챈들러 피지컬
레슬링과 타격 둘다 강한 파워로 유명한 선수
경기모습
악성 격투기팬들중 가끔
헬스나 중량운동으로 만든 근육을 무시하는 경향이 있는데
정작 격투기 선수들은 헬스 중요하다고 함
이미지싱글벙글 ufc 라이트급 5위 챈들러: 헬스는 필수다
익명(125.135)
2022-12-13 07:00:00
추천 88
댓글 271
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자리싸움에서 우위를 먹기도 어렵고 근력차이를 상쇄할만큼 좋은 자리를 먹기는 더 어려움 ㅋㅋㅋ 이럴때 보통 고수들은 힘충이 지구력이 딸릴걸 기대할 수밖에 없음 실제로 기술적 숙련도가 덜 돼서 힘은 좋아도 쓸데없이 많이 세나가는게 맞기도 하고
쇠질한거 억울해죽겠나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱ븅신고립충 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쇠질이라도 해라 동네 체육관 가서보면 그냥 사람들 근력이 ㅈㄴ게 딸린다 서양인은 근력이 다르다 이딴소리 ㅈㄴ 나오는 이유가 있음 뭐 누구는 쇠질 안한다 어쩐다 하는데 그새끼는 안해도 근력이 받쳐주거나 다른거로 커버가 되겠지 그런데 한남평균이면 ㅅㅂ 힘 ㅈ도 없으니까 쇠질 해야됨
ㅋㅋㅋㅋ 존나게 왜소해서 지나갈때마다 눈 깔고 지나가면서 속으로 '난 격투기 했으니까 내가 참고 넘어간다' 이 지랄하면서 살고 있음?? 안쓰럽노
ㄴ 니키엔 근육붙여봐야 똥자루아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㄱ 열등감이 얼마나 심하면 그 재미없는 쇠질을 맨날함? 뭐때매? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이새끼 말투가 문제인거지 헬스는 격투기한테 쌈으로 개털리는건 당연하지 애초에 두 운동은 하는목적이 다른 운동임 축구선수랑 야구선수랑 승부차기해서 야구가 이긴다 생각하는 사람 없잖음
ㅋㅋㅋ 헬스가 씨발 운동이냐? 미용,메이크업 뭐 이쪽이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웨이트 트레이닝은 기초운동인데... 뇌 다침?
웨이트트레이닝이 곧 바디빌딩식 헬스를 말하는게 아님 - dc App
모든 종류의 백신 맞지 마세요. 주님 곧 오십니다 Jesus2027.com 모든 종류의 백신 맞지 마세요. 주님 곧 오십니다 Jesus2027.com
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쟤 말이 맞긴한데 헬스충들이 할 말은 아님ㅋㅋ 너넨 운동수행능력 ㅎㅌㅊ 풍선근육이 맞음
헬스라도 좀 해라
ㅇㅇ 풍선충들이 수행능력 이지랄하는게 제일꼴불견 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수행은 씨발 주먹하나 못뻗고 달리기 하나 못하면서 무게를 들기위해 무게를 드는게 수행능력 이지랄 ㅋㅋㅋㄱ
챈들러<<붕붕펀치 원툴
격투기를 메인으로하고 헬스도 같이 하라는 소리지 투기종목 하나도 안배우고 헬스만한 애들은 이거보고 우쭐하거나 싸움잘하는척 하지마라
이게 ㄹㅇ이지
아 제발 운동좀 쳐해 시발 제발... 너가 헬스해서 몸이 존나켜지면 우쭐하거나 싸움잘하는척해도 돼... 제발 시발아. 운동좀 쳐하고 얘기해 웬만한 일반인은 찢어발겨죽여버릴 수 있을정도로 쌔진걸 스스로 느끼고. 어디가서 축구를 하던, 농구를 하던, 싸움을 붙던 그냥 스스로가 존나쌔진걸, 내가 선수만나지 않는이상 모든분야에서 이새끼들은 나랑 상대가 안된다는걸 느낀다.. 진짜 1년만빡세게 하면 쉽게 달성할 수 있는게 니 몸이니까 이게 ㄹㅇ이지랄하면서 있지말고 헬스장끊고 운동좀해 이대남 병신새끼야
ㄴ 왜이리 화났노? 헬스충들이 몸 좀 커졌다고 어깨 힘주고 다니고 가오란 가오는 다 부리면서 일반인 폭행하고 그런게 싫다는 소리인데 ㅋㅋ그러다 격투기 선수 만나서 된통 깨져봐야 정신차리지ㄹㅇ 그리고 이미 투기종목4년차다 이 좆병신새끼야
4년은 ㅈㄹㅋㅋㅋ 아가리 여는 껀 딱 시청도~근자감 차오르는 3개월이구만 좆까고잇네
ㄴㄴ 나뭐라한적없어 너가 운동하고있다면 잘하고있어. 왜 열등감품니? 혹시 좆밥멸치몸으로 나는 기술충이다 나는 도사다 나는 실전용이다 이지랄 하고싶은거야?
ㄴ 그런말 한적도 없고 열등감 품은건 니같은데 갑자기 뭔 이대남이니 뭐니 혼자빡쳐서 장문 쓴건 니 아님? 난 내 말 다시 정리해서 알려주고 운동하고 있다고함 욕도 좆병신새끼야 이거밖에안함
실베 댓글만 보면 무슨 한국이 격투기 강국인줄 알겠네 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
220저새낀 지가 열등감 젤심한거같네ㅋㅋ 이대남 거리는거보니까 애미뒤진 씹틀딱 개저씨인거같은데 내앞에 오면 아스팔트에 꽂아줌 ㅈ밥련ㅋㅋ
ufc 보면서 웨이트 필요없다고 하는 새끼들이 존나 많은게 개조센 생활체육의 현실이구나..
