헬창들 난리나겠넼ㅋㅋ
익명(210.205)
2021-06-17 19:05
추천 297
댓글 474
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김공익
아마추어 수준에선 탑급이 맞음 그리고 허리나 무릎 안좋은 사람들은 반드시 재활은 기본이고 적당히 근력 운동 해야함 근력 조차 없으면 그냥 젊은나이에 노인들 처럼 보행보조기 밀면서 다녀야하거든
시발 이거 오픈하면 문신돼지충들이나 아마추어들이 참돔국한테 운동 훈수 전라 두겠네 ㅋㅋ - dc App
김계란선에서 컷당하지 않을까?ㅋㅋ
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응 롤안하면어떤데 - dc App
애초에 몸좋은데 공익인거갖고 뭐라하는놈들은 병역 신검기준을 몰라서 하는소리임.4급기준은 지속적인 통원관리가 필요한가 아닌가+ 심각해질 경우 영구장애로 남을 가능성이 있는가 아닌가임. 입대전에 자기몸 스캔 철저히 해서 진단서 떼가야지 모르고 걍 뚝베기 들이밀었다가 몸 병신되는놈이 병신인것
요즘에나 그렇지 옛날에는 진짜 연예인이라고 브로커도있고 공익/면제로 빼주는거 엄청 많았어서 의심하는것도 이해함ㅋㅋ
저새기 군대갓다왓냐?
아버지가 참전용사 국가유공자임. 근데도 군대가려고 유공자 신청도 안함.
근데 결국 못갔지 뭐
김국종 ㅋㅋ
응 안봐
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광ㅅ가 터보시절 존나 팼다매
허리 그건 진짜 엑스레이보니까 존나 무섭고 대단하더라
내가 허리디스크에 천식인데 김종국은 이해가고 하하는 이해안됨ㅋㅋ 아니시발 천식이 담배 ㅋㅋ
이제 헬스장 망한 헬스충들 김종국 저격하면서 어그로 끌고 돈벌 예정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
허리이픈게 ㄹㅇ 끔찍한게 무리하게 움직이지 않고 가만히 있어도 존나 아픔 진짜.. 앉아있을 수도 없을 정도로.. - dc App
바이럴 - dc App
시발 존나 멋있다 운동하는 사람들은 다 멋있어 존나게
헬창들은~~ 흉근은 못참지~~ 오늘은 하체하는날~~ 등등 좆병신같은 헬창드립 지겹다 씨발
돼지 발작ㅋㅋㅋ
그새끼들은 진짜 못참아
ㅋㅋㅋㅋ 지방덩어리새끼
공익새키가 존나 나대노
오히려 김종국형님 하면서 줄스겠지 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭘 난리나 병신아 연예인이라고 다 빨아주는줄아나
ㄹㅇ
ㄹㅇㅋㅋ
개설하자마자 실버버튼 확정 ㅋㅋ 응 니 안목이 병신
영상 한개에 17만인데 ㅋㅋ
야까흥답게 벌써 구독자 좆되노ㅋㅋ
한남충들 자적자 오지노
군대나가라
김종국이 운동센스 자체는 평범하더라 구기종목이나 복싱하는 거 보면
허리 때매 공익 간 거면 걍 장애인이라는 소린데 그걸 어떻게든 운동으로 커버쳐서 버틴 거임... 여기 애새기들은 허리 망가졌으면 걍 선택지 자살 하나밖에 없을 듯
ㄹㅇㅋㅋ
김종국보다 좆고수 널리고 널렸는데 좆도 모르네
그건 약물빠는 스테로이더들이고 ㅋㅋ
TV 출연했을때도 좆노잼이었는데 김종국 본인자신은 유튜브 계정파면 뭔가 사람들이 크게 몰릴거라고 착각하는건가?
이미 15만이다 게이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 김종국은 리스펙 수준 아니냐 반응 씹 곱창이네 - dc App
디씨에서 까는거 보니까 흥하겠네 ㅇㅇ 구독자도 벌써 15만이노
김종국이 방송 밈으로 유명한거지 진짜 헬스에 전문성이 있고 그런 수준은 아니지 않나?
동네 딱새보다는 훨씬 나음
몸은 일단 딱새들이랑 비교해도 ㅅㅌㅊ임 - dc App
허리부상이랑 그런 면에서 좀 전문적이던데, 헬스 몇년차인것만큼 지식도 야물딱진거같음. 그렇다고 막 지금 당장 헬스트레이너를 할 정도로 공부를 하진 않았을거같은데.. - dc App
결혼은 왜 안하냐 저놈
할수있어야 하지 너도 못하는데 왜 안하냐고 물으면 할수있어야 하지 라고 할거잖
돈 많고 가진게 많은데 잃을 뿐인 결혼을 하고 싶겠음? 좆 같은 년 만나면 재산분할인데? - dc App
허리가 안좋아서 못하지
요즘은 돈많은남자가 결혼하는거 아니다 ㅋㅋ
이미 헬스관련 유튜브는 차고 넘쳐서 망할꺼 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
벌써 구독자 16만명이더라..
조회수가 나와야지 구독자는 그냥 딸치기용임
그냥 김종국이라는 상징성땜에 조회수 엄청 잘나올듯?
