110kg 언니의 다이어트 근황
익명(39.7)
2022-04-28 08:20:00
추천 753
댓글 483
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저거 댓글 비꼬는거 맞지? ㅋㅋ
비건이 피자는 왜 먹고 회덮밥×2?
다이어트 중인 사람 혀 낼름거리면 진심으로 빡친거라던데 ㄷㄷ
그럼 다이어트 하는사람은 간첩이냐? - dc App
강호동 ㅎㄷㄷ
어째 댓글이 맥이는 것 같냐
밸갤러겠지 ㅋㅋ
살빼는게 제일 쉽지않나? 걍 안먹고 운동하면되잖아 첫다이어트 한번에 -20 성공해서 10년지났는데 그때보다 더 빠진거보면 걍 좆밥아님?
왠지 1번 찍으셨을듯
와 씹 장미란도 먹는거 힘들어서 은퇴 후 보니까 살 쭉 빠졌더만 대체......
장미란은 다 근육임 - dc App
장미란은 근육량 상위 0.001%일거니까.... 숨만쉬고 일반식 소소하게 먹으면 쭉쭊빠지지
장미란은 ㅅㅂ 근육이잖아
근육
근육같은소리하네 시발 ㅋㅋ 역도를 근육으로만 드는줄아나 ㅋㅋㅋ 장미란도 살 그 자체임
보디빌더도 아니고 당연히 지방껴있지 병신임? ㅋㅋ 지만 아는거마냥 살이다 ㅇㅈㄹ하고있네
ㄴ위 병신들이 다 근육임 이지랄 하니까 하는 소리잖아 좆병신아ㅋㅋㅋㅋ
근육위에 살잇는거임 순전 지방덩어리엿으면 그렇게 무거운거 절대 못든다 - dc App
장미란 전성기때에비해 몸 반쪽되긴했음... 날씬정도는 아닌데 지금 선수시절이랑 비교하면 엄청나게빠짐
지방이랑 근육 둘다 있는게 당연한거지 ㅄ들이 보디빌더노? 체지방 5%미만임 ㅋㅋ?
여자는 운동해도 근육 안붙은 체질때문에
무조건 하루에 1시간 운동+ 간식 없이 삼시세끼만 해도 저 정도로 찔 일은 절대 없음. 저쯤되면 그냥 자기학대임
뚱뚱한 것들을 사람취급해주면 안됨 이래서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㄹㅇ
메모장 on
3끼 : 피자 '씬'5조각, 도넛, 회덮밥에 아까 담겨둔 피자 3조각에 뚱카롱 한개 이러니까 안빠지는거임
그래서 유튜브 뭔데 착한댓글 달아야지
나꿈
"너~무 단 것은 또 제가 안좋아하거든용^.^" 우웩
저건 Diet가 아니고 Die하고 싶은거 아니노
이쯤되면 드립이지
비건좀 맞아야겠노
와 나도 살크업 한다고 존나 처먹으면서 운동 ㅈㄴ해도 90키로도 빡세던데 여자가 117 가능 하냐??
집구석에서 1년동안 쳐박혀서 먹고 놀아도 몸무게 키-90에서 절대 안올라가더라
ㄹㅇ 키가 존나크거나 운동 존나 하지않는이상 거의 90키로언저리가 일반인 한계치더라 몸무게 3자리찍는것도 어찌보면 재능임 ㅋㅋㅋ
그 한계치 넘어서면 순식간에 110갈지도모름 거기서 관리 잘해라 이거야
ㄴ그개 아니라 쟤네들은 신체 밸런스 자체가 자기딴엔 배부를때까지 쳐먹어도 그 생활 계속 유지해도 최대 90정도인거임 그래서 스모나 씨름 선수들이 살 찌우는 거 힘들다고 하는 거고 ㅇㅇ
밸리댄스 갤러리에 오세요 - dc App
골떄리네
이걸 실베로 올려서 고로시하노 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㄲㅋㅋㅋㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덩치 크신분 싸우면 내가 질듯
대충 이 글로 3000만원
아프리카 코끼리는 풀만 먹고도 8톤이다 - dc App
팩트) 육식이다 - dc App
.
ㅋㅋ인간이길 포기했구나
귀엽긴하네ㅋㅋ
여자들 영악한게 이쁜애들 은근 페미지지하면서 뒤에서 무시 ㅈㄴ함 ㄷㄷㄷㄷ
여초에서 돼지년 상사로 있어본적있는데 씨발 좀 빡쌘작업하다 내가먹으려고 산거 좀 비싼거 두개중에 어떤거 먹을거냐고 물으니까 눈돌아가면서 고르던 그표정이 안잊혀진다.. 돼지는 뇌에 이상생겨서 오는질병맞다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씨발 진짜로 먹는거앞에서 눈돌아가노
먹는거로 눈돌아가는거로 뭐라하진마라ㅋㅋ 돼지년이 심통부리는순간 진짜 지옥입갤이다
심지어 짤이랑 하관똑같아서 더 선명하게 떠오른다..