틀딱들은 이소룡 실전압축근육 이대남들은 헬스무용론 시발.. 나라 자체가 미개한 미신국가 ㅋㅋ
이소룡 굿모닝하다 허리 터진 중량충의 살아있던 비극 그 자첸데 실압근은 뭐노
4050틀딱들 이소룡 실전압축근육론 모르노 ㅋㅋㅋ 쟤네가 지금 ufc보면서 헬스무용론 펼치는 놈들의 선구자임ㅋㅋㅋ 이소룡 헬스충인거 밝혀지든 말근 상관없음. 이미 걔네는 그렇게 생각하기로 했거든. 지금 ufc시청도들이 하는 짓도 똑같잖아. ufc선수들이 웨이트 중요하다고 하는데도 부정하듯이 ㅋㅋ
이소룡 굿모닝도 60키로인가 하다 터진걸로 아는데 ㅋㅋ
본인 근육이 너무나 자랑스러워서 걸핏하면 광배 펴던 헬창 그 자체 아니노 ㅋㅋ
애초에 맞는게 하나도 없음 ㅋㅋ 헬스충 풍근 아웃 이소룡 짱 - 이소룡 헬스충임 이소룡 실압근 ㅈ된다 - 굿모닝 60따리 하다가 반병신됨
개조선 한남들 피지컬의 현실이 이거임 60대 틀딱 = 근육 필요 없다 통뼈면 된다. 4050 영포티 좆팔육 = 이소룡 같은 몸이 진짜다, 웨이트 필요 없다. 2030 거북유방단 윤서인 곽튜브 체형 = 풍근충들 병신이다 운동하면 관절 소모된다. 정작 게임 대신에 쇠질 좆나게 하는 백인들 보면서 다 유전자가 달라서라고 이지랄함 ㅋㅋㅋㅋ
와 한쪽에 100kg씩 총 200키로를 든다고?? ㅈ돼네...
파운드
저게 그 프렌즈인가 하는 시트콤이냐?
5위밖에안됨?
챈들러 얘는 풀약맞잖아 ㅋㅋ 포이리에랑 경기할때 보니까 티 ㅈㄴ나던데
정작 ufc선수들은 헬스 열심히 하고 필요하다고 하는데 ㅋㅋ 멸치 찐따새끼들이 헬스무용론 펼치네 ㅋㅋㅋ
웨이트가 보디빌더마냥 근육 빵빵해지는 근비대훈련만 있는줄 아는 운동한번 안해본 멸치새끼들 많네 ㅋㅋㅋㅋ 격투기선수가 근비대훈련을 하겠냐 병신들아 ㅋㅋ 당연히 기능성훈련 위주로 웨이트하지
뭐든 꾸준히 해
여기 자칭 격투가라는 새끼들 하는 말 들어보면 우째 중국 무술가들이 하는 얘기랑 조금도 다를 게 없노ㅋㅋㅋ 몸은 근육 하나도 없이 배 불룩 나와있는 아저씨지만 자기가 막 급소를 정확히 때리면 전부 한방이랑께요~ 혈을 짚으면 타이슨이나 효도르가 와도 꼼짝 못한당께요~ㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 실베는 중국 무술 갤러리라 불러야겠노
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 좆대남 새끼들 변명만 뒤지게 함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
쉬샤오둥 ㅇㅂ
근육이 총도 막아주면 했다
3대600치는 의사 피셜: 사람 몸에 따라 맞는 중량이 있다. 관절이 약하면 고중량 치면 안 된다
다 타고나는 거네 ㄹㅇ
애초에 스테로이드 쳐먹는게 근육 늘리려고 먹는건데 약먹으면 무슨 드래곤볼 계왕권처럼 몸땡이는 그대로인데 힘은 다섯배 이런식으로 믿는놈들 아직도 많나
9짤 저먼수플렉스 맞은놈 어케됨? 뒤짐?
실베에서 운동 관련 얘기 하면 어차피 의미가 없음. 20대 거북유방단이거나 30대 윤서인 이티체형인데 다들 풍선근육 헬스충 정도는 때려잡을 정도로 싸움 한가닥 해봤거든. 워낙 타고난 재능이 뛰어나서 운동하라고 해봤자 받아듣지도 않고 앞으로 할 생각도 없으신 분임
깔짝 벤치몇번들고 지가 로니콜먼인줄 아는새끼는?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나 공감 - dc App
바캉스 근육들 침공했누??ㅋㅋㅋ 주가 격투기고 보조가 헬스일뿐이다. 미용 바캉스 근육이 아님
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ국대피셜 바캉스근육 걍 접어버림
디시 좆병신 찐따 새끼들아 댓글만 보면 다들 종합격투기 한가닥 해봤나 본데, 지금 씨발 mma체육관에 사람 없어서 관장들 줄폐업에 대회라고는 길바닥이랑 afc가 전부다 씹창새끼들아. 방구석에서 아가리만 쳐놀리지 말고 운동하러 나가!!!
길바닥 fc ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스 스트랭스와 보디빌딩과는 다른종목
뭐야 격투기하는사람들 헬스 잘 안함? 몰라누 ㄷㄷ
헬스를 무게에비해 최대한 좆같이 힘들게 들려고하는 자극딸 근비대딸만 치는 운동이라고 하면 하면 할수록 몸에비해 운동능력 구려지는게 맞음
그건 헬스가 아니라 보디빌딩이고요 하 씨발
그래서 쟤들이 하는 헬스라는건 트레이닝을 말하는거고 그 무시한다던 헬스는 보디빌딩식 운동인거고
아유 약쟁이새끼야 가장중요한 약을 빼먹노 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
풍근충들 웨이트트레이닝 전체를 근비대운동으로 편입시켜서 딸치노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이나 하면서 지랄해라 좀
근데 풍선충이고 실전충이고 다들 체육관이나 헬스장은 다니면서 하는 소리임?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스 안해야 하는 이유 백만가지 들어놓는거 추함
실전에서 필수인 사커킥 밟기가 반칙인 유사 격투기 ㅋㅋ
그러니 죄다 부둥켜안고 게이놀이하지
당연히 쇠질 필요하지 ㅋㅋ 근력이 어디서 나온다고 생각하노 근데 필요한 것을 골라서 함.