개인적인 생각으론 댓글창 부터 씹창 날듯 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ망하긴무슨 딱봐도 운동하지도 않는새끼가 뭔 예측질임. 전혀 감이 없노
꼬적꼬
댓글들 왤케.화났노;
인생 최대업적이 현역뿐인 놈들이라 김종국이 공익인것도 아니꼬울텐데 개씹돼지or좆멸치인 자기들 몸과는 다르게 몸까지 존나게 좋고 돈도 잘버니 배아플수밖에
ㄴ 묵직하다야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국바이럴 비추
이광수 하차 소식 듣자마자 아 런닝맨 뒤질때 다 됐구나 하고 바로 유튭 준비했을걸ㅋㅋㅋ 뒤가 있어야 맘이 편하지
3대500 치냐고
바이럴이네
돼지 멸치들 화났누.....
근데 헬창이라고하면 몸이 김종국 kcm 김계란같은놈들이거나 3대운동 자기몸무게 6배 이상 들거나해야 헬창이지 좆도 없는새끼들이 깔짝하고 운동드립치는거 보면 존나패고싶음
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 어중간하게 한 새끼들이 뭐 먹을 때마다 단백질 드립 치고, 오늘 뭐해 ? 어깨. 가슴 조지는 날이라 너무 설렌다 삼두 운동하기 3시간 전 꿀팁 감사합니다 등 좆같은 건 다 함 - dc App
심지어 본인 입으로 자기를 헬창 헬창 이지랄에 댓글만 보면 헬창들 OO할 생각에 신났누 ㅋㅋ 하면서 자꾸 드립으로 승화시키고 일반화하는 게 개븅신같음 실제로 운동하는새끼들도 얼마안될텐데 - dc App
아씨발 나만 헬스하고싶은데 또 헬스 유행되나
그땐 몰랐지 허리디스크가 존나게 운동하고 근육 존나게 키워도 정상 허리에 세발의 피도 못미친다는걸...
gym으로 한거보니 헬스위주인듯 - dc App
난진짜 운동좀 루틴이니 이런거말로만하지말고 진짜좀 제대로알려주는 채널있었으면좋겠따 김종국은 돈많고 헬스장운영안하니까 유튜브로 다알려줬으면좋겠노 식단이랑
응 공익
다른거보다 허리재활이랑 운동좀 알려줬으면 좋겠다 존나 궁금하네
로이더
Lol은 왜있어 ㅋㅋ 롤도 하나
김종국이 벌써 50이네..
좆밥 공익
김종국이랑 알고리즘 엮이면 개꿀
기립근으로 허리를 지탱하시는 근육공익
김종국은 ㄹㅇ 호감이지
김종국 연예인 생활 30년은 됐을텐데 스캔들 하나도 없고 . 정말 진국인거같다.
구독자 140만임ㅋㅋ 까던것들 다 어디감?
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어디서 보징어 찌릉내가 나노?
요원출신이라ㅜ몸이 아주 ㅎㄷㄷ
킹익요원 출신 ㄷㄷ
돈없는 그지새키들이 돈많은 공익 까봐야 ㅋㅋ
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군대는 못가면서 헬스는 또 오지게 잘하는 희한한 사람 ㅋㅋ
런닝맨등 각종 예능에서 미친듯이 활약하다가 군입대는 못한다던 그분 ㅋㅋㅋ
스티븐유가 억울할만도 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자적자는 과학
허리 척추가 틀어져서 군대 못 간 게 부러워.? 나같음 안 아프고 가겠다 - dc App
공짜로 자기 운동방식 공개하겠다는데 댓글창 왤캐 뿔났음 디스크걸린 애들은 한번씩 보면 좋을듯
공짜는 무슨 ㅋㅋㅋ 다 돈 쳐벌려고 저짓하는거지 - dc App
니 돈은 안나가잖니 어차피 보지도 않을거 ㅋㅋㅋ
김종국 왤케 까이는거임? 또 김치새끼들 종특나온거야?
김치새끼들 특) 김종국 깔 때 지들이 황철순 강경원 등등에 빙의되어서 몸 구리다고 지랄함 ㅋㅋ 개좆병신들
DC잖음
지가 못가진거 가져서 ㅋ
근데 운동 맛 들이면 진짜 그것만 보게 되는건 맞음
운동 안해본 애들은 자기관리 철저하다고 리스펙하지만
실제로 운동은 중독증상으로 하는거임. 게임중독인 애들이 하루라도 롤한판이라도 안하면 좀이 쑤시는거처럼
헬창이 헬스유튜브 볼거라 생각하는새끼 특징 : 서연고생이 공부유튜브 볼거라 생각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로 본다 ㅋ...
ㅋㅋ롤하는새낀 롤유튜브안보겟네? 뭔 개좆같은소리 쳐하고있노
오히려 자극받으려고 더 찾아볼거같은데 "어 저사람 나보다 이두근이 더 좋잖아? 펌핑간다 ㅅㅂ" 하면서 ㅋㅋ
운동이나 해보고 말하자 ㅋ
이과애들 과학유튜브보고 문과애들 철학유튜브보고 헬창들은 헬스유튜브보던데
지딴엔 정곡을 찌르겟지? 라고 생각하며 쓴 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창을 공부에 빗대는거부터가 잘못됐지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 게임이면 모를까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로 운동유튜브 보면 보긴함 헬창들..
봄
이새낀 진짜 개병신이네
병신새끼
와 요샌 유튜브 안하는 연예인이 없네 - dc App
왜 핼스하는 애들은 하나같이 화가 잔뜩 나있냐.. 헬스 부작용인거야?
