[일반] 유산소 운동은 매일 거르지말고하자

[집나간해리(106.101)]

인간 생리학은 매일 상당한 수준의 유산소 활동을 하는 맥락에서 진화했고 따라서 건강을 유지하기 위해 운동을 해야 하는 건 진화가 우리에게 남긴 유산이다.
- 데이비드 라이크렌 & 진 알렉산더

[멍멍(121.130)]

형 말이 맞는게 요새 기초대사량이 줄어서 그런걸 수도 있어 형. 일하는 행위 자체에 기초대사량이 있는데 요새 일도 하는둥 마는둥 해서 ㅠㅠ - dc App

[멍멍(121.130)]

그래서 몸이 안 피곤하고 생체리듬 망해서 이런 스노우볼이... 흑흑 - dc App

[집나간해리(106.101)]

마영전을하면 활동대사량이 증가한대!!

[멍멍(121.130)]

그래서 벨라가 제일 이쁘다고? - dc App

[ㅇ_ㅇ(220.118)]

자위

[집나간해리(106.101)]

운동끝나고 무조건함

[익명(39.7)]

위장 운동 - dc App