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ㅇㅁ 을 사용하지 않는 이상 힘든데 근육 만드는건  좋은데 불법적인 ㅇㅁ은 그만 하길 바란다 진짜 골로간다

내가 헬스 3년정도 했는데 나처럼 내츄럴로 웨이트 트레이닝으로 근육 만들면 진짜 힘들다 내가 3년동안 열심히 헬스해서 만든 이두박근 인데

내츄럴의 한계 까지 끌어 올린 상태의 이두박근 이라고 할수있거든?내가 올린 사진 이상 근육이 크거나 비정상적으로 혈관 확장이 있거나 그럼 내츄럴인지 의심부터 해야된다