좆밥시절엔 화도 못내서 분풀이 하는거
저렇게 화내는 애들이 화나있는거임. 아닌 사람이 더 많음.
여기있는 새끼들 종국이형한테 한대씩 맞은거 같은데 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김이 영어로gym임? 내 이름은 저거 아니던데
이새끼는 진짜 지능 밥말아먹었노
노잼컨셉 - dc App
좀 띨빡이년아 생각을 해라 김종국에서 김을 짐으로 바꾼거잖아 운동 관련이니까...
아 - infp-t
드립드립 - infp-t
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찐들 존나 많네
운동 좆튜브는 헬린이들이나 어쩔 수 없이 맨몸운동 하는 친구들이나 보지 헬창들은 자기 루틴 지킨다고 좆튜브 안봄 - 몸에 근육통 생기거나 엘보 증상 나오면 의사들 채널 보긴 하더만
근육은 키웠지만 정신은 조막만한 놈들이랑 몸도 마음도 왜소한 놈들이 시기하고 음해하는 댓글밖에 안보이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보면 알겠지 왜 난리여 ㅋㅋ
저래놓고 군대는 공익 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야이 ㅋㅋㅋ
좆대는 어떻게든 튀고 최대한 꿀삐는쪽으로 가는게 맞는거다...정정당당하게 국가노예짓 하고 온게 그렇게 자랑스럽노?
그거 허리 때문 아님?
운동할땐 허리가 버틸수있고 의무를 질땐 못버티나봄 군대에 별에별약골 다오는데
허리때문에 공익판정받고 운동시작한걸로아는데
애초에 쟤 아버지가 국가 유공자라 기간 6개월로 꿀 빨 수 있는 건데도 거부하고 기간 꽉 채운 놈임
나도 김종국 ㅋㅋ 운동하면서 공익이래~ 해서 싫어햇는데 가수시절에 처맞고 부조리당해서 허리다치고 공익판정받고 살려고 허리운동시작하다가 운동 맛들려서 운동시작한거더라 나도 디스크 걸리고나니까 이해하게됨
척추가 휘어서 그런거 아니노? 구글에 척추휜거 사진있던데
군대는 안갈수있으면 안가거나 공익가는게 좋다 ㅋㅋㅋ 알면서 와그라노 진정해라
유튜브 바이럴 ㅁㅈㅎ
운동하지도않는 방구석 헬창들이 주둥아리운동만 덧글로싸고있네ㅋㅋ
ㄹㅇ 운동깔짝한 새끼들이 염병하는중ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
깔짝은무슨 배불뚝이 앰생들이 90퍼센트는될걸
얘 뭐 후배 억지로 운동시키다가 방송에서 폭로당하지 않음? 아님 말고ㅋ
김종국 욕먹는이유? 몸만보면 특전사마냥 생겼고 론닝맨에서도 힘쎄고강력한헬창이미지 존나뿌려대는데 공익이잖아 옛날엔 이걸로 많이까였음 허리디스크라 군대못가는데 훈련은 안되고 운동은 되냐?ㅋㅋㅋㅋ(=편법으로 빠진거구만) 이라며 까임 그와중에 얼굴까지 잘생기니까 남자들은 군대도 안간새끼가 여자들한테 인기는존나많네 이런거였고
여자입장에서는 목소리 씹게이같고 예능에서 계속 운동하고 강한남자 티내는데 군대도안간(뺀)놈이 왜저러고다닌대;; 해서 욕했었고 나도 좋아하진 않았음 목소리가 너무싫어서 근데 최근에 본건데 김종국은 원래 군대를 안가도 되는거였다고하대 가족이 국가유공자였나? 아무튼. 근데 예전에는 진짜 가루가되도록 까였었는데.. 지금생각해보면 그때 언플을 잘 못했었나보네 싶지 굳이 허리디스크나 헬창인거 관계없이 군대는 안가도 되는 사람이라고 하더라고
잘생겼다고?ㅋㅋㅋ
허리디스크 없는 사람들만 욕하지 ㄹㅇ 맘붐이다 버틸려면 운동해야함
ㅋㅋ 일반병은 허리씹창나도 현역이고 아프다고 호소해도 배째라하고 죽을때까지 가둬놓는데 날아다니느 근육맨이 공익받으니 당연히 편법의심할만하지.
요즘 4급 뇌혈관질환에 부랄하나 없어야 나오는데 뭐 김종국 시기가 느슨해서 그렇다쳐도 허리때문에 4급나오려면 전기의자 앉은거처럼 경련일어나거나 팔다리 저린감각이 똥지린급으로 아파야 4급나옴 - dc App
굳이?
근데 김종국이면 다 몰라도 허리 재활은 실전형 권위자 아니냐 저 허리로 저 몸 어케만드는지 궁금할정도
1년전인가 2년전에 런닝맨 사진촬영할때 쪼그려앉기 못하더만 고중량치는게 허리에 좋은게 아님 진통제주사맞고있겠지 - dc App
나는 공익이 몸짱일수도 있다는거 이해는 함. 난 30살쯤 술먹고 돌 튀어나온곳에 허리로 넘어져서, 디스크인지 허리 만성 통증 생겨서 인생 피폐해졌는데, 정형외과가도 잠깐 통증 없애는 주사만 놔주고, 어느날 턱걸이를 해야겠다 싶어서, 군대 전역후 손 놓은 턱걸이를 다시 시작했는데, 지금 정자세로 7개 까지 연속으로 할 수 있게되니깐, 근육이 뭔가 지탱을 해주는지, 고통이 거의 없다. 1주일에 한번 고통 잠깐 느껴질까 말까한 수준. 운동 존나 싫어하는데 안하면 예전처럼 또 허리통증 달고사는게 무서워서 못해도 이틀에 한번씩 철봉 조지는중. 나잇살인지 내가 뭐 식단조절같은걸 하는게 아니라 턱걸이 0개할때나 7개할때나 뱃살나온건 마찬가지라 몸매는 크게 바뀐건 없는데, 진짜 허리 안아파서 살만하다.