아오 ㅋㅋㅋ
여자 110은 남자로는 거의 130 덩치임 키 감안하면 더 심각하고
117킬로면 씨발 ㅋㅋㅋ키 190넘는 UFC헤비급 선수들 평체가 저정도나가구만 ㅋㅋ - dc App
마른 117ㄷㄷ
어우 건강에 진짜 안 좋을 텐데 껌이라도 씹지
나도 3주전에 저몸무게였는데 ㅋㅋ
여자키랑 골격으로 110까지 찌운거면 재능이다
그치 그리고 몸이 버티는거보면 걍 인자강 스타일임... 웬만한 사람은 벌써 당뇨 고혈압왔음;
저상태로 몇년버티면 체중 ㅍㅌㅊ였으면 기본100살은 살사람이긴함
쟤 남자임
제가 단 간식에게 하는 최고의 칭찬은 안 달아 입니다~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하....ㅋㅋ
예수천국 불신지옥
으으으 정신개조부터 해야할 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세상엔 참 한심한 년들이 많아
메모장 켰다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
욕 쓰는 놈들은 아마추어다 프로는 칭찬을 한다
운동을 해
개십색히련 영혼끌어모아서 싸커킥날려도 딜도안박히겠노
???: 다이어트약에 pt도 끊고 모든 노력을 다 해봤지만 뺄 수 없어서 그냥 있는 그대로의 나 자신을 사랑하기로 했어요 .. ㅎㅎ
시발 저지랄 할꺼면 다이어트는 왜하는거냐?
에휴
건강이 걱정됨
솔직히 컨셉 재밋게 잘잡은듯
ㅋㅋ
근데 고도비만.... 정신병이다 ㅠ 내가 고도비만이였어서 알아 물론 지금은 그냥 비만~~
파티마 남자네 - dc App
비건 게이 일부러 더 살 찌우게 유도하노 ㅋㅋ
나는 3끼 안 먹으면 살 빠지는데 부럽네
첫짤에 파티마라는사람은 여장남자아니냐 관종의삶에서본거같은데
비건 눈나가 제일 나쁜련임 ㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋ 뚱뚱한 애들이 또 가리는건 존나게 많음 ㅋㅋ 같이 밥먹으면 레알 그게 제일 빡친다
뚱뚱하다고 비난하지는 않음. 옆에서 운동 도와줄수있는 친구라도 있으면 참 좋을텐데 아쉽
점심을 일반식먿고 저녁을 안먹야지먼ㅅㅂㅋㅋ 아침부터 피자조지고 저녁메뉴까지정해놓네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 한심하다 - dc App
팩트) 필요 이상으로 건장한 생물학적 남성이다.
168에 69키로라 2끼 샐러드 먹으며 다이어트하고있는데 대체
와 짤녀 (통매음)(모욕) - - dc App
크흠… ㅋㅋㅋㅋ
유쾌하네 ㅋㅋㅋㅋ
크흠..........
ㅋㅋㅋ 개욱기노
진지하게 재밌음 유튜버 재능있으신듯
하마터면 117키로 10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끄덕
116.95가 117안되소다행 ㅋㅋㅋㅋㅋ 숨가득 들이마시면 되겟는대 ㅋㅋ - dc App
못생긴새끼들은 살빼지마라 ㅅㅂ 형말들어라
식단이긴하네 ㅋㅋ
피부 줜나좋노
먹는것으로 즐거움을 얻고 비만이라고 하여 저자가 불행한가? 행복의 가치는 개인적인 것이다. - dc App
턱살봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 120은되보이는데
ㅋㅋㅋㅋㅋ 시발 저 인생황굼기글 ㅋㅋㅋㅋ 돼지인체로 보내네 - dc App
다이어트를 유도하는 영상이지
알바 씨발새끼야
먹고싶은거 먹으면서 살뺄수는있음 저렇게 많이먹는게 문제지
난 피자 한판도 다 못먹는데 ㄷㄷ
그래서 다이어트 어디감?
