(118.235) 쇠질할 의지조차 안들 정도로 대가리 쌔게 깨질 일 생겨야 암. 저딴식으로 아 4시 반에 일어나야지, 하고 바뀔 수 있는 걱정과 고민은 가짜지. 교습소가 쳐 망하고, 대출금이 2억 남았다고 말했으면 좀 이해해줬다. 저 사람은 힘들어도 희망이 있고 목표와 의지가 제대로 남아있으니까, 그래도 일어난거야 결국. 4시 반에 일어나서 그게 된게 아니라 ㅋㅋ 일찍 못 일어났어도, 저 사람은 저녁에 편지 작성했을거고, 저녁에 시간이 안되면, 점심에 틈틈히 쉬는 시간 있을 때 썻을거임

[너는ㅄ이맞습니다(118.46)]

맞음. 저 사람만 해도 이미 학원까지 대출받아서 차린 상황이잖음. 더 극한상황을 상정한 더 최악의 상황보다는 위에 있는 환경임. 진짜 절박하고 그러면 우울함이 극대화되고 잠을잔다ㅡ일찍일어난다 이게 불가능함. 잠못들고 늦게일어나고 또 좌절하고 그 악순환이 반복되면서 자살밖에 생각안남. 저 사람은 괜찮은,결코 나쁘지않은 상황에 학원차리고 그 학원에 나가, 우울한 방구석이 아니라 환경구분까지 가능. 거기에 원생들 부모한테 이걸해주자 하는 아이디어가 떠오른거고 그걸 실천하고 나 잘됐으니 니들도 일찍 일어나 이거ㅋ 전형적인 성공팔이 패턴 뭐 딱 그거임 일찍 일어나는거좋지. 근데 모두에게 통하는 상황이 아니라는건 말안하고 저런것만 부각됨. 저걸 또 멍청한년놈들이 퍼나르고 강의나가고 돈벌고ㅋ

[익명(118.235)]

맞말이지 밤에 깨어있어봤자 센치해져서 개짓거리나 하고 밤에 못잔다는건 기운이 남아있다는 뜻이지 하루를 대충 살았다는 말임 하다못해 잠들기 전에 헬스장가서 쇠질만 해도 남은 체력 다쓰고 나면 새벽에 개짓거리 할 체력도 없이 꿀잠 잘꺼임 몸 건강해져서 건강한 정신이 깃드는건 물론이고 햇볕보고 생활하면 정신도 맑아짐 그렇게 한스텝씩 가는거지

[고우효(april9567)]

군캉스가 업적인 쉼대남들한텐 씨알도 안먹힌다는게 댓글들로 증명됨

[익명(211.46)]

4시반까지 게임한다고 안자는 쉼대남에게 이런말이 먹힐까?

[익명(121.143)]

요약 : 감성전략으로 각 가정에서 안써도 될 돈 지출시킴

[익명(106.70)]

그렇게 생활고에시달린 어머니들은 결국 돈을 위해 부업을 시작하는데...

[딱등(dentalscv)]

[익명(58.227)]

[익명(58.29)]

몇시에 일어났는지 빨리 일어났는지가 중요한게 아니고. 자지말고 몸갈아서 뭐라도 하라는말인걸 지는 더 빨리 일어났는데? 밤샜는데? 이지랄 ㅋㅋ

[익명(211.109)]

저 아줌마 뭐 논란있었던적 있지 않냐?ㅋㅋ - dc App

[익명(price9111)]

누구나 하는 논문표절? 그런거 신경안쓰는 아줌마가 189만명이다

[므츠드므츠스(mh5c4tub3qye)]

근데 쫄리면 잠도 안오고 금방 인나게 되더만 - dc App

[익명(221.142)]

이아줌마 강의팔이이긴한데 트랜드 따라갈려고 ai이용한 바이브코딩 공부해서 웹서비스도 직접만들어보고 나름 노력파임 저나이대에 전공자 아니면 바이브코딩이 뭔지도 모르는사람이 태반일걸

[익명(211.222)]

그게 뭔데 시팔

[익명(211.57)]

저 어머니가 말해준게 지혜라는거다. 꼰대 개소리가 지혜가 아니고. 지혜는 현대심리학으로 분석했을때도 맞아떨어지는 증명되지 않은 추측같은거임

[익명(94.156)]

그렇게 지혜로운 보지년은 왜 거지였을까

[익명(211.222)]

@ㅇㅇ(94.156) 명품가방 사느라 그랫나보지

[악의꽃(m1rot1c)]

얼마나일찍인가햇더니새벽네시는야이

[익명(94.156)]

그렇게 하다가 치매오고 자녀인생까지 말아처먹는 희대의 거지보지년됨

[익명(110.47)]

사람마다 극복하는 방법 다름

[익명(94.156)]

부모새끼가 그냥 거지면 포기해라 저지랄을 해도 부자는 안된다 윈터커밍같은 국뽕페미 좆병신새끼처럼 하루종일 글에 이모티콘이나 달고 살려면 살던가

[익명(211.51)]

이글은 부자되는법에 대한 내용이 아님

[익명(59.7)]

일찍 일어나면 딸만 한번 더 치고 자게됨. 별루

[익명(121.161)]

머리가 반응하기 전에 몸이 기억하게 학습하게 하는 기간이 좀 있더라 그러면 새벽 6시에도 알람없이 일어나고 , 10시전에 무조건 자고

[익명(121.161)]

나이들면 이게 좀더쉬워짐. 머리로 하는건 학생때임 그때는 다른 걱정을 안해도 되니까

[익명(124.54)]