턱걸이 허리 통증에 도움 됨?
나 허리디스크있는데 물리치료사가 철봉운동이 허리에 좋다더라 그냥 메달려만있어도 도움 많이된대
매달리는 순간 몸 무게의 부하가 허리가 아니라 팔이랑 어깨에 걸리거든 - dc App
디스크가 아니라 염좌나 척추분리 같은거일듯. 복근 허리근육 강화하면 통증이 나아지지 - dc App
그 몸 펴지는 견인치료 효과도 있음
여기에 욕이 많은 이유는, 몸 건강하고 정신 건강한 애들은 실베같은거 안봐서 그런가
그런 애들은 디씨 안해
솔직히 난 허리재활 어케 했는지 알려주면 본다
ㄴ김종국형은 성형외과 의사다
본인은 여잔데 좀 크고나서 저게 조금 이해되는게. 예전엔 '허리디스크인데 운동은 어케한대?ㅋ' 이런생각이었는데 내가 지금 디스크 전단계라고 하거든. 그 근육 사이가 많이 닳아서 계속 움직여야 덜아플거라고함. 실제로 회사에서 사무작업 위주로 하는 날이랑, 점검돌고 현장 와리가리하는날 퇴근하고나면 통증 차이가 남. 그래서 피티도 받고있고, 실제로 운동한 다음날에는 허리가 덜아프다. 어릴땐 이해못햇는데 크니까 아파서 운동한다는게 이해는 되더라
자 군대가자~ - dc App
스티붕유 친구아님? 어차피 끼리끼리라 똑같음
스티브땜에운동한거 - dc App
콘서트때 발치몽 처데리고와서 같이 듀엣함 시발ㅋㅋㅋㅋ그거보고 손절
팩트)여기서 욕 싸지르는 애들보다 김종국이 몇백만배는 더 열심히 노력하며 살아왔다 ㅇㅇ
김종국이 네츄럴 끝판왕 아니노
ㄴ얘는 진짜 운동 한번도 안해봤음 장담하는데 ㅇㅇ
체조선수가 저딴 벌크가 왜 필요하노 이 개좆병신새끼야...근질이 뭔지는 알고 처떠드냐? 줘패버리고 싶어서 주먹이 근질거리네 십새끼...
아니 씨발 설기관같은새끼들 나 내추럴이오 하면 좆까 병신아 안믿어~ 인증해줄게 피검사해왔어 응 휴지기야 병신아 이러는새끼들이 헬갤병신들인데 뭔 자신감으로 김종국이 내추럴끝판왕이라는거야 씨발련들아 ㅋㅋ 고딩인 이신이 김종국보다 몸좋은데 - dc App
그니까 애미뒤진 씨발련아 ㅋㅋ 보디빌딩식으로 운동 안하고 기능성 운동하는 내추럴 체조 역도 올림픽선수들도 김종국보다 근질이 좋은데 대체 뭘 보고 김종국이 내추럴끝판왕이냐고 애미창년새끼야 ㅋㅋ 걔넨 bb식 하는것도 아닌데 그새끼들이 bb식 했으면 어케됐겠음? 뭔 끝판왕 이지랄하지 유튜브에 보디빌더 이신 쳐봐라 씨발련들아 ㅋㅋ - dc App
ㄴ이신바이럴 ㅋㅋ
1.242 찐
왜까이긴 여긴 '디씨'니까
끝판왕은아니여도 ㅆㅅㅌㅊ는 맞지 1.242야 좀 내려치기는 하지마라 니는 동네 딱새수준도 안되면서 남평가는 ㅈㄴ하네 너나 유튜브 자칭헬창새끼들이나 다를바가 없어 ㅉㅉ
짐종
댓글은 왜 돼지 멸치들이 화내냐?
역시 해병대 수색대 출신 김종국답노 ㄷㄷㄷ
김종국 거품 뽀록날듯 전현직 한국 탑보디븰더들 죄다 유튜브하는데 김종국이 아무리 운동 잘해봤자 본업이 있는 사람인데
디스크있는놈들이 김종국처럼 운동하면 좆될확률이큼 하도유명해지니까 김종국김종국 개나소나 디스크있으면 근육몬돼야한다고지랄 ㅅㅂ 비만인놈들은 걷기운동하고 살빼고, 운동하다 터진놈들은 운동을 줄여야함 허리 살짝만무리해도 좆된다
아예 틀린말은 아닌데 나 헬창이고 디스크있는데 운동 안하면 허리 더 아파짐 물론 디스크있으면 무리 안해야되는건 맞음 - dc App
여튼 허리운동쪽은 존나 존나게 조심해야하고 안하란얘긴아니고
허리 무리가는 운동하면안됨 허리근육 키워준다해도 - dc App
ㅈㅅ
디스크로 4급까지 받은 본인인데 디스크 진단 받아도 통증이 줄어들면 적절한 운동 병행해야함 무리하면 좆되는건 확실히 맞음 하지만 운동안하고 생활습관 좆같이 하면 삐져나온 디스크 그나마 지탱하고있던 주위근육들 약해지면서 디스크 완전 밖으로 삐져나오는거임 그러면 이제 수술안하곤 못사는 좆박은 허리 완성인거임
그래서 김종국 스쿼트 안하잖아 허리무리가서
패션헬창이나 유튜브 챙겨보지, 찐헬창은 좆도 관심없음. 어중이떠중이들 대상으로 운동알려주는 유튜브에서 주워먹을게 없거든ㅋㅋ
그럼 찐헬창은 처음에 뭐 보고 배우는데
첨에 좆밥때야 아무한테나 이것저것 챙겨보지. 일정선 올라오면 구독 다끊음
요즘은 그냥 헬스장 가면 알아서 첨단기술로 다 알려주는데 유투브 보는건 걍 건강을 위한 맨몸운동이나 챙겨보는거고ㅋㅋ
누가 그럼? 헬창들도 모르는거, 최신 지식, 개개인의 팁들 이런거 챙겨보던데
갓성환껀 봐야해..