1이랑 2/3 다른사람임ㅋㅋ
난 최대 60키로 쪘는데 1톤? - dc App
1톤은 1000kg다...게이게이야 ㅠㅠ
0.1톤이겠지
여자는 40부터 명품 와인이다. - dc App
보통 뚱뚱해도 100키로 안 넘음 이영자도 60키로 같음 - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 신선한 컨텐츠네
와 턱
나 키 187뚱띵이인데 117은 아님ㅋㅋ
비건 페미니스트 조련 좀 치노 ㅋㅋ 어떤놈인지는 모르겠지만 마! 살 여럿 찌워봤노 ㅋㅋ
어머이게뭐야 우리 갤주 왜 실베왔대? 어머 내댓글도있네
비건님 반갑습니다ㅜㅜㅜ - dc App
궁금한게 저런사람들은 아직 젊어서 신장이 괜찮은건가??? 솔직히 10년안에 신부전증 올거같음
근데 피부는 존1나 좋은 돼지네 ㄷㄷㄷ - dc App
원래 돼지들이 피부는 이상하게 좋음
원래 먹고죽은 귀신이 때깔도 곱다잖아
아니던데 여드름 빨갛게 올라오는 사람도 있던데 뚱뚱함 - dc App
돼멜다 피부보면 답 나옴
그 배리난가 배대진가 하는년이랑 비교하면 천사네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걔는 얼굴 피부톤부터 야드름에 면상 부조화에 개박살난 돼지년이던데 이 돼지는 거기 비하면 투쁠 돼지네 - dc App
살 뺄 마음이 없네
다들멈춰
면상 절반만 깠으니까 딱 반만 욕해도 되냐?
컨셉
하관보니 살 빼면 괜찮을것 같은데.. 인생에서 가장 예쁠 시기를 살로 가리고 보내면 안타까울 것 같다
여자몸으로 116킬로가 가능하냐??
과식도 중독이다 빼면 별로 안땡김
농담으로 다이어트 드립치는거자나 멍충이들아
예쁘고 고운말만 써야지 ㅎㅎ
턱씹ㅋㅋㅋㅋ
막짤 이래뵈도 남편까지 있으신 분이다
나 고점이 110인데 ㄷㄷ
결국엔 유전자차이임 쟤도 노력하는 유전자가 있었으면 저렇게 안살았을거다
성실,끈기,인내심 이런 성격도 타고 나는 거긴 하지 후천적으로 바꿀 수 있어도 타고난 게 더 유리한건 사실
185-121인데 80까지 1년컷 가능? - dc App
가능은 한데 보통 그러다 다친다 걷기부터 ㄱ
177/128에서 67kg까지 감량하는데 딱 8개월 걸렸다.
허미 시부럴.. 내 2배네
비만갤러리 ㅋㅋㅋㅋ
보닌 백찍었을때 거울보니 왠 돼지새끼ㅡ한마리가 뒹굴고 있었는데 ㅋㅋㅋ
농담이 아니라 설탕세 진지하게 부과검토해야함. 저런 인간들 백프로 40대 이전에 대사증후군 오는데 내가 낸 건강의료보험료로 저런년들 혜택보는거 참을 수 없다
그렇게 정량적인거 말고 키빼몸 110 정도로 잡아라
난 진짜 55kg 넘는 여자는 여자로 안보임
고말숙 55kg임
그건 지방이 아니라 근육이라 그런가 ? 몸매 좋던데
키큰여자 싫어하나보넹
키가 177이니까 55가 안많아보이지ㅋㅋ
ㄴㄴㄴㄴ한국에 키 177여자가 흔하냐 ㅋㅋ? 남자 190이상 흔한 소리랑 마찬가지인데
키가 큰데 55도 안되면 그건 병아니누
여자 안사겨본새끼 티내네 ㅋㅋ 55타령은 씹 ㅋㅋㅋ
키 177인데 몸무게 55면 키 160일때 45랑 똑같은거임 말라보이는게 당연
당장에 남자키 177에 55면 어떻게 보이는지 생각 좀 해봐라
168cm 도 운동녀 근육량 많고 50kg 후반대면 개섹시하다
ㅏㅎ타ㅗ탛턱ㄴ흐ㅜㅗ턀널코옹머ㅛ애ㅛ챃텋탛차피ㅠㅐ햐갸러퍼텨여아추터ㅗㅓ초아내러ㅝㅠㅐ여져옽ㅎ어러
걍 컨셉잡고 찍는거지 여기에 과몰입 하지 말자
ㅏㅎ타ㅗ톼티ㅗ탛탈키ㅗ리ㅗ톨나ㅛ뇩낳타ㅗ피ㅓ패ㅗ텋컬아ㅗ파ㅗ챃타ㅗ티ㅓㅜ피ㅗ텋ㅋ
ㅏㅎ타ㅗ탛털널ㄴ로아ㅗ리ㅗ차호탛차으아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ!!!!!!!
이야
저 댓글은 컨셉이겠지만 진짜로 응원하는 언냐들 많은데 얘네가 제일 나쁜년들 같다 ㄹㅇ로 ㅋㅋㅋㅋ 굳이 욕할것도 없지만 걍 건강파괴 아니냐
자기가 행복하면 된거다...
2,3짤 다이어트 유튜버 나꿈
이재명지지자수준 ㅋㅋ - dc App
와 길에서 뚱남은 몰라도 뚱녀는 거의 못봤는데 신기하다...