근데 왜 5위 - dc App
병행을 해야 의미가 있는거지 - dc App
웨이트트레이닝이 곧 바디빌싱 근비대 헬스를 말하는게 아님 운동 선수들 다 웨이트트레이닝하지 근데 그게 헬스방식으로 하냐고 - dc App
폭발적으로 움직여라 = 순발력
5위따리가 저지랄하노ㅋㅋㅋㅋtop3는 타고난 피지컬이라서 가만히있는데ㅋㅋㅋㅋ
약물레슬링 원툴 병신이 약빨고 근육만들어서 어릴때보다 강하다 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ
애초에 훈련방법이 다르구만 일반인이 보펀적으로 생각하는 헬스(고립운동)말고 챈들러는 비교적 저중량으로 순발력 위주로 트레이닝함
이거다
스쿼트 데드는 격투기 선수들도 많이함 데드는 유도선수들 ㅈㄴ많이하고 최민호가 66kg인데 100kg대 유도선수들이랑 비슷하게 데드함 230듦
ㅎㄷㄷ
얘랑 볼카노프스키 둘 중 누가 더 잘함? 체급이 다른가
얘가 한체급 높은데 볼카노프스키랑 할만한 매치업임 볼카는 지금 얘랑 같은급 챔피언이랑도 매치업 잡혀있을거임
단순히 실력으로만 보면 볼카가 얘 개 씹 언터쳐블 상위호완
쇠질은적당히
챈들러는 인정이지 ㅋㅋ - dc App
만두귀에 근육보소..
애초에 유도, 레슬링, 복싱, 격투기선수, 야구, 축구,육상 운동선수중 중량운동 안하는 새끼들 있음? 걍 뭣도 모르는 새끼들이 폄하하는거지 - dc App
20~30대보면 헬스는 커녕 집밖에도 잘안나가는 멸치 돼지 거북유방단이 10중 8,9인데.. 디시에는 키188 꼬추 길이 20 격투기 전문가들만 있네
병행을 하면 좋다는거지ㅋㅋㅋ
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운동선수들한테 웨이트트레이닝 필요없다고 놈 이 진짜 있다고 생각함? 근육 미관이 초점인 바디빌딩식 헬스가 스포츠선수에게 적합하지 않다고 생각하는거지 허수아비를 때리고 있네 - dc App
풍근이라는건 없어 병신들아 근육은 크면클수록 힘도 세져 풍근이라니 한무당같은 개소리를 당당하게 지껄이네
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얘는 잘하는 애 만나면 지기만 하던데
관절ㅋㅋ 뇌까지 근육이
댓글들 보니 이 새끼들 진짜 운동 좆뒤지게 안 한다는 건 잘 알겟노
운동 좀 하면 뭔 시발 관절이고 근육이고 인대고 다 가닥가닥 끊어지고 수명은 줄고 근육은 풍선처럼 부풀어올라서 뒈지는 줄 아네 ㅋㅋ ㅅㅂ
키 170따리 역도선수 덩크하는거 봐라 역도하는애들 점프력 장난아니다 헬스를 보디빌딩만 생각하니까 풍근거리는거지 쇠질 끝판왕 종목 하는놈들 탄력이랑 유연성 장난 아님 탄력 안좋다는 편견가진 똥양인이 쌈싸먹는게 역도판이다
파립 괴수들 죄 백인이던데 역도판은 동양인이 쌈싸먹음? 경량급 얘기 아님?
체계적 훈련방법없이 헝그리정신 이딴짓만 안하면 동양인도 충분히 탄력 키우고 근력 키운다 짱깨 쑤빙탄 백미 9초83 찍은거 봐라 탄력은 타고난다 힘은 타고난다 이런 미신이나 믿고있는놈들은 쇠질 함 해보면 정신차릴거다
경량급 얘기임 글고 초 중량급도 잘하는애들 있긴 있어 짱깨는 아니고 울나라에 있었는데 은퇴함 그건 애초에 사이즈 차이라 무제한급 가면 동양인이 어느정도 밀리긴함
역도는 중국애들이 제일 잘해 얘들 방법이 ㅈㄴ 체계적임 예전에는 역도도 약간 주먹구구식으로 하는방법이 트렌드였는데 짱깨들이 보디빌딩 섞어서 하는방법으로 쌈싸먹으니까 요즘 다 그런식으로 바뀜
헝그리정신이 이딴짓인데 니는 왜 정신론을 들고왓노 ㅋㅋ
쑤빙탄이 좆빠지게 뛰어서 10초벽 깨고 좋아하면 자메이카 니거들은 웃으면서 10초벽 깨잖냐. 흑인은 탄력 백인은 똥파워 동양은.. 경량급. 걍 데이터가 증명하는데 뭔 정신론임.
완전 경량급만 해당하는건 아니고 그냥 헤비급 109 102 밑으로는 중국 국내경기가 세계선수권보다 실력 좋다고 보면됨
격투기든 스포츠든 뭐든 경량급에선 재미를 많이 본 걸 생각하면 동양의 지도방식이 그렇게까지 낙후됏다고는 보이지 않음. 그리고 데이터가 그만큼 쌓였으면 중량급에서도 좀 결과가 나와야 하는데 중량급은 어느 스포츠건 거의 전멸 상태 아님? 탑 컨텐더쯤 가면 걍 없고.