찐이든 짭이든 유튜브 댓글로 지껄이는 아가리 헬창들 다 죽이고 싶다
대회나가서 입상하고 국제대화까지 가서 상쓸어오시는 분도 유튜브 하는마당에 헬창드립을 치노;
59.15야. 헬창들도 모르는거, 최신지식, 루틴소개 그딴거 올리는 채널있으면 세개만 말해봐라. ‘여러분들이 근육이 안느는 이유.’ ‘스쿼트시 올바르게 하체를 사용하는법’ 이딴 정보 아니면 유튜브 판에서 살아남질 못하는데 뭔 씨발ㅋㅋ
공익하는 팁좀알려달라그래라
공익인게 뭐 대수노?
음해하지마라
공익갤애들 화낫노
척추 옆으로 휘어있으면 공익감
팩트로 말하자면 김종국은 폭행당해서 척추를 근육이 잡아주지 않으면 신경이 눌려서 장애인이 될수있어서 몸이 좋은데도 공익간거다 근육 키운것도 장애인되기 싫어서 키운거로 흥미생긴거고
네다음공익
공익 팁? 너도 쳐맞고 척추 장애 가지면 가능함 . 원하면 해드릴수있음. 아 물론 난 약해서 안되고 친구들 동원하면 쌉가능. 지역어디임?
니 척추도 장애만들어줄까?
ㄴㄴ 너처럼 장애인되기싫다
김종국 풀다운인거 뭐 하는거 보니까 운동 별로 못하던데.. 빌더들이 프리웨이트를 기계로 하는것마냥 고립시키는 그런 느낌은 없음 그냥 친근하게 운동함 - dc App
몸인증 하고 지껄이지? 안봐도 멸치거나 육수일듯
근육 비쥬얼이 좋잖아
ㅇㅇ 난리 났음 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅂㅅ
김종국:대한민국 공익 평균
재활 알려줘
이미 정상급 선수들 유튜브 너무많이하고 나도 많이 보고있어서 다른 차별점으로 승부안하고 순수 운동정보전달하고 운동브이로그 찍으면 안볼듯. 핏블리처럼 발연기 상황극하고 김계란처럼 사람가두고 다이어트시키는 컨텐츠가 있어야함. 결론 : 딱히 김종국떳다고 난리안남. 헬창인척하는 새끼들이 댓글에서 난리치는거다.
헬창새끼들 김종국 운동 무식게 한다고 존나 싫어하는데 운동안하는 좆반인들이 오바 떨고있노 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
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바이럴 야발아
븅신 헬갤 파워리프팅갤 보디빌딩갤 등 온갖 병신같은 지능1퍼 힘99퍼 찍은 반인반수새끼들이 몰려와서 종국이형 까내리네 그러면니들 헬창등신들은 영화감독 아닌 사람은 영화유튜브 하면 안되고 패션디자이너 아니면 패셔유튜버 하면 안되는거냐? 에휴 ㅉㅉ 가오불리려고 운동하는 가짜 풍선근육충들
그리고 백수나 다름없이 헬스만 쳐하는 말그대로 헬창이랑 직장있는 종국이형랑 같냐? 직장다니면서 헬스하는게 얼마나 힘든지 모르지?
근데? - dc App
어쩔
노래 운동 인맥으로 컨텐츠 ㅈㄴ 뽑겠노
내가 운동유튜브 많이보는데 보통 댓글에 헬창인척하는 새끼가 절반이상이고.. ㄹㅇ헬창많다고 느끼는 체널은 3~5분짜리 외국운동 프로그램설명하는 루틴소개체널정도. 그마저도 누워서 숨쉬기운동하는새끼들 절반임
그 외국채널 좀 알려줘라 국내헬창유튜버 꼴뵈기 싫다
난 요즘 일본꺼 봄 참고로 일본이 헬스쪽 한국보다 몇배는 발달되있는거 알제?
일본 피트니스 ㅈㄴ안발달했을텐데 일본이 피트니스많이함? - dc App
ㄴ 걍 일뽕새끼임
^국뽕^
종국오빠 사랑해요 - dc App
형님 제발 운동 루틴 방법 좀 알려주십쇼 ㅠㅠ 지금 유튜버자칭 헬창이라고 꺼드럭거리는 문신충, 스테로이드 쳐맞고 지가 선수라고 씨부리는애들이 가진 90입니다 헬스 유튜브 볼 게없습니다 형님 빨리 좀..