흙수저 동네 살면 ㄹㅇ 하루에 한명씩은 본다
신논현역 부근 사는데 주말만되면 진짜 신기하게 뚱녀끼리 모여서 뭐 먹고잇음
밖으로 안나오니깐 - dc App
요새 존나 많음 - dc App
수두룩하다
밖에안나옴... 걷는것도 힘들어
수도권에선 못 봤는데 다른 동네 나오니깐 바로 보임 ㅋㅋ
진지한걸까 악플유도컨셉인걸까
먹는 양 자체는 그냥 건장한 남자 정도인데, 운동을 안 하니까 살이 찌지.
나 80키로찍고 진짜 씹돼지새끼라고 스스로 생각했는데 저건... 체지방률 60%정도 되려나?
비건 페미 성소게이가 맥이려고 댓글단거구나.. 접은지 3년됐는데도 알겠네
나는 살찌려고 억지로 입에 음식 쑤셔넣는 입장으로서 진짜 이런거 볼때마다 이해가안됨 배고픈게 그렇게 중요한가? 난 배고파도 밥 그냥 안먹을때도 많고 절대 밥먹을때 배부를때까지 안먹다보니 살이 너무 많이 빠져서 지금 걱정이구만
너가 비정상임 ㅇㅇ 마른사람이 단명한다
내가 비정상인거 아니까 나도 살찌려고 하고있지 내말은 배고픔이라는게 그렇게까지 참기가 어렵냐는거임 고작 배고픈거 뿐인데 그걸 못참아서 살이 뒤룩뒤룩 찌는꼬라지보면 이해가 안됨
저정도면 음식에 중독된거야 피자에 도넛에 전부 정재탄수화물 덩어리 그자체인데, 단당류가 주는 급격한 행복감에 중독되서 입에다가 저런걸 쑤셔 넣지 않으면 못견디는거야 뽕쟁이가 혈관에 뽕 쑤셔 넣는거랑 똑같은거임.
넌 이미 니가 존나 안 쳐먹는 새끼라는 걸 뇌가 아니까 배고픔을 별로 대수롭지 않게 인식하는 거임 병신아.. 니 뇌랑 신장들 고장났다고 병신아.. 반면에 쟤는 계속 쳐먹으니까 뇌가 계속 원하는 거지
비정상인걸 아는데 "꼬라지" "이해가 안됨" 이라고 하는건 비정상인걸 인정안하는거임
댓글단애 너무 악질이네 ㅋㅋ
하....어느 나라 다이어트냐 저건....
피자 다섯조각밖에 안먹었으니까 보상으로 도넛먹는데 '다이어트'라는 단어는 빼줘라... 그냥 행복하게 살기로
이야 117이면 사람 두 세명 들어있네ㅋㅋㅋ 아칸이노? - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손떼!
ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋㄱㄱ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
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ㅋㅋㅋㅋㅋ
다크아칸임 입질 한 번에 피자 40g 씩 사라짐
아이 시팔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아칸ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마인드컨트롤=퐁퐁남 만들기 ㅋㅋㅋㅋ
.
와...
zzzz
합체가 완료되었다 - dc App
물리더라구용
메모장 켜 메모장 켜 메모장켜 ㅜㅜㅜㅜ
공명의 함정이다!
씨발 진짜 알바 너무하노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 사람 트랜스젠더임 걍 개노답 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예아
점차적으로 줄여나갈 수도 있는 거지
얘뜰아 이사람 남자인데 트랜스젠더로 여자 왔다갔다했대
에이 이건 컨셉이지 어떻게 사람이...
하나만 먹어도 물린다...... 뒤질래 씨발련아? - dc App
저정도면 걍 밥만 3끼 처먹으면 살빠짐 116키로보고 도넛이 목구멍으로 넘어가네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ
니코카도아보카도 한국어도 배웠나보네 - dc App
볼살이랑 뱃살좀 빼고싶은데 .. 런닝머신 밖에 답이없냐 ? 버핏테스트랑 ?
자전거
2시간 타고해봣는데 시발 살은 무슨 허벅지 근육만 존나게생겻음 ;;; 맞는 청바지 사이즈가없어졋다
런닝머신만 했는데 허벅지 근육이 존나 생겨서 청바지 사이즈가 없어졌다는거 보니까 너는 운동을 평생 한번도 안해본 사람인건 알겠음.
개좇돼지면 사이클로 좀 빼고 그 다음 런닝타라 살빼는거 80%는 식단이다 운동은 보조임
키 169에 몸무게 82 하체발달형 개씹호빗 돼지다 ... 런닝 3시간 뛰어야겟노 안그래도 예전에 헬스 트레이너도 운동보다는 식단이 존나 중요하다고 니말대로 80프로라고하네
주작도 운동에 대해서 어느정도 알고 허언증하는거지 운동이 어떻게 이뤄지는지 아예 모르니까 이런 허무맹랑한 소리를 하네
뭔개소리냐 ? 뭔 주작이여
뭔 허벅지 근육이ㅋㅋㅋㅋ 계주 선수냐?
