잠을 잘 못자서 피곤한 모습을 보니 맴찢입니다..ㅠ
룸메가 코를 골때 박수를 쳐보세요.
일시적이지만 코골이를 멈추더라구요..다시 코골이가 시작된다는게 함정..

아니시면.. 이어폰 (잘때 껴도 덜 아픈 이어폰이 있어요..)끼고 자는건 어떨까요..
음악보단 ASMR 20~30분정도로 구성된것 들으면 잠이 들더라구요..
공항ASMR추천드립니다..빗소리도 괜찮구요..
무척 좋은 방법은 아닌데.. 잠 못자는것 보다 나을것 같아서..


또 다른 좋은 방법 코골이용 귀마개.. 실리콘으로 되어서 착용감이 어떨지 모르겠네요..

혹시 커피를 많이 드시면 물을 많이 마셔서 카페인을 내보내주세요.

부디 잠 푹 잘 자고 잘 먹고.. 잘 쉴 수 있기를...



데프트 김혁규의 건강과 행복 그리고 꿀잠을 기원합니다!!!