헝그리정신이라고 해서 좀 글킨 한데 그냥 방법발전 없이 예전거 써먹으면서 그대로 ㅈㄴ하면 다 된다 하는놈들 말한거
뚱땡이들이 많이없음 이건 유전차이가 좀 나는거같음
경량급 최강국 중국) yak
역도는 다 약판이었음 원래 지금은 어느정도 잡는척 하는데 그냥 다 약 꼽았다고 보면 됨
그래 그거임. 걍 동양인을 보고 타인종을 보면 차이가 그거임. 백인새끼들 진짜 살이 찌는게 비인간적으로 쳐쪄. 유형성숙 때문인지 뭔지 동양인은 대부분 소화력부터가 한계가 있는 거 같음. 어마어마한 칼로리를 처먹고 어마어마한 돼지가 되기 이전에 이미 온갖 병에 찌들어서 뒤지거나 곯아자빠지거나 둘 중 하나임. 내가 생각하는 인자강의 요소가 일단 몸을 부풀리는 거고 그걸 몸이 감당하는 건데. 백인들은 정말 대다수의 개체가 처먹으면 거구가 됨.
격투기도 체급제잖아 그런데 김동현이나 이런애들만 봐도 동양인은 힘이 밀린다고 얘기하는데 김동현 말왕 유튜브 나온거 보니까 3대 기본근력이 그냥 운동 좀 한 젊은사람 수준이더만
해당 댓글은 삭제되었습니다.
웨이트트레이닝을 부정한 건 아닌데 또 교묘하게 프레임 짜노 그렇게 운동이 하기 싫노 ㅋㅋ
캬~~ 바로 등판 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 아마추어mma가 어쩌고~ 파맆충이 맞아죽었고~ 웅얼댈 예정 ㅋㅋ
3대운동 벤치는 좆도 어렵기만하고 쓸모업긴 한데 데드랑 스쾃은 ㅅㅌㅊ인데. 그거 잘 배워두고 고중량 친다고 염병 안 하고 적당히 유지만 잘하면 나이먹고 박스 들다 허리꺾일 일 없음.
운동 안 해본 인자약 같은데 이런 인자약들은 보통 지 몸 어케 쓰는지도 몰라서 대충 쓰다가 디스크 터짐
근데 이새낀 헬스 그만하고 기술 정확도랑 정교함을 키워야함ㅋㅋㅋ 힘은 뒤지게 좋은데 그힘을 자기가 주체못하고 포지션 역전당함ㅋㅋㅋ
근매스랑 스트렝스를 구분해서 생각하면 스트렝스 훈련은 프로선수들도 많이함 ㅇㅇ
지랄 은가누는 좆도 쓸모없다했다
그래서 은가누 웨이트 트레이닝 검색하면 헬스하는 짤이 바로 나오는구나...
병신아 그건 균형유지하려고 하는거고 은가누 벤치 좆도안하고 할이유가없다고 직접 인터뷰한거있다
웨이트트레이닝 좆도안하는 선수들 수두룩함 저새끼는 몸만좋고 개못하지 ㅇㅇ 하빕이 그딴거할까? 하지도않음
정보) 하빕 = 벤치딸딸이 존나 침
실제로 헬스도 안 하고, 격투기도 안 하고, UFC도 제대로 안 보는 애들이 꼭~~~~~~ 헬스무용론, 풍근론, 맞아죽은 파랖충 이딴 소리 한다니까 ㅋㅋㅋ
ㄴ
https://gall.dcinside.com/board/view/?id=ufc&no=492274
병신개솔
정보같은소리하네 좆병신
그 인터뷰 전문에는 120 못 든다, 하지만 케이지 안에선 더 강하다 이 내용인데ㅋㅋ 인터뷰 잘 지어내노 ㅋㅋ
격투기선수는 풍근만들수록 불리하다 병신아 타이슨퓨리가 복근만드는 소리하고있음 ㄹㅇ 타이슨퓨리는 실제로 데드리프트도 제대로 할줄 모름 그냥 운동하는거 보여줄려고 벤치드는거 찍는애들 많음
https://www.youtube.com/watch?v=TeZP3DXj0pE
/ Khabib Workout Routine ㅋㅋㅋ 체중의 한계가 있는데 어케 맨몸만 하노..
병신아 격투기선수는 웨이트 트레이닝 좆도 신경안쓰는애들 많아 병신같이 한번 하는 영상가져와서 지랄좀하지마라
몸이쁘게 만드는데 도움되는거지 실질적인 격투능력엔 영향 존나낮음
그 이상으로 존나 신경 쓰는 애들이 많은데 게이는 그냥 웨이트를 증오하는 거 아니노? 그래서 방패로 몇몇 선수들을 내세우는 거고 ㅋㅋ
하.. 헬스가 '몸 이쁘게' 여기서 더이상 말할 가치가 없음을 느낀다 ㅋㅋ 보디빌딩이랑 웨이트 구분도 못하는 놈이었노
병신아 몸가꿀려고 하는거라고 니논리대로 격투기선수들이 웨이트트레이닝 중요시여기고 맨날했으면 근육 좆도없는 돼지몸들 격투기선수 되지도못했음
근육 좆도 없는 돼지 몸들? 븅신게이야 ㅋㅋ 그거 걍 지방 낀 똥파워 근돼 백돼지놈들 얘기 아니노? 걔내 니 체중만큼 근육 붙어있어
병신아 웨이트를 좆도 신경안쓰니까 돼지몸이지 돼지가 백돼지만있냐? 루이스도있는데 이새낀 격투기 좆도안보면서 아는척 지리노
타이슨퓨리는 무슨 처음부터 돼지였는줄아네
그리고 웨이트 트레이닝이란 말은 없음 병신아 한국에서나 쓰는 단어임
웨이트에 신경안씀.= 좆병신이거나 탑찍을 수 있음. , 웨이트에 신경씀 = 안좋을 이유가 없음. 로이더 바디빌더 덩어리급 아닌이상 마이너스가 될 수 가 없음. 심지어 웨이트에 신경안쓰는 선수들도 기본 근력 선수들 평균 이상임. 체급)근육이 클수록 불리할 수가 없음. 그렇게 치면 왜 선수들 약빠는순간 존나쌔지냐? 약이 뭐 공격력 상승 마법력 상승 이런건줄 알아? 똑같이 근육키우는거 먹는데?