그 정도로 운동했는데 근육 생겨서 청바지 안맞는 소리는 보디빌더들 숨만쉬어도 근육 늘어났다는 소리랑 같음
런닝머신이 무슨 허벅지 근육이 생김? 병신인가 ㅋㅋㅋ 유산소운동인데 허벅지 근육 땡길라면 웨이트머신 타야되는데ㅋㅋㅋㅋ - dc App
보디빌더들 뭐하러 웨이트기구 에서 지랄떠냐 그럼? 러닝머신이나 5시간씩 뛰고말지ㅋㅋㅋㅋ - dc App
팩트만 알려준다 기구운동 하지말고 걍 맨몸운동 유튜브에서 검색해서 존나하고 런닝머신 달리기같은거 하셈 ㅋㅋㅋ 그리고 저녁 맨날 거르고 아침점심은 적당히 먹으면됨 96킬로에서 72까지 뺐음
걍 그건 펌핑임. 반나절만 지나면 원래대로 돌아옴. 그리고 우리몸은 어느부위 살만 빼는 운동은 없음. 그냥 유산소 개빡세게 하면 전체적으로 빠지는거임 - dc App
근육이아니라 살이야 .. 키 169에 82키로면 그냥 개씹돼지인데 뭔 근육이 붙어 진짜면 넌 보디빌딩 선수나 준비해야함 - dc App
강도세게하고 자전거타면 진짜 뱃살빼곤 살 쭉쭉빠진다 뱃살은 식단관리해야함
결국에는 무산소 운동보다는 유산소 버핏이나 이런거 존나게 해서 육수뚝뚝떨어질때 까지 운동하라는거네 그리고 식단은 어떻게 짜야될지 모르겟다 내 계획은 아침에 거르고 점심에 일반 밥반공기 생선고기 된장찌개 저녁에는 간단하게 코코볼 먹을생각인데 괜찮을려나 시발 .. 동네 pt 끊어도 씹련들이 식단도 안짜주고 좆같다
169에 82인데 운동을 별로 안했던 몸이면 객관적으로 봤을때 하체 발달형이 아니라 그냥 두루두루 발달형임
너같으면 169에 운동 별로 안한 82kg이 찾아와서 "런닝머신 2시간 하니까 허벅지 근육이 심하게 붙어서 청바지가 사이즈가 없어요" 라고 하는 위험한 운동지식수준을 갖고 있는 사람을 가르치고 싶겠음?
니가 근육이라고 생각한건 그냥 살이 일시적으로 단단해진거임.... 그냥 니 살이 안빠진거라고 보면 됨 근육은 저 헬갤 오운 오운 이지랄하는 애들이 다리에 달고있는거고 탄수화물 다 끊고 밥이던 뭐던 하루에 한끼에만 탄수화물 적정량 넣고 나머지 단백질이나 야채로 대체해라 탄수화물만 끊어도 살은 그냥 녹아내린다 하루 한번 탄수먹는다고 뒤질일 없으니 걱정말고 죽는건 어제까지의 나약했던 너 뿐임
니가 다 쳐먹으면서 운동만으로 빼고싶다면 김종국처럼 운동해라 아니면 답 없다 식단이 제일이고 다음이 운동이다
이전에 운동을 하긴햇엇음 한 6달정도 ... 상체보다는 하체위주로 해서 좆뉴비라 스쿼트 100 데드리프트 120 정도 밖에 못햇엇는데 벤치는 개씹약골이라 빈봉밖에안되고 그때도 살빠지는걸 떠나서 그냥 근비대만 되는거같고해서 포기햇엇는데 자괴감들어서 배달음식 쳐먹다가 지방간와서 음식 조절하니 조금은 빠졋더라 식단을 어떻게 해야할지 고민이네 조금만 먹어도 다음날아침에보면 볼살 존나 쪄잇으니 ...
출근 자전거 타고 해봐. 강제로 다이어트된다
진짜 미안한데 스쿼트는 그렇다치고 데드리프트를 120을 정자세로 정확하게 드는 사람이 벤치를 빈봉밖에 못하는것도 말이 하나도 안됨. 너 진짜 운동 하나도 안해본거같은데?
데드랑 벤치는 쓰이는 근육 부위가 정육점 고기부위마냥 딱딱 나뉘어져 있는게 아니라 어느정도 둘다 쓰이는 근육이 겹침. 데드를 120 거뜬하게 드는 사람이 벤치만 빈봉 할정도로 무게 차이가 심하게 안남.
