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<선요약>


1. 종합비타민 + 오메가 3가 기본. 좋은 종합비타민에는 남자/여자에게 좋은 성분을 추가로 집어넣음

2. 필요시 여자는 달맞이꽃기름, 철분 같은 거, 남자는 술 많이 마시면 밀크시슬, 꼬추튼튼 마카 + L-아르기닌

3. 많이 먹어봐야 소변으로 다 배출되니까 적당히 드세요.




<종합비타민>



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- 딱 비타민에 무기질만 들어간 1세대 종합비타민. 성분표 보고 거르시면 돼요~





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- 비타민에 무기질이 다양해지고, 항산화 성분이 추가로 들어갔어요.

- 여성용/남성용 구분이 생기고, 새 눈곱만큼 해당 성별에 좋은 거 집어 넣어 준 2세대 종합 비타민

- 상대적으로 싸고 이 정도만 해도 좋다 싶으시면 구매하시면 될 듯?





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- 항산화, 성별에 따른 영양성분을 강화한 3세대 영양제

- 어느 회사 거든 구매 추천

- 비싸요






남성용은 아빠 사다 주는 거 적어봄



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- 남자한테 좋다는 성분이 많이 들어 있음

- 다른 비타민+무기질도 괜찮음

- 사용 후기가 좋음(1달에 1번씩 주문하라고 말씀하심)




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- 꼬추튼튼한데 혹시 몰라서 쏘팔메토만 추가로 드시고 싶을 때?

- 위에 거 품절이면 이거 사다드림

- 평은 그냥저냥




<생선기름>


- 유효 성분 중 DHA, EPA 확인

- DHA: 머리 똘똘

- EPA: 혈관 건강


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- 제가 먹는 거


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- 아빠 거






남성용 꼬추튼튼 - 마카, L-아르기닌

뭐.. 튼튼해진다고 하시네요.








20

늘 건강하시기 바라요~ 성투~

출처: 차트 갤러리 [원본 보기]