이 병신은 웨이트가 근비대훈련만 있는줄아노 ㅋㅋㅋㅋ 전형적인 운동한번 안해본 멸치새끼 운동선수들은 웨이트를 보디빌더마냥 고립하면서 근비대훈련 하는게 아니고 주변근육 다 협응해서 쓰면서 파워 기르는 기능성훈련이 목적인데 이새낀 쇠질한다고 다 풍근만들어지는줄아네 병신새끼 ㅋㅋ
여긴 한국임 병신아
웨이트트레이닝(중량훈련)이 없는 말이라는 새끼는 어디 언어권 새끼노?? ufc시청도+입운동+기적의언어학자였네
웨이트로 쳐만드는 풍선근육이랑 격투기선수가 필요로 하는 근육이 다르니까 병신아 ㅇㅇ
무슨 무거운거 들면 쌔지는줄아는 병신들많네 운동 아예 하나도 안하는 일반인보단 쌔겠지 병신아
격투기선수가 웨이트하는건 그냥 균형유지정도임 병신들아 훈련에있어서 중요한게 아님 MMA선수가 웨이트 해서 뭐할래? 그시간에 그래플링 스파링뛰는게 훨좋음 카운터연습하고 특히 펀치력 뻣는데 중량질하는건 좆도 도움안됨 스피드 느려져서 이게 은가누가 직접한말임 벤치 좆도안하는이유 스피드 느려지고 도움안됨
ㅋㅋㅋ 무슨 성경구절마냥 벤치 쓸모 업다 벤치 쓸모 없다 얘기만 하노. 싯업할 때 뭐 하나 얹고하는 것도 중량이다 게이야
전형적인 운동한번 안해본 거북유방단+ufc충 ㅋㅋ
레슬링도 사실 좆도 쓸모없음 느그 논리대로면 스트롱맨 파워리프터 역도선수가 레슬링선수 맘대로 뽑고 놀아야 정상임 현실은? 80KG 레슬러가 저새끼들 다뒤집고 놀음 뽑히지도않고 중량딸치는 병신들은 착각이 좀 심함
태릉 레슬러들 뭔 운동하는지 보면 기겁하겟노 ㅋㅋ 최민호가 데드 230 뽑은 걸로 유명한 건 아노?
병신 노재능 조센새끼들은 예로 들지마셈
똥양인은 모든 스포츠 예시에서 예외임
ㅋㅋㅋ ㅅㅂ 그레코로만 레전드 카렐린도 중량 치고 통나무 들고 뛰고 별지랄 다햇다 게이야.
비교로 예를 든거지 병신아 ㅇㅇ "중량이 중요했으면"
스트롱맨이 레슬러 맘껏 뽑고 놀아야 정상이라고 병신아 ㅇㅇ
운동이 하기 싫음 걍 당당하게 하기 싫다 땋 말하면 되지 존나 추하노
지방 덩어리가 낀 이유는 컷팅을 안해서 그런건데
운동을 왜안하노 병신아 격투선수는 풍선근육이 쓸모없다했지
글의 요지를 모르겠음? 저능아들많네 풍선근육은 격투기에 쓸모없다 ㅇㅋ?
과도한 중량 운동은 격투기선수에 도움안되고 오히려 불리해진다 ㅇㅇ 여기서 글 끝냄이제
ㅋㅋㅋ ㅅㅂ 그래 미안하다 새끼야. 운동하라 안 할 게. 진짜 운동을 얼마나 싫어하는 거노?
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이해해라 여긴 운동부족 1위 한국이야. 병신같은 지몸 기댈 구석이라도 남겨놔야지
이거보고 바로 헬스하러감 ㅅㄱ
이새낀 경기운영 지능때문에 벨트못따잖아
ㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋ 쇠질이 아니라 스택 잘 쌓고 지 몸에 맞는 거 찾앗겟지
또 또 깔짝 헬스(보디 메이크업) 하는 계집년들 우루루 기어나와서 UFC니 뭐니 지랄발광을 하고있네 ㅋㅋㅋㅋ 너네들이 하는건 그냥 메이크업이라구여 병신아
넌 그럼 메이크업도 안하는 탈코르셋이노?
디씨 헬스충 특징 : 지 몸상태는 바닷가가서 벗지도못할 개쓰레기면서 자기가 무슨 역도산이라도 되는줄알고 남한테 운동하라고 훈계함
응 3년 풍선근육충 격투기 6개월하면 박살나~~
걍 몸키웠으면 기집애마냥 미인대회나가서 옷이나 쳐벗고 포징이나 해~ 우리 격투가한테 나대다 좆발리지말고
경력이 같으면 풍근이 산 채로 찢어발긴다 게이야
응 경력이 안같아~ 난 의미없는 고립 쇠질할시간에 스파링 1분이라도 더 뛰거든
존나 썩어문들어진 체육관도 투박하게나마 웨이트존 잇더만 게이야 ㅋㅋ 줄넘기 하다 도망쳐나왔을게 뻔히보이노
ㄴ 이새낀 모든 운동을 헬스로 취급하노 ㅋㅋㅋㅋ 병신같이 단백질 가루 쳐먹으면서 고립 이지랄하면서 크기에 집착하는게 병신같은거고 푸쉬업 맨몸스퀏 턱걸이는 한다 근데 그이상 안하는것도 사실이지 왜? 더 느리고 스태미너소모가 빨라지거든
요약) 병신같이 프로틴 고립 이지랄하면서 되도않는 무게 집착하지말고 진짜 운동을 해라. 수행능력? ㅋㅋㅋㅋ 무게를들기위해 무게를드는게 수행임? 진짜로 격투에는 1도 도움안되니 하지마라 도움안되는수준이 아니라 방해가 된다
강해지려면 실제로 주먹을뻗고 달리기를 해라 그게 훨씬도움된다. 뭐 미용으로 하는건 안말리는데 내앞서 쎈척하면 뒤진다
스태미나랑 완력 사이에서 중심을 잡는 거고 그건 재능에 따라 갈리는 거지 ㅋㅋ 니 체급의 한계가 존나 낮은게 웨이트를 폄하할 이유가 되노?