김종국 유튭 댓글 읽다가 빡치는거 아니냐?ㅋㅋㅋ
종국이도 존나 피곤해지겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동영상 하나 올렸다가 별별 쓰레기 렉카새끼들에 패근충 방구석로니콜먼 등등 오지랖 존나게 할텐데 ㅋㅋ
운동해라 새끼들아 124/176에서 지금 82kg까지 감량했다 - 목표 74kg임
와 90키로나 뺐네
키가 120cm면 너무 심하지 않을까?
124cm ㄷㄷ
124면 90까진 빼기 존나 쉬움 80까진 좀 힘들고 70대까진 존나 힘들고ㅇㅇ
드워프임?
오 님 반지의 제왕에서 봄
와 ㄷㄷ 94kg 감량 ㄷㄷ
아니 씨발 뭔지랄을하면 키가 124냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네
진짜 병신새낀가 적는법도 모르고 능지 몇임?
키 124 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
드디어 오픈 ㄸ
솔직히 연예인이 몸관리 하는게 그렇게 특이한건 아닌데 왜캐 빨아줌?
몸관리 안하고 당당하긔~ - 이지랄 하는 미친새끼들이 설쳐서 그럼
국가공인장애인인데 헬창에다가 힘자랑 오지니까 빨아주지
김종국 수준의 몸을 그 스케줄 소화하면서 유지하는건 대단하긴함
네츄럴 끝판왕
바이럴
응~ 이미 실버버튼 확보했어 김종국
내가 잠실쪽 헬스장 인포 보는데 유튭이나 댓글보면 다 몸 존나 쌘거 같은데 헬스장 가면 10명 중 1명 몸 갈라지는 놈 있을까 말까고 나머지 다 좆병신인데 왜 댓글로 몸 좋은척들 함??????
내 말 구라같으면 헬스보이짐이나 스포애니 등등 헬스장 당장 가봐라 김종국 같이 갈라지는 놈 몇이나 있는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
당연히 김종국 몸 ㅆㅅㅌㅊ지 병신아 누가 안좋다는 새끼가 있음? - dc App
애초에 김종국같이 식단 빡세게 조절하면서 운동 빡세게 돌리는 진짜배기 헬창들 아니면 그렇게 되기힘들어
한남 새끼들 열폭 ㅋㅋ 자적자는 과학
아줌마 - dc App
도대체 열폭이 어디에..?
헬스로 디스크 재활 국내 탑티어 아니냐? 남자들 군대 갔다 오면 디스크 터져서 오는 게 뇌피셜로 최소 10명중 1~2는 되는데
디스크 재활썰하고 운동만 알려줘도 100만은 그냥 찍을듯
ㄹㅇ 재활부분은 미쳤지
저형까지하면 런닝맨 맴버중에 유튜브 운영하는 사람 3명이네
4명아닌가 양세찬 지석진 하하 김종국
아 그러네 4명이네 햇갈림
근통령이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 왜 난리가 난다는 거임? 헬스 하는 애들은 죄다 유튜브 보면서 헬스 함?
헬창은 유튜브에 널렸는데 김종국처럼 디스크 터져서 근육으로 막는 헬창은 거의 없거든 그러니 난리나지
PT 계속받거나 딱새인지 트레이너인지 내가 배우는게 맞는지 볼라면 유튜브 많이 참고하지
팩트한접시)
팩트)
팩트) 남성 비만율 44%
팩트) 여성 비만율 23%
팩트두접시)
애옹이 한접시좀 달아주셈 - dc App
팩트) 남성 정상체중 29%
팩트) 여성 정상체중 50%
팩트세접시)
팩트) 과체중 또한 남성이 압도적
비만율은 전세계 어디던 남자가 높음 근데 국가별 격차로보면 한국이 많이나는편은아님
씹새야 자료가져와봐
팩트) 전혀 사실이 아니다. 동기준검사로 전세계적으로 남성은 과체중은 더 많지만 비만은 오히려 적다. 다만, 한국은 희한하게도 과체중과 비만 모두 남성이 더 많다.
국가별 평균운동량으로따져보면 한남은 그나마 군대때문인지 아래로 몇군데있는데 한녀는 꼴찌수준임. 어차피고만고만한수준이긴하지만ㅋㅋ
팩트) 비만이 남성이 더 많은 경우는 본인이 찾은자료 바탕으로는 한남이 유일하다. (영국, 미국, 중국, 프랑스, 일본 등)
게이야 bmi는 체지방 적고 근육량이 많아도 과체중으로 친다
팩트) 실제로 그러한 이유때문에 전세계적으로 과체중은 남성이 많지마누비만은 여성이 많다. 단, 한국은 희안하게도 남성이 비만도 더 많다.
팩트) 한국에서 비만인여자는 집밖으로 나오질않아서 통계에 잡히지 않는다 - dc App
비만이라는 근거가 bmi인데 또 말장난 하노 ㅋㅋ
팩트 한사바리)
근육질 남자도 과체중으로 나온다
팩트) 참고로 남성과 여성의 비만율이 이렇게까지 차이나는 국가도 한국이 유일하다. 보통은 5%정도의 차이가 있다.
팩트) 한국만 유독 2배의 차이가 나는 모습이다.
팩트) 한국에서 비만율은 bmi로만 따진다. bmi로 따지면 김종국도 과체중이다. 당연히 기초근육량의 차이때문에 bmi로만 따지면 남자가 비만율이 높게 나온다.