이정도면 허언증 진짜 심각한 수준인데
아니..진짜 허언증아님 ;; 트레이너가 처음 내 허벅지보고 톰폴라크 같다고 타고낫다고해서 존나 하체만 조져놓는데 ...이제는 상체하자고 권유는왓엇는데 하체의 그 특유의 입에서 피맛 나는 그게 너무좋아서 다리후들거리는거랑 하체만 조지다가 결국에 상체 하나도 안함 ,.... 턱걸이도 못함 ..
미안한데 6개월간 다니면서 트레이너란 사람이 널 보고 하체만 조지자 한것도 말이 안되고 벤치는 빈봉밖에 안되는 널 보면서 가만히 놔뒀을리가 없음. 이런 글 쓸 시간에 실제로 체육관에 나가보는건 어때? 니가 예상했던것보다는 훨씬 힘들거야
자전거로 일주일에 꼬박꼬박 80km 정도 타고 식단 조절만 해서 90kg에서 70 중반으로 뺐다
데드 120에 스쾃 100인것까지는 그럴듯하게 써놨는데 벤치 혼자 빈봉(10~20kg)라는건 운동하면서 근육의 협응성때문에 말이 안됨. 그러지 말고 실제로 한번 나가서 어디 산스장이라도 들어가봐
허언증 아니라고만 알아줫음 좋겟음 ... 일단은 알앗어 .. 예전에 진짜 하체만 그렇게 해서 .. 협응성 이라 처음들어보네 다음주부터 헬스장 끊어서 해봐야겟다 오랜만에
허언.. 자전거타서 뭔 허벅지 근육이 존나 생겨 ㅋㅋㅋ 얼마를 쳐타셨다고 ㅋㅋㅋㅋ
몰라서 미안하다 ...씨발 ... 내가 좆등신이엿다
죽지 않을 만큼 먹고 죽기직전까지 운동하면 살빼는데 실패는 없음
내가봐도 허언이네 이새끼는 ㅋㅋ 데드 120 / 벤치는빈봉밖에 못하는거 둘중하나는 100%구라임 ㅋㅋ 데드 120드는새끼면은 삼두근 전완근 후면삼각근 광배근 기립근 등등 모든 후면근육은 이미 평균을 한참웃돈다
그정도면 벤치를 진짜 아무리 못해도 70kg 1rm을못하면 난 살면서 본적도없는 장애인일거고 넌
자전거 장거리선수 허벅지봐라 얄쌍하다... 경륜서수나 허벅지 두꺼워지는거지 장거리뛰거나 하는 사람들은 허벅지 얄쌍해짐 대신 딱딱해짐
나 데드 100 치는데 벤치는 잘 안해서 50 치는데? 1rm은 안해봄 귀찮아서 데드 잘한다고 벤치도 저절로 잘하진 않는다 해야 늘지
싸이클 8단으로 50분조져 그리고 스쿼트 100개하면 허벅지 터지겠더라 - dc App
도낫 마카롱따위는 먹지도않는다
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맞음 근데 안해보면 몰라 식이요법만해도 다이어트 걍 성공인거
다이어트 하다가 5년끊은 담배 다시 핌 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 식욕이 오져서 입에 뭐 달고 살아야 되는 사람이라 존나 공감감..
먹고 찍었겠노ㅋㅋㅋㅋ
마카롱이랑 도넛이 어떻게 안 달아
이래도 사이버 모욕죄 사실적시 명예훼손 이게 악법이 아니야?
ㄹㅇ 없애야함...
다들 키보드에서 손떼!!!!! - dc App
누군가의 세끼를 간식으로 먹네
하관만 봤는데 왜 참피가 보이노 - dc App
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식단조절이 ㅈㄴ 중요하긴함
117 ㅋㅋㅋ 내가 동생한테 꼭하는 말이있다.. 남자던 여자던 돼지하곤 사귀는게 아니다..라고.. 얼굴이 못난건 선천적이니 용서가 어느정도 된다.. 물론 그것도 사귀거나 하는건 상당히 힘들긴 하지.. 하지만 다른요소로 참고 살만함 그리고 정도 들고... 하지만 돼지는 절대 안됨.. 돼지는 자신의 본능을 거부 못하는거임. 물론 돼지도 적당한 대충 옷입으면 심해보일정도는 아닌?? 그정도?? 까진.. 뭐 봐줄수 있지만.. 117??? 이정도의 돼지는 뭔가 정신적으로 병신이라서 그런거임 절대 사귀면 정신적 대미지를 크게 받게됨. ㅋㅋㅋ
자기절제가 안 된다는건데 ㄹㅇ 좀 생각해봐야함
-잖아 말투 찢 팬카페에서 많이 보던거같은데
ㅇㅇ걔네 저번에 오프라인 시위 하는 거보면 다 덩치 저정도인 애들 몰려나왔음
비건 페미니스트 ㅋㅋㅋㅋ 멕이는거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 딱봐도 악질이 비꼬는건데ㅋㅋ
케토시스만으로 일 년은 살아갈 수 있을 법한데
저런애들은 돈을 어디서 가져오냐
부모 - dc App
악플
20키로만빼면 내이상형 ㄹㅇ
노력하는 사람이 이상형이구나. 너 엄청 착한사람이네.
