마그네슘을 먹어야하나
[잡담] 멜라토닌 비싸기만하고 도움되지 않는구나
HAHA(dragon5995)
2026-06-01 03:21:00
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저 식물성 멜라토닌 먹었어요 잠에 들기가 어려운거지 잠에 들면 잠은 잘 자서
멜라토닌 잠을 너무 옅게 자게 해서 오히려 안좋은거같기도
잠에 들면 오래자는뎀 잠에 들기가 어렵고
확실히 우울증 약보단 영양제가 최고