작년 10월쯤에 운동하다가
어깨나감
너무아파서 병원가니깐
회절개근인가뭔가 파열됐데
오십견처럼 어깨 못들고 팔펴는 자세도안댐
턱걸이 준비자세도 못함
그래서 아몰랑 하고 몸뚱아리 살찌던가말던가
쉬는날에 먹잠먹잠 ㅈㄴ함
운동하나도 안해서 풍선살근육 쪼그라들고
그부분 지방으로 꽉꽉 들어차서
요즘은 계단만 올라가도 헉헉거렸는데
갑자기 생각해보니깐 나았네?
언제나았누 ㅋㅋ
여름전까지 운동 바짝 해보실까
작년 10월쯤에 운동하다가
어깨나감
너무아파서 병원가니깐
회절개근인가뭔가 파열됐데
오십견처럼 어깨 못들고 팔펴는 자세도안댐
턱걸이 준비자세도 못함
그래서 아몰랑 하고 몸뚱아리 살찌던가말던가
쉬는날에 먹잠먹잠 ㅈㄴ함
운동하나도 안해서 풍선살근육 쪼그라들고
그부분 지방으로 꽉꽉 들어차서
요즘은 계단만 올라가도 헉헉거렸는데
갑자기 생각해보니깐 나았네?
언제나았누 ㅋㅋ
여름전까지 운동 바짝 해보실까
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형 운동도 잘못하면 몸 망가져 한번 다친데는 계속 같은 손상이 올수있어 알아보고 해요 아님 적당히 하던지
근육은 나으면 괜츈한거 않이야? 아마 하면 그부위는 좀 신경써서 할듯 근데 그러다가 밸런스 안맞아서 반대편 다칠듯 ㅋ
근육도 피부처럼 상처가나면 흉터나 기능이 저하된다고 해 만성되면 골지아파요
아하! 조언 ㄳㄳ