체급재능 ㅆㅅㅌㅊ인 전완 뚜꺼운 아재가 니 가드위로 잽 툭 꽂으면 헤드기어 뚫고 니 대가리 펑 하고 터짐 ㅋㅋ
웨이트 폄하까진 아니고 정확히는 "웨이트를 했으니 나는 전투력이 강해졌다" 고 착각하는 병신들을 폄하하는거지. 절대 안강해짐. 강해지고싶으면 단 3개월이라도 그냥 격투기 그 자체를 해라
ㄴ 체급재능 씹상타치면 헬스그딴거 하나도 안하고 격투기 3개월만 배워도 10년헬스충 접어버림 ^^
체급재능 씹상타면 격투기 3개월에 격투기 3년 잽으로 목 세바퀴 돌림 ㅋㅋ
그리고 투기 무경험자가 잽 이지랄 ㅋㅋㅋ 등도 못긁는새끼들이 투기를 우습게 알아요 ㅋㅋㅋㅋ 이러니 헬스충이 욕먹는거 격투기 경험없는 백키로 20년헬스충 내앞에 데려다놔봐라 그냥 인형놀이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ 맞아 격투재능충은 헬스그딴거 안하고 격투기만 제대로 파면 단기간에 장기수련자 이길수도 있어 근데 헬스 20년하고와도 안돼^^
쇠질 2년 85kg 격투기 3개월 정도 열심히 했으면 잽 툭쳐서 니 모가지 40바퀴는 돌림 ㅋㅋ
응 그러니까 제발 격투기를 해 븅신새끼야 ㅋㅋㅋㄱ 쓸데없는데 인생낭비하지말고 이새낀 말하면 할수록 헬스병신이란 소릴 하고있노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
한국이 유독 헬스무시하는 경향이 있음. 이유= 좆병신유방단 95%가 운동안함. 서양애들은 어릴떄부터 다 헬스장다니고 운동선수도 헬스하면서 커와서 무시할 이유가 없음. 그 병신같은 몸 기댈때가 '격투전용 몸' 이라며 합리화 하는 길밖에 없음.
한국이 운동 세계최저 발표된건 알지? 한참전부터.
체육관 가면 정작 맨몸 신봉하는 인자약 멸치새끼들 없던데 이런 놈들은 어째 인터넷에만 잇노 ㅋㅋ
실제로 mma체육관 가면 힘슬링, 힘짓수에 벽 느끼고 현타 느끼는 멸치들 존나 많음ㅋㅋㅋ 아예 mma체육관도 안 가보니까 인터넷에서 이렇게 설칠 수 있는거 ㅋㅋㅋ
그래플링은 그냥 아예 몸 ㅈ도 못쓰는 개병신 아닌이상 한두달 배우고 힘으로 굴리면 웬만한 동네 체육관 짱됨
ㄹㅇ 도사급이면 극복하긴 하는듯. 데드 200 뽑는 형이 체급 한참 낮은 관장한테 맥을 못 춘다고. 주짓수 매력있는 운동이다 경도된 사람 처럼 말하던데. 물론 데드 200 뽑는데 같은 경력이면 관절인형으로 만들겟지
그래플링 자체가 근력을 최대로 써먹을 수 있는 자리를 먹어가는 싸움인데 이게 압도적 근력차 잎에서는 답 안나옴 극단적 예시로 원암 덤벨컬 300키로 해봐라 배근력 200나오는 성인이 암바 걸어도 팔 못꺾음 ㅋㅋ 이건 워낙 극단적 예시라 그런거지만 어느정도 감 있는놈이 한두달 배우고 근력 ㅈㄴ세면 ㅈ고수 아닌이상
낼 헬스하러가야지
좋은 생각이야
격투기 뿐만 아니라 모든 스포츠가 다 웨이트 트레이닝이 중요함 저거 없이는 프로가 될 수는 없음 심지어 전투하는 군인 특수부대 의사까지 다 필요함
인정
웨이트가 필수인건 맞지만 챈들러처럼 과하게 근육 키우는건 오히려 경기력에 안좋긴함 ㅋㅋ 체력이 너무 빨려서. 실제로 챈들러도 1라 화력 끝나면 찍싸서 ufc 2승 3패인놈임
그래도 2위단체 벨라토르 장기 챔프 먹고 타이틀전에서 한번 위기 보여준거 보면 ㅈㄴ 쎈놈이긴 함 파이트 아이큐가 딸려서 전략없이 무식하게 싸우는게 단점이지
저 근육덕에 지금 위치까지 있는거지 저 근육 빼면 체력올라가고 한단계 높은 선수로 변하는게 아님 더 작고 파워도없는 그저 그런선수가 되겠지
보통 헬스로 키운 근육은 풍선근육이니 뭐니 하는새끼들은 유튜브로 동영상만 보면서 아는척하는 시청도 새끼들임 직접 해본새끼들은 안다 근육이 없어서 안좋은건 있어도 근육이 있어서 안좋은거 개소리임
ㄹㅇ 시청도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
빨리 지치는 건 팩트다 - dc App
서양은 50%이상이 헬스 기본으로 해서 그런소리 거의 못봤는데 한국에서만 유독 많음 ㅋㅋㅋ 왜냐하면 운동하는 비율 5%도 안되는 거북유방단세대라 좆만한 지몸이 의지할 마인드가 '난 무도가다, 난 뻥근육과는 다르다' 밖에 없는거임 ㅋㅋㅋ 막상 격투기도 안뛰고 헬스도 안함. ㅋㅋㅋㅋㅋ 격투기 하는새끼들 보면 다 웨이트도 열심히 하고 근육의 중요성을 아는데 막상 아무것도 안하는 멸치, 돼지 좆밥새끼들이
근육이 많으면 불리하다는것도 시발 황철순이나 로니콜먼급 보디빌더 상상하니까 말은되는데 막상 그런사람은 0.1%고 내츄럴인이상 10년좆빠지게 운동해도 보기좋은 잘빠진 몸이 최대지 절대 '근육이 너무 많아서 가동이 불편할정도' 가 될수가 없음 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 운동 안하는 겜창병신세대가 합리화하는거지 운동 1년이라도 해봤으면 그딴 헛소리를 할 수 가 없음.