"초고도비만은 여성이 0.6%, 남성이 0.2%로 여성 초고도비만자가 더 많았고"
팩트) 근데 넌 손가락마저 살찜ㅋㅋ
한국은 남자만 강제징병하니 그런거 아니겠노?
팩트) 초고도비만은 여자가 남자보다 3배가량 더 많다.
팩트) 한국남성만 유독 근육량이 많다고 주장하는 사람이 있다. 보통은 국가내 동세대는 5%정도 차이가 난다.
팩트) 한국 남성이 근육이 많다는게 아니라 한국 여성이 근육이 적고 살덩이가 많다고 하는것이다.
윗댓이 적어놨네 우리나라랑 다른 나라 비만율 기준이 다르다고 ㅇㅇ
아줌마 - dc App
진짜 팩트) 여기 토다는 새끼들 비만은 아닌데 살 통통하게 올라서 운동은 안 하고 맨날 제로콜라 찾는 놈들일 확률 98퍼센트
팩트) 팩트를 전할뿐이다. '불편'하다면 유감이다.
팩트)bmi만 따지면 운동선수들 대부분 비만으로 뜬다 좆도의미없는 수치 걍 길거리 나가보는게 제일 판단하기 쉽다
팩트) 니입맛에 맞는 말만 골라하는건 팩트가 아니다.
설마 비만기준도 다르고 통계기관도 다른걸 짜깁기해서 우리나라만 비만율 높다는건 아니겠지? 그건 팩트가 아니라 '사기' 아니노 ㅋㅋ
아줌마 하나가 팩트 이지랄하고 '내가 본 자료' 니가본거 어쩌라고 링크도 없어 그마저도 왜곡된 한국자료라고 지 입으로 실토하네 팩트 유감? 지 믿고싶은거만 믿는 대깨문 수준 - dc App
팩트) 유독 한국기준만 다르다고 징징대는 모습이다.
팩트팩트거리면서 서로 구글링하기바쁜데 중점은 남녀구분없이 세계평균운동량 최하위수준의 식물인간민족임. 열심히 키배할시간에 푸쉬업열개라도해라
혓바닥 존나기네 딱 사기꾼 징징이 새끼 징징거리는건 니고 증거도 없어 그마저도 왜곡되 니 몸부터 보고말해 - dc App
무슨 소리임? 대한민국 비만율만 보면 세계 17위인가 그럼 근데 여자만 보면 아마 36위였나? 이거 반박점
팩트) 꼬우면 자료를 가져오면 된다
팩트한접시 bmi35이상 고도비만환자는 여성이 남성보다 1%p 더 높다
팩트) 통계를 가져와도 애써 모른척하는 사람들이 있다.
넌 통계를 가져온적없어 사기꾼 징징아 - dc App
페미돼지라고 하면 발작하는 언냐들은 특별한비만환자 아닌가
팩트) 통계를 가져와도 애써 모른척하는 사람들이 있다.
넌 통계를 가져온적없어 사기꾼 징징아 - dc App
팩트) 니 댓글은 통계가 아니다
팩트) 통계를 가져와도 애써 모른척하는 사람들이 있다.
넌 통계를 가져온적없어 사기꾼 징징아 - dc App
제발 이런 댓글 쓸 시간에 걷기라도 좀 해라 - dc App
김종국 이놈은 하다하다 유튜브바이럴까지하메
●●●●●1 - dc App
최초동영상 조회수가 3.6만인데 구독자가10만이넘노ㅋㅋ
김종국 몸좋지도 이쁘지도 않음 김종국 대회나와서 입상가능? 걍 연예인빨 원툴인데 왜빠는거냐
내츄럴대회?
우선 니 몸부터 보자
허리재활운동 위주로 좀 따라할 수 있게 올려줬으면 좋겠다
정작 김종국은 운동 좆같이 해서 탈장 생겼고, 식단 좆같이 해서 통풍걸렸다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 따라해~
유튜브에 허리디스크 운동으로 검색하면 의사들이 돈도 안 받고 직접 알려준다
니가 안찾아본거지 검색만 해보면 가르쳐준다는 사람 쎄고 쎗늠
디스크영상 존나많이봤는데 김종국처럼 직접 악성수준에서 완치 헬창까지 검증된사람 못봤음 궁금할법하잖아
하드트레이닝 안하고 저강도 반복으로 하다보면 확실히 개선됨
김종국 운동 잘못해서 탈장까지 왔는데 따라하는건 좀 그렇지
스포츠탈장으로 수술한건 미우새에 나와서 알고있는데 그래도 어케 운동하나 존나 궁금함ㅋㅋ
국평오들 미치겠네 허리재활운동 하는거 보고 싶다고 하는데 탈장이네 통풍이네 이걸 왜 끌고 오냐? 미친넘들 무슨 물타기에 미쳤음? 왤캐 댓글이 물타기 뿐이냐? 병신들만 모아둔곳이라고 하지만 답답하다
본인인생이랑 아무상관없는 김종국이어도 일단 까야 속이 후련한 부류라 그럼
헬창들보다 운동시작하는 입문자들한테 개꿀이지
시발 진짜 같잖은 새끼들이 입터는거 보면 사기꾼들 약파는 거 같았는데 싹 정리되겠노
어쩌라고 바이럴 광고 마라 광고 ㅈ같다
김종국 찐인것이 유재석이 장난칠려고 운동장 한바퀴 돌고오라니까 너무 신나하더라
허리 부담없이 신검 4급받는법 알려드립니다 - 조횟수 500만각
비호감 ㄷㄷㄷ - dc App
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뿔났노
내가 몰라서 그런데 저정도면 ㅆㅅㅌㅊ 보디빌더급 아니냐? 왜 댓글에서 까냐? 너네 저정도 몸 됨?