뭐라도 해라, 그냥 해라 이게 모든 시작임 근데 그 시대에는 뭐 어쩌고 그래도 너는 뭐 어쩌고 이런 생각드는 애들은 그대로 있다가 그렇게 있다 가는거야

[익명(182.212)]

오늘 6시30분에 일어나서 러닝 조지고 실베 ㅇㅎ 딸감으로 시원하게 한발 빼고 샤워했다

[익명(cent9540)]

나도 오늘 7시에 일어나서 고석현 지는거 관람하고 갤질함

[익명(1.239)]

ㄹㅇ 아침 6시에 일어나면 하루가 ㅈㄴ 김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개놀아도 씨발 저녁이야 ㅋㅋ

[익명(118.235)]

별개로 우울할 땐 최대한 아침~낮에 활동하는게 정신건강에도 좋음. 사람은 햇빛 맞으면 웬만한 우울감은 치료됨

[익명(121.186)]

출근이 오후 3시인데 새벽4시반에 일어나면 언제 자라고 비추

[익명(39.7)]

진짜 맞는 말이라 생각함

[Doll(apdhsdl)]

뚜방뚜방

[안철수(noramg)]

아 좋은 이야기네용

[익명(183.105)]

여자 처녀막+몸무게+나이 = 남자 키

[익명(183.105)]

중고 쿵쾅이 아줌마 = 난쟁이

[익명(211.55)]

엊그제 대학병원 간호사 출신 2살 많은 아는 누나 자가면역질환 투병하다가 죽었다 다 소용없다 잠은 7시간 이상 자라 ㅋㅋ

[익명(1.239)]

밤10시에 자면되지

[익명(119.193)]

[익명(1.227)]

정말 유용한 조언임

[익명(1.239)]

이건 진짜 맞는말인데? 여기서 지랄하는새끼들은 진짜 못일어나는놈들이고. 아침에 7시에 일어나서 산책만해도 기분이 ㅈㄴ 좋아짐. 일을 할 의욕은 더 생기고. 밤늦게까지 술마시고 아침에 자면 진짜 사람이 개 병신이됨;;

[익명(121.178)]

게이야 누군가는 개병신이어야함.. 다 잘나면 나는 어케 올라가냐 이기야...

[익명(211.222)]

@ㅇㅇ(121.178) 닥처

[익명(capital4979)]

인과를 혼동하지마 밤늦게까지 술마셔서 병신이 되는게 아니고 병신이라 밤늦게까지 술마시는거야

[익명(221.138)]

나도 방송나가서 일침이나 확인되지못할 과거 극복한 썰 풀면서 돈이나 떵떵 벌고싶다

[익명(14.43)]

누워서 살지 마라. 일어나 죽는 거다.

[익명(116.46)]

새벽 4시반? 피아노 학원 자체가 초등학생 대상이면 오후 3시 4시가 가장 이른시간대일텐데 피곤해서 일 어떻게 했냐 대단하다 나도 4시반 도전해봐야겠다

[익명(39.124)]

근데 4시반은 모르겠고 8시기상이랑 6시기상이랑 삶의 활력이 다르긴함 물론 잠시간은 2시간씩 움직이니까 수면시간은 비슷함 이상하게 잠도 낮에 덜오고 효과보긴했음 얼마전부터

[익명(39.124)]

사람마다 좀 바꿔가면서 찾아보면 좋을듯 아침기상이 기분은 좋더라고

[익명(59.30)]

그냥 늦게일어나고 밤에 편지써도 되는건데?

[익명(211.235)]

그 말을 그렇게 이해하는 너같은 병신들도 아직 살아있다는게 신기하다.. 늦잠이나 과도한 잠을 줄이고 일찍 일어난만큼 뭔가 생산적이고 삶에 도움이 되는 일을 하라는건데..어휴 병신새끼 - dc App

[삐죽빼죽(jinsungchan)]

난 아침에 일찍일어나면 낮잠자는뎅

[익명(61.82)]

일찍 못 일어나서 아예 안잠

[익명(121.130)]

이거 진짜 도움되는 말이네

[익명(222.121)]

그 시대에 통했던걸 전달해주는데 지금 시대에 맞춰서 되네 안되네 거리고 있네 ㅋㅋ 지금도 통할걸 학부모들한테 편지쓰는거는 ㅋㅋ 근데 편지는 진짜 마음을 다해야 쓸 수 있음..

[익명(211.243)]

저 요점은 일찍 일어나는게 아니라 아침일찍 일어나서 생각에 빠지지말고 행동하라 이거지

[익명(116.44)]

방 침대 말고 어쨌든 밖에 나가면 뭐라도 하게되긴해 나가있는게 맘처럼 쉽진 않지만

[익명(61.73)]

능력이 없으니 감성팔이 운빨로 살았다는 말이구나

[익명(112.162)]

일찍일어나서 할거없는 시간에 감성팔이든 뭐든 해서 살아남았다 정도가 중요한 이야기고 그 외엔 필요없음

[익명(112.162)]

그리고 저 짓거리 맨날 못한다

[익명(capital4979)]

누워있지말고 뭐라도 하라는건 알겠는데 그게 일찍 일어나는거랑은 뭔상관임

[실비치노(armandbrrriz)]

[최고의스테이지(itzinohana)]

잠적게자면 치매온다 많이 자라

[익명(122.46)]

[JungNu(ocn6822)]

[익명(118.235)]

결국엔 운빨이네 - dc App

[익명(118.128)]

아침마다 일어나는게 있긴한데

[익명(106.244)]

스마트폰이 없어야댐 ㅋ