그리고 모든 격투기선수들도 로이드빨고 근육덩어리 존나키워도 승률이 압도적으로 올라가면 올라가지 줄어든 경우가 없음 지금까지 ㅋㅋㅋ 약걸려서 근육빠지고 하락세는 있어도 약빨고 승률이 떨어진 경우가 없음 ㅋㅋ 심지어 브록레스너, 밥샵, nfl선수 그냥 쇼용 근육만 로이드빨고 존나 키운덩어리들도 ufc, 격투단체에서 탑급 찍음. 좆거북유방단이 주장하는 근육많으면 느려지고 어쩌고 하는급은 로니콜먼 황철순마냥 적어도 5년은 약빨고 보디빌딩해서 보기흉할정도가 되어 성립할까말까인데
좆병신 웨이트 후진국 대한민국은 아직도 운동많이하면 느려진다, 운동하면 키안큰다, 운동하면 관절안좋아진다 이딴 좆틀딱같은새끼들이 할만한 유사과학 병신같은 소리만 쳐하고서 한심한 사상만 가지고있음. 동양권이 특히 그럼 서양은 기본적으로 남성성을 숭배하고 남자면 대부분 몸키우고 운동하는데 이 병신들은 옛날부터 서양 총기만들고 과학적으로 접근할때 무술쳐하고있고 무도하다가 총맞고 쳐강간당함. 서양은 어릴때부터 웨이트하고 세계3대기록이나 바디빌더, 스트롱맨, 격투가, 모든지 다 서양이 위임. 근데 이 한심한새끼들은 내가 동양이라안된다 피지컬차이다 이지랄하는데
그냥 그새끼들이 쌘이유는 걔네는 모든운동이던 웨이트를 하고 과학적으로 접근함. 근데 병신 이새끼들은 산타고 몇시간동안 달리고 그냥 유산소만 존나쳐하고 피지컬적으로 생각을 못함 그냥 개 병신같음. 내가 캐나살다와서 중3에 400찍고 고3에 600찍고 걔네들 하는만큼 그대로 따라갔는데 흑인이건 백인이건 피지컬적으로 내가 동양이라 밀린다는 생각을 못해봤음 운동하면서. 심지어 남성호르몬수치는 동양인이 더 높음 피지컬이 약하다는 근거가없음. 그냥 병신 후진국적인 마인드 닫힌사고 운동을 존나안하고 답답하게 총앞에서 기가 어쩌고 도가 어쩌고 무술쳐하는꼴이니 답답하다 그냥. 과학적으로 직관적으로 생각해야 하는데 뭔 병신같이 아직까지
그리고 흔히 그놈의 시발럼의 왜져가지고 그 아마추어 mma 파워리프터 어쩌고 이겼다 이거 10년쨰보는거 같은데 시발 이게 화제가 된 이유를 생각해봐. 본능적으로 존나 예외고 놀라우니까 화제가 된거야 웰터급이 헤비급이겼다. 여자가 남자 이겼다. 그런경우가 몇년에 한번일어나서 화제가 된다면 그 반대의 경우는 화제의미조차 없을정도로 매일 일어나는 경우임. 씹덕 병신 운동안하는 새끼들이 보는 만화에서 왜 근육덩어리들이 쪽도 못쓰고 멸치 좆밥주인공한테 쳐발릴까? 그게 신기하고 재밌으니까. 막상 번화가에서는 근육돼지 문신충이 찐따새끼들 존나패는게 일상이니까.
그리고 기본적으로 격투기를 몇년째수련중이면 몰라 1,2년 깔짝하고 대회도 안나가보거나 한두번 쳐하고 입털거나 격투조차 안하면서 헬스충어쩌고 풍근어쩌고 하면서 격투기에 기댐. 왜냐 좆같은 본인몸이 합리화 할 곳이 거기뿐이거든 난 무술을 위해 자제한거고 그래서 근육이 없는거다. 그리고 유명한 선수들이 웰터 라이트니까 그나마 몸이 안커보이는거지 체급클수록 압도적임. 그리고 제발 병신들아 체급 = 근육이다. 체급이 뭐 마법력 공격력 이런거겠냐? 심지어 그 좆멸치 라이트 웰터마저도 최대한 몸키운상태에서 경쟁하려고 90kg까지 쳐 먹고 막판에 땀존나빼 병신 멸치새끼들아
이새낀 프레임 피지컬 다 좋은데 머리가 나쁜거 같음.. 전술 좆도 없이 1라찍임 맨날 재밌긴한데..
다르게 생각하면 머리가 나쁜데 피지컬이랑 탄력이 워낙 좋아서 저 정도까지 성공한 놈 ㅋㅋㅋ
저새끼는 경기장 들어가기 전에는 존나 스마트한데, 경기 시작하면 걍 뇌기능 멈춤 ㅋㅋ
저새낀 헬스고 나발이고 경기할 때 생각 좀 하면서 하라 해라 새끼가 옥타곤만 들어가면 저능아가 되버려 - dc App
아마 승리보다 쇼맨쉽을 더 중요하게 여기는거 같음 이겨도 노잼으로 승리할바엔 화끈하게 하겠다 느낌 ㄷㄷ 덕분에 승률은 영.....ㅠㅠ
헬스 할수록 관절이 나빠지는 거 아닌가?