120?
부럽다 보충제 사는데 손 호달달 떨리는데 많이 먹는 것도 능력이지
혐오스럽다 ㄹㅇ
ㄷ - dc App
어.. 아....
비건+페미 ㅋㅋ
말아껴라 애들아 아껴라 애들아 공명의 함정이다 애들아 부모님 소고기 사드려라 애들아 넘어가지마라 애들아....악플하지마라 애들아
너무 어렵노...손이 부들부들 떨리노 어케 참노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아....시발... 고맙다... 진짜... 이거 보고 참느나
고맙습니다..
진짜 천사다 ㅋㅋㅋ
고맙다 - dc App
파이팅 - dc App
솔직히 하나만 하면 됨. 식단 빡시게 해서 빼던가, 그냥 다 내려놓고 돼지로 살던가. 남한테 피해 안주고 꼴깝 안떨면 돼지도 인정함
이건 또 뭔...
무인도 떨어져도 1년은 살듯
댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
진짜 할말을 잃게만드네
ㅋㅋㅋ
페미가 비건까지 ㄷㄷ
원래 같기하는 애들 많음 그래서 과학이라고 하자노
왠지 컨셉같은데 댓글 달은거보니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언냐....
도넛은 어쩔수없지..
그 뭐냐
저런거 가서 댓글 보면 여자들이 몰려가서 언니 괜찮아요 너무 좋아요 가끔가다 쉬어가는거죠 포기만 안하면 되요 ㅠㅠ 이러고 있음 1년동안 몸무게 그대로에 다이어트 브이로그 찍다가 나중엔 먹방 브이로그로 전환하는 애들도 태반
그 금에 환장하는 요도바 생각나노
비꼬는거같은데 너무 잘 비꼰건지, 너무 못 비꼰건지 못알아들은듯.. - dc App
파티마가 여자냐 ㅉㅉ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인생 포기한 새끼들아 대신 댓글 달아줘
차라리 나한테 욕해라 고소안함ㅇㅇ
161센치 남잔데 삼시세끼에 야식까지 먹어도 50키로가 안되던데 뭘 어케해야 100키로가 넘는거냐
161은..
161 50은 완전 보추몸매 아니냐 ㄷㄷ - dc App
161이니까 그렇지 병신 딸땅보새끼야
운명 받아들이고 크로스 드레서 하는수밖에
운동하면 됨
158에 130kg 140kg 한녀도 많은데 노무하노 불쌍하다이기
희귀병때문에 호르몬 이상있는데도 난 165인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴ 넌 웃지 말아야지
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24 유동아 나도 희귀병 완치자이자 엄마 155 아빠 163 의 유전자다...
다이어트 안할거면 말을 꺼내지나 말던가
와 근데 피부 좋다
으
얘 정신병걸린 남자임 ㅋㅋ
테스테훈인가 그사람인가?
ㅋㅋㅋㅋ
테스터훈이 더 날씬할걸
걘 키라도 크지
저 댓글 비건부터 언니 이뻐요 언니 살 뺄게 어딨다구등 이런 말을 하는 것들은 즐기는거지 마지막도 봐라 ㅈㄴ 처먹는데 난 하나 먹으니 물리더라로 멕이잖아
돼지 - dc App
좀 윾쾌하노ㅋㅋㅋ
11시에 피자 처먹은 다음에 점심은 굶는다는 소리는 뭔 개소리냐 점심 이미 먹은거 아님?
다이어트라는게 die ut였노???
비꼬는 댓글에 좋아요 누른거 좀 짠하네 ㅠㅠ - dc App
유튜브 이름 뭐냐 가서 도와줘야겠다 - dc App
ㅋㅋㅋ????
살 찌는데 정말 안 좋은 음식 떡볶이 도넛처럼 탄수 당분 덩어리
비건 페미니스트 저거 야붕이 아니노? 돌려까기 좆되는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 도넛은 뭐노 ㄹㅇ...
아이고...그렇군요 식사 맛있게 하십쇼!! - dc App
모두 키보드에서 손 떼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떽!
감사떡 받은거 저녁마다 하나씩 3일째 때우는 내가 신기해졌다
도넛 하나를먹던 둘을 먹던 일일 칼로리만 지키면되는데 왜 계속 도넛에 꽂혀 지랄이지? 그리고 저정도 몸무게면 칼같이 식단안해도되고 평소보다 적게먹기만해도 빠진다 알못들아...