매일 닭가슴살 먹는 보디빌더가 개 ㅈ으로 보이냐?
쟤도 맨날하잖아
뭔 ㅆㅅㅌㅊ보디빌더임ㅋㅋㅋ 동네 대회뛰는 트레이너수준정도임 - dc App
헬갤가서 김종국 반응보니까 내츄럴 끝판왕 급으로 취급하던데? ㅋㅋ
211 닭가슴살이 어쨌다는거임? 맛있는거 매일 먹으니 ㅈ으로 보지말라는거야?
김종국이 무슨 내츄럴끝판왕 ㅋㅋ 가수하면서 운동하는애가 씨발 밥처먹고 20시간동안 운동생각만 하는애 제끼고 끝판왕이면 어떤 병신이 보디빌딩함 - dc App
막말로 씨발 올림픽 나가는 체조선수들이 김종국보다 근질이 좋은데 걔네는 약빤거게? 헬갤새끼들은 몸 더 좋은 보디빌더=모조리 약빨로 치부하고 그나마 걔네들이 자적자 안하고 인정할수있는 한도가 김종국이라는거임ㅋ - dc App
별신경안씀
쿨찐 ㅋㅋ
김종국이하면 본다
아무거도없는데구독자5만ㅋㅋㅋ - dc App
진짜 연예인이 유튜브도 다 씹어먹네
인지도면에서 차이나는데 당연히 씹어먹어야지 못씹어먹으면 컨텐츠가 ㅈ병신이거나 인지도가 ㅈ병신이란건데
정주나 1패 - dc App
ㄴ포주나는 예외제 ㅋㅋㅋㅋ
별로
쿨찐 ㅋㅋㅋㅋ
댓글 5갠데 실베네 원래 이런거?
원본글도 개념글도 아닌데 실베 올리는 이유가 뭐임?
알바가 글보고 웃으면 가는거임
김종국 바이럴
소방갤도 있노 ㅋㅋ
김종국이 유튜브 한다고 내 근육이 늘어나는 것도 아닌데... 왜 난리남?????
노잼찐
종국아 얼마내고 바이럴 썼냐 이게 말이되나 ㅋㅋ
디스크 재활운동쪽은 확실히 다씹어먹겠네 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 재활의 왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브 바이럴
김계란 넘을 수 있냐? - dc App
군대는?
그래봤자 좁밥 공익새끼
할거없음 노래불러도 되고 게스트도 빵빵하고 연예계썰도 풀면되고 여행 사업 등등 걍 컨텐츠 빵빵하네
김종국 몸이 좋은 거냐?
저 정도 몸은 3~5개월만 단련해도 만들어지는데
왜 빨리는 건지 모르겠네
한국 남자들 몸이 비실비실해서 그런가
님은 진짜 운동유튜버 하셈
ㄹㅇㅋㅋ
메이플스토리갤러리 호감고닉 야좌님 안녕하세요
야좌는 뭔 좌변기 같은게 언젠가부터 꾸준히 헛소리 하고있네
야좌님 로갤 왜 안오세요
유쾌하노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 시발 ㅋㅋ케 - dc App
저게 5개월안에 되면 너는 지금 어디 실험실에 납치되서 해부되고있었을걸
김종국 몸 3~5개월해서 만들면 유튜브 1억 구독자도 될듯
야좌 여기서도 어그로끌고 있노
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몸 인증 ㄱㄱ
약 존나꼽고 몸 갈아넣으면 5개월만에 가능ㅇㅇ
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약빨고 3년해도 힘든몸을 ㅋㅋ 3개월 ㅋㅋㅋ 씨발놈아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3~5개월? 좆병신새끼네 ㅋㅋ 3~5일컷은해야지 좆밥쉐리야 ㅋㅋ
야좌응원한다이기ㅋㅋㅋㅋ
ㄹ사업영역넓히노 ㅋㅋㅋ
공익
military service?
나와서 참돔먹방 찍으면 구독한다 ㄹㅇ
-0=공-
디스크 터진 사람들 구독만 해도 100만 순삭이겠노
애초에 요즘 유튜브안하는 연예인들은 방송만해도 돈 줫나버는애거나 유튜브하면 뽀록나니까 쫄아서 못하는애들뿐임ㅋ
애초에 요즘 유튜브안하는 연예인들은 방송만해도 돈 줫나버는애거나 유튜브하면 뽀록나니까 쫄아서 못하는애들뿐임ㅋ
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뭐래노 김종국처럼 허리디스크 있는 거 아니면 일반인은 1년이면 떡친다
1년 미친듯이 하면 가능 한데 일반 직장인들은 피곤해서 힘들지ㅜㅜ - dc App
우리 친구는 김종국 나이는 생각못하노?
니 몸보단 좋음 ㅇㅇ
시발 김종국몸을 일반인유전자로 어케도달하냐
어그로 잖아 븅신들아 존나 잘 낚이네 이 정도가지고
헬알못 ㅋㅋ 니네들이 평생해도 저몸 안나와 호르몬 자체가 다름
전문 빌더들도 못해도 5년 잡는 몸을?