헬스는 근육만을 키우는 거지 다른 결합조직들, 특히 관절은 소모품인데
너무 무거운 중량을 하거나 무리하게 자주하면 관절에 안좋은데 적당한 무게로 적당히 하는건 괜찮음
지 몸에 안맞는 중량치거나 자세 병신이면 관절 갈리는거지 적당한 무게에 좋은 자세면 관절소모 별로 안크
저 사람은 그냥 뼈, 관절연골, 인대, 건이 타고난 거임. 선천적으로 이런 지지역할을 수행하는 결합조직이 약하게 태어난 사람들은 근육 성장에 어느정도 한계가 있음. 결국 웨이트로 근육을 성장시키는 건데 근육은 버텨도 다른 결합조직들이 그 무게를 못 버티고 손상을 입으니까
저놈이 타고난것도 사실임 ㅇㅇ
뭐든 타고나야되고 근육이 단순 부피가 아니라 질자체가 좋아지려면 오래운동을 해야하니 어린나이부터 빨리시작할수록 관절에도 좋겠지 인대 또한
근데 관절 좀 소모 되어도 근육이 잡아주면 안 아픔.
인대와 건은 근육만큼은 아니지만 성장하긴 성장한다. 중요한건 연골이 얼마나 닳느냐는건데, 아이러니하게도 근육 운동을 해서 연골이 닳는데, 동시에 늘어난 근육량이 관절에 들어가는 충격량을 흡수해줘서 닳은 연골로 생활해도 통증을 안 느끼게됨. 디스크 환자중에 허리 근육량이 많은 사람은 자기 디스크 터진 것도 모르고 사는 경우도 있음.
그래서 볼카이노 이김?
볼카는 페더고 쟤는 라이트급 근데 볼카가 이기긴 할듯.....워낙 잘하는 놈이라 5위 정도는
볼카는 못이기지
약으로 만든 물풍선 근육들이 문제지 ㅋㅋㅋ
근육이 너무 커서 똥도 혼자 못 닦고 유연성 병신되고 이런 근육은 안좋은거 맞음 ㅇㅇ
이런 애들이 ㄹㅇ 운동의 운자도 모르는 놈들ㅋㅋ 라헤goat 존존스 (티볼 존나 걸림) ㅋㅋㅋ 씨발ㅋㅋ 근육 사이즈 키우는 스택으로 먹어도 힘 존나 세지는데 ㅋㅋ '풍근' 이지랄ㅋㅋ
격투기선수들이 쓰는 약 보디빌더랑 같음. 사이버사이코마냥 초능력 얻는게 아니라 단순히 근육키우는거임. 근육은 크면 클수록좋다 존나 흉한정도 아닌이상 ufc 헤비급 9할이 약걸렸을시절 몸보고와라 내츄럴 바디빌더 다 씹어먹고 웬만한 약물바디빌더랑 비빈다.
나 요즘 몸상태가 안좋아서 집에서 맨몸운동하는거 말고 헬스끊을까 고민중임
안다치게 적당한 무게로 하면 재활에 좋음
9짤 수플렉스 실화냐 ㄷㄷ
분명 잘하는데 잘 지더라 개이치 포이리에 찰올한테 다 지고 틀딱퍼거슨 후커한텐 이기고
궁금한게 파워리스팅 선수나 ufc 선수같이 순간적으로 강한 힘 내는 경기 하다보면 힘주다가 방구나 똥 나오는 순간 있지 않냐?? 어떻게 참음?
맨날 헬스풍근, 파맆충 타령하던 ufc갤 씹멸치들이 발작할 게시물
맨날 헬스풍근, 파맆충 타령하던 ufc갤 씹멸치들이 발작할 게시물
'아마추어mma선수한테 맞아죽은 파워리프터' 이지랄하면서 중엉거릴 멸치들(격투기 배운 적 없음) 등판할 예정
한국은 90%가 운동해본적 없는 멸치좆거북유방단 문화니까 그런 의견이 있는거지 서양권 기본적으로 다 헬스해서 그딴소리를 할 이유가 없음.
3위도 아니고 5위???
닌 격투기 안보지? 5위도 대단한데 체급 빡세서
다른종목에서 5위는 메달도 못딴다 ㅉㅉ
ufc에서만 5위지 다른 단체 포함이면 순위 더 떨어짐 벨라토르만 해도 저새끼 이길 애들 꽤 됨
.
헬창새기들이 꺼드럭대니깐 그러는거지 헬스 무시안함
멸치의 피해의식 ㅠㅠㅠ
근데 헬스가 건강에 도움이 된다는데 이해가 안됨 의도적으로 부하걸어서 근육성장시키는 건데 건강에 어떻게 좋다은 거임?
근육은 부하주면 성장하고 더 강해짐 신경도 점점 강화되고 관절에 가해지는 부담도 근육이 나눠갖음, 거기에 근육이 생기면 몸도 펴져서 어느정도 자세 교정도됨(바른자세로 운동할시)
(본인근력대비)고중량 파워리프팅을 휴식도 안하고 오버트레이닝하는거 아니면 몸 건강해짐
필수를 지가 뭔데 규정함? 의사라도 돼?
풀 스파링을 안 하는 격투기 선수는 있어도 웨이트 트레이닝을 안 하는 격투기 선수는 없다.
챈들러는 유난히 많이 하는 편
격투기뿐만 아니라 대부분의 스포츠선수는 웨이트도 병행한다 병신새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴ 지랄 좀 하지마 내가 아는 형 롤토체스 선순데
아하하+ 롤토체스선수라니 재밌네요^^;; - dc App
김동현 " 내가 웨이트 훈련을 더 잘했었으면 하난계 더 높아질 수 있었을텐데 아쉽다. "