저 유튜브 댓글 그냥 돌리는거네 ㅋㅋ
ㅋㅋ
비건페미는 딱봐도 컨셉잡고 엿맥이는 중인데 하트 주는건 뭐냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비건 페미니스트 시발ㅋㅋ
돼지는 잘 씻지도 않아서 쉰내 오지게 낢 - dc App
돼지들 다이어트 특) 뭔가를 자꾸 쳐먹으면서 살 빼려고 함
ㅋㅌㅋ
비건페미니스트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 아무것도 먹지마 ㅅㅂ
도넛맨에게 하는 최고의 극찬 '안 달아'
피부좋은게 살빼면 예쁠듯
화장품으로 다 가린거임
좀 들처먹는게 그렇게힘든가? - dc App
운동이랑 비슷함 주기마다 힘들어지는 구간이 오는데 그 때 잘버티면 습관화 되는거고 아니면 실패하는거고
남자가 116이어도 도저히 못봐줄 꼴일텐데 흠..
저 댓글단년이 제일 개같은련임 ㅋㅋ
나 183에 88인데 살쪘다고 가족이 ㅈㄹ하는데 저검좀
비꼬는 댓글도 구별을 못하노
앙마련ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 비만이랑 지능이랑 뭔가 연관되어있는게 과학적으로 증명되노
고맙다
충동 조절 못하는거 지능이랑 관계 있음
ㅋㅋ
닉네임부터 비건페미니스트인게 왠지 비꼬는사람같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왠지? - dc App
웬지 - dc App
왜인지의 준말이라 왠지 맞지않냐? 왜이러노
왠지맞는데
왠지 볼
그만큼 티나게 비꼬는거라 왠지? 라고 물어본거같은데 ㅎㅎ
그냥 안먹어야 하는게 아닌가...?
ㄹㅇ 안 먹고도 보름은 충분히 살 듯
낙타임? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낙타래 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 댓글저거 잘돌리노 ㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비건 페미니스트 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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마자 언냐.. 이제 여자 MBA호 뭐라 할 한남들 없겠ㄴㅎ
다이어트는 도넛이지
어디가 다이어트라는거지?
여자가 비만이면 그건참 비극이거든요
비만, 비건, 비극
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뭔 씹소리냐 생각했는데 검색해보니 예쁘네 ㅋㅋㅋ 미녀배우가 뚱보 특수분장한 느낌
그 사람은 병때문에 그런거잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쳐먹어서 살찐거랑 같은급으로 놓으면 안되지
야이 개새끼들아
ㄹㅇ 복권 확정이네
이 새끼들은 축산업에서 일하면 성욕 걱정은 없겠네
야이개쌔끼들아맞짱깔쌔끼야
뭔소린가 했는데 진짜긴하네
가능
난 모르겠다 일단 키보드에서 손 떼련다..
댓 어캐쳤노 게이야
초능력자 ㄷㄷㄷ
성능좋은 시리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도넛은 어쩔슈없지 ㄹㅇ;;;
소식하는게 그렇게 힘드나?
한남이 거북유방단이면 한녀는 메갈씹퇘지임?
아근데 솔직히 요즘 젊은남녀들보면 예전보다 살오른애들 조온나많긴해 과체중들 특히 여자들
화장으로 어떻게 가리고있긴한데 섹스하려고 옷벗을떄 흘러내리는 뱃살보면 오우야
코로나 때문에 전체적으로 ㅈㄴ 심해짐
삼겹살 접어서 넣는거 보면 쥬니어 팍 죽음.. - dc App
90년생부터 돼지들 존나 많아짐 ㅋㅋ 그래도 허버허버 먹는 한남 새끼들 줄섰다는데
와 나도 커지고싶다 - dc App
'리프터'
댓글이 악마네 ㅋㅋㅋㅋ
이걸 고로시하네 ㅇㅇ..
닉네임 ㅋㅋ
난 ㅅㅂ 돈이없어서못먹으니 179에 60키로대인데 인터넷만키면 맨날 광고로 가난해서 굶고있는 씹새끼들을 도와주세요 이런거 떠서 좆같네 하고 넘기는데 저런 여자한테좀 뜨게해라.. 나도 돈없어서 생명유지하려고 음식물섭취한다 ㅅㅂ - dc App
이 아이가 배부름이란 느낌을 알까요
ㅇㅇ 그거랑 오늘도 이씹쌔끼는 라면에 스프대신 간장을 처넣고 먹습니다 이런거 - dc App
그와중에 피부 존나 좋아보이노 ㅋㅋㅋㅋ
으어
요즘 닭가슴살에 치즈넣어서 나오는데 차라리 닭가슴살 먹으면서 다이어트 해도 되는데 ㅋㅋ